Ещё раз повторюсь,у меня с вашими тренировками Даша,просто вырисовывается все линии тела,когда за 40-к лет тебе уже,этого добиться очень сложно,при этом я очень много лет занималась Восточными танцами, спасибо Вам огромное😊😊😊
Очень интересный комплекс, спокойный, без излишней нагрузки! Имею проблему с коленом из-за давней травмы плюс слабоватое сердце. А уж ушки - это наследственное! Полностью, быть может, не избавлюсь, но попробую хотя бы уменьшить. Мне нравится и темп, и охват определенных групп мышц. Спасибо!
Если вы про тайминг уроков, то примерно по 10 минут лицо и шея, 15 минут тело. А если продолжительность курса имеется в виду, то на данный момент записываем восьмой месяц и пока останавливаться не собираемся)
и не избавитесь пока не измените осанку Причина ушек как и косточки на пальце ноги и плоскостопия и холки на шее и вываленного живота - передний наклон таза Меняется цент опоры и похудение здесь не поможет Есть полные без ушек и худые с ушками Организм укрепляет проблемные и нестабильные места жиром Ушки не причина а следствие
@@orlovadasha ну и я в том числе хочу, но в первую очередь когда и так сложно от них избавиться и говорят, что это ещё и не красиво , вдвойне сложно😸это женственно а там уже выбор за каждой обладательницей
Жду вашу обратную связь - почувствовали работу мышц на бедрах, растяжение связок?
главное не лениться делать комплекс
Очень душевно вы ведете практику, загляденье! Спасибо!
Рада, что мой канал для вас не только полезен, но и приятен)
Даша, благодарю за комплекс! Делала с резинкой, "ушки" горели адским пламенем.
Алена, прекрасно)
Делаю второй день, мышцы очень чувствую!! Кажется простые упражнения, но делать не просто, отпишусь через неделю. Благодарю❤
Жду сообщения от вас!
Делала неделю, ушло 5 см! Результат заметен! Ходила к сожалению мало, питаюсь правильно. Рекомендую!
@@Anna.aleksandrovna 5см именно в ушках ушло?
@@Asya.Sharkova да
Ещё раз повторюсь,у меня с вашими тренировками Даша,просто вырисовывается все линии тела,когда за 40-к лет тебе уже,этого добиться очень сложно,при этом я очень много лет занималась Восточными танцами, спасибо Вам огромное😊😊😊
Отличный результат! Горжусь вами! 🌷
@@orlovadasha Благодарю Даша,мне приятно 😍
Классно, всё получилось, благодарю 😊
Классная гимнастика !!! Благодарю за комплекс !!!
Очень рада, что понравилось) На здоровье!
Дашенька, а можно еще на внутренню пожалуйста.
Дашенька, спасибо за простую технику, очень нравятся короткие и эффективные комплексы 👍♥️
Очень рада, пользуйтесь на здоровье!
Очень интересный комплекс, спокойный, без излишней нагрузки! Имею проблему с коленом из-за давней травмы плюс слабоватое сердце. А уж ушки - это наследственное! Полностью, быть может, не избавлюсь, но попробую хотя бы уменьшить. Мне нравится и темп, и охват определенных групп мышц. Спасибо!
Анна, на здоровье) Обязательно делитесь результатами!
не избавитесь тк причина не в полноте а переднем наклоне таза Есть полные и круглые без ушек и худые с ушками
Агаа, попины уши актуальны)
Спасибо большое) да тут и ягодицы тоже работают отлично)
Благодарю, что поделились) На здоровье!
спасибо за интересное видео и хорошие упражнения! Удачи!
На здоровье, рада, что понравилось)
Начала делать, вернусь с результатом через неделю☺️
Очень жду ваших впечатлений)
Прошло 2 месяца , как результаты, работает ?
Ушки на бёдрах - интересное название 🙂
Самое главное, чтобы вы понимали, о чем мы говорим в выпуске и с чем работаем.
Благодарю за полезный комплекс!
На здоровье! Рада быть полезной)
Мне очень понравился благодарю
Гулсара, я рада) Как ощущения после тренировки?
Благодарю за видео информацию.
Всегда рада быть полезной!
Ушек нет, но сделаю, очень уж нравятся все ваши тренировки 🙏🌹🌹🌹
Лишним точно не будет.
Мне понравилось
Что сделать, чтобы в процессе такой тренировки не растянуть спину ?
Если все делаете по моим объяснениям, то это безопасно для спины
@@orlovadasha
Должна была спросить - время от времени (к счастью , не часто) со мной случается эта неприятность )
Надеюсь, всё будет хорошо
спасибо! начну делать
Рада быть полезной)
Здравствуйте! А по сколько подходов делать каждое упражнение ? Или по времени ??
Вместе со мной под видео)
Подскажите пожалуйста сколько длятся занятия в конструкторе красоты?
Если вы про тайминг уроков, то примерно по 10 минут лицо и шея, 15 минут тело.
А если продолжительность курса имеется в виду, то на данный момент записываем восьмой месяц и пока останавливаться не собираемся)
очень хорошийЙ!!!
Пользуйтесь на здоровье!
В день сколько раз нужно делать?
Этот комплекс?) Один раз.
От этих ушек не так просто избавиться
А мы попробуем 😉
и не избавитесь пока не измените осанку Причина ушек как и косточки на пальце ноги и плоскостопия и холки на шее и вываленного живота - передний наклон таза Меняется цент опоры и похудение здесь не поможет Есть полные без ушек и худые с ушками Организм укрепляет проблемные и нестабильные места жиром Ушки не причина а следствие
❤❤❤
🎉🎉🎉😂😂😂🥳🥳🥳🤩🤩🤩🤩🤩
Я попробую и отпишусь через неделю, напомните пожалуйста
Жду вашего комментария через неделю)
Это реально можно сделать? тогда буду делать,спасибо
А вы попробуйте и сами сделайте свои выводы)
Проблема многих девушек и женщин
Думаю, мы сможем ее победить 😉
уже на второй минуте шею удлинить начало
Вообще-то они красят женские бёдра, просто главное чтобы не было через чур.
Ну тут на вкус и цвет, согласны? Многие хотят от них избавиться)
@@orlovadasha ну и я в том числе хочу, но в первую очередь когда и так сложно от них избавиться и говорят, что это ещё и не красиво , вдвойне сложно😸это женственно а там уже выбор за каждой обладательницей
Не помогут эти упражнения!
Почему вы так считаете?)
За неделю... Все не так просто.
А вы попробуйте и поделитесь своим результатом)
Обещаю через неделю отпишусь ! Спасибо
Очень ждем ваших результатов)
ну что,как результат?
@@лера-з7я за неделю ничего не поменялось
Ну как?