15 minutes to unwind and stretch the entire body from the toes up

[@前田美千子-c7s]

74歳でも気持ち良く出来ました。ありがとうございました。💛

[@arigato1655]

とても気持ち良かったです。いつもありがとうございます。夏未先生の元気なお姿を見ると安心します。

[@知子高野]

体が伸びて気持ち良かったです😊
いつもわかりやすいヨガをありがとうございます👍

[@ミントーyu]

有り難う御座います🙏

[@mikin.4704]

とっても気持ちよく心も穏やかになった気がします🎵

[@hagi1797]

いつもわかりやすい解説でどこがのびているのかどこにきいてるのかがわかりもっとヨガが好きになりました。いつもありがとうございます。😄

[@kayopi3760]

私の身体の強張りが気になるところがピンポイントで効いてとても気持ちよかったです！なつみ先生、いつもありがとうございます😊❤

[@sushimeister08]

膝の痛みが🦵取れました！ありがとうございます♪

[@ゆかり-p1z5p]

なつみ先生✨
すごく素敵ですね！
応援しています🍀

[@まゆみ鈴木-q5r]

いつも使っていないところがしっかりのびました

[@平沢正弘]

ありがとうございます‼️😃

[@kimawainwright8663]

すばらしいです！！！

[@anthonytigner]

Thank you for another great routine 😊

[@58tomtom]

運動したなー疲れたなーって日は必ずこれ！

[@satomin0525]

正しい姿勢の保持を意識しなくてもできるようになりたいです😊

[@yukonoboru2774]

おはようございます😊
背骨、スッキリ伸びました❣️
背骨の間に隙間を作る、を意識してやりましたが、背筋が伸び、背が高くなった気がします（笑）
Cの字を作りながらのチャイルドポーズは腰の辺りも気持ち良く伸びました❣️
今日もありがとうございました🙏

[@吹金原葉子]

体が伸び〜る感じがしました🎉思わず2回繰り返しました😅
字幕でなつみＴが隠れてしまう部分は少し残念😢
いつも本当にありがとうございますm(_ _)m

[@ミミズクみんみん]

とても気持ちよかったです。よく眠れました。ロールダウンをするとみぞおちがつってしまう(^_^;)

[@岩崎強-l9r]

巻肩っぽく姿勢は気になります😢。