Piernas Finas, Moldeadas y Tonificadas I Ayuda a Eliminar la Celulitis
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Consigue unas piernas finas, moldeadas y tonificadas con estos ejercicios para mujeres para hacer en casa. Recomendado si tienes celulitis. Te va a ayudar a eliminar la celulitis en piernas y glúteos. Adelgazar piernas nunca fue tan fácil como con esta rutina si lo acompañas de ejercicio de cardio. Aquí unos ejercicios de cardio de Susana Yábar para acompañarlo: • ¿Quieres Endurecer la ...
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*PREGUNTAS : contact@funfitt.com / / sarpong
Estoy haciendo la rutina con 1000 saltos de cuerda y se súper ven los cambios en 2 semanas ,ánimo chicas si funciona ❤️
Hola! Cuantás veces por semana haces la rutina?
Hace 4 días hice por primera vez la rutina y confieso que no hice ni la primer serie porque el primer ejercicio me hizo caminar prácticamente como Bambi
Persevera. Vale la pena
Es mi primer día, espero que con constancia ver lis resultados, soy delgada pero quiero tonificar mi cuerpo .
Gracias por enseñarme como hacerlo.
Pd. Me encanta tu cabello.
Qué tal los resultados?
Es verdad en poco tiempo.se.Ven los resultados.vivo muy contenta con mi evolución 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Se te adelgazaron las piernas?
Todas las españolas son sensacionales he aprendido tanto de ellas interiorismo y ahora contigo gracias infinitas Susana por tu trabajo y lo más importante que nos entregas tu alma con el ejercicio que nos hace tan bien para salud fisica y mental. Gracias Totales de 🇨🇱😘😘😘
En poco tiempo se ven los resultados de verdad ♥️
Es verdad yo llevo una semana y ya veo resultados
@@noe.166 si funciona con constancia lo notas muy rápido. Una vez empezaste ya no quieres dejarlo. Anímate!!!
Cuantas veces a la semana lo hacen?
@@mariamagdalenafigueroacont5781 se les adelgazaron
Estupendo los ejercicios , estoy juiciosa , gracias Susana desde Colombia
Hola Susana voy a iniciar con estas rutina de piernas ya realizo tonificar piernas y glúteos 3 veces a la semana y e tenido resultados y se mejora la flexibilidad excelente video de piernas. Bendiciones bella
Me encantan tus rutinas y la verdad q a los 10 dias notamos las diferencias graciiii🥰😘desde argentina
Me gusta tu estilo susana yabar "siempre manteniendose en forma para luchar y alcanzar nuevas metas para ser un ganador"🏅
Saludos, estoy recién comenzando con estas rutinas y me ha ido muy bien, se ven los resultados muy rápido cuando se es constante.
Gracias Su por colaborarnos.
Me gustaría que compartiera una que aumentara los muslos.
Me encantan los ejercicios de Yabar, este es la semana número 1 y realmente me siento genial, vendré cada semana para dejarle los resultados, combino la rutina con un poquito de cardio ♥️
2da semana y veo las piernas más delgaditas, siguen flácidas pero se ven más delgadas 👏🏻
@@darlenilopez4335 pero no se hizo musculo no?
@The Mystic Angel yo lo deje xq me re durle el segundo se me hace imposible 🤣🤣
La sigo hace poco y me encanta su esencia, la forma de explicar, muchas gracias por compartir tus conocimientos, saludos desde Colombia, un abracito mil bendiciones
Amo tus rutinas Su! Funcionan a la perfección!!😍
Susana, eres la mejor!😊 Me encantan tus ejercicios y tu energía toda linda 😊❤
Gracias por tus rutinas amigaaa yo estoy viendo cambios en mi cuerpo
claro que si Susana !! ideal para despertar el cuerpo .... un beso grande desde andalucía
Me encantan tus vídeos, he probado varias rutinas y créanme sí funcionan, muchísimas gracias @Susana Yábar ❤️
Dime que rutinas te ha funcionado 👍
Ejercicios de cintura y abdomen, pecho,espalda, brazos, piernas, caderas, glúteos. Todas jaja, metete en su canal y échale un vistazo
Si que funcionan a mil. Me encantan. Tengo unas pierdas bien bonita pero tonificar nunca está de más.
@@juanakenykarinavasquezvasq6183 la pregunta no es para mí, pero a mí me ha funcionado mucho la de reducción de cintura en 10 días. Actualmente estoy haciendo las 800 adominales de pies.
@Keny Vásquez me han funcionado mucho los vídeos de reto de 10 días, como la de cintura, plancha también el de brazos y pues la verdad todos los que he probado, te los recomiendo mucho 😊
Hola soy nueva en tu canal quisiera hacer muchos ejercicios pero me cuesta tengo una prótesis de cadera mis piernas son súper flacidas y todo lo que enseñas no puedo no se que ejercicio hacer muchas gracias te felicito enseñas súper bien
Susana, será posible algún ejercicio para adelgazar rodillas ? Gracias
Y otro para engordarlas :c
Este será uno de los vídeos que seguro repetiré muy a menudo. Tengo que conseguir adelgazar y moldear mis piernas gorditas 💪
ya somos 2!!!
X3
X4
Esta rutina no lo había visto me encanta lo voy intentar hoy de hacerlo ay que motivarnos por la salud Gracias por tus buenos videos 💕😍👍🏼
Su ayuda por fa yo acumuló grasa en las piernas esta me ayudará adelgazar y quemar la grasa., porfavor de tu consejos. Besos
Genial me gusta este ejercicio lo que quería hacer mucho tiempo
Eres muy profesional Susana gracias ,con tus ejercicios logre lo q nunca,logre con masajes ni dietas.
Muchas gracias Susana, me encantó!!!!! No terminé la tercera serie, pero la próxima vez lo lograré!!!!¡¡
Me encantan todas tus rutinas 😍 te he conocido hace poco a través de recomendación de mi hermana y ha sido un gran descubrimiento conocerte 👌🏻 tus vídeos son geniales y super motivadores 👏🏻👏🏻 se me hace muy fácil hacer ejercicio contigo y me encanta ver cómo lo haces tú y sobretodo tu reloj de cuenta atrás 👍🏻 me ayuda un montón a aguantar hasta el final 🤣 eres genial!!! Gracias por ayudarnos 😘
Susana, Gracia, gracias, gracias . Està rutina es formidable para moldear y trabajar unas piernas tonificadas y bonitas. Un abrazo desde Suiza
Excelente me encanta todos tus ejercicios llevo pocos días y me siento genial gracias 💖💖🥰💗
Desde Barranquilla Colombia, Dios te bendiga, GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Ame los ejercicios!!!💕💕💕
Duelen un poco pero valen la pena👍
Me encantas tus videos empese el año con tus rutinas 😊😊😊💓💓
Wowwww!! qué bien!!estoy operada de prótesis de cadera,y en la operación cortaron el nervio femoral tendones y músculo trocante, tengo trasplante,y estos ejercicios he probado y puedo hacer y no tengo mucho dolor.. perfecto 👌👍😘
Huy, no se cómo aguantas las tres series, quedé muerta con una, pero excelentes ejercicios se ve que hacen efecto😁
Esta editado hace una no mas
Chevere tus ejercicios Susa.. Me gustan el de cardio. Eres la unica que haces las series completas.eso eslo que mas me gusta. De Panama
Susana Labrador.
Susana. Me. Encantó
Yo si algo para caderas y pantalón de montar.. hay algo q puedas enseñar
Con esta cuarentena me puse floja con los ejercicios. Pero ya me cansé. Siempre hago las rutinas de videos contigo. Y lo retomaré. No puedo seguir así.!
Me encantan tus ejercicios
Hola Susana, gracias tus entrenamientos me encantan, saludos desde Colombia.
Gracias x tus ejeecicios siempre ago todos tus ejercicios y si de verdad funciona gracias bendiciones😘😘
Me encantan Sus rutinas de vdd y más a mi q doy ama de ksa súper fácil y los sigo al pie de la letra muchísimas gracias
No solo me encantan tus ejercicios sino que mi hija tb. Te sigue yo la envie el de brazos y tripita esta encantada
Me encantan tus videos mi figura está mejorando , gracias !!! l la mejor 💪🏻❤️
Súper estos ejercicios nuevos
Susana q lindo cuerpo tienes nos motivas a aser estos ejercicios q son muy Buenos y muy efectivos me encanta como lo vas explicando y toda la energia q tienes para cada uno de tus ejercicios felicidades x este hermoso canal muy motivador para todas Las q queremos estar en forma
Gracias 😊 eres excelente en el acompañamiento en todas las rutinas que he realizado , me siento a tono con tu ritmo. De nuevo Gracias , ahhh los consejos de salud también me sirven mucho , no como ninguna carne , hacer énfasis en equivalencias de proteína natural .
Quedé adolorida!! Pero hoy sigo con el día 2 👍🏻👍🏻 ya les cuento como vamos 🥳🥳🥳
Día 4. Luego de terminar la rutina sigo con una serie de hip trust para las pompis 👍🏻
@@gabrielaverastegui2212 si ayuda muchísimo
De donde tu eres
Soy d Nicaragua pero me vine a vivir a los Estados Unidos
De seguro tu eres una d las funfiteras verdad yo envié algo a la página funfitt women algo así
Entrenan todos los días? Yo no sé cómo distribuir mis ejercicios, cuantos días hacer y así para dejar descansar el músculo
Gracias por todo los ejercicios que enseñas me han ayudado bastante saludos desde Ecuador
Hola Susana, necesito tu ayuda. Estoy muy preocupada, por la cuarentena estoy engordando mucho y solo tengo 15 años, me están saliendo estrias en muslos, piernas pecho y gemelos. No se que hacer ni que videos ver para adelgazar. Me podrias recomendar algunos consejos o videos tuyos que me sirvan? Muchas gracias espero tu respuesta.
de todos los tutoriale q he visto me ha gustado el tuyo felicitaciones
Estou adorando seus vídeos, estou acompanhando e fazendo todos os dias à noite, Esse ser o horários que pratico teus exercícios. Obrigada por compartilhas, es uma querida. bjs
Me gusta tu ejercicio como le ahí para aserlos todos los día diberetes éste me gustó mucho quiero bajar barriga i Aser clutios gasi
O melhor que já tem as três series, pra gente fazer sem ter que ficar voltando o videos.Excelente.
Estupenda rutina si más ejercicios para adelgazar y tonificar a la vez gracias hermosa x tis videos
Muchas gracias Susi. Hoy la hize y me gustó mucho como siempre gracias
Excelente rutina, gracias Susana , sigo encantada con mi cambio!!!!
👏👏👏 muy buena rutina, espero sigas subiendo rutinas p aumentar pierna🙏🙏 gracias y saludos
Susana mil gracias tus ejercicios me motivan demasiado
Me encantan tu rutinas Susi son muy buenas
excelente rutina
tus videos son muy localizados y me ayudan a tener resultados muy ràpido ,gracias
Me encantan tus videos, te sigo hace mas de un mes, y estamos super juiciosas con tus diferentes rutinas. Gracias.
Hola Susana soy tita esposa de Edgar no sabia de ti gracias a Dios por tu vida he iniciado hoy ejercicios contigo y me encanta gracias
Hola Susana, hace poquito que te descubrí y estoy encantada. Quiero aumentar piernas y glúteos, que debo hacer?
Me encantan tus videos Susana, podrías por favor hacer ejercicios para los laterales del abdomen. muchas gracias. un beso
,buenos días muy eficaz los ejércitos desde Perú
Me encanta. Tus rutinascuando tienes dolor de rodillas que ejercicios haces gracias Susan
Estoy empezando hoy y me ha encantado muchas gracias 😘
Increíbles rutinas gracias Susana por compartirnos tu sabiduría y tú tiempo, soy tu fan !!💞
Más vídeos asi por favor
Hola SUSANA
Vuelvo por aquí, el primer día no aguanté sino una sola serie y después de una semana ya hago las tres series completas y se nota el efecto tensor en las piernas
Buena rutina hoy
comence y la.
anote en mi list gracias eres una de mis favoritas👍🌹
Hola Susana 🤗 desde Venezuela un abrazo y muchas gracias .
Estupendos ejercicios , gracias Susana desde Colombia
Muy buenas tus rutinas. Quisiera que subieras más para piernas y pantorrillas delgadas
Esta rutina me encanta!!!
Hola, precisamente te iba a pedir una rutina qué fuera más especifica para las rodillas, si "rodillas", por mas ejercicio qué hagi no hay manera de tonificarlas y eliminar la grasita de alrededor. Si puedes te lo agradecería. Gracias por está rutina la haré seguro😘
carmen viejo yo también estoy muy interesada, Susana por favor, haz algo para rodillas específicamente.
Haz más ejercicios para cellulitis y con niños
Me encantan tus ejercicios creeme he logrado mucho gracias a ellos. 🥰
Su este video ayuda adelgazar la grasa de las piernas o que videos me ayudarían?
HOLA SUSANA desde ARGENTINA!!!!! Haciendo esta rutina, en cuánto tiempo se ven los resultados??????
¡Buenísimas tus rutinas, siempre! 💜 💜 💜
Me encanta hacer ejercicios quisiera q me indiques x fa para engrosar las piernas las tengo muy delgadas Saludos gracias
Simplemente me encanta
Excelente rutina Susana Yábar. Como siempre fenomenal. Muchas gracias por ayudarnos a moldear nuestro cuerpo 😉💪🤸♀️❤️🙏😊👍😘 Asun-Madrid-España
Gracias
Excelente rutina, me ha funcionado muy bien gracias su!!.
Como digo está rutina está de lujo. Gracias
Ejercicios espectaculares me encantan. Me encanta hacer ejercicios con usted. 💪💪 Saludos.
Cada vez mais, gosto de praticar os seus exercícos. São maravilhosos!♥️
Hola como estas queria saber q seguir ya ise el reto de 10 dias de cadera y sintura para mas resultado q tengo q seguir
Susana quiero q subas más ejercicios de piernas hazme ese favor
Hola gracias por tus rutinas , 😁bendiciones
Gracias Susana por este nuevo video , la verdad me encanta como lo haces , y como dividí los tiempos de cada ejercicios Genia !!!
Woow hoy los empese q ricos gracias🔥💪 15 .1 2021 viernes 🔥🔥🔥
Hago ejercicio d los tuyos cada día y me encantas a mis hijos y mi marido se lo he dicho..he adelgazado un poco por q llevo un mes solo..y también hago pesas etc..y dieta.. gracias por tus consejos y ejercicios...besos desde Barcelona... guapísima
muy bien estos ejercicios 😃 me gustan mucho
Buenos días para adolescentes 🌹
Excelente me encanta todos. Bjs soi do Brasil. Amo todos os seus vídeos.
Também amo esses exercícios ...sou do Brasil também.
Excelente muy buenos ejercicios y si dan muy buenos resultados saludines ♥️🙏🏻👍
Eu amo seus vídeos tenho perdido peso e fortalecido meu corpo. ..continue a fazer. ..agradeço a Deus pela sua vida Suzana yabar. ..
Soy tu super fan y comparto en mis Grupos de Whats para que te conozcan.