pisze tu by Pan Marek widzial: Panie Marku, szukalem ale nie znalazlem na Pana kanale - doskwiera mi bol zewnetrznej strony prawej kostki (prawa strona prawej kostki), jestem przekonany ze jest to spowodowane jazda samochodem - stopa jest w nienaturalnym ulozeniu na pedale gazu. Gdy tylko zdejmuje noge z gazu i odginam stope w druga strone (tak, ze klade stope na jej prawej krawędzi i dociskam do ziemii by rozciągnąć ją w druga strone) czuje silny bol. Jest to w zasadzie okolica stawu skokowego. Jak sobie z tym poradzic? Na auto z tempomatem mnie na razie nie stać, a bol trwa juz miesiac mimo ze znacznie mniej jezdze autem (okolo 1h dziennie)
Wielki szacunek Panie Marku...jest Pan wybitnym specjalistą, który potrafi używając własnych rąk znacząco wpłynąc na zdrowie drugiego człowieka...choc masaż twarzy staram się wykonywac codziennie, to takich bezcennych porad nigdy dosyc...Dzięki...😊👌👍
Robiłam razem z Panem ten masaż i od razu czułam, jak mi się przecierają od wewnątrz uszy,rozluźniły mi się plecy,ręce od barków do końca palców,stopy zrobiły się gorące,całe nogi " poruszyły" się w mm. wzdłuż nerwu kulszowego, górne drogi oddechowe otworzyły mi się.DZIĘKUJĘ . chcę zapisać się na kurs rusz głową. A poza tym ,nie umie się Pan smucić. Pozdrówko.
Borykałam się z tym problemem ponad 1 rok pseudo lekarze nie potrafili znaleźć problemu a tu po obejrzeniu filmiku i wykonaniu ćwiczenia znalazłem w czym tkwi problem. Dziękuję mistrzu niech neurolodzy uczą się od Pana.
Uwielbiam Pana Marka...cudowny człowiek...tyle pięknych lekcji nam daje...Jestem pod wrażeniem...dziękuję ślicznie za tak piękny zrozumiały przekaz....❤💞 ...
Jak zawsze prosto,z sensem łopatologicznie potrafis, przekazač wiedzę,ze zrozumieniem dla laikòw,no a pozatym jesteš świetny w przekazywaniu wiedzy ,choč nie wszystkie pogadanki są dla mnie użyteczne to bardzo lubię cię słuchač👍👌👏🤝😁dziękuję za juž I proszę o jeszcze🙏
Od 4 lat oglądam z zaciekawieniem pana rady, jest pan bardzo przekonujący i świetny w przekazie, każde pana nagranie jest dla pomocne, oby takich ludzi było jak najwięcej.
Nikt tak nie tłumaczy i objaśnia, dzięki panie Marku. Ciężko mi to pisać ale moja żona pana uwielbia za sposób bycia i za sposób przekazywania. Dzięki.
Gdy dorastał moj syn zaczął zauważać ze moja mina jest smutna, taki mały empatia, mówił, Mama - wszystko dobrze? Odpowiadałam mu, ze ja wewnętrznie czuje się dobrze, pozytywnie myśle, wszystko jest dobrze. Moje dziecko gdy widziało moje kąciki ust wygięte w dół- mówił mama - minka No i ja się zaczynałam uśmiechać. Mam teraz 44 lata i ta sytuacja miała miejsce do 2 lat wstecz. Dwa lata temu zaczęłam ćwiczyć jogę twarzy, jestem samoukiem, nam tez narzędzia jak ten młotek wibracyjny i masażer do celulitu . Odzyskałam kontrole nad mięśniami ściągaczami ale wiek , grawitacja zrobiły swoje. Jest lepiej, syn już tylko czasem mi powie - mama minka… na codzień staram się mieć leciutki uśmiech , na słońcu tez bo czuje jak mi się prostują zmarszczki na czoke( tez je spłaszczyło cwiczeniami) gdy schylam głowę, jest słońce czy chce mieć zliftingowana twarz. Poprostu moja twarz jest jak biceps który mogę napiąć. Pozdrawiam.
Jogę twarzy robię systematycznie i jestem z niej zadowolona 😄 Pod dolną powieką znajdują się dołeczki, które można nacisnąć i przytrzymać, co wpłynie na naszą koncentrację i doda energii.
Dziękuję Panie Mareczku, za niezwykle przydatne wykłady prowadzone lekko, z uśmiechem i w przystępny dla każdego sposób. To bezcenna wiedza, którą przekazuje Pan za free z wielkim serduchem. Niechaj to dobro wraca do Pana szeroką drogą i sprawi, że będzie Pan tak szczęśliwy, jak słuchający Pana odbiorcy 👍🤗
W czwartek idę na masaż kobido i wprost nie mogę się doczekać. To wspaniałą forma relaksu ale i wygląd twarzy bardzo się zmienia, zmarszczki spłycone, skóra napięta i wypoczęta, ramiona odprężone. Taki reset. Kilka lat temu byłam po raz pierwszy i pamiętam, że wyszłam z gabinetu tak odprężona że miałam wrażenie, iż jestem na małym rauszu :D Pozdrawiam Pana serdecznie !
Dziękuję pięknie Panie Marku, bardzo lubię Pana słuchać, muszę robić masaż twarzy. Kiedyś zawsze byłam uśmiechnięta i lepiej się czułam a teraz inaczej. Serdecznie dziękuję, pozdrawiam ❤️
Świetny materiał 👌👍 Oczywiście, że pomocny, jak każdy i jak zawsze 🙏😍 Bardzo dziękuję, choć jogę twarzy ćwiczę od jakiegoś czasu, uwielbiam też masaż twarzy, to Twoje wyjaśnienie poszerzyło moją wiedzę ☺️
Uwielbiam twoje porady ..działają ..stosuje ..i bardzo dziekuje będę korzystała z twoich linków ipolecam je swoim znajomym ❤❤❤❤❤jestem bardzo wdzięczna za te porady …za twoja szczerość …..dzisiaj w każdym bissnesie liczą sie tylko pieniądze a nie warsztat …ile razy ?.fryzjer ? Kosmetyczka ?. Pediciurzystka ?…inie mogę zrozumieć jak na niskim poziomie w Polsce sa te usługi ???a ceny ??????dzieki tobie uczymy sie jak zadbać o siebie nie wyrzucając pieniędzy w błoto ?…ale to nie tylko w Polsce ???????
Panie Marku :) kocham i oglądam Pana od lat. Jednak warto do filmu dodać istotna rzecz. Masaz zwlasza w okolicy oka należy wykonać na poślizgu. W ten sposób co Pan robi można naciągnąć delikatna skórę wokół oka. Zwłaszcza u osób o suchej skórze:) ściskam Pana i dziękuję, że jest Pan genialna pomocą w wielu moich dolegliwościach:)
gratuluję pełnego zrozumienia i dzięki za ten komentarz, bo może być przydatny dla innych w zrozumieniu sensu pracy nad ciałem - i jak pan Marek nieraz zwraca na to uwagę - przez to kontakt z duszą, na zasadzie sprzężenia zwrotnego.
Spotkania z Panem, to balsam dla duszy. 👍😊
👍
pisze tu by Pan Marek widzial: Panie Marku, szukalem ale nie znalazlem na Pana kanale - doskwiera mi bol zewnetrznej strony prawej kostki (prawa strona prawej kostki), jestem przekonany ze jest to spowodowane jazda samochodem - stopa jest w nienaturalnym ulozeniu na pedale gazu. Gdy tylko zdejmuje noge z gazu i odginam stope w druga strone (tak, ze klade stope na jej prawej krawędzi i dociskam do ziemii by rozciągnąć ją w druga strone) czuje silny bol. Jest to w zasadzie okolica stawu skokowego. Jak sobie z tym poradzic? Na auto z tempomatem mnie na razie nie stać, a bol trwa juz miesiac mimo ze znacznie mniej jezdze autem (okolo 1h dziennie)
@@JohnnyAnthonyWalker może trzeba zrobic poziom kwasu moczowego
@@margotk4514taaak... i sztuczne oddychanie
Ja jestem tak wdzięczna za to że znalazłam już dawno ten kanał.Jesteś jedyny w swoim rodzaju .
Fenomenalny film. Nigdy takiej pracy nad twarzą nie widziałem. Bardzo ciekawy materiał.
Uwielbiam,że masz holistyczne podejście. Wszystko się zgadza w dodatku świetnie przekazane.
Zgadzam się, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie rewela.
Życzliwość jest wypisana na twarzy. Człowiek dobry, o ujmującej osobowości jest zawsze piękny, niezależnie od fizjonomii danej od Boga ❣️🙂
Oj nie do końca. Poznałem ładnych, dobrze wyglądających z twarzy, ciała, postawy oszustów.
Milki way mam 30 lat ale tak głupi komentarz jak tu napisałeś widzę pierwszy raz. Życzę rewolucji w głowie. Cześć
@@JakubMc-e7n z twojego komentarza wynika, że masz 30 lat i jesteś złośliwym, zrezygnowanym, wstrętnym pelikanem 😳😅
@@MilkyWay-ch4co nie ublizaj w Internecie anonimiaku, bo Cię można znaleźć. Niepozdrawian
@@zbigniewkloda6575 witam Panie Marku jak zawsze można na Pana liczyć jest bardzo kompetentny w tym co robi
Pozdrawiam.
Wielki szacunek Panie Marku...jest Pan wybitnym specjalistą, który potrafi używając własnych rąk znacząco wpłynąc na zdrowie drugiego człowieka...choc masaż twarzy staram się wykonywac codziennie, to takich bezcennych porad nigdy dosyc...Dzięki...😊👌👍
Uwielbiam Pana wyklady dzieki
Robiłam razem z Panem ten masaż i od razu czułam, jak mi się przecierają od wewnątrz uszy,rozluźniły mi się plecy,ręce od barków do końca palców,stopy zrobiły się gorące,całe nogi " poruszyły" się w mm. wzdłuż nerwu kulszowego, górne drogi oddechowe otworzyły mi się.DZIĘKUJĘ . chcę zapisać się na kurs rusz głową. A poza tym ,nie umie się Pan smucić. Pozdrówko.
Wdziecznosc Panie Marku
bezcennych?
@@khanitime Czy tęsknota za czymś bezcennym nie daje zasnąc🤔?
Dziękuję za uzupełnienie mojej wiedzy o masażach ,które wykonuję codziennie ,mimo że mam 71 lat.
Panie Marku wyglądasz super, 😀🌺
JESTEM PO UDARZE MÒZGU MAM NADZEJE O POPRAWIENIE MOJEJ TWARZY BOG ZAPŁAC
Ma Pan ogromną wiedzę. Szacunek!
Jest Pan moim najnowszym odkryciem. Pana fachowość i sposób przekazywania wiedzy jest imponujący.
Borykałam się z tym problemem ponad 1 rok pseudo lekarze nie potrafili znaleźć problemu a tu po obejrzeniu filmiku i wykonaniu ćwiczenia znalazłem w czym tkwi problem. Dziękuję mistrzu niech neurolodzy uczą się od Pana.
Z jakim problemem?
@@Mm-jz5ku no teżnie ciekawi na co pomógł !😮
❤😂🎉😢😮😅😅 2:51
PANIE MARKU PAN JEST PRZYSTOJNYM Z DUZYM TALENTEM I SYMPATYCZNYM CZLOWIEKIEM
Pan Marek na pewno jest świadom swojej atrakcyjności pani...X
Z wielką przyjemnością zawsze Pana oglądam i słucham 👍
Dzięki za ogrom wiedzy i ciężkiej pracy 💕
Super zabawa, narazie zabawa, ale chcę więcej
Wszystko super A na szumy w głowie jest tesz masasz dziekuje pozd.
Doskonale prowadzi Pan ćwiczenia w połączeniu z wiedzą. Jestem Pana fanką. 😊
Jestem pełen podziwu poziomi jaki Pan sobą reprezentuję i jak merytoryczne i wartościowe robi Pan filmiki
Super......wszystkie Pana porady są wspaniałe.w 👌👍
Pozdrawiam.
Uwielbiam Pana Marka...cudowny człowiek...tyle pięknych lekcji nam daje...Jestem pod wrażeniem...dziękuję ślicznie za tak piękny zrozumiały przekaz....❤💞
...
To prawda ,stan umysłu jest widoczny na twarzy ! 👍🥺😴😓🤔
Drogi Panie Marku dziękuję za dzielenie się wiedzą i warsztatem, z którego codziennie korzystam. Życzę zdrowia i pozdrawiam.
Jak zawsze prosto,z sensem łopatologicznie potrafis, przekazač wiedzę,ze zrozumieniem dla laikòw,no a pozatym jesteš świetny w przekazywaniu wiedzy ,choč nie wszystkie pogadanki są dla mnie użyteczne to bardzo lubię cię słuchač👍👌👏🤝😁dziękuję za juž I proszę o jeszcze🙏
Może jeszczę zdążę 'naprawić" swój wyraz twarzy i życzliwe koleżanki nie będą mówiły... ach ten kolagen tak szybko zanika🤣
Jestem wdzięczna ..Uwielbiam ten kanał...świetne, pomocne materiały 🍀🌹
No genialne!!!! Ogrom wiedzy!!!!! I logika!!!!!! Dziekuje !!!!!!
dzięki bardzo, perfekcja Panie Marku 😊
Cudny człowiek
To za mało powiedziane❤
Wielki szacunek dla Pana . Dużo zdrowia, szczęścia i Wszystkiego co najlepsze w życiu ❤
Mądrego warto posłuchać. Dziękuję ❤️
Od 4 lat oglądam z zaciekawieniem pana rady, jest pan bardzo przekonujący i świetny w przekazie, każde pana nagranie jest dla pomocne, oby takich ludzi było jak najwięcej.
Nikt tak nie tłumaczy i objaśnia, dzięki panie Marku. Ciężko mi to pisać ale moja żona pana uwielbia za sposób bycia i za sposób przekazywania. Dzięki.
DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM zR.F.N 😂😂🎉
To jest interesujące 🤔 Pozdrawiam wszystkich serdecznie .
Gdy dorastał moj syn zaczął zauważać ze moja mina jest smutna, taki mały empatia, mówił, Mama - wszystko dobrze? Odpowiadałam mu, ze ja wewnętrznie czuje się dobrze, pozytywnie myśle, wszystko jest dobrze. Moje dziecko gdy widziało moje kąciki ust wygięte w dół- mówił mama - minka No i ja się zaczynałam uśmiechać. Mam teraz 44 lata i ta sytuacja miała miejsce do 2 lat wstecz. Dwa lata temu zaczęłam ćwiczyć jogę twarzy, jestem samoukiem, nam tez narzędzia jak ten młotek wibracyjny i masażer do celulitu . Odzyskałam kontrole nad mięśniami ściągaczami ale wiek , grawitacja zrobiły swoje. Jest lepiej, syn już tylko czasem mi powie - mama minka… na codzień staram się mieć leciutki uśmiech , na słońcu tez bo czuje jak mi się prostują zmarszczki na czoke( tez je spłaszczyło cwiczeniami) gdy schylam głowę, jest słońce czy chce mieć zliftingowana twarz. Poprostu moja twarz jest jak biceps który mogę napiąć. Pozdrawiam.
dziekujemy ze mozemy sie rozwijac
Ok tak. Film baaardzo(!) przydatny.❤😊
Jak ktos doznal porazenia nerwu twarzowego (VII) to takie cwiczenia bardzo pomagaja.
Baŕdzo ciekawe! Będę próbować. Dziękuję
Wielki szacunek dla Pana wiedzy i mądrości, pozdrawiam serdecznie, lubię Pana słuchać
Sub.., leik ,paluch, koment... - wszystko zostawione. Super, dzięki za audycje.
Ale super !! Dziękuje ,nie wiedziałam o takim powiązaniu zwrotnym 🙂
Marku czuje ogromną poprawe juz po 1 treningu, dziekuje panu za to wszystko co dla nas robisz
Paszcza wymasowana!!! Dziękujeczka za wiedzę:) Jakoś mi gorąco w polik!
Wiram ~ Ciekawy pomysł na twój
Awatar z kąd się wziął ❓🤗😇.
@@EwaLisL Dzięki Ewo, przekora ateistyczna;)
🤣
Jest pan wielki dziękuję
Jak zwykle:excellent🌷
jak zwykła bardzo przydatne informacje
Super. Proszę o więcej🥰. Pozdrawiam🥰
Mam ogólnie bardzo spiera twarz. A tu po tych ćwiczeniach z samego rana czuję jak by mi gemba się wyluzowała jak nigdy 👌 Dziękuję !
Wspaniale Dziękuje Serdecznie :))
Super przekaz,serdecznie 😊dziękuję bardzo.
Jak się cieszę, że powstał materiał o masowaniu. Dziękuję 😀
🙏🏼 jestem wdzięczna
Panie Marku jesteś Pan świetnym uzdrowicielem duszy i ciała 👏,wielkie dzięki 👌.
Dziękuję slicznie.Uwielbiam Pana słuchać,każdy filmik jest fenomenalny❤
Ukłon dla Pana
wiedzy 👍
Dzięki Panu,
uczymy się szacunku
do naszych narządów
i naszego ciała.
Jeszcze tylko trochę
szczęścia i można
żyć🌞
Super, świetny program, gratuluję, pozdrawiam
To jest lepsze niż wszystkie inne zabiegi 🙂 dzięki za przekazywanie wiedzy 🙂
Jest pan super!!!!!!!
Dziękuję za film❤❤❤❤
Jogę twarzy robię systematycznie i jestem z niej zadowolona 😄 Pod dolną powieką znajdują się dołeczki, które można nacisnąć i przytrzymać, co wpłynie na naszą koncentrację i doda energii.
dziękuję ŻYCZLIWA Dziewczyno 😅
Po omacku będę szukać owych dołeczków bo SĄ mi bardzo potrzebne ❤ Pozdrawiam
Dziękuję Panie Mareczku, za niezwykle przydatne wykłady prowadzone lekko, z uśmiechem i w przystępny dla każdego sposób. To bezcenna wiedza, którą przekazuje Pan za free z wielkim serduchem. Niechaj to dobro wraca do Pana szeroką drogą i sprawi, że będzie Pan tak szczęśliwy, jak słuchający Pana odbiorcy 👍🤗
To wszystko. Jest super Cieszy sie moja dusza dzieki. 🌹👌
Oglądam i od razu z Panem ćwiczę. Jak zwykle efekt odczuwalny od razu. Dziękuję.
Jest Pan niesamowity Super porady❤❤
Wow,panie Marku 😊 Dziękuję 🌹
Jest pan niesamowity dużo pomogło
Ten film to kopalnia memów. Dawno o się tak nie uśmiałem xD. Oczywiście szanuję robotę i profesjonalizm. Pozdrawiam
Dobre efekty daje ćwiczenie polegające na wymawianiu samogłosek z przesadnym rozciąganiem warg.
Super, dzieki wielkie! 👍😘.
Dzieki wielkie!!! 🌷🌺
Dziękuję 🍀Pięknego Uśmiechniętego Roku 🍀
Panie Marku.. chapeau bas dla Pana wiedzy...prostego przekazu..energii..pozytywnych emocji..motywuje mnie Pan..dziękuję.. pozdrawiam cieplutko...✨✨
Dziękuję Panie Marku :)
Super wykłada Pan , dziękuję za dzielenie się wiedzą.
Dziękuję pozdrawiam serdecznie 🌹
Jest Pan swietny. Pozdrawiam.
Jest Pan 💪najlepszy
W czwartek idę na masaż kobido i wprost nie mogę się doczekać. To wspaniałą forma relaksu ale i wygląd twarzy bardzo się zmienia, zmarszczki spłycone, skóra napięta i wypoczęta, ramiona odprężone. Taki reset. Kilka lat temu byłam po raz pierwszy i pamiętam, że wyszłam z gabinetu tak odprężona że miałam wrażenie, iż jestem na małym rauszu :D Pozdrawiam Pana serdecznie !
Byłem w tym roku, szedłem przez miasto z uśmiechem na twarzy jak pajac i rzeczywiście, jakby zbyt wesoły 😁
kobido nie za bardzo zmienia wyglad twarzy , chodziłam
@@macziq ja widzę różnicę i zamierzam chodzić co miesiąc. Rysów nie zmienia ale wygładza zmarszczki i poprawia np. owal twarzy.
Dziękuję bardzo 🙂
Miłej niedzieli :)
Jesteś genialny
z calego serca PANU DZIEKUJE i serdecznie pozdrawiam
Szacunek za kompetencje i zaangażowanie.
Jestem Panu bardzo wdzięczna za ten trening i za inne też. Każdego dnia odkrywam coś fascynującego i pożytecznego dla mnie, dziękuję :-)
Podziwiam za wiedzę i świadomość.
Świetny wykład P. Marku ...dziękuję !!!! 👌👍😁
mądrego miło posłuchać... bardzo doceniam Pana kompleksowe podejście do każdego tematu
Dziękuję bardzo za wiedzę,jaką Pan przekazuje w sposób .
bardzo profesjonalny .
Dziękuję,za cenne wiadomości.
Pozdrawiam.
😊
Dziękuję pięknie Panie Marku, bardzo lubię Pana słuchać, muszę robić masaż twarzy.
Kiedyś zawsze byłam uśmiechnięta i lepiej się czułam a teraz inaczej.
Serdecznie dziękuję, pozdrawiam ❤️
Super film!!!!Proszę o film o cwieczeniach twarzy na neuralgie nerwu trójdzielnego!!!!
Czuję zmianę dzięki Pozdrawiam
Świetny materiał 👌👍 Oczywiście, że pomocny, jak każdy i jak zawsze 🙏😍 Bardzo dziękuję, choć jogę twarzy ćwiczę od jakiegoś czasu, uwielbiam też masaż twarzy,
to Twoje wyjaśnienie poszerzyło moją wiedzę ☺️
Pozdrawiam serdecznie 🌹
Dzięki za cenne rady zdrowotne
Super , wyjaśnił pan mi o co w tych masażach naprawdę chodzi ,wielkie dzięki dobrze że są tacy jak pan !
Rewelacja Panie Marku brawo. Bardzo dziękuję za super wiedzę.
Bardzo dziękuję za to, co Pan robi
Baardzo super :) A może masaż stóp pod katem wpływu na poszczególne narządy wewnętrzne ???
Uwielbiam Pana 🙂🙂
Uwielbiam twoje porady ..działają ..stosuje ..i bardzo dziekuje będę korzystała z twoich linków ipolecam je swoim znajomym ❤❤❤❤❤jestem bardzo wdzięczna za te porady …za twoja szczerość …..dzisiaj w każdym bissnesie liczą sie tylko pieniądze a nie warsztat …ile razy ?.fryzjer ? Kosmetyczka ?. Pediciurzystka ?…inie mogę zrozumieć jak na niskim poziomie w Polsce sa te usługi ???a ceny ??????dzieki tobie uczymy sie jak zadbać o siebie nie wyrzucając pieniędzy w błoto ?…ale to nie tylko w Polsce ???????
Coz to za niezwykla osobowosc 👌
Wskoczyłam tu pierwszy raz,super wiedza i bardzo pomocna,dziękuję 👍💫
Panie Marku :) kocham i oglądam Pana od lat. Jednak warto do filmu dodać istotna rzecz. Masaz zwlasza w okolicy oka należy wykonać na poślizgu. W ten sposób co Pan robi można naciągnąć delikatna skórę wokół oka. Zwłaszcza u osób o suchej skórze:) ściskam Pana i dziękuję, że jest Pan genialna pomocą w wielu moich dolegliwościach:)
Jest Pan moim guru. Dziękuję za przekazanie wiedzy.
SUPER od dziś kremy do kosza, DZIĘKI 💯🤗
gratuluję pełnego zrozumienia i dzięki za ten komentarz, bo może być przydatny dla innych w zrozumieniu sensu pracy nad ciałem - i jak pan Marek nieraz zwraca na to uwagę - przez to kontakt z duszą, na zasadzie sprzężenia zwrotnego.
Zero alkoholu, narkotyków stresu, smogu