저를 믿고 따라오시면 등으로는 절대 지지 않게 해드리겠습니다. (Feat. 등기둥 루틴 추천)

이 영상이 여러분들에게 도움이 되길 바랍니다.

[@smileman7777777]

▫비즈니스 문의 : [e-mail]
▫수업 및 기타 문의 : 인스타 Linger_unit 으로 DM📬
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[@HJ-hj2dn]

오늘도 파워래인져 화이트 옷 입고나왔노 ㅋㅋㅋ

[@eli96kh]

앞에 이니셜 브라로 보임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@펫보이맨]

백작옷 입은줄

[@Asdasd1231-u2x]

앞으로 반년정도 저거 입을 예정 몸좋으면 노출좀 하고싶을텐데 대단함

[@heeyeunkim8560]

빙상 연맹

[@helinal303]

@@Asdasd1231-u2x인터뷰에서 젖꼭지 노출이 부담스럽다고 함
저 옷은 같은 색으로 4벌 있다고 함ㅋㅋ
출처-홍코치채널

[@cmy00]

6:27 *뒤에 공중부양좌 시선강탈* 😂😂😂😂

[@닮은살걀-v8l]

이.. 이게 뭐노..

[@세수하면장동건-d9v]

왜저러는 걸까? 유튜브찍는거 보고 일부러 저러나? 뚝배기 마렵네

[@mjnifjgkdn5]

@@세수하면장동건-d9v 그냥 쉬는시간에 멍때리나보지 ㅋㅋㅋ

[@해달이요]

운동 안 하는 사람들 : 웃기네ㅎㅎ
운동 하는 사람들 : 머신 망가진다고!!!!!!!!!!

[@호로록-p8i]

저거 하면 척추 사이사이 공간 생기는 기분 들어서 좋음 ㅎㅎ
저거 했다고 머신이 왜 고장나는진 전혀 이해안됨

[@hpmkpj4927]

코는 성형하신건가요?

[@yjyou7780]

요즘 올라오는 영상들 너무 좋아요!!

[@안대-f7n]

0:59 지나갈려다 카메라보고 돌아가네

[@디져따-n3u]

링거님 다이어트라지만 잘 챙겨드십쇼 ㅠ 롱런😿

[@똥구-e7p]

링거님 항상 너무 감사드립니다!!

[@DOGChina]

형님 콘돔핏 운동복이 아주 쌈빡합니다. 초박형을 좋아하시는군요

[@이이-w7f]

잘봤습니다ㅜ링거형님

[@qodbdu3771]

다이어트 벌크업 식단 영양관련 영상도 해주세여

[@cammy7742]

등 비대칭이 심하신데 컨디셔닝도 병행하고 있는지 궁금합니다.

[@smileman7777777]

대회 때 받고 있습니다!

[@jeongseoblee7372]

하얀색 입으니 확실히 보기 좋네요!

[@홍홍-c5j]

등운동이 진짜 제일 어려운데 등정보가 많아서좋음...

[@tladnwls0222]

안더우신가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사람 자체가 너무 재밌네요

[@박재규-o8l]

3번째 4번째 로우운동들은 머신없으면 뭘로 대체하는게 좋을까요?

[@우니-g5o]

물고깅닮아써요

[@smileman7777777]

녜?

[@예왕사자]

강의 최고에요 ㅜ

[@피즈-m7l]

핸카보고왔습니다

[@서준-g3p]

와씨 브이로그 같아서 더 잼네ㅋㅋㅋㅋ

[@musclebear_yb]

바로 보러왔슴다 화이팅❤

[@ghist_k]

저는 저랩이라 승모 타겟 롱풀할 때 비슷한 자세에서 허리벨트 착용하고 합니다. 힙힌지+복압이 정말 중요한 것 같더라구요~

[@아토맥스]

이 제목은 절대 못 참지

[@jinsee8]

저기;; 6:30 뒤에 이분은 무슨운동하는건가여??;;

[@nice_humor]

공중부양입니다

[@운동중독자]

뭔 말인가 햇네 ㅋㅋ

[@운동계정-e2h]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐야이거

[@신유준-e6h]

친구 없어도 시소 혼자 타기 삽이득

[@김태욱-n8r]

각종목당 몇세트씩 하나요??

[@user-af6sr5qt7r]

테크노에서 유일하게 괜찮은 레터럴로우ㅋㅋㅋ 인클라인도 괜찮더라고요.

[@찌호-f1m]

11:10 저희 헬스장 머신이 이거 쓰고 있는 데 사용법 여쭤보고 싶습니다.
상부쪽은 그립이 좁고 하부쪽은 그립 간 거리가 넓더라고요.
좁은 그립은 어디쪽에 좋고 넓은 건 어디 운동할 때 쓰면 맞을까요?
그리고 패드에 복부는 대고 있는 데, 뒤로 살짝 기대는 게 좋은가요 아니면 패드에 몸을 맞기는 게 좋은가요?

[@smileman7777777]

세로 그립은 광배, 가로 그립은 승모
완전히 기대기 보단 눕는게ㅜ좋다 생각합니다😄

[@찌호-f1m]

@@smileman7777777 설명 감사합니다~ ㅎㅎ

[@정신개조]

스쿼트 강좌 부탁드립니다

[@ung_Oh]

이바닥 단벌신사 링거❤

[@muwooyaho]

영상 마지막 부분은 음악과 함께 센터에 혼자 남아서 운동하는게 고독한헬서 이런 분위기네요

[@백지훈-s9k]

3:32 bgm 노린건가 ㅋㅋㅋㅋ 너무 좋고

[@권오현-t2s]

전 왜 견갑 후인이 상부승모가 많이 쓰일까요😢 하부승모가 텅텅 비었습니다

[@orbitatom1224]

ㅋㅋㅋ하나로만 먹어서 천천히 드실 수 있으시다면서 바로 손으로 사합조져버리기

[@진우-f3z]

구울거리 왜 문닫앗나용😢

[@Mimdol-j9y]

형님 운동할 땐, 카리스마 넘치시는데 집에서 밥 드실땐, 친근한 형님 같습니다...😊
좋은 정보 얻고 갑니다!

[@쯔조던]

정신력 진짜ㅋㅋ 뭐든 성공하실듯

[@갼이-s6m]

재밌다.

[@해달이요]

고독한 등 미식가

[@길수-o3h]

링거 같은 트레이너에게 배우고 싶다. 링거 또한 좋은 스승 홍코치를 두고 있어서 가능한 거겠지만 여유만 된다면 저기가서 배우고 싶음...

[@sugwangyoo1631]

링거로우 드디어 설명해주시네

[@귐강우]

역시 헬스계의 단벌신사 킹스맨 링거

[@smileman7777777]

전 하나만 합니다

[@user-dc5oh1eq5s]

과거 말왕 브금을 여기서 듣노 ㅋㅋ

[@고립신천성이]

절대안진다!

[@Toughsung99]

안녕하세요 초조입니다.

[@다금바리님]

벗으면 더잘보입니다..벗고해주세요😅

[@smileman7777777]

조만간 벗어보겠습니다

[@jwh-jr9kh]

아 어제 등운동 했는데 ㅠ

[@seokkk9797]

운동 이상하게 하는 거 같아도 등이 증명하니 할말 없음

[@구라라-y2s]

운동 몇년해보고 감 좀 오면 왜저렇게 하는지 움직임이 이해가 될거임
mk선수들이 링거로우 다따라하는 이유가 있음

[@아두라슈]

ㅋㅋㅋ니뭔뎈ㅋㅋㅋㅋ운동은해봄?

[@seokkk9797]

@@구라라-y2s 나도 엠케이에서 피티 받는데 다 하지는 않는다 ㅇㅇ

[@seokkk9797]

@@아두라슈 넌 뭔데?

[@헬린이-t2p]

​@@구라라-y2s 링거로우를 따라하긴 ㅋㅋㅋㅋㅋ 컨텐츠용으로 찍는것만 봐놓고 깨달은척 ㅋㅋㅋ

[@창식이-n9v]

나의 사랑 김종현

[@정종우-p7u]

등 진짜 잘 사용한다.

[@Exciting_Friday]

음악은 안까시는게 좋을것같아요..

[@겨승균]

이친구는 네추럴인데 약쟁이처럼 머리가 고장난거 같네

[@user-sf3tc3cu5m]

근데 왜 니 애비 광배의 10배일까?

[@운동중독자]

무슨 말?

[@운동계정-e2h]

무슨 뜻인가요?

[@ootdootd6567]

ㅋㅋㄱㄱㅋㄱㄱ​@@user-sf3tc3cu5m

[@tladnwls0222]

왜 지랄이지 재밌기만 한데

[@킴아무개-y2o]

이 사람 웨이트 이해도가 높아보임 ㅇㅈ

[@초롱아-p5u]

10초전 등장 조회수 없음 등딱지 레스기릿

[@k37p21p9]

등이 진짜 좋긴하다

[@밤의지휘자]

그남자의 하루

[@마광배야사라있네]

잘생겼어..

[@SterlingDogok]

1빠