ДО 30 Г УГЛЕВОДОВ МЕНЮ ДЛЯ ДИАБЕТИКА ПРИ ПОХУДЕНИИ low carb
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- ✅ Моя почта для связи⤵️:
ketoelena888@gmail.com
👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту.
✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
t.me/Keto_Elena
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое.
🌱Поддержать развитие канала:
donatello.to/k...
#кето
🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.
🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.
🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.
🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 на ВСЕ уведомления о моем новом рецепте.
Ссылки на рецепты:⤵️
Масло МСТ которое я покупаю:⤵️
www.iherb.com/...
🍞ХЛЕБ БЕЗ МУКИ КЕТО KETO BREAD ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ #хліб #кетохлеб #bread #keto #тахини #нуп
• ХЛЕБ БЕЗ МУКИ КЕТО KET...
🍣ВКУСНО ПОСОЛИТЬ РЫБУ ПРОСТО ДВА СПОСОБА #соленаярыба #посол #кеторецепт #безсахара #lowcarb #keto
• ВКУСНО ПОСОЛИТЬ РЫБУ П...
👌ИДЕАЛЬНЫЙ КЕТО УЖИН ширатаки конжаку при диабете похудении #keto #shirataki #кеторецепт #кетоужин
• ИДЕАЛЬНЫЙ КЕТО УЖИН ши...
🫑🍆ЗАГОТОВКА БАКЛАЖАНОВ И ПЕРЦА НА ЗИМУ ИКРА БАКЛАЖАННАЯ #кеторецепт #баклажанырецепт #пп #нуп #диета
• САМЫЙ КЛАССНЫЙ СПОСОБ ...
🍳 КУНЖУТНАЯ ЯИЧНИЦА МОЙ ЗАВТРАК НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ЕДА ПРИ ПОХУДЕНИИ ДИАБЕТЕ КАК УДЕРЖАТЬ ВЕС #завтрак
• КУНЖУТНАЯ ЯИЧНИЦА МОЙ ...
#кеторецепт #едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet
#безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты
#чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты
#кетогеннаядиета #нуп
#низкоуглеводнаядиета
#кетоеда
#чтоможноестьнакето
#какприготовитькетохлеб
#чтояемнакето #похудение
#какпохудеть #емихудею
#еда #ежедневноеменю
#кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет #diabetes #кетохлеб #тахини #тахіні #хліб #кетохлебиз
Меня восхищает то, что автор канала так щедро делится информацией. А ведь она её постигала не по щелчку пальцев...
Так терпеливо всё донести до тех кто смотрит и слушает. Здесь есть и новички, которым все это в новинку.
Так что кто устал слушать автора, то у вас есть выбор либо убрать звук, либо покинуть канал.
В свою очередь благодарю Елену за очередное меню на день. Процветания вам и вашему каналу.
Благо Дарю вам🫶
Отличные завтрак, обед и ужин. Взяла на заметку. Спасибо, Елена ❤
Лена вы большая умница. Все ваши рецепты очень хорошие.
Благо Дарю вам🫶
Какая приятная женщина. Подписалась, буду готовить по нашему реценту
Рада быть полезной 🫶
Леночка, благодарю за рецепты! Очень полезно всё!❤❤❤
Спасибо большое за примеры рациона, многое взяла на заметку. И пожалуйста, не слушаете здесь людей, которым повторение за масло не нравится, это наоборот важно, что вы отмечаете казалось бы такие мелочи, а на самом деле это важные моменты. Спасибо ❤❤❤
Да, рафинированное и extra virgin масла имеют отличия, и в салат важно использовать полезное именно extra virgin масло., поэтому я акцентировала и буду акцентировать на нем внимание🫶
Ваши тарелочки самые лучшие ❤!
Спасибо, вы настоящая красотка..
Лена,всё Супер👍
Спасибо за рецепты, советы ❤❤❤
Рада быть полезной 🫶
А белый соус в морепродуктах это что? В прошлом видео не было такого соуса
В каком прошлом? Приготовление ширатаки у меня много вариантов рецептов.
Попыталась найти ваш рецепт кунжутного хлеба…. Столкнулась с большим потоком, но не вашем…. Можете, пожалуйста сбросить мне салочку. Заранее благодарю
ХЛЕБ БЕЗ МУКИ КЕТО KETO BREAD ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ КУНЖУТНЫЙ #хліб #bread #keto #тахини
ruclips.net/video/NLe-XLFLWjE/видео.html
Рецепты хорошие, но имейте ввиду, что меньше 60 г углеводов в сутки употреблять нельзя!!!Вы очень быстро посадите свою печень и очень трудно и долго будете ее восстанавливать, если успеете это сделать.
Просто интересно, откуда у вас такие данные? Есть научный источник?
Не пишите ерунду! Кучей углеводов посадите печень!
Можно вообще не есть углеводы,печень сделает их сама,по мере необходимости
Самое главное , углеводы правильные а - не каши с макаронами . Грамотные эндокринологи давно согласились с тем , что стол номер 9 - смерть для диабетика .
Сколько можно подчёркивать какое масло оливковое, устали слушать.
Там есть кнопочка выключить звук если что.
Это ведь мой канал и как мне его вести, какую информацию давать решать согласитесь только мне, позвольте мне делать мою любимую работу так, как нравится мне, а ваш выбор слушать меня или нет🫶
А мне даже очень приятно слушать👌Не нужно за всех решать👌Что за бестактность 🫤Если блогер освещает свой рацион,он должен каждую мелочь отмечать☝️
Спасибо большое, Елена, за ваши рецепты и "тарелочки"! Очень помогает разнообразить меню, хотя бы мысленно😅
Рада быть полезной 🫶
Не слушайте! Какая бестактность!
Вместо тахини можно использовать кунжутную муку?
Нет, мука не подойдет.
@@Milovar888 Спасибо за обратную связь. А тахини вы сами делали или покупали?
Хорошо живёте.
Вообще то . чтобы быть в кетозе нельзя превышать 20 гр.углеводов.
А черешня вообще сразу же выбивает из Кето.
Но.
Как по мне.то лучше ваш низкоуглеводный вариант.
Не нарушается солевоминеральный баланс.
Нет избыточного сброса жидкости из за которого организм в постоянном стрессе.
Но и быстрого сброса веса .тоже нет.
А кому он нужен.
Я тоже сбрасывала очень медленно.по 2 кг .в месяц.
Но за мной никто и не гнался.
Сбросила свои 15 кг.постепенно.
Уже год живу в новом весе.
Сейчас постараюсь последние 5 кг сбросить уже не меняя рацион.
А меняя отношение к еде.
То есть уменьшать количество совсем чуть чуть.
За все Слава Богу🫶