🧁 КЕТО КЕКСЫ ЗА 3 МИНУТЫ В МИКРОВОЛНОВКЕ
HTML-код
- Опубликовано: 27 ноя 2021
- 📌 С чего начать переход на Кето, читай в статье👇
teletype.in/@elya-keto/ketodi...
📌 Старт нового интенсива «Перехожу на Кето» совсем скоро
Худеем с Элей без голода и тренировок
Добавляйтесь в канал интенсива 👉 t.me/+FDWXHqVLC-1jYjIy
📌 Моя новая группа в Вконтакте
keto_elya
#кето #кетодиета #кеторезультат #похудениедопосле #похудетьна10кг #похудетьлегко #похудениебезвреда #кетодляначинающих 
Кино
🔻 Телеграм канал, на котором я провожу Бесплатные Марафоны 👉 t.me/elusik_keto
🔻 Кето-сообщество ВК 👉 vk.com/club209725660
🔻 Не пропустите следующий Марафон и Курс 😘
✅Ингредиенты:
10 г какао порошка
2 г разрыхлителя теста
50 г кокосовой стружки
2 яйца
соль и сахзам по вкусу
10 г масла
Спасибо Эля!!!
Взяла на заметку , спасибо
Спасибо за рецепт ! 👍
Класс! Надо попробовать ! Благодарю!
Супер!!! Спасибо!!!
Спасибо большое за рецепт 😊😊😊
Спасибо большое за рецепт!❤
Эля, вот спасибо! Всё просто и доступно 😍
Я такой выпекаю в квадратной ёмкости целиком потом разрезаю и смазываю сметаной с сахаразамом получается как тортик ещё можно ягодки сверху положить
Эля благодарю за рецепт. скажите мне пожалуйста ввше мнение об овсяной муке?
Bol'shoe spasibo,za recept,Elya!
💐💖🙏
Эля, спасибо за ваш рецепт. Попробую испечь.
💐💖
Спасибо вам огромное за рецепт 😋 👍♥️ надо будет попробовать.
❤️💐🙏
Эля добрый день.спасибо за рецепт вкусняшки.
Я рада ❤️🙏
Эля спасибо большое за рецепт🥰. Обязательно попробую приготовить
И Вам спасибо 💐❤️
Эля, спасибо за рецепт!!! Успехов в делах! Здоровья вам и семье!!!
Спасибо 🙏. Вам и Вашим близким тоже желаю всего самого наилучшего ❤️
Эличка Здравствуйте!☀️Подписана на ваш канал и с удовольствием его смотрю🤗Спасибо огромное за ваш рецептик! Всё получилось Супер!!!😊🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо 🙏❄️❄️❄️🎄🎄🎄с наступающими праздниками!
Отличный рецепт! Взяла кокосовую и миндальную муку, но без какао. Просто захотелось светленьких кексиков. Очень нежные! Прелесть! Спасибо!👍
Спасибочки, побежала замешивать...
Пробуйте, только не передержите❤️🙏
Второй день мучаюсь, не могу понять откуда мне знакомо лицо Ваше. Наконец вспомнила, Вы очень напоминаете мне Софи Лорен. Очень!
Спасибо большое ☺️
Добавляю пол- банана и миндальную и кокосовую муку . 1 яйцо вместо 2-х . ваниль . Проверяю деревянной зубочисткой готовность. Все быстро и просто. Мешаю блендером- процесс не более 5 минут.
Спасибо большое. Мотивируете сильно 👍 тоже хочу таких результатоа
Спасибо 🙏. Удачи❤️
Ой спасибо Эля за новый рецепт, делала ваши конфетки очень вкусно, теперь балую себя время от времени. Спасибо.
Спасибо, Марина… но не увлекайтесь😉💖
Очень понравилось 🥰🥰🥰🥰🥰 и кокосиком пахнет 😘😘😘😘😘😘😘 Спасибо Эля
Здорово
Спасибо не плохой рецепт, а главное всё так хорошо и просто объяснили. Очень приятно. Спасибо.
Спасибо Вам 💐💖
Спасибо. Все в наличии. Испеку. Люблю простые варианты с микроволновкой. В ней и запеканку делаю
Напишите потом отзыв. 🙏
Классные кексы..завтра буду печь.без печеного скучновато.
Кстати, запеканка тоже с мукой кокосовой и псиллиумом. Тоже в микроволновке. Хотя творог редко использую.
Спасибо Эля за рецепт. Я собираюсь перейти на низкоуглеводное питание и думаю мне этот рецепт пригодится.
Да, только не часто делайте)❤️
Эля, спасибо! Рецепт отличный! А для выскребания 😄 продуктов из чашек мне очень понравилась силиконовая лопатка!
Спасибо 🙏. У меня тоже есть)
@@elyaketo 🥰
СПАСИБО.👍
❤️🙏
Можно дольку шоколада во внутрь положить 😋👍🌹
За рецепт спасибо) не люблю время тратить на приготовление)
Конечно для детей я готовлю отдельно, а себе хочется попроще и без заморочек.
Да, можно) и орешки тоже, можно и мак добавить, посыпать кокосовой стружкой тоже
Хотела возмутиться,что нет рецепта(не люблю впопыхах записывать за автором)Потом,спасибо,
нашла в комментариях
Элечка, вы такая молодец! Я не перестаю вами восхищаться! Сколько блогеров на ютубе, но вы самая, самая. Вы так понятно всё объясняете. Для меня, "блондики" - это очень важно. От души благодарю вас!
Спасибо. У меня сейчас бесплатный марафон идёт в ВК. Приходите. vk.com/club209725660
Спасибо Эля, начинающим Кето этот рецепт поможет в трудную минуту "сахарной ломки"...)) Помню у меня в начале так было, трудно соскочить с "углеводной иглы",.. Месяцев 2-3 тяга к сладкому приступами накатывала .. Вот тут такие рецепты и выручали. Наделать Кето сладостей , заморозить в холодильник и когда прикрутило взял Однин десерт ПОСЛЕ еды с кофе и хооорошо , "отпустило"..)) Со временем тяга на сладкое полностью проходит .Сейчас уже даже не помню,когда я эти сладости делала последний раз...
PS. У меня почему то сообщение на Ваши новые видео не приходят...
Спасибо, Алла. Да , это отличная идея, замораживать…. Странно , что не приходят. Проверьте колокольчик.
Эля Евстигнеева , Да , сейчас по новой колокольчик включу . Иногда ютб чудит, тогда переподписаться прийдется...
Кстати, это да…. Иногда не вижу комментарии…
Получилось очень вкусно
Сегодня пекла. Рекомендую
Спасибо 🙏❤️
Спасибо за рецепт. А если в духовке выпекать получится тот же результат? Подскажите, если знаете
Не пробовала. Наверное можно
Добрый день, Эля. Какой вкусненький рецепт. Я с удовольствием посмотрела и подумала: может приготовить? Быстро, несложно и разрешено. Но... Может я не права. Но меня не тянет на сладкие вкусняшки, поэтому не хочу соблазняться. Но буду знать, что есть рецептик, и если мне захочется, то приготовлю. И у меня вопрос не по теме видео. Салат Айсберг учитывается как листья? Или же надо считать углеводы?.
Спасибо большое, Нина. ❤️я тоже стараюсь не соблазняться десертами. По поводу айсберга, я не считаю, все таки это салат( 1.8 Углей на 100 гр). Я считаю это очень мало.🥬
@@elyaketo Спасибо, Эля. Покупала рукколу и салат микс, а айсберг покрутила в руках и отложила. Знала, что салат, но уж очень на капусту похож , может и углей в нем столько же :). Ура, появился еще один доступный продукт, где не надо ничего считать.
@@user-lb1uj6ok9v А Вы смотрите в интернете сколько углей у продукта и все😉
@@elyaketo На счетчике калорий, которым я раньше пользовалась, айсберга нет.Сегодня зарегистрировалась на Калоризаторе.
Рецепт супер. Добавляю 20гр масла сливочного а не 10. Шикарные
Классные кексики, скажите пожалуйста, а какой сахорозаменитель используете?
Фитпарад.. спасибо 🙏
👍
здравствуйте эля а диабетикам подходит такое питание или нет
Здравствуйте. Для диабетиков 2 типа только
Эля , а сколь можно съесть кексов ?
Высчитываете по своей норме углеводов в день. У Кето 20 , у НУП 40 и более
Не больше одного к кофе,ПОСЛЕ основной еды , не как перекус ! Иначе появился Жора ..))
Ваши формочки - силиконовые?
Да
А я вместо масла беру сливки, вместо кокосовой стружки отруби, но ем только утром.
На кето отруби не едят
Здравствуйте запах яиц и вкус остаётся или ее нет? Делала кето хлеб но вкус яиц все перебивает отвратительно просто...не знаю почему так...
Нет, там какао и ваниль. Запаха нет
Приготовила правда взяла 1 яйцо, и добавила кефира получилось огонь, спасибо за рецепт.
В чем отличие углеводов в капусте и углеводов в шоколаде? Может кто-нибудь знает?
Только в их количестве. Все это сахарА.
@@elyaketo в 200гр капусты 9гр углеводов! Неужели их всё нужно считать. Может можно какую-нибудь скидку сделать? Все-таки там клетчатки много.
@@user-ky9di9ov9e не поняла. Какую скидку?) дело Ваше, как считать. Я считала. 💖
Надеялась, что если капуста, то может углей можно в два раза меньше посчитать. 🧐
@@user-ky9di9ov9e это в когда вначале не понятно и кажется трудно, потом на глаз будете понимать сколько овощей и зелени Вам нужно .
Я совсем запуталась что такое нуп
Низкоуглеводное питание
Вы готовите себе отдельно, а мужу отдельно?
Мой муж с удовольствием ест что и я. Очень часто мне муж готовит.
Эля добрый день.спасибо за рецепт вкусняшки.
Спасибо Вам ❤️