КАК НАКАЧАТЬ РУКИ? ПОСОБИЕ ОТ ФЕДОРОВА
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2023
- ►ФЕДОРОВ - youtube.com/@AlexFedorovPRO?s...
►ИНСТ - alexfedorovifbb...
►КАЧЕСТВЕННОЕ ТОПЛИВО - / pharmagen_russia
►t.me/pharmagen_russia
Всем привет друзья, с вами PHARMAGEN. В сегодняшнем выпуске Вы увидите - КАК НАКАЧАТЬ РУКИ? ПОСОБИЕ ОТ ФЕДОРОВА
Как приятно слушать Александра, очередной выпуск удивляюсь его детализации и проницательности.
Он только не говорит что без фармы никогда не накачаешь большие объёмы
Абсолютно все профессиональные билдеры,фармят,это не секрет давным давно,и это нормально! Но и в натурашку можно достигнуть отличных результатов с точки зрения любительской качалки!
Легенда с коласальным багажом опыта и знаний, слушаешь что говорит, и сам погружаешься в тренировочный процесс через экран, красавчик👍
Через экран уже мышцы надуваются
Александр, золотые слова !!!!!! Пока сам не захочешь, ничего не будет !
Александр очень круто говорит, задает четкие уточняющие вопросы, не допускает допущений в вопросах и очень крутой подход к тренировкам. Респект
Видео отличное, музыка на фоне местами просто катастрофа
Музыка просто все портит,реально
Фокус на тренеровку👌🏼
Очень приятно смотреть на этот дуэт!просим еще)
Отличная работа 👌👍👏
Только не надо отрицать генетику. Я вас умоляю)
Фёдоров постоянно говорит что у него нет генетики но он лукавит. Когда фёдоров не занимался он весил 90 кг а это уже как бы не маленький нехрена. При росте 190 весить 70 кг вот это блять нету генетики.
Ага, все равно что богатому при рождении разбогатеть и говорить о стараниях и т.д)
Это хорошо продается)
Да там без фармы делать нех.
Я бы сказал немного по другому: не надо отрицать способность конкретного организма переварить огромное количество фармы. Именно такие и становятся чемпионами, как бы они это не отрицали. А то задолбали эти разговоры про дисциплину. Забери у любого спортсмена фарму и он завтра закончит карьеру. И это неоспоримый факт.
Четкая умная речь ,настоящий профи ,Федоров легенда
В тренировках с Фёдоровым самое большое достижение - не потеряться на фоне тренера) В данном случае у подопечного всё ОК!)
я бы не сказал ! Вме равно потерялся
@@MatveyTihonovтеряется чисто из-за роста, он 1.5 метра ростом просто
На любителя фоне Смаева, профессионал Фёдоров сам потерялся.
@@MatveyTihonov проверь зрение.
Владос как всегда красиво видево делает 😻, федоров легенда 🥇.
Владос это который Блуда снимал и жмёт много?
Легенда это Геракл, легенда проверяется временем, тысячи лет прошло а легенда о Геракле живет. Не сотвори кумира.
У Булата руки просто монструозные
Тренер от Бога!!
У Александра грамотная речь приятно слушать и смотреть выпуски с его участием не то что Голубочькин как сапожник пьяный материться Александр уровень 👍
Добрый вечер
Приятно смотреть и слушать
Подход идея супер
Смотрю Фёдорова, правильно задышал, поправилась техника 😊
Охереть глина!Вот это объёмы, такие формы в работе я ещё не видел.Аж страшненько чуть☆чуть.Красавцы!Мне очень нравится такие тандемы
Булат просто невероятный👍💪, потенциал в 96 ебейший, там как раз нету лидера сейчас. Удачи на турнирах🔥
Лучшее видео на канале фармаген, прям оч атмосферно🎉
Саша большой интеллектуал, спортсмен и достойный человек! Уважение!
Наконец-то спортсмен который не стонет
Фёдоров максимально доходчиво объясняет. Сологубу успеха!
Федоров, как всегда, прекрасен! Подопечный тоже уровень!
Всё что Федоров говорил, точно в точку!
Крутой выпуск 👍🔥
Очень мощный тренер, только уважение
Как хорошо плейлист подобран🤤👍🏼 Спасибо за видео!
Грамотный мужик , интересно слушать , настроение подымается
Юра карманный качок, прям брелок)))вообще супер видео, спасибо
Вижу федерова, ставлю лайк 👍🏻 выпуск огонь 🔥
Отжимания таким образом в конце трени трицепса, это классика, бомбический эффект, наливает кровушки как надо), всегда так делаю...
Мне показал это упражнение Серёга Никитков!
почему же ты до сих пор дрищ?
А что толку так и ходишь с палками вместо рук даже 45 см нет 🤦♂️🤦♂️
Смеюсь с двух завистников сверху) молодец парень. За упражнение плюсую - даже не в конце трени оно супер
А.Федоров, как все грамотно!
Профи своего дела!
Тандем на 100%!
При всем уважение и к Александру и к спортсмену на видео, но пожалуйста прекратите говорить что генетика не важна и стеройды не решают. Не решают?! Тогда не употребляйте и выходите на сцену, ринг,помост без них)
Без генетики никакие стероиды не помогут стать на уровень одаренных которые + на фарме !!! Не принимай буквально , не в армии !!!
При все уважении он имеет ввиду что генетика не подкрепленная питанием и трудом ничего не значит , я думаю он это говорит в первую очередь для обычных людей чтобы люди не думали если генетически не одарены значит у него не будет хороший бицепс или спина
Посмотреть на билдеров 70 х Бойер Коу, Зейн, даже тот же Арнольд без огромной пахоты они бы себя не сделали
Зачем ты использовал: " при всем уважении" каком уважении в чем? Люди принимающие стеройды не достойны уважения, они кучка клоунов
@@gendargnuтакие шуты как ты всегда будут оправдывать додиков
Фёдоров невероятный спортсмен и тренер!
Очень мощный атлет!!!Форма нереальная!!!!🙏🙏🤩
Химия
@@user-hg5jz6jm4g что химия?
@@user-hg5jz6jm4gда хоть пивасик, бройлер отборный!
Топовый ролик!
25:11 Отличное упражнение!
Он лучший на мой взгляд из многих именитых как думающий тренер, всегда идёт от обратного и достигает цели!
Федоров уже как Стейтхем - ходячий пацанский цитатник
Очень умный человек, очень умный, Александр
Я помню давно услышал от Александра, что руки лучше тренить в отдельный день, бицепс и трицепс и всегда так треню💪
И что толку
@@alexman7592 так реально лучше всего
Ок есть всегда...
Видно что тренер он кайфует от своей роботы смотря на выполнения он бутто сам их выполняет💪💪💪
Федоров красавчик!!
Всё, завтра так же тренить буду ( ну практически 😊)
Мощно💪
Добрый день очень профессионально как для натурала как и для химика обычно руки это для химика я так думаю
Здравствуйте Александр с первая кардио потом качалку это норма.
У этого парня лучший бицепс который я видел 👍👍👍👍👍👍
Все отлично но музыка ужас 😂
Интересно то, что вчера спонтанно дал упражнение на тренировке на бицебс такое, какое первым же стоит в этом видео😅хотя оно довольно таки редкое. Ну на предплечье и со штангой бицебс тоже давал и сам делал)
Лайк за федорова !!!
Александр 💪
Хороший оператор с правильными вопросами - половина успеха видео
Оъуительная, ядерная форма, круто!
Спасибо
Саня просто красава 👍💕
Федоров имба
замечательный тренер!
Круто всё рассказывает!Но сколько мне кубов ставить?
Ставь семь по три плюс пять по три и завершай тремя по семь...самое то для тебя.
По 10 кубов через день. И уже через пол года, даже Федорова обгонишь!
нереальный бицепс у пацана, просто нереальный👍💪💪💪👏👏👏💥
синтол присутствует
@@Alexandr-883ты колол ?
@@Alexandr-883думаешь ?Какие признаки как понимаешь ?Очень похоже на то что что то не так инородное неестественное
Привет супер 💪🏻🙂👊🏻
10:30 у пратеиновцев аж встал😅
Повезло барадачу, одарённый родился от природы, мускулистый! Генетика хорошая! 😅😅
Бицепс, это шарик для тенниса. Скорее бы увидеть кондиции спортсмена на соревнованиях
+100500 лайков, реально работает, сегодня прокачал бицепс, думал лопнет😊😊😊 Александру большое уважение! Профессионал в своём деле👍👍👍
А можно к Александру записаться на тренировку не будучи соревновательным профи на фарме?
Венозность адская😮
Варикозные вены
Давайте с Пахлавоном тренировку ног.
Ноги очень лютые 😮
Вааще круто
Генетика это очень важно,
Фёдоров крут 😊🎉
Федор 💪👌👍🤝✊ хороший тренер..
Супер
Федоров - легенда!
Что то я всё больше и больше к нему прислушиваюсь … раньше видел только высокомерие … спасибо
Скажите и протеин от вашего имени качественный? Стоит брать?
У меня такой вопрос возник а не опасно ли в большой амплитуде когда до конца открывать руки ведь так может порватся бицепс или можно если с малым весом ?
Тебе брат не опасно
самый грамотный чел со словами "мы все разные и работаем на ощущениях"
Какая же плотная у него мускулатура!!! Немного Ли Приста напоминает в этом
Ему до Ли Приста генетики не хватит, хотя по росту примерно такой же пиздюк , как и Ли , хотя Ли вроде ниже быд
Любой кто прозанимался хотя бы год -понял, что главное это генетика😂
Насколько важно пить спорт питание вроде кушаю нормально,пью протеин не могу набрать массу.
Фёдоров лучший!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Федоров - легенда
Пока химия в тебе, успей раздуться как шарик… да на фиг это надо если все равно сдуешься, только здоровье угробишь
у меня только от просмотра в руке плюс сантиметр)
Ну пипец....каждый ловит свой кайф.Норкомания))))
Видел Булата в Киеве на соревах вживую, руки уникальные, просто ТОП
Тоже видел в Красноярске, по соотношению самые большие руки были на SPS.
Давно я не видел такие красивые бицепсы
Химия и генетика,основное )
Нет это легко ...а вот тренировка правильная это непросто
7*7*7 в 90х в тренажерном зале так же бицепс качали
Влад(оператор) это тот самый одноклассник, который мог спрашивать нормальные вопросы
как накачать руки? Тренболон, нандролон + тестостерон. А дальше как хотите.
Ну дык вперёд ты ещё здесь 😅
Интересно комментарии почитать было
Там обычно одно и тоже ..😊
Да он и без Фёдорова норм накачался
54 см просто бомбические руки у парня 🔥👍
Пиздец бицепс просто пушка
Без фармы никогда даже близко не накачаешь
@@user-gx9dk7fb4xдруг, здесь и с фармой года уйдут чтоб приблизиться к такому
Даже с фармой близко не накачать такой
Фарма это не волшебная пилюля
@@user-gx9dk7fb4x так накачаться даже с фармой единицам дано. Такое пишут кто не в теме.
@@user-gx9dk7fb4xАхахах без фармы,без синтола и близко не накачаешь .
Югий Спайсочукотский такую тренировку не одобрил
И правильно сделал
@@user-kk9vq6os9pпочему ?Федоров правильно показывает Юрий клоун интернетный
Запомните главный признак того, что вы не одаренный(в любом виде спорта) если у вас возникают вопросы по тому как накачаться, как улучшить скорость удара, не могу сесть на шпагат, выжать 200 кг, пробежать быстро 100 метров итд то вы генетически не одарены.
Чемпиона нужно только огранить как бриллиант, а он сам по себе становится алмазом.
Как Тайсон.
Федоров в свои годы моложе выглядит чем Андрей Смаев 😮
Парень который занимается -машина просто
С ростом 1,50см
Я не понимаю, как они раньше качались, если приходят дядя Саша помоги!