Ep 1. ¿Qué es la ansiedad y cómo podemos usarla a nuestro favor?
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- Опубликовано: 21 май 2022
- En este episodio explico qué es la ansiedad, cuáles son sus síntomas y trastornos, así como estrategias para utilizarla a nuestro favor. Tambien hablo del libro Mikey and the Dragons y porque es una oportunidad para chicos y grandes de entender cómo funciona la ansiedad y cómo se supera afrontando los dragones que nos pone la vida.
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#Ansiedad #DescifrandoLaberintos #Podcast
Hoy he tomado la desicion de seguirte Dr. Con el episodio 1 . Ya he vistos muchas y he aprendido . Gracias!!
Interesante como siempre doctor. Deseo que este podcast se posicione eventualmente en los primeros lugares porque hay mucha basura, lo siento mucho, hay mucha pseudo psicología, eso a la larga afecta más a las personas y denigra nuestra profesión. La divulgación debe estar a cargo de personas tan preparadas como Usted. Excelente episodio como siempre! saludos desde México.
Muchas gracias por tus palabras, me alegra que te haya gustado. Recibe un cordial saludo
muchísimos gracias por transmitir sus conocimientos que son de gran ayuda Doctor. Saludos desde Francia
Muchas gracias, casualmente hoy me desperté muy temprano y muy "ansiosa" y escuchar este video me ha ayudado a entender que hay que amigarse con los mensajes de la emosión de la ansiedad ❤
Me alegra Yolanda. Saludos cordiales.
Muchas gracias por su generosidad. Excelente todo lo compartido.
Dr. Agradezco mucho la información que comp
Excelente exposicion, muchisimas gracias por tan gran aporte.
Gracias doctor Mario escucharlos me da mucha tranquilidad bendiciones
Excelente material dr. Mario, gracias
Muchas gracias Dr. Mario Guzmán
Gracias por compartir información de calidad.
Muchas gracias por todo.
Con gusto Jusn Felipe. Saludos
Este es el mejor podcast que he escuchado, muchas gracias
GRACIAS muy interesante ❤
Gracias por compartir su experiencia y sus conocimientos, en amenas clases; es parte de su humildad, el podernos compartir.
Excelente información, gracias por compartir tan valioso contenido ❤
Gracias Doctor me sirvio de mucho su información,
Excelente ponencia Dr. Mario. Gracias por la sugerencia del libro. Me encanta como usted explica sus temas.
Mil gracias y muchas bendiciones!!!
La información que nos ha regalado es magnífica...
Voy a trabajar en recuperar el equilibrio y vivir sin ansiedad😊😇
Muuuchas gracias por tremenda información y abordada de manera tan clara.
Muchas gracias Carolina, me alegra que te haya gustado. Saludos
Gracias.
Excelente, muy emocionado por el próximo contenido de tu podcast. Saludos desde Guanajuato, México. 🙏
Muchas gracias Uriel. Saludos cordiales. Y recuerda que puedes inscribirte en Spotify y otras plataformas. Saludos
Gracias, gracias por compartir este conocimiento de manera tan amena y clara. Muchas bendiciones.
Muchas gracias Alexa, me alegra que te haya gustado. te invito a suscribirte a mi canal de RUclips y a mi podcast. anchor.fm/dr-mario-guzman Saludos cordiales
Muy profesional. Le doy las gracias por la información tan maravillosa que nos ofrece.
Gracias Antonio, reciba un cordial saludo
Excelente Dr. Una bendición en la información, gracias.
Le agradezco enormemente el contenido tan eficaz y profesional. Es muy valioso su conocimiento, gracias por su generosidad.
Gracias Isaura, me alegra que le haya gustado. La invito a suscribirse a mi canal y a mi podcast en su plataforma favorita.
Que interesante
Gracias, igual de Chicago escuchando
Muchas gracias Yolanda. Te invito a suscribirte a mi canal de RUclips y a mi podcast. Saludos cordiales anchor.fm/dr-mario-guzman
Muchas gracias por tu trabajo! Saludos desde Monterrey, México
Excelentes comentarios
Gracias por el podcast, desde España. Y mucho ánimo!
Muchas gracias. Recién estuve en España, qué bonita es España... Saludos
Gracias!! Dr. Mario, por toda la información, me llena de conocimiento que me ayuda en mi trabajo y en lo personal.
Gracia a ti. Me alegra mucho saber que lo que les comparto es de ayuda. Recibe un cordial saludo
Que información tan interesante
Me encanta la información, he aprendido mucho de usted, saludos cordiales
Muchas gracias Lu, me alegra mucho lo que me dice. Le envío un cordial saludo
Que bien que lo encontré me hace entender justo el proceso de ansiedad que estoy pasando ya lo estoy atendiendo para recuperar mi bienestar
Su voz trasmite paz dr. Siga subiendo videos es de mucha ayuda 🎉
¡Excelente conversión, Doctor! Aprendí mucho y me dieron más ganas de buscar acerca de los tipos de ansiedad. Era justo lo que estaba buscando, gracias.
Me alegra mucho Mauricio. Saludos cordiales
Excelente, muy buena vuelta de rosca
Gracias Emanuel, me alegra que te haya gustado. Saludos
Gracias doctor. Dios ha sido mi ayuda y mi socorro. Gracias por esa información donde la explica tan sencillo y facil. No pone usted el ntranstorno de ansiedad como algo incurable. Podemos con esa ayuda de Dios y con la ayuda cientifica con la ayuda
Gracias Aracelly. Saludos cordiales.
gracias.
Contribuir a educar para la salud ,excelente dr
Gracias Carmen, Saludos
Es muy interesante su vídeo, saludos
Gracias por la información. Saludos desde Guadalajara Jal.
Gracias a ti Elizabeth. Saludos cordiales.
Recien lo descubrí y es Ud una excelente ayuda para las personas c problemas de ansiedad,tengo un familiar con fobia social . Gracias por su ayuda
Saludos desde la distancia, Soy muy ansiosa y me gusta mucho la Psicología, escuchándolo desde mi bis cíclela estatica
Genial Margot, me alegra acompañarla mientras se ejercita. Saludos
Que suerte que me encontré con este canal justo cuando estaba estaba pasando por una mala experiencia. Gracias
Bienvenido, me alegra tenerte aquí. Saludos
Muy entendible su explicación! Me gustaría saber más del tratamiento de los diferentes tipos. En espera de lo siguiente. Gracias🤗✨☀️
Muchas gracias Alejandra. La invito a inscribirse al podcast y a mi canal de RUclips. Saludos
Excelente
Me encanto su video¡¡¡ me ayuda muchisimo para ayudar a mi hijo...mil gracias doctor
Me alegra mucho Paola. Saludos y le deseo mucho éxito con su hijo
Muchas gracias Mario, muy ilustrativo, me gustó mucho tu descripción del libro y lo fácil que se hace entender lo que es la ansiedad. Seguiré escuchándote y aprendiendo 👍🏻
Buenos dias, es un gusto ver sus videos, tambien soy de Guadalajara jalisco, radicada en Los Cabos, soy psicóloga y sus platicas son de mucha ayuda
Muchas gracias por su video me ayudo mucho ,vivo con ansiedad .
Gracias saber lo que has hecho te dejará asombrado.gracias Jesusy Madre Maria te ciden
Felicidades.
Buenas noches es la primera vez que lo escucho, es un Personaje fabuloso y sabio estare atenta para toda sus enseñanzas, bendiciones
Muchas gracias, me alegra que te haya gustado el contenido. Recibe un cordial saludo .
Excelente conversación,me ayuda mucho para conocer más de la ansiedad
Me alegra Francisco. Saludos cordiales
Dr agradezco mucho la información que comparte muy edificante para el desarrollo de nuestros hijos ya que no sabemos ser padres y esto es de gran ayuda
Me alegra que le haya gustado Hilda, reciba un cordial saludo.
Excelente podcast dr. Guzmán y de gran ayuda para los que tenemos seres queridos sufriendo por esta condición
Muchas gracias!!
Al contrario Mimi, gracias a usted por escucharlo y compartirlo. Espero que su familiar lo encuentre de ayuda. Saludos
Mucho éxito Mario! muy buen programa 😀
Muchas gracias Alex, te mando un abrazo
Dr. Guzmán lo acabo de encontrar y me parece excelente explicaciones para el control y tratamiento de las emociones humanos que a cualquier edad se nos presentan y no sabemos que pasa con esos desajustes emocionales gracias
Me alegra Patricia. Saludos cordiales
En confianza ,ahí fue en dónde lo conocí y desde ahí lo sigo y lo escucho .
Gracias maestro por compartir y enseñar tanto .
Wow... muchísimas gracias Rufyna. Es un honor saber eso. Han sido muchos años ya desde que terminé En Confianza. Saludos con aprecio
Muy buen video, saludo desde Venezuela estudiante de psicología Social.
También por aquí viendo estos temas de gran importancia .
Bienvenida Jany. Me alegra que los estés viendo. Saludos
muchas gracias y saludos desde alcaraces colima mexico
Gracias Sergio, saludos cordiales
Gracias,soy psicóloga educativa, me gustan muchos sus programas
Gracias Alejandra. Le envío un cordial saludo
_Gracias Doctor por sus enseñanzas, me han servido de mucho.
Excelente charla me gustaría que se extendiera más el tema sobre cada uno de los trastornos gracias
Hola Karla, en el episodio 2 hablo de las fobias y en el 3 (que se estrenó hoy) del Trastorno de Ansiedad Social. Te invito a verlos y también a suscribirte al podcast en Spotify o Apple Podcast o donde sea que escuchas podcast. Saludos
Saludos desde Ciudad de México
Hola Laura, saludos y gracias por ver los videos. Te invito a suscribirte al podcast. Saludos
Saludos desde Toluca estado de México
Saludos desde Guadalajara, Jalisco!!
Gracias, Dr. Mario. Encuentro en su canal una inagotable fuente de tranquilidad y sabiduría. Me ha ayudado mucho a entender la terapia de esquemas y la Cognitivo conductual. Le mando un abrazo veracruzano y le deseo todo lo mejor.
Samantha me alegran mucho rus palabras, pues ese es el objetivo de mi canal. Te agradezco tu retroalimentación y te invito a suscribirte al canal de RUclips y al podcast en tu plataforma favorita. Saludos cordiales
Dios los bendiga
Buenas hace poco lo encontré !! Saludos desde argentina
Muchas gracias Karina, va otro saludo para ti.
Hola doctor, podría hablar por favor sobre la desrealizacion? Muchas gracias por sus videos!
Doctor, en RUclips puede subir la versión que lleva música. Gracias y saludos.
Muy bien abordado el tema, muy claro para entender que es la ansiedad, siento que muchos psicólogos le dan muchas vueltas al problema de la ansiedad sin llegar a transmitir con claridad lo que es la ansiedad . Tengo ansiedad con un sin fin de sintomas pir demas muy desagradables por el fallecimiento de un hno hace 3 años 5 meses, podría abordar en este tema? De ante mano gracias. Y felicidades. Por cierto muy buen audio muy buen volumen espero y no descuide esto.
Eduardo, muchas gracias por compartir con nosotros, me alegra que te gustara el programa. Lamento mucho la pérdida de tu hermano. Espero pronto hacer el programa que me pides. Saludos cordiales.
@@DrMarioGuzmanme gustaría saber en detalle la terapia adecuada y sus pasos
Gracias
Muchas gracias Dr. Mario por su gran aporte sobre este tema, lo explica con mucha claridad...como me gustaría que me hija tomará terapia con pues esta pasando por mucha ansiedad ya desde hace mes, seria posible que pudiera tomar terapia con usted aunque sea a distancia? Ojala me pueda contestar por favor infinitas gracias
Muchas Gracias Dr por su valiosa aportación.! Como se puede acceder a la terapia con usted?
O hay algun profesional en Guadalajara, (donde vivimos) que siga su misma línea y que nos pueda recomendar?
Gracias Mario, cuando es ansiedad grave, en cuántas sesiones de TCC se recuperan tus pacientes
Doctor buen dia
Mil gracias por sus enseñanzas
Disculpe, cuales pruebas o test, recomienda usted para este trastorno en niños?
Hola Fer, no estoy muy familiarizado con pruebas para niños y en español. Sin embargo, la American Psychiatry Association tiene una página web con pruebas para niños y para adultos con pruebas por trastornos tal vez quieras consultarla. Saludos
Gracias doctor, padezco un trastorno adaptativo por enfermedad de mi mujer, me está costando mucho trabajo salir de él, que me aconseja usted, no quiero tomar antidepresivos, solo tomo un lexatin para dormir, gracias de antemano
Doc hablaste de leve, moderado y grave para tomar medicamentos, Cual vendría siendo la grave para recurrir a los medicamentos ??
Gracias.
En mi caso, no soy psicologa, sino una paciente que escucha para aprender, ya que soy extremadamente ansiosa y experimento siempre temor a tener algo malo.En mi caso estoy en tratamiento por cuestiones estomacales que entiendo no son nada graves pero si muy molestas , y a partir de ello poseo permanentemente la idea de que eso se vuelva peor. Este temor lo adquiri a partir de vivenciar la enfermedad grave estomacal de mi mejor amiga y otra enfermedad grave de colon del hijo de mi pareja, por eso (y claramente otras cosas) es que empece terapia y busco info por estos canales, que esté asociada a lo que creo que puede estar pasandome Seria un gran alivio para mi si yo pudiera quitarme estos pensamientos y miedos diarios y feos de mi cabeza. Saludos
Gracias Anabel. El libro "pensar bien, sentirse bien" sería una buena opción para ti. Saludos
@@DrMarioGuzman es de Walter Riso? Yo tambien soy paciente, empecé a tomar terapia cognitivo conductual para poder salir adelante con la ansiedad.
Hola Doctor, buena noche, el libro esta editado en español.
❤
Doctor por favor me puede informar si el encierro es malo y como puedo cambiar esta situación gracias Dios lo proteja 🍃🌱🙄😁😍
Que hacer con los temblores por ansiedad?
Buenas noches doctor,que valor tiene una consulta con usted
Me interesa el libro. Lo tiene en españo? Saludos. Dr. Veo todos sus programas. Saludos
Existe la Ansiedad Depresiva? Mi casi novio sufre de este transtorno, lo peor es que no quiere dejar de tomar café y si suele tener problemas para dormir, en ocasiones solía dormir pocas horas entrecortadas, pero cuando le da sus shock es peor. Cómo se le puede ayudar.
Dato: al inicio de su diagnóstico empezó a trabajar con el siquiatra y estuvo con medicamentos por un año
Donde podemos encontrar el libro? Podría repetirme el autor? Gracias Dr
Por favor el nombre del libro, gracias
¿Es posible que el estrés postraumático se genere no solo por un evento traumático real, sino también por largos periodos de ansiedad no necesariamente por algo real sino por ideas o pensamientos de algo que pueda pasar pero no ha acontecido?
Por ejemplo alguien que tiene años con miedo de perder su trabajo aunque no lo hayan despedido.
Hola Alex, esa es una gran pregunta. por definición, el Trastorno por Estrés Postraumático requiere de un evento donde la vida o la integridad de la persona estuvo en peligro, por ejemplo secuestros, violaciones, accidentes automovilísticos graves, combate en la guerra, etc. Por lo quela respuesta a tu pregunta sería no. Sin embargo, lo que tu comentas está más relacionado con el trastorno de Ansiedad Generalizada que espero tratarlo en el episodio número 5 para que no te lo pierdas. Te mando un abrazo.
Gracias
Dr.¿ cuál es la razón de que su libro se titule Lucas 24?
Tienes algun video en ingles
como me comunico contigo para ser tu paciente?
Muy buen día Doctor ¿Cómo estas?, primero, mil gracias por toda la información brindada, es de gran utilidad. Varias preguntas:
1- La primera parte, cuando estás hablando de su historia frente al venado, ¿Esto sería más bien estrés? (tomando en cuenta lo establecido por el DSM V: “criterio A: exposición a la muerte”, también haciendo referencia a lo establecido por la OMS: “el conjunto de reacciones fisiológicas que prepara el organismo para la acción”, y la ansiedad sería, estando en su casa, pensar que va salir a trotar y preocuparse de forma excesiva de que puede toparse con un venado y de igual manera que se le dispare todo el sistema defensivo, estando a salvo.
2- Por otro lado, cuando haces mención a la parte emocional, se podría comprender como sentimientos, ya que las emociones (dependiendo de los autores en los que nos basemos) son básicas y los sentimientos es la interpretación que hacemos frente a varias emociones combinadas agregando pensamientos (sean racionales o irracionales), por ejemplo, la ansiedad es un sentimiento, que se podría basar en emociones tales como: sorpresa y miedo, con pensamientos (generalmente irracionales) de futuro.
Muchas gracias por su atención.
Hola Mateo buen día. Con referente al DSM 5 ese es un criterio de síntomas delTEPT no de estrés general. Es decir, en el día a día hay muchos estrésores que no son cuestiones de vida o muerte, como estar en el tráfico y no llegar a tiempo a una cita. Incluso el estrés positivo llamado eustrés como cuando te preparas para algo importante o cuando pagas para subirte a una montaña rusa. En cambio, la activación de la ansiedad se da siempre en un contexto real o imaginado de peligro que activa el mecanismo de lucha, huida y paralización. Pero como comenté en el video hay mucho paralelismo en los dos conceptos pues los mismos mecanismos neurológicos participan en el estrés y en la ansiedad.
Finalmente, dependiendo de la teoría se hace o no distintinción entre emoción y sentimiento. En su mayoría, los terapeutas cognitivo conductuales los entendemos como sinónimos. Saludos cordiales
DR. necesito comunicarme con usted, que debo hacer?
Hola Ana, puede enviarme un correo a marioguzmanphd@gmail.com Saludos cordiales
Hola Dr. De antemano mil gracias por tan buena información 🙏 me gustaria comunicarme con usted, quisiera saber sobre sus terapias, quiero educarme sobre ansiedad para asi poder ayudar a mi hijo, quien esta atravezando por esta.
@@DrMarioGuzman hola buenos días doctor Mario.. disculpe el atrevimiento de escribirle..pero necesito ayuda gracias a Dios lo encontré a usted..yo quiero preguntarle cómo Acer para enfrentar los ataques de pánico..le pregunto porque no tengo los recursos necesarios para pagar un squicolgo o siquitra para q me de terapias
=2
con las madrastras no aclares que ociscureces