TIP para mujeres : *EVITA FUGAS AL BRINCAR LA CUERDA*
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Estos tips te pueden ayudar a corregir el tema de fugas por incontinencia.
Fortalece tu suelo pélvico
Mantén tus piernas juntas
Mantén las piernas unidas y ligeramente cruzadas en el aire
Separa los pies levemente del suelo
Alterna las piernas al brincar
Practica estos tips, espero te funcionen y te sientas más cómoda al brincar.
#brincalacuerda #brincaconbrenda
GRACIAS POR VISITAR MI CANAL Y NO OLVIDES SUSCRIBIRTE, COMPARTAMOS JUNTOS!!!!
Encuéntrame por aqui ando :
♥Instagram: / brendayoga
♥Facebook: / brendayoga
♥Twitter : / brendayoga
♥RUclips: / brendamedinayoga
Se siente bien feo tener fugaz 😔😭
Que es eso?
@@trotyi2562 que durante se esta saltando, tienes fugas de pipi en otra palabras te sale pipi durante estas saltando .
Eso me pasa ami y se ciente feo no te puedes consentrar
SALTANDO SOGA Y ME ORINO
No me sale mas q el brinco básico 😅😭
No comer muchos alimentos con picante ni gaseosas
Q buenoooo....MUCHÍSIMAS GRACIAS Brenda!!me encanta cómo nos explicas....es muy lucrativo!!eres maravillosa!!Abrazote sostenido...Feliz fin de semana! GRACIAS por TODO! Muuuaaacccc....!!.
Disculpa pero que son fugas.
Likidos de agua como si fuera orina
El Verdadero Amor solo tiene una fuente: Jesus- Dios Sacramentado.
¡¡¡¡ Espera por ti en todas las Capillas de Adoración Perpetua en vivo, con Sus brazos abiertos para recibirte en Su Sagrado Corazón !!! No pierdas tu oportunidad, puede ser la última! Animo!!! Te ama sinceramente y te espera !¡¡¡¡ !!!! Visítalo hoy!!!!❤️😍🤗💝💓💞💗❣️💘💕💖❤️😘😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍❤️💖💕💞💓💝💗❣️💘💘💓🤗😘😍😍😍😍😍❤️💖💕💞💓💝💗❣️💘💘😍🤗😍😘
Porque siempre comentan pelotudeces en temas serios
Empecé a practicar jumping y al saltar con las dos piernas sentía raro Justo allí abajo, me preocupo, y ahora busco información tendré que dejar de practicarlo?? ..
Esta buenísimo tu video pero me resulta tan difícil para mi es mas fácil aprender a nadar y luego yo que tengo los cenos muy grandes no se me irán a colgar con estos brincos
Puedes vendarlos o usar unas mayas de las que nos ponemos en las piernas, la cortas de los pies y te la pones como si fuera blusa, metes los brazos por donde irian las piernas y el resto lo bajas al pecho, eso hago yo en mis clases de ballet y me funciona bastante bien ya que también soy chichona jeje saludos
Yo tengo como 2 meses y medio saltando la cuerda y no me pasaba esto al principio todo super bien, pero hace como 3 semanas sí me está pasando.....y la verdad es muy incómodo , y no quisiera dejar de hacer este ejercicio ya que me ha funcionado muy bien.....que puedo hacer.....ayuda por favor....
Esto te ayudo?
Ponte una toalla y ya
Brinca de un brinco y no dejes caer todo tu cuerpo y no despegues tanto los pies y bien despacio para que des asta 100 saltos seguidos
Fugas de que? No todos sabemos de que hablan. No soy mexicana. Malisoma informacion.
Fugas de orina se sale un poquito de orina cada vez que saltas
Yo tambien soy Mexicana y no se de que habla, pero creo que tienen incontinencia de orina😨🤔.
Que es una fuga ?
Que Guapa👏👏👏👏
2 comentario !!!!
qué serían las "fugas"?
Creeeo qué se orinan mientras saltan la cuerda por el impacto de saltar
@@trotyi2562 jajajaja qué feo xD
@@melsassy5247 pero pasa más después de tener hijos
Muy buena licenciada
😊👍🏼👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼
Gracias por el vídeo.
😘🖒
Qué linda la última imagen de tu intro
Excelente consejo Brenda, gracias por compartir
Gracias !!! 🙏🏼🌻 abrazo de luz !
Like a este conentario