Ejercicios con mancuernas | ENDURECE PIERNAS en 20 minutos
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- Опубликовано: 9 сен 2024
- Ejercicios con mancuernas | ENDURECE PIERNAS en 20 minutos
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Siii lo hemos logado, mil gracias por tanto mi profe adorado 😇
Excelente rutina como siempre, haciendo el calendario de tonificación Abril 2023... Estamos a Topeeeeee😂🎉🎉🎉🎉🎉.....
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Gracias,Antonio super.Muchas Bendiciones❤
Buenísimo! Ahora tengo otra rutina para realizar con mis mancuernas! si pudieras hacer rutinas con ligas elásticas sería genial :D
😃😃😃😃😃😃😜😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀🇨🇱🇨🇱🇨🇱📲🚷😊😃😃😃😃😃😀😀😀
Seguiremos grabando rutinas con implementos 💪🤗💯. Pronto ligas 💪💯
Si lo emos logrado ahora pasamos a cardío mil y mil Gracias dios lo bendiga
Gracias,Antonio muchas Bendiciones❤
Me encantooo lo hizeee todo con una mancuerna grande🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Eres el mejor...gracias
Buenísimo maestro 😄 esto si es vida
Excelente Antonio 👍!, Buenos días!, Buenísima esa rutina!, Me encanta para endurecer las piernas!, Te amo!, Gracias!
No me rindo tu tampoco 💪💯. Saludos 🤗♥️
Está super
Espectacular profe!! Gracias.. 👏👏🙏
me encantan tus rutinasssss
Gracias por tu dedicación...
Gracias Profe, muy muy contenta, he bajado algunos kilitos y mi salud emocional está muy bien y me encantan tus rutinas , gracias por este video, hacía falta la rutina con pesas 🙏💪💪
Hola mi cardio Antonio maravilloso 👏 q rutina más genial te pasaste quiero más rutinas con mancuernas para trabajar otras áreas del cuerpo.....te adoro...
Gracias por todo esos videos para q trabajemos desde casa 🏡 💕
Eres un genio
NO ME RINDO TU TAMPOCO 🥰🥰
Gracias antonio. Dios t bendiga
🎉 siii logrado !!
Maravilloso, rutina Prof eres una persona Maravillosa. Te admiro y te respeto. Vamos con todo. Somos guerrera. Esta vez utilice botella de Arena co para más peso. Si logré esta rutina. Gracias, gracias
Muy buena, m encanta el alto que se pega de sorpresa, el ejercicio de abductores se llama sentadilla zumo.
Excelente sábado Antonio que tengas un buen día saludos desde 🇲🇽
Excelente trabajo, bastante bueno
Holaaa profeeee queridooo!!!q lindooooo me encantó 👏👏💪💪 gracias infinitas x todo!!besos y cariños desde Argentina 🇦🇷 Dios te bendiga 🙌🥰💞💞#nomerindotutampoco💪💪💯💯💯🙏🙌
Excelente ejercicio exelente cardio de piernas con mancuernas Antonio gracias buenísimo al 💯👌 no merindo tú tampoco vamos que puedes siiiiiiiiiiiiii 👌💯🤗😉👍🍀💯👌
Me encantan, empezé a hacer las piernas con mancuernas
Genial, gracias por tu guía, son geniales las rutinas!
Me encanta gracias
Excelente profe mil gracias sigue haciendo estas rutinas que cada día exigen a nuestro cuerpo dar todo de sí mil bendiciones
Buenas tardes Antonio vamos que si se puede tenemos que llegar a la sima siiiiiiiiiiiiii 👌💯🍀😉👍
Buuuuueeeeena, me gusto, le gustan tus rutinas. No me rindo!!!
Excelente rutina Toño, bendiciones desde mi bello México 🇲🇽🇲🇽✨✨✨😘
Excelente rutina mi profe
Después de esta rutina estaría bien hacer ejercicios con cuerdas
Favor sus consejos
Bendiciones
Muchas gracias profe Antonio x la rutina de cada día y el extra !!!!!! De videos y consejos 🇦🇷👏💪
🤩
Hola geniooo..muchas gracias desde Uruguay...👏💪👍❤❤
Muy buena! Gracias
Siiii 🙆👍👍
Hola Antonio buenos días excelente rutinas bendiciones 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Fenomenal , la ame , mil gracias mi profe adorado, gracias por hacernos fuertes con tus rutinas y motivación🥳🥳
Gracias por compartir y que Dios lo bendiga siempre maestro
Muchas gracias , son un genio.
Siiii lo hemos logrado, cada dia con mas fuerzas 🎉 Graciassss por tanto mi profe adorado, Dios te multiplique ♥
Gracias por las rutinas muy buenas he mejorado mucho mi salud, saludos Antonio desde Guatemala 🇬🇹
Super ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Buen día, debido a un desgaste de cartílago en la rodilla izquierda mi traumatólogo me dijo que ya no podía realizar mí deporte favorito que es correr, lo pasé muy mal !!! Luego en cuarentena me encontré a Fausto Murillo estuve entrenando con el ...pero sus rutinas no me iban bien , me puse a buscar rutinas que no afectarán más mi rodilla y encontré a éste otro crack a Cardio abdomen , Antonio tus rutinas me van de maravilla son las mejores que he podido encontrar .
Mil gracias por tu contenido.. bendiciones...
Exelente maestro
Buenísimos muy bien Prof. Lo realize esta rutina con pote de agua 1.5 cada una
Gracias profe .... excelentes rutinas
Justo lo q esperaba gracias cardio abdomen .saludos desde Honduras C.A
Excelente, gracias Antonio por tus rutinas
Gracias
Si genial ejercicio terminado . no tenía mancuernas lo realize con botellas de agua gracias profe que Dios lo bendiga muchas gracias.
Brutal, mil gracias profe adorado, gracias por no dejarnos sol@s en este cambio de vida, recontra feliz de haberles encontrado, Dios bendiga tu gran proyecto!!!!
Buenos días muy bueno every day con ustedes buenísimo desde Virginia 🏝️ bendiciones👏🏽👏🏽
Vamos que vamos prof 😘
Excelente adolorida pero valió la pena con mucho empeño todo se puede,muchas bendiciones 🙏 eres genial me encanta tus clases👍😊😘😘
Gracias Jesús!!! Lo hice Antonio!!! Bendiciones!!! De Argentina!!
Querido Antonio, complementar esta rutina después de hacer la de cardio, uff sude bastante y queme muchas calorias, Te mando un fuerte abrazo desde México,
Saludos 🤗. Lo ideal es realizar las rutinas de tonificacion cómo está antes del cardiovascular 💪💯
@@CardioAbdomen oh gracias por decirme prometo hacerla antes del cardio
Orale k buen ejercicio papi eres un amor
Exelente rutina gracias Antonio por darnos tanto Dios te bendiga
Hola Antonio genial rutina!! Saludos desde México.🇲🇽🤗
Me encanta tu energía, increíble de verdad
Muy bien 👍 me encantan sus ejercicios los hago de lunes a viernes gracias
Me gusta que incorpores pesas 🏋️♂️ me encantan los ejercicios con peso queremos mas videos de pesas saludos desde California
Exelente!! Buen dia Antonio! 💯💯❤💪💪
Estuvo super y en poco tiempo!! Gracias 🇲🇽🇲🇽
Muito bem, adorei
Excelente, rutina completada. Quemaaaa!! 💪🏽🇪🇨
Me encantan!!! Es espectacular como he moldeado mi cuerpo!! Cuánto peso usas?
Ufff sentía que no lo lograba pero no me rendí 💪, está super esta rutina
Me encanta tu energía y tu buena vibra que brindas soy tu nueva seguidora
desde Alemania 😙
☇☇Excelente!!!! 💪💪Gracias Antonio ❤
Buenísima rutina . Gracias
Buenos días Antonio después de dos semanas vuelvo a mis rutinas fue x cuestión de trabajo pero estas rutina estuvo fantástica Gracias
A realizar la rutina sin mancuernas o pesas no tengo pero no me rindo y la hago profe 👏👏👌👌💃💃
Puedes utilizar Potes de agua 💪. Saludos y un abrazo 🤗
😀📲🚷😄🇨🇱😄📱🚷
@@CardioAbdomen gracias mi profe adorado te quiero abrazos ❤💋💃💃👌
Maravilha, 👏👏👏💪💪
Gracias Anthonio🔥🔥🍑🍑🍑excelente 😍❤❤❤💯💃🙌
Gracias Profe, con sus rutinas me he motivado mucho a remotar la actividad fisica, quedo muerta pero si duele es por que lo estamos haciendo super!!! Saludos desde Chile
Adorei esse treino pra ganhar força e enrrigecer a musculatura muito bom.
Hola hola profe feliz día 👌🏻👌🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻💯🇲🇽
Adorei!!!! Buenisimo!!!! Gracias
Gracias 🙏
Bom dia PRF que legal 😎 🏡 🌹 💪 beijos 💃 🇧🇷
🏡 🇧🇷 muito obrigada 🌹 beijos 💪 💃
Pode fazer sem peso? Dá um bom resultado?
Deigue-Brasil
Gracias profe lo logré💪.nooo me rindo!!! Bendecido día 🙏
Maravilha prof.😘
Excelente!!!
😅 Buenísima
Holaaaa me encantan tus rutinas yo hago el calendario de hit y me fascina.. de qué peso son tus mancuernas
Gracias estoy abollada
Gracias Antonio por esta rutina seguiremos con calendario de tonificacion ahi encontrare esta ?
Saludos 🤗. No, está la encontrarás en el calendario de tonificacion de marzo 💯💪🤗
@@CardioAbdomenBuenos dias Antonio, gracias por contestar ami pregunta este mes empeze con tonificacion pero los meses pasados estaba con cardio gracias y asta pronto
Foi duro
Perfecto para mañana por la mañana gracias ☺️🙏. Yo no me rindo 💪🥵 tu tampoco
🔥🔥🔥🔥❤️
Si con ligas estaría bien
Hola buenas tardes se puede hacer con mancuerdas más pequeñas gracias
Saludos 🤗💯💪. Claro, puedes realizarla con mancuernas más pequeñas 💯💪
@@CardioAbdomen ok grracias
🥰🥰🥰
Que genial!! Estaba esperando 👌Gracias profe!! 💪❤️
Buenísimo de cuántos kilos recomiendas mancuernas para trabajar piernas?