تعلم التمرين علي كيس الملاكمة للمبتديئين خطوة بخطوة في المنزل boxing for bag
HTML-код
- Опубликовано: 24 авг 2024
- تعلم التمرين علي كيس الملاكمة للمبتديئين بالخطوات boxing for bag
كيف تتدرب علي كيس الملاكمة كالمحترفين ساند باج شرح مفصل
التمرين علي كيس الملاكمة boxing bag للمبتديئين
كيف تطور ملاكمتك بالتمرين علي كيس الملاكمة استخدم ما تعلمت
تعلم التدريب علي كيس الملاكمة للمبتديئين
فيديوهات مهمة مرتبطة بالفيديو
1- • الاحماء (التسخين) بطري... الاحماء والتسخين بطريق صحيحة
2-كيفية لف البانداج كالملاكمين المحترفين (اللفة الحديدية) • كيفية لف البانداج كالم...
3-ما هو مفتاح الملاكمة • ما هو مفتاح الملاكمة
4- كيف يتنفس الملاكم (المقاتل) اثناء القتال ليستمر في القتال بدون تعب • كيف يتنفس الملاكم (الم...
5-تعلم الملاكمة في البيت -اخطاء المبتديئين علي كيس الملاكمة وتصحيحها • تعلم الملاكمة في البيت...
#الملاكم العربي
![6 Ways To Avoid The Cross In Boxing [Important Video!]](/img/1.gif)
والله العظيم أفضل قناة وأفضل مدرب علي اليوتيوب عربي استمررررررر
الف شكر ياكابتن على الفيديو الرائع ده
درسة جميل جدا يا كوتش واصل ربنا يحفظك
ممتاز يا كابتن ❤️❤️
عاش ياكبتن والله
انا العب 12جولة شادو و12جولة على الكيس و12نط حبل و كل جولة ٣ دقايق انا لاعب بطولات هاوي واطمح للاحتراف في وزن الريشة و ركض ٥ كيلومتر على الريق في الفجر
بالتوفيق
تسلم ايدك يا كابتن
ربنا يحفظك
و الله شرح ممتاز
استمر يا بطل
شرح ممتاز، جزاك الله خيرا
جزاك الله الف خير قدمتنه اشاء جميله جدًا
نزل كمان حلقه تعليم الضرب على كيس الملاكمه للمتوسطين
الله ينور يا كوتش ♥️
نزل كمان حلقه تعليم الضرب على كيس الملاكمه للمتوسطين و تعلي المستوى قليلا اتمنى ترد على تعليقي وشكرا.
تحياتي كابتن دائما الجديد
SLM coach merci pour la vidéo très bonne exercices bien explique À Laprochain yassine d Algérie
انا كنت هقولك ماتتاخرش علينا بس بعد الفيديو ده خد راحتك يا كابتن بس يكون الفيديوهات على نفس المستوي ده
محتوي محترم
واتمنى تنزل فيديو طريقه تفادي الضربات المستقيمه و الهوك وتمارين لتقويه السليب واتمنى انك تسير تنزل فيدسوهات بشكل مستمر
بإذن الله هعمل فيديوهات عن الدفاع في الملاكمة
@@user-nz7qm9jx1y نشاء الله على ايدك نسير ابطال ❤❤❤
شكرا
وحشتني يا كوتش ربنا يبارك في عمرك ونتعلم منك يارب
جزاك الله خيراً وبارك فيك
ربنا يوفقك
امين يارب العالمين
احسنت بارك الله فيك وجزاك خير جزاء 🌹
كابتن ينفع اللعب علي كيس الملاكمه كانوع ترفيه أو تنفيز الطاقه السلبيه وهل يجب العب عليه كل يوم ؟
من فوائد كبس الملاكمة التخلص من الطاقة السلبية وضغوط الحياة اليومية كما يساعد علي التخلص من الدهون الزائده في الجسم بصورة مزهلةويكسب الجسم القوام المثالي وهذة الفوائد كثير لا يعلم عنها شئ
افضل تدريب ثلاث ايام في الاسبوع يوم تدريب ويوم راحة وهكذا
go on
ماشاء الله الشرح واضح،مجموعات اللكم كاملة الاقيها مكتوبة فين ياكابتن؟
♥️👏👏
عليك سلام كابتن🖐️
طيب انا علقتلك الفيديو مو الماضي القبلو شو صار بسلسلة مايك تايسون ما رديت عليي وعلقلك اخ منل اخوان نزللنا مقطع عن تايسون قلتلو الفيديو القادم ليش انشالله كل مرة بتقلنا الفيديو الجاي انزل وما تنزل والله لو مو شرحك حلو ما منقلك بس اذا ابتعرف تنزل او ما عندك وقت تعمل ابحاث عن اسلوب بيكابو اسلوب مايك تايسون قلنا مو كل مرة تقلنا الفيديو القادم بتمنا ترد عليي وتعمل كم مقطع عن سلسلة تعليم اسلوب مايك تايسون وأنهي السلسلة وخالص...
أحلى كابتن طولت عليك بانتظار ردك❤️
وعليكم السلام
انا ايضاً من اشد المعجبين باسلوب تايسون ولكن شباب كثير جدا طلبوا مني إنهاء الاساسيات في الملاكمة مثل كيس الملاكمة والشادو الخ. وبعدين اتكلم علي اساليب المحترفين انا شايفك مهتم وعايز تتعلم ادق التفاصيل بأسلوب مايك سانتهي من الاساسيات ونمسك اسلوب مايك بالتفصيل ممكن نعملها في فيديوهات قصيرة في شكل سلسلة انا بصراحه مش راض علي الفيديوهات السابقة حاسس انني لم اعطيه حقه انتي آيه رأيك
اشترك في الاستفتاء علي المنتدى
@@user-nz7qm9jx1y لا بالعكس كابتن فيديوهاتك الماضية كويسة
اذا هيك لكن خلص الأساسيات وبلشنا بالسلسلة عم طول علينا كتير كابتن
الله يوفقك🌹
كوتش علمنا كمان مجموعات ضربات إضافيه بس بمستوى اعلى شوي اتمنى ترد على تعايقي وشكرا يا وحش.
الفيديو القادم بإذن الله هيكون للمستوي المرتفع علي كيس الملاكمة
@@user-nz7qm9jx1y الله يبارك فيك يا محترم ويعيط تنو يرضيك و استمر بتنزيل الفيديوهات لانك بتفيد كتير اشخاص والله يجعلو بميزان حسناتك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كابتن انا لست بملاكم فعلي يعني لا العب مباريات
فقط لدي كيس ملاكمه
واريد ان العب الملاكمه فقط للرياضه،
ف ماهي نصيحتك؟
اهتم بالاحماء الجيد اولا
اللكم الصحيح حتي لاتصاب يدك
لا تلتزم بالتوقيت حرفيا بما انك لن تدخل مباريات
السلام عليكم يا كابتن كم مرة اتدرب بالاسبوع وكم ساعة في اليوم
كابتن ينفع اتمرن يوم عالكيس ويوم شادو وضغط وسكوات؟
نعم ينفع
اخي ممكن تعمل فيديو عن تمارين لفتح وتوسيع رئتين
بإذن لله
@@user-nz7qm9jx1y شكرا
@@Kaif_Tahafaz لا شكر علي واجب
تحية طيبة لجنابك🌹
ممكن التدريب بالباندج الخاص بالملاكمة❓
نعم ولكن الافضل البانداج وعليه القفازات
كبتين بحياتك بالله عليك سير نزل بل اسبوع 3 او 4 اوحتى 5 فيديوهات ولله بدون هيك صعب نستفيد لما تنزل فيديوهات كثيره و وراء بعض احسن لمليون الف مره
انتي كلامك صح ١100%
بس المشكله ذي ماانتي شايف الفيديوهات كلها فوق سطح البيت تعرف ان فيه فيديوهات بتغيب مع بسبب الصوت والضوضاء تعرف انا ببداء التصوير بعد الفجر في الصباح الباكر ده غير المونتاج وكمان حياتي الشخصيه وظروف الحياة بوعدك باذن الله هيكون كل اسبوع او عشرة ايام بالكتير فيديو
@@user-nz7qm9jx1y حاول قدر المستطاع تنزل على اقل تقدير فيديو كل اسبوع عشان المتابيع الي حابينك و حابين محتواك المفيد ولله صعب جدا فيديو كل 20 او 25 يوم.
كابتن في سؤال
بخصوص لكمه الجاب تلكم فقط باليد اليسرئ يعني جاب اليسرى و كروس اليمنى ياريت تجاوبني❤
نعم الجاب اليد البسري والكرس اليد اليمني
جميع فيديوهاتك كويسه و مفيده جدا بس في مشكله انك ما بتنزل فيديوهات يوميا انا ما بتابع غيرك ولله لانك ملك الملاكمه
كابتن انه اتمرن ملاكمه بدون كفوف ولا باندج وصار عدي الم قليل بل معصم وصوت طقطقه مستمر شنو لحل وشتنصحني اجيب باندج يفيد لمعصم ليد
خطاء التدربب بدون بانداج ضروري تشتري بانداج او رباط طبي لان إصابة المعصم خبيثة وتستمر بعض الوقت
@@user-nz7qm9jx1y وماعلاج صوت لطقطقه ضلت مستمره يعني اي حركها اسويها بيدي وبمجرد مااحركها يطلع صوت طقطقه شنو لحل
خذ فترة راحة لمدة اسبوع لاتدرب علي كيس الملاكمة تدرب خلال الاسبوع شادو ملاكمة الظل فقط وباذن الله سيختفي صوت الطقطقة وماتحولش تحرك المعصم المصاب كثير ولفه برباط طبي خلال النهار وميكونش الرباط مشدود بقوة وقوم بفك الرباط عند النوم
@@user-nz7qm9jx1y شكرن كابتن ربي يحفظك
أنا أتدرب أربع مرات في الأسبوع على الكيس هل هذا كثير ام قليل
تمام كده
كابتن يصير اعمل ملاكمة شادو العصر وارجع في الليل العب تدريب ع الكيس الثقيل
لا ما ينفعش التمرين مرتين في اليوم بيكون للمستوي المتقدم بيكون اثناء المعسكر مثلا قبل المباريات ويكون تمرينه في الصباح وتمرينه العصر ويكون الوقت الراحة طويل بين التمرنتين ما تستعجلش حتي لا تتعرض للاصابة
@@user-nz7qm9jx1y اشكرك اخي العزيز الملاكم العربي ع النصيحة ، وبارك الله لك ،انا تقريبا كل محتواك شاهدته واحاول اطبق اللي ينفعني وجزاك الله خير
تهدر كتر ملي طبق😊
هل اضرب بقوة؟
في البداية التركيز علي الكم الصحيح فترة من الوقت وبعد ذلك اضرب بقوة
بيكابو مش هاتكمل
اشترك في الاستفتاء علي المنتدي
اتمنى اتمنى اتمنى اتمنى اتمنى اتمنى اتمنى اتمنى اتمنى اتمنى اتمنى اتمنى من اعماق اعماق اعماق قلبي تسير انزل فيديوهات يوميا و بشكل مستمر ارجوك ارجوك ارجوك انا ما بتابع غير بفنون القتال عشان انا واثق فيك ولله
نزل كمان حلقه تعليم الضرب على كيس الملاكمه للمتوسطين و تعلي المستوى قليلا اتمنى ترد على تعليقي وشكرا.
بإذن الله قريبا