🏃‍♀ 6 MITOS del RUNNING que deberías DERRIBAR

Correr es una actividad física muy popular, pero también está rodeada de muchos mitos. Es importante desmitificar estas creencias erróneas para poder disfrutar de este deporte de manera segura y efectiva.
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[@ignacioviau4223]

Muy buena información sobre running! Muchas gracias

[@jorgeantonioperezvazquez3021]

Gracias por el aporte , tengo una pregunta y quizás pienses que estoy , haciendo las cosas precipitadas , la verdad llevo entrenando desde la última semana de abril de este año , apenas es mi tercer semana y lo que fue de este lunes corrí 14 kilómetros , martes 11 kilómetros y ayer y hoy corrí 19 kilómetros cada día en total corrí esta semana 54 kilómetros , voy a cumplir 37 años y la verdad quiero hacer un medio maratón para el 1 de junio , en dos semanas más ,mi pregunta es la siguiente está bien lo que estoy haciendo , el tiempo que estoy haciendo por kilómetro es de 5:47

[@biofullfit]

Hola!! Si, el volumen esta ok. Ojo, además del volumen semanal hay que ver cómo los estás corriendo. No es lo mismo correr fondos todo el tiempo a hacer pasadas! Acordate de la descarga pre carrera y cualquier consulta escribime a mi mail: [e-mail]. Exitos!!!