Pernah salah krim bikin bruntusan, pake perawatan skincare malah ga ada efek. Akhirnya atur pola makan ikutin cici, bruntusan ilang, jadi glowing dan bonus langsing😂
Aku suka bahas ttg masalah kulit.....bener banget !!! Kalo kita membiasakan makan sehat akan nampak dikuliti kita dan tdk perlu kosmetik mahal2.....dan aku buktikan sendiri sdh umur 53 thn kulitku masih kinclong dan bersih krn sdh 3 thn aku coba makan yg baik2 dan tdk makan yg bergoreng, tepung dan turunan, gula pasir, dan tdk minim yg manis2 dan yg instan, tp banyak minum air putih dan makan yg segar dari buah dan sayur, dng pengolahan yg simpel....agar tdk byk hilang nutrisinya.
Beda cara ya. Kalo video ini utk kulit glowing tanpa jerawat. Tapi kalo putih ada lain lg. Kalo komen ini banyak yg ngelike nanti akan aku tampung saran utk next video. Makasi yaaa
Hayo ci ilen.. biar kulit nggak kusam... Selalu nonton video2nya Cici cantik, Alhamdulillah sekarang udah nerapin makan bersih, ya walaupun ga 100% pokoknya aku ikutin semua video2 nya cici.. makasih banyak ya ci
Yeeay akhirnya Nemu konten yang ngajak hidup sehat dengan bahan makanan yang gak mahal 😊 karena wajahku oily acne prone skin 😭 beli skincare mahal gak ngaruh, ternyata harus dari dalam tubuh juga... Makasiiiiiiiiiiih 🙏
aku benar² terhipnotis dengan kepetahan sis berbicara..aku benar² mudah untuk memahami apa yg sis sampaikan.. content yg sangat berkualitas.. aku suka😍😍😍
Emang bener...aku sebulan...mengurangi gula, kopi, booba semua minuman2 manis pengaruhnya gede bgt. Sebulan adaptasinya pusing banget bikin stres...tapi lama2 biasa...skrg dah lepas skincare..., kemana2 bawa air putih...plus berat badan turun cepet. Kulit glowing sama jerawat jarang keluar lagi....plus sabun wajah pengaruh gede juga...harus sesuai sama kulit....
Kenapa aku bru nemu chanel ini ya allah... Kak tips makan sehat untuk yg kena magh.. Yg dikit" laper.. Telat mkan dkit aja lngsung skit prut sblh kanan bawah.. Klo udh skit gtu smpe brhari"
semenjak mutusin makan sehat kaya cici kulit aku jadi beneran sehat banget jarang bgt jerawatan bahkan waktu haid juga ngga ada😂 padahal aku jarang banget pake skincare. makasih Cici tips sehatnya bermanfaat banget semangat buat resep makan sehat selanjutnya 💙
Horeee ada kemajuan kan. Seneng banget deh dengernyaaa. Pcos ga bisa hilang total tapi sangat bisa diredakan efeknya. Dengan cara berat badan harus normal. Sehingga kadar lemak turun. Juga rutin olahraga. Dan kalo makannya sih makanan sehat dan menghindari trigger food yang membuat efek pcos bertambah. Trigger food tiap orf beda2
Panutanquuuu Cici Elaine, ya aku udah menjalankan pola hidup sehat ini sebulan. Baru 2 Minggu jalan aku bisa haid normal ci walaupun belum banyak keluarnya, btw aku haidnya 3-4 bulan sekali aku termasuk obesitas tinggi 158 BB 72kg, disarankan dokter untuk diet tapi aku dietnya pengen yg gak bikin stress gak boleh ini itu Alhamdulillah ketemu channel Cici sambil ikutin tips olahraga dan masakan sehatnya cici sekarang mau satu bulan diet BB ku udah di angka 68kg. Pengen bisa hamil alami ci, doain yah. Semoga Cici sehat selalu dimurahkan rezekinya dan tetap bisa menginspirasi kita para pejuang sehat 😇😇😇
Hi! Sempet tergiur mau beli paket skincare2 glowing yg agak mehong gegara timbul jerawat dimana2. Tapi setelah liat video ini jadi sadar kalo makanan yg kita makan itu juga berpengaruh sama kesehatan kulit kita. Makasih y siss.. i like it so useful👍
Dulu aku sering jerawatan karena sering makan junk food, sejak mengubah pola hidup dan ngikutin resep sehat kak elaine, jerawat udah ga nongol lagi. Thanks ka elaine selalu sharing informasi yang bermanfaat🥰
Kak, aku punya alergi dermatitis. Jadi disuruh diet eliminasi buat menghindari makanan tinggi protein hewani kayak telur, ayam, ikan, dan daging merah. Rekomendasi menu buat penderita hipersensitivitas protein hewani kaya aku dong kak, makasih kak elaine. 🥰🙏
Bagus banget chanelnya kak...jd baru subscribe nih. Krn tdk hanya resep tp jg informasi2 ttg kesehatan. Saya baru merasakan ketidak seimbangan hormon yg semakin menjadi saat usia saya semakin bertambah : usia 40 tahunan. Kulit yg mengering dan parahnya tapak kaki yg pecah2 hingga sulit berjalan, suka pusing tdk jelas, jg haid yg tdk teratur. Krn ketidak nyamanan yg sering terjadi walau kadang hrs pakai obat utk antisipasinya tp saya tdk mau terus menerus spt ini lg. Badan saya tdk terlalu kurus jg tdk terlalu gemuk. Saya anggap diet itu utk yg ingin kurus tp ternyata salah. Krn itu saya mencari2 resep2 yg sehat tp saya ingin merasakan kelezatannya krn saya sangat suka kue dan suka masak masakan yg sehat. Kue2 dan masakan tradisional yg sehat tp jg ngga mahal2 boleh dishare ya kak....🙏
Kesan pertama aq suka cara penyampaiannya bagus dari cara bicara, tangan & mimiknya, ada serius, senyum sedikit bercanda dikit trs bahasa mudah dimengerti hasilnya orang tdk akan bosan menonton vidionya, thema pembicaraan sangat bermanfaat sungguh sangat indah sekali, tks Non....lanjut..sukses sll.
dulu aku jerawatan banget. mungkin bener kata cici, inflamasi karna gula, gorengan sama jarang makan sayur. sejak ngikutin cici aku jadi nerapin pola makan yg seimbang, ngurangin gula sama gorengan. alhamdulillah jadi jarang bgt jerawatan kecuali sblm menstruasi hehe makasih cici
Seneng banget aku Sama chanel kakak, sekarang aku mulai mempratekan setiap pagi minum jus orange glowing dan makan sehat tanpa minyak semoga cepet glowing ,
Apakah aku pake skincare? Iya. Tapi di video ini aku stop pake skincare 2 minggu untuk liat hasilnya gimana. aku jg sering pengalaman makan junk food atau kurang sehat itu langsung keluar semua jerawatnya . . Kalo utk bahas skincare akan ada di video edukasi kulit yg selanjutnya ya... Jangan lupa tulis request video atau keluh kesah kulit rambut atau apapun yang tentang kesehatan badan yaaa... 1. Resep oatmeal enak Overnight oats : ruclips.net/video/Nhuy4GEnlIA/видео.html Pancake oatmeal : ruclips.net/video/hePYzwcSG7k/видео.html Energy balls : ruclips.net/video/EqxXYOETas0/видео.html 2. Resep chia seed ruclips.net/video/G7xtA1jANYA/видео.html 3. Resep tempe dan tahu tanpa minyak Tempe : ruclips.net/video/Q-X2-9aoILc/видео.html Tahu : ruclips.net/video/nH9rVqwSfxc/видео.html 4. Resep sayur rebus tapi enak bibimbap korea : ruclips.net/video/NEEp3sBZmiA/видео.html 5. Resep jus sehat pembuat glowing ruclips.net/video/SIIqJjcMKpU/видео.html 6. Resep healthy fat Eskrim alpukat : ruclips.net/video/eTmNPnrn4B0/видео.html Spaghetti aglio olio : ruclips.net/video/ag3u6fGh0lI/видео.html Energy balls : ruclips.net/video/EqxXYOETas0/видео.html
Sama kaaak. Huhu. Kemarin makan brownis yang gulanya aduhaaii. Sama minum esteh terus. Langsung keluar jerawaiii. Dulu pas diet 2 mingguan, kulitku cerah banget huhuu dan ga keluar jerawat samsek padahal pas menstruasii
Alhamdulillah...sangat bermanfaat selain bikin glowing juga sehat badan turun bb ,jadi semakin paham pola hidup sehat...ditunggu konten selanjutnya ya...bahas cara mendetoks tubuh dong
Ok aku rencananya mau glow up mulai sekarang dan beberapa bulan kedepan,aku fokus ke kesehatan kulit,nyembuhin jerawat dan mengurangi berat badan,pas bangeet Kak Elaine update yt lg,membantu bgt. Semangat ya kak bkin kontenya i'll support you my best karna kontennya berguna bgt
Proses glow up emang bisa beberapa bulan atau tahun tergantung kondisi skrg. Tapi yg namanya glow itu seumur hidup. Entah itu glow kulit bahkan glow kesehatan dan body. Itu peejalanan seumur hidup ya
Kata dokter pokoknya hal yg di benerin dlu adalah dari isi perutnya dulu. Apa yg anda makan akan mempengaruhi khdpan anda sperti apa ke depannya. Semua harus di mulai dari ususnya dan memang lakukan "CLEAN EATING" itu penting bgt terutama tuk organ² kita dlm tubuh. Sistem pencernaan lancar, feses lunak keluarnya. Organ lambung, empedu, hati, liver, pankreas, usus halus, usus besar, ginjal pun terjaga dgn baik. Bonusnya BB bs langsing. Mood jadi lbh baik.. Semua di mulai dari isi perut yang harus di benerin dulu.
emang bener si...makanan itu pengaruh ke kulit beud....aq sebelum diet jerawat bruntusan banyak di dahi...ganti2 skincare cuman bikin misqueen....ikutan diet ala kak Elaine selain bikin kurus si jerawat sama bruntusan ilang sendiri...
Aku perlu banget ilmu kaya gini. Dari dulu nyariin ilmu buat sehat dan cantik dengan alami. Karna saya salah satu orang yang nggak suka pakai krim krim macam2. Suka nya polosan aja. Makasih yaa mbak udah share ilmu2 kaya gini...
Thx kak bermanfaat bangettt Aku udh mulai rutin konsumsi sayur, buah, tempe,tahu & tentunya ga Pake minyak/gula. Tepung jg sebisa mungkin ga makan. Tp kadang klo kepengen makanan yg ga sehat masih sih tp udh jarang. Karna sehat itu mahal !
Rahasia nya masih muda situ 🤭🤭🤭 .. aku baru make up umur 39 gk kliatan 🤭🤭 tinggal juga di pantai bukan kota , pake minyak klapa buat muka dll… masak sendiri emang bener sih … makan fresh terus … …. Pengen Umur 40 kayak 20 an Payudara tetep kenceng(Jrg pk beha) kulit gk keriput bener sih cece ngomong tergantung yg kita makan .. thank u cece
Aku biasanya tiap menstruasi muncul jerawat banyak, kalo lagi tidak mens, komedo2 kering gitu, 2 minggu ini mulai ikutin resep cici dan rutin olah raga, kaget juga pas mens beberapa hari lalu, kok jerawat nya cuma muncul satu yaa, perasan skincare nya tetap sama, thanks alot ci ^^
Bener bgt dulu sebelum menjalankan diet bnyk mkns ayur dan buah tapi masih smbrngn masih bnyk mkn gorengan gula dsb jerawat gk sembuh sembuh dah make skincare yg mahal dri yg produkneropa sampe korea tapi buknua smbuh mlh tambah parah sekrg setelh menjalnkan diet sehat wajahku bebas jerawat alergi yg dulu sering kerasa badn gatel gk jelas sma sekali tdk pernh merasa lagi dulu klw sdh dtg gatel bdn tibuh smpe bntol bentol klw gk diobat gk bkln bisa tdr dan aktifitas sekarang Alhamdulilah semua hilang pencernaan lancar
Kak aku dulu pernah clear skin diet gara2 jerawat parah, terus aku minum cuka apel karena liat yt kak P*sp*t* M*y*ngs*r* dan aku jadi kena gerd sampe masuk UGD gara2 lambungku ga kuat sama cuka apel. Terus karena sakit lambung aku jadi control makananku bener2 ga makan pedes dan makan sehat cuma rebus2an doang. Dan justru jerawat di mukaku berangsur membaik. Thankyou kak sudah share ilmu yg precious ini❤️❤️❤️
Klo oatmeal mending pake susu lowfat aja kak dan biar menghindari gula tambahin pisang/stoberi/anggur aja, enak kok dan lebih sehat jga, bebas gula pula
Rambutnya Bagus banget lebat gitu.. Rambutku pas SMP juga gitu hitam pekat lebat dan pnjang, makin tuwir rambut makin tipis dan gampang rontok, jadi selalu stuck sebahu atas jadinya gak bisa panjang lagi krn harus di pangkas.. Emank pernah di smoothing beberapa x, apa krn itu rambutku sekarang jadi tipis dan gak hitam lagi? Please kak bikin konten rambut sehat ala Elaine Hanafi.. Dan gimana cara mengembalikan nutrisi rambut yg udah melarikan diri ... Makasi kaka Elaine 😍
JERMAAN HADIIRR!! Truuuueee Elanie, Salam kenal teman-teman semuanya, tapi emang bener waktu di Indonesia kita selalu dimanjakan dengan makanan enak² banget dan prosesnya selalu pakai penuh minyak, dan cenderung lama masaknya, sejak di Jerman perubahan terbesarku adalah pola makan, pagi sarapan buah dan roti gandum yang cenderung kerasnya entahlah tapi berfungsi ngeganjel perut lebih lama atau Müsli cereal2an, siang baru makan nasi makanan indonesia 1x sklian ngirit, malam tinggal buah, salad, atau yogurt, ditambah disini jalan kaki mulu kemana2 uwenaakkk do badan.. Ga gampang capek2 juga wkwk.. Oiya1 lagi kalao mau nge deep fry pakai Air Fryer ajaaahhh lah #malahcurhat 😆
Iyaaa... makanan org barat emang lebih sehat2 daripada disini digoreng semua hagaha. Di sana juga makan sayur diolah macam2 dan orang2nya dibudayakan makan biji2an dan gandum juga. Jadi serat nambah. Kalo disini sayur cuman kenal gado2 sama pecel hahahahehe. Iya betul sih...kalo punya dana. Airfryer emg investasi banget hehe
Terimakasih kak elaine semua ilmunya. Aku juga biasanya jerawatan apalagi kalau udah mau masuk tanggal bulanannya tapi semenjak nontonin dan praktekin videonya kak elaine udah sebulanan lebih ini ga muncul. walaupun belum aku praktekin semua videonya tapi tips2nya selalu aku terapin. Makasih banyak kak 😍
yeeee seneng deh dengernya. semoga terus konsisten ya. tp kalo jerawat muncul saat mens itu normal kok. kalo tiap hari muncul itu yang harus dibenahi hehehee makasiii
Hi @elaine Hanafi thank you for the tips. I am new to your vlog but i like how you explained everything in details of the tips. More skin care tips please!
Saya setiap hari konsumsi Virgin Red Palm Oil ( sumber vitamin A&E alami ) bersama 3 butir telur + bayam , dan olahraga 15 menit. Sy merasa 7 thn lebih awet muda. Virgin red palm oil tersedia di shope
Oiya.. Aku telat tau channel nya kak Elaine.. Tapi gpp daripada gak dapat samsek.. Baru 2 hari nemu aku udah nonton hampir semua videonya... Sehat trus ya kaka.. Krn aku menantikan menu masakan baru Ala Elaine Hanafi yg enak dan menyehatkan...
Benar banget.. Aku udh mengalami. Kulit aku kusam, berminyak, jerawatan, dan bruntusan. Udah sebulan aku benar-benar stop gula apapun itu, mengganti Karbo simplex dgn Karbo komplek (nasi merah dan oat), dan perbanyak serat. Sekarang kulit aku bersih, sampai teman2 yg perhatikan itu nanya, eh pake skincare apa sih? Semua yg dikatakan Elaine Hanafi is absolutely true. Ditunggu video selanjutnya 😍😍
Mb, saya baru menemukan chanel ini, saya sudah berobat ke dokter spkk 4 dokter dalam 2 3thun tp ga sembuh2 dari jerawat. Entah kenapa, entah kenapa. Jd mau nangis. Hormon saya selalu menyebabkan jerawat. Mudah2an tips ini membantu.
Gw cowok sering kerja di luar, otomatis sering terpapar sinar matahari, tapi temen2 gw pada heran kok muka gw seger terus, gak kusam... rahasianya yg pertama, gw gak ngerokok, trus gw kalo makan sebisa mungkin ngehindarin makanan yg terlalu berminyak, bahkan skarang pun gw kalo liat temen2 lagi ngumpul makan gorengan, gw cuma bawa air mineral doang, makan gorengan paling cuman satu biji doang😅
Apalah daya aku yang tiap hri kurang tidur, makan berlemak² jahat & kurang serat, olahraga bolong², tapi syukurlah kulit aman beberapa jerawat aja si di dahi bandel, cuman gapapa koo 😿 Tapi berat badan itu lhoo yg bermasalah, naik² teros. Nasib anak kos, tantangan kuliah 😔
@@isakaruniawati1682 tiap hr rubah sdikit aja..alihkan ke rutinitas yg lain. Bsk2 udh jarang. Tp ku blg gini ku juga bruk kmrn tp mnum sirih merah lngsung mulai tdr lbh awal jam 9 aja udh ga bs tahan. Alhamdulillah
MAKANLAH MAKANAN SEHAT YANG SUDAH DICUCI BERSIH dan MAKANAN SEHAT SUDAH DIMASAK BERSIH, MAKANAN SEHAT BERSIH TIDAK MEMAKAI PEWARNA MAKANAN, ITULAH MAKANAN SEHAT BERSIH YANG DIMAKAN
Pernah salah krim bikin bruntusan, pake perawatan skincare malah ga ada efek.
Akhirnya atur pola makan ikutin cici, bruntusan ilang, jadi glowing dan bonus langsing😂
Wowww keren banget hehehe. Seneng deh banyak yg mengubah pola hidup ga hanya lebih sehat tapi jadi glowing bebas jerawat yaaaa 😍😍😍
Duh pengen coba
Selama ini aku jg coba hidup sehat
Tp blm optimal
Ya ya ok sip
Betul kak , pernah aku jerawatan parah. tapi sembuh karena makanan sehat dan bergizi
Nahhhhh betul kan. Kulit dapet nutrisi dari yg kita makan. You are what u eat
Aku suka bahas ttg masalah kulit.....bener banget !!! Kalo kita membiasakan makan sehat akan nampak dikuliti kita dan tdk perlu kosmetik mahal2.....dan aku buktikan sendiri sdh umur 53 thn kulitku masih kinclong dan bersih krn sdh 3 thn aku coba makan yg baik2 dan tdk makan yg bergoreng, tepung dan turunan, gula pasir, dan tdk minim yg manis2 dan yg instan, tp banyak minum air putih dan makan yg segar dari buah dan sayur, dng pengolahan yg simpel....agar tdk byk hilang nutrisinya.
Makanan untuk membuat kulit glowing:
-Sayuran(fiber, vitamin)
-Karbo kompleks(better carbs)
-Protein nabati(plant based)
-Buah(low gi, antioksidan)
-Lemak baik(omega 3, vitamin)
-Fermentasi(bakteri baik)
Trimakasih infonya😊
kak Bisa enggak buat tips buat kulit putih😅🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Beda cara ya. Kalo video ini utk kulit glowing tanpa jerawat. Tapi kalo putih ada lain lg. Kalo komen ini banyak yg ngelike nanti akan aku tampung saran utk next video. Makasi yaaa
Hayo ci ilen.. biar kulit nggak kusam... Selalu nonton video2nya Cici cantik, Alhamdulillah sekarang udah nerapin makan bersih, ya walaupun ga 100% pokoknya aku ikutin semua video2 nya cici.. makasih banyak ya ci
@@ElaineHanafi setujuuu buat konten kulit putih ^^
Hitam juga cantik kok , asal glowing😁
@@ElaineHanafi up!!
Rambutnya bagus bangett😍😍,buat haircare routine nya dong ka
hehehe kalo banyak yg ngelike akan bikin hehehee
up
Up
Uppp
Up
Alhamdulillah, saya jarang banget berjerawat kak gara2 sering makan makanan sehat... sering2 upload resep makanan sehat ya kak
Nah betul. Diet yang sehat dan bener itu. Ga hanya melulu berat badan. Tapi seluruh badan termasuk ke kulit juga hehehe
Kk yg bgus buat ngilangin flek hitam kk
salfok editannya cakep benerrr😭💖
Hehehe makasih
Yeeay akhirnya Nemu konten yang ngajak hidup sehat dengan bahan makanan yang gak mahal 😊 karena wajahku oily acne prone skin 😭 beli skincare mahal gak ngaruh, ternyata harus dari dalam tubuh juga... Makasiiiiiiiiiiih 🙏
Iyaaa. Hehe banyak yang dm aku sejak rutin olahraga sama eh olahraga yuk dan makan pola sehat. Jerawat jarang dateng kok hehehe
Pokoknya nyesel kalo gak subscribe 👍 harus hidup sehat dari sekarang
aku benar² terhipnotis dengan kepetahan sis berbicara..aku benar² mudah untuk memahami apa yg sis sampaikan.. content yg sangat berkualitas.. aku suka😍😍😍
Bersyukur bgt Nemu channel ini, bisa buat panutan gaya hidup yang lebih sehat..
Teracuni gara" Lihat video "nya kak elaine hanafi,, jd kebiasaan minum jus buah sayur dr 2020 akhir love love
Emang bener...aku sebulan...mengurangi gula, kopi, booba semua minuman2 manis pengaruhnya gede bgt. Sebulan adaptasinya pusing banget bikin stres...tapi lama2 biasa...skrg dah lepas skincare..., kemana2 bawa air putih...plus berat badan turun cepet. Kulit glowing sama jerawat jarang keluar lagi....plus sabun wajah pengaruh gede juga...harus sesuai sama kulit....
Kenapa aku bru nemu chanel ini ya allah... Kak tips makan sehat untuk yg kena magh.. Yg dikit" laper.. Telat mkan dkit aja lngsung skit prut sblh kanan bawah.. Klo udh skit gtu smpe brhari"
semenjak mutusin makan sehat kaya cici kulit aku jadi beneran sehat banget jarang bgt jerawatan bahkan waktu haid juga ngga ada😂 padahal aku jarang banget pake skincare. makasih Cici tips sehatnya bermanfaat banget
semangat buat resep makan sehat selanjutnya 💙
Wowwww berita bagus banget nih kerennn hehehe. Makasi udah cerita kisah hidup sehat kamu disini 😍😍 terus konsistennn
Saya sudah terbiasa mengonsumsi buah dan sayur,,, Alhamdulillah wajahku bersih nggak pernah jerawatan,liat video ini jadi tambah semangat
Kak aku pgn request bikin martabak manis versi sehat y untuk next video😂 yg setuju like dong
Q suka bngt sarapan oatmeal, chia seed krn Q g suka susu sapi maka Q campur soy milk. Thanks say untuk resep"dan devinisi"tentang makanan sehat. Q suka bngt hidup sehat mslh langsing bagiku bonus.
Kerasa banget sebulan ini makan makanan bersih muka sama kulit jadi halus. ❤️❤️❤️
Ciiii tolong tips diet untuk PCOS 🤗
Horeee ada kemajuan kan. Seneng banget deh dengernyaaa. Pcos ga bisa hilang total tapi sangat bisa diredakan efeknya. Dengan cara berat badan harus normal. Sehingga kadar lemak turun. Juga rutin olahraga. Dan kalo makannya sih makanan sehat dan menghindari trigger food yang membuat efek pcos bertambah. Trigger food tiap orf beda2
Panutanquuuu Cici Elaine, ya aku udah menjalankan pola hidup sehat ini sebulan. Baru 2 Minggu jalan aku bisa haid normal ci walaupun belum banyak keluarnya, btw aku haidnya 3-4 bulan sekali aku termasuk obesitas tinggi 158 BB 72kg, disarankan dokter untuk diet tapi aku dietnya pengen yg gak bikin stress gak boleh ini itu Alhamdulillah ketemu channel Cici sambil ikutin tips olahraga dan masakan sehatnya cici sekarang mau satu bulan diet BB ku udah di angka 68kg. Pengen bisa hamil alami ci, doain yah. Semoga Cici sehat selalu dimurahkan rezekinya dan tetap bisa menginspirasi kita para pejuang sehat 😇😇😇
@@ElaineHanafi 0cársfa
Baru..pertama liat Vidio ini lngsung Respec mkasih tipsnya sangat bermanfaat..karna saya muka berminyak..jerawatan juga..aduh parah kak😭
Cara mengaturr makanan dong kak, dari pagii sampai malam/kegiatan sehari2
makasi requestnya hehehe
@@ElaineHanafi ditunggu channelnyaa
up..up
Up
@@syafiqahsyarif3985 up
Hi! Sempet tergiur mau beli paket skincare2 glowing yg agak mehong gegara timbul jerawat dimana2. Tapi setelah liat video ini jadi sadar kalo makanan yg kita makan itu juga berpengaruh sama kesehatan kulit kita. Makasih y siss.. i like it so useful👍
Skincare juga butuh. Cuman kalo dari dalem ga bersih. Skincare semahal apapun gak akan ngefek. Hehehe
@@ElaineHanafiRekomendasi skincare yg kaka pakai donk please🙏
Resep kacang hijau yang sehat dong kak 😆 suka kacang hijau, tapi kalau jadi bubur kacang hijau manis dan bersantan gitu, gimana?
Iya hehehe nanti ya akan ditampung idenyaaa
Up
Up
Saya suka orang orang seperti ini👍
Dulu aku sering jerawatan karena sering makan junk food, sejak mengubah pola hidup dan ngikutin resep sehat kak elaine, jerawat udah ga nongol lagi. Thanks ka elaine selalu sharing informasi yang bermanfaat🥰
wowww seneng deh banyak testimoni kayak gini. semoga konsisten yaaaa dan hepi selalu
Kak, aku punya alergi dermatitis. Jadi disuruh diet eliminasi buat menghindari makanan tinggi protein hewani kayak telur, ayam, ikan, dan daging merah. Rekomendasi menu buat penderita hipersensitivitas protein hewani kaya aku dong kak, makasih kak elaine. 🥰🙏
Bagus banget chanelnya kak...jd baru subscribe nih. Krn tdk hanya resep tp jg informasi2 ttg kesehatan. Saya baru merasakan ketidak seimbangan hormon yg semakin menjadi saat usia saya semakin bertambah : usia 40 tahunan. Kulit yg mengering dan parahnya tapak kaki yg pecah2 hingga sulit berjalan, suka pusing tdk jelas, jg haid yg tdk teratur. Krn ketidak nyamanan yg sering terjadi walau kadang hrs pakai obat utk antisipasinya tp saya tdk mau terus menerus spt ini lg. Badan saya tdk terlalu kurus jg tdk terlalu gemuk. Saya anggap diet itu utk yg ingin kurus tp ternyata salah. Krn itu saya mencari2 resep2 yg sehat tp saya ingin merasakan kelezatannya krn saya sangat suka kue dan suka masak masakan yg sehat. Kue2 dan masakan tradisional yg sehat tp jg ngga mahal2 boleh dishare ya kak....🙏
Beneer bgt cii, kiwi enak bgt apalagi yg import. Tp kering jg kantong kalo tiap hari😂
Kesan pertama aq suka cara penyampaiannya bagus dari cara bicara, tangan & mimiknya, ada serius, senyum sedikit bercanda dikit trs bahasa mudah dimengerti hasilnya orang tdk akan bosan menonton vidionya, thema pembicaraan sangat bermanfaat sungguh sangat indah sekali, tks Non....lanjut..sukses sll.
dulu aku jerawatan banget. mungkin bener kata cici, inflamasi karna gula, gorengan sama jarang makan sayur. sejak ngikutin cici aku jadi nerapin pola makan yg seimbang, ngurangin gula sama gorengan. alhamdulillah jadi jarang bgt jerawatan kecuali sblm menstruasi hehe makasih cici
Iya hehehe makasi udah berjuang konsisten pola hidup sehat. Badan kita sendiri yang merasakan manfaatnya 😍
Saya amat sangat merekomendasi tips ini. Sdh membuktikan. Badan ga bisa gemuk, tp sehat. Ga ada yg percaya klo usia ku sdh 50.
Dapet bonus, rambut rontoknya juga berkurang hloo.... Ter 👉❤️ tengkiyu ci 🙏😍
nah betul diet yang benar dan porsi yang betul sesuai kebutuhan kalori itu justru bikin rambut rontok berkurang
Wah sama sista.. aku juga dulu rontok parah. Sekarang rambut malah lebih lebat 😀😀
Seneng banget aku Sama chanel kakak, sekarang aku mulai mempratekan setiap pagi minum jus orange glowing dan makan sehat tanpa minyak semoga cepet glowing ,
hehehe tp jangan lupa healthy fat juga termasuk untuk kesehatan badan dan tubuh ya. tapi healthy fat bukan hanya minyak
Siap kak, aku udah praktekin resep kakak, Dan aku udah bikin tempe penyet Sama puding sehat dan enak banget kak terimakasih
Apakah aku pake skincare? Iya. Tapi di video ini aku stop pake skincare 2 minggu untuk liat hasilnya gimana. aku jg sering pengalaman makan junk food atau kurang sehat itu langsung keluar semua jerawatnya
.
. Kalo utk bahas skincare akan ada di video edukasi kulit yg selanjutnya ya...
Jangan lupa tulis request video atau keluh kesah kulit rambut atau apapun yang tentang kesehatan badan yaaa...
1. Resep oatmeal enak
Overnight oats :
ruclips.net/video/Nhuy4GEnlIA/видео.html
Pancake oatmeal :
ruclips.net/video/hePYzwcSG7k/видео.html
Energy balls :
ruclips.net/video/EqxXYOETas0/видео.html
2. Resep chia seed
ruclips.net/video/G7xtA1jANYA/видео.html
3. Resep tempe dan tahu tanpa minyak
Tempe :
ruclips.net/video/Q-X2-9aoILc/видео.html
Tahu :
ruclips.net/video/nH9rVqwSfxc/видео.html
4. Resep sayur rebus tapi enak
bibimbap korea :
ruclips.net/video/NEEp3sBZmiA/видео.html
5. Resep jus sehat pembuat glowing
ruclips.net/video/SIIqJjcMKpU/видео.html
6. Resep healthy fat
Eskrim alpukat :
ruclips.net/video/eTmNPnrn4B0/видео.html
Spaghetti aglio olio :
ruclips.net/video/ag3u6fGh0lI/видео.html
Energy balls :
ruclips.net/video/EqxXYOETas0/видео.html
Sama kaaak. Huhu. Kemarin makan brownis yang gulanya aduhaaii. Sama minum esteh terus. Langsung keluar jerawaiii. Dulu pas diet 2 mingguan, kulitku cerah banget huhuu dan ga keluar jerawat samsek padahal pas menstruasii
hehehe tapi kalo sekali2 gapapa cuman porsinya juga jangan ngawur. hehehe emang bener kok kalo benahi pola makan kulit juga akan merasakan manfaatnya
Bahas detox usus, kak!
Alhamdulillah...sangat bermanfaat selain bikin glowing juga sehat badan turun bb ,jadi semakin paham pola hidup sehat...ditunggu konten selanjutnya ya...bahas cara mendetoks tubuh dong
Aq bru nyobain ayam penyet sehat enak banget 👍👍
Ok aku rencananya mau glow up mulai sekarang dan beberapa bulan kedepan,aku fokus ke kesehatan kulit,nyembuhin jerawat dan mengurangi berat badan,pas bangeet Kak Elaine update yt lg,membantu bgt. Semangat ya kak bkin kontenya i'll support you my best karna kontennya berguna bgt
Proses glow up emang bisa beberapa bulan atau tahun tergantung kondisi skrg. Tapi yg namanya glow itu seumur hidup. Entah itu glow kulit bahkan glow kesehatan dan body. Itu peejalanan seumur hidup ya
gas mulai besok pagiii.. Terima kasih Kak.. otw glowing bersama 😅
Mulai besok sampe seumur hidup hehehe
Kata dokter pokoknya hal yg di benerin dlu adalah dari isi perutnya dulu. Apa yg anda makan akan mempengaruhi khdpan anda sperti apa ke depannya.
Semua harus di mulai dari ususnya dan memang lakukan "CLEAN EATING" itu penting bgt terutama tuk organ² kita dlm tubuh.
Sistem pencernaan lancar, feses lunak keluarnya.
Organ lambung, empedu, hati, liver, pankreas, usus halus, usus besar, ginjal pun terjaga dgn baik. Bonusnya BB bs langsing. Mood jadi lbh baik..
Semua di mulai dari isi perut yang harus di benerin dulu.
Kakk..request dong aku..resep dessert box sehat bau2 oreo utk pecinta oreo
Sabarrrr wkwkwk iya udah aku liat kok requestnya
Betullll...malah aku di sebut tambah muda..sejak rajin minum juice hijau..
emang bener si...makanan itu pengaruh ke kulit beud....aq sebelum diet jerawat bruntusan banyak di dahi...ganti2 skincare cuman bikin misqueen....ikutan diet ala kak Elaine selain bikin kurus si jerawat sama bruntusan ilang sendiri...
alhamdulillah q nemuin konten cici..q lg pengin bngt mkn kenyang tp jgn tmbh gemuk lg tinggiku 151 bb 80kg
Sumpah kerenn banget. Benar-benar tercerahkan. Ayu pisan❤
Aku perlu banget ilmu kaya gini. Dari dulu nyariin ilmu buat sehat dan cantik dengan alami. Karna saya salah satu orang yang nggak suka pakai krim krim macam2. Suka nya polosan aja. Makasih yaa mbak udah share ilmu2 kaya gini...
Iyuppp benar bangett, suka sma yg ga pelit info kyak cc deh💙
Thx kak bermanfaat bangettt
Aku udh mulai rutin konsumsi sayur, buah, tempe,tahu & tentunya ga Pake minyak/gula. Tepung jg sebisa mungkin ga makan. Tp kadang klo kepengen makanan yg ga sehat masih sih tp udh jarang. Karna sehat itu mahal !
BLH nanya MBK,tempe tahu tnpa minyak ,di masak gmna ya,g pke gula jg,brrti g di bacem ,di rebus doang? Mhn jwb,mksih MBK.
@@khasanahnoor2331 dipanggang/ kukus bisa. Bacem bisa. Klo dipanggang saya pake garam dikit
Kalau mau pake tepung
Bikin tepung sendiri dr oatmeal yg di blend
Udah cantik, pintar masak, pintar urus badan
Mau coba cara²x semoga bisa rutin mengikuti cara²x Krn GK tau masak² blanja sembako jg kurangtau 🤦 terimakasih ilmunya mw coba NNT 😊🙏
Aku juga seminggu makan clean, jerawat sampai bekas2nya pada ilang, padahal seminggu kemarin aku haid
Luv banget sama progressnya 😘
Iya kak, aku heran juga kok bisaa, tapi setelah liat penjelasan dari video kakak, aku skrng paham
Apa aja ka menunya mkn clean?
Wah tengkyu banget kak, inspiratif sekali, moga kakka bikin buku menu sehat sebulan ala kakak buat rujukan resep menu aq sm anakq 😊
Mangkanya waktu jerawatan disaranin ama fokter spkk ku buat makan tempe sebanyak bnyak tiap hari
Oh gitu yah...?? Jerawatnya sembuh kah setelah makan tempe..??
Rahasia nya masih muda situ 🤭🤭🤭 .. aku baru make up umur 39 gk kliatan 🤭🤭 tinggal juga di pantai bukan kota , pake minyak klapa buat muka dll… masak sendiri emang bener sih … makan fresh terus … …. Pengen Umur 40 kayak 20 an Payudara tetep kenceng(Jrg pk beha) kulit gk keriput bener sih cece ngomong tergantung yg kita makan .. thank u cece
Siapa blg saya masih muda hahahaha
Ci rambutnya bagus😍 tutorial catoknya dong hehe
kalo komen ini banyak yg ngelike akan bikin hehehe
Up
Up up up
up kakk
up
Aku jerawatan klo mau datang bulan sja mbk...mksih ilmunya mbk..smoga jdi Berkah lan Ibadah Aamiin.
cara masak nasi merah yg enak gimana? Aku masak nasi merah hasilnya ga enak, basah banget
Ditunggu tutorialnya
Di msak bareng nasi putih, tapi yg nasmerah taro di mangkok di atas nasi putih yg udh di kasih sarangan/tatakan nya ka
@@miftahuljannah748 makasih
Kiwi itu mahal non...kasih tips ittu yg bisa dikomsumsi oleh setiap kalangan non
ci boleh request bahas soal pcos dan diet untuk pcos gaa hehe, makasii 😁🙏
Pcos ada faktoe genetik. Tp gejala yg timbul sangat bisa dikurangi kalo rajin olahraga dan makan sehat
Alhamdulilah semua konten aku suka dan tambah sehat luar dalam terimakasih ilmunya kak
kakkk request resep kacang ijo sehatnya dongg yang di video hehe
Akhirnya yg ditggu2,,
Alhamdulillah selalu bermanfaat
Hidup sehat itu penting
Amin terimakasih semoga auto glowing dan sehat yaaa
Aku biasanya tiap menstruasi muncul jerawat banyak, kalo lagi tidak mens, komedo2 kering gitu, 2 minggu ini mulai ikutin resep cici dan rutin olah raga, kaget juga pas mens beberapa hari lalu, kok jerawat nya cuma muncul satu yaa, perasan skincare nya tetap sama, thanks alot ci ^^
Bersyukur bangeet nemu chanel menjaga kesehatan dengan menyampaian yang mudah aku pahami 😍😍😍
EMANG CANTIQUE MU ITU DARI DALEM SIH CEEE!! 😭❤️❤️❤️
Aminnnn tapi semua cantik kok kalo sehat dan merawat tubuh hehehe... kamu jugaaa
Elaine Hanafi 🙏🏽❤️
Bener bgt dulu sebelum menjalankan diet bnyk mkns ayur dan buah tapi masih smbrngn masih bnyk mkn gorengan gula dsb jerawat gk sembuh sembuh dah make skincare yg mahal dri yg produkneropa sampe korea tapi buknua smbuh mlh tambah parah sekrg setelh menjalnkan diet sehat wajahku bebas jerawat alergi yg dulu sering kerasa badn gatel gk jelas sma sekali tdk pernh merasa lagi dulu klw sdh dtg gatel bdn tibuh smpe bntol bentol klw gk diobat gk bkln bisa tdr dan aktifitas sekarang Alhamdulilah semua hilang pencernaan lancar
Plis bikin makanan pedes lagi buat yg diet:( yg kuah2 gitu ka wkwk
Seblak kmrn pedes hehehe
InsyaAllah wajah sy bisa sembuh dengan merubah pola makan
Kak, kalo kimchi gk boleh dipanasi, gmna dg tempe kak? Boleh dipanasi?
Ci tolong bikin video template daftar makanan dan minuman yg sehat dan bikin glowing ala cici😊
Kak aku dulu pernah clear skin diet gara2 jerawat parah, terus aku minum cuka apel karena liat yt kak P*sp*t* M*y*ngs*r* dan aku jadi kena gerd sampe masuk UGD gara2 lambungku ga kuat sama cuka apel. Terus karena sakit lambung aku jadi control makananku bener2 ga makan pedes dan makan sehat cuma rebus2an doang. Dan justru jerawat di mukaku berangsur membaik. Thankyou kak sudah share ilmu yg precious ini❤️❤️❤️
Bener makanan yg sehatberpengaruh ke kulit yabak cantikk
Gula diganti madu, gula merah atau stevia boleh ga?
Klo oatmeal aku suka pake madu biar agak manis sdkt, itu boleh ga?
Makasih 💓
Mencari oat tanpa gula putih? Kami ada jual oat diadun dengan sirap nipah. Sangat sihat formulasi Doktor. Boleh hubungi +60197733129
Klo oatmeal mending pake susu lowfat aja kak dan biar menghindari gula tambahin pisang/stoberi/anggur aja, enak kok dan lebih sehat jga, bebas gula pula
Rambutnya Bagus banget lebat gitu.. Rambutku pas SMP juga gitu hitam pekat lebat dan pnjang, makin tuwir rambut makin tipis dan gampang rontok, jadi selalu stuck sebahu atas jadinya gak bisa panjang lagi krn harus di pangkas.. Emank pernah di smoothing beberapa x, apa krn itu rambutku sekarang jadi tipis dan gak hitam lagi? Please kak bikin konten rambut sehat ala Elaine Hanafi.. Dan gimana cara mengembalikan nutrisi rambut yg udah melarikan diri ... Makasi kaka Elaine 😍
golongan yang nonton vidio tp gak pernah setor komentar wkwkw
JERMAAN HADIIRR!! Truuuueee Elanie, Salam kenal teman-teman semuanya, tapi emang bener waktu di Indonesia kita selalu dimanjakan dengan makanan enak² banget dan prosesnya selalu pakai penuh minyak, dan cenderung lama masaknya, sejak di Jerman perubahan terbesarku adalah pola makan, pagi sarapan buah dan roti gandum yang cenderung kerasnya entahlah tapi berfungsi ngeganjel perut lebih lama atau Müsli cereal2an, siang baru makan nasi makanan indonesia 1x sklian ngirit, malam tinggal buah, salad, atau yogurt, ditambah disini jalan kaki mulu kemana2 uwenaakkk do badan.. Ga gampang capek2 juga wkwk.. Oiya1 lagi kalao mau nge deep fry pakai Air Fryer ajaaahhh lah #malahcurhat 😆
Iyaaa... makanan org barat emang lebih sehat2 daripada disini digoreng semua hagaha. Di sana juga makan sayur diolah macam2 dan orang2nya dibudayakan makan biji2an dan gandum juga. Jadi serat nambah. Kalo disini sayur cuman kenal gado2 sama pecel hahahahehe. Iya betul sih...kalo punya dana. Airfryer emg investasi banget hehe
@@ElaineHanafi betul sist,, tapi air fryer di indonesia emang mahal bangeeetttt 3x harga di sini dgn merk sama Russ*l Ho**bs 😂 ampuuunnn
wattnya gede bnget, bisa jeblok tagihan listriknya dan anjlok 😂😂😂😂
@@riskategal8552 😆😆😆
3:00 glowing paripurna 🤣
Terimakasih kak elaine semua ilmunya. Aku juga biasanya jerawatan apalagi kalau udah mau masuk tanggal bulanannya tapi semenjak nontonin dan praktekin videonya kak elaine udah sebulanan lebih ini ga muncul. walaupun belum aku praktekin semua videonya tapi tips2nya selalu aku terapin. Makasih banyak kak 😍
yeeee seneng deh dengernya. semoga terus konsisten ya. tp kalo jerawat muncul saat mens itu normal kok. kalo tiap hari muncul itu yang harus dibenahi hehehee makasiii
Hi @elaine Hanafi thank you for the tips. I am new to your vlog but i like how you explained everything in details of the tips. More skin care tips please!
Glad it was helpful! abis uplod skincare minggu lalu nih. coba cek ya
@@ElaineHanafi kak cara memperbaiki skin berier yg rusak dan juga makan yg harus dimakan
Saya setiap hari konsumsi Virgin Red Palm Oil ( sumber vitamin A&E alami ) bersama 3 butir telur + bayam , dan olahraga 15 menit. Sy merasa 7 thn lebih awet muda. Virgin red palm oil tersedia di shope
Hidup sehat ala orang tchina puny nihh,,❤ sma kya bosku slma ikut orang china bnyk bget pljrn yg kita ambil, mkasih vidiony🎉
Mbak say.. saya putu dr bali.. saya suka banget nonton RUclips nya mbak.. tiap hari dr pagi sampai sore selalu korek2 mbak punya vidio
Oiya.. Aku telat tau channel nya kak Elaine.. Tapi gpp daripada gak dapat samsek.. Baru 2 hari nemu aku udah nonton hampir semua videonya... Sehat trus ya kaka.. Krn aku menantikan menu masakan baru Ala Elaine Hanafi yg enak dan menyehatkan...
Betul banget de saya kalau mkananx sehat wajah agak putih tp kalau mkananx banyak nyampah wajah terlihat kusam
Oh, gitu ya Bu..
Sayur2an,,lubak merah🥕(carrot)🥑🍅🥝🍓🍒🍇🍊juga buah2an
Benar banget..
Aku udh mengalami.
Kulit aku kusam, berminyak, jerawatan, dan bruntusan.
Udah sebulan aku benar-benar stop gula apapun itu, mengganti Karbo simplex dgn Karbo komplek (nasi merah dan oat), dan perbanyak serat. Sekarang kulit aku bersih, sampai teman2 yg perhatikan itu nanya, eh pake skincare apa sih?
Semua yg dikatakan Elaine Hanafi is absolutely true.
Ditunggu video selanjutnya 😍😍
Ahh luv banget ini testimoninyaaa. Healthy life is no1
Gila penjelasanya good bgt detail dan healty sekali 😱
Mb, saya baru menemukan chanel ini, saya sudah berobat ke dokter spkk 4 dokter dalam 2 3thun tp ga sembuh2 dari jerawat. Entah kenapa, entah kenapa. Jd mau nangis. Hormon saya selalu menyebabkan jerawat. Mudah2an tips ini membantu.
Gw cowok sering kerja di luar, otomatis sering terpapar sinar matahari, tapi temen2 gw pada heran kok muka gw seger terus, gak kusam... rahasianya yg pertama, gw gak ngerokok, trus gw kalo makan sebisa mungkin ngehindarin makanan yg terlalu berminyak, bahkan skarang pun gw kalo liat temen2 lagi ngumpul makan gorengan, gw cuma bawa air mineral doang, makan gorengan paling cuman satu biji doang😅
Lu jerawatan gak bang,kalau gak bagi dong gimana biar gak jerawatan 😢
ALLAAHU AKBAR.
ELANE HANAFI MEMANGNYA KAMU LAHIR CANTIK ALAMI.
DAN KAMU GA RAKUS MENELAN SESUATU.
Pantesan ya ka orang Sunda kbnykan mulus awet muda sprti mamanya Sangkuriang 😅 mereka kan suka mkn lalapan mentah
Rambutnya tampil beda biasanya di kucir sekarang diurai..,,, aku syuka aku syuka...
Hehehe kdg diurai kdg dikuncir
Diaku juga klo kulit lagi kering, tumit pecah2, drpada make body lotion atw cream tumit lebih ngaruh klp aku rajin minum timun infuse water☺
Nemuin channel bagus kek gini seseneng ituuu sumpah! Fix jadi channel favorite selain puspita mayangsari, yulia balschunt dan diet santuy ❤ Terus bikin konten yaaa kakkk! Udah aku nyalain loncengnya 🙂
Makasi... Jangan lupa cek juga channel eh olahraga yuk 😘😘
Request utk kulit selangkangan biar bisa lbih cerah
Trims infona..tp sy paatinya sush pelaksanaannya..aduh mana tahannn...makanan gtu trus...walau pastinya sy harus coba...
Bener bgt kak, makanan itu kunci wajah bersih
Ini yang aku cari dari dulu ...
Apalah daya aku yang tiap hri kurang tidur, makan berlemak² jahat & kurang serat, olahraga bolong², tapi syukurlah kulit aman beberapa jerawat aja si di dahi bandel, cuman gapapa koo 😿 Tapi berat badan itu lhoo yg bermasalah, naik² teros. Nasib anak kos, tantangan kuliah 😔
Kl kulit ga lama2 ke organ tubuh 😕
@@justfanii842 tapi susah ya ngubah kebiasaan yg jelek :(
@@isakaruniawati1682 tiap hr rubah sdikit aja..alihkan ke rutinitas yg lain. Bsk2 udh jarang. Tp ku blg gini ku juga bruk kmrn tp mnum sirih merah lngsung mulai tdr lbh awal jam 9 aja udh ga bs tahan. Alhamdulillah
Selain untuk menyehatkan kulit sekaligus menyehatkan tubuh itu yg terpenting ttp semangat gbu👍👍💪
Aku akan coba rubah makananku..tks infonya Cici..mdh mdhan berhasil..aamiin
kak buat video masak kacang hijau buat diet dan bagus buat kulit juga
makasi sarannya akan ditampung yaaa
MAKANLAH MAKANAN SEHAT YANG SUDAH DICUCI BERSIH dan MAKANAN SEHAT SUDAH DIMASAK BERSIH, MAKANAN SEHAT BERSIH TIDAK MEMAKAI PEWARNA MAKANAN, ITULAH MAKANAN SEHAT BERSIH YANG DIMAKAN
Sangat bermanfaat kak, mulai skg mau mencoba utk hidup sehat