No estamos solos, en cierta manera es reconformatable saber que muchos de nosotr@s estamos en esta batalla, espero de corazon que cada uno de ustedes, supere esto. bendiciones
Mi esposa padece de ataques de pánico y depresion, creanme la solución no son antidepresivos, esa basura es como una curita en una cortada enorme. La "ansiedad" no es nada mas y nada menos que falta de vitaminas en tu cuerpo, tus nervios estan alterados por la falta de vitaminas b12, vitamina D, y es una inflamación en tu cerebro lo que desencadena esos ataques de panico. Muchos años de mala alimentación, falta de sueño, falta de ejercicio es lo que causa todos estos problemas psicológicos. Conozcan a su cuerpo y corrijan esos malos habitos y veran como poco a poco la ansiedad desaparece, mi esposa es prueba de esto que escribo. Busquen de Dios eso tambien traera la paz que necesitan en lo que su cerebro se desinflama y las vitaminas hacen su trabajo. Espero a alguien le sirva!
Buen consejo, aunque tambien se pueden provocar por traumas o preocupacion excesiva.. Yo haciendo ejercicios y con una dieta equilibrada tuve ataques de panico pero al menos en mi caso a un temor por traumas e inseguridades internas.
Yo no puedo consumir ninguna vitamina b, me caen en contra y me dan más ansiedad, además el dr dice que no necesito vitaminas ya que mi cuerpo las rechaza. Ejercicios me han recetado
en este momento estoy teniendo un ataque de asiedad muy feo y les puedo decir que el hielo ayuda mucho a relajar el cuerpo, en estos momentos tengo un panico horrible y siento que me voy a morir, pero solo les puedo decir que no estan solos, pidan ayuda, no se guarden esos sentimientos, les mando un abrazo a todos los que esten pasando una situacion tan dificil como yo :(.
No se quien seas, ni por que estes pasando, pero hay un Dios que te ama profundamente, y unJesucristo que murio en una cruz por vos, incluso se llevo todas las enfermedades a esa cruz. Busca a Dios, el te esta esperando y puede sanarte de todo lo que te lastime, incluso llena ese vacio en el corazon q nada ni nadie llena💟
Cuando niño fui muy inteligente y sociable. Luego sufrí de bullying desde mis 7 años. Hoy tengo 31 y aún me siento de 15 años. Nunca me pude recuperar. No le destruyas la vida a otra persona
Nunca te quedes en ese estado. Ahora eres un adulto y es tu responsabilidad el lograr ser feliz y estar en paz. Busca ayuda o mira en RUclips a Mario Guerra y el triángulo de Karpman
Solo puedo decir que vencí la ansiedad. Gracias al ejercicio, meditación, familia, alimentación adecuada, oración y vitaminas... dure 5 meses y llevo 4 sin ansiedad. Pero enserio es muy difícil, pero ahí les escribí lo que me ayudó muchísimo. Enfrentenla sin miedo.
@@Luciano_saanchez transtorno de Ansiedad generalizada y depresión. Pero si se puede salir adelante. Cada día suma ➕️. Las vitaminas B1, B6 y B12 de 50 mg son fundamentales. Uno tiene el control de la mente, no ella sobre uno. Mucho ánimo.
Yo estoy desesperada de sufrir ataques de panico todos los días a las cuatro de la mañana me dan los ataques horrible lo que siento la desesperación el miedo nauceas entumecimiento sentir que pierdo el control .Con antidepresivos y ansiolíticos y sigo igual estoy desesperada y agotada.😢😊
@@dilmapaissouza3892 yo cuando estaba así, dormía con la luz encendida. No te quedes sola. Nunca hice uso de ansioliticos o antidepresivos, te vuelves dependiente a ellos. Mejor consume tazas de "Te" de lavanda, la respiración consiente es fundamental también. Y consume vitaminas complejo B porque lo primero que hace la ansiedad es bajar todas tus defensas y tambien te ayudan a tranquilizar tu sistema nervioso. RECUERDA: Eso que te preocupa nunca va a suceder. Te lo dice alguien que ya venció eso.
Hace poco empece con estos males y siempre me cuestionaba demasiado el por que me empezo a ocurrir hasta que fui a terapia psiquiatrica y me di cuenta que tenia una depresión interna que jamas sane, aparte de todo llevaba una vida que para mi era "normal", me desvelaba, no comia bien, no hacia ejercicio, bebia mucho, miraba pornografía, fumaba marihuana todos los dias desde hace años y para todo fumaba, en fin, me refugiaba en cosas para nada sanas, hasta que me empece a notar cambios de humor, no tenia animos, no podia dormir, no tenia nada de paciencia, un caracter agresivo e impulsivo, perdida de motivacion, me costaba trabajo concentarme y fue ahi cuando empece a tener dolores de cabeza, mareos, sudoración excesiva en mis manos, temblaba mucho y un malestar en mi pecho, creia que ya iba a morir por un infarto y demas cosas en mi mente me mataban de miedo hasta que me di cuenta que realmente estaba mal psicologicamente y pedi ayuda. Hoy en dia tengo un mes en tratamiento, hago ejercicio, juego futbol, me motivo mas para hacer las cosas, ya no fumo marihuana ni tabaco, no he bebido, hago oracion a Dios todos los dias, convivo mas con mi familia y me siento mejor y me va mejor. Es muy dificil salir de este infierno, pero nunca perdamos la fe y creamos que estamos solos, ponganse objetivos, tomen demasiada agua en verdad ayuda bastante, hagan respiraciones, mediten y luchen contra ustedes mismos que somos los unicos que nos sacaremos de ese infierno. Es dificil pero no imposible, animo y Dios los bendiga, por nada se dejen caer.❤️
Wow amigo, estoy viviendo te diría la misma situación y leer tu testimonio me da cierta tranquilidad de saber que no estoy solo y que no soy al único a quien le pasa. Tenes Instagram? Seria bueno armar un grupo en donde podamos apoyarnos a todos los que estamos viviendo esto
"El terror de la impotencia". Que forma tan buena de describir a las fobias. Tambien el miedo es algo que se aprende y se desarrolla poco a poco sino se trata.
Mi cura fue Tomar mucha agua todos los día y tratar de afrontar las cosas con valor, comer menos azúcar y dejar el Pan. Además de eso lo que me dió más valor fue entrenar con un saco de boxeo en casa. La ansiedad te ataca ya que tu piensas que eres vulnerable y también es por tener muy poca energía, por eso hay que idratarse muy bien y disminuir las malas noticias. Debes conseguirte una meta que quieras hacer y síguela, cómo por ejemplo transformar tu cuerpo.
DIOS GRACIAS POR HACER ESTO NO LO PUEDO CREER. HE IDO A PSICOLOGOS PSIQUIATRAS PERO NADIE SUPO EXPLICARMELO ASÍ. SÍ EXISTE DIOS LE DOY LAS GRACIAS POR ENCONTRAR ESTO. Tengo muchisima ansiedad y ahora se porque y cuales siento y como combatirlas. Vuelvo a remarcar lo bueno q es entenderlo para no sobrepensarlo.. ya me dio ansiedad😂 gracias gente q hizo el video posible
Tengo trastorto de ansiedad generalizada. Con ayuda de terapia, psiquiatra, actividad física, y el NO consumo de café y bebidas cola, pude superarlo 💪🏻
@@miriamchavez1485claro que sí a mí me viene bien cansar el cuerpo y meterme en la cabeza que no tengo problemas reales más allá de los que ahi en mi cabeza, en el mundo ahi personas que pasan hambre, frío, violencia y muchas otras miserias como para faltarles al respeto a esas personas que lo pasan mal, eso es lo que yo me digo a mi mismo.saludos
Fuerte la ansiedad y pánico, yo lo tuve pero más fuerte es tu mente, encomendarte a Dios para no tentar con tu vida, se sale sin pastillas ni nada de esas cosas raras la mente es fuerte muy fuerte solo desafía todos los obstáculos de a poco y después serás invencible 💪
yo sufro de ansiedad desde los 7 años, tengo 29 , ya me acompaña, creanme si sufren de eso , no tengan miedo, todo absolutamente todo, hasta el dolor, se vuelve costumbre, al comienzo fue dificil pero las experiencias me han permitido conocer cada faceta de la ansiedad y el panico, es como un sello que garantiza que sienta lo que sienta no asusta porque ya e ha pasdo tanto que ya se el resultado, al final estare bien, y claro la medicacion y meditacion son fundamentales
@@donacarolrejonchan1440 claro ahora que te mediquen veras como se refuerza el hecho de que tienes un boton de descanso, yo por ejemplo tomaba clonazepam, pase de tomar 8 pastillas diarias a ninguna, obvio con ayuda del tiempo y gradualmente, aunque a mi me daba igual tomar pastillas de por vida, pero el bolsillo y la flojera de hacer fila para reclamar esa pastilla ya me hizo desistir, tambien haz algo concentrate en tu trabajo, veras con el tiempo tu misma vas descubrendo metodos para calmarte, mucho exito!
La medicina es buena, pero Dios es poderoso para arrancar la ansiedad de tu vida, buscalo te lo aseguro que Dios/Cristo te hace libre,.busca una Iglesia
@@_jacb_7w722 yo desde los 5 años tomo café. Obviamente si eres amante del café te va a costar, pues es delicioso. Pero bueno de a poco lo vas dejando. Yo por ejemplo bajé mucho la cantidad de tazas que me tomaba a la semana. Otra cosa que recomiendo es actividad física, eso ayuda muchísimo. Suerte! 💗✨
Revise mi infancia ... y vivia muchos hechos constantes de estres , miedo soledad sin contención de mis padres y hoy de adulta veo que es una respuesta a situaciones que vivivos , como soledad , enfermedad , maltratos etc
Este canal llevaba mucho sin subir un video, no suelo comentar mucho pero veo necesario que vean que sus videos me ayudan y me enseñan de una manera muy entretenida y sigan haciendo su contenido!!!
Estaría genial que hablaran del TDAH. Yo fui diagnosticada. Con frecuencia somos atacados por cosas que hacemos / dejamos de hacer / nos cuesta empezar a hacer a causa de esto. La mayorá nos estigmatiza y no entiende cómo funciona el cerebro de una persona con TDAH, por eso tienden a juzgarnos. Sería genial que hablaran de cómo esto puede afectar en la vida ADULTA (ya que casi toda la info se enfoca en niños y los adultos estamos muy invisibilizados), además de cómo los mismos psiquiatras, neurólogos y psicólogos que no están especializados en TDAH pueden negar el diagnóstico o reducirlo a simple ansiedad y/o depresión. Quiza pido un montón. Es que ¡Es tan frustrante vivir con esto! Y las explicaciones que hacen ustedes son tan detalladas e interesantes (también gracias a la animación) que confío en que pueden llegar a mucha gente. Desde ya, gracias ♥
A mí me están por diagnosticar eso y desde hace diez años que estoy en tratamiento farmacológico oara trastorno de ansiedad generalizada, pero hace tiempo me di cuenta que es un síntoma de TDAH ya que poco hacen los ansiolíticos y tengo la mayoría de signos de un adulto con déficit de atención e hiperactividad. Sería muy útil ver un video bien informativo al respecto, gracias por pedirlo!
Hablas de un tema que nos afecta a muchos , si bien no tengo un diagnóstico si tengo gran parte de los síntomas y más del tipo de TDA inatento , especialmente en las funciones ejecutivas , la memoria de trabajo … sería bueno tener una respuesta a esto A qué profesional se puede uno dirigir , tener más información
Aprendo a controlarla , mediante meditación, ejercicio, etc; lo que mas quiero es fortalecer mi mente , se que el problema es justamente eso (una mente débil) y por mas cruel que suene es verdad, se siente como si no se pudiera controlar los pensamientos (cosa que es solo una ilusión nuestra) ; se puede avanzar , yo lo hare, haré todo lo necesario, porque se que si se puede 🖤🖤💪🧠; bendiciones a todos y NO SE RINDAN
Que bueno que hablen de mutismo selectivo, no es muy común encontrar vídeos que lo mencionen. En lo personal padezco de mutismo selectivo en la escuela y situaciones públicas desde muy pequeña. Lo he superado en gran cantidad, pero aún no puedo estar en situaciones de mayor exposición en la escuela, y a veces en público (exponer, leer en voz alta, comprar, etc.) estoy muy pronta a entrar a la universidad, y me preocupa q esto influya.
Está canales son los buenos y les pasa a los mismo que muchos que no tienen tanta visibilidad. Ahí tienes mi comentario y mi like 🙂. Mucho ánimo. Me encanta este canal.
Esta genial, ahora comprendo mejor lo que es una situación de ansiedad, me encanta el canal, soy maestro de Ciencias Naturales y muchos de los videos del canal los utilizo para explicar algunas clases.
Tengo ansiedad desde hace dos años y he aprendido a vivir con ella, de vez en cuando pasan las crisis y la desesperación pero realmente es una lucha que siempre se tiene que mantener
Hola Hola, esperando que el equipo de "Teloexplico" se encuentre bien, me gustaría poder expresar mis felicitaciones y agradecimiento en cuanto a sus videos, son tan integros a la hora de explicar cada tema selecionado. La verdad que los había extrañado, pues llevaban un tiempo sin subir unos de sus maravillosos vídeos. De verdad espero que sigan así, pues sus explicaciones son entretenidas y de gran ayuda. Saludos cordiales.
Tengo ansiedad desde los 15 años (ahora tengo 26), en este largo camino he luchado mucho, para lograr sentirme mejor y definitivamente informarme sobre esto, me ha dado mas capacidad para resolver las situaciones de la vida... pero es muy difícil, mucho apoyo a todos ♡
Aunque no nombraste la filofobia que es otro trastorno de ansiedad en la que la persona tiene miedo a enamorarse debido a un trauma del pasado de dicha persona, lo diste a entender. La filofobia puede superarse también y la persona afectada puede llegar a tener una relación de pareja sana
Me encanta este canal, informa de forma divertida y no es monotono, me gustaria que hables del vaping, ventajas, desventajas diferencias con el tabaco y otros productos que se fumen.
Siempre fui ansioso en lo que es social y se agravó en la pandemia, pero puedo decir que cambiar hábitos alimenticios, saludo y entorno ayudan muchísimo a manejarla. Quizás no superar la ansiedad social, hasta ahora no lo he hecho y no creo poder hacerlo. Pero manejarla y que no repercuta severamente en el día a día.
Efectivamente esos síntomas de ansiedad son muy siertos .. yo los he sufrido, y no es nada agradable... yo sufri de pequeño un trastorno mental que no fui tratado y de ahí se originó mi problema.. pero gracias a dios cada día lo voy superando..
muy buen video, debería buscar ayuda porque todas las características del "Trastorno generalizado de Ansiedad" las siente desde hace 16 años, sin que haya un solo día en el cual sienta todas esas cosas. Siempre decia que tenía "Ansiedad" pero esto es mucho más concreto, gracias Teloexplico! Que la iguana los acompañe :D
Yo vivo con los nervios de punta, se me sale de control la ansiedad y luego no puedo salir de mi casa por el miedo al ruido y a las miradas de la gente, pero bueno cuando estoy asi dejo el aspartame, tomo vitmaina b y duermo bien y mejoro bastante
Yo sufrí mutismo selectivo por toda la primaria, fui diagnosticada, pero ya lo estoy superando, aunque no hablo mucho ya me animo más a hacer cosas que antes no hacía
Estaría genial un vídeo sobre TCA transtornos de conducta alimentaria. Actualmente nos encontramos con variedad de esta casuística en los centros educativos. Gracias por el contenido.
hace como 7 meses recomendé que hablarán de esto JAAJAJAJ, Excelente video, me encanta su canal me ayuda a aprender cosas nuevas de una forma sencilla 🙏♥️
sufro de ansiedad generalizada, en mi caso fue heredado por mi abuela , pero me lo detonó un trabajo en el que pasaba demasiada presión, estrés y desvelos. muy interesante video.
Gracias, ahora me doy cuenta de que cuando niña padeci ansiedad por separación de mi madre y fué horrible. Hoy en día ya no la padezco pero es bueno saber.
Siempre me preocupo excesivamente por todo y no pego un ojo hasta las 4 am. A veces me agarran ataques "de locura" y me agarra una crisis cada vez que voy a salir por ejemplo a una fiesta porque sufro de dismorfia corporal y siento miedo a que los otros me vean. Eso perjudica mi vida social y mi carrera artistica. Pasan los años y me pongo mas intensa
Lamentablemente tengo 38 años y hace 5 años sufro de ansiedad y depresión y no puedo salir de mi casa, tuve un intento de quitarme la vida, intento ganarme la vida desde mis 4 paredes, a veces es muy complicado porque estoy solo y hay días que no como. Cada día voy perdiendo un poco mas la esperanza de volver a tener una vida normal. Saludos a todos y fuerza para quien esté pasando por lo mismo o algo parecido. ❤❤❤❤
Hola amigo , no se si me leas , admiro la valentía para decirlo , antes que nada quiero que sepas , que la vida es hermosa , maravillosa , que vale la pena salir a explorarla. Entiendo todo por lo que estás pasando , pero solo paso a aconsejarte que el exterior no es malo, interactuar con la gente tampoco , buscar ayuda mucho menos , te puedo decir que lo tuyo tiene solución y para nada y mucho menos piensas que la muerte es una de ellas , ok ? Los problemas? Una vez un doctor por lo mismo o parecido a lo tuyo me explico que TODO el mundo tiene problemas y muchas gente es insensible a lo que pasan los demás . Trata de ser buena persona , ayuda si está en tus posibilidades , eso ayuda mucho a nuestra autoestima , te aconsejo igual buscar un refugio en dios el nunca te dejará solo , y en tercero busca un grupo de ayuda , hay muchos y trata de vivir una vida plena con subidas y bajadas , que a eso venimos , a todo menos a dejar la vida pasar en 4 paredes , eso no es vida. Animo y cree (como mencionó anteriormente el doctor) hay gente mucho peor y aún así le echa ganas , nosotros por que no ? Sal a caminar , cuida una mascota , come que es bonito y rico comer , visita amigos , familiares , ve al campo , ve de viaje , sal a bailar , encuentra una pareja de baile y DISFRUTA , la vida es para eso :)
Tengo un amigo que ha conseguido salir de su casa después de 7 años, salió con sus amigos y se lo pasó genial. Créeme, que tarde o temprano, se sale. Ánimo!!!❤
Yo sufro de todo eso e incluso iba a trabajar con ataques de pánico trataba de reírme para engañarla aunque eso me iso pensar en cosas que nunca me hubiera dado cuenta al final perdí desde mi mujer amigos el respeto y lo más importante mi personalidad,hoy estoy recuperándome de a poco y me di cuenta que estaba rodeado de malas personas que se reían cuando me daba un ataque de pánico pero les demostré que no le tengo miedo a nada haora no lo pueden creer que soy más fuerte que todos ellos 💪
La medicina es buena, pero Dios es poderoso para arrancar la ansiedad de tu vida, buscalo te lo aseguro que Dios/Cristo te hace libre,.busca una Iglesia
Yo he pasado por todos los tipos de ansiedad. Tengo 30 años y fui diagnosticada a los 11. También padecí de TOC (trastorno obsesivo compulsivo) que son rituales y acciones que la persona hace para “aliviar” su ansiedad (limpiar todo, acumular cosas, rezar, etc)
Pienso yo que todos tenemos la ansiedad y por medio de los años y dependiendo el ambiente o aspectos que pasemos a lo largo de la vida esto va evolucionando en algunos casos. Para mi me es imposible no sobrepensar todo ya sea algo bueno o malo :c
Yo fui diagnosticada con trastorno de ansiedad a los 13 años y siendo sincera es un infierno ya e llegado a urgencias a culpa de este trastorno ya que mi cuerpo reacciona a el estres y miedo y me dan frecuentemente dolores en mis costillas parece que están rotas ya que cuando me estreso o tengo ataques de ansiedad se mueven y duelen horrible en lo personal me custa mucho trabajo relajarme muchas veces cuando sufría de estos ataques me rasguñaba todo mi cuerpo y me llegaba a golpear después de el ataque no comprendía por que actuaba así y me sentía culpable ya que estos comportamientos afectaban a mis seres queridos, afortunadamente e podido dejar de hacer esto y hacer algo para distraerme. Solo quiero decir que si también tienen este trastorno o se sintieron como yo puedo decirles que todo estará bien que muchas veces de tanto pensar las cosas solo nos hacemos creer que las cosas son más grandes de lo en realidad son, se que todo estará bien y que te podrás sentir mejor si te atiendes muchas cosas podrán mejorar ya verás y te sentirás mucho mejor
No se si sirva esto pero cuando tienes el estrés hasta al tope, sea por lo que sea y cuando ves que no era tan intenso como pensabas , a mi me pasa que despues me relajo y siento que mi cuerpo le da por dormir demasiado. Ahora tambien ayuda mucho tomar agua , hacer ejercicio y lo que mas me ayuda es estudiar y trabajar, pero si hay que ser constantes , poner horarios para todo,, parece aburrido al principio pero despues te gusta , y ves cuanto has mejorado en todo, saludos
La ansiedad es lo peor y mas cuando buscas ayuda y solo encuentras burlas o criticas de familiares y amigos que solo aumentan el problema, yo llevo años sufriendo en silencio y no tengo ni los recursos ni la confianza para ir donde un profesional, sin embargo... actualmente estoy haciendo un curso que me recomendaron y espero en unos meses decir lo logre, al menos ahora puedo conciliar sueño.
yo tampoco tenia dinero para ir con un profesional, pero busqué en internet y hay muchas cosas que puedes hacer a bajo costo, como hacer ejercicio, dormir bien, no consumir cafeina, no beber para nada aspartame, tomar probioticos como yoguth, y te recomiendo mucho la vitamina b, es muy barata si la compras en farmacias similares
Me alegro caleta que volvieran su canal es súper interesante espero que sigan subiendo videos con frecuencia, dejo de recomendación hablar del síndrome de down o del asperger
Buenas!!☺️☺️ Muy buen video que debería ver muchísima gente para almenos tener un una visión general de lo que la ansiedad En la última parte del video que dice las formas de tratar la ansiedad en casos graves, habláis de los ansiolíticos. Yo creo que estos ansiolíticos pueden ser una solución temporal y te ayudan a convivir con la ansiedad, pero realmente no solucionan el problema. No creéis que habría que buscar la raíz del problema y a partir de eso se podría eliminar la ansiedad?
Es de los mejores videos informativos que he visto sobre la ansiedad. Mil gracias. Yo padezco ansiedad generalizada, pero identifiqué síntomas de ansiedad anticipatoria y agorafobia en el video; De hace casi 5 años y me imposibilita mucho la vida normal:(👎🏼 Siempre evito salir si no es a casa de conocidos amigos a beber.😢
Viejo, le tuve que bajar la velocidad de reproducción al video a 0.75 ya que , pese a que si se entiende, me dió ansiedad asimilar tanto tan rápido al respecto de algo en que me identifico. Gracias por el video de todos modos ;)
Hola ¿ cómo estan?, Leí varios comentarios vamos a empezar por ver la realidad, cada uno de ustedes puede mejorar de su situación, lo digo por experiencia ya que padezco hace 7 años de ansiedad, pero la controlo en su totalidad. No son bichos raros ni nada por el estilo, hay personas que no se le es fácil entender por lo que uno pasa y a veces suelen ser desagradables, pero no presten atención a esas cosas. Para comenzar con su mejoría no vivan leyendo,viendo videos o sometiéndose siempre con su ansiedad, si quieren mejorar deben de hacer algo por ustedes mismos, son personas con problemas personales, vivencias duras de la vida, pero también son personas sencibles que quizás hay muchos factores externos que les afecta a su día a día. Comienzen por ver las cosas de otra manera y a valorarse más a ustedes mismos, valen igual que otras personas, salgan de su centro de confort y afronten la vida real aunque sea dura . Espero serles de ayuda en lo que pueda, pero lo que si les puedo asegurar que cada uno de aquí puede superar sus miedos, inseguridad, falencias , etc. Ánimos un abrazo fuerte
@@naty1129 hola un gusto. No necesariamente, el estar o no medicado depende cada estado, quizás otros padecen con más intensidad y otros no. De igual manera tu puedes mejorar, dime si quieres , ¿ porque esta aumentando tu ansiedad?, ¿ hay algo que te está incomodando?.
@@jonathanleguizamon5493 a veces siento que ya no puedo con mi vida, y no me refiero a que no me guste vivir, sino a que se me hace muy difícil vivirla a diferencia de otros, o a comparación de mi misma cuando estoy bien, hago las cosas tan tranquila, pero cuando estoy mal, me pesa levantarme temprano, hacer un huevo frito, hasta ordenar mi cuarto, me canso muy rápido y me frustró mucho, a veces no se que hacer
@@naty1129 entiendo muy jien a que te refieres , en mi momento me ocurría lo mismo, como que me costaba demasiado ya hacer mi trabajo, levantarme o cosa así, después de que comencé terapia cambio mucho mi forma de pensar , pero también tienes que intentar aunque se que cuesta hacer las cosas de la mejor manera . Un consejo tampoco este muy pendiente de cuando te vas a mejorar , solo deja que sucede poco a poco. Dime si te soy de ayuda o si incomoda alguna respuesta mía. Estoy para ayudarte tranquila
Antes del 2019 era una persona muy sociable, yenia muchos amigos en la universidad ahora después del Covid, tengo ansiedad social. Cada vez que hablo con mis amigos (ni hablar gente desconocida) me tiemblan las manos, la voz, mezclo las palabras por ejemplo en vez de decir "el perro tiene sed" digo "el sed tiene el perro"... me pasa sobretodo con mi amigas mujeres. Tengo mucho miedo a ser juzgada.
No te preocupes amiga, no eres la única a mi también me pasa y cada día trato de comprender mis sentimientos así como buscar alternativas saludables que me hagan sentir bien 👍 Mucho ánimo amiga y espero que te mejores 🙏😊
Tengo agorafobia, trns de ansiededad y ataques de panico por muchos traumas en laninfancia y adolesncencia. La única solución es luchar cada dia! Y puedes tener una vida mas o menos normal💪💪💪💪
No se de manera profecional de que forma estan relacionadas la ansiedad y la depresion pero pienso que dependiendo ciertos factores se desencadenan de manera parecida. ojala pudieses hablar de ello porque ambos son los padecimientos mas comunes 👋🏽🇲🇽
Yo ahorita estoy demasiado ancioso porque estoy esperando que me llamen de un curso para saber si me aceptaron y no es bonito paso pensando en eso y me da dolor de estomago, no estoy tranquilo
No esperen que lleguen los ataques de pánico. Visiten un médico pronto, no tomen café por un tiempo, aprendan yoga y sobre todo hagan sus ejercicios de respiración frecuente. Esto último es la medicina que reduce tus caminos neuronales del trauma y te ayuda a controlarlo cuando dejes el tratamiento.
gracias a este video me dijo cuenta que no es tdah lo que padezco sino que la ansiedad me hizo creer que era tda lo que padecía. muchas gracias ¿como se puede "eliminar"?
6:17 Aunque nunca he ido a un psicólogo, se que muy probablemente tenga este transtorno. Ya que muchas veces siento un dolor agudo en el estómago o el pecho que me imposibilita hablar normalmente, y ésto me ocurre cada vez que intento hablar con personas que no conozco, sobretodo con personas contemporáneas a mí. He tratado por años de luchar contra ésto independientemente y sin ayuda de nadie, pero aveces siento que no podré cambiar esta situación, al menos no a corto plazo.
Cariño también creo haber encontrado mi tipo de transtorno, además de la agorofobia seguro fobia social también. Llevo 18 años pero sin medicarme ni terapias porque como mencionas, eh querido luchar por mí misma pero sí, a veces es más fuerte que tú. Ntp si sientes que no puedes solo ve a un especialista. Saludos
Yo el día de mañana me han de llevar primero a un especialista para que me trate, si no tengo nada pues toca ir a un psicólogo, creo que tengo algo en el cuerpo o llegue a ser ansiedad, tengo molestias en todo el cuerpo y dormir es un verdadero reto, los pensamientos negativos o lo que pasará en mi me ganan
No estamos solos, en cierta manera es reconformatable saber que muchos de nosotr@s estamos en esta batalla, espero de corazon que cada uno de ustedes, supere esto. bendiciones
MUCHAS GRACIASS💗
Me diagnosnicaron TAG el 2016 y aún a día de hoy...hay momentos que son jodidísimos.😢😢😢. No se lo deseo a nadie
Ojalá fuera fácil eliminar esa ansiedad.
Gracias y bendiciones.
Deberíamos de crear un grupo o una página para darnos consejos unos a otros o contar nuestras experiencias
Mi esposa padece de ataques de pánico y depresion, creanme la solución no son antidepresivos, esa basura es como una curita en una cortada enorme. La "ansiedad" no es nada mas y nada menos que falta de vitaminas en tu cuerpo, tus nervios estan alterados por la falta de vitaminas b12, vitamina D, y es una inflamación en tu cerebro lo que desencadena esos ataques de panico. Muchos años de mala alimentación, falta de sueño, falta de ejercicio es lo que causa todos estos problemas psicológicos. Conozcan a su cuerpo y corrijan esos malos habitos y veran como poco a poco la ansiedad desaparece, mi esposa es prueba de esto que escribo. Busquen de Dios eso tambien traera la paz que necesitan en lo que su cerebro se desinflama y las vitaminas hacen su trabajo. Espero a alguien le sirva!
Buen consejo, aunque tambien se pueden provocar por traumas o preocupacion excesiva.. Yo haciendo ejercicios y con una dieta equilibrada tuve ataques de panico pero al menos en mi caso a un temor por traumas e inseguridades internas.
Yo no puedo consumir ninguna vitamina b, me caen en contra y me dan más ansiedad, además el dr dice que no necesito vitaminas ya que mi cuerpo las rechaza. Ejercicios me han recetado
en este momento estoy teniendo un ataque de asiedad muy feo y les puedo decir que el hielo ayuda mucho a relajar el cuerpo, en estos momentos tengo un panico horrible y siento que me voy a morir, pero solo les puedo decir que no estan solos, pidan ayuda, no se guarden esos sentimientos, les mando un abrazo a todos los que esten pasando una situacion tan dificil como yo :(.
No se quien seas, ni por que estes pasando, pero hay un Dios que te ama profundamente, y unJesucristo que murio en una cruz por vos, incluso se llevo todas las enfermedades a esa cruz. Busca a Dios, el te esta esperando y puede sanarte de todo lo que te lastime, incluso llena ese vacio en el corazon q nada ni nadie llena💟
Yo pensé en que alguien me llevaba a otra dimensión y así decai por 6 días,hasta ahora me siento mejor
Yo tambien sufriendo de esto desde hace 4 años .un abrazo gracias y que te mejores
Cuando niño fui muy inteligente y sociable. Luego sufrí de bullying desde mis 7 años. Hoy tengo 31 y aún me siento de 15 años. Nunca me pude recuperar. No le destruyas la vida a otra persona
Lo siento mucho 😔, pero recuerda que nunca es tarde, puedes mejorar tu estado de salud y deseo de corazón que lo logres y te sientas mejor. Un abrazo
@@nuriacast5108 h
Amigo, aún no es tarde.. eres una gran persona y lograrás salir de esa ansiedad. Bendiciones.
Nunca te quedes en ese estado. Ahora eres un adulto y es tu responsabilidad el lograr ser feliz y estar en paz. Busca ayuda o mira en RUclips a Mario Guerra y el triángulo de Karpman
Yo también. Sufria bullying porque era "gorda y fea". Hoy soy flaca y tengo un montón de trastornos relacionados a mi cuerpo y los alimentos
Solo puedo decir que vencí la ansiedad. Gracias al ejercicio, meditación, familia, alimentación adecuada, oración y vitaminas... dure 5 meses y llevo 4 sin ansiedad. Pero enserio es muy difícil, pero ahí les escribí lo que me ayudó muchísimo. Enfrentenla sin miedo.
Que tipo de ansiedad manifestaste?
@@Luciano_saanchez transtorno de Ansiedad generalizada y depresión. Pero si se puede salir adelante. Cada día suma ➕️. Las vitaminas B1, B6 y B12 de 50 mg son fundamentales. Uno tiene el control de la mente, no ella sobre uno. Mucho ánimo.
Yo estoy desesperada de sufrir ataques de panico todos los días a las cuatro de la mañana me dan los ataques horrible lo que siento la desesperación el miedo nauceas entumecimiento sentir que pierdo el control .Con antidepresivos y ansiolíticos y sigo igual estoy desesperada y agotada.😢😊
@@dilmapaissouza3892 yo cuando estaba así, dormía con la luz encendida. No te quedes sola. Nunca hice uso de ansioliticos o antidepresivos, te vuelves dependiente a ellos. Mejor consume tazas de "Te" de lavanda, la respiración consiente es fundamental también. Y consume vitaminas complejo B porque lo primero que hace la ansiedad es bajar todas tus defensas y tambien te ayudan a tranquilizar tu sistema nervioso. RECUERDA: Eso que te preocupa nunca va a suceder. Te lo dice alguien que ya venció eso.
Me paso igual, la meditacion es hermosa
Hace poco empece con estos males y siempre me cuestionaba demasiado el por que me empezo a ocurrir hasta que fui a terapia psiquiatrica y me di cuenta que tenia una depresión interna que jamas sane, aparte de todo llevaba una vida que para mi era "normal", me desvelaba, no comia bien, no hacia ejercicio, bebia mucho, miraba pornografía, fumaba marihuana todos los dias desde hace años y para todo fumaba, en fin, me refugiaba en cosas para nada sanas, hasta que me empece a notar cambios de humor, no tenia animos, no podia dormir, no tenia nada de paciencia, un caracter agresivo e impulsivo, perdida de motivacion, me costaba trabajo concentarme y fue ahi cuando empece a tener dolores de cabeza, mareos, sudoración excesiva en mis manos, temblaba mucho y un malestar en mi pecho, creia que ya iba a morir por un infarto y demas cosas en mi mente me mataban de miedo hasta que me di cuenta que realmente estaba mal psicologicamente y pedi ayuda.
Hoy en dia tengo un mes en tratamiento, hago ejercicio, juego futbol, me motivo mas para hacer las cosas, ya no fumo marihuana ni tabaco, no he bebido, hago oracion a Dios todos los dias, convivo mas con mi familia y me siento mejor y me va mejor.
Es muy dificil salir de este infierno, pero nunca perdamos la fe y creamos que estamos solos, ponganse objetivos, tomen demasiada agua en verdad ayuda bastante, hagan respiraciones, mediten y luchen contra ustedes mismos que somos los unicos que nos sacaremos de ese infierno.
Es dificil pero no imposible, animo y Dios los bendiga, por nada se dejen caer.❤️
Oye 😢 gracias 🫂 de verdad me sentí totalmente identificada
@@Ellyankasiv De nada amiga, para eso estamos🙌🏼
Una abrazo
Wow amigo, estoy viviendo te diría la misma situación y leer tu testimonio me da cierta tranquilidad de saber que no estoy solo y que no soy al único a quien le pasa. Tenes Instagram? Seria bueno armar un grupo en donde podamos apoyarnos a todos los que estamos viviendo esto
"El terror de la impotencia". Que forma tan buena de describir a las fobias. Tambien el miedo es algo que se aprende y se desarrolla poco a poco sino se trata.
Mi cura fue Tomar mucha agua todos los día y tratar de afrontar las cosas con valor, comer menos azúcar y dejar el Pan. Además de eso lo que me dió más valor fue entrenar con un saco de boxeo en casa. La ansiedad te ataca ya que tu piensas que eres vulnerable y también es por tener muy poca energía, por eso hay que idratarse muy bien y disminuir las malas noticias. Debes conseguirte una meta que quieras hacer y síguela, cómo por ejemplo transformar tu cuerpo.
Muy bien tip
Te felicito
Gracias. Intentaré tu método, suena muy divertido
También tengo miedo, no estás sólo está es la respuesta que buscas.
ruclips.net/user/shortsJuB_cNU46m4?si=81fWbJ5iYfOPBZ6G
tomas abundante agua? eso baja?
Seria fino si hablasen de la cicatrización , tipo como el cuerpo puede auto-cicatrizar heridas como cortadas leves , entre otros.
Concuerdo!. Seria muy buen vídeo
Muy buen tema 👌
@@kevinhungoy1760 olor a culo
Yo les doy un remedio rápido para reducir un poco su ansiedad: Eviten visitar las redes sociales. De nada.🙂🙂🙂
DIOS GRACIAS POR HACER ESTO NO LO PUEDO CREER. HE IDO A PSICOLOGOS PSIQUIATRAS PERO NADIE SUPO EXPLICARMELO ASÍ. SÍ EXISTE DIOS LE DOY LAS GRACIAS POR ENCONTRAR ESTO. Tengo muchisima ansiedad y ahora se porque y cuales siento y como combatirlas. Vuelvo a remarcar lo bueno q es entenderlo para no sobrepensarlo.. ya me dio ansiedad😂 gracias gente q hizo el video posible
Tengo trastorto de ansiedad generalizada. Con ayuda de terapia, psiquiatra, actividad física, y el NO consumo de café y bebidas cola, pude superarlo 💪🏻
Si se puede superar?yo llevo 4 años y siento que no puedo 😢
@@miriamchavez1485 Vas a poder, eso te lo garantizo, muchas personas pasamos por esto. Te deseo el mayor de los éxitos 💪🙌💫
@@miriamchavez1485claro que sí a mí me viene bien cansar el cuerpo y meterme en la cabeza que no tengo problemas reales más allá de los que ahi en mi cabeza, en el mundo ahi personas que pasan hambre, frío, violencia y muchas otras miserias como para faltarles al respeto a esas personas que lo pasan mal, eso es lo que yo me digo a mi mismo.saludos
Si se puede sin medicamentos. Ora Dios es la solucion
@@carolinaacosta8986 tomaste medicamentos?
Fuerte la ansiedad y pánico, yo lo tuve pero más fuerte es tu mente, encomendarte a Dios para no tentar con tu vida, se sale sin pastillas ni nada de esas cosas raras la mente es fuerte muy fuerte solo desafía todos los obstáculos de a poco y después serás invencible 💪
Podemos con esto, no estamos solos. Es nuestra propia batalla y cada uno de nosotros podemos con ayuda, no nos quedemos callados❣️
yo sufro de ansiedad desde los 7 años, tengo 29 , ya me acompaña, creanme si sufren de eso , no tengan miedo, todo absolutamente todo, hasta el dolor, se vuelve costumbre, al comienzo fue dificil pero las experiencias me han permitido conocer cada faceta de la ansiedad y el panico, es como un sello que garantiza que sienta lo que sienta no asusta porque ya e ha pasdo tanto que ya se el resultado, al final estare bien, y claro la medicacion y meditacion son fundamentales
Increíble. Llevo 18 años padeciendo y pronto iré a medicarme 😂😂 porque va creciendo y no está bien darle más poder. Saludos.
@@donacarolrejonchan1440 claro ahora que te mediquen veras como se refuerza el hecho de que tienes un boton de descanso, yo por ejemplo tomaba clonazepam, pase de tomar 8 pastillas diarias a ninguna, obvio con ayuda del tiempo y gradualmente, aunque a mi me daba igual tomar pastillas de por vida, pero el bolsillo y la flojera de hacer fila para reclamar esa pastilla ya me hizo desistir, tambien haz algo concentrate en tu trabajo, veras con el tiempo tu misma vas descubrendo metodos para calmarte, mucho exito!
La medicina es buena, pero Dios es poderoso para arrancar la ansiedad de tu vida, buscalo te lo aseguro que Dios/Cristo te hace libre,.busca una Iglesia
@@ivmmdc628 busqué a todos los dioses y ninguno me ayudó, la madre tierra por el contrario me ayudó sin yo pedirselo, mama pacha =)
Solo ay qu sentir los síntomas y solo se van te consejo ver a Yordi Wu o el vídeo así supere los ataques de pánico y ansiedad ❤
A mí no me pasa que me preocupo por todo pero si que pienso mucho y Aveces se me es difícil terminar lo que empecé, es una verdadera lucha
Consejo: NO TOMEN CAFÉ. Y así le bajan muchísimo a la ansiedad. Suerte a todos en su lucha! 💗✨
Yo con ansiedad y tomando café desde los 8 años: ._.
@@_jacb_7w722 yo desde los 5 años tomo café. Obviamente si eres amante del café te va a costar, pues es delicioso. Pero bueno de a poco lo vas dejando. Yo por ejemplo bajé mucho la cantidad de tazas que me tomaba a la semana. Otra cosa que recomiendo es actividad física, eso ayuda muchísimo. Suerte! 💗✨
no me gusta el café y aún así
Ahora entiendo porque tengo tanto ansiedad 😢
tengo ansiedad y me encanta el cafe
Revise mi infancia ... y vivia muchos hechos constantes de estres , miedo soledad sin contención de mis padres y hoy de adulta veo que es una respuesta a situaciones que vivivos , como soledad , enfermedad , maltratos etc
Este canal llevaba mucho sin subir un video, no suelo comentar mucho pero veo necesario que vean que sus videos me ayudan y me enseñan de una manera muy entretenida y sigan haciendo su contenido!!!
x2 la verdad da gusto verlos!
Trastorno de anciedad generalizada la pace hace 2 años y la pase super mal, la supere gracias a Dios
Estaría genial que hablaran del TDAH. Yo fui diagnosticada. Con frecuencia somos atacados por cosas que hacemos / dejamos de hacer / nos cuesta empezar a hacer a causa de esto. La mayorá nos estigmatiza y no entiende cómo funciona el cerebro de una persona con TDAH, por eso tienden a juzgarnos. Sería genial que hablaran de cómo esto puede afectar en la vida ADULTA (ya que casi toda la info se enfoca en niños y los adultos estamos muy invisibilizados), además de cómo los mismos psiquiatras, neurólogos y psicólogos que no están especializados en TDAH pueden negar el diagnóstico o reducirlo a simple ansiedad y/o depresión.
Quiza pido un montón. Es que ¡Es tan frustrante vivir con esto! Y las explicaciones que hacen ustedes son tan detalladas e interesantes (también gracias a la animación) que confío en que pueden llegar a mucha gente. Desde ya, gracias ♥
A mí me están por diagnosticar eso y desde hace diez años que estoy en tratamiento farmacológico oara trastorno de ansiedad generalizada, pero hace tiempo me di cuenta que es un síntoma de TDAH ya que poco hacen los ansiolíticos y tengo la mayoría de signos de un adulto con déficit de atención e hiperactividad. Sería muy útil ver un video bien informativo al respecto, gracias por pedirlo!
Hablas de un tema que nos afecta a muchos , si bien no tengo un diagnóstico si tengo gran parte de los síntomas y más del tipo de TDA inatento , especialmente en las funciones ejecutivas , la memoria de trabajo … sería bueno tener una respuesta a esto
A qué profesional se puede uno dirigir , tener más información
Es horrible vivir con esto
Aprendo a controlarla , mediante meditación, ejercicio, etc; lo que mas quiero es fortalecer mi mente , se que el problema es justamente eso (una mente débil) y por mas cruel que suene es verdad, se siente como si no se pudiera controlar los pensamientos (cosa que es solo una ilusión nuestra) ; se puede avanzar , yo lo hare, haré todo lo necesario, porque se que si se puede 🖤🖤💪🧠; bendiciones a todos y NO SE RINDAN
Que bueno que hablen de mutismo selectivo, no es muy común encontrar vídeos que lo mencionen. En lo personal padezco de mutismo selectivo en la escuela y situaciones públicas desde muy pequeña. Lo he superado en gran cantidad, pero aún no puedo estar en situaciones de mayor exposición en la escuela, y a veces en público (exponer, leer en voz alta, comprar, etc.) estoy muy pronta a entrar a la universidad, y me preocupa q esto influya.
Que instructivo, yo la padezco constantemente, el entenderla ayuda a combatir contra ella 😊
Volviiiiiiiiisteeeee, gracias por el contenido que transmites desde un enfoque cientifico. Saludos
Está canales son los buenos y les pasa a los mismo que muchos que no tienen tanta visibilidad. Ahí tienes mi comentario y mi like 🙂.
Mucho ánimo. Me encanta este canal.
Esta genial, ahora comprendo mejor lo que es una situación de ansiedad, me encanta el canal, soy maestro de Ciencias Naturales y muchos de los videos del canal los utilizo para explicar algunas clases.
Tengo ansiedad desde hace dos años y he aprendido a vivir con ella, de vez en cuando pasan las crisis y la desesperación pero realmente es una lucha que siempre se tiene que mantener
Hola Hola, esperando que el equipo de "Teloexplico" se encuentre bien, me gustaría poder expresar mis felicitaciones y agradecimiento en cuanto a sus videos, son tan integros a la hora de explicar cada tema selecionado. La verdad que los había extrañado, pues llevaban un tiempo sin subir unos de sus maravillosos vídeos. De verdad espero que sigan así, pues sus explicaciones son entretenidas y de gran ayuda. Saludos cordiales.
Tengo ansiedad desde los 15 años (ahora tengo 26), en este largo camino he luchado mucho, para lograr sentirme mejor y definitivamente informarme sobre esto, me ha dado mas capacidad para resolver las situaciones de la vida... pero es muy difícil, mucho apoyo a todos ♡
Aunque no nombraste la filofobia que es otro trastorno de ansiedad en la que la persona tiene miedo a enamorarse debido a un trauma del pasado de dicha persona, lo diste a entender. La filofobia puede superarse también y la persona afectada puede llegar a tener una relación de pareja sana
Me encanta este canal, informa de forma divertida y no es monotono, me gustaria que hables del vaping, ventajas, desventajas diferencias con el tabaco y otros productos que se fumen.
Siempre fui ansioso en lo que es social y se agravó en la pandemia, pero puedo decir que cambiar hábitos alimenticios, saludo y entorno ayudan muchísimo a manejarla. Quizás no superar la ansiedad social, hasta ahora no lo he hecho y no creo poder hacerlo. Pero manejarla y que no repercuta severamente en el día a día.
La verdad el que hagan vídeos cada un buen sierto tiempo es bueno,ya que se nota que los vídeo se hacen con esa paciencia que los hace buenos :3
Efectivamente esos síntomas de ansiedad son muy siertos .. yo los he sufrido, y no es nada agradable... yo sufri de pequeño un trastorno mental que no fui tratado y de ahí se originó mi problema.. pero gracias a dios cada día lo voy superando..
muy buen video, debería buscar ayuda porque todas las características del "Trastorno generalizado de Ansiedad" las siente desde hace 16 años, sin que haya un solo día en el cual sienta todas esas cosas. Siempre decia que tenía "Ansiedad" pero esto es mucho más concreto, gracias Teloexplico! Que la iguana los acompañe :D
Yo vivo con los nervios de punta, se me sale de control la ansiedad y luego no puedo salir de mi casa por el miedo al ruido y a las miradas de la gente, pero bueno cuando estoy asi dejo el aspartame, tomo vitmaina b y duermo bien y mejoro bastante
Yo sufrí mutismo selectivo por toda la primaria, fui diagnosticada, pero ya lo estoy superando, aunque no hablo mucho ya me animo más a hacer cosas que antes no hacía
Mi hija sufre se lo mismo y es terrible porq
Estaría genial un vídeo sobre TCA transtornos de conducta alimentaria.
Actualmente nos encontramos con variedad de esta casuística en los centros educativos.
Gracias por el contenido.
hace como 7 meses recomendé que hablarán de esto JAAJAJAJ, Excelente video, me encanta su canal me ayuda a aprender cosas nuevas de una forma sencilla 🙏♥️
El mejor canal de RUclips volvió ❤️❤️
sufro de ansiedad generalizada, en mi caso fue heredado por mi abuela , pero me lo detonó un trabajo en el que pasaba demasiada presión, estrés y desvelos. muy interesante video.
Gracias, ahora me doy cuenta de que cuando niña padeci ansiedad por separación de mi madre y fué horrible. Hoy en día ya no la padezco pero es bueno saber.
¡Gracias!
😅
Siempre me preocupo excesivamente por todo y no pego un ojo hasta las 4 am. A veces me agarran ataques "de locura" y me agarra una crisis cada vez que voy a salir por ejemplo a una fiesta porque sufro de dismorfia corporal y siento miedo a que los otros me vean. Eso perjudica mi vida social y mi carrera artistica. Pasan los años y me pongo mas intensa
es muy adictivo ver como explicas mientras dibujas! ojalá dibujar así de bien, me hace entender todo facilmente, gracias!
Lamentablemente tengo 38 años y hace 5 años sufro de ansiedad y depresión y no puedo salir de mi casa, tuve un intento de quitarme la vida, intento ganarme la vida desde mis 4 paredes, a veces es muy complicado porque estoy solo y hay días que no como. Cada día voy perdiendo un poco mas la esperanza de volver a tener una vida normal. Saludos a todos y fuerza para quien esté pasando por lo mismo o algo parecido. ❤❤❤❤
Muchas fuerzas!! De todo se sale!!
Hola amigo , no se si me leas , admiro la valentía para decirlo , antes que nada quiero que sepas , que la vida es hermosa , maravillosa , que vale la pena salir a explorarla.
Entiendo todo por lo que estás pasando , pero solo paso a aconsejarte que el exterior no es malo, interactuar con la gente tampoco , buscar ayuda mucho menos , te puedo decir que lo tuyo tiene solución y para nada y mucho menos piensas que la muerte es una de ellas , ok ?
Los problemas? Una vez un doctor por lo mismo o parecido a lo tuyo me explico que TODO el mundo tiene problemas y muchas gente es insensible a lo que pasan los demás . Trata de ser buena persona , ayuda si está en tus posibilidades , eso ayuda mucho a nuestra autoestima , te aconsejo igual buscar un refugio en dios el nunca te dejará solo , y en tercero busca un grupo de ayuda , hay muchos y trata de vivir una vida plena con subidas y bajadas , que a eso venimos , a todo menos a dejar la vida pasar en 4 paredes , eso no es vida. Animo y cree (como mencionó anteriormente el doctor) hay gente mucho peor y aún así le echa ganas , nosotros por que no ?
Sal a caminar , cuida una mascota , come que es bonito y rico comer , visita amigos , familiares , ve al campo , ve de viaje , sal a bailar , encuentra una pareja de baile y DISFRUTA , la vida es para eso :)
Tengo un amigo que ha conseguido salir de su casa después de 7 años, salió con sus amigos y se lo pasó genial. Créeme, que tarde o temprano, se sale. Ánimo!!!❤
Dios lo puede todo. Ora
Fuerza❤️❤️💪
Un vídeo de la TIMIDEZ y al miedo de expresarse por favor se agradecería mucho 👍👍
Yo sufro de todo eso e incluso iba a trabajar con ataques de pánico trataba de reírme para engañarla aunque eso me iso pensar en cosas que nunca me hubiera dado cuenta al final perdí desde mi mujer amigos el respeto y lo más importante mi personalidad,hoy estoy recuperándome de a poco y me di cuenta que estaba rodeado de malas personas que se reían cuando me daba un ataque de pánico pero les demostré que no le tengo miedo a nada haora no lo pueden creer que soy más fuerte que todos ellos 💪
Hagan más videos, que bueno que regresó el canal!
Ver el vídeo me dió ansiedad 😅 muchas gracias, buen aporte!
Gran aportación que ofreces con este canal.
Te felicito y aplaudo todos tus videos.
Mi yo de niño y adolescente le hubiese gustado que existiera este video. Ahora trato de sanar a mi adulto joven por lo tanto a mi niño herido.
La medicina es buena, pero Dios es poderoso para arrancar la ansiedad de tu vida, buscalo te lo aseguro que Dios/Cristo te hace libre,.busca una Iglesia
Yo he pasado por todos los tipos de ansiedad. Tengo 30 años y fui diagnosticada a los 11. También padecí de TOC (trastorno obsesivo compulsivo) que son rituales y acciones que la persona hace para “aliviar” su ansiedad (limpiar todo, acumular cosas, rezar, etc)
Pienso yo que todos tenemos la ansiedad y por medio de los años y dependiendo el ambiente o aspectos que pasemos a lo largo de la vida esto va evolucionando en algunos casos. Para mi me es imposible no sobrepensar todo ya sea algo bueno o malo :c
Pues si el mecanismo lo tenemos todos pero si se activa por cosas insignificantes y se mantiene por mucho tiempo activo allí está el problema
Gracias a este video descubrí que padezco de fobia social y agarofobia y que de niña padecí ansiedad por separación 😢😢😢😢😢
Yo sufro de anciedad y sufro de claustrofobia lo contrario a lo tuyo odio estar en lugares cerrados ,en omnibus ,autos ,en casas con rejas y todo eso.
Yo fui diagnosticada con trastorno de ansiedad a los 13 años y siendo sincera es un infierno ya e llegado a urgencias a culpa de este trastorno ya que mi cuerpo reacciona a el estres y miedo y me dan frecuentemente dolores en mis costillas parece que están rotas ya que cuando me estreso o tengo ataques de ansiedad se mueven y duelen horrible en lo personal me custa mucho trabajo relajarme muchas veces cuando sufría de estos ataques me rasguñaba todo mi cuerpo y me llegaba a golpear después de el ataque no comprendía por que actuaba así y me sentía culpable ya que estos comportamientos afectaban a mis seres queridos, afortunadamente e podido dejar de hacer esto y hacer algo para distraerme.
Solo quiero decir que si también tienen este trastorno o se sintieron como yo puedo decirles que todo estará bien que muchas veces de tanto pensar las cosas solo nos hacemos creer que las cosas son más grandes de lo en realidad son, se que todo estará bien y que te podrás sentir mejor si te atiendes muchas cosas podrán mejorar ya verás y te sentirás mucho mejor
Eso es súper tipico en la mujer: el miedo a ser rechazada,.. pero no hay por qué preocuparse en serio.., siempre hay oportunidades para todas,..
Buena investigación y explicación sobre un tema necesario en la actualidad.
Explicas muy bien la diferencia entre todos estos trastornos relacionados con la ansiedad, buen vídeo🙂
Por alguna razón que desconozco este video me trajo mucho alivio. 💗Gracias.🥰💕
No se si sirva esto pero cuando tienes el estrés hasta al tope, sea por lo que sea y cuando ves que no era tan intenso como pensabas , a mi me pasa que despues me relajo y siento que mi cuerpo le da por dormir demasiado.
Ahora tambien ayuda mucho tomar agua , hacer ejercicio y lo que mas me ayuda es estudiar y trabajar, pero si hay que ser constantes , poner horarios para todo,, parece aburrido al principio pero despues te gusta , y ves cuanto has mejorado en todo, saludos
Este video me dolió mucho, me sentí totalmente identificado xd
La ansiedad es lo peor y mas cuando buscas ayuda y solo encuentras burlas o criticas de familiares y amigos que solo aumentan el problema, yo llevo años sufriendo en silencio y no tengo ni los recursos ni la confianza para ir donde un profesional, sin embargo... actualmente estoy haciendo un curso que me recomendaron y espero en unos meses decir lo logre, al menos ahora puedo conciliar sueño.
yo tampoco tenia dinero para ir con un profesional, pero busqué en internet y hay muchas cosas que puedes hacer a bajo costo, como hacer ejercicio, dormir bien, no consumir cafeina, no beber para nada aspartame, tomar probioticos como yoguth, y te recomiendo mucho la vitamina b, es muy barata si la compras en farmacias similares
Hola que tal, ese curso es online????
Me alegro caleta que volvieran su canal es súper interesante espero que sigan subiendo videos con frecuencia, dejo de recomendación hablar del síndrome de down o del asperger
Buenas!!☺️☺️
Muy buen video que debería ver muchísima gente para almenos tener un una visión general de lo que la ansiedad
En la última parte del video que dice las formas de tratar la ansiedad en casos graves, habláis de los ansiolíticos.
Yo creo que estos ansiolíticos pueden ser una solución temporal y te ayudan a convivir con la ansiedad, pero realmente no solucionan el problema. No creéis que habría que buscar la raíz del problema y a partir de eso se podría eliminar la ansiedad?
Tratando de vivir con esto... espero en unos años volver a este video y haber mejorado llevo 4 años así
Es de los mejores videos informativos que he visto sobre la ansiedad. Mil gracias.
Yo padezco ansiedad generalizada, pero identifiqué síntomas de ansiedad anticipatoria y agorafobia en el video; De hace casi 5 años y me imposibilita mucho la vida normal:(👎🏼
Siempre evito salir si no es a casa de conocidos amigos a beber.😢
Me preocupo por todo hasta por cosas de los demás la más mínima precio tiemblo mucho y pienso mucho antes de dormir en lo que paso y pasará
Viejo, le tuve que bajar la velocidad de reproducción al video a 0.75 ya que , pese a que si se entiende, me dió ansiedad asimilar tanto tan rápido al respecto de algo en que me identifico. Gracias por el video de todos modos ;)
Yo tuve todos esos trastornos, gracias a Dios lo supere 🤗🤗🤗
Cómo 😢😢
@@beimarayarde con medicacion y psicoterapia.
Seria con un poquito de mota se desaparece al instante ,, solo que en el trabajo los test de drogas no lo permiten
Hola ¿ cómo estan?, Leí varios comentarios vamos a empezar por ver la realidad, cada uno de ustedes puede mejorar de su situación, lo digo por experiencia ya que padezco hace 7 años de ansiedad, pero la controlo en su totalidad. No son bichos raros ni nada por el estilo, hay personas que no se le es fácil entender por lo que uno pasa y a veces suelen ser desagradables, pero no presten atención a esas cosas. Para comenzar con su mejoría no vivan leyendo,viendo videos o sometiéndose siempre con su ansiedad, si quieren mejorar deben de hacer algo por ustedes mismos, son personas con problemas personales, vivencias duras de la vida, pero también son personas sencibles que quizás hay muchos factores externos que les afecta a su día a día. Comienzen por ver las cosas de otra manera y a valorarse más a ustedes mismos, valen igual que otras personas, salgan de su centro de confort y afronten la vida real aunque sea dura . Espero serles de ayuda en lo que pueda, pero lo que si les puedo asegurar que cada uno de aquí puede superar sus miedos, inseguridad, falencias , etc. Ánimos un abrazo fuerte
Hola, yo estoy tomando pastillas y mi ansiedad esta volviendo.. siempre se va a tener que vivir con medicamentos?
@@naty1129 hola un gusto. No necesariamente, el estar o no medicado depende cada estado, quizás otros padecen con más intensidad y otros no. De igual manera tu puedes mejorar, dime si quieres , ¿ porque esta aumentando tu ansiedad?, ¿ hay algo que te está incomodando?.
@@jonathanleguizamon5493 a veces siento que ya no puedo con mi vida, y no me refiero a que no me guste vivir, sino a que se me hace muy difícil vivirla a diferencia de otros, o a comparación de mi misma cuando estoy bien, hago las cosas tan tranquila, pero cuando estoy mal, me pesa levantarme temprano, hacer un huevo frito, hasta ordenar mi cuarto, me canso muy rápido y me frustró mucho, a veces no se que hacer
@@naty1129 entiendo muy jien a que te refieres , en mi momento me ocurría lo mismo, como que me costaba demasiado ya hacer mi trabajo, levantarme o cosa así, después de que comencé terapia cambio mucho mi forma de pensar , pero también tienes que intentar aunque se que cuesta hacer las cosas de la mejor manera . Un consejo tampoco este muy pendiente de cuando te vas a mejorar , solo deja que sucede poco a poco. Dime si te soy de ayuda o si incomoda alguna respuesta mía. Estoy para ayudarte tranquila
@@naty1129 hola naty , ¿ estas mejor?
Antes del 2019 era una persona muy sociable, yenia muchos amigos en la universidad ahora después del Covid, tengo ansiedad social. Cada vez que hablo con mis amigos (ni hablar gente desconocida) me tiemblan las manos, la voz, mezclo las palabras por ejemplo en vez de decir "el perro tiene sed" digo "el sed tiene el perro"... me pasa sobretodo con mi amigas mujeres. Tengo mucho miedo a ser juzgada.
No te preocupes amiga, no eres la única a mi también me pasa y cada día trato de comprender mis sentimientos así como buscar alternativas saludables que me hagan sentir bien 👍 Mucho ánimo amiga y espero que te mejores 🙏😊
molaria un video hablando de los sueños y las pesadillas, y por que hay personas que no los reccuerdan...
Hola, muy interesantes los vídeos que muestras, podrías hablar acerca del trastorno obsesivo compulsivo
muy buena descripción de la ansiedad me gustaría que se pueda hacer lo propio de como podemos ayudar a gestionar nuestras emociones e impulsos
Muchísimas gracias por el vídeo.
Ayuda bastante saber mqs sobre ésta enfermedad.
😊
Tengo agorafobia, trns de ansiededad y ataques de panico por muchos traumas en laninfancia y adolesncencia.
La única solución es luchar cada dia! Y puedes tener una vida mas o menos normal💪💪💪💪
No se de manera profecional de que forma estan relacionadas la ansiedad y la depresion pero pienso que dependiendo ciertos factores se desencadenan de manera parecida. ojala pudieses hablar de ello porque ambos son los padecimientos mas comunes 👋🏽🇲🇽
Hasta te diría que van casi de la mano. Le pasó a una conocida. Primero la ansiedad de vivir en una ciudad y luego la depresión.
gracias por este video realmente. ahora se que me pasa y que podre hacer para cambiar y no empeorar
AMO estos videos ❤️
Lamentablemente, mas del 70% de los adolecentes hoy en dia sufren de este problema, fuerzas a todos los q estan aqui!
Yo ahorita estoy demasiado ancioso porque estoy esperando que me llamen de un curso para saber si me aceptaron y no es bonito paso pensando en eso y me da dolor de estomago, no estoy tranquilo
Lo mas terrible es lo economico.
🤕
Y suele ser mas fuerte en estos meses de Octubre a Diciembre
Muchas gracias por la info estaría interesante un vídeo sobre la depresión y varios trastornos más gracias
Es importante saber cpmbatir esto, ya que no sabemos quienes serán las personas que lo pueden padecer
No esperen que lleguen los ataques de pánico. Visiten un médico pronto, no tomen café por un tiempo, aprendan yoga y sobre todo hagan sus ejercicios de respiración frecuente. Esto último es la medicina que reduce tus caminos neuronales del trauma y te ayuda a controlarlo cuando dejes el tratamiento.
Estaría súper bueno si hablara sobre TCA (trastornos de conducta alimentaria).
Muy buen contenido 👏👏
El vídeo más completo. Me ha encantado.
Increíble todo el contenido que publican, me encanta. Estaría cool que hablaran sobre tatuarse y que le ocurre a tu cuerpo cuando se tatua. Un abrazo
muchas gracias, y gracias por el tema, lo ponemos en la lista, un abrazo para ti tambien!
Excelente video! muchisimas gracias por tu trabajo
Muy útil el vídeo recién estoy viviendo estas situaciones con mi hija
Que bien que habéis vuelto!!!
Hola 🥰 tienes algún video donde hables de el insomnio? Saludos! Muy buenos videos ❤
excelente explicación ☺️ gracias, bendiciones
Muy buen video,me gustaría que hablen sobre la angustia
Que buen explicación y que buen vídeo. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
que bueno que volviste ❤
Me gusta muchísimo como dibujas las escenas
gracias a este video me dijo cuenta que no es tdah lo que padezco sino que la ansiedad me hizo creer que era tda lo que padecía. muchas gracias ¿como se puede "eliminar"?
6:17 Aunque nunca he ido a un psicólogo, se que muy probablemente tenga este transtorno. Ya que muchas veces siento un dolor agudo en el estómago o el pecho que me imposibilita hablar normalmente, y ésto me ocurre cada vez que intento hablar con personas que no conozco, sobretodo con personas contemporáneas a mí.
He tratado por años de luchar contra ésto independientemente y sin ayuda de nadie, pero aveces siento que no podré cambiar esta situación, al menos no a corto plazo.
Cariño también creo haber encontrado mi tipo de transtorno, además de la agorofobia seguro fobia social también. Llevo 18 años pero sin medicarme ni terapias porque como mencionas, eh querido luchar por mí misma pero sí, a veces es más fuerte que tú. Ntp si sientes que no puedes solo ve a un especialista. Saludos
Yo el día de mañana me han de llevar primero a un especialista para que me trate, si no tengo nada pues toca ir a un psicólogo, creo que tengo algo en el cuerpo o llegue a ser ansiedad, tengo molestias en todo el cuerpo y dormir es un verdadero reto, los pensamientos negativos o lo que pasará en mi me ganan