INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de lanche e café da manhã: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita fácil, barata e gostosa é uma boa opção para lanche ou café da manhã. São só 2 alimentos em um preparo simples e saudável. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não tem manteiga. É uma receita simples para substituir o pão! Pode ajudar sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. São poucas calorias, muitas fibras e ainda é vegana! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br 📔 Livro 50 Formas de ECONOMIZAR na Alimentação Saudável: www.nutricionistapatricialeite.com.br/economizar Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 xícaras de chá de aveia em flocos - 2 maçãs - 500ml de água quente - Canela em pó a gosto (opcional) Rende 6 porções, cada uma com 137 calorias, 25g de carboidratos (4g de fibras), 5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO! ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQb4NyXDLgVFp5CH9FGi0zEZ - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - DIETA VEGANA - Dicas e RECEITAS para Veganos ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQacedJaFVZzlib1zp6_e4Bs AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! ruclips.net/video/b9aTmMUDHBQ/видео.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? ruclips.net/video/IXSENMVHQaw/видео.html MAÇÃ TODO DIA - Veja o que acontece com você! USE ASSIM! ruclips.net/video/C4jikpItnDs/видео.html CANELA TODO DIA - Veja o que acontece com você! ruclips.net/video/Xc8qXqZrBAE/видео.html Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE! ruclips.net/video/P5LbLVbsRQQ/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Amei, porque geralmente só vejo esses tipos de receitas com banana, e eu não consigo comer banana, não gosto nem do cheiro da banana! Obrigada vou fazer pro meu café da manhã 😊
Eu bato um ovo , uma maçã ralada , 3 colheres de farinha de aveia, 2 colheres de água , uma com de café de fermento, canela, coloco uva passa branca , faço na frigideira , fica muito bom
Suas receitas realmente são ótimas fáceis de fazer nutritivas e saudáveis.Sucesso ,Deus abençoe Desta maneiravc ajudará muitas pessoas que tem problemas de saúde.Maria José Lia.Salvador.
Eu mudei um pouco. Misturei limão, sal e mostarda, ficou panqueca salgada. Em vez de maçã, usei banana amassada. Ficou TOP. Obrigado, porque tenho tendência genética a colesterol alto e essas receitas com aveia estão me salvando. Você é nota 10, porque se preocupa em não complicar as receitas.
Sempre faço pro meu netinho ..que tem seletividade alimentar (autista) só come alimentos secos crocantes ele ama .. consegui introduzir frutas legumes carnes usando receitas com aveia . Fica uma delícia e ele ama .. obrigado pelas receitas ..
Eu faço o mingau de aveia toda manha desse jeito , adiciono 1 maçã , 4 morangos e 1 porção de uva e 1 gole de iorgute sem açucar , não levo no fogo , faço toda manha. ja perdi 15 kg
@@Mel-tt7zd, acredito que ele fez dessa forma, hidratou a aveia com a água quente e mist os ingr com esse mingau já frio ACHO QUE É ISSO. Acho q c mel fica perfeito.
Comecei o processo de educar toda a minha família na parte de alimentação, estou adorando as receitas desse canal ❤️❤️❤️ Fácil não está sendo mas, sem lutas não há vitórias.
Justamente por isso que Eu amo o seu canal , e faço a maioria de suas receitas, por serem fáceis e práticas ... as vezes mudo alguma coisinha e no final sempre dá certinho... Vc é indescritível!!!! TUDO BEM???
O RUclips me sugeriu esse vídeo e eu amei ! Fiz algumas vezes e variei colocando castanha picadinha, outras vezes pedacinhos de damasco, uvas passas e até uma mista de banana com maçã. Ah, e nada de açúcar, só uma colherzinha de melado na hora de servir. Obrigada por compartilhar!❤
To aqui assistindo sua receita maravilhosa, minha medica nutricionista, to seguindo você mesmo, não to indo em nutricionista nenhuma, to te segindo direto e tô amando demais , que Deus continue te abençoando e to comentando com minha família e também minhas amigas e colegas e algumas irmãs da minha igreja..! Amo demais suas receitas, parabéns mesmo...,; e nas minhas orações não esqueço de tu não! Deus é bom em todo tempo...! Um abraço e fica com Deus...! Moro em Itajuípe _ Bahia, Brasil...! Me chamo Valdeci. ( Val ) , Jesus Cristo te ama. !
Ho mulher legal que eu tô gostando! Ela é muito sábia, inteligente, bonita e explica muito bem suas receitas. Parabéns querida amiga. Bom trabalho prá você e parabéns para todos seguidores.
Nossa que mulher maravilhosa , vc tornou minha vida muito melhor, Deus te abençoe por compartilhar seus conhecimentos e tornar acessíveis a nós, assim como eu, muito(a)s chefes de famílias se veem apertados financeiramente, corridos com o dia a dia e vc torna tudo tão ao alcance e de baixo custo.( gratidao).
Mas, não é só isso. É alimento que não inflama o corpo. Muitos dos matos em quintais que chamamos de pragas/ervas daminhas, são um verdadeiro remédio natural. Só um exemplo, o trevo de 3 folhas que é considerado praga, é de um sabor bom e extraordinário alimento cheio de vitaminas como a C, e minerais.
Boa tarde! sou Clotilde moro em Realengo, Rio de Janeiro embora seja baiana 😂😂as receitas de Patrícia me ajudaram muito, emagreci muito e não passei fome ,tudo muito delicioso .Que Deus continue abençoando sua vida Pat🎉e dando muita saúde e ideias p nós ❤
Amei a panqueca de aveia com maçã,Patrícia! Vai ser meu lanche,sempre,tracando de frutas! Há muito que procurava um lanche para o café da manhã e o da tarde! Obrigado! Abraço! Parabéns!
Comecei a fazer uma dieta.depois que soube que sou pré diabete e com o colesterol pouco alto essas suas receitas fazem um sucesso na minha vida já te sigo a muito tempo .sempre gostei de alimentos super saudável agora então nem se fale.amo suas receitinhas e estou sempre aprendendo mais e mais🥰obrigada vc é muito simpática.
Fiz a receita e acho que deveria fazer algumas recomendações . A receita fica bem molinha devido a água , então coloque farinha de aveia para ficar mais sólida . Porém , a panqueca fica mais com gosto de aveia ao invés do gosto da maça . Portanto , é preciso colocar mais recheio . Também indico que unte bem a panela , contanto que se ponha a farinha ( se não , mesmo que a panela esteja bem untada , vai grudar ).
@@danielegalvao9665 Puxa , que pena . Apesar de eu ter dado as dicas , elas não funcionaram . Eu fiz esta receita quando não tinha panela anti - aderente e a panela não estava bem untada , daí grudou tudo , por isso vim tentar dar estes conselhos . Eu usava as dicas quando fazia panqueca de banana (dependendo da banana e da farinha de aveia ) . Pensei que ia dar certo com esta receita . Sinto muito .
Já estou à preparar os ingredientes Receita Excelente ! Gratidão Patrícia Leite,amo suas receitas 🥰 NUNCA uso açúcar ,nem adoçantes reeducação alimentar à muitos anos atrás! Só reverteu em saúde para o organismo!
Eu adorei esta receita 😍 Vou fazer com certeza com maçã.. E não posso adoçar com mel por causa do diabetes ...vou acrescentar mais canela pq adoroo e vou finalizar com uma geléia de frutas vermelhas sem açúcar!! 😉
Dá pra fazer na omeleteira elétrica!!! E ao invés de 2 maçãs, vou colocar uma maçã ralada e uma banana nanica amassada!!! Vai ficar genial!!! Vou testar!!!
Estou iniciando o meu processo de emagrecimento estou pesando 95 kilos vou fazer rodas as auas receitas pq sao fáceis e boas quando alcançar a minha meta e volto e conto o resultado
Amo suas receitas fáceis,gostosas e baratas eu sempre faço a noite pra comer no outro dia :2 colheres cheias de aveia ,1 colher rasa de chia ,1colher rasa de linhaça e 1 banana amassada ,misturo tudo com um pouquinho de leite e levo pra geladeira pra comer no café da manhã lembrando que sempre faço antes de dormir
Overnight oats (em português, aveia adormecida) é o nome dessa receita; também feita com iogurte. Deixa a aveia de molho no leite ou iogurte à noite e come de manhã, acrescentando o que quiser!
Amei a geleia de maçã,ameixa e chia . Café da manhã com torradas . Uma delícia. Vou fazer esse pão com aveia e fruta . Não devo comer pão nem manteiga. Deus abençoe vc ,pra que continue a nós ajudar com receitas mais em conta ❤😅
Bom dia querida gostei da receita até porque eu sou diabética Vou fazer com maçã adorei 🤤 Deus te abençoe sempre assim dando essas receitas maravilhosa pros diabéticos ✌️♥️
Hummm essa combinação: maçã, aveia e canela é sem dúvidas, UMA DELÍCIA 😋. Quando eu fizer, não colocarei mel não. Talvez coloque umas passas e/ou coco (fresco) ralado 😋😘😘
Boa tarde Dra, estou tentando tirar o glúten,a lactose,o açúcar e a gordura da minha vida e essa dica é fantástica,vou fazer pra substituir o tapioca no café da manhã e lanche da tarde, gratidão por essa dica!😘
gostei,mas vou acrescentar o mel na receitae passas, castanha vai ficar mais gostoso pro meu gosto obrigada pela receita, presciso diminuir o açúcar,perder peso obrigada 🙏🏻
Hoje mesmo eu pensei em procurar uma receita fácil com maçã 😃😃😃 Que coincidência! Vou fazer, mas prefiro sem açúcar, sem adoçante e sem mel. Deve estar uma delícia 😋😋
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você? Adorei essa receita, rápida, fácil, saudável e com maçã que amo!!! Perfeita!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Estou viciada na panqueca de banana, ovo e aveia. Pra nao grudar na frigideira, eu coloco um pouco de oleo de coco. Faço todo dia. Coloco canela com mel..Pode?.. kkkkk Obrigada pela novidade. 😍😍😍🤗
Muito obrigada querida... 💕 Por essa receita maravilhosa e bem nutritiva!! Têm ingredientes *naturais* e com *preços* *bem* *acessíveis* que estão ao alcance de todos! Eu amo comer pães... Então assim vai ser bem fácil poder substituir.
Bom dia!! Estou fazendo essa receitinha agora, tenho certeza que vai ficar uma delicia!!😍😍 Única coisa que faltou acho que foi dizer o tempo né de cozimento... Muito Obrigada, os seus videos ajudam muito!!❤🙌🏻
Eu fiquei na mesma situação, fiz a receita mas não estou certa de que deixei o tempo suficiente; esperei dourar bem dos dois lados, achei que ficou um pouco mole!
Patrícia amo suas receitas🥰 vou fazer com certeza, estou tentando mudar minha alimentação e de toda minha família e suas receitas são bem vindas. Tento fazer quase todas você mim insentiva muito , obrigada por esse carinho e atenção um grande abraço e que Deus te guarde sempre 🥰🥰
Ótima ideia. Eu gosto de comer frutas com granola e mel, ou bater no liquidificador com leite (Sem lactose, se for preciso). Geralmente uso banana, maçã e morango. É muito nutritivo, e saboroso.
Nova seguidora aqui,estou amando as dicas 🤗🤗.Eu perdi 20kg em 2 meses mas a cada dia tenho uma luta diária pois a perca de peso precisa ser um estilo de vida. Quando entendemos isso muda tudo!!!
Obrigada Patrícia por todas as receitas suas, eu amo todas elas. Essa eu não tinha visto ainda, mas vou fazer em breve. Pretendo fazer a primeira vez com maçã mesmo, teste né? Kkk! Depois a gente pode variar..beijos pra você
Boa Noite você e uma pessoa maravilhosa bondade não falta no seu coração ❤️ está ajudando pessoa a ter uma vida saudável e feliz Deus te abençoe muito o seus caminhos. Obrigado filha. Abraço grande
Excelente dica, só me dá um pouco de tristeza pois conheci muitas famílias que até comprar pão tem dificuldades, a fome sim existe no Brasil e no mundo inteiro, mas quem puder com certeza está nutrição é melhor ❤ parabéns a amiga nutricionista
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de lanche e café da manhã: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita fácil, barata e gostosa é uma boa opção para lanche ou café da manhã. São só 2 alimentos em um preparo simples e saudável. Não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo e não tem manteiga. É uma receita simples para substituir o pão! Pode ajudar sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. São poucas calorias, muitas fibras e ainda é vegana! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 xícaras de chá de aveia em flocos
- 2 maçãs
- 500ml de água quente
- Canela em pó a gosto (opcional)
Rende 6 porções, cada uma com 137 calorias, 25g de carboidratos (4g de fibras), 5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!
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QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
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MAÇÃ TODO DIA - Veja o que acontece com você! USE ASSIM!
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Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE!
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Pode ser aveia em flocos finos?
Tentei faz a pancake com aveia e maçã 🍎 não dei certo não ficou com bolo queimou e não bolo ficou com pastas
Patrícia vc não disse o tamanho da xícara de sveia...
Criança de 2 anos pode comer receitas com aveia,chia e outros desse tipo?
Amei, porque geralmente só vejo esses tipos de receitas com banana, e eu não consigo comer banana, não gosto nem do cheiro da banana! Obrigada vou fazer pro meu café da manhã 😊
Pra não ficar mole diminuam a quantidade de água ,as vzs é o tamanho da maçã e ela tem bastante água , daí amolece muito .
Ela podia ter dado essa dica no vídeo. Fui seguir a risca e o negócio todo mole!!
Eu devia ter lido antes os comentários, e agora o q fazer p ficar firme? Sobrou um pouco ainda
Isso q coloquei 1 maçã e ficou mole😅😅😅
@@marinabrandaoleitealeixo4844verdade é tbm n falou do tempo na frigideira 😅😅😅
Eu bato um ovo , uma maçã ralada , 3 colheres de farinha de aveia, 2 colheres de água , uma com de café de fermento, canela, coloco uva passa branca , faço na frigideira , fica muito bom
Amém,q Deus abençoe a sua família também em nome do senhor Jesus .
Só não é bom bater muito o ovo, para não quebrar as moléculas dele.
@@maildereinert3875 vc pode me falar sobre nâo bater ovos por causa da molecula. Não intendi fiquei curiosa.obrigada
Boa noite Patrícia Deus te abençoe amo seus vídeos vou fazer sem mel obrigada bjs
Sem mel, pois quero emagrecer.Vou fazer.Gratidão!
Deus abençoe 🙌🙌 a todos que estão ouvindo e vendo esse vídeo 👏👏🙏👏
fiz e deu super certo, coloquei pouca água, maçã e banana amassada,chia ,assou bem, ficou delicioso com canela e mel, gostei
Vou fazer igual a sua receita, acho que dará mais sabor ao prato ❤
mingau de aveia com banana e canela no café da manhã é sensacional.
Suas receitas realmente são ótimas fáceis de fazer nutritivas e saudáveis.Sucesso ,Deus abençoe Desta maneiravc ajudará muitas pessoas que tem problemas de saúde.Maria José Lia.Salvador.
Eu mudei um pouco. Misturei limão, sal e mostarda, ficou panqueca salgada. Em vez de maçã, usei banana amassada. Ficou TOP. Obrigado, porque tenho tendência genética a colesterol alto e essas receitas com aveia estão me salvando. Você é nota 10, porque se preocupa em não complicar as receitas.
Só por colocar a receita na descrição, já tem o meu like, sempre!!!
Adorei. Vou fazer. Não tinha idéia de como usar a aveia. Só batia co leite e frutas. Valeu.
Essas receitas práticas, poucos ingredientes sem açúcar, maravilhosas
Sempre faço pro meu netinho ..que tem seletividade alimentar (autista) só come alimentos secos crocantes ele ama .. consegui introduzir frutas legumes carnes usando receitas com aveia . Fica uma delícia e ele ama .. obrigado pelas receitas ..
Deus abençoe seu neto!!!!
@@goncalomoraescavalcanti obrigado .
Acrescentei uva passa e castanhas trituradas, ficou maravilhoso ...
Quantos minutos e precisa virar? Ela não falou
@@valerialima6824 pq ela não virou. Por isso que tampou
Eu faço o mingau de aveia toda manha desse jeito , adiciono 1 maçã , 4 morangos e 1 porção de uva e 1 gole de iorgute sem açucar , não levo no fogo , faço toda manha. ja perdi 15 kg
Jairo, tudo bem??
Pode me explicar melhor... 🙏🙏
Você coloca a água fervendo depois coloca os ingredientes que citou e não leva no fogo??
Qual a receita por gentileza? @jairocerqueira8820
Vc prepara o mingau e depois adiciona esses outros ingredientes ou mistura a aveia seca a eles ?
@@Mel-tt7zd, acredito que ele fez dessa forma, hidratou a aveia com a água quente e mist os ingr com esse mingau já frio ACHO QUE É ISSO. Acho q c mel fica perfeito.
Colocar canela em pó
Começando dieta , colesterol está 238, estou amando as receitas muito obrigada 😘
Bom dia Patrícia 🌹🌷❤, vc é um anjo que caiu do céu para nos ajudar Obrigada. Por tudo 😊
Comecei o processo de educar toda a minha família na parte de alimentação, estou adorando as receitas desse canal ❤️❤️❤️ Fácil não está sendo mas, sem lutas não há vitórias.
Parabéns..vc consegue com certeza
Adorei a ideia,vou fazer, parabéns
Sou diabética,,amei,só não vou colocar mel,kkkk
👏👏👏
Muito boa sua ideia.....
Só não ví sevc virou esta panqueca
Vou fazer e colocar umas uvas passas. Kkkkkk! Tem gente que não gosta, mas eu Adorooooooo
Com uvas passas é outro nível, aí dá pra encarar!
@@njsnjs9970 kkkkk também gosto
Eu não gosto 🤮
Tá cagando fácil, né?!
O problema não é a uva passa. É misturar doce com salgado, farofa com uva passa. Eu não curto. Nesse rango aí deve combinar.
Sou de Angola e tenho feito as suas receitas
Patrícia ,faz mais esse tipo de receita pra café da manhã ,fácil , econômica e saborosa.🤩
Fica delicioso substituindo a água por suco de laranja. Acrescentei também passas. Maravilha!
O suco frio mesmo?
Justamente por isso que Eu amo o seu canal , e faço a maioria de suas receitas, por serem fáceis e práticas ... as vezes mudo alguma coisinha e no final sempre dá certinho... Vc é indescritível!!!! TUDO BEM???
Por exemplo excluir o mel,,, e adicionar canela no final faz uma boa combinação com a maçã
Você está de parabéns mulher Deus te abençoe❤
Obrigada 🙌
nao precisa adoçar nada é uma coisa melhor que outra obrigado que canal útil esse Deus li abençoe
também não adoco
Eu fiz agora para meu café da manhã, acrescentei chia e gergelim ficou ótimo. Obrigada ♥️ amei a receita.
Boa ideia ,,você colocou a chia pra ficar descansando com aveia
O RUclips me sugeriu esse vídeo e eu amei !
Fiz algumas vezes e variei colocando castanha picadinha, outras vezes pedacinhos de damasco, uvas passas e até uma mista de banana com maçã.
Ah, e nada de açúcar, só uma colherzinha de melado na hora de servir.
Obrigada por compartilhar!❤
O meu queimou antes de ficar pronto. Fico pensando que o problema pode ser a frigideira
Quantos minutos deixa, precisa virar? Eu fiz, ficou mole, mas mesmo assim gostei
To aqui assistindo sua receita maravilhosa, minha medica nutricionista, to seguindo você mesmo, não to indo em nutricionista nenhuma, to te segindo direto e tô amando demais , que Deus continue te abençoando e to comentando com minha família e também minhas amigas e colegas e algumas irmãs da minha igreja..! Amo demais suas receitas, parabéns mesmo...,; e nas minhas orações não esqueço de tu não! Deus é bom em todo tempo...! Um abraço e fica com Deus...! Moro em Itajuípe _ Bahia, Brasil...! Me chamo Valdeci. ( Val ) , Jesus Cristo te ama. !
Nutricionista não eh médico, a não ser q tenha feito 2 faculdades!
Fiz sem Mel,sem adoçante. A maçã estava bem docinha..maravilhosa ficou...Amo vc
Eu fiz em casa com laranja, aveia, canela e mel. Ficou mto gostoso!!! Amei!
Delicia...meu saudoso pai usou aveia em mingau mais 40 anos nunca teve problemas Colesterol.... show
5:50
Amo receitas rápidas. Vou fazer. E vou comer com mel. Parece perfeito
Ho mulher legal que eu tô gostando!
Ela é muito sábia, inteligente, bonita e explica muito bem suas receitas.
Parabéns querida amiga.
Bom trabalho prá você e parabéns para todos seguidores.
Gado
@@danilocanon3006 kkkkk
Amo seu jeito de falar sempre sorrindo. É maravilhoso ❤
Patrícia! Eu amo ouvir você falar, o jeito que você passa as suas receitas. Eu acabo aprendendo tuuudinho!
Delicioso, obrigada! Fiz panquequinhas pequenas e polvilhei mais um pouco de canela depois de prontas... adorei!
Nossa que mulher maravilhosa , vc tornou minha vida muito melhor, Deus te abençoe por compartilhar seus conhecimentos e tornar acessíveis a nós, assim como eu, muito(a)s chefes de famílias se veem apertados financeiramente, corridos com o dia a dia e vc torna tudo tão ao alcance e de baixo custo.( gratidao).
Mas, não é só isso. É alimento que não inflama o corpo. Muitos dos matos em quintais que chamamos de pragas/ervas daminhas, são um verdadeiro remédio natural. Só um exemplo, o trevo de 3 folhas que é considerado praga, é de um sabor bom e extraordinário alimento cheio de vitaminas como a C, e minerais.
Q delícia 😋
Fiz.
Achei melhor com 1 colherzinha de adoçante culinário.
Foi tudo de bom
👏👏👏
Receita maravilhosa! Tentei fazer. O meu não chegou nem perto, ficou mole e grudou na frigideira. Vou tentar novamente. Parabéns pelo canal!
O meu ficou igual kkkk
O meu tb, ai joguei no air fryer
Deve ser a quantidade dos ingredientes na xícara se chá, tem que ser a de chá ,eu colocaria não cheia está xícara porwue senão fica mole mesmo
O meu ficou mole, eu fiz sem deixar a aveia de molho ficou melhor 😂
Sim. Já fiz com banana da terra e canela. Vou experimentar com maçã. Muito obrigada, direto de Vila Velha-ES. Boa noite.
Boa tarde! sou Clotilde moro em Realengo, Rio de Janeiro embora seja baiana 😂😂as receitas de Patrícia me ajudaram muito, emagreci muito e não passei fome ,tudo muito delicioso .Que Deus continue abençoando sua vida Pat🎉e dando muita saúde e ideias p nós ❤
Eu vou fazer amanhã pra mim no café
Pertinho de mim
Rio da prata
Conterrânea da minha esposa 😊
Amei a panqueca de aveia com maçã,Patrícia! Vai ser meu lanche,sempre,tracando de frutas! Há muito que procurava um lanche para o café da manhã e o da tarde! Obrigado! Abraço! Parabéns!
Comecei a fazer uma dieta.depois que soube que sou pré diabete e com o colesterol pouco alto essas suas receitas fazem um sucesso na minha vida já te sigo a muito tempo .sempre gostei de alimentos super saudável agora então nem se fale.amo suas receitinhas e estou sempre aprendendo mais e mais🥰obrigada vc é muito simpática.
Vou fazer a gora
Simplesmente maravilhoso da prastilidade. Vou fazer p café da manhã. Amei.
Vou fazer! 🤩😋 estou com colesterol alto, estou mudando toda minha alimentação. E preciso de receitas práticas e sa1udável. Obrigada pela receita. 😘
Fiz a receita e acho que deveria fazer algumas recomendações . A receita fica bem molinha devido a água , então coloque farinha de aveia para ficar mais sólida . Porém , a panqueca fica mais com gosto de aveia ao invés do gosto da maça . Portanto , é preciso colocar mais recheio . Também indico que unte bem a panela , contanto que se ponha a farinha ( se não , mesmo que a panela esteja bem untada , vai grudar ).
A minha também ficou mole, mas eu fiz tudo certinho ):
Eu fiz a minha grudou tudo 😫
@@danielegalvao9665 Puxa , que pena . Apesar de eu ter dado as dicas , elas não funcionaram . Eu fiz esta receita quando não tinha panela anti - aderente e a panela não estava bem untada , daí grudou tudo , por isso vim tentar dar estes conselhos . Eu usava as dicas quando fazia panqueca de banana (dependendo da banana e da farinha de aveia ) . Pensei que ia dar certo com esta receita . Sinto muito .
@@aparecidamachado9962 Me desculpa . Pensei que ia ajudar .
Com óleo de côco não gruda nada. Todos os bolos unto com óleo de côco.
Já estou à preparar os ingredientes Receita Excelente ! Gratidão Patrícia Leite,amo suas receitas 🥰 NUNCA uso açúcar ,nem adoçantes reeducação alimentar à muitos anos atrás! Só reverteu em saúde para o organismo!
Gostei vou fazer e usar um pouquinho de mel parabéns! Obrigada por compartilhar.
Maravilha
Começei academia segunda feira e vou fazer sim!
Gostei muito 👏👏👏👏
Eu adorei esta receita 😍
Vou fazer com certeza com maçã.. E não posso adoçar com mel por causa do diabetes ...vou acrescentar mais canela pq adoroo e vou finalizar com uma geléia de frutas vermelhas sem açúcar!! 😉
Que delícia...vou fazer! Uso aveia todo dia na vitamina e maçã também 🍎
Há vou fazer ! É muito fácil de fazer! Gostei bastante e é saudável e show de bola!
Obrigado Dra Patrícia Leite!😊😅😮😢🎉😂❤
Muito bom,eu já fiz com banana e coloquei mel 😋😋
Dá pra fazer na omeleteira elétrica!!! E ao invés de 2 maçãs, vou colocar uma maçã ralada e uma banana nanica amassada!!! Vai ficar genial!!! Vou testar!!!
E aí ficou bom
Patrícia vc é d+ não vivo mais sem assistir ,seu canal , vou fazer pra o café da manhã ❤️😋
Estou iniciando o meu processo de emagrecimento estou pesando 95 kilos vou fazer rodas as auas receitas pq sao fáceis e boas quando alcançar a minha meta e volto e conto o resultado
Amo suas receitas fáceis,gostosas e baratas eu sempre faço a noite pra comer no outro dia :2 colheres cheias de aveia ,1 colher rasa de chia ,1colher rasa de linhaça e 1 banana amassada ,misturo tudo com um pouquinho de leite e levo pra geladeira pra comer no café da manhã lembrando que sempre faço antes de dormir
Overnight oats (em português, aveia adormecida) é o nome dessa receita; também feita com iogurte. Deixa a aveia de molho no leite ou iogurte à noite e come de manhã, acrescentando o que quiser!
Você Patrícia é um anjo de Deus que Deus criou você para ajudar o próximo com esse jeito de fazer alimento Deus te abençoe
Amei a geleia de maçã,ameixa e chia . Café da manhã com torradas . Uma delícia. Vou fazer esse pão com aveia e fruta . Não devo comer pão nem manteiga. Deus abençoe vc ,pra que continue a nós ajudar com receitas mais em conta ❤😅
Bom dia querida gostei da receita até porque eu sou diabética
Vou fazer com maçã adorei 🤤
Deus te abençoe sempre assim dando essas receitas maravilhosa pros diabéticos ✌️♥️
Hummm essa combinação: maçã, aveia e canela é sem dúvidas, UMA DELÍCIA 😋. Quando eu fizer, não colocarei mel não. Talvez coloque umas passas e/ou coco (fresco) ralado 😋😘😘
com passas deve ficar muito bom tbm! boa dica!
diz 2 chicaras mas pode me dizrr as gramas pk a varias chicaras d varios tamanhos
Maravilhosoooo, tentando mudar minha alimentação, vou fazer deve ser uma delícia e o melhor de tudo é saudável ❤️❤️❤️
Vou fazer essa receita! Já fiz com banana e batata doce, ficaram uma delícia 😋😋😋
Excelente receita sem nenhum açúcar. Para treinos e hipertrofia. Vou começar a fazer no café da manhã. Obrigado
Caramba nutri vc salva tanto minha vida com essas receitas haha mt obrigadoo 🙏
Boa tarde Dra, estou tentando tirar o glúten,a lactose,o açúcar e a gordura da minha vida e essa dica é fantástica,vou fazer pra substituir o tapioca no café da manhã e lanche da tarde, gratidão por essa dica!😘
Eu tambem comecei a fazer a dieta nao é facil ainda mais que amo pão. Vai dar tudo certo
Eu fiz com maçã e banana sem mel kkkk ameeeeeeiii muito gostoso e tu fica sem aquela fome de louco chegando perto da hora do almoço.
Amei ❤
gostei,mas vou acrescentar o mel na receitae passas, castanha vai ficar mais gostoso pro meu gosto obrigada pela receita, presciso diminuir o açúcar,perder peso obrigada 🙏🏻
Imagino que tenha ficado uma delícia, parece bolo de banana com aveia. Com certeza vou fazer. Obrigada!!
Shou Patrícia! Vc é sinônimo de saúde e bem estar!
aveia e mto bom, gosto com água quente é coloca a maça é comer.
Vou fazer ❤eu gosto muito de aveia com maçã 🍎 ou banana frutas deliciosas obrigado Dra Deus te abençoe sempre ❤❤
Deve ter ficado bom👏👏,mais saudável.
Hoje mesmo eu pensei em procurar uma receita fácil com maçã 😃😃😃 Que coincidência! Vou fazer, mas prefiro sem açúcar, sem adoçante e sem mel. Deve estar uma delícia 😋😋
Eu uso as vezes o mel, e podemos também variar as frutas, que delícia!!!
Que Deus abençoe em dobro quem nos abençou nos comentários
Como eu tenho dificuldade com o meu café da manhã, não posso com leite, farinha trigo e açúcar, estas tuas receitas me ajuda muito
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você? Adorei essa receita, rápida, fácil, saudável e com maçã que amo!!! Perfeita!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Patrícia
Amei
Estou viciada na panqueca de banana, ovo e aveia. Pra nao grudar na frigideira, eu coloco um pouco de oleo de coco. Faço todo dia. Coloco canela com mel..Pode?.. kkkkk Obrigada pela novidade. 😍😍😍🤗
coloca uva passa e canela e faz assado no forno, fica divino!!!
mulher, viciada eu estou é no seu canal! kkkkkk só receita fácil e barata!
Bom dia eu vou fazer a minha com Banana❤
Muito obrigada querida... 💕
Por essa receita maravilhosa e bem nutritiva!!
Têm ingredientes *naturais* e com *preços* *bem* *acessíveis*
que estão ao alcance de todos!
Eu amo comer pães...
Então assim vai ser bem fácil poder substituir.
Cai de paraquedas nesse vídeo. Satisfatório. Tava em busca de uma receita mais saudável pro café da manhã e pra lanches noturnos.
To aqui as 2 da manha fazendo essa receita 😆, coloquei um pouco de Splenda e bastante canela, vamos forte na dieta!!!
Vou fazer. Obrigada!
Vou fazer cada dia com uma fruta diferente! Amei sua receita!!! ❤️ nota 10 🌹...
Amei a receita de aveia com maçã. Maravilhosa!!!!!!!!☺️
Bom dia!! Estou fazendo essa receitinha agora, tenho certeza que vai ficar uma delicia!!😍😍 Única coisa que faltou acho que foi dizer o tempo né de cozimento...
Muito Obrigada, os seus videos ajudam muito!!❤🙌🏻
Eu fiquei na mesma situação, fiz a receita mas não estou certa de que deixei o tempo suficiente; esperei dourar bem dos dois lados, achei que ficou um pouco mole!
@@celinavasconcellos9546 também fiz aqui e ficou muito mole. Bem diferente do da Patrícia
Precisa virar para cozinhar do outro lado?
Fiz e ficou uma delícia! Sem mel. Obrigada, Patrícia!❤
Costumo fazer essa panquequinha e gosto de por um pouquinho de nozes, fica uma delícia. Patricia gosto muito de fazer suas receitas.
Aveia tem muito almidão, e glútem Isso engorda. Talvez de vez em quando.
@@narapereira6034 Boa tarde aveia engorda ? uns fala que sim outros diz que não 🤔
@@narapereira6034 tudo em excesso engorda
Patrícia amo suas receitas🥰 vou fazer com certeza, estou tentando mudar minha alimentação e de toda minha família e suas receitas são bem vindas. Tento fazer quase todas você mim insentiva muito , obrigada por esse carinho e atenção um grande abraço e que Deus te guarde sempre 🥰🥰
Amei a receita! Cheguei do pós treino e já fiz...aveia com maçã 🍎 hummmm depois vou experimentar adoçar com baunilha. Obrigada 😋🌹
Bom dia,eu já fiz com banana,ficou muito bom.
Amo seu canal e já votei em ti para o prêmio iBest!!! Bjoooo
Ótima ideia. Eu gosto de comer frutas com granola e mel, ou bater no liquidificador com leite (Sem lactose, se for preciso). Geralmente uso banana, maçã e morango. É muito nutritivo, e saboroso.
Hr❤judr
Nova seguidora aqui,estou amando as dicas 🤗🤗.Eu perdi 20kg em 2 meses mas a cada dia tenho uma luta diária pois a perca de peso precisa ser um estilo de vida. Quando entendemos isso muda tudo!!!
Perca???????
@@mfatimacb565 erro de digitação querida ❤
Perda e continue firme na batalha.
Vou me inscrever no se canal.preciso perder 13 kg.😮
Isso mesmo, isso é normal, perca é um peixe, mas e se tivesse escrito perla, iam dizer que é uma cantora paraguaia? Tranquilo! Normal!👍
Amei sua receita, ao invés de mel polvilhei, mais canela, pois sou diabética. Realmente muito boa
Obrigada Patrícia por todas as receitas suas, eu amo todas elas. Essa eu não tinha visto ainda, mas vou fazer em breve. Pretendo fazer a primeira vez com maçã mesmo, teste né? Kkk! Depois a gente pode variar..beijos pra você
Aaaaameiiiii: frigideira+vegano+diet+barato 😍😍😍😍
Fiz um bolo dessa massa,não sobrou nada e só coloquei adoçante stevia 100%,ficou top.
Eu coloco frutas secas,ou raladas grãos fica super gostoso
Boa Noite você e uma pessoa maravilhosa bondade não falta no seu coração ❤️ está ajudando pessoa a ter uma vida saudável e feliz Deus te abençoe muito o seus caminhos. Obrigado filha. Abraço grande
Excelente dica, só me dá um pouco de tristeza pois conheci muitas famílias que até comprar pão tem dificuldades, a fome sim existe no Brasil e no mundo inteiro, mas quem puder com certeza está nutrição é melhor ❤ parabéns a amiga nutricionista
receita rápida e simples, pouco gasto e nutritiva . Simplesmente amei.
Amei peimeira vez que assisti vou fazer amanha pro café com maçã obrigado
Receitas salgadas para o café da manhã por favor .