1. Pensamiento catastrófico - fobias específicas, algo malo va a pasar. 2. Pensamiento de todo o nada : es bueno o es maslo.(dicotomico) 3. Adivinación del futuro es una manera de saltar a las conclusiones y evita que sucedan las cosas. 4. Lectura del pensamiento. Seguro van a pensar que ... lo que creemos que los demás están pensando y que es negativo. 5. Sobre generalizar, ser absolutista en el lenguaje siempre, nunca, jamás, todas las veces.( aprender a cambiar por oraciones relativas algunas veces) 6. Descalificar los elementos positivos y solo se enfocan en la experiencia negativa. 7. Etiquetado 🏷 buscan prevenir de tener una experiencia nueva con otra persona al calificar negativamente a esa persona. Etiqueta negativas para sí mismo y para otros. 8. Deberías, yo debo tener razón siempre yo debo( pensamientos acusatorios) .. imposiciones que no te dejan ser flexibles. 9. Razonamiento emocional, con base a las emociones concluyen con ideas sin fundamento. 10. Sesgo del obstáculo, interpretaciones negativas sobre retos haciéndolos ver muy difíciles de alcanzar. 11. Personalización, asumimos que algo está sucediendo por nuestra culpa. Al equipo le fue mal por mi , las personas infieren que que son responsables de lo que le está sucediendo a las otras personas . 12. Sesgo confirmatorio: Busca evidencias de las creencias establecidas ¿Qué esta pasando por mi mente? ¿Qué me estoy diciendo a mí mismo?
Me encanta!!! escucharlo! tan claro y tan apasionado con los temas!! estoy iniciando en mi profesión como psicóloga clínica y me motiva y aclara muchas dudas el verlo!
Mario; es un video sumamente claro, conciso y con contenido muy valioso, tanto para profesionales, como para el público en general (como es mi caso). He tomado terapia Cognitivo Conductual hace unos años y cambió mi vida en el mejor sentido posible, pues tenía pensamientos equivocados que sólo me hacían sufrir creyendo que "esa era la realidad", cuando eran sólo pensamientos distorsionados de la misma. Gracias y un abrazo.
Aquí en RUclips me he encontrado con profesionales que hablan muy claro de la TCC, ojalá hubiera tenido profesores así, tan claros y precisos y que no se crean más que uno.
Gracias por tus palabras. Me alegra que los videos sean de tu agrado. Te invito que suscribirte a mi canal y a mi podcast. Saludos cordiales anchor.fm/dr-mario-guzman
Vi el vídeo ya dos veces, y lo volveré a ver muchas veces mas, una clara puntual y muy comprensiva explicación, es lo que nos pasa a los de ansiedad generalizada, gracias doctor por su excelente ayuda, Dios hizo q encontrará su canal en RUclips , desde Perú, gracias !!!! Dios con Usted
Saludos. Recomiendo leer el libro La Temperamcia de Elena G de Whit junto con el libro Mente caracter y Personalidad de la misma autora ella resume estos temas a su modo y extraido de la Santa Biblia. gracias.
Soy estudiante de psicología, y me acabo de encontrar con tu canal, ahora estoy más convencida de que quiero enfocarme en la TCC ❤ muchas gracias Doctor, excelente información.
Muchas gracias, terminé la lic. en psicología hace poco y sus videos me están enseñando mucho. Así que usted para mí es mi maestro... Muchas bendiciones para su vida.
Dr. Muchas gracias por su aportación, me ha ayudado mucho , estoy en un diplomado de TCC . Soy Tanatologa y Logoterapeuta, y lo que nos ha compartido me es muy útil . Muchas gracias nuevamente que Dios lo bendiga en gran manera. Saludos desde California.
La ansiedad me ha arruinado la vida, porque al sentir mucha ansiedad me bloqueo, me desconcentro y eso me produce baja autoestima y me ha provocado tener una vida laboral truncada
Muchísimas gracias Dr. Mario! Soy estudiante de psicología y me ha enseñado bastante con su podcast y ahora estoy entrando a sus videos! De verdad muchas gracias✨
Hola Dr. Muchas gracias por compartir no solo sus conocimientos y experiencias en este campo de la medicina sino por el tiempo que le dedica para realizar estos videos de mucho aprendizaje. Que muchos desconocemos.
Buenas tardes, muchísimas gracias por sus enseñanzas, le escribo desde Madrid/España, soy estudiante de psicología, me gustaría que nos explicará en proceso del Análisis Función.
Egrese de la carrera de psicología hace un año y ver sus videos es como estar en clase con un excelente catedrático. Tengo menos de una semana que me encontré con su canal, me han servido de mucho, gracias por su generosidad, lo explica todo tan bien, que me anima a seguir aprendiendo cada vez más, muchas gracias Doc
Hola. Estoy viendo ya cada vídeo suyo me están ayudando mucho. Me transmiten conocimiento y confianza, GRACIAS me devolvió la esperanza . Bendiciones mil gracias por compartir.
Excelente exposición del tema, súper claro y sencillo de entender.Que bueno que nuevamente tenemos el privilegio de que nos comparta de sus conocimientos. ¡Gracias!
Dr. Mil gracias, estoy conociendo este tipo de terapia para aplicarla, y el paso a paso que nos va dando en estos vídeos desde la filosofía, me ha sido muy útil. ¡Un abrazo!
Lo que sé de terapia cognitivo conductual es gracias a ud. He visto muchos videos y ninguno tan preciso como los suyos. Llegué a su Canal gracias al vídeo de Introducción a la terapia cognitivo conductual, en la cual no sólo los brindó una bibliografía invaluable, sino además su interpretación de la misma y la experiencia al respecto. Gracias por este video.
Muy real el tema me gusto mucho la exposicion. Aprendi mucho y voy a tratar de aplicarlo en mi. Que bueno que lo conoci y lo seguire en temas relacionados o en los que descubra que me pueden ayudar. FELICIDADES.
Buenas tardes Doctor. Dios le bendiga siempre. Excelente explicación. Me encanta la pasión y el entusiasmo con el que explica los contenidos. Lo felicito.
Muy bueno doctor,aprendi bastante de mis sesgos ,y aprendi a cuestionar mis pensamientos de enfermedades,muchas gracias lo sigo desde argentina,saludos
Muchas gracias me ayudó mucho ah entender más lo que mi mente se imagina necesito urgentemente una terapia ya tengo años queriendo obtener y la eh postergando Dios lo bendiga y que bien explicado da el tema gracias
Profesor Mario, gracias por este video actualmente soy estudiante de Psicología acá en Colombia y estoy empezando a acercarme al enfoqué cognitivo conductual. Una vez más gracias saludos.
Hola doc. soy recién egresada de psicología y para mi es muy importante aprender como abordar estos temas para intervenir de manera efectiva con mis pacientes ,sobre todo me interesan los temas de ansiedad y depresión .Gracias por la explicación excelente. Bendiciones
Gracias Dr , Excelente explicación , me ha ayudado inmensamente a comprender mis pensamientos intrusión obsesivos en mi TOC primera vez que escucho una explicación clara y comprensible para poder actuar doble ellos , si pudiera ayudarme en cuanto a la Terapia Cognitivo Conductual para reenfocar mis pensamientos en mis momentos de ansiedad , mil gracias y Bendiciones desde Cuba 💛
Muy buen tema, me encanta, para entender mejor mi entorno y no caer en depresión en tratar de buscarle explicación no fundamentada a las cosas que suceden y porqué son las personas como son. 🍁🍂Amo la psicología desde hace tiempo atrás, aún no he podido estudiar en una academia pero me informo constantemente comenzó cómo una curiosidad, después de una ruptura malisima, acudí a terapia en la universidad y comencé a leer información. Comencé con el libro de Inteligencia Emocional. 🧠
Me ayudó mucho su explicación. Tengo una hija con varios problemas para adaptarse y por otro lado yo también. Lamentablemente no he tenido suerte con los profesionales así que mientras trato de encontrar alguno que me pueda ayudar , me instruyo con estos excelentes vídeos. Muchas gracias.
Buenas, muchas gracias por el interesante video. Usted ha dicho que el principio fundamental de la Psicología cognitiva es que las emociones y conductas que experimentamos y llevamos a cabo,están motivadas en gran parte por nuestros pensamientos. Luego,también ha dicho que para reducir nuestro malestar emocional debemos modificar nuestros pensamientos, pensando acerca de ellos y viendo que tipos de sesgos cognitivos hay en ellos. Ahora bien,¿ solo tenemos que modificar nuestros pensamientos ó tenemos que hacer algo más? Porque uno tras realizar la técnica que usted ha expuesto,puede modificar en parte sus pensamientos y sentirse mejor,pero al mismo tiempo seguir haciendo lo que estaba haciendo antes de reflexionar sobre sus pensamientos. Pongamos un ejemplo: Una persona se siente abrumada porque lleva varios días sin salir a caminar,etc y estar tumbado en la cama la mayor parte del tiempo. Cuando analiza sus pensamientos,se da cuenta de que está cometiendo ciertos sesgos cognitivos como: " Me resulta imposible levantarme de la cama" ( catastrofización). "Mi gran cansancio es debido a la ingesta de antidepresivos y debo descansar de forma prolongada" ( pensamiento dicotómico y debería.). Tras evaluar los diferentes pensamientos,esa persona se ha sentido mejor y ha dejado de sentirse abrumado. Sin embargo, ha continuado estando en la cama,en vez de levantarse a comer y hacer las tareas que tiene pendiente ( ducharse,caminar, hacer llamadas, etc). ¿ Habría sido correcto su forma de proceder desde el punto de vista de la Psicología cognitiva conductual,ó tendría que haber dado algun paso más?
Muy buena pregunta. En la TCC consideramos 3 niveles de pensamiento: 1- pensamientos automáticos, 2- creencias intermedias y 3 creencias subyacentes. Es solo cuando identificamos y trabajamos con las creencias subyacentes que veremos el cambio profundo en la persona. Saludos cordiales.
@@DrMarioGuzman Muchas gracias por su respuesta. Pensaba que me iba a decir que para solucionar el problema, tendría que cambiar también mi conducta, pero claro,es ya sería Modificación de Conducta y significaría hacer algo por un mandato externo y no porque a uno le sale de dentro y sus pensamientos le ayudan a sentirse activo y realizar diferentes actividades.
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/w7Wf0h1Q8a4/mqdefault.jpg)
1. Pensamiento catastrófico - fobias específicas, algo malo va a pasar.
2. Pensamiento de todo o nada : es bueno o es maslo.(dicotomico)
3. Adivinación del futuro es una manera de saltar a las conclusiones y evita que sucedan las cosas.
4. Lectura del pensamiento. Seguro van a pensar que ... lo que creemos que los demás están pensando y que es negativo.
5. Sobre generalizar, ser absolutista en el lenguaje siempre, nunca, jamás, todas las veces.( aprender a cambiar por oraciones relativas algunas veces)
6. Descalificar los elementos positivos y solo se enfocan en la experiencia negativa.
7. Etiquetado 🏷 buscan prevenir de tener una experiencia nueva con otra persona al calificar negativamente a esa persona. Etiqueta negativas para sí mismo y para otros.
8. Deberías, yo debo tener razón siempre yo debo( pensamientos acusatorios) .. imposiciones que no te dejan ser flexibles.
9. Razonamiento emocional, con base a las emociones concluyen con ideas sin fundamento.
10. Sesgo del obstáculo, interpretaciones negativas sobre retos haciéndolos ver muy difíciles de alcanzar.
11. Personalización, asumimos que algo está sucediendo por nuestra culpa. Al equipo le fue mal por mi , las personas infieren que que son responsables de lo que le está sucediendo a las otras personas .
12. Sesgo confirmatorio: Busca evidencias de las creencias establecidas
¿Qué esta pasando por mi mente? ¿Qué me estoy diciendo a mí mismo?
Excelente Miguel, muchas gracias
@@DrMarioGuzman gracias a usted y sus generosas enseñanzas
Usted puso como sinónimo sesgos cognitivos con distorsiones cognitivas
Esto era lo que estaba buscando hace meses,muchas gracias,ahora entiendo más lo que me esta pasando
Woaho maravilloso 😊
Me encanta!!! escucharlo! tan claro y tan apasionado con los temas!! estoy iniciando en mi profesión como psicóloga clínica y me motiva y aclara muchas dudas el verlo!
Me alegra mucho Jenny y te deseo mucho éxito en tu carrera
Dr. eres Luz para los terapeutas y pacientes
Gracias Juan, te envío un cordial saludo
Doctor haga un diplomado en TCC, es excelente en sus explicaciones y lo necesitamos los nuevos egresados en psicología para poder intervenir 🙏🏼🙏🏼
Gracias Laura, espero pronto hacerlo. Saludos con aprecio
Estoy atenta a esto.
me sumo
Yo también me sumo
Me sumo
Mario; es un video sumamente claro, conciso y con contenido muy valioso, tanto para profesionales, como para el público en general (como es mi caso). He tomado terapia Cognitivo Conductual hace unos años y cambió mi vida en el mejor sentido posible, pues tenía pensamientos equivocados que sólo me hacían sufrir creyendo que "esa era la realidad", cuando eran sólo pensamientos distorsionados de la misma. Gracias y un abrazo.
Muchas gracias y me alegra saber que la TCC fue de ayuda para ti. Saludos cordiales
Aquí en RUclips me he encontrado con profesionales que hablan muy claro de la TCC, ojalá hubiera tenido profesores así, tan claros y precisos y que no se crean más que uno.
Doctor buenos días; admiro la capacidad que tiene para explicar, y el amor que denota por esta maravillosa profesión!
Gracias por tus palabras. Me alegra que los videos sean de tu agrado. Te invito que suscribirte a mi canal y a mi podcast. Saludos cordiales anchor.fm/dr-mario-guzman
,,,😢,w,.,
Primera vez que le escucho y me fascinó su conversación 👏🏻
Muchas gracias y bienvenida al canal
Vi el vídeo ya dos veces, y lo volveré a ver muchas veces mas, una clara puntual y muy comprensiva explicación, es lo que nos pasa a los de ansiedad generalizada, gracias doctor por su excelente ayuda, Dios hizo q encontrará su canal en RUclips , desde Perú, gracias !!!! Dios con Usted
Gracias Roxana, me alegra que te haya gustado. Bienvenida al canal.
En dónde estás ubicado doc.
muy claro y pedagógico . Te aclara muchos conceptos a los "acompañantes voluntarios" de gente que manifiesta sufrimiento........
Gracias José Luis. Saludos cordiales
Dr, Mil gracias por la información. Eres extraordinariamente claro
Gracias Jorge. Saludos
Gracias por sus enseñanzas yo quiero sanar
Que bueno Dr. Me recordó cuando tomaba mis clases!!! Muy bien explicado. Gracias!!@
Me alegra. Saludos
Es maravillosa la forma tan clara de su explicación, gracias por compartir su conocimiento.
Saludos. Recomiendo leer el libro La Temperamcia de Elena G de Whit junto con el libro Mente caracter y Personalidad de la misma autora ella resume estos temas a su modo y extraido de la Santa Biblia. gracias.
Excelente explicación, gracias por sus enseñanzas 🤗
Con mucho gusto. Saludos
Soy estudiante de psicología, y me acabo de encontrar con tu canal, ahora estoy más convencida de que quiero enfocarme en la TCC ❤ muchas gracias Doctor, excelente información.
Me alegra mucho Angelinne, es un gran modelo terapéutico, te va a gustar. Saludos
Estos 25 : 39 minutos valieron muchísimo la pena. Muy buen video.
Muchas gracias, terminé la lic. en psicología hace poco y sus videos me están enseñando mucho. Así que usted para mí es mi maestro... Muchas bendiciones para su vida.
Muchas gracias Elizabeth, me encanta ser tu maestro y felicidades por terminar tu licenciatura.
Gracias, muy provechoso para recordar cómo mejorar nuestro servicio cómo profesionales
Dr. Muchas gracias por su aportación, me ha ayudado mucho , estoy en un diplomado de TCC . Soy Tanatologa y Logoterapeuta, y lo que nos ha compartido me es muy útil . Muchas gracias nuevamente que Dios lo bendiga en gran manera. Saludos desde California.
Gracias Wendy, saludos y mucho éxito en tu labor.
Muchas gracias, doctor, explica usted de manera clara y concisa. Me suscribo a sus contenidos.
@@rafaeltellezromero8979 me alegra que te haya gustado y bienvenido al canal. Saludos
Dr. Que Bárbaro lo ha hecho súper bien 👏🏻👏🏻 con usted reafirmo lo aprendido y aprendo cosas nuevas que comparo en la práctica gracias!! ❤❤❤
Me alegr mucho Karina. Reciba un cordial saludo
🎉este dr es el mejor más explícito 🎉 en sus explicaciones sin desperdicios !!!!!
Gracias! Dr. Muy clara su explicación y por cierto me apasiona la terapia cognitiva conductual. 👏👏👏👏
Me alegra las dos cosas que me dice María y le envío un cordial saludo.
La ansiedad me ha arruinado la vida, porque al sentir mucha ansiedad me bloqueo, me desconcentro y eso me produce baja autoestima y me ha provocado tener una vida laboral truncada
Mi estimado Dr., excelente explicación de los errores de pensamiento...
Gracias Rafael. Le envío un cordial saludo
Felicitacion doctor eres un genio tus vidios me han ayudado a entender mi depresion
Muchísimas gracias Dr. Mario! Soy estudiante de psicología y me ha enseñado bastante con su podcast y ahora estoy entrando a sus videos! De verdad muchas gracias✨
Hola Less, me alegra mucho lo que me dices y te deseo mucho éxito en tus estudios.
Hola Dr. Muchas gracias por compartir no solo sus conocimientos y experiencias en este campo de la medicina sino por el tiempo que le dedica para realizar estos videos de mucho aprendizaje.
Que muchos desconocemos.
Superrrr claro en sus explicaciones. Muchas gracias!!!😊
Si me apunto al diplomado cognitivo conductual 👍🥳
Me encanta escucharte, doctor. Gracias.
Un abrazo grande desde Argentina 🤗🤍
Gracias Silvia. Te envío un cordial saludo.
Es la primera vez que lo escucho y su explicación es muy buena. Se nota que es un profesional.
Una excelente explicación, muchas gracias por compartir información de valor, como todo lo que sube a su canal.
Muchas gracias Ivonne, me alegra que le haya gustado. Saludos cordiales
Tiene un nuevo seguidor permanente dr. Un abrazo fuerte
Buenas tardes, muchísimas gracias por sus enseñanzas, le escribo desde Madrid/España, soy estudiante de psicología, me gustaría que nos explicará en proceso del Análisis Función.
Hola Isis, un exceelente tema. Haré un video sobre ello. Saludos
Egrese de la carrera de psicología hace un año y ver sus videos es como estar en clase con un excelente catedrático. Tengo menos de una semana que me encontré con su canal, me han servido de mucho, gracias por su generosidad, lo explica todo tan bien, que me anima a seguir aprendiendo cada vez más, muchas gracias Doc
Hola. Estoy viendo ya cada vídeo suyo me están ayudando mucho. Me transmiten conocimiento y confianza, GRACIAS me devolvió la esperanza . Bendiciones mil gracias por compartir.
Me alegra mucho Laura. Le envío un cordial saludo
Hola doc ! Estoy aprendiendo para ayudar a mi hija que tiene estos pensamientos cada dos segundos , ella tiene esquizotipico.gracias
genial la exposicion...agradezco la misma. Lic. Elizabeth Hrastnik desde argentina.
Gracias maestro por estos videos,soy psicólogo y por usted estoy haciendo mi especialidad en terapia cognitiva conductual.se lo agradezco.
Wow! qué alegría lo que me dices. Estoy seguro que lo harás muy bien. te envío un saludo y mis felicitaciones.
Excelente exposición del tema, súper claro y sencillo de entender.Que bueno que nuevamente tenemos el privilegio de que nos comparta de sus conocimientos. ¡Gracias!
Muchas gracias Luis, me alegra que haya sido de tu agrado. Te envío un cordial saludo.
Soy recién egresada de la Lic en psicología y me encantó su canal felicidades excelente maestro, gracias por compartir sus conocimientos.
Me alegra mucho Claudia y muchas felicidades por tu carrera.
Gracias Dr. Guzmán por compartir sus conocimientos profesionales, Me ayuda mucho a entender mi condición.
Me alegra que sean de ayuda. Le envío un cordial saludo
Dr. Guzmán, gracias por el contenido y forma de explicar
Con mucho gusto Hortencia. Saludos cordiales.
Dr. Mil gracias, estoy conociendo este tipo de terapia para aplicarla, y el paso a paso que nos va dando en estos vídeos desde la filosofía, me ha sido muy útil. ¡Un abrazo!
Me alegra mucho Leidy y te deseo mucho éxito en tu aprendizaje y tu trabajo. Saludos cordiales
Excelente gracias saludos desde colombia
Gracia Doc. Siga adelante con la generación de videos, marca huellas a distancia :)
Muchas gracias Arturo, me alegra lo que me dices. Te envío un cordial saludo
De lo mejor que he encontrado, si no es que lo mejor de/entre todo.
Dr debería de hacer diplomados on line!
Valiosísima información, clara, puntual y oportuna. Muchas gracias doctor Mario.
Valoro mucho todo lo que has dicho.
Un abrazo desde Argentina
Segui asi que tu aporte es fantastico
Muchas gracias Maximiliano. Me alegra que te haya gustado. Saludos. P.S. disfruta un alfajor havanna a mi salud.
@@DrMarioGuzman jejejeje abrazo cordial!
Muchas gracias Doc. Excelente abordaje, sigo aprendiendo de usted. Saludos desde Costa Rica.
Gracias Manuel. Reciba un cordial saludo
Lo que sé de terapia cognitivo conductual es gracias a ud. He visto muchos videos y ninguno tan preciso como los suyos. Llegué a su Canal gracias al vídeo de Introducción a la terapia cognitivo conductual, en la cual no sólo los brindó una bibliografía invaluable, sino además su interpretación de la misma y la experiencia al respecto.
Gracias por este video.
Zita, me alegra mucho lo que me dices y me honra saber que contribuyo a tu formación y carrera. Recibe un saludo con aprecio
Fascinada con sus videos , Doc , muchas gracias ☺️
Sii. Muchas gracias. Me ha gustado mucha. Muy bien explicado.❤
Me encanta todo lo que aprendo en este canal, sinceramente mucha gracias!!
Excelente, extraordinario, me ha servido para completar mis conocimientos
Me alegra mucho Juan, y bienvenido al canal. No olvides suscribirte.
Gracias Doctor 😊👏🏻✨ sigo aprendiendo con su espectacular contenido...ufff, es increíble. 👏🏻👏🏻👏🏻
Me alegra mucho Paola, espero sea de ayuda en tu labor con tus pacientes. Saludos
¡Muchas gracias!
Con gusto Claudia. Saludos
Me gusta mucho como explica el doctor, me da una guía par atender a mis pacientes, gracias
Doc usted es lo máximo.... Excelente maestro 😍👌🏽👌🏽👌🏽🥰😘
Muchas gracias Emma. Saludos cordiales.
Muy real el tema me gusto mucho la exposicion. Aprendi mucho y voy a tratar de aplicarlo en mi.
Que bueno que lo conoci y lo seguire en temas relacionados o en los que descubra que me pueden ayudar. FELICIDADES.
Gracias Javier, bienvenido al canal. Me alegra que te gustara el video. Saludos
Buenas tardes Doctor. Dios le bendiga siempre. Excelente explicación. Me encanta la pasión y el entusiasmo con el que explica los contenidos. Lo felicito.
Muchas gracias Julio. Saludos cordiales.
Muy bueno doctor,aprendi bastante de mis sesgos ,y aprendi a cuestionar mis pensamientos de enfermedades,muchas gracias lo sigo desde argentina,saludos
Gracias Susana. Saludos cordiales.
Muchas gracias me ayudó mucho ah entender más lo que mi mente se imagina necesito urgentemente una terapia ya tengo años queriendo obtener y la eh postergando Dios lo bendiga y que bien explicado da el tema gracias
Me Encanta el contenido de su canal, excelente
Muchas gracias Lu. Saludos cordiales
Excelente explicación. Muy clara, precisa, amena y de gran utilidad. Muchas gracias. 👍👌👏
Gracias doctor. Me encantó su exposición y se me hizo más clara que en las clases que tomé.
Me alegra mucho Titi. Saludos cordiales.
gracias Dr. por estas ayudas
Con gusto. Saludos
Dr. Guzmán excelente explicación, gracias por el video saludos desde Republica Dominicana
Excelente video, gracias por publicar este tipo de contenido
A los Miami Dolphins no les va bien por que veo sus partidos... jajaja ese pensamiento lo tenía en mi adolescencia
Dr muchas gracias por su excelente trabajo y servicio
Con gusto Aurora. Saludos cordiales
Simplemente fabuloso gracias!!!
Gracias Leticia, saludos cordiales.
Profesor Mario, gracias por este video actualmente soy estudiante de Psicología acá en Colombia y estoy empezando a acercarme al enfoqué cognitivo conductual. Una vez más gracias saludos.
Hola Jesús, bienvenido al canal y a la terapia Cognitiva. Saludos y éxito con tus estudios.
Felicitaciones por el tema, muy bien la forma en como lo aborda!
Gracias Leticia. Saludos cordiales.
Hola doc. soy recién egresada de psicología y para mi es muy importante aprender como abordar estos temas para intervenir de manera efectiva con mis pacientes ,sobre todo me interesan los temas de ansiedad y depresión .Gracias por la explicación excelente. Bendiciones
Que genio! Muy claro y entendible. Gracias!❤
Muy buena manera de explicar todo me gustó mucho, muchas gracias
Desde Peru , Gracias !
EXCELENTE SU EXPLICACIÓN DOCTOR!!!! MUCHAS GRACIAS
Gracias DR .excelente informacion.
Gracias Gloria, saludos cordiales
Gracias Dr , Excelente explicación , me ha ayudado inmensamente a comprender mis pensamientos intrusión obsesivos en mi TOC primera vez que escucho una explicación clara y comprensible para poder actuar doble ellos , si pudiera ayudarme en cuanto a la Terapia Cognitivo Conductual para reenfocar mis pensamientos en mis momentos de ansiedad , mil gracias y Bendiciones desde Cuba 💛
Me alegra mucho Lili, le deseo mucho éxito manejando su TOC. Saludos cordiales.
Gracias por su enseñanza tan didactica.
Dr. excelente video muchas felicidades
Muchas gracias Julian. Me alegra que te gustara. Saludos cordiales.
Excelente video, gracias por compartir su sabiduría 🙏❤
Muchas gracias, explicas muy bien
Me encanta como explica Doc. Queda bastante claro, un ejemplo para aplicarlo en la consulta muchas gracias.
Patricio, me da mucho gusto y te deseo mucho éxito con tus pacientes. Saludos
Muchas gracias ! Son de gran utilidad sus videos y aprendemos mucho
Gracias Dr. Por tan valiosa informacion que nos da herramientas para tratar a los pacientes que atendemos❤🙏
Con mucho gusto. Saludos cordiales.
Mil gracias por las explicaciones tan claras, son de mucha ayuda para fortalecer las competencias. 👏👏
Me da mucho gusto Mery. Saludos cordiales
Excelente explicación. Gracias
Muy buen tema, me encanta, para entender mejor mi entorno y no caer en depresión en tratar de buscarle explicación no fundamentada a las cosas que suceden y porqué son las personas como son. 🍁🍂Amo la psicología desde hace tiempo atrás, aún no he podido estudiar en una academia pero me informo constantemente comenzó cómo una curiosidad, después de una ruptura malisima, acudí a terapia en la universidad y comencé a leer información. Comencé con el libro de Inteligencia Emocional. 🧠
Me alegra que le haya gustado. Le envío un cordial saludo.
Me ayudó mucho su explicación. Tengo una hija con varios problemas para adaptarse y por otro lado yo también. Lamentablemente no he tenido suerte con los profesionales así que mientras trato de encontrar alguno que me pueda ayudar , me instruyo con estos excelentes vídeos. Muchas gracias.
Gracias Mariana, me alegra que le haya gustado. la invito a explorar los demás videos y mi podcast, Saludos
Buenas, muchas gracias por el interesante video.
Usted ha dicho que el principio fundamental de la Psicología cognitiva es que las emociones y conductas que experimentamos y llevamos a cabo,están motivadas en gran parte por nuestros pensamientos.
Luego,también ha dicho que para reducir nuestro malestar emocional debemos modificar nuestros pensamientos, pensando acerca de ellos y viendo que tipos de sesgos cognitivos hay en ellos.
Ahora bien,¿ solo tenemos que modificar nuestros pensamientos ó tenemos que hacer algo más?
Porque uno tras realizar la técnica que usted ha expuesto,puede modificar en parte sus pensamientos y sentirse mejor,pero al mismo tiempo seguir haciendo lo que estaba haciendo antes de reflexionar sobre sus pensamientos.
Pongamos un ejemplo:
Una persona se siente abrumada porque lleva varios días sin salir a caminar,etc y estar tumbado en la cama la mayor parte del tiempo.
Cuando analiza sus pensamientos,se da cuenta de que está cometiendo ciertos sesgos cognitivos como:
" Me resulta imposible levantarme de la cama" ( catastrofización).
"Mi gran cansancio es debido a la ingesta de antidepresivos y debo descansar de forma prolongada" ( pensamiento dicotómico y debería.).
Tras evaluar los diferentes pensamientos,esa persona se ha sentido mejor y ha dejado de sentirse abrumado.
Sin embargo, ha continuado estando en la cama,en vez de levantarse a comer y hacer las tareas que tiene pendiente ( ducharse,caminar, hacer llamadas, etc).
¿ Habría sido correcto su forma de proceder desde el punto de vista de la Psicología cognitiva conductual,ó tendría que haber dado algun paso más?
Muy buena pregunta. En la TCC consideramos 3 niveles de pensamiento: 1- pensamientos automáticos, 2- creencias intermedias y 3 creencias subyacentes. Es solo cuando identificamos y trabajamos con las creencias subyacentes que veremos el cambio profundo en la persona. Saludos cordiales.
@@DrMarioGuzman Muchas gracias por su respuesta.
Pensaba que me iba a decir que para solucionar el problema, tendría que cambiar también mi conducta, pero claro,es ya sería Modificación de Conducta y significaría hacer algo por un mandato externo y no porque a uno le sale de dentro y sus pensamientos le ayudan a sentirse activo y realizar diferentes actividades.
Saludos Dr. Excelente ponencia.
Gracias Alejandro. Saludos cordiales.
Buenas tardes, busqué el artículo sobre Los Sesgos Cognitivos y dice que la página no existe. Excelente explicación Dr, GRACIAS
También busqué ese artículo de los sesgos cognitivos, ojalá que sea posible ponerlo al alcance de la consulta en línea 😊, gracias!
Excelente gracias gracias gracias
Excelentes explicaciones Dr.