Itu tandanya udah kecanduan gula mas setau saya dan yang telah aku search. Mas nya terbiasa dengan energi yang dari gula, jadi tanpa gula masnya pusing, gak ber energi. Tips nya abang coba mulai kurangin gula sedikit demi sedikit tapi lama lama bakal terbiasa mas. Ini aku bagu pengalaman aja, karna dulu aku tiap pagi bahkan bisa 3 kali sehari/bahkan lebih saya minum teh/makan kueh kueh. Sekarang aku udah lumayan mengatur gula yang masuk, walaupun kadang sehari bisa lebih dari 30gr gula. Tapi bisa dibakar melalui aktivitas@@MAJORGAMING21456
Well kak Elaine, you are one of my best health influencer, dulu tontonin video Kak Elaine sekitar tahun 2020, turun berat badan sekitar 12 kg menjadi 51kg an, sekarang lagi mencoba gaya hidup sehat lagi. BB di 60+, kerja keras lagi tapi aku ingat dulu di video Kak Elaine pernah bilang kayak "Gak ada yang tersiksa disini" So I want to enjoy this journey and hopefully bisa sampai di BB 55kg. Thanks Kak Elaine for inspiring me :)
Kak aku makasih bangat atas vidionya..ini ngena bangat ke aku,,karna suka timbang stiap hari dan sedih kalo naik dikit,benar yg kk blng ,perubahan gk terjadi semalam butuh waktu.semoga kita para pejuan hidup sehat bisa lebih sabar melihat hasil dan bisa memghargai progress kita
Mantul nich . ...aku suka tips ini....makasih Cici ....aku juga sdh berusaha tdk konsumsi gula pasir, tepung, minyak msh sedikit tp tdk menggoreng ...👍
Terima kasih kak elaine atas tips-tips bermanfaatnya❤ Aku banget kak, yang setiap kali makan makanan yg berkalori tinggi, suka banget yg namanya kepikiran, takut BB nambah banyak, dsb 😢 Tapi karena tips dari kakak, aku jadi lebih tenang untuk lebih konsisten & tetap berusaha berjalan untuk mencapai goals aku. 😊 Sekali lagi makasih banyakk ya kakk, nanti resep-resep dari kakak mau aku coba juga hehe❤
keren banget saran2nya, belum pernah aku dengar saran sebijak ini di channel lain. waaah aku kagum sama cece cantik, semoga aku bs glow up juga kea cece
Mahal kalau perawatan yang pabrikan aku mah pakai minyak kletik vco mau tidur oles-oles vco yang baunya kelapa gurih aduh tidurnya gatal semua sprei bau semua yang sih khasiatnya buat glowing tapi ya itulah kemampuannya cuman segitu daya beli ku
Ka Elaine what do u think about coffee tanpa sugar? dan sometimes pake oat milk but just a little biar ada rasa creamy2 nya gt.. Cz I consume coffee almost everyday :')
Iya nih ceh dah bbrp bulan ini bibirku kering bgt. Udah pake segala macam lip serum,pelembab bibir dll ga sembuh2. Pake minyak kelapa merk apa ce? Oya itu skintificnya serum bukan sih? Makasih sharringnya,,,💚💚
ci sy mau ty kan sy kan diet trus turun bb nya 7 kg dlm 3 bln, masalahnya leher aku jadi keriput kr lemaknya ilang gimana caranya supaya balik semula ya. trus satu lagi perut sy masih gendut dikit gimana caranya supaya rata ya. tlg dijawab ya ci. aku tunggu ....thx
halo. ci koq ga di jawab. sy lg stress nih. sy kan diet terus muka jd tirus. pdhal perut masih gendut dikit. gimana ya buat gemukin dikit tp kenceng. makan apa aja . tlg dijawab dong ci. makasih
Kagum sama Elaine Hanafi yg sudah Bertahun-tahun me-RUclips tapi tetap menyajikan video2 menarik. Aku support terus untuk Elaine 🤍
1. Olahraga
2. No gula ( lu mau glow up jgn minuman-minuman manis )
3. No minyak ( jangan keseringan makan gorengan, walaupun gw suka gorengan )
4.
Kalau sesekali minuman manis gpp kan? 3 hari sekali. Gw soalnya kalau gak ngopi+gula jadi kurang fokus saat kerja, kayak pusing
sering sering jalan kalau gitu bang..jangan kebanyakan rebahan atau duduk@@MAJORGAMING21456
Itu tandanya udah kecanduan gula mas setau saya dan yang telah aku search. Mas nya terbiasa dengan energi yang dari gula, jadi tanpa gula masnya pusing, gak ber energi. Tips nya abang coba mulai kurangin gula sedikit demi sedikit tapi lama lama bakal terbiasa mas. Ini aku bagu pengalaman aja, karna dulu aku tiap pagi bahkan bisa 3 kali sehari/bahkan lebih saya minum teh/makan kueh kueh. Sekarang aku udah lumayan mengatur gula yang masuk, walaupun kadang sehari bisa lebih dari 30gr gula. Tapi bisa dibakar melalui aktivitas@@MAJORGAMING21456
gapapa kok, asal dikurangin. jadi biar nggak terlalu ketergantungan@@MAJORGAMING21456
@@MAJORGAMING21456 menurut gw di imbangi juga dgn olahraga, jgn males olahraga, jgn sampe meninggal muda gara2 diabetes
Well kak Elaine, you are one of my best health influencer, dulu tontonin video Kak Elaine sekitar tahun 2020, turun berat badan sekitar 12 kg menjadi 51kg an, sekarang lagi mencoba gaya hidup sehat lagi. BB di 60+, kerja keras lagi tapi aku ingat dulu di video Kak Elaine pernah bilang kayak "Gak ada yang tersiksa disini" So I want to enjoy this journey and hopefully bisa sampai di BB 55kg. Thanks Kak Elaine for inspiring me :)
kak bantu List kan dong selama 1 minggu program hidup sehatnya, mulai dari bangun tidur sampai kembali tidur
Nah iya
Kak aku makasih bangat atas vidionya..ini ngena bangat ke aku,,karna suka timbang stiap hari dan sedih kalo naik dikit,benar yg kk blng ,perubahan gk terjadi semalam butuh waktu.semoga kita para pejuan hidup sehat bisa lebih sabar melihat hasil dan bisa memghargai progress kita
Suka videonya, kakak positif banget. Sebagian besar uda dilakukan sih, yang minyak kelapa buat bibir kering belum coba. Makasiiih kak uda berbagi.
Mantul nich . ...aku suka tips ini....makasih Cici ....aku juga sdh berusaha tdk konsumsi gula pasir, tepung, minyak msh sedikit tp tdk menggoreng ...👍
Terima kasih kak elaine atas tips-tips bermanfaatnya❤
Aku banget kak, yang setiap kali makan makanan yg berkalori tinggi, suka banget yg namanya kepikiran, takut BB nambah banyak, dsb 😢
Tapi karena tips dari kakak, aku jadi lebih tenang untuk lebih konsisten & tetap berusaha berjalan untuk mencapai goals aku. 😊
Sekali lagi makasih banyakk ya kakk, nanti resep-resep dari kakak mau aku coba juga hehe❤
keren banget saran2nya, belum pernah aku dengar saran sebijak ini di channel lain. waaah aku kagum sama cece cantik, semoga aku bs glow up juga kea cece
POSITIF BANGET KAK ELAINE.. KALO NONTON VIDEO"NYA SELALU TERMOTIVASI WALAUPUN SEDIKIT" ☺ MAKASIH KAAA 💜
Setelah menikah tambah cuaanttikkkk
Cici menikah????kapan😍😍😍😍
Udh nikah ?
sudah kuputar bolak balik masih suka videonya❤
semangat ce masih banyak yang mencintai cece share terus rumus hidup sehat ya ce❤
GK bosen dr kmrin tonton video KK...sy sangat termotivasi untuk sehat cantik glowing dan awet muda scra alami
Wihh kualitas videonya sangat berbeda dengan yg sebelumnya, well done 😍
Makasih ya Mba,, aku jd termotivasi banget setelah nonton video ini.
Makasih makasih makasih sukaaa
yes up cici, bantu doa ci aku mau bngt ideal sma glowap 😭
Ko aku liat di akhir2 video ini jadi nangiss :" terimakasih kaa ❤🧡💛
Suka bngtt sama kakanyaa omg cantik dan positif vibes sekalii 🫶🏻
Awet muda bgt 🥰🥰🥰🥰 nyimak dr 2th lalu .. 👍👍👍
soalnya aku kagum banget penampilan cici kenceng dan kulitnya mulus cantik deh
Olahraga
Skincare
Cut sugar
Cut minyak
More fiber
Meditation
Routine before bed
Ayo kita download 💪
Positive vibes bgt si ci... Tambah lopeeee 🥰🥰🥰🥰
Ci ,request pempek ikan rendah kalori, atau pempek pake singkong rebus dong ci?
udah ada kk
link video ::ruclips.net/video/O0kVkb37fTw/видео.html
Makasih😊 ilmunya bermanfaat banget😁
Makasihh ya aq jadi kembali ke jalan yg lutus huhuhu
Aku semenjak makan dan minum yang manis² lngsung cepat lelah, lemas.
Cii thankyouu so much, this is very precious for me. I hope always the best for you❤
Suka bangeeeeeeet ❤
Kak please spill sulam alis dimana?❤😊
terima kasih banyak udah sharingg2 kak elaine hanafii ❤️✨
Makasih kak elaine utk tips nya yang memotivasi bangett😍☺️🙏
Ci serius aq nonton pas aq habis operasi
Aaaaa love youuu ka elainee❤❤
Mahal kalau perawatan yang pabrikan aku mah pakai minyak kletik vco mau tidur oles-oles vco yang baunya kelapa gurih aduh tidurnya gatal semua sprei bau semua yang sih khasiatnya buat glowing tapi ya itulah kemampuannya cuman segitu daya beli ku
Thx ya ce udh diingetin lgi betap berharganya progress di diri kita 😊
Akhirnya Cici upload lagi!!!
Semangat terus Ci ngontennya! Lop banyak banyak
Ka Elaine what do u think about coffee tanpa sugar? dan sometimes pake oat milk but just a little biar ada rasa creamy2 nya gt.. Cz I consume coffee almost everyday :')
Kk bagi tipsnya dong buat ngilangin bintik-bintik hitam di wajah,hampir semua wajah aku berbintik hitam kk,kadang jadi malu kalau lagi keluar rumah😣
Coba pake kelly kak, Insya Allah aman dan recomended.
Ayoo smngt
ci di tunggu work out terbaru nya di chanel eh olah raga yuk
Terimakasihhhh❤
ni video bagus banget❤
Sek sek...catet dulu ✍️
Thank u caii Elaine🥰
Review skincare yg bagus ka
Resep masakan nya banyakin dong
semangat terus ngonten kak, semoga jaya🙏
Cici kesayangan
Kak biar gemuk tapi makanan sehat masak an donk
ijin share ya kak
Ketika gorengan lebih menggoda dp buah syuran ... 😂😂😂
De klo vco boleh ka dipakai?
Iya nih ceh dah bbrp bulan ini bibirku kering bgt. Udah pake segala macam lip serum,pelembab bibir dll ga sembuh2. Pake minyak kelapa merk apa ce?
Oya itu skintificnya serum bukan sih?
Makasih sharringnya,,,💚💚
minta link blendernya kak 🙏
Mba ...lma skali tdk mucul, slu di tuggu tips sehat dan masak2nya😘😘
I love You ci ❤
Minum 8 gelas air putih sehari
Cantik + fresh cici ini... 😍
💕kak elaine
Pencinta minuman boca, coklat, coffee😭
KK cantik ya. Pakai skincare apa apa.
Kak tips buat punya badan seger berisi dong.
Olahraga, angkat beban
@violetsabrina2895 harus ke tempat gym ?
tambah cantik aja ci
Aku masih di kelilingi org toxic blm bisa keluar dri zona nyaman pdahal pengen bgt jdi org yg positif vibes 🥹🥹
Thanks for sharing
ci sy mau ty kan sy kan diet trus turun bb nya 7 kg dlm 3 bln, masalahnya leher aku jadi keriput kr lemaknya ilang gimana caranya supaya balik semula ya. trus satu lagi perut sy masih gendut dikit gimana caranya supaya rata ya. tlg dijawab ya ci. aku tunggu ....thx
halo. ci koq ga di jawab. sy lg stress nih. sy kan diet terus muka jd tirus. pdhal perut masih gendut dikit. gimana ya buat gemukin dikit tp kenceng. makan apa aja . tlg dijawab dong ci. makasih
❤❤❤❤❤
gua juga mau ikutan olahraga tpi speaker gua lagi dipinjam abg gua, anjirrlah
ce, perangai ngaruh gak untuk glow up ce?
❤❤❤
😍😍😍🙏🙏🙏👍👍👍
Kak spill sport bra nya dong 😭
Elaine agamanya islam ato apa ya
Kk bagi tipsnya dong buat ngilangin bintik-bintik hitam di wajah,hampir semua wajah aku berbintik hitam kk,kadang jadi malu kalau lagi keluar rumah😣