Кето Десерт за 5 минут
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Всем привет! Сегодня приготовим Кето десерт за 5 минут в микроволновке. Кокосовые бисквиты с сыром маскарпоне и ягодами.
Вкусные и без вреда для здоровья.
Подпишись на канал / @keto-life
===============================
#КетоРецепты#КетоДиета#КетоДесерт#КетоБисквит#КетоКекс#Похудеть#
Кето хлеб за 3 минуты • КЕТО ХЛЕБ БЕЗ ГЛЮТЕНА...
Плейлист Кето десерты
• КЕТО ДЕСЕРТЫ
Тут собраны все новинки Кето рецептов • КЕТО Рецепты для низко...
Кето мука где я покупаю в Украине
• БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ мука Где...
Кокосовое масло для КЕТО Питания
где я покупаю в Украине • Кокосовое масло для К...
Понадобится:
яйца 2 шт
сахарозаменитель 1 ст л
ванилин на кончике ножа
сметана 8 ст л
кокосовая мука 6 ст л
разрыхлитель 1 ч л
Кокосовое масло 1 ст л
готовится в микроволновке 5 минут
![Shenseea - Dating Szn (Options) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eUePmZFIXUg/mqdefault.jpg)
Шикарные получились. Пекла в духовке. 180 градусов, верх низ плюс конвекция, минут 15.
Спасибо за идею!!Расскажу,что получилось у меня.Я в восторге,просто потрясающий десерт у меня получился!Магазинный больше не хочу.Вместо сметаны я добавила 30% сливки(срок годности подходил).Три яйца.Все остальное как в ролике.Микроволновки у меня нет,поставила в духовку(у меня три таких же формочки были) на 40 минут.После охлаждения разрезала кексики пополам и добавила кремчиз.А сверху налила ягодную смесь из черной смородины и черники.Ягоды были замороженные,я их проварила 2 минуты после кипения.Очень вкусно!
Я не знаю ваше имя ,огромное большое спасибо вам за этот рецепт, очень благодарна вам, готовлю часто, т,к я на кето Молодец 😘😘😘👍👍👍👍🙏🌹🌹🌹🌹🌹😊💐💐💐💐
Это лучшее, что я нашла из кето выпечки.... Большое мерси!!!!
Дуже дякую за цей рецепт! Це для мене райська насолода🤤. Тільки я пекла тарталетки у формах для кексів і далі заповнювала маскарпоне і прикрашала ягодами - це дууууже смачно!🎉
Какой шикарный рецепт!!! Вчера просмотрела это видео, а сегодня уже сделала эти бисквитики. Очень вкусно!!! Муж и доченька оценили и просили ещё!!!
А ещё, увидела у Вас на холодильнике магнитик с белочкой😁😁👍👍 я там тоже заказываю мендальную, кокосовую муку и псилиум( по Вашей рекомендации). Огромное спасибо!!!
Рада, что понравилось 🥑🤗
@@keto-life а сметана это не жир?
Можно использовать и миндальную муку. Вкусный и хороший рецепт, спасибо!
Спасибо что отметили миндальную муку, только что хотела спросить можно или нет ❤
О, только хотела спросить про это, про миндальную муку. А вы уже ответили, спасибо 😊
О, спасибо! ❤Автор не удосужился ответить.
Это просто супер! 👍 нам, сибирякам, без вкусняшек никак , особенно зимой.
Это не рецепт, это золото. От всей души благодарю!!!!! Уже сделала и поставила в холодильник.
Спасибо за рецепт! Кето это полезно, а микроволновка - не очень. Попробую ваш рецепт в духовке.
Приготовила сегодня)) правда с импровизацией…. Муку кешью смешала с кокосовой, сметана 30% положила. Очень вкусный и нежный бисквит получился и жирность как нужно. Спасибо за рецепт!!
Спасибо огромное за рецепт! Я сегодня, наконец-то, испекла кексики, просто супер получилось, посыпала миндальными лепестками и прослоила маслом и сливочным сыром, в следующий раз прослою маскарпоне.❤ занимает минимум времени, но результат превосходный.
Очень вкусно!!!! Я еще тесто разделила на 2 части, в одну добавила какао, крем сметанный и между двумя коржами дольку горького шоколада
Какой марки вы берете маскарпоне, у нас в маназинах он только с сахаром? И еще предлогаю вариант вкусного крема дешевле маскарпоне: смешиваем блендэрои жирную сметану подсластитель псилиум и еще можно ягоды добавить, но не обязательно - это очень вкусно, псилиум делает сметану густой как маскарпоне
Маскарпоне вкусный белорусский BonFesto, и по деньгам самый доступный. Баночки по 250мл и 500мл. В магазинах Магнит и Пятерочка он всегда есть. А еще в Перекресте есть маскарпоне их торговой марки, тоже без сахара.
Спасибо за идею с псиллиумом, попробую))
Сметана с псиллиумом это божественно вкусно и правда похоже на маскарпоне,спасибо вам за идею
@@galinafun3660 псилиум это не подсластитель, шелуха семян подорожника, т.е. клетчатка. Может вы имели ввиду эритрит?
Псилиум не подсластитель
Огромное спасибо за простой и доступный рецепт!Добавила к маскарпоне грецкий орех и семена чиа.Готовится десерт простг и очень быстро.Спасибо за Ваш труд!!!!❤
Спасибо! 5 минут - это то, что нужно)) Всем вкусных выходных!
Спасибо, но мы же на кето не едим сливки и сметану меньше 33% жирности? Все диетологи и нутрициологи об этом говорят. Десерты не ем на кето, но если вдруг когда-то вздумаю ( сладкого не хочется ), то сделаю с жирной сметаной. За рецепт спасибо!
Спасибо! Наконец, буду использовать кокосовую муку и кокосовое масло...
Посмотрела ваш ролик, правда все очень просто и все продукты оказались в наличии. Я не делила, а испекла в одной форме. Все получилось замечательно и всем понравилось. Буду готовит обязательно! Благодарю за такой удачный рецепт! 🙏🏻💖🌺
Искала простой в приготовлении рецепт т вот нашла ваш, приготовила только что мне понравилось, только муки нет и я перемолола стружку, а крем у меня из отсаженой ряженки 2.5% и совсем немного 10% сливок и тоже пользуюсь сахаром. Спасибо большое за рецепт 🔥❤🔥
Сахзамом
Я попробовала с кокосовой мукой. Мне честно не привычно на вкус. Нужно попробовать с миндальной мукой может мне больше понравится.
Я только начала свой путь в кето, сложно перестроиться. Надеюсь привыкну
Это ооочень вкусно,спасибо,сколько пробовала разные десерты и сырники ,все мне не нравилось,наконец то моя кокосовая мука пойдет в ход👍
Спасибо за рецепт очень понравился тортик со взбитыми сливками. И клубникой из заморозки.
Сегодня испекла десерт, 2ст.л.кокосой ,4ст.л. миндальной муки,щепотка соли, пол чайной ложки соды, 5 ст.л.сметаны20%, 2 яйца, масло сливочное 30гр, пол чай. л. сахаро замен(стевия+ еретритол).( ванилин,добавила черный шоколад без сахара,выложила все в селиконовую форму смазанную маслом сливочным, выпекала 20 мин.180°
Спасибо большое, очень вкусные пирожные получаются. Я ещё творог добавила🤩🔥
Мастерица!!! Спасибо вам!!!
Все ок, но будьте аккуратны с углеводами - 6 ст л с горкой муки кокосовой это 35-40 гр углей (4-6 гр сахара), + ягоды + углеводы в остальных ингредиентах
Кекс получился шикарный, текстура огонь!!! Спасибо!!
Ничего себе ингредиенты для десертика, золотое лакомство, смузи из кефира с ягодами-дёшево и сердито))))))
Ну так кефир это не кето ведь.
Умница!Хозяюшка! Молодец!
Прелесть какая 👍Спасибо Вам🍰
Благодарю за рецепт. 💖
Благодарю Вас за прекрасный рецепт!❤
Дякую за рецепт, приготую, смачно виглядає
Спасибо огромное за рецепт. Получилось очень вкусненько.
Дякую вам за такий класний рецепт 🥰 Вже не перший раз робимо 🥰
Я ще його трішки під себе переробила, хочу поділитися 🤗
Щоб був менш росипчатий бісквіт, я додаю трішки лляної муки, приблизно 2ч ложки, відповідно на 2ч ложки менше кокосової. Тоді бісквіт тримається купки, і смак не змінюється. Ще іноді я роблю з какао, теж дуже смачно 😍 як Брауні, якщо додати більше масла 🥰
Я вместо муки кидаю клетчатку) тоже замечательно выходит)
Случайно попала на ваш рецепт- и так как все ингредиенты имеются - кекс уже стоит в микроволновке. Надеюсь все получится )
А нельзя написать когда уже приготовится?) Все таки комменты для этого и существуют, чтобы люди знали как получается
Как же люди торопятся написать комменты, даже во время приготовления).Люди, комменты нужны именно уже приготовленных блюд, чтобы на чужом опыте люди поняли стоит не стоит готовить, или какие ньюансы нужно учесть.Люди, не спешите с комментами, ну пригтовьте вы сначала , а потом делитесь уже опытом.А так, коммент с пригтовлением блюда, которое еще в процессе ни о чем(.
Спасибо огромное! Очень вкусно и быстро! Какая Вы молодец! Повезло Вашей семье ! Буду пробовать и другие рецепты!👍🥰
Благодарю за рецепт. Пекла в духовке в силиконовых формочках. Жаль фото не смогу поставить. И красиво и вкусно получилось ❤️🌺🙏
Можете мне прислать в Инстаграм @nadezhda_keto Я там тоже есть.
Спасибо за рецепт, очень быстро и вкусно
Люблю ваши десерты!
Замечательный рецепт!👍🌹🌹🌹
не ожидала что так просто и вкусно!
Спасибо за прекрасный и простой рецепт. Здорово что на Кето это можно позволить👍👍👍💕
Спасибо за рецепт
Спасибо вам за рецепт, пойду сделаю на чай
Спасибо, попробуем. ☺
Спасибо большое за рецепт ! Мне было очень вкусно ❤
Спасибо огромное за рецепт, очень вкусно!!!
Очень вкусно выглядит😊
Привет с Казахстана!!!Как всегда-вкусняшка!!!!!Спасибо!!!
Спасибки! ❤
Благодарю! Очень вкусно
Це реально смачно і швидко😀. Я в захваті. Раджу усім.👍👍👍👍
Супер!💐💐💐
Благодарю за рецепт! Подскажите, где найти качественный эритрит? Купила эритрит, он совсем не сладкий
Скажите данная выпечка только мне не зашла по вкусу?
Само тесто пропеклось, но вот вкус... Даже не знаю с чем сравнить. Мега хрупкое, разваливается тк текстура крупинками.
Я не на кето диете, рецепт взяла тк люблю вкус кокоса. Часто готовлю в микроволновке шоколадный бисквит для торта ( на пшеничной муке) .
А тут вкус и консистенция непонятные.
Буду на кокосовой муке делать крем либо мешать её с пшеничной и печь печенье,, кокосанка".
Всем кто ответил: ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО!
Всем мира, солнца и крепкого здоровья! ❤
Интересный десерт! Попробуем! Спасибо
Миндальная мука (almond flour) содержит меньше углеводов и больше жиров (ideal for keto), включая омега 6, чем кокосовая, плюс она ведет себя лучше в бисквитах не делая их сухими.
Она в разы дороже
Омеги 6 и так достаточно в питании, при избытке Омега 6 ассоциируется с воспалительными процессами
А сколько минут и с какой температурой можно их запечь в духовке?
Я сегодня запекала при температуре 180 градусов с конвекцией, примерно минут 15
❤ Благодарю Вас ❤❤❤
Спасибо, взяла на заметку.
Охренеть как супер про кокосовую муку вообще не знала 💓💓💓💓💓💓💓
Isptoban recept, savrseno!😀
Дякую за рецепт, тільки я не люблю кокос і всі продукти з нього,спробую на мигдалевій муці)
Класс!
Добрый вечер, я очень рада что нашла Ваш канал. Уже много дней думаю сесть на кето у меня вес 100 кг, а в мужа 150, и увидевь ваше видио решыла, точно сажусь на кето, а потом и мужа туда подсажу. Очень меня волнует в каком состоянии кожа, сильно ли она обвисает. Больше волнуюсь за свою.
Очень хочеться узнать как Вас зовут и с какого Вы региона, я с Харьковской обл.
Обвисает чуть если рост 176 и выше, обвисает сильно если 160 и ниже.🤷🏼♀️ ничего не поделаешь. Лучше Шарпей и зарабатывать на операцию, чем ходить больными (вы наверняка чувствуете недуг, боль в суставах или коленях или несостояние завязать шнурки и тд и тп)
От обвисания поможет гуарана.
Как успехи? Все еще думаете или уже сели?
Спасибо,молодцы...
Выглядит вкусно
Наверное углеводов много получается? Мука, клетчатка, ягоды...
Клетчатка на кето вычитается из углеводов, т.к. не усваивается организмом. Да и ягоды разрешены в небольших количествах.
А если нет микроволновки, можно его приготовить в духовке?
очень понравился рецепт. А сколько выпекать в духовке?
А если в духовке ?
На сковородке на пекарской бумаге!👍
Пробовала, не такие воздушные получаются, в целом есть можно. Но нужно угадать температуру и время выпекания.
В ванилине сахар, его нельзя. Ну или отдельно искать без сахара. Таких на озоне нет
Я делала без сахара и ванилина. Добавила немного соли для кето. Взбила ибо не размешивалось. В итоге получилось слоеное тесто я вообще не понимаю как
Подписалась! Спасибо!
Классно ! Лайк !
Не люблю кокосовую муку, использовать миндальную? Спасибо за рецепт
Здорово,спасибо..подписалась 😊
Все заботятся о здоровье, так зачем микроволновка???спасибо за рецепт. 👌
Думаю это очень вкусно)
Что мне нравится-это быстро, и вкусно
Спасибо большое! Но если у меня нет микроволновки, то какую температуру и время посоветуете для выпечки в духовке?
При 180С 20-25 минут до сухой палочки
👍 и подписка! Я тоже на кето! Буду готовить по вашим рецептам!😊❤
Охренеть как супер
Спасибо за труд!!!! Спасибо за подсказку на счёт сахара заменителя,купила!!! А какао можно добавить в этот рецепт?
Какао по желанию. Заменяем на 1 л муки. Но какао даёт тяжёлую консистенцию. Попробуйте и так и так, решите как вам лучше.
@@keto-life Посоветуйте сахар заменитель для кофе,вы где то писали но я не нашла. Спасибо заранее!!!
Рецепт отличный, скажите можно в духовке? Сколько по времени и какая температура должна быть?
Супер. А сколько и в какое время их можно есть на кето если нужно похудеть
Благодарю!
А если в духовке? Микроволновкой не пользуюсь.
Как всегда-быстро и вкусно))
Добрый день,В духовке можно приготовить?
А у нас совсем не поднялись пирожные. Но жена делала в духовке
Разве на кето можно сметану 15%? Насколько я знаю, там лактоза (молочный сахар). Жирность должна быть не ниже 30%. Иначе это не кето?
На кето сметану нельзя, там сахар. Только самые жирные сливки. И желательно не больше 2 ст. л.
Разве с молочкой не у всех индивидуально на кето?
Я тоже хочу 🤪👍
Круто, но стевию лучше найти чистую без эритрита. Так всё классно. Да, кокосовое масло эту вкусно и универсально. 🤗🤗
Почему без эритрита лучше?
@@irinamichalska5190 тоже интересно
Стевия это не сахарозаменитель, а просто сахар другого происхождения. При кето стевию не используют так как там полно углеводов.
эритритол официально разрешенный диабетикам сахзам.
Можно ли миндальную муку вместо кокосовой?
Благодарю! Подписочка и 👍🏻
А моно ли их выпекать в духовке? И если да, то сколько по времени?
Дивний у Вас канал. Про кето дуже цікаво, але нічого не відсортовано. Списки відтворення хаос, млинці з мукою разом з кето ?
Кето рецепты, собраны в отдельном Плейлисте. Так и называется Кето рецепты.
Пошла делать!