¿Qué es la ansiedad? ⚡🌀
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- Опубликовано: 13 сен 2024
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En Desansiedad estamos convencidos de que la ansiedad es la consecuencia de un desequilibrio interior a nivel físico, emocional, mental o espiritual. Creemos que la ansiedad es una mensajera de éste desequilibrio, el cual quizás no habrías notado antes o de otras formas.
Éste mensaje que nos envía la ansiedad se presenta en forma de síntomas físicos, emocionales o mentales muy desagradables, y mientras más luches o quieras controlar esos síntomas, más aumentarás tu malestar.
Te comparto este video del curso de "Dale alas a la ansiedad" donde te explico más sobre qué es la ansiedad. Más información del curso aquí: www.desansieda...
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#ansiedad #estres #panico
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Estoy llorando, primera vez que alguien dice lo que siento 🥺
Asi estoy yo
Lo peor es que muchas personas te tratan como si estuvieras loco, y aseguro que es ignorancia lo que te dicen porque no lo han vivido, es horrible la ansiedad, no se la deseo a nadie ni a Peña nieto jajaja
Papu xd yo nose si lo tengo pero damr haber una cauda asi para captarlo
Te entiendo, y con tu comentarios recuerdo unas palabras de la pelicula el Joker "Lo peor de tener una condición mental, es que la sociedad espera que actúes como si no la tuvieras" pero es tan dificil poder mejorar.
Ps yo ya la tengo... Y si es feo tener eso
@@karenstefaniaorjuelacamach4956 yo también la tengo me la diagnosticaron hace unos años pero no sé siento que lo único que me sirve es no salir y contarle a alguien mis preocupaciones y problemas ya que los diarios no me funcionan ':V
No estás loco,ten fe y lograrás superar esto
En el nombre de jesus y su sangre preciosa, que todos los que padecemos de esa enfermedad que el enemigo nos pone para sufrir, todos seamos sanados con la sangre preciosa de cristo,declaró q todos vamos a ser sanados🙏🙏🙏
Amén ❤️ así será. Gracias!!
No hay ningún enemigo señora. Son cosas típicas que le pasan al cuerpo.
Aménn
Hola soy ariel señor lavame con tu sangre sagrada🙏🙏
Amen
Quisiera no dejar de escucharte. Me das tanta paz en los momentos en que creo que tuve una recaída
Me da gusto! :D un saludo!
joder que gay
@@mardtucho9208 Que tenía que ver?
@@tamakiamajiki7896 ofendida
@@mardtucho9208 eres de esos tipos que dice algo estúpido y si alguien le responde con algo mejor le dices "ofendido"
Yo ni siquiera conocia que era la ansiedad! Pero todo lo que dijo me pasa y me daba un dolor en mi pecho y mi brazo izquierdo muy feo!
Me hace sentir bien este mensaje!
Todo pero todo lo que dijo es realmente lo que me pasa 😭
Estamos para apoyarte. Visita desansiedad.com para más información.
Hola me puedes escribir a mi wsapp para que dialoguemos sobre este tema es +1829 789 3492
X2🥺
gracias a ti he mejorado muchísimo, casi al grado de superar por completo este transtorno, en mi caso me comenzó con un tip nervioso en la cara y esa era la parte que más me aterraba cuando sentía esas sensaciones en mi cara, el pensar que me daría un parálisis facil, pase así casi 5 meses hasta que te encontré a aquí en RUclips, no sabes a cuantas personas ayudan tus palabras, me encanta la forma tan profecional pero a la vez tan simple en la que explicas todo. Dios te bendiga muchísimo por tanto. saludos.
Gracias Sujeli, bendiciones para ti también :)
Sujeli Marcia estoy creando un grupo de wathsapp para apoyarnos..+56950510882 saludos desde santiago de chile
Oye sujeli yo me tiembla el parparo izquierdo y yo sufro de ansiedades no pasa nada tengo miedo k m de una parálisis facial???????
+Ces Esp Hola aún está vigente el grupo?
Como sigues?
Gracias encerio por todo, me gustaría poder decirlo en persona, tengo 18 años y por ahora estoy bien, a la edad de 13 años comvulsione por ansiedad, a la edad de 14 años comvulsione por ansiedad, a los 15 comvulsione 3 veces en el hospital por ansiedad, cuando tenía 17 años volví a tener ansiedad, encontré tu página web donde hablabas de las distintas etapas de la ansiedad y eso fue lo que me devolvió la esperanza y la fe en mi mismo, hoy a la edad de 18 años y después de recuperar mi vida entonces no tengo palabras por lo agradecido que estoy contigo.
Y hoy en dia quiero ser psicólogo.
¡Hola! Te saluda Brenda, psicóloga del equipo de Desansiedad.
Muchas gracias por hacernos saber que hemos sido de apoyo en tu proceso, estamos encantados de saberlo, en especial Fabi ya que le hacemos llegar los mensajes de agradecimiento que nos envían; además que recibir este tipo de mensajes nos inspiran a seguir creciendo y mejorando.
Te envío un abrazo y seguimos en contacto.
La ansiedad son sensaciónes muy horribles 😭😭 que Dios nos sane, a todos los que padecemos esto.
Cuéntame , desahógate, 😃✌️😊💪🙏😅🧠🚴🏻♀️🍻☕
Que te aflige, que te perturba, te has cuestionado?
dante Leija Tengo muchos síntomas que me hacen pensar mucho 🥺
El que más me molesta son las sensaciones en el pecho, y el mareo
@@marbellarodriguez73 pero por qué piensas mucho, problemas financieros, salud, trabajo, hijos (si es que los tienes), problemas de amor, etc... Y creo que los dolores de pecho son un efecto de ansiedad y estrés...
@@marbellarodriguez73 tienes que mantener tu mente en calma, los seres nunca dejamos de pe dar, almenos que estés muy iluminada, pero si no dejamos de pensar por lo menos mantener nuestro enfoque en algo positivo o productivo.....
Llegaste en el momento más difícil de mi vida, te agradezco y te bendigo porque gracias a tus videos supe lo que es la ansiedad y que no estoy loca, gracias a Dios y a ti salí muy pronto y estoy atenta por si regresará saber como enfrentarla 🙏❤️
Yo sufro de ansiedad y es espantoso lo que sientes . Y más cuando tu familia no te cree piensa que con tomar un vaso de agua fría se te pasará o te no te hacen caso eso creo que empeora todo por que te sientes sola . Con lo que estas luchando y además te limita a hacer cosas. Como ami me pasa no puedo manejar . Me da miedo que me desmaye o en mi trabajo .Me da miedo que me falte el aire y me de un ataque por que mi corazón late tan rápido que pienso que no va aguantar y se va a detener . Vieves en constante miedo . Por eso entiendo a todos los que padecemos de. Estos desagradables síntomas 😥😥😥😥
Hola, Lucia. Así es, no es fácil que los familiares entiendan lo que sentimos, ya que realmente la ansiedad es algo muy difícil de comprender.
Pero te dejo algo de información que puede serles de ayuda, tenemos una categoría en el blog donde puedes encontrar artículos y videos por compartirles:
www.desansiedad.com/categoria/familia?
Realmnt es terrible ....no m puedo desempeñar en mi profesion ....no puedo estar sola Dios nos ayude a Todos xq es terrible
@@griseldamartillo6752 es verdad👌😔
@@griseldamartillo6752 y la gente no lo Tama enserio 😡
Te entiendo tanto 😔
Hace tiempo veía estos videos de Fabi estando muy perdido en este mundo, hoy puedo decir que tengo mucho que aprender todavía pero definitivamente he salido de la depresión y las crisis de ansiedad. Ánimos, sí se puede!!
Es muy difícil todo esto 😥
@@ArturoValentin-vt1vh Sí lo vas a lograr mi hermano, tu esencia quiere salir...Déjala que salga
Horrible, felicitaciones, eres un campeon al salir de esto
Dnd eres. Amigo
Como saliste??
Mis crisis de panico y ansiedad al principio eran constantes, quería tener un doctor a mi lado ALTANTO de mi, sentía que moría, sentía que me daría un infarto o miedo morir dormido, era algo totalmente horrible conforme vas comprendiendo lo que tienes y viendo sus videos los ataques los pude ir disminuyendo, pero aún así aveces me regresa el miedo, al tomar algún medicamento o comer cosas que creo que me puedan afectar y si las como, me dan los ataques de panico ya que los consumi con miedo.
Siii ami me paso eso al principio fueron fuertes los sintomas pero ahora disminuyeron y de apoco los puedo controlar. me pasa que como con miedo a ahogarme y no poder tragar o que me caiga mal la comida que haces en esos casos que te dan las crisis cuando comes ?
dure mucho para que se me quitará la presión en mi pecho y el poder sentirme que respiraba bien, volvió pasar un hecho fuerte y nuevamente me lo siento.
Buenas noches, Ud tambien senrtia piquetes en el corazón?
siento que si esq voy a algún doctor o algo así, me va a decir que sufro de ansiedad, pero después pienso u digo “quizás le explique mal y no es lo que en verdad me pasa” y miles de cosas, ESTOY AHOGADA CON LOS PENSAMIENTOS.
Somos dos amiga Es horrible!!!
Me pasa lo mismo
No tengas miedo, contale. Yo lo hice y me derivaron a un psicólogo.
X1000 :(
Me identifico mucho con lo q la doctora dijo , jamas pense q me pasaria esto es horrible pero hay q aprender a controlarlo aveces es simple aveces toma tiempo pero hay esperanza y fe 😇
No puedo haber llegado a un mejor canal, por meses he buscado y aquí encontré la respuesta Doctora USTED SI SABE
Hoy desperté con un ataque de ansiedad 😩 lo bueno fue que mi esposo estaba ahí conmigo y terminé corriendo a sus pies para que me abrazara, sentía una sensación de falta de aire, mareo y frío en las manos, mi esposo solo me abrazó y me comenzó a.arrullar y poco a poco pasó.
a mi meda miedo porq el corazón late rápido pienso que me va dar algoo
ayuda porfa
Yo sufrí tres años de todo eso y me cure con mucha oración a jehova el sabe todo de nosotros ya no sufro de esa ansiedad menopausia y ledoy grasia por su guía estoy vien❤😊
Personalmente no tengo ansiedad, pero la chica que me gusta tiene ansiedad, me lo comento hace unos días y no sabía como ayudarla, por eso estoy aquí, gracias por tu conocimiento
Tengo miedo que nunca se me vaya a quitar, ya llevo 1 año luchando y si se me ha tranquilizado un poco pero no sé me quitan los pensamientos😓
Hola, yo tuve lo mismo y empezé a buscar a Dios, le entregué mi vida y él me sanó...te invito a que hagas lo mismo, si creés Él va hacer un milagro en vos ....
No es algo que como tal se eliminé, aprendes a vivir con ello, a manejar tus pensamientos, aprendes a comprender cómo funcionan tus pensamientos y tus emociones, por lo tanto llevas todo con más paz, aunque si hay casos que son médico.
No te preocupes, tú puedes con todo (yo también sufro de ansiedad, es hereditario y ahora trato de aprender cosas para ayudar a los más pequeños a evitar que actúen impulsiva mente en su contra o en contra de otros como yo hice antes)
@@noe.024 hola amigo, yo sentía lo mismo y le pedía a dios y oraba, pero un día deje de sentir miedo y no seguí haciendo eso, pero tengo todavía pensamiento obsesivos y sensaciones raras, más con lo que está pasando en el mundo, y siento como si hubiese olvidado a dios
yo tengo desde los 8 años, imaginate, tuve ataques fuertes hasta las 9 años y luego fue disminuyendo, aunque me hice una persona introvertida digamos algo miedosa, y no me ayudo que a los 10 me empezaron a hacer buying -_- . Pero bueno se sobrelleva como se puede.
@@noe.024 como
0:53 fui con 2 doctores y un psicologo y ninguno de esos inutiles me dijo que tenia ansiedad, me di cuenta dos años después en internet. (me di cuenta hasta ese momento porque me daba de vez en cuando y los deje pasar)
Bendiciones, Fabi. Tus videos son buenísimos, yo poco a poco he estado saliendo del TOC lo he tenido desde el 2011. Y de verdad, siento que este año para mí es un año sorprendente, he comenzado a amarme a mi misma como ha nadie, a darme ese valor tan sagrado para mi. Pero, sobre todo a darle más fuerzas para salir del TOC, encontrarme con tu canal ha sido una bendición. Muchisisímas Gracias 😀❤😋.
Todo lo que relataste me pasa, todo todo!!! Bendito el día que di contigo y estos tutoríales! Voy al medico y no sé como expresarme con el doctor, es demasiado y confieso que me daba pena decirlo pero llegue al punto en donde sola ya no puedes con la preocupación, siento que me ahogo, que no respiro bien y todo lo que mencionas, me encantan tus vídeos porque me ayudan a entender lo que tengo. Esta es la segunda ves que me da desde hace unos 15 años aprox. Jamás pensé que regresaría y antes nunca entendí el porque, gracias por ser tan explicita y ayudarnos a entender que no estamos locos sino somos un manojo de preocupaciones y que hay que saber controlar pensar y aceptar. Gracias!!
¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!
Nelly Miranda totalmente y solo lo que pasamos por esto entendemos lo que es ,yo estuve 5 años libre de ansiedad pero el año pasado me comenzaron de nuevo ,hay días en que estoy bien y otros recaigo pero hay que hacer ejercicios de respiración eso me ha ayudado muchísimo ,hacer midfulness es genial busca si quieres ,Fabiola lo recomienda también 😊
Ami tambieen lo tuve hace 5 años atras y se fue y no. Volvio y ahora si volvieron y con dolores musculares y dolores en. Todo el cuerpo q me. Hacen ir al. Médico seguido y mi. Vida cambiar totalmnete las prioridades Tengo una hija y ella debe ser todo y esto. Aveces bo me deja es muy feo ... :(
@@pauifran508 Pau, tiene 14años que paso por esto, como en 5 períodos, ha vuelto con fuerza, es fatal, escríbeme, soy una persona que en todo este tiempo he perdido a mis cuatro únicos hermanos, hermanas por infarto, un hermamo accidente, otro cáncer y cada vez caigo en esto, la soledad mata, no puedo con esto
@@emeliajimenez1321 Hola como estas ? estas tratandote?
No se si lo mio sea ansiedad, pero ami me dan mucho miedo cosas que no tienen sentido, me da miedo la lluvia,los desastres naturales, las teorías de conspiraciones etc. Y la verdad quisiera una explicación para calmarme.
yo no tenía ansiedad, pero cuando supe de mi enfermedad apareció la ansiedad, han pasado 4 años y aún tengo ansiedad... y creo que viviré siempre con ella al igual que con mi enfermedad, una enfermedad lamentablemente nunca se supera
andrea valentina
Hola andrea, las enfermedades se tratan y hay algunas con las que tienes que aprender a vivir con ellas, pero creeme al tener ansiedad solo alimentas esa enfermedad, y eso ya no es vivir, la vida es bella no te hundas en la ansiedad
andrea valentina estoy creando un grupo de wathsapp para apoyarnos..+56950510882 saludos desde santiago de chile
andrea valentina animo
andrea valentina te comprendo así empeze con mi ansiedad
¿Qué enfermedad tienes?
Wao ha dicho todo lo q m esta sucediendo
X2
Me encantó tu explicación! La forma en que definiste los conceptos separando las palabras fue muy buena
es un punto escencial para meditar, para superar un trastorno tienes que haber pasado por el, ahora ¿ porque en el momento de pasar por este camino y tener tiempo libre me lleva a buscar que comer todo el tiempo libre, fumar o buscar alguna actividad que me mantenga entretenido? todo el tiempo estoy en constante movimiento desde que me levanto de la cama
Yo estoy mejor pero aun a veces me da ansiedad principalmente en la noche mi corazon empieza a latir fuerte y no logro dormir anoche me dormi a las 4:00 AM.
Pero despues de 2 años por fin logre entender que si no duermo 8 horas no va a pasarme nada tan horrible mas que me va a dar sueño asi que estoy mejor pero aun no la supero ;)
GRACIAS ME TRANQUILIZA ESCUCHAR ESTA INFORMACIÓN ESTOY PASANDO POR UN CUADRO DE ANSIEDAD GENERALIZADA
Recuerdo que mi ex tiene ansiedad y yo no sabía nada sobre el tema. Por casualidad me encontré con este video y ahora comprendo todo. Espero que tengan éxito en saber cómo lidiar con la ansiedad :D.
Gracias por entender , se siente bien que alguien lo aga poco a poco he ido mejorando , aún me dan ,pero ya no me ago daño ...
Gracias Fabi x tus videos! padezco ansiedad desde hace 3 años, encontre tu pagina x casualidad y fue una bendicion. Explicas todo de una manera muy simple y eso me tranquiliza
Gracias a ti Luisina. Por estar aquí y por ver los videos. Que gusto que esta información te ayuda y te tranquiliza. Por favor dale like al video para que llegue a más personas. Abrazos.
Yo tengo hipotiroidismo, hoy fui al endocrinólogo para que me revise los exámenes que me mandó a hacer, gracias a Dios salieron todos muy bien, mi presión arterial es normal, le conté sobre mi ataque de pánico debido al fallecimiento de mi abuelo y me dijo que solo era algo emocional y que no debo por qué preocuparme ya que estoy muy sana
PD: gracias ahora entendí el significado de trastorno y se que la ansiedad es curable solo depende de uno mismo poner de su parte y creer en Dios
Dios sana escuchalo una y otra vez a mi me resultaruclips.net/video/StENkCzSH20/видео.html
Escuchalo una y otra vez ruclips.net/video/StENkCzSH20/видео.html
Estoy Muy Agradecido Con Usted. Gracias Por Sus Videos Gracias por Su Ayuda. me alludo mucho fue fundamental para Superar my anciedad. Gracias
Wow, qué cierto todo lo que dice esta señora! Letra por letra
😫😪😞 al fin alguien que me entiende
Escuché este video y me puse a llorar. ¡Gracias por tus videos! Tengo la esperanza de salir adelante. 🙏🏼
Hola si sufres de anciedad contactame..
Me paso lo mismo...me tocó me llegó
@@hernanvalencia7003 te mando un fuerte abrazo. Espero te recuperes pronto. 🙏🏼 ¡Ten fe!
Gracias Fabiola por tu generosidad! Por compartir esta sabiduria, es hermoso lo que haces!
Por favor danos mas herramientas para luchar cortra la ansiedad , es una vida de mucho desgaste , cansacio , infelicidad y miedo , sigue ayunandonos por favor!!!
Exactamente eso me pasaba tenía miedo de todo pero gracias a Dios estoy mejor cada día y también a los buenos consejos de usted doctora cuidese que Dios la bendiga
Excelente ! Como profesional siempre trato de visualizar estas problemáticas y obviamente ayudar a mis pacientes a que puedan superar estos trastornos para tener una mejor calidad de vida !!!!!!
Increíble. Maravillosa exposición. Me ha aliviado mucho en un momento complicado. Gracias 🙏❤️🌹
Soy susy, y realmente escuchar me serena, hace casi 6 años sufro ansiedad, y solo mi marido lo sabía, me acompaña siempre, tengo fobia a los médicos....y hace un tiempo hasta fui al cardiólogo, me hizo un electro, y me dijo estás bien, esto es emocional.....y bueno tengo mi momentos.....Marcos es mi montaña, mi refugio, pero siento q lo voy a ahogar.
Hola Fabian, me da gusto saludarte. Para apoyarte mejor puedes entrar al Programa en línea de Dale alas a la ansiedad, el cual fue diseñado por Fabi para ayudarte a superar la ansiedad. www.desansiedad.com/#Tratamiento
O bien, si necesitas tomar una terapia en línea lo más pronto posible, consulta con nuestro equipo de psicólogos, ellos con mucho gusto te pueden atender en línea de forma individual.
www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
Gracias Fabiola, sufro de mucha ansiedad y siento que nunca voy a salir de esto. Estoy en tratamiento y espero poder aceptar lo que me pasa para así superarlo. Sos una genia, saludos desde Argentina
Gracias a ti Tuti por escuchar, por ser parte de este esfuerzo. Sigue adelante, estamos para apoyarte y saludos a la hermosa Argentina. 💜
No dices nunca bro todo se pode Con Dios todo se puede Amar a dios con todo Si dios nos escucha
Al escucharte medieron ganas de llorar por que es exactamente lo que siento.🤕🤕🤕
Hola tengo 15 años y sufro de ansiedad me dan miedo las enfermedades este video me ayudo mucho y ahora estoy pensando un poco menos en eso muchas gracias y saludos desde Argentina
La ansiedad es que no sabe lo que puede pasar pero sabe que va a pasar, aunque no sea cierto. Lo que pasa en su mente es una serie de pensamientos confusos y como no sabe cual es, es lo que hace que la persona se sienta mal.
Cambios de vida ami me pasa !
Eres un ángel ❤ que lindo descubrir este canal.
Hola, yo sufro de ansiedad tengo dos meces así, hoy tuve una discusión con mi esposo y me empecé asentir mal me emperraron a dar unos dolores al corazón y si siento mucho miedo quisiera que me ayudaran yo ya no me quiero sentir así
Que hermoso video Faby, Dios nos de mucha fortaleza y ganas de seguir a pesar de este trastorno, a veces el mismo estrés y la rutina hace despertar todas estas sensaciones tan raras y desagradables en los ataques de pánico, Dios es muy grande y siempre saldremos a flote. Gracias a Dios Faby un día hace años atrás te encontré en las redes y me diste un aliento y una respuesta a lo que me pasaba, ahora las crisis están ahí pero ya se por que, a veces nos descuidamos de nosotros mismos y es cuando llega la ansiedad para recordarnos que algo va mal…
Me sirvió mucho el video me dejaron una tarea de investigar sobre eso y resumirlo, la información que das es precisa y servible me encanto
Que paz me da escuchar esto
Muchas gracias por sus videos es muy claro y entendible por lo visto lo padeciste y entiendes muy bien a los ansiosos. Gracias a sus videos me han ayudado muchos
Que mujer tan bella de tantas formas.
Gracias!! Eres la unica persona que entiende esto y tu equipo!😀
😊❤ gracias por tus palabras, estamos para apoyarte
Mi novio tiene ansiedad y odio verlo mal :(
Me gustaría ayudarlo y hacer que se sienta mejor 😪
Ah, bueno ... pa’saber
Me as regalado el santo grial del positivismo, gracias
Mi psicólogo me había dicho que tenía ansiedad, pero pues la verdad lo veía tonto, pero ahora con este video me aclaro más las cosas, y si, tengo ansiedad.
Wooow como me ayuda escucharla gracias 😊 por platicar de todo esto es muy útil ayuda mucho
berenice ramirez estoy creando un grupo de wathsapp para apoyarnos..+56950510882 saludos desde santiago de chile
Llevaba tiempo siguiendo Desansiedad pero en Facebook, y me dio por buscar videos aqui sin saber que tambien tenia pagina en youtube,, La verdad me a ayudado bastante todos los videos y mas este, que es en el cual me senti totalmente identificada, es un sentimiendo bastante extraño que no sabia con que palabra describirlo o el como explicarle a las personas que me rodean el como me siento, tus palabras son bastante alentadoras y ayudan mucho en la forma de pensar de nosotras las personas que nos sentimos de esa manera. Mil gracias de verdad, aqui seguimos con usted! Muchas bendiciones y saludos!
Muchas gracias por el video me hiso sentir diferente ,es muy dulce escucharle se siente paz mucha paz
Pregunta que hago a Desansiedad. El panico y la ipocondria provoca que uno sienta dolores o molestias en distintas áreas del cuerpo que uno no quisiera que le dieran?? Me gustaría saber muchas gracias.
Dios mío... Nunca digo esa expresión, pero cuando empezaste a describir la ansiedad y todo eso, sentí que me estaba describiendo, tengo esos pensamientos, esas sensaciones, he pasado casi un mes en casa y lo que menso quiero hacer es salir. Por favor, si puedes o alguien responder esté comentario, con quién debo acudir? A qué médico? Porque llevo años sintiéndome así...
Desde que empeso esta pandemia me sucedio esto 😩 y asta fui al hospital pero no tuve nada asta que me di cuenta que fue la ansiedad 😓
Si sufres de ansiedad estos días o normalmente, tal vez te pueda interesar el ultimo episodio de mi podcast, disponible en mí PERFIL de RUclips o en spotify si lo prefieres: Diego Trujillo Podcast.
Te hablo desde mi experiencia como he logrado controlar, domar y hasta usarla a mí favor .
Te hablo de ella a grandes escalas ¿Qué es? ¿Por qué sucede? desde un punto de vista fisiológico y como es que inicio en mí, y como he llevado todo este proceso desde el día 1.
Estaré tocando diversos temas en próximos episodios, salud mental, crecimiento personal, ansiedad (más a fondo), amor propio, el miedo, el ego.
Este podcast lo hago desde lo más puro de mi corazón únicamente tratando de ayudar a los demás en lo que pueda en base a mi experiencia y cuestionamientos de las cosas.
¡¡Saludos!!
Me pasa igual pero yo llevo dos meses y medio con ansiedad
Tengo ansiedad, quizás tú también no estás solo (8
No eres el único, no te vas a morir en la noche (8
Todo está bien
Me acuesto y duermo en paz porque tu señor me haces vivir seguro salmos 4 8
Hola fabiola. he mejorado mucho y estaba en un punto lindo. Me sentía super bien hasta q hace una semana después de las 10 am estaba haciendo mis respiraciones y de repente la persona q me alquila intento abrir la casa. Isterica le pregunté el motivo de este abuso y me dijo, yo pence q no estaba ,esta llave ni abre. por la tarde me dijo q habia extraviado las llaves. soy un manojo de nervios. Empezaré de nuevo y tomaré precaución. Mil gracias por toda su ayuda. abrazos
Zule de Pacheco
Si ella puede, porque tu no?
La ansiedad es algo que nos ocurre a todos y yo lo padezco también, pero créanme que al escribir esto siento control
solo debes saber que nunca llegarás mas allá de temer o sentir inseguridades, no te volverás loco ni morirás.. nunca podrás responderte todas las preguntas y aunque se que son involuntarias son solo por la ansiedad y creernos nuestros propios miedos..
Comienza por aceptar y dejar de luchar.
Solo debes dejar de luchar, así comienzas a darte cuenta que eres solo tú el que diseña esos miedos y poco a poco vas olvidándolos, sí así es, solo dejando de luchar.. dejándote perder, así dejas de darles cabida y poco a poco vas mejorando, el futuro es incierto y tus miedos no escriben la realidad, ni tu entorno, ni lo que la gente piensa de tí, ni que vendrá el día de mañana, etc.
Tu que estas leyendo esto y pensando que no hay salida, tranquilízate yo también me sentía así al leer y leer y buscar alternativas o consejos.
No ansíes mejorar ni cambiar, confórmate y acepta tu presente y quien eres, quiérete y aprende a apreciarte y apreciar tus capacidades, deja de menospreciarte y comienza a creer que si eres capaz..
Sé lo que son los ataques de pánico y ansiedad, y puedo hablar de ello con tranquilidad para decirte a tí que estas leyendo esto, QUE SÍ se puede llegar al punto de controlarla y vivir con ella, y hasta superarla ya que es algo natural y que todos en algún momento padecemos (causa de nuestros hábitos, alimenticios rutinarios y trastornos)
''Para aprender a vivir y saber que estas vivo, primero debes estar un poco muerto, con cada caída te levantas mas fuerte, saca provecho de cada experiencia, hasta de las cosas mas malas, siempre puedes rescatar algo bueno y aprender de ello''
Quiérete
Cuando me da ansiedad, me hago una chaqueta y enseguida me tranquilizo, hasta logro conciliar el sueño...
😴
te calmas por un rato, pero no te has puesto a pensar que tu ansiedad venga por la chaqueta.
Es un escape más a la ansiedad, pero no la cura
Fabiola transmites mucha confianza :3 mencanta mencanta tu canal ❤
Gracias por tu aporte, estas muy bonita por cierto. Estoy sacando literatura para una ponencia del tema.. que complementaré con mi experiencia y si me refleje con el contenido del video. Así es , un trastorno desde se vuelve un aprendizaje... que tenga buena vida 🙏🏾
Es muy cierto siento todo eso es horrible es muy difícil de dejar de pensar
Gracias a Dios por tu vida hermosa ayudas mucho con tus palabras
MUY BIEN FABIOLA GRACIAS UNA PREGUNTA LOS ANSIULITICOS Y ANTIDEPRESIVOS SON VÁLIDOS GRACIAS
Hay alguien aquí que le pase lo mismo que ami, como por ejemplo de algún síntoma físico como por ejemplo inestabilidad de tu cuerpo o vertigo y de estos o más síntomas viene después la ansiedad osea taquicardias o falta de aire o que te quieres estar acompañado o estar en tu casa seguro entre comillas claro. HAY ALGUIEN QUE LE PASE LO MISMO?
Yo. Y mas cuando bebo alcohol.
Waooo identificada totalmente con todo lo que dices!!! Excelente video y de mucha ayuda.
Le doy tantas gracias a Dios por su vida Doctora muchas muchas gracias por su ayuda no sabe cuánto me ha ayudado. :)
Gracias fabiola Dios te bendiga por todo lo que haces y la información que nos dejas♡
Gracias a ti Elizabeth por tan bellas palabras, nos llenan de energía a mi y a mi equipo. 🙌 💜
Siempre escuche esa palabra pero nunca me llamo la atención, lo curioso es que hoy ya no aguantaba más y me puse a ver lo que significaba ansiedad y no puede ser... se me hizo un nudo en la garganta y hasta lloré, todo lo que menciona ella me pasa todos los días...
De corazón espero que no te sientas identificad@
Fabiola gracias a tus palabras tan alentadoras he mejorado un poco la ansiedad, contigo me siento a salvo
Assi ando yo . Me enferme y me da miedo tener algo mas . Y kiero curar en ese mismo momento . La verdad se siente feo .
Estoy tan triste, espero alguien me pueda leer para saber que alguien me entiende, tengo 4 meses aprox que siento mucho dolor en el pecho, pinchazos, ardor, aveces estoy bien y de repente quiero llorar mucho, fui al medico a que me hiciera un electro y salio bien dijo que mi corazon esta perfecto pero no entiendo por que siento todo esto😥Muchas nauceas, se me nubla la vista en ocaciones, me falta el aire, ay veces que no quiero hacer NADA, todo el tiempo creo que me pasara algo, que me dara un infarto, que es el ultimo dia, que no tengo esperanza de vida😞 me estreso tanto. Nadie me entiende no tengo apoyo emocional de nadie tengo 18 años y aveces siento que ya no puedo😞Ahora estoy por ir con un psicologo espero me pueda ayudar😥Y deceo de TODO CORAZON que toda persona que este pasando por esto dios les mande muy pronto su sanidad. El todo lo puede nunca nos deja solos y esta vez no es la exepcion! Dios llene su vida de bendicion y mucho amor por siempre🙇♀️🌻
Agradezco tus recomendaciones y explicaciones...me ayudas mucho con todo lo q explicas
También es resistirse a lo hay y estar en el pasado o futuro, son miedos causados por la auto exigencia y el ego, no sentir el cuerpo sino solo usar los pensamientos y la mente enferma
Gracias doctora sus videos me han ayudado muchísimo...tarde con los síntomas y los supere pero los pensamientos siguen de vez en cuando y usted ha ayudado mucho para ponerme positivo y que no me siga lastimando por dentro.
Esta pandemia me ha provocado ansiedad y un ataque. Gracias por la explicacion ❤
simple, claro y directo.... gracias 😃😃
Gracias, muchas gracias por transmitir positivismo, este video me soluciono el problema, este video lo vi hace algún tiempo y me recupere, ahora lo compartiré a una persona que tiene ese problema, confió en que solucionará ese problema, gracias.
Gaspar donde está el abuelo?
Wowwwwwww como es que SABES todo Esto? 😯
Muchas gracias por TU ayuda
Este video me ayudó :)
Mi mamá dice que e tenido anciedad desde los 3 o 4 años... En este momento tengo 11 y si, la anciedad es estraña para mí
Yo tengo 12 años y siempre en laa noches es cuando me ataca la ansiedad ¿Te pasa lo mismo Karen?
Muchas gracias
Gracias Fabiola, hablas muy claro y se entiende muy bien todo, sigue así. Eres lo máximo. Saludos desde San José California.
¡Gracias Ramiro! Que gustó que el video se entiende. Dale like al video. Queremos llegar a más personas en California. 😃
Yo, creo q lo mio es ansiedad, no me gusta salir de mi casa de un tiempo atrás están constantes esos miedos de q alguien me quiere hacer daño, salgo muy pocas veces con mi familia pero no estoy tranquilo en ese lugar y siempre estoy observando a mi alrededor y me da mucho miedo y no puedo ni platicar, estoy callado y triste, y cuando me quedo solo en casa sierro con llave las puertas, y hasta hoy sigo con esos miedos, y me duele mucho mi cerebro, creo es tanto pensar, q me recomiendn 💔😭
En donde vivo, le dicen, es un bajón. No se le da importancia. Es más, te hacen sentir peor, te traen las desgracias del mundo a tu alrededor, que tu eres cobarde y que debía darte vergüenza, ser así. Esa ha sido mi experiencia. Saludos
Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Estamos para apoyarte.
Nunca en mi vida un vídeo había explicado tan bien como me siento cuando ni yo mismo se como explicar lo que me sucede.
En mi caso me da ansiedad el pensar que algo malo pueda suceder en el dia, y es muy díficil tratar con pensamientos negativos pero nunca me he dado por vencido y me ha ayudado muchísimo hacer ejercicio y enfocarme totalmente en mi y en seguir mejorando, la ansiedad no es un tema de broma.
No se porque sufro de ansiedad de cuando me eliminaron la cuenta de youtube
Faby, me llama mucho la atención que casi siempre mencionas como una causa de la ansiedad a nuestra manera de interpretar la realidad. Que esa manera de interpretarla está distorsiona, está mal o no es la correcta y tienes razón. Ayúdame en aspecto Faby por favor. Yo hago lo que me gusta, voy a terapia, modifiqué mis hábitos, pero talves es eso, mi cabeza y mis pensamientos lo que me causan ansiedad. Te suplico me des un consejo por favor. Dios te bendiga por ser tan generosa!
Hola Víctor, justamente así, cuando llegué a trabajar esa parte es que realmente vi un cambio en mi, que ha durado todos estos años. Tenemos creencias y formas de interpretar la vida sesgada, influenciada por las experiencias pasadas que nos llevaron a concluir algo, con lo que ahora interpretamos, y entonces caemos en errores... De todo esto se trata el paso 3 que propongo en el método de desansiedad, te dejo la categoría del blog, y si quieres trabajar más en esta parte cognitiva, te invito al programa de Dale alas a la ansiedad. ¡Saludos! www.desansiedad.com/category/paso-3/
Gracias por tomarte el tiempo y la molestia de responder. Claro, iré a tu blog.
Gracias Doctora amen
gracias por darnos estas recomendaciones yo sufrí durante 5 años este problema y les cuento asta llegue a pensar que era una especie de brujería o algo así y me automedicaba le bote dinero en alarmante tanto que me dedique a trabajar solo para darle una solución a este problema psicólogos siquiatra doctores asta exorcismos quiero contarles que nada me sirvió un día mirando el Internet apareció una persona hablando de algo así como ataques de pánico y deje que corriera el video. me dio 10 sintomas que produce la anciedad o los ataques de pánico dejame contarles que de las 10 8 sintomas tenia yo . hay me di cuenta que sufría anciedad Asia 5 largos años fue una eternidad . yo vi el video y fue como si volviera a vivir en 10 minutos yo me sentí nuevo ya savia por que me daba esto . ahora ya lo tengo identificado total mente y cuando boy en mi auto y siento las sintomas simplemente me orilla apago ni vehículo y le pido que me llegue más que me de más que me enborrache del todo y ya en 10 minutos alcanza el máximo de tensión tu sientes que te vas a morír pero no es así esto no te va a matar escucha bien no pasa nada solo es que el cuerpo acumula demasiada energía entonses se tensióna y cuando relajas el cuerpo alos 10 minutos liberas tension y buelvo ala normalidad y ya sigo mi camino feliz y libre como el viento esa fue mi estrategia para que tarde este problema ya puedo salir de casa en las noches vivo bien comparto esto por que se que muchas personas lo sufren y es terrible te quieres suicidar pero no eso no es nada déjate llevar que es enfermedad de 10 a 20 minutos y ya
Roman Vargas que genial experiencia la tuya me ayudó mucho. Yo aún sigo luchando contra la ansiedad, sigo atormentandome con ideas de que cuando me moriré? Y si me muero hoy ? Como lo sabré? Siempre pienso en eso o en que algún familiar se va a morir. Estoy harto de ello que me genera ansiedad. Pero los vídeos de Fabiola me ayudan mucho. Sigo en esto. Pero día a día lo haré mejor
Ustedes también empezaban a llorar a los gritos sin saber por que
Todos los testimonios ayudan mucho.
Gracias
Dios los bendiga
Gracias siempre Fabiola
Hola roman vargas ya lograste superar tu ansiedad salufos
Roman Vargas que fuerte!!! Yo un día sentí que me desmayaba y era el fin después me reincorpore trate de respirar inclusive la nariz se me hincho fatal pero bueno es algo muy fuerte!,