루프밴드x바렐 엉덩이 터트리는 조합

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 5

  • @lunah3830
    @lunah3830 6 месяцев назад +2

    안녕하세요 선생님! 오늘 이 동작들 참고해서 수업했는데 자극도 잘되고 엄청 힘들어하셨어요. 바렐에서 네발자세는 손목 무리갈까봐 잘 안했는데 외회전, 전인을 인지시켜주셔서 감사합니다!! 앉아서 선행하고 엎드려 진행시키는 흐름도 너무 좋았고, 다른 동영상에서의 스트레칭도 너무너무 시원해요❤❤ 감사합니다☺️☺️!!

    • @pilates_ji_eun
      @pilates_ji_eun  6 месяцев назад +1

      선생님은 누구신가효..그대는엔젤..?😲🤍 이런댓글로 엄청 엄청 힘이나요 ㅎㅎ 진짜 반응 좋은 시퀀스로 영상준비해요 또 놀러와주세요😆❤️

  • @kkim-b9r
    @kkim-b9r 7 месяцев назад

    50분 될까요???

    • @pilates_ji_eun
      @pilates_ji_eun  7 месяцев назад +1

      그럼요!! 50분 시퀀스입니다!

  • @고구마돤장국
    @고구마돤장국 7 месяцев назад

    누나 미안해요….

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