Cviky na trapézy | Aleš Lamka

ALEŠ
Jídelníčky na míru ► goo.gl/NuA4yE
AL a SUPERHUMAN oblečení ►goo.gl/ZVp1iE
Facebook ►goo.gl/Xt8QsB
Instagram ► goo.gl/5XIaaw
Web ►goo.gl/KoGAEK
VERČA
Instagram ►goo.gl/LWhVIw
LUKŠA
Facebook ►goo.gl/DXz2Gq
Web ►hgoo.gl/n3YCQD
TITANUS
Suplementy a výbava ►goo.gl/5p4RbX
Nezapomeňte se přihlásit k ODBĚRU a nikdy neprošvihnout další video!
► goo.gl/Cw3Jxi
Odkaz na nejnovější vydané video
► goo.gl/pSRwXi
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► • Jak správně cvičit

[@Cancer1232]

neuveřitelnej skok Aleši , jsi borec

[@preto61janicek35]

Ten prvni cvik je spatne! Nesmis to tlacit k uchu protoze se pohybuji aji lopatky..musis jit co nejvic dozadu s ramenama..

[@markoengelhardt3420]

Ty mě bavíš,Aleši. Tvá videa jsou vtipná a zároveň i poučná. Rád Tvá videa sledují a cvičím podle nich. Držím palce a pokračuj dál. Dávám odběr a like.

díky :)

[@kaijib.m9024]

7 let zpátky, tohle video je legendární

[@dzusoxD]

Bacha na tie plagáty s holými prsami .. :D

[@rv4889]

jn :D Divím se, že to ještě někdo nenahlásil :D

[@simonwrozyna4110]

jo toho sem si taky všiml. štěstí že nejsem hajzl a nenahlasimto

[@Angie-zi7fu]

To je dobrej týpek tohleto :-D Fakt se musím tlemit :-)))

[@radovanplasil1611]

Ahoj Aleši, je špatně, když ten první cvik dělám krouživými pohyby ramen? Nejdřív dozadu a pak propnout co nejvíc dopředu.

[@jurajolejnik4]

Kámo teď se divím že si nedostal na RUclips strike :D (kvůli těm plakátům vzadu)

[@neurotix9215]

je nejaky problem,kdyz jedu bicaky,ramena,trapezy na Erzete? kdyz nemam klasickou rovnou tyc? ?

neurotix defaultní Na 99% žádný problém nevidím. 100% je to lepší, než kdyby si to nejel vůbec. Poradil sis :) Pokud ty trapézy z toho cítíš, tak pokračuj.

[@kevincernoch58]

Mám docela křivou páteř, myslíš že procvičovaní trpezů pomuže ??

Ano, cvičení zad by mělo pomoct

[@kevincernoch58]

Aleši, děkuju moc za rychlou odpověd :)) Díky moc, si frajer :))

[@mz-2503]

Nič zlom ale nemáš vóbec trapéz

[@Prostetony]

Ty kozy tam za tebou :D :D :D