Bora meu povo, foca no resultado, segura na mão da carol, pq atraves dos treinos dela iremos alcançar resultados maravilhosos, postei meus resultados aqui no canal, jesus manda roupa pq ja perdi um monte! Mais de 10 kilos se foram, ao perder todo esse peso, alcancei a disposição que a anos ja nao tinha, e hoje sou uma ex sedentária que vivo ligada nos 220
É bom treino de inferior com superior, porque no outro dia a gente pode fazer glúteos localizado ou um treino completo de abdômen . Obrigado!!! amores ❤❤😅
@@lizoliveira2744 Eu faço os desafios do Borba bumbum! é localizado e dá muito resultado! daí eu faço 4 ou 5 treinos de 100 repetições,numa talagada só, como diz a Carol 💪🤩
Gratidão Carol. Com três filhos pequenos totalmente sedentária e dores na coluna. Um dia resolvi te assistir! Então comecei com o peso do corpo e hoje não fico sem seus treinos!
Q mulher maravilhosa viu .os treinos sao fodas e vc sente q pegou e o resultado chega . Carol sou sua fã .vc é motivacional pra todas as mulheres do Brasil
Boom diaaa! Bora lá treinar pessoal💪🏽🏃♀️🔥🔥 Bora pra mais uma semana vitoriosa🙏🏼🎯🤩😃 Carol e Léo juntos mais uma vez, adoro vcs dois😍😍 e juntos vcs arrasam ainda mais trazendo treinos ótimos pra gente👏🏼👏🏼🔥🔥🔥 obrigada seus lindos❤️❤️🥰🥰
Amo treinos pras pernas e braços seguirei avante mesmo sem o marido junto. Parabéns ao casal sempre juntos entre a "Disciplina, a força de vontade e o Love" 👩❤️👨 Arrasaram!❤💪🏋♀️🏋♂️👏👏👏😘
Bom dia Carol e Léo, por aqui realizado com sucesso e voltei o vídeo para fazer 2x e mandar essa gripe embora. Bjs seus lindos e obrigada pelo treino.❤❤❤❤
Gratidão por você existir Carol 🙌❤... graças a você nós que não podemos ir para academia temos a oportunidade de treinar em casa. Continue minha linda, você faz muita diferença em nossas vidas ❤️
Carol eu estou muito focada em treinar bumbum e braços ,e claro sempre tiro dias na semana e treino o corpo todo 😅😊 obrigada por tudo vc é uma ótima profissional, sempre nos incentivando a exercitar sem desanimar 🙏🤗
Bora meu povo, foca no resultado, segura na mão da carol, pq atraves dos treinos dela iremos alcançar resultados maravilhosos, postei meus resultados aqui no canal, jesus manda roupa pq ja perdi um monte! Mais de 10 kilos se foram, ao perder todo esse peso, alcancei a disposição que a anos ja nao tinha, e hoje sou uma ex sedentária que vivo ligada nos 220
É bom treino de inferior com superior, porque no outro dia a gente pode fazer glúteos localizado ou um treino completo de abdômen . Obrigado!!! amores ❤❤😅
Eu faço... eu escolho alguns vídeos da Carol com um treino de cada! E vale super à pena! Vc sai quase morta 😅
@@lizoliveira2744 Eu faço os desafios do Borba bumbum! é localizado e dá muito resultado! daí eu faço 4 ou 5 treinos de 100 repetições,numa talagada só, como diz a Carol 💪🤩
Gratidão Carol. Com três filhos pequenos totalmente sedentária e dores na coluna. Um dia resolvi te assistir! Então comecei com o peso do corpo e hoje não fico sem seus treinos!
Léo, tamo junto. Também senti dores nas costas.
Q mulher maravilhosa viu .os treinos sao fodas e vc sente q pegou e o resultado chega . Carol sou sua fã .vc é motivacional pra todas as mulheres do Brasil
Bom diaaaa bora cuidar do corpo e da mente tbm❤
Amo todos os treinos! Muito obrigada!!! Sucesso Carol vcs merecem. Ganhei saúde e melhor autoestima graças ao seu profissionalismo.
Fiz uhuu...tbem senti a lombar ...mas faz parte ...amoooo obrigada Carol minha linda !!!❤
Boom diaaa! Bora lá treinar pessoal💪🏽🏃♀️🔥🔥
Bora pra mais uma semana vitoriosa🙏🏼🎯🤩😃
Carol e Léo juntos mais uma vez, adoro vcs dois😍😍 e juntos vcs arrasam ainda mais trazendo treinos ótimos pra gente👏🏼👏🏼🔥🔥🔥 obrigada seus lindos❤️❤️🥰🥰
Esse eu faço amanhã sem falta 😅 amooo qdo ela faz junto com o Léo ❤
Que bom que vc sentiu costas, pensei que estava fazendo errado
Bom dia, dando o like porque sei que será top. 🥰
Tava acostumada com treino longo, achando que treino curto não ia dar efeito mas estava enganada, tô amando ! Uso alteres ❤ você é demais Carol 🙌🏽
Amo treinos pras pernas e braços seguirei avante mesmo sem o marido junto. Parabéns ao casal sempre juntos entre a "Disciplina, a força de vontade e o Love" 👩❤️👨 Arrasaram!❤💪🏋♀️🏋♂️👏👏👏😘
Bommmm dia !!! meus amores 😍 vcs juntos é treino feito e alegria e energia garantida! amooooooo!!! 🤩❤️❤️❤️❤️
Carol Barbosa 👍🏻 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍👍🏻👍🏻👍👍🏻👍🏻👍👍🏻👍🏻👍👍🏻👍👍👍🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻
Morri, mas passo bem! Hahaha preciso desse treino de costas, minha lombar doeu aqui nessa aula 😬😬
Oi Carol vc é demais obg por proporcionar pra gente suas aulas ajuda muitas pessoas Deus abençoe bjs 😘
Carol adivinhou que eu precisava treinar superiores e inferiores. ARRASOOOOUUU
Bom diaaaa Carol e Léo vamos pra mas um treino top 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻👍🏻💋💋💋💋💋💋💋
Boa Noite, linda Carol borba show seus treinos
Excelente vídeo top demais. Era o que eu precisava. Parabéns TMJ
Valeuuu Carol ,como sempre esse treino foi sensacional 🎉🎉🎉 só gratidão a vcs
Nossaaaaa senhorinhaaaa😂😂😂😂😂 completei treino da academia com vcs dupla linda. Ótima semana bjs
Ja chego dando like! Bora treinar carol maravilhosa ❤
@carol faz um treino pra quem tem hérnia de disco na lombar,todos os dias trino com você,amo seus treinos❤
Boa noite prof maravilhosa 😘 boa noite borbetes. Treino maravilhoso 👏🏼💪💪
Diaaaaa🎉🎉🎉🎉 mais um para playlist, amooo 1:22 ❤❤
Falou que éh bumbum pernas 🦵 ❤❤❤obrigada Carol e Léo bjs.
O Léo tem razão, sentir bastante costas , preciso exercitar costas, mais fiz tudinho ❤
Bom dia ótima semana ❤️😘
Boraaa,bom dia 💐
Trás costas Léo 👏🏼👊🏼💪🏼 amei o treino!! ❤️
Eu focada nos treinos. 😊
Encontrei a Carol no aeroporto e fiquei com vergonha de ir lá falar com ela...rs
Que mulher linda 😍
Glória a Deus por sua vida
Carol 🎉 terminei derretendo ❤ muito 🎉 mais e bom pra us braços 🎉i as penas 🎉i u copo 🎉 inteiro 🎉 obrigada ❤❤
bom dia borra a tardinha fazer este treino que amo muito 🎉❤💪🏽 abraço Carolzinha Léo e que todos tenham um ótimo dia abençoado
Treino concluído com sucesso suando muito
Carol Borba lá começar mais uma semana
Acordei cedo pra fazer essa sequência e ir pra trabalho energizada. Obrig Carol
Bom dia Carol e Léo, por aqui realizado com sucesso e voltei o vídeo para fazer 2x e mandar essa gripe embora. Bjs seus lindos e obrigada pelo treino.❤❤❤❤
Eita que eu suei 🥵, treino bom , adoro o treino com esses 2 😍, valeu minha inspiração e Leo ❤
Bom dia!!! Duplinha dinâmica...😍😍😍😍😍
Show, hj tava corrido quase nao treinei mas consegui fazer esse rapidinho 🥵
Eita lasqueira!!! Boa semana pra nós! Seja bem vinda nova semana😅😅
Já salvando na minha playlist para o treino de hoje em 3 2 1
Vamos treinar com essa dupla fantástica!
Leo vc tem razão,eu senti bastante costas tbm..mas vc disse que é normal..então ta td certo💪💋💋
Bom diaaa dupla Maravilhosa!💜
Bom diaaa Borbetes, bóra pra mais um treino babadeira. 🔥
Uma abençoada semana pra todas nós 🙏🏼
Olá Boa tarde, Carol e Leu a todos treino foi ótimo, Obg feliz segunda-feira!😊🙏💕
Treino pago Carol 🎈🥰👏👏👏👏
Boa tarde carol bora mas um dia treino ❤❤
Maravilha de treino ....tinha falado na primeira tontura Carol q Deus abençoe com o Dudu agora 😂😂🩵🩵
Amo treino pro corpo todo❤. Obg lindões,dupla mais q perfeita😊
Gratidão por você existir Carol 🙌❤... graças a você nós que não podemos ir para academia temos a oportunidade de treinar em casa. Continue minha linda, você faz muita diferença em nossas vidas ❤️
Bom dia Carol e Léo 💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋
Bom dia Léo e Carol o treino de hoje foi muito bom estou com as minhas pernas doloridas e bumbum adorei ❤❤❤❤
Muito bom esse treino. Excelente esse "degrau". Usei almofada no chão. Nos primeiros, senti mais o posterior de coxa. Adorei seu tênis.🏋🏻♀️
Carol eu estou muito focada em treinar bumbum e braços ,e claro sempre tiro dias na semana e treino o corpo todo 😅😊 obrigada por tudo vc é uma ótima profissional, sempre nos incentivando a exercitar sem desanimar 🙏🤗
Mulher eu amo seus treinos, com 2 semanas eu já estou vendo resultados ❤
Amei, fiz junto com o PMM2 de pernas!
Bom dia pra todos nós é uma ótima semana
Oi Carol, eu fiz o treino, tô derretendo mas foi top demais, obrigado por cuidar de nós 😘
Caroool que treinaco , ultimamente passo dia pensando nas minhas pernas e bunda, como vão ficar 😂😂😂. Consciência corporal 😊
Carol e Léo mais um treino maravilhoso..obrigada por nos incentivar a conseguir alcançar a definição... obrigada ❤
Boa noite maravilindos, que tudo, estou tremendo kkkk. Amooooo tus ❤️@leomonteiro eu quero costas. Arrasaram, vcs são tops.❤
Sensacional ameiiiiiiiiiiiii 🎈👏🏼👏🏼👏🏼❤️🙏 obrigada Maria
Bom dia,seus lindos!!Boraaa..😂❤😊
Treino feito obrigada Carol e Léo vcs são maravilhosos 🥰🥰🥰🥵🥵
Também senti costas. Treininho maravilhoso 👏🏻
Treino concluído!!🙋🏻❤️
Salvando pra treinar a noite 🎉🎉
Muito bom dupla maravilhosa👏👏💋❤️
Começando a minha semana com esse treino maravilhoso!! Gratidão, prof!! 🩵💪💪
❤sem palavas ❤ vcs e seus treinos top
❤ Carol de Deus caramba treinão hein bj.❤❤
Bom dia Carol e Leo treino top
Oi Carol lindonaaa e Léo amei o super treino , vcs são demais 🏃♀️🏃♀️🏋♀️🏋♀️🏃🏃
Bom dia Carol começando a semana com um treinão ❤️
Vamos que vamos ❤❤❤ começando a semana com tudo ❤❤obrigada Carol e Léo vocês são maravilhosos
Maravilhoso esse treino arrasou 👏👏👏
Segundou com dose dupla ksks amo ❤️
Feito e muito bem feito ✅
Bom dia, treino t🦵🔥op, também senti costa.
Dupla perfeita ❤
Bom dia Carol e Léo, amei o treino foi babado, amo vcs 😍😍💪🏼💪🏼🦵🏼🦵🏼🍑🍑
Léo, valeu por falar das costas....chegou arder... achei que tava fazendo errado😅😅😅😅...❤❤❤❤
Muito bom pernas e braços! Parabéns!!!❤❤❤
Bom diaaaaa! Firme e forte com a Carol!
Aula excelente 🎉🎉🎉
Treino top
Treino top 😘💪🏼👋👋
Bom diaa ...
Que treino foi esse topzeraaa 😅😅
Bom Léo e Carol meu Deus foi baladeira pernas e bumbum não são meus 😂😂😂❤❤
Gratidão Carol❤❤❤
Bom dia gentem 💋
Amei o treino 💪💪💪💪💗💗💗💗
Boa noite 💪🏼
Bom dia! Parei um pouquinho antes, senti dor nas costas