🔥🔥릴레이 서킷 참가자 모집🔥🔥 여러분 안녕하세요🖐🖐🖐🖐🖐 제이제이와 함께 릴레이 서킷 촬영을 함께 할 참여자를 모집합니다. '나 운동 좀 한다' '내 몸에 자신있다!' 하시는 분들 많이 지원해주세요:) ✨ 지원방법 + 제이제이 살롱드 핏 공식 메일로 참가 지원 가능 - 이름 / 핸드폰 / 인스타아이디 - 이메일 : sdfglobal@naver.com + 본인 몸매가 잘 드러나는 사진 필수! + 인스타 아이디가 없다면 참가 신청 시 사진 첨부 필수입니다!
이제 막 운동 시작한 헬린이지만 웬만한 타 채널 운동영상 어려움 없이 따라하는 편인데 제이제이 운동은 솔직히 나로선 어려워서 눈동만 하게됨 ㅠㅡㅠ 그래도 지식 정보컨텐츠도 운동 못지않게 유익하고 같은 여자 입장에서 몸매 보고 각성효과도 크기 때문에 참 괜찮은 채널인 건 인정.. 제이제이 운동들 언젠간 따라할 수 있겠지?
결혼식 이후로 5개월동안 먹기만 하고 초보자를 위한 운동이라길래 뭐 이정도는~ 하고 했다가 2세트 차에서 별을 보았네요..ㅋㅋㅋ 그래도 오래 쉬었다가 다시 운동하려는데 딱!마침! 제이제이님 영상이 올라와서 더이상 미루지 못하고 오늘 운동 다시 시작했습니당💜 감사합니다~!
🔥🔥릴레이 서킷 참가자 모집🔥🔥
여러분 안녕하세요🖐🖐🖐🖐🖐
제이제이와 함께 릴레이 서킷 촬영을 함께 할 참여자를 모집합니다.
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'내 몸에 자신있다!'
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✨ 지원방법
+ 제이제이 살롱드 핏 공식 메일로 참가 지원 가능
- 이름 / 핸드폰 / 인스타아이디
- 이메일 : sdfglobal@naver.com
+ 본인 몸매가 잘 드러나는 사진 필수!
+ 인스타 아이디가 없다면 참가 신청 시 사진 첨부 필수입니다!
다이어트란~
고통을 참아내는 인내심과 꾸준함이 있어야 하는거 깉아요.
3개월째 다이어트 오늘까지 12kg 감량….
너무 힘들었어요…!
모두 다이어트 성공들 하세요….
왕초보가능인데 푸쉬업이 들어가있네요....ㅜㅜ
제이제이 슨생님 오늘도 즐거운 눈동이라고 썼다가 지웠어요ㅠㅠㅋㅋㅋ 눈동 중이긴 하지만 영상이 늘 너무 정성스러워요!! 오늘은 폭식전 운동을 했으니 내일부터는 이 서킷으로 도전할게요🥺💪🏻💪🏻 감사합니다💕
와 보자마자 했는데 15분만에 땀 줄줄이에요…👍🏻
진짜 왕초보는.. 도전했다가 실패하고 갑니다.. 걍 어느정도 운동은 하시는 분들이 하시면 좋을거같아요 팔굽혀펴기랑 Seated Hand to toe 동작이 너무 어려워요ㅠ
제이님 와우~ 다이어트 파업이 얼마안된것 같은데 몸매 대박이네요. 제가 제이님 유툽보고 운동에 열심입니다!!!!
느낌이 뭔가 새천년체조 생각나네요
초보 글자보고 바로들어왓는데 발목수술한지 얼마안되서 할수잇는 동작이 얼마없어요ㅠㅠ 저처럼 특정부위가 안좋을때 덜쓰고할수잇는, 안쓰고할수잇거나 대체 할수잇는 동작 알려주시는 영상도 보여주시면 정말 신나서 따라할수잇을것같아요!!
요즘 운태기와서 유산소안하고 근력만 했더니 완전 저질체력됐어요,, 유산소의 중요성을 느끼며 내일은 이거닷!!!!
아니 자동으로 무한 재생 설정 된줄 알았어요 휴휴 땀 폭발이에요
이번달 운동은 이 아이로!!!
우와 저 요즘 제이제이님이 올려주신 HIIT에 빠져서 과식후운동이나 지난번 히트 계속 돌려하고 있었는데 새로운 거 나와서 너무 좋아요!! 낼 꼭 도전할게요 감사합니다♡
진짜 간만에 운동합니다... 비만자는 운동 따라할때 좀 조심해야할 것 같습니다. -비만자올림
이 운동 너무 좋아요. 다들 이운동했으면 좋겠다 ㅠㅠ
눈동하면 몸은편하지만 일어나서 운동하니 기분이 좋아요! 작지만 내가 나를 극복한 기분 😘
인생에서 가장길었던 15분..
백신 요양 끝나는대로 도전해볼게요🙋♀️
이제 막 운동 시작한 헬린이지만 웬만한 타 채널 운동영상 어려움 없이 따라하는 편인데 제이제이 운동은 솔직히 나로선 어려워서 눈동만 하게됨 ㅠㅡㅠ 그래도 지식 정보컨텐츠도 운동 못지않게 유익하고 같은 여자 입장에서 몸매 보고 각성효과도 크기 때문에 참 괜찮은 채널인 건 인정.. 제이제이 운동들 언젠간 따라할 수 있겠지?
결혼식 이후로 5개월동안 먹기만 하고 초보자를 위한 운동이라길래 뭐 이정도는~ 하고 했다가 2세트 차에서 별을 보았네요..ㅋㅋㅋ 그래도 오래 쉬었다가 다시 운동하려는데 딱!마침! 제이제이님 영상이 올라와서 더이상 미루지 못하고 오늘 운동 다시 시작했습니당💜 감사합니다~!
이거너무좋아요.. 이런분위기로 상급자용도만들어쥬세욪제발 😢
4주 - 1차 완료💪🏻
써킷이 쵝오야,,,
간만에 또 따라할 영상 건졌네요💪💪 부분적으로 관절에 무리가는 자세만 빼고 해볼게요!!
제이제이님! 오늘 헬스장에 못가서 홈트 대체하려고 영상 켰어요💜 오늘도 감사합니다!
클리어! 와~ 땀샘폭발했어요😱
우오ㅏ 다이어트 시작 초기인데 따라하다 뒤질뻔 ㅋㅋ 해야겠음
섹시한 각두근 쌤 보다가 제 눈만 운동했네요.. 안구에 좋은 영상 감사드립니다! 🙇🏻♂️
오늘.운동 찜
헐 내일부터 해야겠어요
쌤이거 배경도좋고 너무좋아요 약간힘든버젼도만들어쥬세요🤗 눈이즐겁네염🧡
아~~~~3세트까지 겨우 했어요 4세트였으면 못 했을...ㅜㅜ
와 진짜 선생님 몸매 넘사(;
제가 잘 못해서 그렇겠지만 한 쪽..오른쪽 무릎이 너무 아파요ㅠㅠㅠ
으아아ㅏ아ㅏㅏ아ㅏㅏㅏ🔥🔥🔥🔥
이거 3세트 해볼까??
생각 중이다~ㅠㅜㅋㅋㅋ
근육 멋있어요 제 몸에도 근육이 있겠죠?...
초보자도 할 수 있다했지 안 힘들다곤 안했다... 나는 덫에 걸려버린 것이여
이런 운동은 대략 얼마나 칼로리소비가 될까요?
아닛 이렇게 추운날 ㅡ 뭘입고 찍으신거죠 ? ㄷㄷㄷ 차피 저는 눈동에 초보에 지역도 완전한 지방이라 지원에 발도 못내밀 ㅜㅜ
왕초보맞아요? 😭
이거 너무 쉬워보이고 심박수도 150위로 안올라가는데도 끝나고나면 땀이 줄줄나요 .. 🫠
제이제이살롱드핏님 운동 잘하시네요.
썸넬부터 나는 눈동으로 결정했다ㆍ
아~~ 스쿼트 좀 한다고 생각했는데... 점프 스쿼트에서 바로 무너져 버리네요. ㅠㅠ
이게 초보맛이라니………….😨😨😨
👏👏👏
👍
❤👍👍
오옹
11/1 🥵,2,3 왕초보는 아닌걸로.. .
왕초보 가능하다며
어디에좋은운동이예요?
전신감량이요~!
엇청샘이안보이네요~~~~!!??
런지 할때 오른쪽 발목이 땡겨서 아파요 왼쪽은 갠찬은데ㅜㅜ
이건 왕초보가 할수 있는 15분짜리 운동이 아닙니다 ㅎㅎㅎ