【1回で効果実感！やみつき】体が硬い人におすすめの下半身スッキリ足ほぐしストレッチです。疲労回復・冷え、むくみ解消・柔軟性UP・姿勢の改善までつながる！ジャパニーズヨガの基本メソッド。

[@JapaneseYoga]

今回の動画は、JapaneseYOGAの代表的なメソッド！足ほぐしの紹介です。
これ一本で毎日のケアは完璧！足指からほぐすと、足裏が安定し、バランス感覚がよくなり姿勢の改善につながります。
これだけで、体が劇的に変化した方が多く、皆さん喜んでくれています〜！続けてくださいね。
Natsumi🌸

[@user-mc6xh1ku6o]

もう3年くらい続けています。
足で身体が整うことを実感させていただきありがとうございます。

[@megumii8642]

いつもお世話になっています！
すっごく前屈しやすくなりました💕😊

[@user-sj9dl4rt6w]

変わる！スゴイ！

[@hiromih-0618]

足ほぐし大事❤ですね😊

[@user-je1sn5xp2i]

しんどい時の足ほぐしで、助かってます。

[@chicaco-iq8hc]

夏未先生❤
いつもありがとうございます。
この足ほぐしのおかげで、中学生の娘も気にしていたO脚＆ししゃも足がキレイになりました😊
本当にありがとうございます🩷
これからも楽しんで、続けていきたいです🍀

[@user-nn7yt4qx1f]

いつもありがとうございます💛片足やったらやった足の方が長くなっててびっくり✨改めて気づきをありがとうございました☺️

[@yasuko4328]

ありがとうございました😊🙏。

[@user-jq8mk8hf1r]

脚ほぐしなのに上半身がすっと整って軽くなり、背筋が自然に伸びました。
いつもありがとうございます😊

[@user-wk7wl4dz5m]

最近、体の浮腫みが気になってたのでとても気持ち良かったです。靴下の痕が酷くなってきました。足がパンパンだったので終わった後はスッキリしました😊
ありがとうございました。続けます。

[@user-wu3cu8sp6k]

腰の張り感が楽になりますね😊ほぐしは大切と心から思います❤

[@arigato1655]

本当にやった方の脚が長くなりました！毎日やりたいのが多すぎます！いつもありがとうございます。

[@user-uu1xu6jj8r]

夏未先生のﾖｶﾞについてきて
1年に手が届くところまで来ました。
身體を優しく慈しむことが、
身體に心を向け、　
双方の語り合いが循環を良くしていくのだという事を、実感できるようになってきました。
今朝も
下半身が潤うような動画を
上品なお声と心で配信してくださり
ありがたいです。
どうもありがとうございました。

[@yukimatuda5691]

このヨガを行うと、左側股関節の痛みがとても楽になり
びっくりしました！
ありがとうございます😊
これからも続けていきたいと思います♪

[@juanmarquez1679]

❤❤❤

[@panke-ki.daisuki.1104]

夏未先生おはようございます☀️
早速行いました。
ちょうど下半身、特に内腿あたりが筋肉痛だったのでとても気持ち良かったです❤︎
夏未先生の話し方と笑顔に癒されながら、そしてパワーをもらいました。
お陰様で今日も一日頑張れそうです❣️
いつもありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
※2024.5.25

[@karamr6031]

0:48~