KETO ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ ТЕМНЫЙ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ БЕЗ ГЛЮТЕНА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ keto bread low carb
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- ✅ Моя почта для связи⤵️:
ketoelena888@gmail.com
👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту.
✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
t.me/Keto_Elena
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое.
🌱Поддержать развитие канала:
donatello.to/k...
#кето
🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.
🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.
🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.
🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 на ВСЕ уведомления о моем новом рецепте.
🍞🔥КЕТО БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ ЗА 4 МИНУТЫ keto bread АВТОРСКИЙ РЕЦЕПТ #кетохлеб #бородинский #lowcarb
• 🔥КЕТО БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ...
Плей-лист с рецептами хлеба🍞⤵️
ХЛЕБ КЕТО НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ
• ХЛЕБ КЕТО НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ
Ингредиенты:⤵️
Льняная мука коричневого льна-100 г
Конопляная мука или конопляная клетчатка -50 г
Порошок цикория -1,5 ст. ложки
Псиллиум (шелуха подорожника) -2 ст. ложки
Разрыхлитель теста- 1 ч. ложка
Кориандр молотый - 0,5 ч.ложки или 1 ч. ложка
Яйца -4 шт.
Оливковое масло (без запаха)-50 мл
Вода -150 мл
Уксус яблочный -1 ст. ложка
Соль -1/2 ч. ложки
Семена тмина и кориандра для посыпки -1 ч.ложка
«Секретный простой ингредиент»-1 ч. ложка ( информация в видео рецепта).
Суммарное количество усвояемых углеводов -11,1 на всю порцию.
🔥КЕТО БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ ЗА 4 МИНУТЫ keto bread АВТОРСКИЙ РЕЦЕПТ #кетохлеб #бородинский #lowcarb
• 🔥КЕТО БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ...
#кеторецепт
#едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet
#безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты
#чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты
#кетогеннаядиета #нуп
#низкоуглеводнаядиета
#кетоеда
#чтоможноестьнакето
#какприготовитькетохлеб
#чтояемнакето #похудение
#какпохудеть #емихудею
#еда #ежедневноеменю
#кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет #diabetes
#кетоторт #кетопирог #кетохлеб #черныйхлеб #серыйхлеб #bread #ketobread #ketocookies #lowcarbbread #изконопляной
![State of Play | September 24, 2024 [ENGLISH]](http://i.ytimg.com/vi/fVs0suPHAX8/mqdefault.jpg)
Дополнительная информация о рецепте в моем телеграмм канале:⤵️
t.me/Keto_Elena/787
«Секретный» ингредиент в комментариях не озвучиваем-мое правило😉. При его озвучивании комментарий удаляется😉
БлагоДарствую! Вы неиссякаемый источник!🌻
И вам Благо Дарю за приятные слова 🫶
Попробуем! Спасибо! Вдохновения Вам!
Благо Дарю вам за комментарий, это и есть вдохновение 🫶
Дякую вам Елена❤❤❤
Елена, ваши рецепты нужно отправить технологам на наши хлебозаводы ! Я в восторге , такое разнообразие вкуса и пользы , Вы большая молодец, что пропагандируете здоровый образ жизни и питания!❤
Я как врач по гигиене питания очень много видела технологий производства хлеба, да и не только хлеба, практически всех продуктов, и мне всегда был интересен процесс как рождается продукт 😉 Моя любовь к экспериментам, знания и некоторый опыт всего того, что я видела, дают теперь рождение рецептов на моем канале, теперь конечно и ко мне можно пригласить технологов в ответ посмотреть как и что, так как низкоуглеводные рецепты гораздо сложнее придумать, чем классические😄
Лена, приветствую. Отличный рецепт. Возможно и сделаю.
Но мне так понравились ваши бублики в недавних рецептах. Готовила уже второй раз. На завтрак с кофе и с сыром- отлично.
Спасибо за ваш труд.
Спасибо за отзыв, сырные бублики 🥯 очень вкусные, соглашусь с вами на 💯
Вы как всегда👍 СуперЛена🤗💝
За супер спасибо 😄, рада быть полезной 🫶
Леночка, испекла печенье по Вашему рецепту, это супер рецепт, можно ум отъесть❤❤❤.
Марципановое печенье 🍪 оно такое невзрачное, но мега вкусное🫶
Супер,что может быть вкуснее бород.хлеба,спасибо ❤
Каждый вариант хлеба хорош сам по себе, но я конечно отдаю предпочтение серо-черным сортам хоть и в низкоуглеводном варианте🫶
😊💐💐💐🌈 ❤ Елена спасибо Вам большое, что Вы есть! И за Ваши прекрасные рецепты низкоуглеводные! 💌
Приятно слышать🫶 Благо Дарю вам🫶
Ваші рецепти дуже хороші і допомагають тримати цукор в крові в нормі,дякую ❤
Так, рецепти на моєму каналі орієнтовані насамперед для діабетиків та для тих, хто хоче схуднути або тримати вагу🫶
Спасибо огромное за рецепт, очень аппетитно ❤❤❤
Готовьте вкусно и наслаждайтесь, хоть я и приближаю вкус к углеводному варианту, но все же это хорошая альтернатива 🫶
Благодарю Елена за видео и Ваш талант!!!❤❤❤
Взаимно Благо Дарю вам🫶
❤❤дякую.Дуже полезный рецепт.
Будь ласка 🫶 Рада бути корисною 🫶
Рецепт прекрасный! Обязательно попробую! Только не лениться! Вот это у многих беда! Скорее купить. Но ведь это всё равно не то….
Спасибо большое за вашу работу!
Если позволяет здоровье есть магазинный хлеб, то конечно он вкуснее будет и выпекать - трудиться не нужно, но если есть ограничения в питании: диабет, преддиабет, инсулинорезистентность, при снижении веса и его удержании , то именно такой низкоуглеводный хлеб позволяет снизить количество усвояемых углеводов 🫶
@@Milovar888 100% согласна!
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
Спасибо Леночка за рецепт Вашего хлеба. Обязательно испеку.❤
Рада быть полезной 🫶
Спасибо за ваш труд! Обязательно воспользуюсь вашими рецептом этого хлеба!❤
Рада что вы выбираете мои рецепты для своих кулинарных воспроизведений 🫶
Спасибо большое за рецепт. Уже спекла и попробовала. Хлеб мне понравился.
Спасибо за отзыв, я рада что вам понравился мой рецепт и было вкусно 🫶😋
Спасибо за рецепт хлеба! Купила коноплянную муку и не знала куда её применить. Теперь попробую испечь хлеб 😊
Ну вот теперь применение есть🫶
Селёдочка, чесночёк и чёрный хлебушек мммм вкуснятина😊 Леночка спасибо за очередной рецепт👏У меня возник один вопрос - золотистый лён можно использовать в этом рецепте или только коричневый подойдёт?
Если вы хотите вкус черного хлеба, то лучше коричневый лен.
Чудесно, на вид очень красиво, вкус не знаю. УУспехов
На вкус с элементом кето-хлеба, но вполне вкусно 😉
Буду пробовать приготовить. Спасибо❤
Рада что для своих кулинарных желаний вы выбираете мои рецепты 🫶
Леночка! Вы кудесница! Благо дарю Вам!
Благо Дарю вам! Рада, что вам нравятся мои рецепты 🫶
@@Milovar888 Очень нравятся,я у многих смотрела и делала хлеб из семян,но все было не то,у вас вообще все великолепно!
Завтра же испеку! Спасибо большое!
Отлично, тогда жду ваш отзыв 🫶
@@Milovar888 напишу непременно!
Какой красавец 👍👍👍
Да, симпатичный негритосик😉
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
Спасибо за ваши реакции ♥️
Огромное спасибо за рецепт!Жаль,что мальчикам нельзя такой хлеб.Но,для себя обязательно испеку.Спасибо❤❤❤
Почему нельзя?
Нельзя это относительно большого количества, умеренно абсолютно можно.
@@Milovar888 А что именно в этих ингредиентов опасно для мальчиков.
@@helenelackmann9150 семена льна поднимают уровень эстрадиола-женского полового гормона
Супер супер отлично!!!❤❤❤
Рада быть полезной 🫶
Лєнусь,усе є, крім конопляного борошна (клітковини),чим можна замінити?!❤
Це не буде рівнозначної заміни, але спробуйте замінити на муку з насіння тикви.
@@Milovar888 дякую сердечно ,Ленуся,за такий чудовий канал і Ваші неперевершені рецепти ,поради і душевне тепло!!!!)))Процвітання Вам і Вашому каналу!!)))
Уже дякую за шикарні рецепти🙏
Дякую вам велике навзаєм 🫶
Большущее- пребольшущее спасибо,Леночка🙏🙏🙏
После вашей фразы про "хлебушек с сальцом" у меня аж "слюнки потекли". Пойду готовить.. Единственное,закончилось какао...но есть кэроб.
Елена,как думаете, можно взаимозаменить?
Я хотела чтобы наш ингредиент оставался секретным, скорректируйте ( нажав три точки, изменить) пожалуйста комментарий удалив его название, и я отвечу на ваш вопрос 🫶
Вау обязательно попробую!
Благодарю вас.
Не могу найти предыдущее видео с Бородинским хлебом..Оно ещё есть ?
🔥КЕТО БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ ЗА 4 МИНУТЫ keto bread АВТОРСКИЙ РЕЦЕПТ #кетохлеб #бородинский #lowcarb
ruclips.net/video/xLkcwm2EhVc/видео.html
Какой на вид замечательный хлеб!
Он получается слегка влажным?
Я рассказываю об этом подробно на видео при дегустации🫶
Интересный рецепт. Но где взять чёрный лён? Я вообще первый раз слышу о нем
Лен коричневый, распространенные семена которые продаются в любых супермаркетах, думаю что вы их видели, а из них производят муку ( удаляют масло и смалывают) .
У нас за конопляную муку уехать можно в места не столь отдаленные😂
Конопляная мука не содержит психоактивных веществ, таких как ТГК, поскольку она производится из обезжиренных семян конопли, а не из цветков или смолы, где эти вещества находятся. Мука безопасна и не вызывает никаких психотропных эффектов.
Лучше никакой хлеб не есть,чем это....
Так и не ешьте, выбор за вами что вам есть. Странно такое писать даже не попробовав. Но конечно с таким подходом готовить и не стоит.
Спасибо, беременной можно на кето?
Начнем с того, что беременной вообще кето не рекомендуется, только НУП👌
И льняная мука содержит фитоэстрогены, которые могут немного влиять на гормональный баланс. Некоторые исследования показывают, что высокое потребление фитоэстрогенов может оказывать влияние на репродуктивную систему.
В связи с этим многие специалисты рекомендуют ограничить употребление льняной муки во время беременности. Это не значит, что ее нужно полностью исключать, но важно соблюдать умеренность и обсуждать свои диетические решения с врачом.
Пож.сколько муки?
Список ингредиентов в описании под видео 🫶
Де Ви мешкаєте, Оленко?
Бо бачу українські продукти, а розмовляєте російською?
♥️
Я мешкаю в Україні🫶