Oiie , fiquei um pouco afastada mas tô de volta uhulll , não te abandono nunca Carol !! 6 anos já treinando com seus videos. Amodoroooo😍👏🏽👏🏽🏃🏾♀️🤸♀️💪🏽
Carol, não consegui fazer o sumô 😢😢, fiz o agachamento e o com a caneleira, mas não vou desistir, amanhã tem mais e conseguirei fazer tudinho!!🙌🙌 Beijão! 🥰🥰
Bom dia Carol, meu Deus do céu estou hiper suada e com as pernas tremendo, o treino foi ótimo vc é a melhor professora que existe. Te adoro muito obrigada pela dedicação e carinho ❤❤🦵🏼🦵🏼🔥🔥
Amanhã vou fazer no meu dia de perna. Amo treinar com Carol, tô desde q era mato aqui, qd ainda tirava o sofá da sala na pandemia. Já tô tomando creatina 2 meses, adoro malhar em casa mas tô vendo academia, sinto q o resultado é mais rápido lá. Pq a sobrecarga é maior, em casa a gente não tem tanto peso e sofre mais.
Carol bom dia❤ Ah eu queria pedir para você eu acho que todo mundo ia gostar disso um treino assim todos os dias❤ mas assim mais tranquilo mas que trabalhasse todo o nosso corpo braço perna bumbum abdômen panturrilha❤ Manda aí para a gente Vou fazer isso agora das pernas vai ficar maravilhosa minhas pernas elas estão lindas❤ melhorou muito❤ mas existem alguns exercícios que eu não consigo fazer❤ mas aí eu substituo por um outro❤ Obrigado pelo teu carinho pela sua dedicação Deus te abençoe em nome de Jesus um beijo no teu coração❤
Amei esse projeto ,era tudo que eu precisava. Já vou criar minha playlist com esses exercícios e programar os treinos da semana inteira .. Carol vc é demais ..Obrigado por sempre estar aqui nos ajudando e incentivando.🥰😘
Depois de fazer 2x o treino em casa, vim para o treino de hoje. Graças a Deus, feliz e passo bem. Kkkk Nesse pique e com uso de medicação, quero ver o colesterol ruim abaixar e o bom aumentar. Amém. 🙌🏻💪🏻❤
Eu tô amando fazer seus treinos.. minha maior alegria é a disposição pra fazer as coisas que antes eu cansava rápido. Em breve assinarei o queima diária pra fazer uma sequência mais Power ainda!
Pessoal ganho de massa magra nao e so pra quem e magrinha nao, e pra voce tbm que busca o emagrecimento principalmente, quanto mais massa magra (músculos) mais seu metabolismo acelera aumento a queima de gordura. Entao vms borbetes.
bom dia minha lindaaaaa amoooooo ontem fiz um treino hittt e fiz um treino de abdominal,borra treinar 💪🏽 nosso dias fica melhor com vc Carolzinha Tmj 💞
Carol, esse treino foi o melhor treino de quadríceps que fiz na minha vida! Trabalhou meu quadríceps na medida certa, não fiquei “inválida” no outro dia e meu músculo ficou até torneadinho 😍 Esse programa PMM2 vai só um sucesso! Vou fazer todos os dias! E vou comprar seu wheyzinho tb! 🥰 Obrigada Carol!! 🙏🏻
Carol do céu,tô orgulhosa de mim,não usei caneleira dessa vez,mas usei garrafinhas de sabão líquido de 3 litros nos outros exercícios e pegou bastante,ameiii o treino,amanhã as PERNOCAS que lutem!😅😅😅
Carolll parece que você lê meus pensamentossss tava aqui desesperada querendo emagrecer o aspecto do meu corpo,pq eu já tô dentro do peso certo só que com aquelas gordurinhas saltando sabe meio balançando e tava querendo endurecer o corpo sabe 😅😂❤
Que treino gostosooooo Carol, confesso que já no aquecimento já estava pegando, mas fui até o fim... Muito ansiosa pelos próximos treinos! Obg por nos ajudar tanto! Nem tem como agradecer ❤❤❤
Boa noite Carol 😅😊 é isso aí estou precisando msm 😅😊 fiquei uns dias sem treinar e já estou sentindo falta,mas agora começei firme e forte com muita energia positiva sempre 🙏😊
Misericórdia so de olhar ja to suada 😂😂😂, irei fazer mais tarde
😅😅😅😅
🤣🤣🤣🤣
Oba projeto para as magrinhas, amei carol!! PMM É MASSA!! volta depois com o borbabumbum❤❤❤❤❤
Boaaa 💪🏻💪🏻💪🏻
Obaaaaa
Oiie , fiquei um pouco afastada mas tô de volta uhulll , não te abandono nunca Carol !! 6 anos já treinando com seus videos. Amodoroooo😍👏🏽👏🏽🏃🏾♀️🤸♀️💪🏽
Mais vídeos para as magrinhas Carol por favooor😂 e as caneleiras caseiras um máximo!!!😮
Projeto massa magra ....focada
Valeu Carol.👋👋👋👋👋
Eu tenho quase 60 anos e fiz tudo acompanhando a Carol Borba.
Greee perfeito sua linda.!!
Bom dia!!! 💕
Mais um novo projeto imperdível
Vamosss Ma ❤️❤️❤️
@@carolborba quando começou esse projeto andei um pouco afastada 😢 mais agora quero recomeçar
BOA NOITE CAROL! COMO HAVIA PROMETIDO CHEGUEI DO TRABALHO JA CUMPRI MINHA PROMESSA, E Q PROMESSA🥵🥵🥵
Carol, não consegui fazer o sumô 😢😢, fiz o agachamento e o com a caneleira, mas não vou desistir, amanhã tem mais e conseguirei fazer tudinho!!🙌🙌 Beijão! 🥰🥰
Tô dentro! Mais um projeto! Bora!!!
Uhulll, isso que eu gosto 👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia Carol, meu Deus do céu estou hiper suada e com as pernas tremendo, o treino foi ótimo vc é a melhor professora que existe. Te adoro muito obrigada pela dedicação e carinho ❤❤🦵🏼🦵🏼🔥🔥
Amanhã vou fazer no meu dia de perna. Amo treinar com Carol, tô desde q era mato aqui, qd ainda tirava o sofá da sala na pandemia. Já tô tomando creatina 2 meses, adoro malhar em casa mas tô vendo academia, sinto q o resultado é mais rápido lá. Pq a sobrecarga é maior, em casa a gente não tem tanto peso e sofre mais.
Carol bom dia❤ Ah eu queria pedir para você eu acho que todo mundo ia gostar disso um treino assim todos os dias❤ mas assim mais tranquilo mas que trabalhasse todo o nosso corpo braço perna bumbum abdômen panturrilha❤ Manda aí para a gente Vou fazer isso agora das pernas vai ficar maravilhosa minhas pernas elas estão lindas❤ melhorou muito❤ mas existem alguns exercícios que eu não consigo fazer❤ mas aí eu substituo por um outro❤ Obrigado pelo teu carinho pela sua dedicação Deus te abençoe em nome de Jesus um beijo no teu coração❤
Primeiro dia desse projeto concluído com sucesso!! Fiz sem caneleira, suei, foi puxado, mas fui até o final!! Obrigada, prof!! #PMM2 💪💪🩵
Quando foi o primeiro dia ja ts no qual me perdi toda
@@meirecardoso8700 o primeiro dia já foi a algum tempo.
@@lizsouza92 teria a prelist ou não na seguencia
@@lizsouza92 ou seria essas do pmm2? Quando clico em cima
Não sei se tem playlist, dá uma olhadinha aí no canal, mas tem os vídeos com a hashtag #PMM2.
Amei esse projeto ,era tudo que eu precisava.
Já vou criar minha playlist com esses exercícios e programar os treinos da semana inteira ..
Carol vc é demais ..Obrigado por sempre estar aqui nos ajudando e incentivando.🥰😘
Como você organiza seus treinos? Eu não consigo me organizar pra semana
@carolborba da uma luz aqui por favorzinho 😘
Adorei esse projeto!!!! 15 dias é pouco. Na próxima vez faz 30 dias.
Daniii! Pode deixar hahahahaha
Bom dia pra todos nós que Deus abençoe a minha e a nossa família 🙏🙏
Amemmm 💪🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Fiz aqui Carol, tô suando, mas super feliz de ter concluído ❤
Boa tarde musa adoro seus desafios, bora engrossa essa perna adoro ❤
Ebbbaaaa mais um #PMM2 imperdível...obrigada querida!
Pernas saíndo como..tremendo!!!hahaha adoroooo..
Oi Carol maravilhosaaaa, gosto de todos os seus projetos ,mais um projeto maravilhoso bora lá galera 🏃♀️🏃♀️🏃♀️😘
Ahhh daniii, obrigada pelo carinho 😍😍😍
Depois de fazer 2x o treino em casa, vim para o treino de hoje. Graças a Deus, feliz e passo bem. Kkkk
Nesse pique e com uso de medicação, quero ver o colesterol ruim abaixar e o bom aumentar. Amém. 🙌🏻💪🏻❤
Opaaa!!! Vai baixar simmm 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Sensacional 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 sentindo meus quadríceps inchados 😅 de
Misericórdiaaaaaaa!!!! Aulão!!! Pegou fogo!!!
Carol Barbosa 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍👍🏻👍👍🏻👍👍🏻👍👍🏻👍👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻
😍😍😍
Carol, surpreendendo com os novos treinos! Ameiiiiiii❤
Ahhhh fico feliz Laisa 😍😍😍
Maravilhosa. Q sdd, tive um probleminha. E não continuei. Agora é 2024 no projeto Fitness... e o meu marido tbm... bora ❤
Carol você é minha inspiração.Faço todos os dias ❤ Além de explicar tudo muito bem,a sua simpatia é contagiante 😊
Borbando hj , amanhã e sempre com ela @Carol Borbaaaa💝
Sempreee com vcs ❤️❤️❤️❤️
Que treino Maravilhoso sou apaixonada por musculação ❤❤
Uhuuul amoo esse projetos 😍😍 Boraaa um dos meus objetivos é massa magra 💪🏻 bora mais um #PMM2 🔥🔥
Eu tô amando fazer seus treinos.. minha maior alegria é a disposição pra fazer as coisas que antes eu cansava rápido. Em breve assinarei o queima diária pra fazer uma sequência mais Power ainda!
Boaaa alininha! É show de bolaa
Carol, podia colocar os demais links das aulas na sequência por favor 🙏❤️
Bom dia Carolzinha maravilhosa, bora pra mais uma semana abençoada ❤❤
Boraaa lindona 💪🏻💪🏻💪🏻
Amei treino de perna ...❤❤
AMEI!!!! bem localizada! Lembrei das aulas da academia.
Concluído com sucesso 🦵🦵
Carol linda te amo te acompanho a muito tempo abraço, e vamos lá correr atrás do corpo melhor ❤❤
Partiuuuu Maaa 💪🏻💪🏻💪🏻
Bom dia maravilindaaaa, amei esse projeto, vamos que vamos. Quero muito ganhar massa magra. Amooooo tus ❤️
Rooo! Muito obrigada amore!!! So vem 💪🏻💪🏻
Obrigada por ser tão útil na vida das pessoas magras que lutam pra ganhar massa...
Morrir..gente do céu...tô com as pernas tremendo😅😅.. nem sei como vou ficar... mas valeu,amei...sobra!!!🦵🏽🦵🏽💪🏽👊🏽
Carolzinha ! minha perna é grande então vou fazer sem peso pra não aumentar más 🤩 obrigada! maravilhosa ❤️💋🌷
Pessoal ganho de massa magra nao e so pra quem e magrinha nao, e pra voce tbm que busca o emagrecimento principalmente, quanto mais massa magra (músculos) mais seu metabolismo acelera aumento a queima de gordura. Entao vms borbetes.
Suadeira total ,até meus braços e pernas suaram ,nunca aconteceu isso comigo gentemmmm,arrasei 😂 Que maravilha de treino @carol,borbei simplesmente
bom dia minha lindaaaaa amoooooo ontem fiz um treino hittt e fiz um treino de abdominal,borra treinar 💪🏽 nosso dias fica melhor com vc Carolzinha Tmj 💞
Ahhh ta arrasando muito Sandrinha!! Aguentou tudo ate o fim??
@@carolborba 🥰🥰💪🏽
Vou treinar perna amanhã. Vou turbinar com esse treino, muito obrigada Carol, você é show!
Estou na China, treinando a -4 graus! 💪 Obrigada pelos treinos, Carol
Carol seu vídeos são excelente gratidão pela sua vida Deus abençoe seu trabalho adoraria ir na sua cidade lhe conhecer e fazer treinos com vc ❣️❣️❣️❣️
Bom como meu treino de 🦵 é dr terça, quinta e sábado. Então vou seguir meu Cronograma, e hj é dia vou fazer🦵🦵🤗Quero comprar o seu Whay🥰💪💪
Que maravilha,morri 😄😄😄 e no meu dia de inferiores kkkkkkkk já fiz o outro pmm muito bom, obrigada Carol
Carol meu Deus treinão hein ❤❤bj.
Ebaaaa para as magrinhas de plantão 👏👏👏🥰🥰.Já fiz de hoje, amanhã tem mais ❤
Amei Carol sentindo as pernas até agora kkkk
Começando de 15 dias maravilhosos
Tô com vc sempre . Bora lá treinar
Fiz até o final e vim da live do Instagram
Adoro projeto novo amei show 👏👏👏👏
Concordooo 💪🏻💪🏻💪🏻
Só façam!!! Quero muito ganhar massa magra! Treino TOP!!!!
Vamosss juntas amandinhaaaa
Jesusss do céu..qie tudoooo..perninhas queimandoooo.🦵🦵🦵🥵🥵🥵🥵
Carol vc é 10 bora treinar amanhã 💪💪💪💪
Vcs que sao 10 😍😍😍😍
Uau... ! Consegui ! Tô dentro ! Obrigada maravilhosa !😍👏👏👏👏👏👏👏👏
nossa musa arrasa,de momento nao posso fazer treinos,fiz aplicaçoes varizes,mas farei com certezaa😊
Boom diaaa 🌹 uma semana abençoada pra todos nós
Amemmm amore ❤️❤️
Bom dia❤ tô começando hoje pq tava gripada vamos com tudo amo esses projetos
treino finalizado com sucesso!!!! 💪🏼💪🏼
Boaaa Klauu! Vamo que vamooo
Bom dia Carol...amei esse treino, precisei ficar uma semana sem treinar e voltar agora já com treino pra pernas é tudo de bom😂😂
Localizados cm vc e funcionais e cabo de vassoura cm a Solange de Carvalho. Vcs são profissionais maravilhosas que só nos ajudam. Gratidão 🙏🙆♀️
Jooo! Muito feliz que gostee 😍😍❤️
Tudo que eu preciso é um cronograma semanal pra treinar em casa com divisao de treino correta 💪 🏋️♀️mas vou fazer esse treino sim!
Eu realmente, não estou me aguentando! Que treino maravilhoso!❤❤❤ Chega que o nível de serotonina até eleva!❤️❤️❤️❤️ Obrigada!
Hellenzinhaaaaa ! Coisa boaa einnn
Caracas acabei de fazer foi babado mas vale a pena,não te abondono carol
Estou amando, depois de uns 40 dias parada devido as festas, voltei com tudo ❤❤❤❤❤
Voltaaaa mesmo gataa!!
Bora lá ❤❤❤❤mais primeiro vejo todo o vídeo pra preparar a mente ai depois vou😂😂❤❤
Carol, esse treino foi o melhor treino de quadríceps que fiz na minha vida! Trabalhou meu quadríceps na medida certa, não fiquei “inválida” no outro dia e meu músculo ficou até torneadinho 😍 Esse programa PMM2 vai só um sucesso! Vou fazer todos os dias! E vou comprar seu wheyzinho tb! 🥰 Obrigada Carol!! 🙏🏻
Boaaa Fernandinhaa! Obrigadaa pelo carinho de sempre
Carol do céu,tô orgulhosa de mim,não usei caneleira dessa vez,mas usei garrafinhas de sabão líquido de 3 litros nos outros exercícios e pegou bastante,ameiii o treino,amanhã as PERNOCAS que lutem!😅😅😅
Perfeitoooo Bruninhaaa! Pega muito mesmooo
Bora se cuidar da, bem 😄❤
Carolll parece que você lê meus pensamentossss tava aqui desesperada querendo emagrecer o aspecto do meu corpo,pq eu já tô dentro do peso certo só que com aquelas gordurinhas saltando sabe meio balançando e tava querendo endurecer o corpo sabe 😅😂❤
Nossa! Treino curtinho mas deu um suadouro! Adorei❤
Opaaa!!! É assim mesmooo 😰😰😰
Buongiorno! Uma ótima semana a todos! Obá 😌💓.... amoooo
Pra vc tbm Caaa ❤️❤️
Assisti e achei fácil, fiz e me ferrei 😂😂😂😂
Boa noite Carol!!🌷
Olha eu começando 2024 com tudo…vamo que vamos Carol👏🏼😍
Treino top, começando hoje #PMM2💪💪
Carol bom dia Amo seus treinos💪💪🙏🙏😍😍👏👏
ediii! Fico muito feliz que goste sua lindaaa
@@carolborba ❤❤😘💪💪
Muito top Carol, suei demais e nem peguei carga grande, adoreii ❤❤
Amém, para todos nós!🙏
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bom dia, Carol linda!!
Muito bom esse projeto, estou precisando ganhar massa magra. Excelente suas dicas!!💖
Bom dia!!
Terça feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Quê delícia de treino!!!! As perninhas estão tremendo...amo!!!
Rooo é isso que eu gosto kkkkkk
Voçê é top!!!. Vou participar .!!gosto de treino matador. 😂 obrigada pela ajuda!!!❤
Que maravilha estou com minha perna tremendo
Boraaaaaa repetir esse treino ❤
Terminei ofegante, que treino top Carol ❤
Já aguardando os próximos exercícios
Chamaaaaa RAFAAAAAAA, OBRIGADA CAROLZINHA LINDA ❤
Que treino gostosooooo Carol, confesso que já no aquecimento já estava pegando, mas fui até o fim... Muito ansiosa pelos próximos treinos! Obg por nos ajudar tanto! Nem tem como agradecer ❤❤❤
Carol hoje o trenó foi maravilhoso adorei
Boa noite Carol 😅😊 é isso aí estou precisando msm 😅😊 fiquei uns dias sem treinar e já estou sentindo falta,mas agora começei firme e forte com muita energia positiva sempre 🙏😊
Chegando atrasada,mas tô dentro 💪
Boraa Renatinhaaa ❤️❤️
Musa inspiradora ❤️ vice é incrível 👏👏👏
Tenho seguido você em casa na esperança de um milagre,para não ter flacidez
Amo os teus treinos completos Carol obrigada vc nós inspira
Chegando agora vou fazer amanhã 😊 eu fiz o primeiro foi muito bom ❤