NÃO COMA PÃO, MISTURE OVO CRU COM AVEIA e você vai VICIAR nessa DELÍCIA!
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- Опубликовано: 22 июл 2022
- Essa receita rápida, barata e deliciosa é uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã saudável. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga e é muito fácil e equilibrada. Você vai querer repetir sempre, sendo uma alternativa para substituir o pão.Vai ajudar na sua reeducação alimentar de uma forma muito gostosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de azeite
- 1/2 xícara de água
- 2 ovos
- Sal a gosto
Rende 1 disco de pizza com 6 porções, cada uma com 98 calorias, 9g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Acrescente no topo a cobertura de sua preferência, sabendo que as calorias irão mudar conforme a sua escolha.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Bushwick Tarentella Loop de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. creativecommons.org/licenses/...
Fonte: incompetech.com/music/royalty-...
Artista: incompetech.com/
Italian Morning de Twin Musicom é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. creativecommons.org/licenses/...
Artista: www.twinmusicom.org/
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras opções de lanche aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita rápida, barata e deliciosa é uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã saudável. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga e é muito fácil e equilibrada. Você vai querer repetir sempre, sendo uma alternativa para substituir o pão.Vai ajudar na sua reeducação alimentar de uma forma muito gostosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 1/2 xícara de água
- 2 ovos
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Maravilhosa 😍
Amei! Eu costumo comer pizza de escarola, brócolis, cogumelo 🍄! Hummm
Ei tenho receitas pra trocar com vc .vc e seu público vai amar. Papa de aveia com banana .fica docinha maravilhosa e sem nem um uso de adoçante nem açucar e também muffins de banana e canela são top.tenho várias outras receitas
Vou fazer amei
Muita face de fazer obrigada pela receita !
Olá Paty eu lety perdi 20kilos, através das suas receitas meu diabete melhorou e minha pressão também. Eu estou dormindo bem
fasso as tuas receitas tinha 82 quilos acora estou com 73 quilos
Patrícia, faça um cardápio de receitas para diabéticos. Vou amar!
Nossa amei já vai ser opção para noite, já que tenho diabetes 😊
Patrícia eu sou fã você é uma pessoa abençoada por Deus Deus te abenço abençoe
Muito legal ver os vídeos da Nutricionista Patrícia leite. passa o Tempo e a Qualidade é sempre a mesma.
Verdade !
🎉@@andreabfernandes1703
Eu adoro essa careta que a Paty faz quando degusta algo bom ! rsssss
Eu adoro é uma delícia Deus abençoe seu trabalho por dividir essas dicas conosco
Boa tarde,Paty. Faço essa massa e coloco banana amassada, coco e pedacinhos de mussarela, canela. É meu pão de aveia meu desjejum! Maravilha
E vc tb coloca os ovos?
Cida Carvalho 9237 pode fazer na frigideira?
Vo passar meus ovos na aveia e colocar voce pra lamber
CIDA ESSA RECEITA É PARA EMAGRECER PORQUE EU PRECISO ENGORDAR UM POUCO.
Cida você tem mru sobrenome errei do meu pai.
As suas postagens são maravilhosas. Você é muito comunicativa e cheio de conhecimento.
Oi super Patricia, minha nutricionista preferida a melhor Nota 1000
Obrigada pela receita, Patrícia. Amei!
faço há tempos aveia com ovo. E fez sucesso com meus irmãos. Muito bom mesmo. Uso temperos variados na massa, como orégano, alecrim, cebola, queijo ralado, enfim, como prato vai do gosto do freguês. E também uso farinha de berinjela, farinha de linhaça, chia, e goma de tapioca, em todos fica muito bom. Só misturo os ingredientes, e ponho direto numa chapa untada, virando quando dourar.
Joia. Obrigada pela receita. Bom fim de semana😋😋❤
Adorei
Parabéns pelo seu trabalho abençoada
Já chego dando o laike
Só receitas boa neste canal
Obrigada por compartilhar
Boa noite minha amiga 💖
Amei essa receita 😋❤
Patrícia, lindona, sua simpatia é contagiante. Seu canal é o que há de mais completo. Além de ensinar na prática como fazer suas receitas você coloca tudo na descrição e indica links dos vídeos. Nossa gratidão.
Muito bom, farei com certeza
Obrigada Patrícia! Vou fazer! 👏🏻👏🏻👏🏻
Nossa amei, obrigada!
Amei obrigada meu bem👌👌
Patrícia, você é muito simpática. Adoro seu canal.Bjs
Hummm amei a receita, obrigado pela receita saldavel, com sardinha tbm vai ficar uma delícia.
Adorei! Parabéns
Maravilhoso 👏❤️ obrigada
Maravilha nutri,iremos fazer👏👍👩
Parabéns Patrícia leite adoro suas receitas 😊
Ótima receita Dra Patrícia parabéns
Você é muito simpática
Deus te abençoe
Maravilhoso suas dicas
Amei a receita
Amo o canal, tem receitas ótimas e fáceis de preparar 😊
Boa noite💖muito obrigada!
Parabéns amei a receita que Deus os abençoe muitíssimo ♥️🙏👏🙏
Muito legal,a receita, gostei, bem fácil de fazer,e saudável
Amo suas receitas e costumo fazer tbm.obrigado.
Patrícia, você é um doce de pessoa. Obgda pelas receitas. Deus te abençoe ❤
Ameiii ❤️ vou fazer.
Gostei muito da receita não vejo a hora de fazer
Eu fiz amei! Muito obrigada ❤
Bom dia nutri Patrícia amei farei hoje mesmo bjsss 😍
Obrigada, Patricia. Suas receitas são muito práticas e saudáveis! Abraço. 🥰
Vc é especial, obrigada❤️🙏🙏🙏
Fiz e adorei!!!
Acabei de fazer ,ficou deliciosa e saudável. ❤
Boa tarde minha querida Deus te abençoe grandemente 🙏 eu gosto muito de assistir os seus vídeos abraço fica com Deus 🙏 um bom final de semana pra você e sua família 🙏 abraço
Com certeza, ficou uma delícia 😋 👏👏👏👏Você é muito criativa e carismática 🌻👏
Nossa que receita maravilhosa amei 😋😋 vou fazer
Uau 😀 que bacana!🤗🤗
Prática, saudável e deliciosa 😋👏👏
Grata Nutri Patrícia 😘❤
Dolores,parabéns!! Dra. Patrícia.
GRATIDÃO
Simplesmente deliciosa!
Fiz a minha com Atum .
Melhor que comer pão. Aveia é muito mais saudável.
Patrícia você é Show !!!
Obrigada, Patrícia 🥰
Bom dia, Paty! Adoro seu canal! Você é muito carismática, generosa! Transmite um astral fantástico! Além de receitinhas fantásticas! Obrigada! Muita luz pra vc!
simplesmente tuuuuudo de bom!
Nooossa deve estar mesmo uma delícia! Parabéns !
Meu Deus que saudável ,basta a gente se habituar a estas refeições 👌😋❤️
Com certeza !
Disse tudo, Gracinha da Silva. Verdade. 😊
Meu sonho
Valeu .Muuito Obrigaduuu.
Adorei a receita, vou fazer em casa, parece ser muito boa e saudável
É incrível sua criatividade, fiz ficou muito bom bjs obrigada 🙏🏼❤️
Obrigada nutri vc é incrível. Amando suas receitas. Já vou fazer essa. Bjs
Adoro suas receitas
Eu fiz e coloquei mussarela de búfala ficou uma maravilha.
Excelente ,fiz e ficou mto saborosa
Tenho todos os ingredientes em casa.
Vou fazer como lanche hoje à noite.
Obrigada.
Amei deve ser muito bom
Amei❤️obrigada
Amei essa pizza já pensei logo no jantar pra reduzir carboidratos a noite com uma carne vai ser incrível, obrigado por tudo.
Patrícia é ótima! Me ajuda na alimentação equilibrada, mas, sobretudo, ajuda nas receitinhas pro marido celíaco! Obrigada querida por tamanha generosidade! Receita perfeita pro vegetariano celíaco, aumentamos as proteínas sem que ele perceba rs....
Olá de Portugal ❤ adorei❤irei fazer de certeza deve estar deliciosa❤
Ótima receita.
Amo as tuas receitas.
Obrigada,Estou com restrição alimentar,vou matar essa vontade .
Boa tarde Patricia. Esta receita fica boa. Deu certo. OBRIGADA.
Muito obrigada, gosto muito das suas receitas
Amei vou faser sim brigada.
Minha Nutri preferida!👌👏❤️😍
Eu amo essa nutricionista tem muito carinho nas palavras as receitas são maravilhosa Deus abençoe vc e sua família hj e sempre
Eu amo suas receita ja fiz essa meu marido. Amou..um beijo.
Sou maranhece sou liene..
Muito bom todas as receitas
Gostei, receita rápida e não precisa de fermento e nem esperar a massa crescer e o recheio é saudável. Parabéns
Olá Patrícia amo suas receitas são fáceis de fazer olha essas receitas sua está mim ajudando mt a emagrecer obrigada minha nutri preferida
Nossa amei essa receita! ❤❤❤❤
Fiz aqui e ficou topppp!❤️😋😋👏
Obrigada lindona 😘
Amo suas receitas!! Obrigada. Vou colocar brócolis...na minha.
Amei Patrícia vou fazer 👏👏😋❤️
Ameeeeei a receitinha 😍
Excelente receita.💖💖💖
Amei ,deve estar uma delícia
Olha é muito bom éssa receita
Bom dia Patrícia, adorei essa pizza muito boa outra ideia que tive é substituir o recheio pó brócolos e queijo mussarela com azeitonas, mais adorei a dica da massa, farei essa pizza com certeza para experimentar
É incrível a criatividade dessa profissional maravilhosa 🤩👏👏👏
Definiu tudo.
Maravilhosa mesma !!!
Boa tarde! Minha cobertura vai ser frango e queijo. Amo queijo
Amei essa receita Patrícia! Muito prática e saudável. Irei preparar com queijo coalho. Obrigada por compartilhar conosco!🙌👏👏
Nossa!! Com palmito deve ficar muito bom
Fiz agora a minha oh delícia obrigada Patrícia 😋😍 vc é maravilhosa
Ótima receita 😋
Muito bom😋👏👏👏
Est receita q vou fazer pro jantar,,,hummm 😋💞💞
Achei muito muito interessante esta pitissa de aveia vou fazer
Vou fazer adoro aveia ❤