Treino 2 em 1 Turbinar as pernas e trincar o abdômen - Carol Borba

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 268

  • @eujenyffersouza
    @eujenyffersouza 8 месяцев назад +65

    Faz um pra gluteo completo, com exercicio para as 4 porções. ❤

  • @MarleneAparecidaBatista-ct4se
    @MarleneAparecidaBatista-ct4se 7 дней назад +1

    ❤❤❤❤❤❤ CAROL MUITO OBRIGADA POR TODO ENSINAMENTO , SEU CANAL É SHOW , VOCÊ ENSINA MUITO GRATIDÃO ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @fabianaguedes2450
    @fabianaguedes2450 Месяц назад

    a melhor. perfessoura. de. educacion. fisica. sem. soma. de. duvidas ela explica os exercicios. direitin pronto falei

  • @silvianaferreira6674
    @silvianaferreira6674 8 месяцев назад +1

    Boa Noite acabei de fazer, obrigada Carol bjs

  • @ivanildasantos-zl4uk
    @ivanildasantos-zl4uk 8 месяцев назад +3

    Boa tarde Carol a todas meninas você arrasou no treino, 😅🤣😅 Obg feliz terça feira, 😊🥰

  • @Lehbragah
    @Lehbragah 8 месяцев назад +7

    Que treinão top carolzinha 🏋‍♀️ as pernas é abdômen que lute 😅

  • @joycezilef6412
    @joycezilef6412 8 месяцев назад +2

    Carol maravilhosaaaa como sempre. Didi cada dia mais fofa e esperta ❤❤

  • @damianamedeiros3599
    @damianamedeiros3599 8 месяцев назад +1

    Treino maravilhoso Carol 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍😍👏🏻😍👏🏻😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @adrianavalerio7155
    @adrianavalerio7155 8 месяцев назад +3

    Obrigada por postar treinos sempre!😊 Tenho dificuldade em puxar o abdômen pra dentro na hora de fazer o exercício. Continue fazendo sucesso!

  • @carmemsousa8799
    @carmemsousa8799 8 месяцев назад +1

    Gratidão Carol treino maravilhoso doido mais e bom 😂😢❤Deus abençoe você e seu dia🙏

  • @deusanapereira7601
    @deusanapereira7601 8 месяцев назад +2

    Top demais. Esse final de abdômen. Jesus. Más deu certo 👏👏👏obrigada Carol bjs.

  • @evelinbatistadesouza4826
    @evelinbatistadesouza4826 8 месяцев назад +1

    Boa tarde Carol eu gosto muito dos seus exercícios 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾😃❤️

  • @crisleinereis2859
    @crisleinereis2859 7 месяцев назад +1

    Amei sequência ❤

  • @marciareginaferreirasanche1273
    @marciareginaferreirasanche1273 8 месяцев назад +1

    Muito bom, como sempre, querida!!! Muito obrigada!!!!❤❤❤

  • @ednadonascimentosantos7087
    @ednadonascimentosantos7087 8 месяцев назад +2

    Carol amo seus vídeos faço todos os dias pela manhã e curto todos

  • @priscilamello5505
    @priscilamello5505 7 месяцев назад +1

    Carol muito obrigada ❤❤❤❤❤❤❤❤
    Vídeo compartilhado
    😘😘😘

  • @JessicaTedesco2021
    @JessicaTedesco2021 8 месяцев назад +11

    Bom dia Carol sua linda
    Sua filhota tá cada dia mais linda
    Que Deus abençoe sempre vcs❤

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад +1

      Ela ta uma graça ne Jesss ❤️❤️

  • @rosaliagloria8247
    @rosaliagloria8247 8 месяцев назад +1

    Treino.top ....amei ❤❤

  • @dalviavilhete3901
    @dalviavilhete3901 8 месяцев назад +2

    Treino mara!❤😊

  • @monique-kg6lk
    @monique-kg6lk 8 месяцев назад +2

    Vc é o máximo, arrasou como sempre

  • @rosanasa5614
    @rosanasa5614 8 месяцев назад +2

    Boa noite Carol!!mais um treino feito com sucesso..fiz até o fim..tá pago❤

  • @vaniakelly2836
    @vaniakelly2836 8 месяцев назад +5

    Bom dia pessoal..: vamos ficar em forma 👏🏻👏🏻 Carol vc é maravilhosa adoro fazer aeróbica, vejo seu vídeo e faço todos os dias 😘😘😘 estou com 52 kg, agora tenho que guanhar massa magra 😂😂 tenho 47 anos quero ficar durinha 🙏🏻🙏🏻

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад +2

      E vc vai conseguir!!!! Confiooo 💪🏻💪🏻💪🏻

  • @anaclaro34
    @anaclaro34 8 месяцев назад

    Bom dia Carol fiz esse treino hoje. Adorei vc é toop❤❤🦵🏼🍑🍑

  • @vilminhaguerra1571
    @vilminhaguerra1571 8 месяцев назад +4

    Bom dia Carolzinha! Treino em casa é tudo de bom! Obrigada por me ajudar tanto. Pela primeira vez estou com mais músculo que gordura,só treinando com você. Deus abençoe❤️

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад +2

      Opaaa!!! Coisa boa querida 💪🏻💪🏻

  • @priscilatinoco7803
    @priscilatinoco7803 8 месяцев назад +3

    Carolzinha do céu, parece que você adivinha tudo que eu estou precisando no momento!
    Preciso voltar a treinar, justamente essa semana eu comprei a mini Band, aí vem você com esse treino é maravilhosoooo!!!
    Minha segunda bebê vai fazer 6 meses, loucura de introdução alimentar, e ainda tenho que cuidar da outra bb de dois anos kkk, mas vou voltar com tudo! Tem que perder o pneu e o estepe 😂😂
    Sua forma de ensinar, seu carinho, e amor acima de tudo, incentivam eu e todas as borbetes a não desistirem!!!😊
    Eu te amo mulher, Deus continue te abençoando!
    Hoje já fiz abdominal com você, porque eu nunca te abandono!!!
    Orgulho de ter você como minha personal!
    Obs: sua bb esta tao lindaaa, cada vez mais esperta! Parabéns 😊❤

  • @leniralbino3732
    @leniralbino3732 8 месяцев назад +2

    Adoorei😊

  • @mirnadimenstein7414
    @mirnadimenstein7414 8 месяцев назад +9

    Fiz hoje quinta feira 04/04/24 combinado com meu leg day da academia. Que felicidade ela dizer que não precisava repetir ele hoje. Tá na playlist. Borbei 04/04/2024

  • @alaidemeireles3534
    @alaidemeireles3534 8 месяцев назад

    Treino maravilhoso..deretiiiiii tudo q a mulherada precisa barriga chapada e bumbum redont😅ameii

  • @amandacmota955
    @amandacmota955 8 месяцев назад +2

    Terçoooo🎉🎉🎉

  • @deboracassiano8030
    @deboracassiano8030 8 месяцев назад +1

    Ameiii ♥️♥️♥️♥️ mas tô morridaaaa essa final misericórdia

  • @Regiane_
    @Regiane_ 8 месяцев назад

    Treino feito em 06/04💪🏻, foi bom demais já tinha feito uma caminhada pela manhã! Agora finalizando a tarde com esse treino, como sempre a minha melhor treinadora ❤

  • @juliersrs
    @juliersrs 8 месяцев назад

    Carol, amo seus vídeos! Obriga por existir, você exala paz. 🤍

  • @evandrosantos2046
    @evandrosantos2046 8 месяцев назад +1

    Lindíssima sempre 😘😘😍. Deus abençoe grandemente sempre

  • @chayenelima3424
    @chayenelima3424 8 месяцев назад

    Treino perfeito, Carol sugere um treino cardio pra intercalar com esse, beijo e muita gratidão

  • @anaamelia9817
    @anaamelia9817 8 месяцев назад

    Boa noite Carol, é top esse treino estamos juntas 💕🌹

  • @nubiacarladeoliveira410
    @nubiacarladeoliveira410 6 месяцев назад

    Amo seus treinos. muito obrigada!

  • @EdivaniaSantos-j7b
    @EdivaniaSantos-j7b 7 месяцев назад

    Acabei de fazer.
    Amei.
    Muito obrigada Carol.

  • @lualvees371
    @lualvees371 8 месяцев назад

    Vou fazer hoje a noite Carol, como sempre todos os seus treinos são maravilhosos e vc tbm é claro

  • @RosineidemartinsDossanto-pu2dx
    @RosineidemartinsDossanto-pu2dx 8 месяцев назад

    Boa noite Carol vamos lar fazer u nosso treino com fé em Deus 🙏🙏

  • @jessicamartins1215
    @jessicamartins1215 8 месяцев назад

    Amei esse treino segunda semana c ele ...

  • @AdriellyVaz-n9p
    @AdriellyVaz-n9p 8 месяцев назад +2

    Carol Barbosa 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🟰➕➕👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏋🏻🔥🏋🏻🏋🏻🏃🏻🏃🏻🏋🏻🏋🏻🏃

  • @famillyesa4256
    @famillyesa4256 8 месяцев назад +7

    Carol faz um vídeo explicando detalhadamente a postura correta para exercício de gluteo .

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад +3

      Boa ideiaaaa lindona ❤️❤️❤️

  • @marinetegarcia7434
    @marinetegarcia7434 8 месяцев назад

    Faz três semanas q estou fazendo seus treinos, ontem fiz esse, hj meu abdômen esta super dolorido 😅amei ❤

  • @telmamartha05
    @telmamartha05 Месяц назад

    Obrigada, Carol

  • @daniellafabiolasantos3732
    @daniellafabiolasantos3732 8 месяцев назад +1

    Amei esse treino!😅

  • @dalillamartins3330
    @dalillamartins3330 8 месяцев назад

    Carol, pari há 1 ano e estou com3cm de diástase. Faço seus treinos do Queima Diária e estou amando. Mas sei que nem todos os exercícios eu estou liberada para fazer, devido à diástase. Mas já evoluí bastante, viu? Obrigadaaaa!

  • @lorraynesilva8773
    @lorraynesilva8773 8 месяцев назад

    Carol esse treino de abdômen elevação de perna achei difícil mas vou treinar mais vezes para ganhar condicionamento físico,adorei o treino muiiitooo bom!!! 😉🥰😃🤗

  • @isabelpereiradasilvagaspar9870
    @isabelpereiradasilvagaspar9870 8 месяцев назад

    Deus abençoe vc toda sua família Carol🙏🚀🌎✨

  • @leilamariamaria4826
    @leilamariamaria4826 8 месяцев назад +1

    🔥🔥👏👏👏 valeuuuuu❤

  • @larissesantus4241
    @larissesantus4241 8 месяцев назад

    Um treino babado de bom kkkk , derretida mulher ! Obrigado Carol sua linda !

  • @jandiramota4562
    @jandiramota4562 8 месяцев назад

    Bom dia! Está pago, graças a Deus e a Carol❤

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад

      Arrasouuuu Ja 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

  • @Lana-uq5jj
    @Lana-uq5jj 7 месяцев назад

    Treino maravilhoso.ela arrassar ❤

  • @sonetesantana8925
    @sonetesantana8925 8 месяцев назад +1

    Maravilhoso ❤

  • @anadepaula8839
    @anadepaula8839 8 месяцев назад +1

    Treinoss maravilhosoa ❤❤❤❤

  • @claudetenunes162
    @claudetenunes162 8 месяцев назад +1

    Boa noite 💪🏼

  • @cintiacastro3708
    @cintiacastro3708 8 месяцев назад

    Carol você arrasa 😊❤ amoooooo seus treinos ❤❤ um abraço aqui da bahia 😊

  • @conceicao703
    @conceicao703 8 месяцев назад

    Bom dia muito bom estou precisando muito

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад +1

      Vem comigooo amore 💪🏻💪🏻❤️❤️❤️

  • @gabrielamoreira4069
    @gabrielamoreira4069 8 месяцев назад

    Bom dia Carol amando esse treino seu, como sempre vc arrasa mulher ❤️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад

      Gabiii, vc que arrasaaa 😍😍

  • @Educarobolso
    @Educarobolso 8 месяцев назад

    Excelente exercício.

  • @vanessamarcal2061
    @vanessamarcal2061 8 месяцев назад

    Treino maravilhoso!! Carol sempre deixando a minha semana mais feliz e saudavel.

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад +1

      Ahhh q lindeza Vanis ❤️

  • @marialourdessilva2651
    @marialourdessilva2651 8 месяцев назад +1

    Amei

  • @joh59coelho
    @joh59coelho 8 месяцев назад

    Show de treino , mais um prá minha lista . Obgda Carol , bjo linda 💕

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад +1

      Ai simmm Jo!!! Faz e repeteee 😍😍

  • @rosangelasouza6701
    @rosangelasouza6701 8 месяцев назад

    Fiz hoje .Maravilhoso

  • @jfg1245
    @jfg1245 8 месяцев назад

    Treininho mais gostoso, gente!😊 Obrigada, Caroooool❤

  • @Dicas_da_Gege
    @Dicas_da_Gege 8 месяцев назад

    Maravilhosa te adoro carol Borba ❤❤❤❤❤

  • @luzianadacruzsilva1278
    @luzianadacruzsilva1278 2 месяца назад

    Bom dia obrigada

  • @sandrazavaresedacosta5516
    @sandrazavaresedacosta5516 8 месяцев назад

    Gratidão!!! Maravilhosa Carolzita!!!❤❤❤

  • @sil8318
    @sil8318 8 месяцев назад

    Este treino é muuiiiitttooo bom !! 👏🏼👏🏼👏🏼🥰🥰

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад +1

      Concordooo ta top 😍😍😍

  • @roselidiasramos8408
    @roselidiasramos8408 8 месяцев назад

    Excelente treino

  • @lizsouza92
    @lizsouza92 8 месяцев назад

    Bom dia, Carol. Que treininho puxado, hein, deu pra suar!! Obrigada, prof!! 💪🏼💪🏼💜

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад +1

      Boaaaa Liz!! Arrasou ❤️❤️❤️

  • @PriscilaLea
    @PriscilaLea 4 месяца назад

    Feito e muito bem feito ✅

  • @isabelaevelinmendesdosanjo9049
    @isabelaevelinmendesdosanjo9049 8 месяцев назад

    treino top, já vai pra minha play liste de treino rs, e hoje eu já havia feito cardio.

  • @deboraoliveira9709
    @deboraoliveira9709 8 месяцев назад

    Treino maravilhoso ❤❤❤obrigada Carol

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад

      Deee querida!!! Obrigada ❤️❤️❤️

  • @MarisaGonçalves-o9w
    @MarisaGonçalves-o9w 8 месяцев назад

    Estou amando muito os teus treinos.

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад

      Ahhh muito obrigada pelo carinho 😍😍😍

  • @MariaVilma-bm5ms
    @MariaVilma-bm5ms 8 месяцев назад

    Bom dia pra todos nós mais um dia que o senhor fez que Deus nos abençoe amém

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад

      Amemmm Ma 😍😍😍

  • @rosivaniamaximina5035
    @rosivaniamaximina5035 8 месяцев назад

    Eita que minha alma foi e voltou kkkk, Carol do céu, que treino, mas estou muito feliz com meu foco, vamos simbora 💪🚀🏃

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад +1

      Kkkkkkk respira e vaiii Ro

  • @lucidalvadaconceicaoalves2302
    @lucidalvadaconceicaoalves2302 8 месяцев назад

    Bom dia Carol

  • @zeniguimaraes6942
    @zeniguimaraes6942 8 месяцев назад

    Amei suas aulas ❤😊

  • @Jennifer.machado
    @Jennifer.machado 8 месяцев назад

    Realmente Carol ,n sei o que terminou mais doendo...kkkkk..treino finalizado!!
    Obrigada querida...❤❤

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад

      Kkkkkkk doii ne Je!! Mas é por uma boa causa 🙌🏼🙌🏼

  • @marciasilvadejesusmatos2185
    @marciasilvadejesusmatos2185 8 месяцев назад

    Bom dia galera, treno top🎉
    Carol vc é diferenciada

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад

      Ahhh vcs que sao!!! Borbetes liiindas ❤️❤️

  • @rosanacambui8567
    @rosanacambui8567 8 месяцев назад

    Maravilha só gratidão

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад +1

      Eu que agradeço Rooo ❤️❤️❤️

  • @NilcileneRibeiro-s4d
    @NilcileneRibeiro-s4d 7 месяцев назад

    Tô aqui 8:horas da manhã tomando café ☕️ 🍞🥚 e te assistindo 😊

  • @neidegomes-neidoca3801
    @neidegomes-neidoca3801 8 месяцев назад

    Bom dia Carol
    Feito sua linda
    Obrigada
    Bjs

  • @cleiamota8594
    @cleiamota8594 8 месяцев назад

    Nossa Carol do céu

  • @elienenascimento8721
    @elienenascimento8721 8 месяцев назад

    Que treinaõ foi esse!só falta coragem pra fazer.

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад

      Vemmmm Eli!!! Vamos juntas ❤️❤️

  • @lucienegoncalvesdealmeidag1529
    @lucienegoncalvesdealmeidag1529 3 месяца назад

    Carol fas com os 4 músculos do glúteo !!

  • @cleiasousa5844
    @cleiasousa5844 8 месяцев назад

    Treino maravilhoso

  • @AnaLeticia-pn6gf
    @AnaLeticia-pn6gf 8 месяцев назад

    Bom dia gostei

  • @Dicas_da_Gege
    @Dicas_da_Gege 8 месяцев назад

    Adorei ❤❤❤❤❤❤❤

  • @branquinhabrito
    @branquinhabrito 8 месяцев назад

    Feito
    Otimo❤❤❤
    Bom dia

  • @taniareticini310
    @taniareticini310 8 месяцев назад

    Bora trincar e tornear tudo com a melhor 07/04/2024

  • @catielemmontalvao4232
    @catielemmontalvao4232 8 месяцев назад

    Amei o treino! 💖💖💖

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад +1

      Aiii que bom Cati!!! Obrigada ❤️❤️❤️

  • @damianasena7688
    @damianasena7688 8 месяцев назад

    Muito bom curtinho mais forte amo seus treinos

  • @SandraLopes-js1bc
    @SandraLopes-js1bc 8 месяцев назад

    bom dia treinos maravilhosos Carolzinha Tmj 💪🏽

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад +1

      Sandrinhaa querida, obrigada ❤️❤️

  • @LeniRocha-d1b
    @LeniRocha-d1b 8 месяцев назад

    Aí Jesus 😂bom dia 💐 bora, segura na mão de Carol e vamos 🌼

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад

      Hahahahaha Jesus ajuda!!!

  • @marciasilva-zb9xc
    @marciasilva-zb9xc 8 месяцев назад

    Presente firme e forte ❤❤❤😂

  • @patriciamaciel2668
    @patriciamaciel2668 8 месяцев назад

    Bom dia!!
    Quarta-feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵

  • @rainellepantoja2458
    @rainellepantoja2458 8 месяцев назад

    Perfeito esse treino estou morta 😂

  • @eubrunamuniz
    @eubrunamuniz 7 месяцев назад

    Carolzinha, tô destruídaaaa 😅😅😅
    Mas amei demais o treino!👏👏👏

  • @MarciaSilva-rt7or
    @MarciaSilva-rt7or 8 месяцев назад

    Bom dia Bora fazer esse treino 😘

    • @carolborba
      @carolborba  8 месяцев назад +1

      Vamos juntasss Ma 😍😍😍