كيف تلكم كيس الملاكمة للمبتدئين

كيفية لكم الحقيبة الثقيلة مثل المحترفين في الملاكمة. يوضح توني جيفريز كيف يمكنك أن تبدو كمحترف عندما تحمل الحقيبة الثقيلة. سواء كنت مبتدئًا في الملاكمة أو تقوم بتمرين الحقيبة الثقيلة، يجب أن تعرف ما تفعله عند ضرب الحقيبة الثقيلة أو كيس اللكم.
اضغط هنا للحصول على حزمة الفيديوهات:
www.masterboxing.com/power-pu...
كيف تلكم كملاكم محترف
• كيف تلكم كملاكم محترف
كيف تلف ضمادة اليد مع ملاكم محترف
• كيف تلف ضمادة اليد مع ...
تقييم مستوى أندرو تيت
• ملاكم محترف يقيم أداء ...
كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه
• كيف تفوز بأول قتال شوا...
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل
• تعلم أساسيات الملاكمة ...
حزمة فيديو كن ملاكمًا أفضل:
www.masterboxing.com/be-a-bet
فصول
0:00 كيفية لكم الحقيبة الثقيلة للمبتدئين | الجزء 1
1:10 أول الأشياء التي عليك معرفتها قبل ضرب كيس اللكم
2:33 رمي اللكمات بشكل مستقيم
3:02 حركات القدم الأساسية
4:29 خطأ كبير أثناء العمل على الحقيبة الثقيلة
5:00 التدرب على الخطاف
7:40 كيف تبدو كالمحترفين في الحقيبة الثقيلة
وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي:
تابعوني على الانستغرام: / tony_jeffries
اشترك في قناتي على اليوتيوب: / tonyjeffries1. .
تابعوني على تويتر: / tony_jeffries
البريد الإلكتروني للعمل: [e-mail]
اسمي توني جيفريز، حائز على الميدالية البرونزية الأولمبية وملاكم محترف سابق لم يهزم.
أنا مالك Master Boxing حيث آخذ ملاكمتك إلى المستوى التالي
اشتري الان
www.tonyjeffries.com/
#دفاع عن النفس #ملاكمة #قتال

[@souadamel5139]

بصراحة أنا ابلغ من العمر 14 ولي 6 سنوات في مسيرة الكرتيه لكن الملاكمة هي الافضل لقتال الشوارع يا صاح 💥🥊🥋

[@KaRaRAD313]

حسيني

[@belikewater3627]

وخاصتن الكيك بوكسينغ جربها سوف تعجبك بدون شك

[@raoufsd3895]

هل تمارس الملاكمة من اجل القتل في الشرع 😞

[@hiromafia7092]

​@@raoufsd3895لأجل حماية نفسك

[@souadamel5139]

@@belikewater3627 سأجربه بالتأكيد أنا أحب تعلم كل شيء💥😁🦸

[@Noor_Zangana]

افضل مدرب للملاكمة على اليوتيوب ❤

[@AaaAaa-pc1hv]

اللهم صلي على محمد وآل محمد استغفرالله الحمدلله

[@M___n12]

🥊The best boxing coach

[@otaku-gamer_dz940]

شكرا كوتش 🫂🤍🇩🇿

[@AaaAaa-pc1hv]

الله اكبر. سبحان الله. لا حول ولاقوة الابالله

[@user-nj4mz3mp2d]

افضل شرح شفته علي اليوتيوب..بجد مدرب ممتاز ومتمكن♥💪

[@わからない-i4i]

يبدو ذالك رائع ☺️

[@user-vr2bc6cb1n]

ILOVE YOU Iam from iraq 🇮🇶 ❤

[@samgoorge4809]

يا حيالله العراقيين ويا الف هلا ومرحبا

[@user-vr2bc6cb1n]

@@samgoorge4809 فيك حبيبي 😍

[@samgoorge4809]

مرحباً بك يا طيب

[@samgoorge4809]

الووو

[@user-ug6kt4rt3g]

​@@samgoorge4809Hi I'm also speaking English

[@Oilo9]

انا احبك يا توني

[@youssefasaad4728]

هل يمكنني
ان افعل هذا في شئ اخر

[@z_3w]

صح الملاكمة جميلة حقا ولكن قتال الشوارع مميز بالنسبة لي

[@moratnaimi101]

good

[@arijarij2976]

كيف اصنع كيس الملاكمة؟

[@MohammedAliraqi-fi7oi]

انا اتمرن كيس ملاكمة
انا اصابت ايدين
اتحرك زود الم
منو اختصاص اصابات هل طبيب

[@fouadboukhalfa5058]

❤❤❤❤❤

[@AmrAhmad-yq4zp]

Is purified

[@mahmodalabdallah]

توني عندما الكم هل يجب ان تكون اصابع يدي مرتخية ام مشدودة أتمنى الرد

[@mm-re8vi]

مشدودة كي لا تتعرض للكسر

[@user-me6ck6vk9t]

انا عمري 9سنو
ة

[@NuytChkjh]

علي اولا تعلم المشي من جديد 😢😢