Teu canal é um oasis no deserto de desinformação na internet. Ressalto que teus vídeos tem ajudados nos meus treinos e posso afirmar que tenho melhorado muito a minha perfomace graças ao conhecimentos aqui apreendidas de forma muito lúdica. Enfim, parabéns pelo excelente trabalho aqui no youtube.
Sou médico e corredor com pós graduação em Medicina do Exercício e do Esporte, assisto com prazer os seus vídeos. Esses comentários negativos são de pessoas medíocres que muitas vezes tentam pegar carona em alguém de bem.
Professor só atiram pedras em árvores frutíferas, seus vídeos são excelentes, sou inscrito, quem fala demais é porque não tem o que dizer, pessoas frustradas normalmente se incomodam com o brilho alheio, ser humilde não tem contra indicação, o Sr está de parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏
Professor, eu nem sabia do seu currículo e já percebi o nível altíssimo do conteúdo, extremamente didático e profundo, plausível e completamente EMBASADO! Fique tranquilo em sua caminhada e agradeça por ter se livrado dessa bomba!! Sucesso 👏🏼👏🏼👏🏼
Professor, suas dicas tem me ajudado muito nas minhas corridas, hoje corro sem qualquer lesão fazendo 5 k em 28 minutos e 10 k em 58 minutos tranquilamente. Para a idade que tenho estou muito satisfeito com os resultados. Suas dicas foram valiosas para esse resultado. Sair do zero e em menos de 2 anos conseguir fazer 10 k em menos de uma hora não é facil para alguém com 48 anos. com isso saí de 90 kilos para 78 kg em 18 meses e estou mantendo. Parabéns pelo sucesso e Deus lhe abençoe pelas dicas e orientações que o Senhor disponibiliza gratuitamente. Lembre-se: "somente árvore que dá frutos é que leva pedrada"... abraço
Seu canal veio como um divisor de águas pra mim! Você entrega tudo muito bem explicado, abre a mente de um jeito que não faz ideia. Ainda bem que você é um grande profissional, e não deixa se abater por gente que as vezes tá ali só pelo dinheiro e não pq realmente gosta! Você está de parabéns! Nunca aprendi tanto!
Professor já tinha procurado informações sobre corridas no youtube durante muito tempo e posso lhe afirmar nunca tinha assistido videos tão completos e bem didático como os seus. Você está de parabéns os videos são diretos não tem enrolação diferente de muitos que falam falam e não transmitem nada de importante. acompanho o canal a pouco tempo e já percebo diferença em meus treinos depois de aplicar o que aprendo aqui. muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos.
Sou professional de Educação Física e com trabalhos publicados em fisiologia do exercício referentes a limiar anaeróbio, Vo2 etc. Seus vídeos são EXCELENTES! 😉👍 Não sou corredor mas adapto praticamente todos os seus vídeos para o ciclismo de estrada. Ignore essas pessoas, professor. Muitíssimo obrigado! 🙏
Professor quero parabenizá-lo pelo trabalho, são muito valiosos para mim e outras pessoas. Siga tocando o barco bem tranquilo, não deixe nada lhe afetar.
Comecei a correr a uns 3 meses e assim que vi seus vídeos percebi a qualidade deles e o seu autoconhecimento no que fala, parabéns por dividir toda sua sabedoria, meu rp é 30:17 nos 7K e 51:40 nos 10K e 1:59,12 nos 21K mais estou melhorando meu tempo ainda.
Rapadura,banana,água de côco verde, limonada,polenta,carne de porco,abacaxi com beterraba,alface,óleo de oliva andorinha,castanha do Pará,castanha de caju ,café,pão com pasta de amendoim,ovos cozidos,pão com oliva na frigideira,batatas cozidas amassada com cebola roxa amassadas coentro,pés de galinha cozidos ,e mocotó de boi e ponto final
Passando aqui para sugerir que continue firme na sua proposta de levar conhecimento (inclusive científico) com uma linguagem bem acessível. Boa parte da nossa sociedade não valoriza ciência porque educação historicamente e infelizmente não é nosso forte. Sou professor em uma universidade pública bem conceituada, com formação e titulação na área de saúde humana e fiquei fã do seu conteúdo porque você sabe muito do que está falando e tem além disso experiência prática na corrida, é teoria e prática numa pessoa só. Quanto aos comentários deve ser fruto do desconhecimento mesmo, segue firme porque quem ganha somos nós! Abração e fica em paz!
Fala professor Valdir, tu é doido!! Seus vídeos são bons demais eu assisto os antigos e os novos também, comecei a Correr em janeiro e seus vídeo são de extrema importância para meu processo de evolução, sou muito grato pelo seu trabalho sendo divulgado! Os alimentos que não podem faltar pra mim são: beterraba, abocado, banana, aveia, melado de caldo de cana, tapioca, mamão, abobrinha, quiabo, jiló, vargem, cenoura, batata doce… e tem mais um monte ainda, rs grande abraço! Adelson Martins- Vila Mariana, SP
Olá Professor. Sobre o desabafo! "Ninguém joga pedra em árvore que não dá fruto"! Continue fazendo o seu trabalho que é muito bom. Citando Mário Sérgio Cortella. Há três caminhos para o sucesso: ENSINAR o que sabe. PRATICAR o que ensina e... PERGUNTAR o que não sabe! Repito! Quem "acha" não sabe. Um super parabéns pelo seu trabalho. Prof. Moraes
A vitamina D também é uma vitamina/hormônio que quando esta baixa deixa muito cansado. Eu fiz exames para medir o que estava em falta, e tive que suplementar a B12 e a D3, so isso ja me fez uma diferenca incrível.
Eu gosto do seus vídeos, até porque tem respaldo científico e prático. Sou iniciante na corrida e aprendi muito sobre o assunto com seus vídeos e de outros canais.
Seu canal é excelente. Estou iniciando no mundo das corridas, parando o futebol (excesso de lesões) resolvi migrar. Já estou me apaixonando, fiz minha primeira corrida de 5km em 24:45. Alimentos eu diria a Banana com aveia. Mas sou bem leigo na área. E aproveito para agradecer por tantos conteúdos maravilhosos que estão me ajudando a evoluir. Abraço
Professor vc está entre a nata da informação. Outra coisa,..... geralmente os doutores estão no andor e nada sabem. Vc é uma exceção,.... forte abraço.
Venho te escutando a um mes, e realmente muito lúcida e objetiva as informaçoes que fornece. Na verdade revejo seus videos sempre. Tenho 51 anos e venho recuperando minha saude atraves da corrida. Obrigado por partilhar seu conhecimento conosco.
Rapaz!!! A inveja sempre existiu e os comentários que fizeram a teu respeito são exemplo disto! Claro que deixa chateado, todavia, siga crescendo e fazendo com Amor o que vc faz! Obrigado por seus compartilhamentos de suas experiências e sabedoria! Paz, muita Paz!
Nota 1000 doutor para o senhor, lhe acompanho sempre no RUclips. Tem pessoas que é ridículo no caso desses q falaram do senhor. Sou professor mestre em educação física e faço muitas coisa q o senhor fala no youtube
Passei a assistir aos vídeos do canal há pouco tempo, mas já percebemos que se trata de um profissional com muito conteúdo. Esse desabafo foi importante para esclarecer o seu preparo acadêmico. Quanto à ignorância alheia, nada podemos fazer. Parabéns e siga com os seus vídeos!
Não liga para esses comentários. Suas informações são excelentes para quem quer aprender. Tem nos ajudado muito e tirado muitas dúvidas de nós corredores. Deus te abençoe.
Professor o seu canal é sem sombra de dúvidas o mais informativo e o mais técnico que temos para nos informar, como biólogo gosto muito de saber dos detalhes bioquímicos e fisiológicos que você nos passa. Esse povo aí não sabe o que fala ao te menosprezar dessa forma, eles sabem tão pouco que nem sabem o quanto não sabem. Abraços!
Parabéns pela aula professor, situações como apontado pelo senhor, me levou a conhece lo, pode ter certeza que a critica só acrescentou mais ainda seu currículo. Estou retornando as minhas corridas e suas aulas serão muito importante para mim.
Relaxa, professor!!!! Essas críticas estão só no início... Seu canal é diferenciado. Você é objetivo, capacitado e simples.... Vai incomodar muito invejoso. Bola pra frente e perceba, no crescimento do canal, que vc é TOP!!!! Quanto ao alimento indispensável, vou de bebida: CAFÉ!!!! Kkkkkkk
Seus videos são excelentes Valdir!! Melhorei muito em performance após seus ensinamentos. Sobre seu desabafo, infelizmente existe esse tipo de pessoa em todos os ramos, pessoas que nao tem luz própria, e que para tentar se sentir bem acabam querendo denegrir aqueles que geram bons frutos . Isso é sinal de que você está no caminho certo, trazendo verdades e estudos que faz a diferença para muitos aqui. Sucesso sempre!! 🙌
Boa tarde amigo TB Assisti um vídeo seu aonde vc me ajudou muito. Ganhou mais 1 escrito. Estou hoje com 75 kilos com muita massa magra porém amo corrida e estou precisando perder peso. Aquele vídeo seu me ajudou muito.
Bom, sobre o ''desabafo'', tens todo o meu apoio, sou corredor desde os anos 80, nunca fui atleta de elite, mas já ganhei corridas, tenho bons recordes pessoais, dos 1,5km aos 50km, e o que mais vi na vida, foi professor de educação física formado, que sabe menos do que eu, seja no treinamento de Corrida, Triathlon, Aquathlon, Duathlon, Natação, Bike... Não é qualquer um pra falar comigo sobre treino e o senhor, Dr Valdir, sabe o que está falando, não só porque estudou, mas porque é um atleta e a grande maioria dos professores, NÃO são!! Forte abraço, segue firme, ''tamo junto''!!
Caríssimo Prof Valdir Braga, não de importância para os medíocres que não respeitam o seu brilhante trabalho. Siga em frente abrilhantando os conhecimentos daqueles que buscam o desenvolvimento de uma boa atividade física.
Seu material é muito preciso e sem esconder o jogo. Isso é notório na sua fala, quem não consegue ver isso é pq não tem boa intenção. Vamos seguir em frente! Baita abraço! Ótimo trabalho!!!
Professor Valdir, seus vídeos trazem informações fundamentais para os praticantes de corrida. Em relação aos nutrientes que não faltam na mesa é suco de couve, pepino, abacaxi, beterraba e gengibre, e ovo cozido.
Sou de Rio Claro SP, cidade da ganhadora do livro, parabéns para a Helena. Parabéns doutor pelo vídeo, espero que os invejosos tenham assistido esse vídeo. Eu não fico sem ovos, pela manhã eu faço um leite desnatado com banana e maçã, e pão integral com castanhas e ovos mexidos 😋💪🏼
Obrigada pelas excelentes informações, a carreira acadêmica não é pra qualquer um, são muitos e difíceis anos de investimento. Parabéns. Quanto a alimentação, pra mim não pode faltar carne vermelha.
Seu canal tem um conteúdo rico em informação e de uma profundidade muito rara por aqui. Material excelente! Tome esses comentários como recalque de alguém que simplesmente tem inveja da sua competência e siga fazendo cada vez mais vídeos.
Estou muito feliz por ter ganhado teu livro, tenho certeza que fará a diferença nas minhas corridas assim como tem feito seu canal. Gratidão 🙏 Pra mim o alimento que não pode faltar é banana sem dúvidas.
Parei o video só pra lhe elogiar. Sempre vejo seus vídeos, mas nem imaginava que era tao gabaritado. Agora é que confio mais ainda nos seus conteúdos, professor. Não se importe com gente amargurada. Que Deus abençoe sua vida. Continue nos ajudando. Grande abraço
👏🏻👏🏻👏🏻 Parabéns pela sua trajetória e pelo trabalho que vc vem realizando. Sou cardiologista e corredor amador e li um dos seus livros e já virei fã do canal. Força na luta para divulgar informações confiáveis e com embasamento científico, algo cada vez mais raro hoje em dia 💪🏻💪🏻
Sou bariatricado, entao fazia suplementação com b12 intramuscular, mas nao resolvia muito, entao troquei para metil cobalabina (b12 na forma ativa) sublingual à noite... e desde entao minha b12 tem aumentado e reparei que o meu sono tem sido muito melhor !!
Amigo professor parabéns, você é muito humilde por tudo que sabe e estudou, mas independente de tudo gosto muito que fala, pensa nos ensina., parabéns pelo canal.
Professor, sei que este vídeo já faz um tempo, mas tenho seguido e assistido seus vídeos e tem me ajudado mto! Creio eu que tem ajudado mtas pessoas e corredores! Parabéns, te admiro 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
A banana nao pode faltar para o corredor .Ela e rica em Vitaminas , potassio , alem de ser um bom carboidrato liberando e fornecendo energia al corredor durante as corridas longas .
Parabéns professor eu conheciam seus vídeos esse é o segundo vídeo que estou vendo a partir de hoje irei lhe seguir pois a pesa de tá iniciando a agora ver seus vídeos de agora em diante vó ver sempre eu sou Edno de Cascavel Ceará um abraço
Eu comecei agora a acompanhar seus vídeos. E posso garantir que já de primeira vc já conseguiu abrir minha mente. Muito obrigado por seus ensinamentos.
Boa tarde! Dr., dei uma pausa no vídeo para deixar aqui uma mensagem. Faz pouco tempo que descobri seu canal e digo com toda franqueza que no resumo e forma de abordagem que o senhor passa os conteúdos, a gente aprende mais do que passar seis meses pagando uma matéria de fisiologia. Conteúdo passado sem enrolação. Deixo aqui meus parabéns e sucesso. Minha formação é licenciatura em educação física e mestrando na mesma área.
Professor não deixe se atingir por quem não sabe o que tá falando , a busca pelo conhecimento é pra todos no entanto são poucos que sabem como estudar e saber colher o conhecimento . Sou professor ed. Física e atleta amador de corrida de rua ,e veja alguns. Professores que …. Sem comentários. Professor seus conhecimentos são altíssimos valor para quem adora correr . Tmj
Quem me dera ter um currículo desses, seus vídeos são sensacionais , as explicações em cada vídeo, continue nos ajudando, e muito obrigado pelo conteúdo rico em cada vídeo. DEUS o abençoe sempre!!!!
Teu canal é um oasis no deserto de desinformação na internet. Ressalto que teus vídeos tem ajudados nos meus treinos e posso afirmar que tenho melhorado muito a minha perfomace graças ao conhecimentos aqui apreendidas de forma muito lúdica. Enfim, parabéns pelo excelente trabalho aqui no youtube.
Obrigado meu amigo!!!
Sou médico e corredor com pós graduação em Medicina do Exercício e do Esporte, assisto com prazer os seus vídeos. Esses comentários negativos são de pessoas medíocres que muitas vezes tentam pegar carona em alguém de bem.
Obrigado pelas palavras, Roberto! Fico muito feliz!
o vídeo começa as 6:05
@@yuribranco554 obrigado!!! Nem todo herói usa capa 🥰
Professor só atiram pedras em árvores frutíferas, seus vídeos são excelentes, sou inscrito, quem fala demais é porque não tem o que dizer, pessoas frustradas normalmente se incomodam com o brilho alheio, ser humilde não tem contra indicação, o Sr está de parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏
Exatamente!
Pra mim o canal mais técnico no Brasil sobre corridas, principalmente de saber como dividir os treinos e a importância de cada tipo de treino, vlw!
Valeu, Daniel! 👏🏼👏🏼👏🏼
Professor, eu nem sabia do seu currículo e já percebi o nível altíssimo do conteúdo, extremamente didático e profundo, plausível e completamente EMBASADO! Fique tranquilo em sua caminhada e agradeça por ter se livrado dessa bomba!! Sucesso 👏🏼👏🏼👏🏼
Tem gente que não entende de ciência. Você é além de cientista, pesquisador é maratonista. Agradecemos muito pelas dicas que nos dá...
Muito obrigado Ana Maria!!
Professor, suas dicas tem me ajudado muito nas minhas corridas, hoje corro sem qualquer lesão fazendo 5 k em 28 minutos e 10 k em 58 minutos tranquilamente. Para a idade que tenho estou muito satisfeito com os resultados. Suas dicas foram valiosas para esse resultado. Sair do zero e em menos de 2 anos conseguir fazer 10 k em menos de uma hora não é facil para alguém com 48 anos. com isso saí de 90 kilos para 78 kg em 18 meses e estou mantendo. Parabéns pelo sucesso e Deus lhe abençoe pelas dicas e orientações que o Senhor disponibiliza gratuitamente. Lembre-se: "somente árvore que dá frutos é que leva pedrada"... abraço
Seu canal veio como um divisor de águas pra mim! Você entrega tudo muito bem explicado, abre a mente de um jeito que não faz ideia. Ainda bem que você é um grande profissional, e não deixa se abater por gente que as vezes tá ali só pelo dinheiro e não pq realmente gosta! Você está de parabéns! Nunca aprendi tanto!
Que honra!
Professor já tinha procurado informações sobre corridas no youtube durante muito tempo e posso lhe afirmar nunca tinha assistido videos tão completos e bem didático como os seus. Você está de parabéns os videos são diretos não tem enrolação diferente de muitos que falam falam e não transmitem nada de importante. acompanho o canal a pouco tempo e já percebo diferença em meus treinos depois de aplicar o que aprendo aqui. muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos.
Que honra! Fico muito feliz!
Sou professional de Educação Física e com trabalhos publicados em fisiologia do exercício referentes a limiar anaeróbio, Vo2 etc.
Seus vídeos são EXCELENTES! 😉👍
Não sou corredor mas adapto praticamente todos os seus vídeos para o ciclismo de estrada.
Ignore essas pessoas, professor.
Muitíssimo obrigado! 🙏
Muito obrigado pelo apoio Gustavo!!
Seu trabalho é extraordinário professor, continue que suas dicas são importantíssimas para nós.....Parabéns querido 🙏🏾
vc é uma referencia excelente para nós.
Sou professor ed física e pos graduado em fisiologia do exercício e digo continue seu trabalho que é sensacional
Muitíssimo obrigado
Professor quero parabenizá-lo pelo trabalho, são muito valiosos para mim e outras pessoas. Siga tocando o barco bem tranquilo, não deixe nada lhe afetar.
Comecei a correr a uns 3 meses e assim que vi seus vídeos percebi a qualidade deles e o seu autoconhecimento no que fala, parabéns por dividir toda sua sabedoria, meu rp é 30:17 nos 7K e 51:40 nos 10K e 1:59,12 nos 21K mais estou melhorando meu tempo ainda.
Fico feliz em saber
Rapadura,banana,água de côco verde, limonada,polenta,carne de porco,abacaxi com beterraba,alface,óleo de oliva andorinha,castanha do Pará,castanha de caju ,café,pão com pasta de amendoim,ovos cozidos,pão com oliva na frigideira,batatas cozidas amassada com cebola roxa amassadas coentro,pés de galinha cozidos ,e mocotó de boi e ponto final
Valdir, ninguém joga pedra para trás. Na espectativa da chega dos meus livros. Avante e obrigado pelo conteúdo!
Obrigado amigo!
Esse cara aí e melhor do Brasil falar tanta coisas boas .
Somos um país especializado em desrespeitar a ciência e os acadêmicos. Bola pra frente professor!
Valeu, Renato! Obrigado pelo apoio.
Prof. Valdir, Não guarde isso pra si. Sabemos da sua qualificação e da sua generosidade. 👊🏼
72.000 mil e vc vai chegar a 100.000 facil até meio do ano...
Deus lhe ouça!!!!
@@CorridaePerformance amém...corri minha prova no domingo 15km 1:10 oque acha? Ainda estou com 80kg e 1.80m ,trabalhar pra melhorar ...
No caminho sempre existirá pedras, mas o importante é continuar no caminho... E no caminho que você está, estou correndo nele 👏👏👏👏
Continuo sofrendo… agora mais pesado
@@CorridaePerformanceSofrendo ,correndo né 👊
Passando aqui para sugerir que continue firme na sua proposta de levar conhecimento (inclusive científico) com uma linguagem bem acessível. Boa parte da nossa sociedade não valoriza ciência porque educação historicamente e infelizmente não é nosso forte. Sou professor em uma universidade pública bem conceituada, com formação e titulação na área de saúde humana e fiquei fã do seu conteúdo porque você sabe muito do que está falando e tem além disso experiência prática na corrida, é teoria e prática numa pessoa só. Quanto aos comentários deve ser fruto do desconhecimento mesmo, segue firme porque quem ganha somos nós! Abração e fica em paz!
Fala professor Valdir, tu é doido!! Seus vídeos são bons demais eu assisto os antigos e os novos também, comecei a Correr em janeiro e seus vídeo são de extrema importância para meu processo de evolução, sou muito grato pelo seu trabalho sendo divulgado!
Os alimentos que não podem faltar pra mim são: beterraba, abocado, banana, aveia, melado de caldo de cana, tapioca, mamão, abobrinha, quiabo, jiló, vargem, cenoura, batata doce… e tem mais um monte ainda, rs grande abraço!
Adelson Martins- Vila Mariana, SP
Que legal Adelson!!
Olá Professor. Sobre o desabafo! "Ninguém joga pedra em árvore que não dá fruto"! Continue fazendo o seu trabalho que é muito bom. Citando Mário Sérgio Cortella. Há três caminhos para o sucesso: ENSINAR o que sabe. PRATICAR o que ensina e... PERGUNTAR o que não sabe! Repito! Quem "acha" não sabe. Um super parabéns pelo seu trabalho. Prof. Moraes
Muito obrigado professor!
A vitamina D também é uma vitamina/hormônio que quando esta baixa deixa muito cansado. Eu fiz exames para medir o que estava em falta, e tive que suplementar a B12 e a D3, so isso ja me fez uma diferenca incrível.
Consumo mel e pasta de amendoim diariamente, também consumo bastante frutas, legumes e verduras diariamente.
Seu canal é um dos melhores relacionados a corrida no RUclips. Obrigado pelos ensinamentos
Fico muito feliz, Artur
Você é especial repassa seus conhecimentos com muito amor o criador vai multiplicar tudo na sua vida
Beterraba está imprescindível na minha vida de cada corredor.
Antes de crítica, veja os livros dele, recomendo, muito top, parabéns professor 👏👏💪
5 k até fim do ano kkk, já está em quase 6k antes do 1/2 do ano,
Já é um sucesso esse canal, informações de conteúdo relevante , parabéns ,
Vamos simbora garoto!!! Compartilhe aí para a gente crescer junto. Grande abraço!!!
Descobri esse canal sobre a fisiologia na corrida e não paro de assistir e compartilhar. Parabéns, doutor!!!
Muitíssimo obrigado
Eu gosto do seus vídeos, até porque tem respaldo científico e prático. Sou iniciante na corrida e aprendi muito sobre o assunto com seus vídeos e de outros canais.
Boa, doutor!! Só posso agradecer pelo excelente conteúdo! Que continue prestando este belo serviço à sociedade! Nós corredores agradecemos demais!
Professor o senhor não é o primeiro nem vai ser o último a ser criticado por pessoas que querem ofuscar o seu brilho seu conhecimento. Fica na paz,
Professor suas orientações são formidáveis! Continue nessa missão! Obrigado e parabéns!
Vc é hum mestre espetacular!
Ignorância infelizmente existe,porém não agrega!
Obrigado, Patricia!
Seu canal é excelente. Estou iniciando no mundo das corridas, parando o futebol (excesso de lesões) resolvi migrar. Já estou me apaixonando, fiz minha primeira corrida de 5km em 24:45. Alimentos eu diria a Banana com aveia. Mas sou bem leigo na área. E aproveito para agradecer por tantos conteúdos maravilhosos que estão me ajudando a evoluir. Abraço
Professor vc está entre a nata da informação. Outra coisa,..... geralmente os doutores estão no andor e nada sabem. Vc é uma exceção,.... forte abraço.
Muito obrigado, Adriano!! Conte sempre comigo!
Outra coisa, você é Doutor pois fez doutorado! Isso aí!!!
Venho te escutando a um mes, e realmente muito lúcida e objetiva as informaçoes que fornece. Na verdade revejo seus videos sempre.
Tenho 51 anos e venho recuperando minha saude atraves da corrida.
Obrigado por partilhar seu conhecimento conosco.
Que bacana Luiz! Seja muito bem vindo
Rapaz!!! A inveja sempre existiu e os comentários que fizeram a teu respeito são exemplo disto! Claro que deixa chateado, todavia, siga crescendo e fazendo com Amor o que vc faz!
Obrigado por seus compartilhamentos de suas experiências e sabedoria!
Paz, muita Paz!
Obrigado, Adalberto! 😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Nota 1000 doutor para o senhor, lhe acompanho sempre no RUclips. Tem pessoas que é ridículo no caso desses q falaram do senhor. Sou professor mestre em educação física e faço muitas coisa q o senhor fala no youtube
Obrigado, Rivaldo!!!
Mestre !!! Castanha do Pará e Semente de Abóbora, sempre !!!!!!
Seus vídeos são verdadeiras aulas, obrigado professor
Muito obrigado ☺️
Todos os vídeos do canal são de altíssimo valor e agregam demais pra nós
Passei a assistir aos vídeos do canal há pouco tempo, mas já percebemos que se trata de um profissional com muito conteúdo. Esse desabafo foi importante para esclarecer o seu preparo acadêmico. Quanto à ignorância alheia, nada podemos fazer. Parabéns e siga com os seus vídeos!
E tome lapada atrás de lapada de um verdadeiro DOUTOR!!! Parabéns!!!!
Obrigado amigo!!!!
Não liga para esses comentários. Suas informações são excelentes para quem quer aprender. Tem nos ajudado muito e tirado muitas dúvidas de nós corredores. Deus te abençoe.
Professor o seu canal é sem sombra de dúvidas o mais informativo e o mais técnico que temos para nos informar, como biólogo gosto muito de saber dos detalhes bioquímicos e fisiológicos que você nos passa. Esse povo aí não sabe o que fala ao te menosprezar dessa forma, eles sabem tão pouco que nem sabem o quanto não sabem. Abraços!
Obrigado pelas palavras, Ramom!
São os melhores vídeos que tem para corredores. Inclui magnesio e b12 devido seus vídeos e estou só evoluindo na corrida. Parabéns.
Boa o senhor merece todo meu respeito assim como esse crítico leigo
Valeu, Leandro! Obrigado pelo apoio.
Bom dia Dr . A ignorância e a inveja andam juntas de pessoas pobres de espirito.Continue dando esses excelentes conhecimentos.Grande abraço.
Obrigado meu amigo
Ninguém joga pedra em árvore que não dá frutos. Você nos entrega bons frutos. E eu tenho me alimentado deles. Avante mestre.
Dr. eu confio no seu trabalho e foi uma benção ter te conhecido
Parabéns pela aula professor, situações como apontado pelo senhor, me levou a conhece lo, pode ter certeza que a critica só acrescentou mais ainda seu currículo. Estou retornando as minhas corridas e suas aulas serão muito importante para mim.
Muito obrigado 😊🙏🏻
Você é exemplo meu irmao, desde o primeiro vídeo que vi seu, vi o seu potencial e sigo aprendendo com suas aulas.
Muito obrigado!!!!
Relaxa, professor!!!! Essas críticas estão só no início... Seu canal é diferenciado. Você é objetivo, capacitado e simples.... Vai incomodar muito invejoso. Bola pra frente e perceba, no crescimento do canal, que vc é TOP!!!!
Quanto ao alimento indispensável, vou de bebida: CAFÉ!!!! Kkkkkkk
Valeu, garoto!!!
Professor, como o sr falou em alimentos, eu já notei que tenho melhores resultados quando corro em jejum.
Seus videos são excelentes Valdir!! Melhorei muito em performance após seus ensinamentos.
Sobre seu desabafo, infelizmente existe esse tipo de pessoa em todos os ramos, pessoas que nao tem luz própria, e que para tentar se sentir bem acabam querendo denegrir aqueles que geram bons frutos . Isso é sinal de que você está no caminho certo, trazendo verdades e estudos que faz a diferença para muitos aqui. Sucesso sempre!! 🙌
Boa tarde amigo TB
Assisti um vídeo seu aonde vc me ajudou muito. Ganhou mais 1 escrito.
Estou hoje com 75 kilos com muita massa magra porém amo corrida e estou precisando perder peso.
Aquele vídeo seu me ajudou muito.
Que legal Douglas! Fico feliz em ajudar!
Bom, sobre o ''desabafo'', tens todo o meu apoio, sou corredor desde os anos 80, nunca fui atleta de elite, mas já ganhei corridas, tenho bons recordes pessoais, dos 1,5km aos 50km, e o que mais vi na vida, foi professor de educação física formado, que sabe menos do que eu, seja no treinamento de Corrida, Triathlon, Aquathlon, Duathlon, Natação, Bike... Não é qualquer um pra falar comigo sobre treino e o senhor, Dr Valdir, sabe o que está falando, não só porque estudou, mas porque é um atleta e a grande maioria dos professores, NÃO são!! Forte abraço, segue firme, ''tamo junto''!!
Obrigado, Marcelinho! Tmj!
Eu adoro seus vídeos, não deeista de ajudar as pessoas.
Com você consegui fazer minha 1° maratona
Caríssimo Prof Valdir Braga, não de importância para os medíocres que não respeitam o seu brilhante trabalho. Siga em frente abrilhantando os conhecimentos daqueles que buscam o desenvolvimento de uma boa atividade física.
Obrigado Geraldo!!!!!
Seu material é muito preciso e sem esconder o jogo. Isso é notório na sua fala, quem não consegue ver isso é pq não tem boa intenção. Vamos seguir em frente! Baita abraço! Ótimo trabalho!!!
Muito obrigado, Everton!
Melhor canal pra obter informação científica.
E o Melhor dos Melhores em.corrida e em outras areas ... sou Prof. VALDIR e Corrida e Performance ate o fim...
Professor, seu canal mudou minha maneira de correr e ver a corrida. Muito obrigado.
Que legal, Jota Jr!!! Fico feliz!
Professor Valdir, seus vídeos trazem informações fundamentais para os praticantes de corrida. Em relação aos nutrientes que não faltam na mesa é suco de couve, pepino, abacaxi, beterraba e gengibre, e ovo cozido.
Sou de Rio Claro SP, cidade da ganhadora do livro, parabéns para a Helena.
Parabéns doutor pelo vídeo, espero que os invejosos tenham assistido esse vídeo.
Eu não fico sem ovos, pela manhã eu faço um leite desnatado com banana e maçã, e pão integral com castanhas e ovos mexidos 😋💪🏼
Obrigado, Eduardo!!!
Obrigada pelas excelentes informações, a carreira acadêmica não é pra qualquer um, são muitos e difíceis anos de investimento. Parabéns. Quanto a alimentação, pra mim não pode faltar carne vermelha.
Obrigado Trícia! 👏🏼👏🏼👏🏼
Você é fera demais. Continue nessa mararona que é o ensino
Seu canal tem um conteúdo rico em informação e de uma profundidade muito rara por aqui. Material excelente! Tome esses comentários como recalque de alguém que simplesmente tem inveja da sua competência e siga fazendo cada vez mais vídeos.
Muito obrigado, Weslei!!!!
Já com relaçao a desabafo, acho que faz parte, se expos como vc mesmo disse. E isto é humano e educativo também.
Verdade Luiz!
Te dei um like só pelo currículo, ainda nem tinha assistido o conteúdo que sempre é top.💪
Valeu Arnaldo!
Estou muito feliz por ter ganhado teu livro, tenho certeza que fará a diferença nas minhas corridas assim como tem feito seu canal. Gratidão 🙏
Pra mim o alimento que não pode faltar é banana sem dúvidas.
Oi Helena, mande um WhatsApp para 83 99828-2907 para acertarmos o envio do seu livro. Parabéns 😊
Não perco nenhum video....
Parei o video só pra lhe elogiar. Sempre vejo seus vídeos, mas nem imaginava que era tao gabaritado. Agora é que confio mais ainda nos seus conteúdos, professor. Não se importe com gente amargurada. Que Deus abençoe sua vida. Continue nos ajudando. Grande abraço
Muito obrigado pela confiança, Éwerton!
Entre muitos, a beterraba é um excelente alimento
Gostei do seu currículo! Parabéns! Estou aguardando seus livros chegar!
Já já estarão aí!!!
👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns pela sua trajetória e pelo trabalho que vc vem realizando.
Sou cardiologista e corredor amador e li um dos seus livros e já virei fã do canal.
Força na luta para divulgar informações confiáveis e com embasamento científico, algo cada vez mais raro hoje em dia 💪🏻💪🏻
Obrigado, Dr Lilo! Conte sempre comigo. Grande abraço
Sou bariatricado, entao fazia suplementação com b12 intramuscular, mas nao resolvia muito, entao troquei para metil cobalabina (b12 na forma ativa) sublingual à noite... e desde entao minha b12 tem aumentado e reparei que o meu sono tem sido muito melhor !!
Que maravilha, Caio! Parabéns
@@CorridaePerformance valeu meu querido! E parabéns pelo canal, tem me ajudado mto com as informações. Sucesso sempre!
Amigo professor parabéns, você é muito humilde por tudo que sabe e estudou, mas independente de tudo gosto muito que fala, pensa nos ensina., parabéns pelo canal.
Valeu Rubens! Grande abraço
Professor, sei que este vídeo já faz um tempo, mas tenho seguido e assistido seus vídeos e tem me ajudado mto! Creio eu que tem ajudado mtas pessoas e corredores! Parabéns, te admiro 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Que legal, Grace. Fico muito feliz! Já segue o nosso instagram @corrridaeperformance? Tem muita coisa legal lá também
Fiquei mais fã seu ainda. Quem te critica não merece sua atenção, obrigado por contribuir enormemente para a nossa comunidade de corredores 👏🏻👏🏻👏🏻
Valeu, Marcelo! Tamo junto
Eu aqui assistindo de boa... Deixei meus parabéns e quão feliz fiquei ao ouvir o senhor falar que estava aqui na nossa Paraíba! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado Aracely!
A banana nao pode faltar para o corredor .Ela e rica em Vitaminas , potassio , alem de ser um bom carboidrato liberando e fornecendo energia al corredor durante as corridas longas .
Boa noite professor
Vanderlei de Caçapava inteiro de SP
Acompanho e gosto muito das informações que vc trás.
Que bacana Vanderlei
Parabéns professor eu conheciam seus vídeos esse é o segundo vídeo que estou vendo a partir de hoje irei lhe seguir pois a pesa de tá iniciando a agora ver seus vídeos de agora em diante vó ver sempre eu sou Edno de Cascavel Ceará um abraço
Seja bem-vindo Edno! Tem muita coisa bacana no canal. A casa é nossa!!!
Eu comecei agora a acompanhar seus vídeos. E posso garantir que já de primeira vc já conseguiu abrir minha mente. Muito obrigado por seus ensinamentos.
Que legal, Ana Lucia! Fico muito feliz!
Boa tarde!
Dr., dei uma pausa no vídeo para deixar aqui uma mensagem. Faz pouco tempo que descobri seu canal e digo com toda franqueza que no resumo e forma de abordagem que o senhor passa os conteúdos, a gente aprende mais do que passar seis meses pagando uma matéria de fisiologia. Conteúdo passado sem enrolação. Deixo aqui meus parabéns e sucesso.
Minha formação é licenciatura em educação física e mestrando na mesma área.
Que legal Victor. Fico muito feliz pela mensagem e reconhecimento. Abraços
Melhor canal de corrida que existe 👏👏👏
Tmj
Professor não deixe se atingir por quem não sabe o que tá falando , a busca pelo conhecimento é pra todos no entanto são poucos que sabem como estudar e saber colher o conhecimento .
Sou professor ed. Física e atleta amador de corrida de rua ,e veja alguns. Professores que …. Sem comentários.
Professor seus conhecimentos são altíssimos valor para quem adora correr .
Tmj
Obrigado pelo apoio, Marlon!!
Aveia leite pão integral frango cenoura beterraba
parabens ,continue com seu trabalho,tem pessoas que se encomodam com o sucesso alheio
Valeu Pedro!!
Vc é foda demais professor. Manda esse pessoal ir sfder. Abs. Sigo vendo todos os vídeos e massacrando os like. Tmj
Valeu Joe!!!! Tmj irmão!!!
Estou aqui maratonando neste canal, viciada nos vídeos. Conteúdo de qualidade e linguagem acessível. ❤
Que honra Alessandra! Muito obrigado ☺️
Quem me dera ter um currículo desses, seus vídeos são sensacionais , as explicações em cada vídeo, continue nos ajudando, e muito obrigado pelo conteúdo rico em cada vídeo. DEUS o abençoe sempre!!!!
Obrigado, Jhon! Tmj irmão 👏👏👏