8 Wochen Krafttraining Challenge (Teil 4/4): Zeit für ein Fazit 🌟

8 Wochen Krafttraining Challenge sind vorbei und es Zeit für ein Fazit. Was haben zwei Monate Training, Schweiß und Muskelkater gebracht? Hat FIT-Redakteurin Lisa ihr Ziel erreicht und ist stärker geworden? Hat sie ihren ersten Klimmzug geschafft oder hängt sie wie ein nasser Sack an der Stange? Was bringt Personal Training nun wirklich? Diese Fragen klären Lisa und ihr Coach Nima Mashagh in diesem Video-Fazit.
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[@hedi3005]

Sehr gutes Ergebnis, da man weiß das es sehr schwer ist Muskel aufzubauen und gleichzeichtig fett zu verlieren Hut ab an dieser Stelle. Ich hoffe du erreichst dein Ziel ein Klimmzug zu machen und vielleicht auch viel mehr. 👍

[@mermaidjeco4838]

sollte eher massephase gehen xD net 1500kcal zu sich nehmen