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아이구.선생님~~~어제 런지 제대로 했는지 오늘은 엉덩이 통증이 있네요~~~ㅎ😊😊😊운동을 꾸준히 하면 근육통도 줄어드는게 맞나용~~??
근육통이 줄어들 수도 있구요 운동량을 늘리거나 강도를 높이면 또 근육통이 올 수 있어요!!
@@okhomet 선생님.감사합니다^^같은강도로 해도 근육통이 있는날.심한날.약한날 몸상태에 따라 다를수도 있죠~~?필라테스와 인체에 관해 궁금한게 많은 1인이예요^^무슨동작이든 제대로 하는 습관 들여볼게요~~~
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아이구.선생님~~~
어제 런지 제대로 했는지 오늘은 엉덩이 통증이 있네요~~~ㅎ😊😊😊
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근육통이 줄어들 수도 있구요 운동량을 늘리거나 강도를 높이면 또 근육통이 올 수 있어요!!
@@okhomet 선생님.감사합니다^^
같은강도로 해도 근육통이 있는날.심한날.약한날 몸상태에 따라 다를수도 있죠~~?
필라테스와 인체에 관해 궁금한게 많은 1인이예요^^
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