КЕТО ХЛЕБ │ 2 РЕЦЕПТА ХЛЕБА за 90 СЕКУНД! ПРОСТЫЕ ПРОДУКТЫ. Миндальный и кунжутный хлеб за 2 минуты

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 сен 2024
  • КЕТО ХЛЕБ │ 2 РЕЦЕПТА ХЛЕБА за 90 СЕКУНД! ПРОСТЫЕ ПРОДУКТЫ. Миндальный и кунжутный хлеб за 2 минуты.
    Хлеб в микроволновке? Кето рецепт? Без глютена? За полторы минуты?
    Да, да, да! :)
    Если здоровое питание, низкоуглеводная диета и lchf - важные для вас понятия, то этот рецепт кето-хлеба вам точно пригодится. Точнее, рецепта даже два - из миндальный хлеб и хлеб из кунжута!
    Вкусный низкоуглеводный хлеб, без глютена - разве не мечта?))
    Пробуйте скорее этот полезный быстрый хлеб! Уверена, оцените его по достоинству :)
    Поддержать канал на Патреоне: / lovecake
    Подписаться на канал: cutt.ly/GEsqOQY
    Миндальный хлеб:
    Молотый миндаль 40 гр
    Яйцо 1 шт
    Масло сливочное растопленное 15 гр
    Разрыхлитель 0.5 ч.л.
    Щепотка соли
    Калорийность 220 на порцию.
    Кунжутный хлеб :
    Кунжут молотый 80 гр
    1 яйцо и 1 белок
    Масло сливочное мягкое 15 гр
    Разрыхлитель 0.5 ч.л.
    Щепотка соли
    Калорийность 240 на порцию
    Смотрите мои самые популярные видео:
    Бенто торты - Тренд 2021! • БЕНТО ТОРТ❀часть 2❀ СА...
    Миндальное печенье : • БЫСТРОЕ МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧ...
    Варенье из ревеня : • ВАРЕНЬЕ ИЗ РЕВЕНЯ за 1...
    Я на FB: / lovecake.lav
    Я в Instagram: / larkina_blog
    #кетохлеб #хлеббезглютена #кунжутныйкетохлеб #хлебизминдальноймуки

Комментарии • 499

  • @nataliyamassalski3007
    @nataliyamassalski3007 5 месяцев назад +11

    А у меня идея(это относительно первого рецепта) - добавлю эритритол, увеличу кол-во ингредиентов, испеку бисквит и перемажу кремом из жирной сметаны и маскарпоне с ягодами, украшу лепестками миндаля. Получится тортик😋 Спасибо за рецепт❤

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  5 месяцев назад +1

      Да, супер! Миндальный идеально для кето-тортиков😍

  • @Наталиша-к1й
    @Наталиша-к1й 2 года назад +113

    Спасибо. А третий вид из льняного семени. 70 гр. семени льна перемолоть в кофемолке, 1 яйцо и 1 белок, 30 гр мягкого масла, 1/2 ложка разрыхлителя и соль по вкусу. В микроволнлвку на 2 минуты при мощности 800 Вт.

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад +6

      Благодарю.Да, из льна видела немало рецептов, потому решила не повторяться.

    • @mamzelzeli4549
      @mamzelzeli4549 Год назад +17

      Микроволновку на мусорку .

    • @АллаТаланкина
      @АллаТаланкина Год назад +9

      ПОПРОБОВАЛА ПЕЧЬ ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ В ДУХОВКЕ.ПОЛУСИЛСЯ КРАСИВЫЙ,ПОХОЖ НА РЖАНОЙ ХЛЕБ.НО НА ВКУС,КАК ЗЕМЛЯ!ИЛИ КАКАЯ ТО МАССА ИЗ ТРАВЫ!ГАДОСТЬ КОРОЧЕ.ТАК ЧТО НА ВИДЕО ВСЁ КРАСИВО,А ЕСТЬ ПРОСТО НЕВОЗМОЖНО!ПЕРЕВОД ПРОДУКТОВ.ПРОШУ БЛОГЕРА НЕ ОБИЖАТЬСЯ,Т.К. РЕЦЕПТ ХЛЕБА ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ ОТ ДРУГОГО БЛОГЕРА.❤💋

    • @natysa8095
      @natysa8095 Год назад +14

      Мне нравиться такой хлебушек: семя льна молотое 2-3 ст.л. + 1яйцо+ 1ст.л домашнего майонеза+соль, чеснок все взбить вилкой и на сковороде под крышкой с обоих сторон. Получается мягкий, пышный льноблин.
      Можно и в микроволновке, но тогда сухой получается. Кому как нравится.

    • @gvsvas
      @gvsvas Год назад +4

      А скажите хлеб из кунжутной муки не горчит? Вы пишите калорийность, а что насчёт углеводов? Можно ли посчитать сколько углеводов в каждом хлебушке?

  • @Light-fu9ht
    @Light-fu9ht Год назад +13

    Я тоже пеку такой хлеб давно, но из разных семян и орехов: из тыквенных зерен, льна, грецких орехов, посолнечных семян. Иногда смешиваю их в разных пропорциях, очень вкусно с разными добавками, например с жаренным луком, кориандром и т.п. Люблю находить новые вкусы, эксперементировать. Тоже сохраняю лишние кусочки в морозилке, очень удобно - хлеб всегда под рукой.

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад +2

      Класс! Обязательно попробую тоже так экспериментировать!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад +2

      Спасибо!:)

  • @ЕленаЮсупова-х4ц
    @ЕленаЮсупова-х4ц Год назад +13

    БОЖЕ , ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАК ВКУСНО , ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ . ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО, Я ВАША ТЕПЕРЬ НАВЕКИ 🌹🌹🌹😍

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад +3

      Ну вот такоооого отзыва у меня ещё не было🙏🥰😁
      Благодарю вас за него и на здоровье вам🤗

  • @МарьямМ-й2с
    @МарьямМ-й2с 2 года назад +44

    Большое спасибо Вам за рецепт! Сегодня испекла свой первый миндальный хлебушек! Получилось ооооочень вкусно!
    Запекала в духовке при температуре 170 градусов 15 минут

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад +2

      О, а вам спасибо за опыт выпечки без духовки, многих волновал вопрос:)
      Я рада, что вам понравилось, спасибо за отзыв :)

    • @user-bv1jv3rf7j
      @user-bv1jv3rf7j Год назад +1

      Спасибо. Завтра в духовке сделаю

    • @anatoliydyachenko428
      @anatoliydyachenko428 10 месяцев назад +1

      Люди потребляют слишком много калорий.

  • @Карман-б2р
    @Карман-б2р Год назад +9

    Рецепт из миндальной муки просто бомба, до конца не верила , что у меня получится. Сделала бутерброды с хлебом, сижу ем, пишу комментарий) благодарю!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад +1

      Класс:)
      Спасибо за отзыв и на здоровье!

    • @ЛюбовьМоисеева-э4е
      @ЛюбовьМоисеева-э4е 11 месяцев назад +1

      Можно миндальную муку брать а не перемалывать миндаль?

    • @Карман-б2р
      @Карман-б2р 11 месяцев назад

      @@ЛюбовьМоисеева-э4е конечно лучше взять муку ,проще ,на озоне закажите килограмм и будет вам счастье

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  11 месяцев назад +1

      @@ЛюбовьМоисеева-э4е я, увы, не имею опыта.
      Под рецептом кето-торта мне писали, что с мукой в том же количестве получается слишлкм густое тесто, приходится разбавлять.
      Расскажите пожалуйста о своем опыте, если попробуете на муке

    • @ИринаКузнецова-ш4ф
      @ИринаКузнецова-ш4ф 3 месяца назад

      ​@@TheSarahandaЯ делала с мукой. Получилось вкусно. Но у меня наоборот тесто получилось жидковато. Пришлось муки чуть больше добавить

  • @karinaseviyan372
    @karinaseviyan372 Год назад +16

    Впервые сделала сейчас Кето хлеб. Мы с мужем в восторге! Спасибо!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад +1

      Я очень рада!
      Здорово:) на здоровье 🤗

    • @zimaZimniy
      @zimaZimniy Год назад

      На вкус как?и рецепт

  • @Наталиша-к1й
    @Наталиша-к1й Год назад +13

    Благодарю за рецептик, есть ещё один рецепт из льняной муки: 70 гр льна перемалываем в кофемолке, добавляем 1 яйцо и 1 белок, 30 гр растопленного масла, щепотку соли и 1/3 ч.л разрыхлителя, размешиваем, в микроволновку на 3 минуты.

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад +1

      Да, есть, благодарю. О нем знаю давно, но его вкус мне как-то не зашёл.... попробую именно ваш вариант, спасибо)

    • @СветланаКозлова-е6с
      @СветланаКозлова-е6с Год назад

      Спасибо. Попробую. А то все ударились в миндальную муку. Она не для всего подходит. И цена запредельная

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад +1

      @@СветланаКозлова-е6с ну с миндальной и правда вкусно:)
      Но это не единственный вариант.
      На здоровье!

    • @Lilianaisaeva
      @Lilianaisaeva Год назад

      Муку льна можно использовать только обезжиренную.

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад +1

      @@Lilianaisaeva а почему?

  • @Есфирь-г7е
    @Есфирь-г7е Год назад +6

    Спасибо за рецепт! Я на кето. Приготовила кунжутный хлеб. Вкусно! Для пользы добавила в тесто немного цветной капусты. Кунжутное молоко не смогла пить - горчит, а хлеб с маслом очень даже вкусно!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      На здоровье! Спасибо за отзыв:)

  • @ВалентинаСиняковская-у6у

    А я пользуюсь давно таким рецептом, но каждый раз из разной муки - ржаной, амарантовой, сибирской клетчатки и вышесказанных . Добавки тоже разные пробую - семечки тыквенные и простые, вяленые помидоры и вяленые сливы . Очень интересно экспериментировать!

    • @guzalina4151
      @guzalina4151 Год назад

      Здорово! Ваши варианты очень мнтересны. Надо поэксперементировать

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  10 месяцев назад

      Но ведь ржаная не подходит для кето…

  • @MKA88888
    @MKA88888 Год назад +6

    микроволновка вредна в том случае , если вы подогреваете пищу в пластиковой посуде. И пока пища греется надо отойти от микроволновки на расстояние 5-6 метров.

  • @katy_andreeva
    @katy_andreeva Год назад +6

    Отменный рецепт! Сделала Миндальный хлеб, добавила Специи. Очень вкусно! И главное очень просто и быстро! Спасибо!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Большое спасибо вам за отзыв! Он правда вкусный! На здоровье🤗

    • @jannetih
      @jannetih Год назад

      А я добавляю немного стевии и ванилина. Вкусные бутерброды со сливочным маслом ✨

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      @@jannetih так уже практически пирог получается:)

    • @jannetih
      @jannetih Год назад +2

      @@TheSarahanda так миндальный, ореховый вкус уже подразумевает скорее пирог...
      Если нужен хлеб, то использую льняную муку, и тогда уже, добавки в виде трав и чесночка 🙂

  • @vladzotov7659
    @vladzotov7659 9 месяцев назад +1

    Сегодня испёк в первый раз в духовке Румяная корочка Муку смешал 50/50 миндаль-кокос Отличный рецепт Спасибо

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  9 месяцев назад

      О, спасибо, что делитесь опытом!
      На здоровье вам🤗

  • @yuliyuli9422
    @yuliyuli9422 2 года назад +12

    Наконец-то кето хлеб, который у меня получился! Много раз спасибо!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад +3

      Ну как же приятно, а🤗 На здоровье вам!!!! Спасибо за фидбэк:)

    • @Елена-у2ф4л
      @Елена-у2ф4л 2 года назад +1

      И у меня)

  • @Ольга-и7ч5л
    @Ольга-и7ч5л Год назад +8

    Испекла, отличный хлебушек получился. Делала в духовке и алюминиевой формочке.
    Кофе с булочка с маслом!🤤очень лёгкий рецепт! Спасибо!!!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Супер!!!
      Я очень рада, на здоровье!😶

    • @fortuna6367
      @fortuna6367 Год назад +2

      Если Вы не хотите вредить своему здоровью, избавьтесь от алюминиевой посуды.

    • @СветланаФеофилова-ы2ы
      @СветланаФеофилова-ы2ы Год назад +2

      В духовке при какой температуре и сколько по времени?

  • @user-eq1zg9zi6o
    @user-eq1zg9zi6o 2 года назад +8

    очень вкусный миндальный хлеб! Пожалуй это лучший кето хлеб,из тех, что я пекла.

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад

      Я чрезвычайно рада вашему отзыву!
      Спасибо вам за него:)
      И я полностью согласна. Для меня это пока что тоже самый-самый вкусный кето-хлеб из всех экспериментов👍

  • @nataliayurchuk7835
    @nataliayurchuk7835 10 месяцев назад +3

    Спасибо вам огромное!!! Получилось отлично и вкусно сверх ожидания! Наконец-то у нас есть хлеб!!! 😁❤

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  10 месяцев назад +1

      Супер! Меня это радует)
      На здоровье и спасибо за отзыв!

  • @ТаняБалаш-п7п
    @ТаняБалаш-п7п Год назад +4

    Ура,испекла,даже не верила,что получится,всё делала по рецепту,теперь у меня есть хлеб!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Супер!
      Я тоже не верила в первый раз)))))
      Но ожидания оправдались!
      На здоровье 🤗

    • @zimaZimniy
      @zimaZimniy Год назад

      Если формы гет что можно

  • @ellennichols550
    @ellennichols550 2 года назад +8

    Спасибо большое за кунжутный хлеб. Миндальный готовим часто ( не сладкий и сладкий с корицей), уже поднадоел.. а вот кунжут только купила- будем пробовать новый вкус! ))

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад +2

      На здоровье!!!🤗 должна сказать, что, на мой вкус, к кунжутному сладкие вариации не подходят🤔
      Но если найдете такие - поделитесь пожалуйста идеями:)
      Спасибо за отзыв!

  • @user-po1zf1bk4y
    @user-po1zf1bk4y 2 года назад +2

    Вы меня простите, но в чём прелесть такого хлеба? Почему такие восторги в комментариях? Кунжутная булочка. Ведь так? Да, не сомневаюсь, она вкусна и полезна, но почему она вызвала столько удивления и радости? Мож я чего-то не понимаю? Ещё раз простите великодушно мне мою отсталость. Ну а хозяйке-мастерице спасибо. Как-то неспешно, спокойно, за корткие минутки Вы сделали то что всех привело в восторг. Приятно удивило то, что сказала за две минуты и сделала за две. Хоть часы проверяй. Было приятно смотреть и слушать. Спасибо. Подписался.

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад +9

      Спасибо на добром слове:)
      Такой восторг потому, что эти "булочки" - подходят для КЕТО-диеты. Зачастую кето-рецепты хлеба требуют сложноватых ингредиентов и по вкусу специфические.
      Здесь же всё быстро, доступно и реально вкусно.
      Получилось у меня объяснить?:)

    • @mydiamondful
      @mydiamondful 2 года назад +2

      Это КЕТО хлеб !!!

  • @ТатьянаПушкарева-т6ф
    @ТатьянаПушкарева-т6ф 2 года назад +6

    Спасибо, все действительно просто, быстро и вкусно! Кунжутный хлебушек с горчинкой, но мне нравится.

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад +1

      Пожалуйста и на здоровье!🤗
      Я горчинку не замечала, если честно, но кунжутный точно не десертный:)
      Готовьте с удовольствием 😊

  • @lub6207
    @lub6207 Год назад +7

    Сделала гамбургер с миндальным хлебом, было очень вкусно, спасибо!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад +1

      О, классная идея!
      Супер, спасибо!

  • @Элла-щ7л
    @Элла-щ7л 2 года назад +6

    Хочу поделиться рецептом (нашла в ютуб): Бисквит (рецепт был как корж для торта, но я его готовлю как просто бисквит к чаю):
    - Арахисовая мука 100 г.
    - Яйца 4 шт.
    - Эритрит 50 г.
    - Разрыхлитель 6 г.
    - Соль
    - Ксантовя или гуаровая камедь (яйца взбить в пену густую) - очень вкусно и нежно

    • @OuYoMayo
      @OuYoMayo Год назад +1

      Непонятный рецепт

    • @sandrosanpancho
      @sandrosanpancho Год назад

      арахис вреден для здоровья

    • @НадеждаКудрова-ф1б
      @НадеждаКудрова-ф1б Год назад

      А сколько камеди надо и сколько времени печь?

    • @nezabudka1864
      @nezabudka1864 Год назад

      Камедь можно заменить псиллиумом

    • @mhelen2810
      @mhelen2810 Год назад

      @@nezabudka1864скажите, а в каких пропорциях камедь заменяется псилиумом?

  • @mama_claires_studio
    @mama_claires_studio Год назад +20

    Отлично получилось с миндальной мукой, даже без разрыхлителя!)

    • @СергейКорчагин-ю9л
      @СергейКорчагин-ю9л 11 месяцев назад +1

      По плотности содержания питательных веществ чечевица даст фору всем другим видам бобовых.

  • @YozhikVnirvane
    @YozhikVnirvane Год назад +14

    Очень вкусный миндальный хлеб. Спасибо ❤
    P.S.: Приготовила себе, съели дети 🥲

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      На здоровье!:)

    • @serafimasadvokasova8637
      @serafimasadvokasova8637 Год назад

      😄

    • @СергейКорчагин-ю9л
      @СергейКорчагин-ю9л 11 месяцев назад

      Государственная программа "Моя тарелка" была разработана для того, чтобы наглядно показать американцам здоровое соотношение различных продуктов в пищевом рационе.
      Большую часть тарелки должны занимать овощи и злаки, предпочтительно цельные, а оставшуюся часть следует поделить между фруктами и белковыми продуктами.
      Бобовым отводится особое место, так как они содержат белки и являются овощами.

    • @anatoliydyachenko428
      @anatoliydyachenko428 10 месяцев назад

      Режим питания непосредственно сказывается на самочувствии.

  • @llary58
    @llary58 2 года назад +4

    Только что испекла хлеб миндальный по вашему рецепту Шедевр!!!!! Спасибо огромное !!! Только поставила на большее время Глупая микроволновка не написана на ней мощность и пришлось повторять Но хлеб отличный 👏👏👏👏Побольше кеторецептов Спасибо

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад +2

      Ооо, какая прелесть!!! Как я рада🤩
      Здорово, что вам понравилось! Я тоже этот хлеб обожаю за вкус и простоту 💖И спасибо большое за обратную связь!!! Ваше пожелание также услышала 🤗

    • @НатальяЗайцева-ш3э
      @НатальяЗайцева-ш3э Год назад +1

      У меня тоже без температуры и времени я поставила на 2 минуты , мощность полная

  • @rozakrokodilovna9087
    @rozakrokodilovna9087 Год назад +3

    Спасибо Вам большое, Ваш хлеб - просто находка! Пеку его в духовке, очень вкусно!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад +1

      Спасибо большое за отзыв!
      Подскажите пожалуйста, на каком режиме и температуру.

    • @rozakrokodilovna9087
      @rozakrokodilovna9087 Год назад

      ​​​@@TheSarahandaс режимом сложно, у меня глючная духовка, но температура 180, примерно 35 минут.

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад +1

      @@rozakrokodilovna9087 спасибо за опыт! Многие спрашивают, буду рекомендовать)

  • @ditsaga3112
    @ditsaga3112 Год назад +5

    Это самый лучший вариант кето хлеба!!!❤️

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Не буду спорить:))
      Спасибо за отзыв!!!

  • @АнгелинаШавардина
    @АнгелинаШавардина 2 года назад +4

    Огромное спасибо за такие чудесные рецепты. Все получилось! Все просто! Благодарю!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад

      Я очень рада!
      Большое спасибо вам за такой отзыв!

  • @Элла-щ7л
    @Элла-щ7л 2 года назад +5

    Спасибо огромное! У вас такие рецепты отличные!!!!

  • @user-ek7dt1dz7r
    @user-ek7dt1dz7r 2 года назад +6

    Только что испекла миндальный хлеб очень вкусно спасибо,подписалась🥰

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад +1

      Ооооо, я рада!!!
      Спасибо вам большое за обратную связь!
      Здорово, что вы тоже оценили вкус🤗

  • @LENKA785
    @LENKA785 Год назад +11

    Миндальный хлеб получился восхитительным. Благодарю от души! 💋

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Здорово!!!😍
      Я рада, что вы оценили, на здоровье 🤗

  • @ЧайнаяРоза-ы9х
    @ЧайнаяРоза-ы9х Год назад +4

    Благодарю за рецепты ❤ Обязательно приготовлю! 🎉🎉🎉

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад +1

      На здоровье! Спасибо за комментарий:)

  • @sanau2350
    @sanau2350 Год назад +7

    Вчера готовила миндальный хлеб, это нечто, быстро,легко, вкусно. Теперь это мой топ-рецепт

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      🤗🤗🤗 очень и очень рада! Спасибо за отзыв!:)

    • @СергейКорчагин-ю9л
      @СергейКорчагин-ю9л 11 месяцев назад +1

      Наблюдай за твоим ртом: через него входят болезни.
      Поступай так, чтобы тебе хотелось ещё есть, когда ты встаёшь от обеда.

    • @anatoliydyachenko428
      @anatoliydyachenko428 10 месяцев назад +1

      Мы едим, потому что это - вкусно или потому что еда нас успокаивает, когда мы чувствуем себя абсолютно несчастными.
      Мы хотим присоединиться к тому, что делают за столом другие или мы едим, потому что нам скучно и ничто больше в голову не приходит.
      Или же мы говорим себе:
      "Хммм, надо это съесть, пока не испортилось".

  • @irinapopov8909
    @irinapopov8909 3 года назад +16

    Спасибо за рецепт, можно использовать, когда мало времени. Попробуйте использовать пшенную муку. Эта мука не вызывает воспаления, т.к. не содержит глютена, лектинов и накапливающихся в почках вредных аксалатных солей. Миндаль содержит высокое количество солей аксалатов и синильныю кислоту и поэтому не рекомендуется употреблять более 5-6 орешков в день. Приготовить в духовке займет больше времени, но полезнее. Очень высокая температура микроволновки разрушит питательные вешества в яйцах и в масле. Подписываюсь на ваш канал и желаю процветания..

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  3 года назад

      Благодарю за пожелания и советы! Только, вот, никогда не встречала муку из пшенки. Это удивительно!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  3 года назад +5

      А, забыла добавить, это хлеб из кето-диеты) им крупы нельзя. Кстати, безглютеновый можно сделать ещё и из кокосовой муки, без кислот и солей )

    • @irinapopov8909
      @irinapopov8909 3 года назад +1

      @@TheSarahanda Да, вы правы! Я забыла, что главная идея это углеводы.

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  3 года назад +1

      @@irinapopov8909 так и есть:)
      Расскажите пожалуйста про муку, вы сами делаете? Мне самой очень интересно, я кето не придерживаюсь:)

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  3 года назад +1

      @@irinapopov8909 благодарю вас, очень интересно.

  • @няшкаСубботина
    @няшкаСубботина 2 месяца назад

    Рецепт миндальной булочки очень понравился, благодарю вас!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 месяца назад

      @@няшкаСубботина спасибо! Готовьте на здоровье:)

  • @svetlanaperceva4069
    @svetlanaperceva4069 Год назад +2

    Здорово, полезно, не ленитесь, мои хорошие, пробуйте!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      К тому же все просто и быстро )

  • @TheSarahanda
    @TheSarahanda  3 года назад

    Подписаться на канал: bit.ly/2P21U6U
    Смотрите мои самые популярные видео:
    Бенто торты - Тренд 2021! ruclips.net/video/2egV8I4UrZU/видео.html
    Миндальное печенье : ruclips.net/video/yN0VbCsU9eU/видео.html
    Варенье из ревеня : ruclips.net/video/D9IleBLPW28/видео.html

  • @anatoliybarmak9066
    @anatoliybarmak9066 3 года назад +6

    Супер !! Все получилось , рецепт бомба 😍🥳🥳

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  3 года назад

      😍😍😍 как я рада, ура!!!!

  • @SuperMissPollyanna
    @SuperMissPollyanna 3 года назад +7

    Спасибо за рецепт! Очень вкусный и сытный хлебушек👍 только моей микроволновке понадобилась ещё дополнительная минута)) за 90 сек немного не допеклось

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  3 года назад +2

      Отлично 🤩 я очень рада, что вы довольны результатом!!!
      Наверное, мощность микроволновок разная....спасибо вам за обратную связь🤗

    • @gretaseveliene8558
      @gretaseveliene8558 Год назад +1

      @@TheSarahanda А печь в духовке можно? Микровалновка уже позади.

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      @@gretaseveliene8558 Пеклм люди, писали отзывы)
      180 градусов около 15 минут, ориентировочно

  • @НадеждаСизова-б1е
    @НадеждаСизова-б1е 2 года назад +1

    Я сделала симбиоз.
    Яйцо + белок (у меня мелкие с2 поэтому муки взяла меньше)
    35гр миндальной муки
    30гр кунжутной муки
    15гр сл.масла
    1чл разрыхлителя
    Выпекала одной порцией 2.3 мин в микроволновке
    Потом подсушила в тостере
    Получилось неплохо. До жтого делала из миндально-кокосовой муки и льняной этот самый сьедобный. Минлально-кокосовый есть не смогли..
    Выпекала

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад +2

      Я кокосовые тоже есть не могла))
      А вот миндальный - это восторг. Попробуйте чистым ещё:)
      Спасибо за отзыв!

  • @ОльгаСохончук-к6ю
    @ОльгаСохончук-к6ю Год назад +2

    Спасибо. Мне очень понравился хлебушек из миндаля. Кунжутный немного горчит

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Благодарю за отзыв! И за здоровье:)
      А кунжут очищенный был?

  • @про100зак
    @про100зак 13 дней назад

    Спасибо из Кыргызстана

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  13 дней назад

      @@про100зак на здоровье из Украины:)

  • @Елена-у2ф4л
    @Елена-у2ф4л 2 года назад +1

    Прекрасные рецепты, мне больше подходит первый, наконец я нашла хороший рецепт кето-хлеба

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад

      Супер!
      Я радуюсь каждый раз, когда кто-то находит для себя полезное и вкусное среди моих рецептов :)
      Большое спасибо за отзыв!

    • @Елена-у2ф4л
      @Елена-у2ф4л 2 года назад

      @@TheSarahanda как раз в данный момент наслаждаюсь кусочком этого кето-хлеба со сливочным маслом)...

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад

      @@Елена-у2ф4л 😍 вкуснота!!!!!

  • @Тото-у8ь
    @Тото-у8ь Год назад +1

    первый рецепт- класс!!!! Отдельное спасибо за идею поджарить!!!

  • @ЛинаКашапова-с3п
    @ЛинаКашапова-с3п 11 месяцев назад +1

    Рецепт бомба! Попробовала со льном, тоже супер

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  11 месяцев назад

      Здорово! Я рада и благодарю за отзыв:)

  • @ГаляЗотова-щ1ъ
    @ГаляЗотова-щ1ъ 2 месяца назад

    Все делаю так почти каждый день,меняя состав, только добавляю одно яйцо

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 месяца назад

      @@ГаляЗотова-щ1ъ супер :)

  • @СветланаМиронова-э7с

    Спасибо за простой рецепт! Сделали пока миндальный хлеб. Моему привередливому ребенку понравилось!!!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Здорово!
      Кунжутный понравится детям меньше, думаю))
      На здоровье вашей семье!

  • @anatoliydyachenko428
    @anatoliydyachenko428 10 месяцев назад +1

    Преимущества углеводной диеты с низким содержанием жиров были доказаны во множестве исследований, включая лабораторные эксперименты, например, изучавшие очень близкую веганской диету Орниша , а также долговременными наблюдениями за связями между здоровьем и диетой.

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  10 месяцев назад

      Можно ссылку на источник?

  • @НадеждаНаНи
    @НадеждаНаНи 9 месяцев назад

    Я не придерживаюсь кето. Но вы так вкусно говорили, что попробую приготовить!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  9 месяцев назад

      У меня та же ситуация 😀 некторые кето-штуки реально вкусные, ими и делюсь:)
      Благодарю за комментарий!
      Удачи :)

  • @АндрійКудря-й3т
    @АндрійКудря-й3т 3 года назад +4

    Нічого собі! Ніколи не думав, що з таких інгредієнтів так просто і швидко можна зробити без вуглеводний хліб!
    Єдине питання: а яка калорійність у нього?
    Дякую 😊

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  3 года назад

      Так, ці рецепти і справді знахідка😍
      Калорійність чимала, але кето-адептів це навряд чи лякає😅
      На порцію мигдального 220 ккал.
      Порція кунжутного 240 ккал.
      Нехай вам смакує🤗

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  3 года назад

      Дякую за гарне питання, відредагувати опис і додала Калорійність:)

    • @ФилинТата
      @ФилинТата 3 года назад

      А только молотые орехи или миндальную муку можно?

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  3 года назад

      @@ФилинТата честно говоря, муку не пробовала. Если она не обезжиренная, то должно получиться! Вообще, насколько я знаю, у нас часто миндальной мукой называют бланшированный измельченный миндаль. Весьма вероятно, что и у вас такая?:)

    • @ФилинТата
      @ФилинТата 3 года назад

      @@TheSarahanda думаю, что такая. Купила в Ленте фирмы Polezzno

  • @innavainer3347
    @innavainer3347 2 месяца назад

    Очень понравилось Спасибо!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Месяц назад

      @@innavainer3347 здорово! На здоровье и спасибо за комментарий:)

  • @El-miira
    @El-miira Год назад +1

    Приготовила очень даже вкусно. А главное легко и быстро

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Спасибо за отзыв:) я рада)

  • @gin.O
    @gin.O Год назад

    Рабочий рецепт, действительно очень вкусно. Если заменить сливочное масло на обезжиренный йогурт, то хлеб также получится, но вот калорий будет в разы меньше. Также и обжаривание, можно на сухой сковорде без масла. На 30 граммов муки 50 граммов йогурта. Выпекание в микроволновке 3 мин при 700вт

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Спасибо вам за ваши дополнения и советы :)
      Я рада, что всё рабочее 🤗

  • @Мемныйкот-с5ч
    @Мемныйкот-с5ч Год назад +1

    Я вместо масла,добовляю две чайные ложки сметаны домашней.
    И с какосовой муки ,тоже так делаю и микс с разной муки ,тоже норм

  • @tatyanaderxen7570
    @tatyanaderxen7570 Год назад

    Приготовила по первому рецепту. Огонь! Спасибо

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Супер! Спасибо за отзыв и на здоровье!

  • @HapkoTe777
    @HapkoTe777 Год назад +1

    Спасибо , обязательно попробую 👍👍👍

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      На здоровье! Обязательно напишите, как вам)

  • @АлексейГовряков
    @АлексейГовряков 2 года назад +1

    Спасибо, за классный рецепт. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад

      На здоровье!
      Я рада, что вам понравился!

  • @СергейКорчагин-ю9л
    @СергейКорчагин-ю9л 11 месяцев назад +1

    Потребление бобовых стабильно связано с увеличением продолжительности жизни у всех - японцев, едящих соевые продукты, жителей средиземноморского региона, едящих чечевицу, нут и белую фасоль, шведов, едящих коричневую фасоль и горох.

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  11 месяцев назад

      На канале есть рецепт хумуса как раз;)

  • @miafler5440
    @miafler5440 3 месяца назад

    Сделала миндальный, получился, спасибо за рецепт ❤

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  3 месяца назад

      Супер! На здоровье! И вам спасибо за отзыв

  • @Svetik9989
    @Svetik9989 Год назад

    Хорошие рецепты,просто без псилиумов ит.ди т.п,спасибо

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Благодарю за отзыв. Такая и стояла цель, из простого 🤗

  • @Evtana
    @Evtana Год назад

    Отличный рецепт, спасибо - все получилось!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  10 месяцев назад

      Благодарю за отзыв ! И на здоровье 🤗

  • @tanyagetmanova4163
    @tanyagetmanova4163 2 года назад

    Супер, отлично... Легко, быстро...И доступно..

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад

      Я очень рада, что вам понравился рецепт! Спасибо за обратную связь:)

  • @ТатьянаЛубкина
    @ТатьянаЛубкина Год назад +1

    Спасибо, хлеб огонь ❤

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      На здоровье! Спасибо за комментарий.

  • @ТатьянаСпевакова-д7ь

    Благодарю. Обязательно попробую❤

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      На здоровье!
      Пусть получится🤗

  • @НатальяЗайцева-ш3э

    Спасибо очень вкусно , делали только миндальный

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад +1

      Класс!
      На здоровье 🤗

  • @ЕленаЛазарева-л3э

    Шедеврально!!!👍👍👍💐

  • @СветланаМаркова-е8с
    @СветланаМаркова-е8с 8 месяцев назад

    Попробовала сегодня приготовить кето-хлеб из кунжутных семян, все получилось, даже не ожидала, но есть его не смогла из-за горечи, выбросила, лучше вообще без хлеба, чем с таким, продукты жалко перевела, теперь боюсь даже пробовать вообще кето-хлеб печь, может конечно такой кунжут попался, хотя был свежий и стоил недёшево

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  8 месяцев назад

      Очень жаль. Я, к сожалению, не знаю , в чем причина, у меня не горчил никогда😕

  • @llary58
    @llary58 2 года назад +1

    Спасибо огромное Подписка и лайк 👏 👏👏👏👏👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад

      Очень приятно! Благодарю!🌺🌺🌺

  • @lazotmb9166
    @lazotmb9166 4 месяца назад

    Вот ни миндальный хлеб, пахнет амиаком , ни льняной , ни кокосовый вообще не нравится , как не готовил только , лучше без хлеба ) иногда пеку ржаной с семенами всеми, и сушу и сухарики добавляю в супы, вот это вкусно )

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  4 месяца назад

      Понимаю, в принципе. Но из ржаной муки - это не кето-хлеб)
      А вот миндальный- и кето, и вкусно🥰

    • @lazotmb9166
      @lazotmb9166 4 месяца назад

      @@TheSarahanda не знаю но миндальный пахнет аммиаком, вот не знаю может я не так готовлю что то))) а вот торты я делаю кето супер, но не нравится вкус стевии и его послевкусие )

  • @ЕленаДекина-ш9ю
    @ЕленаДекина-ш9ю Год назад

    Получился с первого раза.Спасибо

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Супер!
      Спасибо большое и на здоровье вам 🤗

  • @ahtotam8755
    @ahtotam8755 Год назад

    просто, быстро, вкусно. класс!

  • @юлиякругликова-х4х

    нежная и очень вкусная, спасибо за рецепт! гостям и деткам понравилась💚

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Извините, это вы про хлеб?:)
      Меня смутил женский род) Думаю, может, отзывом ошиблись)

  • @ТатьянаРоманова-д6и

    Cпасиб за рецепт! Реально просто!

  • @ЛюбовьРеуцкая-м1у
    @ЛюбовьРеуцкая-м1у Год назад +1

    Спасибо огромное вам, за такой вкусный и простой в приготовлении хлеб. ❤❤❤

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Я рада, что вам понравилось! На здоровье :) спасибо за ваш компентарий:)

  • @ГалинаБезматерных-я9о

    Давно делаю такой хлеб, только у меня 20 г миндальной муки и 15 г масла на одно яйцо и еще добавляю пару ложек жирных сливок или сметаны.

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад +3

      Спасибо за идею со сливками! Должно быть ещё вкуснее.

  • @ОльгаМаркова-з2ц4д
    @ОльгаМаркова-з2ц4д 8 месяцев назад

    Спастбо ! Супер !

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  8 месяцев назад

      На здоров’я 🤗

  • @МилаУкраинка-ь5ч
    @МилаУкраинка-ь5ч 2 года назад

    Супер, спасибо!

  • @Svlana1908
    @Svlana1908 Год назад

    Сделали кунжутный хлебушек, только перевод продуктов. Надо добавлять ещё другую муку, чтобы смягчить вкус, так как чистый кунжут даëт горчинку.

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Та шо ж такое.
      Почему у меня кунжут никогда не горчил?
      Не понимаю :/

  • @annameier5000
    @annameier5000 2 года назад +3

    Полный дом техники.. но микроволновки у меня нет.. говорят она оч. вредит.... её электромагнитные излучения влияют на наше здоровье!!!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад

      Если у вас полный дом техники, значит, у вас полный дом электромагнитных излучений) Такова наша жизнь, облегчённая приборами) электромагнитные волны пронизывают всё вокруг...Но я никого не убеждаю покупать микроволновку) Выбор каждого 🤗

    • @OuYoMayo
      @OuYoMayo Год назад

      Просто не надо сидеть около греющей микроволновки))

    • @OuYoMayo
      @OuYoMayo Год назад

      Смартфон около головы и тела в целом Вас не смущает?)))

    • @KS-gv8xx
      @KS-gv8xx Год назад

      люди, не знающие элементарную физику и верящие рен-тв такие смешные))

  • @NRz-ob3sn
    @NRz-ob3sn 2 года назад

    Супер рецепт!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад

      Спасибо, поддерживаю!:))

  • @ЛарисаПивоварова-с3м
    @ЛарисаПивоварова-с3м 11 месяцев назад

    Он действительно очень вкусный😊

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  11 месяцев назад

      Приятно, что ожидания не обманули 🤗
      На здоровье!

  • @LOVE_ALMAS
    @LOVE_ALMAS 2 года назад

    Классно, хочу попробовать

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад

      Спасибо. Пусть результат порадует :)

  • @khadidja7622
    @khadidja7622 2 года назад

    Я кажется поняла тонкость.
    Просто надо муку поменьше использовать надо наверное если мука не миндальная а другая.Льняная например.

  • @ЛидияХлуд
    @ЛидияХлуд Год назад

    В кофемолке получился более тонкий помол, чем в таком блендере, попробую, что теперь получится

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Любопытно, спасибо за комментарий.

  • @leilasiebert9082
    @leilasiebert9082 Год назад

    Спасибо большое ☺️

  • @liliyag6976
    @liliyag6976 2 года назад

    Отличные рецепты!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад

      Благодарю вас! На здоровье!:)

  • @Иринка01
    @Иринка01 2 года назад +1

    В первом рецепте можно ли миндальную муку заменить на амарантовую? Спасибо за ответ.

  • @Andro_g
    @Andro_g Год назад

    хлеб хлеб и тут всё с голодают . Прекрасная паста получится и яичница .

  • @user-po1zf1bk4y
    @user-po1zf1bk4y 2 года назад +1

    У Вас талант

  • @olgasule3138
    @olgasule3138 Год назад

    Спасибо за рецепт. Скажите пожалуйста а можно миндальную муку из магазина использовать?

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      На здоровье:)
      Я только такую и использую. Обычный молотый миндаль...

  • @ЛюдмилаТемошенка
    @ЛюдмилаТемошенка 7 месяцев назад

    Спасибо!!!

  • @ninabojko4507
    @ninabojko4507 8 месяцев назад

    Спасибо супер хлеб

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  8 месяцев назад

      На здоровье ☺️ спасибо за комментарий

  • @ura-uraA
    @ura-uraA 2 года назад +1

    Спасибо за рецепт! У него есть, конечно, вкус яйца. Но! Я кушала его с маслом и с сыром, и это очень вкусно!
    Раньше пробовала на семенах льна, но через пару раз начал вызывать тошноту из-за вкуса. Надеюсь, с этим такого не будет.
    Подскажите, а как его хранить?

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад +2

      Спасибо за отзыв:)
      Рада, что по вкусу зашло)
      Хранить в пакете или судке закрытом в холодильнике. Перед употреблением - чуть разогреть

    • @ura-uraA
      @ura-uraA 2 года назад

      @@TheSarahanda спасибо)

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад

      @@ura-uraA на здоровье 🤗

    • @annameier5000
      @annameier5000 2 года назад

      Первый раз вижу чтоб лён вызван тошноту... есть такая трава ванючка которые люди любят.. Кинза называется... аот от неё мне действительно тошнит... а Лён ничем не пахнет... еще есть запах у кокоса... но Лён вообще без запаха...!

    • @ura-uraA
      @ura-uraA 2 года назад

      @@annameier5000 не запах, а вкус и консистенция у меня вызывает тошноту.

  • @romanog2012
    @romanog2012 2 года назад +3

    Добрый день. Понравились ваши рецепты. Вот только микроволновкой не пользуюсь, вредно. Скажите, пожалуйста, в духовке какая должна быть температура , и сколько времени нужно для выпекания. Спасибо!

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  2 года назад +3

      Здравствуйте!Мне это очень приятно, спасибо за доверие:)
      Я скажу вам честно, никогда не пробовала сама печь в духовке.
      Но, по моему предположению, градусов 180 - до сухой шпажки. Я буду вам очень благодарна, если напишете о результате 🤗

  • @Cneg-77
    @Cneg-77 Год назад

    Благодарю!

  • @viktoriya_mats
    @viktoriya_mats Год назад

    благодарю!!!!!

  • @vieri32ify
    @vieri32ify Год назад +1

    Дякую!😋💐👍

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Прошу, прошу, на здоров'я вам:)

  • @llary58
    @llary58 2 года назад

    Супер 👏 👏👏👏👍👍🌹🌹🌹🌹

  • @СтрелаКорней
    @СтрелаКорней Год назад

    А можно простой рецепт из цельнозерновой муки,большинство вкалывают,нужны быстрые простые рецепты,многим не до кето...Проблема завтраки и ужины не жирные,не жирные,полезные и простые...

    • @TheSarahanda
      @TheSarahanda  Год назад

      Но ведь вы зашли на кето-рецепт. Они всегда с жиром)
      И рецепт максимально простой и быстрый:)
      Спасибо вам за вашу рекомендацию, рецептов ужинов и завтраков полноценных у меня действительно нет, потому что сама я больше по сладостям:)
      Но вот булочки цельнозерновые на канале есть:) Есть супчик тыквенный - отличная вещь👍
      Или творожное печенье, очень бюджетное и быстрое:)
      А ещё элементарный рецепт фаршированных яиц буквально из ничего- отличный ужин и завтрак!
      А хумус? В общем, просмотрите. Если даже хотя бы один рецепт придётся по душе- уже хороший результат:)