30 Minuten 30 Tage Hula Hoop I Mythos: verteilt sich das Fett nur? I Familie M.
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- #hulahoop #gewichtverlieren #30tagechallenge
Ein passender Reifen für eure Challenge: amzn.to/3gcfWwM
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„Wie ihr seht, verlagert sich der Speck nicht nach unten.“ Cindy, trägt nun Schuhgöße 43.
😂 das wäre ziemlich witzig.
Schönes Video. ❤️
Ahahaha made my day
😂😂😂😂😂
Mega! Ich hab nach deinem ersten Video selbst angefangen mit hullern, mittlerweile seit fast drei Wochen, jeden Tag 30min. Dabei mach ich die ersten 15min eher Piano und die zweite Hälfte dann mit Tempo. Um so schneller ich Huller, desto mehr spanne ich den Bauch an, damit es eben nicht „weh tut“, bzw. unangenehm wird. Ich suche schon lange nach einer Möglichkeit Sport zuhause zu machen und hab bis jetzt nie etwas gefunden, an dem ich lange dran bleibe, weil es Spaß macht!Ist wirklich genau das richtige für mich.
Ich hab nach 14 TAGEN, 4cm (!) Taillenumfang verloren. Du hast mich so krass motiviert mit deinem Ergebnis!
Dürfte ich fragen, ob jemanden deine Veränderung aufgefallen ist? Ich habe nämlich eine sehr schlechte Vorstellung von cm an Körpern, mach weiter so! :)
@@arjolakrasniqi405 4cm sind sind ja an sich nicht wirklich viel, wenn man es im Vergleich zum Körper sieht. Ich fand’s nur so krass, weil es so schnell ging. Meine Mutter war letztens zu Besuch und hat mich sofort erstaunt angeschaut, als sie mich umarmt hat😂 Aber ich denke das hat sie halt nur gespürt weil sie mich kennt. Aber ich hab schon eine optische Veränderung bemerkt. Die taillie macht schon einen „Knick“ an der Stelle wo der Reifen sitzt. (Also positiv gemeint😂)
@@smillamarie7629 Hahaha vielen Dank für deine Rückmeldung! Ich kriege vielleicht auch einen bald, da wollte meine Mutter mir noch mal Bescheid geben, da ich ihn mir selbst nicht kaufen kann. Ich wünsche dir weiterhin viel Freude und Glück! Du schaffst das! :)
Die Bauchmuskeln sind schon gut sichtbar !! Bitte eine weitere Challenge 💪🏼😊
Ich finde du hast tatsächlich einen richtig schönen definierten Bauch bekommen 😍 weiter so 💪
Ich bin jetzt dank dir auch schon seit 30 Tagen mit dabei und es tut sich so unfassbar viel. Dank meines Specks auch am cm-Band :D Es gibt aber natürlich gewisse körperliche Grenzen. Du bist wirklich schon schön Schlank, das du wahrscheinlich extrem hart kämpfen müsstest, um da noch etwas zu erreichen. Aber man sieht innerhalb kürzester Zeit so eine krasse Veränderung in der Haltung und gerade in der Spannung am Bauch. Dafür lohnt es sich noch doppelt. Gerade wenn man schon "schlank" sein sollte. Toll war deine Einblendung vom ersten Video, da hat man das echt super gesehen.
Freut mich, dass es dir gefallen hat 😚😚😚
Man merkt wirklich deine Veränderung! Es sieht wirklich super aus und man sieht auch den Unterschied. Am Ende zählt dein Gefühl die cm sind egal, denn man sieht den Unterschied und auch deine Muskeln. Gerne mehr Videos über deine Fortschritte.
Ich feiere deine Kleidung! Einfach so wie es daheim bei den meisten ausschaut und keine übertriebenen Outfits❤ gefällt mir sehr🥰
Ich muss jetzt hier auch mal kommentieren ich hab dank dir auch eine Challenge begonnen , bin bei Tag 17 und man merkt an den cm mega viel🙏 Ich bin mega begeistert!☺ Danke für deine Motivation ♥
Wie schön ❤️🤗
Ein tolles Video! Dank dir habe ich vor über 2 Monaten mir Hula Hoop angefangen und es keine Sekunde bereut. Es macht so Spaß und erfüllt mich. Ich habe ein vollkommen neues und viel besseres Körpergefühl. Mein Selbstbewusstsein ist auch viel besser geworden. Ansonsten habe ich Sport gehasst und es viel mir so schwer. Bei Hula Hoop gar nicht, eher im Gegenteil. Nochmal 1000 Dank!!❤️🥰
Wie viel hast du abgenommen
@S Y: Seit Oktober 2020 über 4kg . Ich mache seitdem aber Intervallfasten in Kombination mit 3x die Woche 25min Crosstrainer und seit Mitte Dez 2020 eben jeden Tag min. 20 min Hula Hoop. Aber nur durch Hula Hoop habe ich schon 5cm Bauchumfang verloren.
Super ansprechende Videos. Es macht Spaß, dir zuzuschauen und dabei sich und den Hula Hopp zu bewegen. Toll wäre eine 30 Tage / 20 min-challenge mit einem 2,5 kg-Reifen. Ich möchte gern sehen, ob ein schwererer Reifen bei deinem bereits schon tollen Trainingsergebnis noch mehr bewirken kann. Hoffe, bald mehr davon zu sehen.👍
Liebe Cindy, ich muss schon echt mal sagen, dass du super aussiehst. Du strahslt so sehr und es scheint, dass du auch "mehr" zu deinem Körper stehst. Früher hättest du vor der Kamera vermutlich nicht so ein Top getragen? Sieht toll aus
Genau SO ist es ❤️🤗 schön, dass das auch bei euch „draußen“ ankommt♥️
Sobald meine Zahnschmerzen Geschichte sind kann ich auch endlich wieder Hoolern, Yoga praktizieren und mich wohlfühlen. Bin auf die Resultate gespannt!
Bitte eine weitere Challenge! Finde es immer so spannend :D
Gern ♥️
Eine echt sympathische Frau❤️
Vielen Dank ❤️🙏🏼
Ich habe heute zum ersten mal gehullert und ich dachte nicht, dass das so dolle weh tut, aber es macht auf jeden Fall Spaß! Bei mir funktioniert eigentlich alles ganz gut und der Reifen ist mit höchsten 2 runter gefallen. Deine Videos insperieren und motivieren mich sehr! Tolles Video und mach weiter so!😻
So ein ehrliches Video! Du machst das super.
Du erinnerst mich wegen deiner Stimme und deiner Art mega an Helene Fischer 😊 du bist richtig sympathisch und machst voll gute Laune ☺️
Ich fände es super cool, verschiedene Orte/ Möglichkeiten für die Unterhaltung zu sehen(also was man alles währenddessen machen könnte). Aber auch eher hintereinander und mit Musik unterlegt 😄
Du bist sooo toll, weiter so 👍🏼
Bin seit dem 2.3.21 auch mit 20min pro Tag am Start! 40min wären mega
Du siehst richtig gut aus 👍👍
Bin durch dich auch auf Hoola Hoop gestoßen 🙂
Ich liebe Hula hoop
Gerne weiter machen 😊
#hulahoop💚
Mich hat's seit Anfang Januar mit'n "Hula Fieber" erwischt und find's echt wahnsinnig wie sich's ganze Körpergefühl verändert hat (hula täglich zw. 15 und 30 Min beim 📺abends "gibt's leider auch keine Ausrede✨" und manchmal beim akuten Fieberschub 😉 45Min wenn er einfach nicht fallen mag⭕ ) LG aus Bayern von einer Ü40igerin
Woooow 45 Minuten ❤️🙏🏼
Geile Aufnahme aus Sicht des Hoops. Tolles Video 🥳😘
Freut mich sehr ❤️❤️❤️
Wow Cindy, Dein Body sieht viel defienierter aus wie anfangs, mega !
Die großen Messergebnisse fallen von Challenge zu Challenge immer geringer aus, ist ja logo, aber Muskelmasse nimmt zu. Denke der Po und die Oberschenkel sind jetzt muskulöser.
Bei mir jetzt der 45. Tag
Bauch -5 cm Taille -7 cm, weiter gehts 😚
Jaaaa! Auf jeden Fall mehr. Habe mir heute einen Reifen bestellt und bin mal gespannt was auf mich zukommt. Ich kam auf den Kanal durch die Hula Hoop Videos und warst mir sofort sympathisch! Mein Abo hast du jedenfalls schon. Ich würde mir mehr so Videos mit dem Reifen wünschen.😍
Sooo ich kam jetzt erst dazu leider. Ich lieeeebe hula einfach so. Es ist so geil 20 Minuten Hula zu machen und man hat in der kurzen Zeit recht viele kcal abgebaut. Hab da ne App für. Meistens ist so 1 proteinriegel direkt wieder drin. Mega! Tolles Video, danke das das Mythos jetzt auch vom Tisch ist! Ich liebe euch! 🤣🥰❤
Hello und vielen Dank für deine Berichterstattung der Challenge.Sie macht Lust und Laune! Super
Bin über die Hula Hoop challenge auf deinen Kanal gekommen und finde dich sehr sympathisch☺️ gerne noch einen weiteren Teil!😄
Am Tag 10min Seil springen für 30 Tage... was meinst du?
@@nadinek4261 ohoo Respekt
Hab n bisschen Angst davor 😂 aber gute Idee 👌🏻
@@cindyundmicha 5min würden auch passen 🤔 wie es dir am beste ist.
Werde es auch anfangen, bin immer mal dran..macht richtig Spaß..mal schauen wie ich es schaffe..Danke für die Motivation..🌸
Habe mir gestern einen Reifen bestellt. Bin über deine Videos gestolpert und hab mir alle angeschaut. Super Leistung. Du kommst auch selbstbewusster und ausgeglichener rüber. Mach weiter so. Mich würde jetzt noch interessieren ob sich bei dir weiter und evtl schneller was verändert wenn du einen schwereren Reifen benutzen würdest. Ein Profi-Reifen mit 2,5kg zum Beispiel. Weiter viel Spaß und Erfolg. Werde dich weiter verfolgen :) liebe Grüße
Auch ne gute Idee 😍
Ich Hoolern mittlerweile auch wieder regelmäßig und liebe es. Am Montag habe ich wieder angefangen und möchte jetzt täglich Hoolern. Habe diesesmal auch alle Maße aufgeschrieben um einfach mal zu sehen wie sich hier alles so verändert.
Wenn mein Bänderschaden abgeheilt ist möchte ich auch wieder noch mehr machen aber den Fuß muss ich erstmal noch ein wenig schonen.
Du hast nichts verändert, außer Hula Hoop? Krass! Da macht es mir gleich noch mehr Spaß, haha :)
Wow!!! Der Unterschied von ganz zu Anfang zu jetzt ist echt Mega! Top Figur. Ich huller auch seit kurzem. Das Sport top ist voll schön, woher ist das? LG 💖💖💖
Das is von H&M ❤️♥️😊
Ich finde dein Bauch sieht jetzt Hammermäßig toll aus, ich sehe gegen das erste mal einen riesen Unterschied.
Ich fange heute an und hoffe, das ich an meinem Bauch auch Muskeln aufbaue, bin gespannt.
Allerdings mache dabei eine Stoffwecheslkur, wegen meinem Zucker, entgiften und zum abnehmen.
Ich werde innerhalb der Tage die Zeit steigern, wenn ich merke das ich es vertrage.
Danke für deine tollen Videos, hat mich inspiriert.
Hey, du bist super.. Durch dich habe ich mich auch motiviert und möchte wissen was eine 30 Tage challenge mit meinem Körper macht.... Werde berichten.... 😜Und möchte sehr gerne eine weitere challenge sehen...
Tolles Video, Danke für die Vergleiche. Weitere Challenges wären interessant. Alles was mit Alltag und Bewegung zutun hat.
Super Video und Super Ergebnis. Vielen Dank, dass du auch am Oberschenkel und am Po gemessen hast.Dank dir weiß ich,dass man bei Hulahoop auch unten abnehmen kann.👍👌❤👍👌
Bitte weitere chellenge vlt 45 Minuten um zu schauen ob da mehr geht wenn man täglich mehr hullert.. danke für deine Videos 🤗💕
Leider kann ich das noch nicht seit einem monat bin ich dran und der bleibt nicht oben der fällt mir schon nach einpaar Umdrehungen leider😢😢😢
Ich kannte Dich vorher nicht und habe mir gerade vier Hula Hoop Videos von Dir mit Deinen 30 Tage Challenges angesehen. Mir ist auch sofort aufgefallen, dass Du eine richtig gute Figur bekommen hast 🙂 Die Videos waren interessant und kurzweilig und wurden immer professioneller, wobei ich finde, etwas unprofessioneller ist oft lustiger. Ich schaue mir übrigens Videos, die nicht von Werbung unterbrochen werden, viel lieber an und abonniere dann eher mal einen Kanal.
Ich mache fast jeden Tag mit Jillian Michaels Sport. Würde mich interessieren, was du davon hältst. Probier es doch mal aus :)
So sympathisch 🥰 gerne mehr davon 👏👏👏
Ich hab mir den Reifen von Calicrafts geholt, schön in schwarz und mit Metallgestänge, der hat auch nen guten Rundlauf, der ist schön gerade und man kann ihn bei Bedarf auch füllen, um mehr Gewicht zu bekommen.
Bin aber der Ansicht, das ein höheres Gewicht beim Reifen das Schwingen vereinfacht, aber nicht zwangsweise zu einem besserem Ergebnis führt, da die höhere Masse, wenn sie in Schwung gekommen ist von sich aus länger in Bewegung bleibt, als eine geringere Masse (Fliehkraft).
Das Körperfett selber kann sich gar nicht verlagern, es wird immer an gewissen Stellen eingelagert, wenn man diese Stellen bewegt/trainiert, kann es sein, das man an diesen Stellen Körperfett abbaut, und oder gleichzeitg Muskelmasse aufbaut, das heißt, die Umfänge können durchaus größer werden als vorher, obwohl weniger, oder gleichbleibender Körperfettanteil an der Stelle ist.
Bei Gleichbleibendem KFA und stärkung der Muskulatur wurde das Fett nicht verlagert, es wirkt nur so, weil es durch die gestärkte Muskulatur gewachsen ist und wenn der KFA an der Stelle der selbe ist, wie zuvor, wird man vom Fettgehalt keinen Unterschied feststellen können.
Das Phänomen gibt es auch in der Diät, wenn man sich runter hungert, der Körper baut Muskelmasse ab, der KFA bleibt gleich und trotz weniger Gewicht fühlt man sich dabei noch immer dick, anders herum wenn man sich richtig ernährt und trainiert, baut der Körper Muskeln auf und Fett ab, auch hier kann das Gewicht gleich bleiben, oder auch mehr werden und auch die Umfänge können gleich bleiben oder größer werden nur mit dem Unterschied, das man einen geringeren KFA und größere Muskeln hat als zuvor, wodurch der Vorher Nacher Effekt deutlich zu erkennen ist.
👍🏻
Schönes Video. Gute Motivation. Danke dir. ☺️
Ich finde es sogar interessant, dass jeder das Maßband anders liest 😂 hätte es als 94cm sogar gelesen
😂😂😂 die Diskussion hatten wir auch
Heute kommt mein Reifen an und bin mega gespannt ob ich es hinbekomme und wie sich die 30 Tage bei mir so auswirken 🥰
Gut, dass wir jetzt den Beweis dafür haben, dass das Fett, in seinen Zellen eingebettet, nicht Zentimeter für Zentimeter nach unten "runtscht". Trotzdem sehr toll, deine Videos.
Hallo liebe Familie M
Ein großes Lob erstmal und ja es ist auch ohne zahlen ein sichtbarer Unterschied.
Ihr macht echt tolle Videos und hab Spaß daran 👍
Ich hätte einen Vorschlag für dich.
Was hältst du von Smart hulla und mit ihm ein Challenge ?
Hallo!
Dein Video ist echt klasse zum Anschauen, weil du so super sympathisch bist und authentisch wirkst. Bin Hula Anfängerin und erhoffe mir etwas abzunehmen nach den doch recht reichhaltigen Feiertagen 😅
Den Maßen nach die du bei dir gemessen hast, sind wir körperlich ziemlich ähnlich.
Eine Frage habe ich noch, verrätst du mir deine Größe und vielleicht auch dein Gewicht?
Hast du auch merkbar abgenommen oder "nur" Zentimeter verloren?
Für deine Rückmeldung danke ich dir schon jetzt!
Guten Start ins neue Jahr, bleib Gesund 🍀
Liebe Grüße Sarina 🙋🏼♀️
Ich habe vor allem die Zentimeter gemerkt ✨
Du hast mir so krasse motivation geschenkt dein video zeigt einfach das egal ob man 1 cm oder kein cm abnimmt das man trozdem ein ergebniss sieht... ich werde es ausprobieren und bin so gespannt.. eine frage habe ich aber. Hast du immer an der selben uhrzeit traniert oder immer eine andere uhrzeit würde mich mega freunen wenn du mir antwortest🥰🥺dank dir hab ich jz hoffungen und motivation es zu schaffen🤲💪
Freut mich sehr ♥️♥️
Hallo...es freut mich, dass es bei dir so viel bewirkt...ich mach es seit min 3 Monaten fast täglich oft 30mim...aber es tut sich bei mir nichts...ich weiß nicht an was es liegt...leider finde ich keinen schwereren Reifen...vll liegt es daran...
Ich wünsche Dir alles Gute. Bleib schön gesund
Hey, tatsächlich ist trainieren mit leichteren Reifen sogar effektiver. Je leichter der Reifen nämlich ist, desto weniger eigene Fliehkraft hat er, das sorgt automatisch dafür, dass du dich mehr anstrengen musst ihn oben zu halten.
Ist bei mir auch so. Finds auch "zu einfach" den reife oben zu halten und hatte damit von anfang an keine Probleme. Finde es auch nicht anstrengend und könnte es stundenlang machen 🙈
Liebe Cindy, du bist soo eine wunderschöne Frau! Woher ist dein schickes grünes Sportshirt vom Anfang?
Das hab ich bei H&M gekauft ❤️
Du bist so unglaublich sympathisch 🙂🤩
Danke ❤️❤️❤️
Ehre, wem Ehre gebührt 😊
Bin jetzt auch seit kurzem dabei und muss sagen, dass hullern sogar was für Sportmuffel und Bewegungslegastheniker wie mich ist! xD
Ich freue mich auf das Video 😍
Sorry, aber was du als Hüfte gemessen hast, ist der Bund. Hüfte misst man da, wo du den "Poppus" gemessen hast...hättest aber noch etwas weiter runter gemusst, man misst an der breitesten Stelle der Oberschenkel (mit Po hintenrum), das sind die Hüftmaße ;)
Danke, hab gehoolert dabei ;-)
wooww du bist sone hüpsche 😍😍darf ich fragen ob du powder augenbrauen hast ? die sehen sooo perfekt aus 🥰und die Uhr ist auch megaaaa (Generell dein stil ) wäre mal cool so Videos über dein Stil / Kleidung schmuck styling :) wegen den Ergebnissen vom hulla hoop vielleicht wenn du steigerst auf eine Stunde dann hast wieder neue effekte 🧐liebe grüsse aus der schweiz💖
Bei mir klappt es jetzt mit dem hoola Hopp Reifen. Und habe mittlerweile den dreh raus bekommen wie das geht mit dem hoola Hopp Reifen. Und bin auch richtig froh darüber das ich das mit dem hoola Hopp Reifen hin bekommen habe. Und ich übe weiterhin weiter. 🙂🙂💖💖😇😇
Also Ich kann es gut, aber leider kann Ich nicht die Seiten wechseln🤣
Danke für dieses Video 🙏
Machst du nur Hula Hoop oder machst du eine Diät dazu? Du siehst echt super aus und man sieht es auf jeden Fall schon gut.
Unbedingt weitere challenge 😍
Ich hab mal eine Frage, ich mache seit fast 4 Wochen dreißig Minuten Hula Hopp. Ich merke schon das es was hilft. Ich esse aber gerne Schokolade. Jetzt wollte ich mal fragen, ob ich mir die ab und zu gönnen kann?
Tolles Video. Ich finde es auch sehr interessant, dass du Beine und Po mitgegessen hast, ich habe mich nämlich schon gefragt, ob es vielleicht nur diese berüchtigte Verlagerung ist.
Mich würde interessieren, warum du wieder zurück zum alten Reifen gewechselt bist.
Ehrlich gesagt, weil die Kritik am Reifen so krass war... den wollte ich nicht mehr aktiv zeigen. 🙏🏼
Tolles Video 😘immer weiter so😘
30 Minuten hulahupp? Schaff nicht einmal 10 Sekunden
Mega sympathisch ☺️
Du hattest ja vor der 10 min challenge eine tolle Figur.
Ich hab mir jetzt auch einen bestellt, bei mir werden die Zahlen, wenn es denn so effektiv sein wird, fast 20cm Bauch umfang verlieren können😅
Vielen Dank ♥️
Super Video! Muss man in beide Richtungen Hulern oder reicht eine?
Deine Hula Videos sind klasse. Ich habe auch angefangen, allerdings merke ich, dass ich nicht genügend Kondition besitze, um mehr als 1 Minute am Stück durchzuziehen. Kommt das mit der Zeit?
Das kommt schnell :)
Klasse, ich habe heute auch angefangen:)
Eine Frage: Muss man links und rechts herum hulern?Also abwechselnd? Wie machst du das?
Liebe Grüße und danke für die Motivation.
Yasmin
Sollte man irgendwann. Damit sich die Muskeln gleichmäßig ausbilden.
MUSS man nicht. Aber für die Muskeln und für die Haltung ist es langfristig besser. 😍👌🏻
Tolle Challenge mit tollen Erfolg. Ich habe auch angefangen mit ein wenig Hoffnung auf Erfolg 🌹
Tolles Video👏👏👏
Ich fand das Video sehr kurzweilig und die verschiedenen Hula Schnittbilder fand ich 😎
Was bei mir hängen geblieben ist, ist der Satz "ich kann atmen" - da frage ich mich, was hast du die Jahre vor Hula Hoop nur gemacht oder was macht dich so besonders Cindy dass du vorher ohne Atmen überleben konntest? 😂
Gruß von Dirk aus dem Saarland 🙋♂️
Man atmet tatsächlich freier. Ist auch nachvollziehbar, denn durch die Aufrichtung ist mehr Platz im Brustkorb.
Guten Morgen, ich bin durch dich zum hullern gekommen. Danke für deine Videos. Kannst du mir bitte sagen wo du die tolle Sporthose die du ganz am Anfang an hattest gekauft hast? Irgenwas mit happy.
Du bist soo sympathisch. Könnte dir stundenlang zuhören.
H&M ❤️❤️❤️🤗
Ich mache jeden Tag Problem los eine Stunde .Schwitze kaum, der Reifen bleibt oben wie in Kindheits Tagen .Bin 52 Jahre alt. Am Anfang war alles blau, hab trotzdem weiter gemacht. Bin seit 3 Wochen dabei.
Messe nicht, möchte selber sehen das sich etwas ändert.
Nimmt man mit hullern eigentlich Gewicht ab, oder schwinden die cm weil das Plus an Muskeln alles Tight zusammenhält?
Hello
Darf ich fragen ob du vor dem hoolern Übungen für die Knie gemacht hast?
Ich kann es nur zu einer Seite . Zur anderen geht überhaupt nicht . Ich bleibe einfach dabei. Bewegung ist immer gut und macht ja auch Spaß. Locker mal 45 min . Ich denke aber, das man bei schlankeren Menschen, eh mehr sieht, was ja verständlich ist . Also liegt es einfach nur am Muskelaufbau oder an der Fettverbrennung ?! Meine Seiten sind zumindest schmaler geworden .
Die Challange ist krass . Ich versuche es bereits seit 1 Woche und schaff es nicht mal den Reifen 20 Sekunden oben zu behalten . Ich weiß nicht ob ich einfach zu blöd dafür bin oder ob es an meinem Gewicht liegt. Hab halt bei einer Größe von 1,64 , 104 Kilo und auch wenn ich meinen Bauch anspanne ist alles wabbelig und weich da ich runterherum richtige Fettrollen habe. Ich bin so deprimiert 😒...werde es aber weiter versuchen.
Hast du vorher recherchiert, welche Größe dein Reifen haben sollte? Der Durchmesser hat einen entscheidenden Einfluss darauf, ob der Reifen oben bleiben kann.
@@mritschel5861 Mein Reifen geht mir bis zum Bauchnabel.
Mach weiter! Ich übe Zeit 2 Woche und gestern habe ich bis 28 Drehungen geschafft !!!
@@tds8040 Dann die Haltung und Atmung? Viel Erfolg, das wird noch!
Michelle Blamey Sie messen wirklich in Drehungen? :D
bald kommt ein video mit dem titel ,,1 stunde hula hoop....bringt es was??“ 😂😂❤️
Super Erfolge!
Hatte es am Anfang auch übertrieben und 1.5h gemacht😂 danach gefühlt wie vom Bus angefahren, nach 3 Tagen gings weiter mit 30 bis 40 Minuten und langsam steigern 😂 so ist besser
Ich versuche seit Monaten zu hullern der Reifen fällt einfach immer immer immer runter
Vielleicht passt die Größe nicht. Optimal ist einer, der bis zum Bauchnabel geht. Lieber größer als zu klein...
Wo hast du eigentlich die Hose her also die luftige mit den weißen Punkten die ist voll cool
Hallo, wie gehts Dir? Ich habe eine Frage. Ich hullere normalerweise immer links, habe nun angefangen auch nach rechts zu hullern. Das Problem ist, dass der Reifen anfängt schräg zu drehen, wenn ich rechts versuche zu hullern. Woran kann das liegen? Lg, Samantha :)
Cool
Ich würde dich gerne zum Yoga bringen.
😁☺️😘
Yoga wäre auch was 😍😍😍
Muss man eigentlich in beide Richtungen drehen ? Rechts rum schaffe ich 40 min, Links rum leider nur 2 min am Stück
Tolles Video und tolle Frau 💛☺️
Vielen Dank 😊
Woher hast du denn die Hose vom Anfang? Finde die steht dir sooo gut 😍
H&M Sport☺️
Hi, ich habe eine Frage wie weiß man wie groß der hula hoop Reifen sein muss oder obtimal sein soll oder ist das egal?
Ich habe zu Hause nicht den Platz um zu hullern... Und draußen ist mir das unangenehm 🥲
Da mach ich lieber Seilspringen und verbrenne ordentlich Kalorien . Aber cool das es klappt.
Nur wenn man dann ausser am bauch noch mehr Speck am Körper hat is das ja quasi nich so nützlich
Hab ich diesen Mythos nicht mit dem Video ausgeräumt?😜
Ich habe eine frage unzwar will ich mir auch so einen bestellen aber weiß nicht ob wenn er ankommt er 1,2 kg wiegt oder man den selbst so schwer machen muss wie auch immer???? Bitte antworten sie es ist sehrrrrr wichtig!!!!
Wechselst du auch die Seiten ?
Du siehst auch gut aus 🍀
Wenn man jetzt aber den Po Muskel aufbauen will wie funktioniert das, wenn man an Po und Hüfte nur abnimmt
Hi ich wollte fragen was so die mindest Zeit von hoola hoop ist weil ich mach das jeden Tag 1 Stunde 😂🙈
Ich auch 😄
Tust du 30 min durchgehend hula hoopen? Oder auch mal mit kurzen pausen?