МЯГКАЯ РАСТЯЖКА от БОЛИ - ТАЗОБЕДРЕННЫЕ, ПОЗВОНОЧНИК, ПЛЕЧИ и НОГИ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 окт 2024

Комментарии • 281

  • @ТатьянаМеталина
    @ТатьянаМеталина 6 месяцев назад +3

    Оленька, Вы волшебница. Каждый комплекс - чудо. Благодарю Вас. Здоровья Вам и благоденствия. ❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  6 месяцев назад +1

      Спасибо вам , что цените и практикуете вместе со мной 🥰❤️🙏

  • @usermarisha
    @usermarisha Год назад +65

    Ваши растяжки это спасение и удовольствие. Очень их люблю! Спасибо,Вам! Прочла как то комментарий Вашей подписчицы: занятие с Вами это лучшее,что происходит в течении дня. Лучше не скажешь.❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +4

      Благодарю от души за такое теплое отношение к занятиям ! 🙏

    • @usermarisha
      @usermarisha Год назад +2

      @@sagayolga ❤️🙏

  • @ЕленаСтепура-ь8ю
    @ЕленаСтепура-ь8ю Год назад +2

    Оленька вы богиня! Благодарна за все ваши уроки!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Спасибо большое ☺️

  • @elenadenisova4166
    @elenadenisova4166 Год назад +4

    Спасибо Оленька!всех благ тебе и всем читающим, мира, любви и здоровья.

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Благодарю 🙏❤️😘

  • @АннаГороховик-ы1о
    @АннаГороховик-ы1о Год назад +4

    невероятные упражнения, благодарю!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Практикуйте на здоровье 😍

  • @vpanova
    @vpanova Год назад +15

    Кто-то ждёт с нетерпением выходов серий сериалов, а я ваших практик! Спасибо за разнообразные занятия😍

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +2

      У нас свой Сериал Здоровья )) 👌☀️

  • @22Clementine
    @22Clementine Год назад +12

    Ольга вы магистр факир! Всё те же руки, и те же ноги, но какие комбинации! Продолжайте творить, не знаю как вы это сочиняете🥰, но это магия!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Благодарю за такие прекрасные сравнения! ❤️🥰🙏

  • @ДмитрийНезнанский-э1с

    Каждый раз , каждый комплекс - как волшебство для тела!!! Самый лучший канал, самая лучшая ( волшебная)))) ведущая!!!! Спасибо Вам !!!!!🙏❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Благодарю за такие теплые слова ☀️❤️🙏

  • @li2592
    @li2592 Год назад +43

    Я давно занимаюсь йогой, но именно Ваши занятия позволяют дотягиваться до каких-то мышц, суставов, которые оказываются не задействованы в постоянных практиках. Спасибо большое! ❤❤❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +3

      Да, есть такой эффект ! Вы верно подметили !
      Очень приятно, что вы цените практики 🙏😍

    • @marinakhrisanova_atherton5518
      @marinakhrisanova_atherton5518 Год назад +3

      Вы лучшая. Ни с одним тренером нет такого эффекта. По крайней мере у меня

    • @СтудияМАКРАМЕОльгиТа
      @СтудияМАКРАМЕОльгиТа 11 месяцев назад

      ​@@marinakhrisanova_atherton5518 у меня тоже. Я уже 5 лет никого не ищу больше. Занимаюсь с Олей.

    • @ТатьянаМеталина
      @ТатьянаМеталина Месяц назад

      Спасибо Вам, прекрасная Оленька. Замечательный комплекс. Хорошо прорабатывает не только тазобедренные суставы, но и всю спину. При этом так все бережно и приятно. Обожаю Ваши уроки. Счастья Вам, Оленька.

  • @ellamaksimova9533
    @ellamaksimova9533 Год назад +3

    Приятная плавная практика . Выполняла ее в качестве заминки - очень понравилось 👍 - и растяжка, и пресс работает. Лесное озеро, музыка и текучие движения создают магическое впечатление 🌲🌲🌲

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      🙏😘❤️
      Место это волшебное и наполняющее!
      Старалась передать энергетику и атмосферу 😍

  • @AnyaNovember
    @AnyaNovember Год назад +11

    Благодарю за комплекс! Ваша улыбка в конце занятия так очаровательна !

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Благодарю 🌸🙏

  • @ЛюдмилаНикешина-ь4у

    Благодарю, Ольга за щедрость и занятия!! 🌹🌹🌹🌹

  • @anne7195
    @anne7195 Год назад +19

    Ольга, я Вам бесконечно благодарна за Ваши тренировки!!!❤ 😘😘😘

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Благодарю 🌺

  • @lesenka9906
    @lesenka9906 Год назад +2

    Благодарю за прекрасную практику❤️ В каждом уроке что-то новое, необычное, восхитительное и полезное для души и тела. 🔥❤️

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Рада, что вы это отмечаете 🙏❤️

  • @tatianakurilyak4821
    @tatianakurilyak4821 Год назад +3

    Волшебница.
    Благодарность за труд

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Занимайтесь на здоровье 😘🙏

  • @АннаМельник-ж7д
    @АннаМельник-ж7д 6 месяцев назад +1

    Спасибо большое за занятие🤸 Чувства расслабления, умиротворения, благодарности к Вашему Величеству, без преувеличения🌷🌅🌺🌿🌹ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    • @sagayolga
      @sagayolga  6 месяцев назад

      Как я Рада, что практики дарят вам такое Прекрасное Состояние!
      🙏❤️🥰

  • @elenaafanasyeva4738
    @elenaafanasyeva4738 Год назад +1

    Blago. Daru. Za. Cudesnei. Urok. Olecka. 🙏👍. Zdorovia. Tibe♥️

  • @anzhelago7852
    @anzhelago7852 Год назад +15

    Спасибо огромное за вашу работу.

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +3

      Желаю приятной новой практики!)

  • @annaknyaz162
    @annaknyaz162 Год назад +7

    Олечка, дорогая, тренировка одна лучше другой. Спасибо от души и тела 🙏❤️

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Спасибо и вам за добрые слова 🌺❤️🥰

  • @МетеликСвітлий
    @МетеликСвітлий Год назад +6

    Дуже дякую

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      На здоровье ❤️🥰🙏

  • @mashadraguta
    @mashadraguta Год назад +2

    воин света ❤ с Вами мир становится лучше ❤❤❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Благодарю 😇🙏

  • @olena3754
    @olena3754 Год назад +5

    Оленька! Просто чудо комплекс! Тело поёт!!! Благодарю многократно!!! 🙏

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      На здоровье!🥰🌺

  • @КыдыралиШ
    @КыдыралиШ Год назад +6

    Все ваши упражнение 🔥🔥🔥, Благодарю 🤍🤍🤍

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Спасибо большое 🌸😘🌺

  • @ОльгаБельцова-ю2п
    @ОльгаБельцова-ю2п Год назад +2

    Здравствуйте уважаемая Ольга 😘. Вы умничка👍. Благодарю🙏🙏🙏 🌈🌈💐💐💐💐💐

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 🥰

  • @elenaafanasyeva4738
    @elenaafanasyeva4738 Год назад +3

    OLECKA ZDU VAS CUDESNEI KAK VSEGDA UROK❤🙏👍👍

  • @ГалинаМанько-ч3я
    @ГалинаМанько-ч3я Год назад +9

    Большое вам, Олечка,спасибо!Получила наслаждение и большое удовольствие от такой чудесной тренировки!А также почувствовала прилив сил и изменение настроения!Благодарю за ваш труд!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Приятно вас порадовать новой практикой 🌞😍❤️

  • @nataliakoreneva5242
    @nataliakoreneva5242 Год назад +5

    Ура!!! Олечка, новенькое от Вас, это подарок. Всегда в предвкушении чего-то прекрасного! ❤️❤️❤️ спасибо Вам за шедевры!🥰😘😘😘❤️

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Занимайтесь на здоровье ❤️🌺🥰

  • @АксанаМатиевская

    Оля, в тысячный раз посылаю тебе слова благодарности! Просто не знаю, как бы я жила без твоих уроков! Всё мне нравится, и упражнения, и объяснения, и голос, и твой внешний вид. ❤

  • @irinabiletskaya5410
    @irinabiletskaya5410 Год назад +1

    Благодарю Вас дорогая Ольга, очень замечательная практика ❤️❤️❤️

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Очень Рада, что вы оценили урок🌺

  • @ekaterinavakhrameeva610
    @ekaterinavakhrameeva610 Год назад +3

    Супер! ❤ Восхищаюсь вами!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Мне всегда приятно вас порадовать любимыми темами ))

  • @СветланаКуликова-у3ф

    Благодарю вас за потрясающие тренировки, после них чувствуешь прилив сил и энергии!!!)))

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Занимайтесь в удовольствие 🙏❤️

  • @ЕкатеринаАкимова-ш8ж
    @ЕкатеринаАкимова-ш8ж 8 месяцев назад +1

    Благодарю, за ваш труд всех вам благ и процветания ❤

  • @tatianasetaleb9847
    @tatianasetaleb9847 Год назад +5

    Ольга, спасибо за Ваши практики. Ваши занятия дают ощущение жизни.

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Это прекрасно 😘🌸

  • @LevTolstov123
    @LevTolstov123 Год назад +2

    Отличная тренировка. Благодарю вас.

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Занимайтесь на здоровье 😘🌞

  • @ТатьянаМеталина
    @ТатьянаМеталина 5 месяцев назад

    Оленька, благодарю сердечно. Здоровья Вам и безопасности.❤

  • @oksanabukiy2468
    @oksanabukiy2468 Год назад +1

    Лучшее, что можно сделать для себя в первый день нового года. БлагоДарю

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      С Новым годом!!!! Как приятно вместо похмелья провести день с заботой о здоровье 😍🤗

  • @ВераЛопухова-м6ж
    @ВераЛопухова-м6ж Год назад +3

    Благодарю, Ольга. Потрясающая практика.

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Рада, что вы оценили урок 🙏🥰

  • @Gunsandjewels
    @Gunsandjewels 7 месяцев назад +1

    Очень хороший комплекс. Словно в сауне побывала, больной пот вышел. Спасибо, Ольга ❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  6 месяцев назад

      Практикуйте на здоровье 🥰🌞

  • @КатеринаЛимонова-ы6г

    Бесценны и очень дороги, моему телу, Ваши тренировки 🙏❤️ благодарю 🙏❤️

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Очень приятно 🙏😘

  • @Vladimir-Vl-Reshetnikov
    @Vladimir-Vl-Reshetnikov Год назад +1

    Я встретил видео четырехлетней давности ,ВАМ ЛАЙК РЕСПЕКТ И УВАЖУХА
    Ну и убежал в свежайшее видео ,чтоб оставить достойный комментарий..

  • @oksanabukiy2468
    @oksanabukiy2468 Год назад +1

    Какой классный комплекс!!!! Как всегда!!!

  • @elenachaikova2714
    @elenachaikova2714 Год назад +1

    Какие интересные растяжки! Хожу на йогу постоянно, но таких растяжек ещё не видела. Спасибо, что проговариваете правильное положение тела. Теперь и дома занимаюсь, с Вами.

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Рада, что вы оценили уроки ! У нас много разнообразия 🥰 всегда можно найти что-то под себя)

  • @user-ws8hw2jj28
    @user-ws8hw2jj28 Год назад +3

    Оленьей,благодарю🙏🏻🕊🌿💚
    Как всегда нам все самое лучшее!❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Занимайтесь на здоровье 🌺☀️🤗

  • @anitayalugina9859
    @anitayalugina9859 Год назад +1

    Чудове тренування❤

  • @ТатьянаД-й5д
    @ТатьянаД-й5д Год назад +1

    Залипла" навашем канале Навсегда! Комплексы ошеломляющие. Благодарю!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Так это же Прекрасно 😀

  • @aishababasieva4575
    @aishababasieva4575 Год назад +3

    Спасибо большое за тренировку ❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      На здоровье ☀️😍❤️

  • @НатальяАлексеева-у4щ
    @НатальяАлексеева-у4щ 8 месяцев назад +1

    Это просто супер релакс для вечера, Благодарю 👍💚

    • @sagayolga
      @sagayolga  6 месяцев назад

      Практикуйте на здоровье 😘

  • @АленаСтар-и2ъ
    @АленаСтар-и2ъ Год назад +4

    Олечка, мне все нравится и упражнения, и музыка, и Ваш голос, и природа! Ощущения после практики необыкновенные, спасибо большое!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Благодарю за теплые слова! Занимайтесь в удовольствие!

    • @olpl8310
      @olpl8310 Год назад

      А ещё всегда жду Олечкину улыбку,как награду

  • @Маруся-ж3б4у
    @Маруся-ж3б4у Год назад +4

    Ольга, низкий поклон - за Ваш труд и Вашу красоту .

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Практикуйте на здоровье 🌞🥰❤️

  • @_inrad_
    @_inrad_ Год назад +2

    Двадцять хвилин пройшло наче дві) Плавно, граційно, але руки відчуваються! Дуже, дуже вдячна Вам, Олю💛

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Дуже приємно, що вам сподобалось тренування 🌞

  • @loramorskaya1928
    @loramorskaya1928 Год назад +2

    Благодарю вас!!!🌹🌷🧚‍♂️❤️🙏

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      На здоровье ❤️

  • @annabuglak7292
    @annabuglak7292 Год назад +1

    Ольга, вы волшебница! Благодарю от всей души за ваш труд!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 🙏❤️🥰

  • @ЮляГурова-е8в
    @ЮляГурова-е8в Год назад +3

    Очень крутой комплекс. Здорово! 👍

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Практикуйте в удовольствие 🤗😍

  • @ИлонаКалмыкова-й6ю

    Благодарю за чудесную растяжку!!!)

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Занимайтесь на здоровье 🌺🥰

  • @Юляз-и1т
    @Юляз-и1т Год назад +1

    Здорово! Спасибо большое за практику!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Практикуйте на здоровье 😉

  • @elenaafanasyeva4738
    @elenaafanasyeva4738 Год назад +2

    OLECKA BLAGO DARJ SUPER UROK 👍👍👍🙏❤ MOLODODEZ. TE EST NIKOL KIDMAN OCEN KRASIVAIA 🙏👍❤

  • @OlenaVesniantseva
    @OlenaVesniantseva Год назад +3

    И время тренировки пролетело... обожаю!❤️ Спасибо,Ольга!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Занимайтесь на здоровье 🌸😉🌞

  • @kris_selfmade
    @kris_selfmade Год назад +1

    Спасибо за волшебный комплекс❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Практикуйте в удовольствие))

  • @user-ElenaKrama
    @user-ElenaKrama Год назад +2

    Ольга, Спасибо большое за урок! ❤❤❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Елена, занимайтесь в удовольствие 🙏

    • @user-ElenaKrama
      @user-ElenaKrama Год назад

      @@sagayolga всегда Ваши практики в удовольствие)))

  • @СветланаКачур-ч5т
    @СветланаКачур-ч5т Год назад +1

    Не очень занимаюсь, но если хочется, то с Вами всегда с удовольствием, благодарю

  • @ОльгаТесленко-ю6ю
    @ОльгаТесленко-ю6ю Год назад +2

    Оленька, просто восторг, фонтан ощущений! Благодарю за отличное самочувствие!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Занимайтесь в удовольствие 😘

  • @literalitera940
    @literalitera940 Год назад +3

    Супер!!!! Спасибо огромное!!!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      На здоровье 🤗🌞

  • @mariameininger9672
    @mariameininger9672 Год назад +1

    Очень удачный урок уважаемая Ольга. Обожаю растяжки и не стандартные практики ❤️.. Удачи и развития вашему неповторимому каналу. Огромный привет из Германии от Марии 😊✌️.

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Мария, благодарю! Желаю приятной гармоничной практики 🙏❤️
      Всегда приятно от вас получить обратную связь 🥰

  • @Дракон-п1к
    @Дракон-п1к 3 месяца назад

    Благодарю за практику 🙏

  • @АльвинаГумирова
    @АльвинаГумирова Год назад +1

    Спасибо вам за прекрасную упражнения

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      На здоровье 🥰

  • @irinapastyhova7213
    @irinapastyhova7213 Год назад +1

    Как всегда, шикарное занятие, ваши видео уроки самые лучшие!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Благодарю 🙏❤️

  • @guligil748
    @guligil748 11 месяцев назад

    Спасибо за этот и другие замечательные комплексы ❤

  • @ИринаБаранова-е1г
    @ИринаБаранова-е1г Год назад +3

    Ольга спасибо Вам огромное. Вы подняли меня с кровати. Такое удовольствие. 🙏🙏🙏💐💐💐

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Это замечательно 🌞🙏

  • @mariaminnich9425
    @mariaminnich9425 Год назад +1

    Люба Ольго, від серця дякую за вашу роботу!🌸 Ваші практики мають не тільки оздоровчий ефект, а і надихають та підтримують кожного дня. 🌸

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Дуже приємно чути, що тренування вас підтирумують и дарують гарне почуття! ❤️🙏

  • @АнушВанян-ч1м
    @АнушВанян-ч1м Год назад +4

    Ольга, ваши видео невероятно мне помогают🙏🙏🙏

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Занимайтесь на здоровье и удовольствие 😍🌺🥰

  • @22Clementine
    @22Clementine Год назад +2

    Спасибо Олечка! Очень кстати, очень вОвремя! Спасибо дорогая!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Будьте здоровы!👌🌞

  • @margaretengelhardt4143
    @margaretengelhardt4143 Год назад

    Спасибо большое! Занимаюсь по вашим практикам уже 2,5 года. Улучшила осанку, оздоровила весь организм, состояние кожи стало намного лучше, она стала более упругой, тело более гибким. Спасибо за то, что вьі делаете❤ А еще Ваша ульібка в конце практик заряжает теплом, удваивая, а то и утраивая єффект проделанной практики🥰

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Очень Рада, что вы ощутили позитивные трансформации и улучшение общего самочувствия! 🙏❤️☀️👍

  • @СергейЧепель-ы5л
    @СергейЧепель-ы5л Год назад +3

    Огромное спасибо! Благодаря вашим комплексам удается справляться с болью!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Приятно вас порадовать)😍

  • @Ywgej
    @Ywgej Год назад +1

    Спасибо, очень грациозно! Ещё очень порадовал фон с " акварельными" деревьями! С Вами новый день начинается особенно светло!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Благодарю ❤️🙏

  • @ЛенаБондаренко-с7ф

    Было очень приятно. В некоторых позах оставалась на дольше. Спасибо большое!

  • @ЕкатеринаАкимова-ш8ж
    @ЕкатеринаАкимова-ш8ж 8 месяцев назад +1

    Благодарю ❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  6 месяцев назад +1

      На здоровье 😉

  • @JG-wi5bo
    @JG-wi5bo Год назад +2

    В удовольствие! 1000 раз спасибо!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Практикуйте на здоровье и в удовольствие 🌺🥰

  • @Love-kx9tc
    @Love-kx9tc 11 месяцев назад +1

    Хороший комплекс) спасибо ❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  11 месяцев назад

      Практикуйте в удовольствие 💐🙏

  • @alla2450
    @alla2450 Год назад +2

    Спасибо, Олечка ! Как всегда супер

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Рада, что вам понравилось ☀️

  • @margolevine1511
    @margolevine1511 Год назад +2

    Шикарная растяжка, понимаешь на каком уровне тело...эх, работать и работать). Благодарю ВАС!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Занимайтесь на здоровье 🌸😉

  • @annadriganova5597
    @annadriganova5597 Год назад +1

    🙏 урааа я опять вместе с вами 🎉очень много развиться растяжка🙋‍♀️
    С наступающим Новым годом 🎄🎉 здоровья и благополучия!! Олечка, мы все рады быть с вами ! У меня каждое утро опять с вами👏

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      С возвращением)) С Новым годом )) сердечно благодарю за теплые пожелания ❤️😘

  • @Роза-ъ1м8х
    @Роза-ъ1м8х Год назад +1

    Прекрасный комплекс! Благодарю!🙏

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Занимайтесь на здоровье 😘

  • @katerina1231
    @katerina1231 Год назад

    Благодарю, супер практика ❤❤❤

  • @anastasiiapervushyna1032
    @anastasiiapervushyna1032 Год назад +2

    Отличный и очень приятный стретчинг! 😻💖✨ Оля, благодарю вас за великолепную практику! 🙏🌞🙌

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Приятно порадовать новым уроком ❤️🙏

  • @Анастасия-ц4л8с
    @Анастасия-ц4л8с Год назад +1

    Благодарю вас за чудесную практику 🙏🏻❤️✨

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      На здоровье 😉❤️

  • @marussiamelamed2583
    @marussiamelamed2583 Год назад +1

    Великолепно. Тело благодарит за растяжку. Очень интересные позы. Увлекательно. Комплекс сделала на одном дыхании.

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Здорово! Рада, что вы оценили урок ☀️

  • @pelageyainna3108
    @pelageyainna3108 Год назад +1

    я с вами уже ни один год, спасибо большое ,

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Занимайтесь на здоровье!
      Рада, что вам столько лет интересны практики !🙏❤️

  • @ellasamokhina80
    @ellasamokhina80 Год назад +1

    Спасибо! ❤❤❤❤

  • @нинакуликова-ц1е
    @нинакуликова-ц1е Год назад +2

    Огромная благодарность, замечательная растяжка.

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Благодарю ☀️🌞

  • @Byelan812
    @Byelan812 Год назад +1

    Вы волшебница!Как за такой короткий урок удалось поработать всё тело!Супер ощущения!!°

  • @БалнурМиллионова
    @БалнурМиллионова Год назад +1

    Благодарю дорогая моя 🙏

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Практикуйте на здоровье 👌🥰

  • @ellasamokhina80
    @ellasamokhina80 Год назад +2

    Великолепный комплекс, 🙏 спасибо

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      На здоровье 🌸😘

  • @ЮлияЛисенкова-ю3э
    @ЮлияЛисенкова-ю3э Год назад +2

    Какой приятный комплекс. Благодарю от души

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Приятно вас порадовать)

  • @Светлана-н7е6й
    @Светлана-н7е6й Год назад +1

    Благодарю вас.

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      На здоровье 😉

  • @oksanasidash1194
    @oksanasidash1194 Год назад +2

    Великолепно! Как всегда.
    И всегда великолепно!
    Спасибо!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Благодарю от души 😘🌺🙏

  • @ОльгаСафранчук
    @ОльгаСафранчук Год назад +2

    Оля, сделала этот комплекс, какие приятные ощущения в мышцах, по всему телу, невероятно приятная практика, очень нравится с вами заниматься, спасибо

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      А мне очень приятно вас радовать новыми уроками!

    • @ОльгаСафранчук
      @ОльгаСафранчук Год назад

      @@sagayolga благодаря Вашим практикам укрепила мышцы кора, выровнялась осанка, а главное огорчила родственниц мужа отсутствием живота после всех родов😄

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      @@ОльгаСафранчук О! Это серьезных успех))) Для родственниц мужа негоже быть стройной))

    • @ОльгаСафранчук
      @ОльгаСафранчук Год назад

      @@sagayolga я была уверена, что Вы меня поймете😄

  • @LyudmilaEr
    @LyudmilaEr Год назад +4

    Олечка, спасибо, очень рада Вашим урокам 🙏
    Буду восстанавливаться после затяжной простуды этим комплексом🤩
    Йоги из РФ, включайте, пожалуйста, ВПН на время просмотра, всем здоровых суставов 🕉💖🙏

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Да, как раз стоит начинать с мягких неэнергозатратных практик! Также обратите внимание на урок Работа с Дыханием

  • @Мария-х1г4ж
    @Мария-х1г4ж Год назад +2

    Спасибо большое за ваши тренировки!🙏🙏🙏

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Пожалуйста 😍

  • @prosto__ya
    @prosto__ya Год назад +1

    Прокрутить плечи с ремнем назад получилось с 5й попытки... Даже не думала я, что так сумею.
    Огромная благодарность!!!!🔆

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Круто! Рада, что вы почувствовали прогресс даже в мягкой практике 🙏

  • @ЕленаДавыдова-н7ц
    @ЕленаДавыдова-н7ц Год назад +2

    Отличная практика, только увидела - сразу сделала:) Для утра превосходно!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Приятно вас порадовать 🥰🙏❤️