¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Yo por más que intento salir de la ansiedad no puedo Llevo 3 meses con esto, trataré de luchar... Un like para saber que no soy la única que tengo ansiedad y miedo 😢😢
Una de los pilares para superar la ansiedad es la paciencia. Es un proceso que lleva su tiempo. Pero no le metas prisa u obtendrás el resultado contrario. Ánimo
ánimos!! yo llevo no 3 meses sino que 3 AÑOS y todo por ocultarselo a mi mamá y ahora me cuesta el doble. Vos estas a tiempo, no te dejes, no abandones y seguí buscando la forma de poder con ella! VAS A PODER💓
También así estoy que ya tengo una enfermedad, quiero golpear a la gente se me seca mucho mi boca, aveces en realidad mi hijo se me olvida y mi mamá me apoya con él por más que trato salir adelante no puedo, mi mente está al 100% trabajando Y me entra la ansiedad. Quiero ir con un psicólogo y me da miedo 😢 para ir
@@brendaescobar6443 yo ya llevo tres años y te aseguro que todavía estoy aprendiendo cosas de esta enfermedad. Tienes que saber muy bien como funciona y adquirir las habilidades para aceptarla. Y poco a poco desaparecen los síntomas. Mírate los vídeos de Fabiola acerca de la aceptación. Son estupendos.
Brenda Escobar Yo llevo un mes con ansiedad,los ataques de pánico,la despersonalidad,irrealidad pero mis síntomas han bajado aunque a veces me desespero se que nos curaremos jamas ay que rendirnos confiar en nosotros mismos que si saldremos de esta
osmosis en primera tome terapia con una psicologa conductista, fue la mejor decisión. que pude tomar y pues aceptar y dejarme sentir las sensaciones y emociones sin juzgarlas, me hice el habito de escribir y descargar todo lo que pienso sin censura, a veces medito, eso ayuda mucho a aceptar sentir y vivir las emociones sin tanto sufrimiento y autocuidarme con la higiene, moverme salir a caminar o correr, me hiba cerca de un cerro a platicarme en voz alta todo lo que me acongojaba alimentarme rico y saludablemente y conectar y preguntarme que es lo que quiero con mi vida osea ponerme a soñar e ir pasito a pasito haciendo las cosas. que sabemos que nos hacen bien y repetirme que soy capaz de afrontarme a los retos de la vida
Pacientemente esperé a Jehová,Y se inclinó a mí, y oyó mi clamor. Y me hizo sacar del pozo de la desesperación, del lodo cenagoso;Puso mis pies sobre peña, y enderezó mis pasos. Salmos 40:1-2. Dios es bueno, y gracias ppr esta señorita fabiola Dios la bendiga 👍👍👍 saludos desde lima perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
*Puedo tomar las riendas solamente de lo que me corresponde *Lo desconocido no es peligroso *Merezco el amor de los demás *Me permito cometer errores siendo menos rígido *No se puede evitar el conflicto, juicio y crítica de los demás, hay que aprender a resolverlo *No soy responsable de los demás, sólo de mi mismo *Soy capaz de asumir retos o situaciones *Reconocer virtudes *Si me relajo no estoy en peligro *El mundo no es peligroso, me doy la oportunidad de explorar, me abro a conocer *No soy débil ni vulnerable ♥
Si se puede, es un proceso largo, Gracias a estos vídeos yo lo logré, parece que no hay salida ni cura pero si la hay , es posible amigos. Muchas gracias Fabiola Cuevas Este canal fue quien me ayudó a sobre pasar todo este proceso ❤❤❤❤❤❤ Les envío un cálido abrazo a cada uno de quién esté pasando por por estos horribles síntomas TODO ESTÁ Y ESTARÁ BIEN ❤️🩹
@@suleytorres Cada que tenía ataques de pánico buscaba el contenido de desanciedad, siguiendo lo que dicen ahí los psicólogos. Te envío un abrazo a la distancia 🫂
Yo igual no sabes como me ha ayudado fabiola , todavia tengo ansiedad pero nada que ver como me ponia antes haora me siento fuerte y ya no veo la ansiedad como algo malo si no que es como si dejara de vivir en neutral y ahora vivo cada dia con mas disfrute
Eres la única persona que puedo ver hablando de la ansiedad.... Das justo en el clavo de todo lo que me pasa y lo haces de tal manera que viéndote no siento ansiedad al escuchar cosas de ansiedad. Eres maravillosa. Mis niveles de ansiedad están por las nubes...ojala con el tiempo pueda corregir estas cosas.
Yol pe. Ami también me pasa lo mismo cuando veo videos sobre la ansiedad y dan consejos sobre ella me siento bien. Pero nada más se terminan los videos y vuelvo a mi rutina me siento mal
Es una enfermedad horrible. Yo tengo 1 año y medio pero ya la he sabido manejar la la reconozco y la puedo evadir. Pero los primeros 6 meses fueronfatales con la taquicardia .dolor de cabeza. Sentir que no podía respirar . Los mareos que no podía controlar las náuseas. La desesperación de que no le daba ambre. Pero poco a poco la vas a ir controlando . Escucha musica relajante toma te de hierbas tranquilizantes como la pasiflora. Tila. 7 azares. Te de 12 flores . Hay un te que venden en el super aurrera que se llama Serena te. Es muy bueno. Tomalo y trata de relajarte no pensar mucho. Saludos y espero mejores pronto un abraZo
Desde que cumpli los 19 años entre en esto de la ansiedad y la depresión, he caído muy bajo, a tal punto que he pensado en rendirme muchas veces, me he estado sugestionando mucho acerca si de verdad vale la pena seguir luchando, he caído en muchos pensamientos negativos, me ha dado esto que se llama despersonalización e irrealidad, cuando siento que estoy avanzando bien siempre vuelvo a caer, de echo ahora mismo estoy saliendo de nuevo de una recaída, a veces pienso que ya tengo alguna enfermedad, mi presión ya esta mal, siempre que me levanto por la mañana me siento muy apagado, sin motivación, en la tarde comienzan los ataques de ansiedad y es solo en la noche cuando ya me siento mas tranquilo... como la persona quien era antes de esto, a veces siento que estoy al borde de la locura, que mi fin se acerca cada vez mas y mas, me cuesta trabajo controlar estos pensamientos que llegan a mil por hora... pero saben... esto me ha echo dudar de muchas cosas, de si es ansiedad o enfermedad, si vale la pena o no seguir viviendo con esto, pero de algo que siempre estoy seguro... algo que permanece como una constante... es que no importa cuantas veces me caiga o que tan dura sea la caída... siempre, SIEMPRE hay que levantarse de nuevo, porque cuando lo hago, vuelvo a ver el mundo como antes de que me pasara todo esto, antes de que cumpliera los 19, cuando era feliz y me digo a mi mismo: "como me gustaría permanecer así... sin estos problemas mentales... sin esta sensación horrible que me acecha cada día. Esa es mi meta, poder vivir tranquilo, o bueno no tan tranquilo pero sin preocuparme demasiado por las cosas, tengo 2 pensamientos principales que me causan ansiedad y depresión... son pensamientos muy duros y difíciles de digerir aun sin la ansiedad, pero cada día siento que voy mejorando, aun cuando tengo recaídas pienso en el tiempo en el que estuve estable y de verdad siento un progreso. no se si de verdad la ansiedad que tengo sea por un problema psicológico o de plano ya tenga hipotiroidismo o algo asi, eso lo averiguare cuando vaya al medico pero pase lo que pase a quien se halla tomado la molestia de leer todo esto, solo les quiero decir que siempre se mantengan firmes, siempre levántense y nunca se rindan , sin importar cuantas veces se han caído porque algún día no volverán a caer, y si lo hacen la caída solo sera un tropiezo pequeño, ni siquiera lo sentirán... no hagan caso de personas que les digan que seguir luchando no vale la pena porque es gente que ya se ha rendido, pero ustedes no... ustedes no lo harán. suerte...
Te comprendo perfectamenta,sigue adelante,ve paso a paso, te recomiendo que comiences del principio,ve los videos en orden para que veas como comenzar y seguir avanzando,todas las cosas ponlas en practica para que no solo te satures de informacion,escribe los puntos mas importantes de cada video y haslos ,se comstante y te prometo que te bas a sentir mejor cada día ...
Buen día estoy en una situación parecida ya no se que hacer estoy metida en una gran ansiedad tengo un miedo horrible a perder el control a olvidarme de todo Siento raro cuando estoy con mis familiares cercanos como si los desconociera ya no se que hacer me siento fatal
@@vanessagarcia5257 Vanessa Garcia se como se siente, sentirte diferente o ver al mundo de manera extraña, pero recuerda que en realidad nada a cambiado, todo sigue igual de normal, te recomiendo que veas los videos de un canal que se llama Near dth, el se enfoca mas a esto de la despersonalizacion e irrealidad, y como ya te he dicho antes... sigue manteniendote firme, igual yo he caido en la desesperación de ya no saber que hacer, de que nada de lo que hago me ayuda, aun estoy luchando por salir pero aun asi no hay que rendirse, por mas duro que parezca el viaje de verdad vale la pena cruzarlo.
Ya he mirado sus vídeos pero ha sido muy difícil para mi superar esto ya no encuentro la salida :( necesito ayuda tienes whatss o Facebook para agregarte
Viendo este vídeo pude ver cómo son muchísimas las personas q padecen ansiedad , pánico etc,tuve ese problema por un año , éste se desató a raiz de mi embarazo, nacimiento de mis hijas ( son gemelas ) sin embargo estuve acudiendo con psicólogo que me ayudó ,doctores ,y gracias a Dios no consumi ninguna medicina, obviamente le conté a mi esposo , despues tuvimos que contarle a mi familia ya que no podíamos nosotros solos ,ya q el pánico me agarraba en cualquier momento y lugar ,y tenían que cuidarme a mis hijas de tan solo 8 meses,es algo horrible si lo sé,pero esto es porque nuestro cuerpo y mente nos está gritando de alguna forma que volteemos a vernos ,que nos analicemos ,nos hemos abandonado ,es por eso que tenemos está ansiedad,escuchemos y busquemos en nuestro interior porqué estamos así? Que es lo q nos está molestando? Que necesitamos decir o hacer? Quieres gritar?? Grita ,quieres llorar ? Llora,sal ,camina ,dile lo que sientes conócete ,y poco a poco la ansiedad irá desapareciendo , tú podrás controlar a tu mente,la ansiedad es exceso de futuro,etc .a mí me duró un año ,ahora me conozco y sé cómo controlarme ,no no estoy diciendo que es fácil,pero la respuesta y solución está en ti , sé que hay días q no quieres vivir,que sientes que ya no puedes ,que aún tus hijos no te importan o puedes perder todo interés en la vida ,pero sabes q??? SI PUEDES ,no te vas a morir ,de esta saldrás,solo decídete y sé valiente,hay mucho por vivir .
Gracias. Sufrí una seguidilla de abusos sexuales, físicos y psicológicos durante mi niñez y adolescencia. Te escucho y siento el mar de lágrimas que llevo dentro y que no salen, últimamente me sucede eso. Atravesé un proceso judicial de 10 años en el que tuve que ser fuerte, y di mucho mas de lo que podía. Ahora que estoy bajando observo y al escucharte se me viene la imágen de cuando era niña, y me apena. Generé tantos mecanismos de protección tan retorcidos y vuelteros. Estoy con terapia, transformando mi vida, siento que no llegaré nunca, tampoco sé bien a dónde quiero llegar... quizás a eso, estar tranquila. A veces me despierto tan estresada, tan reactiva, siento que en el futuro y con mucho esfuerzo vendrán las soluciones, y eso me genera un hacer sin parar y olvidarme de lo esencial. Empecé yoga, y aún no me animo a hacer todos los días, es más, ayer estaba sobrepasada de estrés y no podía ni eso, ni relajarme, entonces me cociné y si bien como muy sano, como muy estresada y me hincho y tengo estreñimiento. En fin, a veces se transforma en una bola. Ahora que bajé de lo más estresante, me encuentro con todos esos mecanismos que utilicé, que sirvieron para sostener ese proceso doloroso y violento del juicio, pero que me dejó un manojo de miedos, y mucha ansiedad. Aquí vamos, poquito a poco, sanando. Me da esperanza saber que existe personas sin ansiedad, realmente no lo sabía. Gracias
Yo vivi con ansiedad desde muy pequeña..y no lo sabia..transcurrio el tiempo y desarrolle depresion estuve 14 años medicada pero no encontre una ayuda terapeutica idonea...y no me decian q ademas de depresion tenia ansiedad...me acostumbre a vivir asi y es muy desgastante...solo cuando encontre el blog y los videos de desansiedad comence a enterder q me pasaba y decidi dejar tanto sufrimiento..tantas pastillas..me inscribi en el curso de Desansiedad y ya tengo 5 meses trabajando con mis pensamientos negativos y poco a poco ya puedo identificarlos cuando se presentan y usar las herramientaa q aprendi en el curso..no es facil..mas aun cuan deje la medicacion...y sigo para adelante...Muchas gracias a Fabi y todo el equipo de Desansiedad..no tienen idea de como esta cambiando mi vida..estare eternemente agradecida!!
¡Hola Jessica! Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia y tu progreso. Testimonios como estos significan el mundo para nosotros y los recibimos todos con mucho cariño. Te enviamos un fuerte abrazo. 💜
Busca a Dios lee la biblia ahi esta la solucion se llama Jesucristo hazlo con el corazon entregale tu vida entre sus manos y el te sanara. Solo busca un corazon sincero
Querida hermanita Yessica. Leí tu comentario y me dio tanta alegría que tu vida esté cambiando. Te envío un abrazo gigante y mucha luz y armonía en tu vida.
Hola a todos los que estémos pasando por la ansiedad les diré una cosa y sé que es lo más importante. "Cambia tu manera de pensar" "Atrévete a realizar eso que nunca has hecho" "Relájate amigo (a) mío (a) estás vivo y ¡¡¡¡¡mira tú presente!!!! y todo lo que podrías cambiar tan solo que tú rompas esa barrera mental que tú mismo has formado Ánimo.
Hola una pregunta yo tengo tanto miedo que tengo miendo a contarme en mi cama amaneco.sentada en la pared con mi almohada a noche pensé que mi corazón se me salía yla respiración me faltava pensé que me moría me faltaba mucho el aire pero una cosa mucho maletar gace me sube eso pieso.si no tomo agua siento que me ase farta el aire cuando pienso en el problema se meda mucha angustia y siento un nudo en la garganta
Quiero comentarles que gracias a qué mi mamá encontró esta página y me compartió su contenido ....después de recuperarme de covid , tenía muchísima ansiedad y los ataques de pánico fueron una secuela que quedó en mi , pero con los contenidos que comparten en desasiedad he podido salir adelante , aún hay mucho por hacer y lógico el apoyo que tengo de todos mis familiares me han ayudado mucho ... gracias por esta página
Que videaso tan bacano. Yo mejore despues de hacer 2 años de sicoterapia dos veces a la semana y to.ando mi medicamento sin falta, di con una muy buena sicoterapeuta.
Gracias!! Aunque cuanto cuesta cambiar la manera de pensar...a mi muchisimo!! me encantaria... trabajo para que suceda , pero aun no lo logro. Es horrible sufrir de trastornos de ansiedad, no se lo deseo a nadie. ❤
Si podría darle un millon de likes se los daria, que maravillosa es la psicología y que increible me acaba de programar mi cabecita. Dios la bendiga por este video tan maravilloso, me ha ayudado de mucho. Gracias.
Totalmente deacuerdo, según que enseñanzas nos dañan y nos dejan ser persona. Que triste aver aprendido esto tan tarde. Tengo 56 años y aun no soy totalmente dueña de mi vida.... Pero lo conseguiré, estoy en ello
Me identifico con este video supe que eso me está ocasionando la ansiedad ahora a trabajar para mejorar. Y no preocuparme me por lo que piensa mi familia de mi si les agrada todo de mi ya que ellos si me an criticado todo lo que hago y digo
@@desansiedad ola tu programa es muy bueno te felicito y se te ve lo fragil que eres te pregunto si depronto sabes esa sensacion de que como que se te muebe la cabesa sola o una palpitacion espor la dejada del clonasepan o es el miedo me hicieron rayos x de craneo y todo normal
Hola la paz solo te la puede dar un ser se llama Jesucristo buscalo en la biblia es su palabra solo hazlo con el corazon entregale tu vida entre sus manos el esta vivo en el cielo murio por todos nosotros para redimir nuestros pecados si lo haces de corazon el cambiara tu vida hazlo con fe y veras
@@victoriaverde1870 🙏💗🙋♀️😘🙅♀️💗🤲CON TODO RESPETO YO RECUERDO QUE NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO DIJO QUE EL QUE NO ESTABA ENFERMO 《 NO NECESITABA DOCTOR 》 Y SI LE DECIMOS ESO HA ALGUNA PERSONA QUE DESGRACIADAMENTE ESTÁ ENFERMA DE ANSIEDAD, DEPRESIÓN Y FIBROMIALGIA QUE BAN RELACIONADAS SE SENTIRÍAN CULPABLES O CONFUNDID@S Y DESGRACIADAMENTE MUCH@S SE SUICIDAN YA QUE ESTAS ENFERMEDADES EXISTIAN DESDE EL PUEBLO DE ISRAEL X EJEMPLO ELIAS ,JOB Y OTROS MAS DECEABAN MORIR HABRAM TAMBIÉN LO QUE FALTA ES INBESTIGAR YA QUE CUANDO HABLAMOS DE ESA FORMA LES DAMOS HA ENTENDER QUE NO TIENEN FE Y EL ESPÍRITU SANTO DE JEHOVÁ DIOS ESPERO MI COMENTARIO SEA DE SU AGRADO SALUDOS CORDIALES DESDE TLALNEPANTLA EDOMEX Y QUE JEHOVÁ DIOS Y SU HIJO JESUCRISTO XMEDIO DEL ESPÍRITU SANTO BENDIGA SIEMPRE Y PARA SIEMPRE 🙏😴🌜🌚🌛🌟🌠🌟😎🏡🌳🐕🌹🦋🌻
Durante todo 2017 sufrí un trastorno de ansiedad muy fuerte y la razón principal era un miedo irracional a que me viniera un ACV o infarto ya que los sintomas que padecía eran taquicardias y dolores de cabeza todos días. Estos miedos fueron la causa de mi ansiedad a tal punto que comenzó a darme atques de pánico una o dos veces por semana. Gracias a dios superé mi ansiedad con unos simples pero muy efectivos ejercicios que hacía tres veces al día, uno a la mañana, otro a la tarde y el último antes de irme a dormir. Fué increíble pero a los tres días de comenzar con ellos pude dormir nuevamente sin temor a no despertar al otro día. La ansiedad se puede curar, es necesario aplicar un método probado de que funcione y ser muy disciplinados en aplicarlo. Luego de tres meses finalmente mi ansiedad desaparecio por completo junto con los ataques de pánico. Mucha fuerza que sí puedes salir de esto. Animo.
Hay días en los que estoy triste, llena de miedos e inseguridades, y siento que no podré salir de esto. Pero vengo busco estos videos, respiro y se que mis pensamientos se pueden cambiar. Respiro y vuelvo a empezar. Gracias Fabi por tu ayuda, espero poder avanzar pronto.
Muchísimas gracias Desansiesad🎉 Escucho todas estas creencias y son con las que he crecido, desde mi infancia queriendo tener el control para que no haya conflicto a mi entorno, para que todos estén bien, para que todos se lleven bien, creencias que me han seguido hasta mi adultez, ahora lo hago en mi entorno laboral queriendo o creyendo que es mi responsabilidad que todos se lleven en armonía, como yo lo hago con ellos, pero me he dado cuenta que cada quien es responsable de sus relaciones sanas o insanas y que no está en mi control, ahora con este vídeo me has dado las herramientas para poder lidiar con el conflicto que viven estás personas a mi aldededor. Muchísimas gracias por tanto poder, sabiduría y disernimiento para poder entender y liberarme de mi ansiedad.💗 Gracias !❤❤❤
Para poder encontrar la verdad detrás de nuestros pensamientos y creencias, es necesario que adoptes una actitud de científico. Vas a empezar a hacer pruebas, a observarte y llegar a nuevas conclusiones a partir de ensayo y error. En este Post te cuento cómo hacerlo: www.desansiedad.com/blog/accion-mata-creencia-ansiedad Sigue recibiendo información relacionada con los siguientes enlaces: ¿Cómo mejorar las creencias que tienes de ti mismo? www.desansiedad.com/blog/mejora-el-concepto-que-tienes-de-ti-mismo-y-te-sera-mas-facil-enfrentar-tus-miedos 20 maneras de pensar para vivir sin tanto estrés y ansiedad www.desansiedad.com/blog/descubre-las-creencias-que-te-generan-ansiedad Conoce más sobre nuestro proceso: www.desansiedad.com/tratamiento-para-ansiedad-en-linea-terapeutico
Fabi! Me encanta tu contenido, se nota que amas lo que haces, hace poco empecé el “dale alas” y la verdad es que tengo una duda con respecto a los tipos de ansiedad, sería muy bueno ver un video explicativo de cada una como para identificar cual es el tipo que tenemos, gracias!!!
Se que no debemos de enfocarnos en los síntomas... pero tengo duda en uno, no he visto que nadie comente... tener los brazos cortados como cuando tienes fiebre, con temblor interno. Es parte de la ansiedad?
Como me inscribo a tu taller online?? La verdad me hace falta, ahora entiendo un poco mas de lo que me pasa por que ando siempre con el nervio a 1000!!!
Tengo tiempo mirando sus videos y me han ayudado mucho tengo 50 años y estoy pasando por ansiedad y Depresión y a veces no se que hacer pero sus videos me han ayudado mucho explica muy claro y conciso gracias por ayudarnos Dlb
"TE AMO", no literalmente, me refiero a que en serio, muchas gracias, voy por la vida lleno de anciedad, y olvide que todo esto de joven no me consumía, quería saber como era sentirse de nuevo como hace años, tengo 20 años y a veces creo que la misma ansiedad me hace sentir acabado desde mis 18 años y medio. Yo sabía todo esto, como muchos de nosotros, pero mucha gente nos hace sentir inseguros y nos hacen absorbe sus creencias que igual los someten demasiado. Ayudaste mucho, gracias.
A mí me está costando llevo un año con ansiedad y depresión y con medicamento pero he buscado opciones y videos que me ayuden y gracias dra por compartir su experiencia 🙏
Durante 5 años seguidos tuve muchas situaciones estresantes como la muerte de mi papá (2007), todo el embarazo en reposo (2008), muerte de mi hermana (2009), separación (2010), muerte de mi madre (2011), activaron en mí un miedo irracional a todo. Sufriendo porque no puedo evitar que mis hijos salgan de casa o se enfermen, es terrible vivir así, asustada. Y cuando todo fluye tranquilo y feliz, mi pensamiento es "algo va a pasar". Espero que esta página me ayude. Gracias!
Muchas gracias por estos videos. Yo vivo con ansiedad desde muy pequeña y trato de tomar todos los consejos para sentirme mejor y me han servido! No es facil pero es posible aprender de ti mismo
Desde los 6 años he sentido la ansiedad, junto con la irrealidad principalmente. hoy en día tengo 17 años y hace unas semanas estoy empezando a cambiar mi vida, libre de ansiedad.
Es una enfermedad horrible. Yo tengo 1 año y medio pero ya la he sabido manejar la la reconozco y la puedo evadir. Pero los primeros 6 meses fueronfatales con la taquicardia .dolor de cabeza. Sentir que no podía respirar . Los mareos que no podía controlar las náuseas. La desesperación de que no le daba ambre. Pero poco a poco la vas a ir controlando . Escucha musica relajante toma te de hierbas tranquilizantes como la pasiflora. Tila. 7 azares. Te de 12 flores . Hay un te que venden en el super aurrera que se llama Serena te. Es muy bueno. Tomalo y trata de relajarte no pensar mucho. Saludos y espero mejores pronto un abraZo
Me encanto el video! El tema es muy importante pues es como si vivieras dentro de ti mismo y en un mundo opuesto a la realidad y lo peor es que no lo sabes. Tus vídeos cambian vidas. Gracias!!!
El universo fue benévolo conmigo al encontrarte ..el mismo te proteja y te genere ..bienestar y dicha en tu familia ..yo te agradezco tu presencia en mis días tengo 36 años con este trastorno alterna con depresión y mis intentos de suicidio 3..pare en en psiquiatría y me fue muy mal en ese lugar ..solo me sostenían drogada e inconsciente ...pero tengo Seis años que trabajo muchísimo por mi mejoría. Solo que cualquier..pizca de desamor,,me conduce a crisis muy agobiantes ..gracias sin fin por tus palabras . Te comprendo e íntegro mis emociones con tu sola imagen . GRACIAS.
EXCELENTE VIDEO...SI ESO LO COMPRENDE CADA UNO DE LOS QUE PADECEMOS ESTOS MALOS PENSAMIENTOS LO TERMINARAMOS POR COMPRENDER,, SALIMOS DE ESTA MALA PASADA QUE SE NOS ATRAVESO EN EL CAMINO..DIOS LOS BENDIGA¡¡¡ CONFIEMOS EN NOSOTROS Y EN EL TODOPODEROSO
Los síntomas físicos desaparecen si les pierdes el miedo. Piensa que ninguno de ellos es real, lo produce tu mente y nada malo te va a pasar. A medida que le pierdas el miedo desaparecen. Ten fe, paciencia y constancia.
@@serafinvargas Disfruta la vida el estar pensando cosas negativas es lo peor ahora si ya tienen tus resultados clinicos y todo esta bien no tienes de que temer solo un bloqueo mental.
Fabi, te estaba extrañando. En unas horas debo ir al médico.porque siento una inflamación en el cuello a la altura de la garganta hacia la izquierda y molesta hasta el oído. Soy hipocondríaco. Imaginate cómo me he hecho la cabeza pensando lo peor. Cada vez que me siento esclavo de mis pensamientos tú sales en mi ayuda con algún video. Gracias.
Hola a mi me pasa igual que a ti yo tengo tiroiditis de hashimoto y está condición me a llevado a que todo lo que siente mi cuerpo me cause ansiedad todo literal todo me asusta y siento la necesidad inmediata de correr al hospital buscar a mi médico para que me diga que todo está bien y sólo así logró calmarme es horrible vivir así, sin duda te comprendo
Yo descubrí mis creencias gracias a terapia, y son muchas de las que dice Fabi, y como dice ella hasta q no vayamos hacia la raiz seguiremos igual, yo gracias a Dios ya me estoy curando, animo si se puede
Hola amigos les comparto yo padesco ataques de pánico y ansiedad tengo casi 3 meses y es algo tan maravilloso es un mensaje que nos da nuestro cuerpo de que algo está mal en nos otros debemos soltar desahogar compartir hablar luchar por lo que queremos yo sé que pensamos lo peor las sensaciones son tantas despertar y sentirte un minuto bien y después viene todo a tu mente de nuevo yo sé que es feo pero solo es un aviso de nuestro cuerpo nos pide que agamos las cosas bien . Like si en un ataque piensas que moriras y no as muerto y después te da risa
A mis 20 años acabo de descubrir que tengo ansiedad al hablar prácticamente describiste mis creencias voy a practicar mucho esas frases , te agradezco mucho
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Gracias por tus aportes algunos como yo no tenemos para pagar una terapia personalizada y tus videos son de gran ayuda dios te bendiga a ti y tu equipo
Yo creo q fabi tiene toda la razón, somos seres humanos con defectos y virtudes,yo también sufrí ataques de pánico, espero que Dios Le siga dando recursos y tiempo para poder ayudar a personas que Han perdido su calma interna, Dios la bendiga.
Tienes mucha razón en lo q dice el pensamiento me está ayudando mucho en mi recuperazon .pero a veces x más q quiera tengo un poquito de miedo a q me pase algo malo
Gracias Fabi...te escucho y se me abren los ojos.....la ansiedad la vine construyendo desde mi niñez...y no sabia de la cantidad de creencias negativas que tengo.....
Hola, yo iba con un psicólogo pero iba bien, solo que vimos varias cosas pero en cuestión de lo laboral no supere mis miedos y tuve más ansiedad de la que tenía, además que me hizo el comentario que yo no tenía ansiedad y deje de ir.
Gracias Fabi me encantan tus vídeos.. tengo mucha ansiedad a cada momento me siento en peligro y se me activa la alerta como dices tu mi corazón se acelera me asusta mucho y me dan náuseas y me siento fuera de mi😔
No ahorita no estoy.. pero si estaba y poco y conforme pasa el tiempo me voy sintiendo mejor y olvido tomar el medicamento.. y vuelvo con mi ansiedad 😌
Francis Perez pero es más que obvio que lo necesitas ! Que porf algún psiquiatra te explique que no podes largar la medicación o hacer lo que te plazca! Que te expliquen cómo funciona tu cerebro . Es un tema químico al igual que la depresión sino lo medicas Chau. La terapia podes hacerla claro que ayuda
Gracias xfin alguien q sabe y explica las cosas muy bien o como mejor puedo entender...espero q hagas muchos vídeos mas m ayudaron mucho...saludos desde argentina
La ansiedad me persigue hace decadas por culpa de la ansiedad dejé mis estudios y hoy en día me impide hacer muchas actividades que requieran conventracion, tengo arraigada esa creencia de que tengo que estar alerta todo el tiempo para estar a salvo porque tuve malas experiencias en el pasado cuando a lo mejor estaba feliz y alguien vino y me ataco de alguna manera y eso me hizo empezar a pensar de quec estando alerta y preocupado esto no me pasaría . Ahora hay más información sobre esto pero antes yo pensaba que yo era así y que no era algo tratable
Por primera vez recibo consejos acertados por lo que estoy pasando... Gracias por todo lo que hablas me ayuda a sentir mejor... Eres genial y que sicólogo ni que nada eres la respuesta a lo que vivo... De verdad muchas gracias...
Hola Fabiola, soy Mel de Guadajalara, Jalisco. LO QUE SUFRO ES MIEDO A MORIR. Gracias por todos tus videos, descubrirte aquí me ayudó a comprender lo que he vivido desde hace 2 años, sufro ataques de pánico pero he aprendido a controlarlos. Ahorita con lo que lucho día a día es con el miedo a morir, es algo extremo y no me permite disfrutar por gran parte del día la vida, creo que se ha convertido en tanatofobìa y eso me genera ataques de pánico, se que también ha sido solo mi mente y lo he comprobado ¿pero cómo lo entiendo?, me veo al espejo y me veo perfecto, sano, con energía, con vitalidad, con signos acorde de que estoy super bien de salud, pero no encuentro como superarlo o entenderlo, es raro pues externamente estoy bien y por dentro en mi mente no, creo que debo trabajar y aceptar que como todo ser vivo algún día vamos a morir y eso me genera demasiado susto y desesperación. Ojalà que pudieras hacer un video relacionado a este tema del miedo a morir porque lo que me he dado cuenta es que las personas casi nunca piensan que se van a morir y no he encontrado a alguien que viva una situación similar o con quien me pueda entender. Saludos, y no me daré por vencido, voy a superar el miedo a morir, se que en ti podré encontrar ayuda. Un abrazo.
@Mayili Galán Luis Gracias por escribir, creo que unirnos nos darà fuerza para seguir superando estas barreras de nuestra mente. Te mando un abrazo y estamos en contacto.
No eres el único, me pasa lo mismo, pero trato de hacerme a la idea de que es algo muy natural y no tengo porqué tener, desde que nacemos tenemos ese fin marcado. Millones de personas han pasado por ahí , así como comer, dormir, ir al baño, el morir es parte de la vida. Me aterra más el pensar que le pase a un ser querido y yo no pueda manejar la situación. Los pensamientos negativos me han disminuido, ya que estoy en tratamiento psiquiátrico por trastorno de ansiedad generalizada y me ha ayudado muchísimo. Si sienten que no hay solución, acudan con un médico psiquiatra, de verdad que la medicina ayuda.
Hace 3 semanas tengo miedo a morir no quiero estar en mi habitacion... xq siento muy cargado el ambiente. Me pasa eso desde que baje 8 kilos. Me hice todo tipo de estudios y me salierin bien los resultados. Estoy probando con las flores de bach para ver si me calmo. Tambien busco mucho de Dios.
Yo también tuve el miedo a morir y lo supere (porque se que tarde o temprano nos llega así que para que preocuparse) ahora trabajo sobre el miedo al infierno y luego no se cual vendrá (los miedos son ciclicos)
gracias al equipo de desansiedad y ti Fabi gracias por los consejos me ayudan un montón no solo a mi si no a todos que pasamos por Ansiedad patológica, Dios los bendiga, saludos desde Perú.
Saber mas del tema te ayuda a manejarlo y con el tiempo te darás cuenta que es una forma mas profunda de conocerse interiormente y que no es tan malo como uno cree. Cambiar habitos de vida y de pensamiento te ayudaran mucho. Un abrazo.
Siento que la más complicada de manejar es la incertidumbre, al cerebro 🧠 por naturaleza le disgusta la incertidumbre y lo malo es que genera mucha ansiedad anticipatoria
Gracias, gracias y muchas gracias más !!! Fabiola 🌈 por traernos esperanza cuando hemos pasado tantas noches oscuras… tus vídeos transmiten luz… que tanto bien que das… regrese multiplicado a ti!! 🌟🌟🌟
A mi la vida me ha enseñado a que no puedo seguir con mis mismas emociones, me ha puesto obligatoriamente en casos en las que yo Tengo que aceptar lo quee esta pasando y aun Asi Tengo que Aprender a agradecer...He llegado hasta decir mejor que sea lo que dios Quiera...y confio en lo que Dios Quiera para mi.... porque aveces se nos sale nuestra VIDA de nuestras Manos by perdemos Todo El control que teniamos....
Dra Fabiola la escucho y me veo reflejada en cada una de esas creencias.Creci con una mamá que me maltrataba, en especial verbalmente y me culpaba de sus males por el solo hecho de haber nacido.Si bien a mis 55 años supere algunas de esas creencias todavia me puede el sentimiento de culpa y el hecho de querer controlar todo para que nada malo suceda.Estos dias retomare una terapia que suspendi hace un par de años.MIL GRACIAS!! Me ayuda mucho escucharte!Gracias por hablar desde tu experiencia.
En octubre del año pasado comencé con ansiedad pero tus videos y tus publicaciones me han ayudado como no sabes. No había tenido crisis de ansiedad, si acaso unos síntomas que aprendí a sentir y dejar que poco a poco se fueran pero esta semana me he vuelto a sentir un poco mal y estoy repasando todo lo que he estado viviendo y sintiendo. Hoy esta entrada me cayó como anillo al dedo. GRACIAS por tu apoyo, Fabi. A ti y a tu equipo
Súper genial! Qué buena explicación! Recordé a Albert Ellis y lo que dice de las ideas irracionales. Para mí, tiene mucho sentido la idea de que las creencias son las que realmente hacen que interpretamos la realidad de determinada manera y no simplemente los acontecimientos que se presentan en ella. Por último,me gustaría preguntar algo: como dije para mí esto tiene sentido pero sé que no para todos, quizás porque la inteligencia logico-matematica no está "desarrollada" Mi pregunta es: cómo podemos practicar más esta inteligencia para poder detectar en un primer momento nuestras ideas irracionales o creencias incorrectas y después tratar de cambiarlas por otras más adecuadas? Muchas gracias!
Exacto ,creo q por eso la gente dura años con esto, la verdad no lo entiendo si yo con 4 meses me daba miedo caer en depresión y luego querer suicidarme , cuando no entendía y no lo sabía q era normal la desesperanza y baja de energía ,al ir saliendo del cuadro de ansiedad por q siempre estás en alerta y te causas un bajón normal
tengo claro que mi ansiedad empezó después de dejar el trabajo por stress y no resolver mi creencia de estar en peligro ahí, de querer controlar lo que los demás piensen de mí y de sentirme atacada por situaciones que pasaron y no decir nada, ahí entró el "debo ser amada y aceptada, "así fue por un año hasta que dije hasta aquí llegue'! y renuncie.. después de eso empecé a manifestar pensamientos obsesivos y síntomas de hipocondría horribles por 2 semanas más o menos, seguido de una depresión, desgano, tristeza igual por 2 semanas y de ahí me he sentido un poco mejor, estoy mirando muchos videos de desansiedad y estoy en el curso de desansiedad que me a ayudado bastante, estoy haciendo los ejercicios y cambiando mis creencias uno a la vez y mucha práctica diaria , no es fácil pues son muchos años con ansiedad sin tener las herramientas para ayudarme a salir de esto , hasta ahora! si se puede y lo voy a lograr!!!🙏🏼❤️❤️😎
Doc la verdad tú eres más acertada que cualquier psicóloga que haya visto... Muchas gracias por el ánimo que das y como explicas la importancia del tema pero a la vez nos haces ver qué no es importante para morir! Por eso
Yo Empecé En El 2011 Con Un Ataque de Pánico Algo Así. Sentí Como Un Dolor En El Pecho, Sentía que Me Iba A Morir, Quería Salir Corriendo y Gritando que Me Iba A Morir. Desde Entonces Ya No Soy El Mismo.
Muchas gracias x este vídeo ... me describió 100%... ahora estoy en una etapa más tranquila , con menos crisis de ansiedad, espero seguir así x mucho más tiempo ...
Me has ayudado muchísimo como me siento recuperada como me siento felíz tus videos son un gran regalo gracias por compartir todo y sobre todo salir adelante depende de nosotros y de decir yo puedo lograrlo💖
Me empieza esa sensación de calentura en el pecho y luego todo se me va a la cabeza, siento sensación de irrealidad y mucho mareo y ahí se que me dará el ataque
Gracias gracias gracias....es increíble cuán identificada me siento en cada punto...no sabía como llegar a la raíz de todo ESTO ...Estoy emocionada llorando x darme cuenta de lo mal que me hice todo este tiempo😕mil gracias de verdad❤❤
Me identifique con todos y cada uno de los puntos, sigo luchando y creo que voy avanzando aunque aún me falta mucho camino , pero voy mejor y mucho es gracias a este maravilloso canal... realmente gracias por existir
Yo me la paso con ardor en mi estomago dolor en mi espalda lado izquierdo y aparte todavía tengo un poco de sintoma de extrañeza que es muy feo tengo tanto miedo de enfermarme
Pues mira q ayer sentia sensaciones tan desagradables q hace meses no sentia y medio por llorar por llega un momento q uno dice basta ya por favor por mas cambios q estes haciendo de repente llegan enojos y sube de nuevo la ansiedad😔
Desde Argentina! Parana Entre Rios... issler ezequiel te quiero super dar las gracia... gracias por hacerte un tiempo y decir todas estas cosas importantes que nos ayuda a comprender mejor todo. Gracias gracias gracias! Sos una genia sos un angel gracias por todos los videos que son muy buenos, exelentes contenido... mucho exito mucha salud y amor! Te mando un abrazo fuerte.
Rayos, tengo todas las creencias. Hace ya 8 años que he vivido con ansiedad y lidiando con insomnio crónico, es terrible. Es un trabajo inmenso, pero el cambio es en uno mismo, y el esfuerzo bien vale la pena para sentirse mas seguro
Me sentía mal raro y con sensaciones extrañas que no podía explicarlas desde ya hace un año atrás , después de la muerte de mi hermano , esas sensaciones aumentaron pero seguía como mi vida normal luego al año siguiente entre a la universidad y tuve que ir a vivir en otra ciudad y una semana antes de irme me dio un ataque de pánico y se repitieron como unos 5 el mismo dia no sabía lo que pasaba todo era raro y me sentía mal y luego cuando me tocó viajar para iniciar clases me sentía peor tenía miedo ir a clases de subir al bus de salir con mis amigos todo ya era diferente y bueno hasta que me puse a buscar información sobre mis sintomas y descubrí que tenía ansiedad y desde ahí e tratado de vivir con ello ya voy con 6 meses conviviendo con la ansiedad y con la ayuda de los vídeos e logrado controlar pero aun me falta pero se que lo voy a lograr y volver a sentirme bien de nuevo. Y además con la ayuda de Dios todo se puede
¡Hola, Edward! Qué gusto saber que hemos sido parte de tu proceso, recuerda que estamos para apoyarte. Recibe un abrazo por parte de todo el equipo de Desansiedad.
Hola faby eres mi ángel cuando me dan crisis fuertes trato de relajarme pero sabes los síntomas son muy fuertes y eso me desespera desde que yo era niña ya lo paséis pero no sabía que era se me agudizó cuando mi madre murió y desde hace 8 años estoy luchando x salir adelante pero faby que hago con los síntomas tan fuertes?? X fa ayúdame!!!!
Semanas sin poder comer porque el estrés supuestamente me "cerro" la garganta, ni mis cercanos me hacen caso yo y casi no puedo comer, porque si quiero comer siento cuando trago que me ahogo? Doy pequeños tragos de agua y solo los músculos de mi garganta me aprietan y siento que me voy a morir como superar esto si supuestamente es ansiedad???
una de las diferencias importantes de las personas que desarrollamos trastorno de ansiedad de las que no son las personas que aprendimos a ser buenecitos, decir si a todo, ser obedientes en todo.....
¡Hola! Gracias por escribir a Desansiedad. Te recomiendo mucho leer la guía sobre lo primero que necesitas saber de la ansiedad: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber? También te comento que en la parte derecha del blog www.desansiedad.com/blog? hay un buscador donde puedes escribir el tema que estés buscando y te saldrá toda la información al respecto. Inscríbete para que te vayan llegando novedades e información útil. Te sugerimos ir a nuestro canal de youtube: ruclips.net/user/desansiedad Y de soundcloud: soundcloud.com/search/sounds?q=desansiedad Por último, si requieres apoyo puntual, puedes inscribirte al programa de dale alas a la ansiedad que contiene los 5 pasos para poder transformar la ansiedad en libertad. La encuentras en este enlace: www.desansiedad.com/tratamiento-para-ansiedad-en-linea-terapeutico? Recibe un fuerte abrazo de todo el equipo Desansiedad, estamos para apoyarte. ¡Saludos!
Hola y gracias por publicar este material. Es verdad que primeramente es imprescindible que uno se ocupe de si mismo antes que todo. Pero necesitamos conectarnos antes con nosotros mismos, para comenzar así una comprensión más profunda y esto conlleva un trabajo interior. No es tan simple como: "No te ocupes de los demás, ocupate de ti mismo". Es un camino hacia el autoconocimiento; un camino de crecimiento y expansión que dará múltiples resultados positivos. Uno de ellos será la armonía en nuestras relaciones con los demás. Daniel.
Hola. PREGUNTA ya no se si tengo ansiedad o depresión porque lloró mucho tengo mucho ardor en mi estómago y en el intestino y mucha decesperacion y me duelen mis brazos y miedo a todo asta a la comida porque creo me hace daño gracias
Asi estoy yo hace un mes de unos nervios que pase adelgase 6kilos lo peor que pense muchas cosas malas tengo gases algo como q se me irrito los intestinos .... hace un año y medio mas q sufro de ansiedad los ataques de panico los controlo pero hay veces que mi cabeza al pensar lo peor lloro me desepero son pensamientos obsesivos... en fin dios nos saque de esto
No sé si están en tratamiento médico, les recomiendo gotas de Valeriana para calmar los nervios, y gotas de la hierba de San Juan para quitar la depresión y ansiedad, las consiguen en tiendas naturistas intenten Ojalá les ayuden.
Magnesio siii es bueno para relajar y para muchas más cosas El problema mío es q no encuentro el magnesio adecuado ya q hay muchos tipos El Doctor Suárez recomienda CITRATO DE MAGNESIO
Tengo todas esas creencias yo que pensé que ya estaba mejorando y no entendía por qué volvía los ataques de pánico ahora entiendo por que vuelven tengo que esforzarme el doble para mejorar
Felicidades el embarazo, que seas muy feliz con el/la bebe, y gracias por el vídeo Fabi !! gracias por todos tus valiosos esfuerzos en ayudar a miles de personas en diferentes partes del mundo para superar y transformar la ansiedad
¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Estoy con ataques de panico todos los días no puedo más desesperada ayuda porfavor
Yo por más que intento salir de la ansiedad no puedo
Llevo 3 meses con esto, trataré de luchar... Un like para saber que no soy la única que tengo ansiedad y miedo 😢😢
Una de los pilares para superar la ansiedad es la paciencia. Es un proceso que lleva su tiempo. Pero no le metas prisa u obtendrás el resultado contrario. Ánimo
ánimos!! yo llevo no 3 meses sino que 3 AÑOS y todo por ocultarselo a mi mamá y ahora me cuesta el doble. Vos estas a tiempo, no te dejes, no abandones y seguí buscando la forma de poder con ella! VAS A PODER💓
También así estoy que ya tengo una enfermedad, quiero golpear a la gente se me seca mucho mi boca, aveces en realidad mi hijo se me olvida y mi mamá me apoya con él por más que trato salir adelante no puedo, mi mente está al 100% trabajando
Y me entra la ansiedad. Quiero ir con un psicólogo y me da miedo 😢 para ir
@@brendaescobar6443 yo ya llevo tres años y te aseguro que todavía estoy aprendiendo cosas de esta enfermedad. Tienes que saber muy bien como funciona y adquirir las habilidades para aceptarla. Y poco a poco desaparecen los síntomas. Mírate los vídeos de Fabiola acerca de la aceptación. Son estupendos.
Brenda Escobar
Yo llevo un mes con ansiedad,los ataques de pánico,la despersonalidad,irrealidad pero mis síntomas han bajado aunque a veces me desespero se que nos curaremos jamas ay que rendirnos confiar en nosotros mismos que si saldremos de esta
vamos compañeros si se puedeeee soy una prueba mas de que nos podemos recuperar de la ansiedad!!!!!
Hola Abi sufro de ella hace 8 años , que te ayudo a ti
osmosis en primera tome terapia con una psicologa conductista, fue la mejor decisión. que pude tomar y pues aceptar y dejarme sentir las sensaciones y emociones sin juzgarlas, me hice el habito de escribir y descargar todo lo que pienso sin censura, a veces medito, eso ayuda mucho a aceptar sentir y vivir las emociones sin tanto sufrimiento y autocuidarme con la higiene, moverme salir a caminar o correr, me hiba cerca de un cerro a platicarme en voz alta todo lo que me acongojaba alimentarme rico y saludablemente y conectar y preguntarme que es lo que quiero con mi vida osea ponerme a soñar e ir pasito a pasito haciendo las cosas. que sabemos que nos hacen bien y repetirme que soy capaz de afrontarme a los retos de la vida
Te pasó de que te contracturabas?
También yo soy una prueba de que pase por momentos tan horribles por la ansiedad y que salí y soy feliz :)
ᴊᴊᴋ 7 platícame que hiciste 😏
Pacientemente esperé a Jehová,Y se inclinó a mí, y oyó mi clamor. Y me hizo sacar del pozo de la desesperación, del lodo cenagoso;Puso mis pies sobre peña, y enderezó mis pasos.
Salmos 40:1-2. Dios es bueno, y gracias ppr esta señorita fabiola Dios la bendiga 👍👍👍 saludos desde lima perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Amén
Amen asi quiero que Dios me sane de esto
Todos saldremos de esta !!!!! Vamos a eliminar esta ansiedad !!! Animo a todos !!!! 💘
*Puedo tomar las riendas solamente de lo que me corresponde
*Lo desconocido no es peligroso
*Merezco el amor de los demás
*Me permito cometer errores siendo menos rígido
*No se puede evitar el conflicto, juicio y crítica de los demás, hay que aprender a resolverlo
*No soy responsable de los demás, sólo de mi mismo
*Soy capaz de asumir retos o situaciones
*Reconocer virtudes
*Si me relajo no estoy en peligro
*El mundo no es peligroso, me doy la oportunidad de explorar, me abro a conocer
*No soy débil ni vulnerable
♥
💓
😊👍
Giselle Herrera Rmz qué linda frase! la copio! gracias!
@@missmonicaemmacontrerasmen935
Por nada, un abrazo
Todo eso me pasa a mi 😓
Si se puede, es un proceso largo, Gracias a estos vídeos yo lo logré, parece que no hay salida ni cura pero si la hay , es posible amigos.
Muchas gracias Fabiola Cuevas Este canal fue quien me ayudó a sobre pasar todo este proceso ❤❤❤❤❤❤ Les envío un cálido abrazo a cada uno de quién esté pasando por por estos horribles síntomas TODO ESTÁ Y ESTARÁ BIEN ❤️🩹
¡Hola Viridiana!
Nos da gusto saber que la información del canal te ha ayudado!
Te mandamos un abrazo 💜
Hola que hiciste para superarlo?? Tomo la medicina
@@suleytorres Cada que tenía ataques de pánico buscaba el contenido de desanciedad, siguiendo lo que dicen ahí los psicólogos.
Te envío un abrazo a la distancia 🫂
@@viridiana.s707 no tomaste nada?? Gracias por Responderme cuáles fueron tus síntomas y cuánto tiempo luchaste con esto.... es horrible
Yo igual no sabes como me ha ayudado fabiola , todavia tengo ansiedad pero nada que ver como me ponia antes haora me siento fuerte y ya no veo la ansiedad como algo malo si no que es como si dejara de vivir en neutral y ahora vivo cada dia con mas disfrute
Eres la única persona que puedo ver hablando de la ansiedad.... Das justo en el clavo de todo lo que me pasa y lo haces de tal manera que viéndote no siento ansiedad al escuchar cosas de ansiedad. Eres maravillosa. Mis niveles de ansiedad están por las nubes...ojala con el tiempo pueda corregir estas cosas.
Yol pe. Ami también me pasa lo mismo cuando veo videos sobre la ansiedad y dan consejos sobre ella me siento bien. Pero nada más se terminan los videos y vuelvo a mi rutina me siento mal
Hola yoL, espero que Estes mejor, a mi me ayudo algo que llama Protamdin y vitamina v12
Es una enfermedad horrible. Yo tengo 1 año y medio pero ya la he sabido manejar la la reconozco y la puedo evadir. Pero los primeros 6 meses fueronfatales con la taquicardia .dolor de cabeza. Sentir que no podía respirar . Los mareos que no podía controlar las náuseas. La desesperación de que no le daba ambre. Pero poco a poco la vas a ir controlando . Escucha musica relajante toma te de hierbas tranquilizantes como la pasiflora. Tila. 7 azares. Te de 12 flores . Hay un te que venden en el super aurrera que se llama Serena te. Es muy bueno. Tomalo y trata de relajarte no pensar mucho. Saludos y espero mejores pronto un abraZo
@@ELDONDELINGENIERO no es una enfermedad es un transtorno
A mi también 😊
Desde que cumpli los 19 años entre en esto de la ansiedad y la depresión, he caído muy bajo, a tal punto que he pensado en rendirme muchas veces, me he estado sugestionando mucho acerca si de verdad vale la pena seguir luchando, he caído en muchos pensamientos negativos, me ha dado esto que se llama despersonalización e irrealidad, cuando siento que estoy avanzando bien siempre vuelvo a caer, de echo ahora mismo estoy saliendo de nuevo de una recaída, a veces pienso que ya tengo alguna enfermedad, mi presión ya esta mal, siempre que me levanto por la mañana me siento muy apagado, sin motivación, en la tarde comienzan los ataques de ansiedad y es solo en la noche cuando ya me siento mas tranquilo... como la persona quien era antes de esto, a veces siento que estoy al borde de la locura, que mi fin se acerca cada vez mas y mas, me cuesta trabajo controlar estos pensamientos que llegan a mil por hora...
pero saben... esto me ha echo dudar de muchas cosas, de si es ansiedad o enfermedad, si vale la pena o no seguir viviendo con esto, pero de algo que siempre estoy seguro... algo que permanece como una constante... es que no importa cuantas veces me caiga o que tan dura sea la caída... siempre, SIEMPRE hay que levantarse de nuevo, porque cuando lo hago, vuelvo a ver el mundo como antes de que me pasara todo esto, antes de que cumpliera los 19, cuando era feliz y me digo a mi mismo: "como me gustaría permanecer así... sin estos problemas mentales... sin esta sensación horrible que me acecha cada día.
Esa es mi meta, poder vivir tranquilo, o bueno no tan tranquilo pero sin preocuparme demasiado por las cosas, tengo 2 pensamientos principales que me causan ansiedad y depresión... son pensamientos muy duros y difíciles de digerir aun sin la ansiedad, pero cada día siento que voy mejorando, aun cuando tengo recaídas pienso en el tiempo en el que estuve estable y de verdad siento un progreso.
no se si de verdad la ansiedad que tengo sea por un problema psicológico o de plano ya tenga hipotiroidismo o algo asi, eso lo averiguare cuando vaya al medico pero pase lo que pase a quien se halla tomado la molestia de leer todo esto, solo les quiero decir que siempre se mantengan firmes, siempre levántense y nunca se rindan , sin importar cuantas veces se han caído porque algún día no volverán a caer, y si lo hacen la caída solo sera un tropiezo pequeño, ni siquiera lo sentirán...
no hagan caso de personas que les digan que seguir luchando no vale la pena porque es gente que ya se ha rendido, pero ustedes no... ustedes no lo harán.
suerte...
Te comprendo perfectamenta,sigue adelante,ve paso a paso, te recomiendo que comiences del principio,ve los videos en orden para que veas como comenzar y seguir avanzando,todas las cosas ponlas en practica para que no solo te satures de informacion,escribe los puntos mas importantes de cada video y haslos ,se comstante y te prometo que te bas a sentir mejor cada día ...
Buen día estoy en una situación parecida ya no se que hacer estoy metida en una gran ansiedad tengo un miedo horrible a perder el control a olvidarme de todo Siento raro cuando estoy con mis familiares cercanos como si los desconociera ya no se que hacer me siento fatal
Lucho por sentirme mejor pero no puedo :(
@@vanessagarcia5257 Vanessa Garcia se como se siente, sentirte diferente o ver al mundo de manera extraña, pero recuerda que en realidad nada a cambiado, todo sigue igual de normal, te recomiendo que veas los videos de un canal que se llama Near dth, el se enfoca mas a esto de la despersonalizacion e irrealidad, y como ya te he dicho antes... sigue manteniendote firme, igual yo he caido en la desesperación de ya no saber que hacer, de que nada de lo que hago me ayuda, aun estoy luchando por salir pero aun asi no hay que rendirse, por mas duro que parezca el viaje de verdad vale la pena cruzarlo.
Ya he mirado sus vídeos pero ha sido muy difícil para mi superar esto ya no encuentro la salida :( necesito ayuda tienes whatss o Facebook para agregarte
Me describiste de pies a cabeza.
Aún, después de tantos años con ansiedad y depresión, no sé cómo dejar de huir de mímisma.
Me pasa lo mismo estoy agotada con los ataques de panico
Viendo este vídeo pude ver cómo son muchísimas las personas q padecen ansiedad , pánico etc,tuve ese problema por un año , éste se desató a raiz de mi embarazo, nacimiento de mis hijas ( son gemelas ) sin embargo estuve acudiendo con psicólogo que me ayudó ,doctores ,y gracias a Dios no consumi ninguna medicina, obviamente le conté a mi esposo , despues tuvimos que contarle a mi familia ya que no podíamos nosotros solos ,ya q el pánico me agarraba en cualquier momento y lugar ,y tenían que cuidarme a mis hijas de tan solo 8 meses,es algo horrible si lo sé,pero esto es porque nuestro cuerpo y mente nos está gritando de alguna forma que volteemos a vernos ,que nos analicemos ,nos hemos abandonado ,es por eso que tenemos está ansiedad,escuchemos y busquemos en nuestro interior porqué estamos así? Que es lo q nos está molestando? Que necesitamos decir o hacer?
Quieres gritar?? Grita ,quieres llorar ? Llora,sal ,camina ,dile lo que sientes conócete ,y poco a poco la ansiedad irá desapareciendo , tú podrás controlar a tu mente,la ansiedad es exceso de futuro,etc .a mí me duró un año ,ahora me conozco y sé cómo controlarme ,no no estoy diciendo que es fácil,pero la respuesta y solución está en ti , sé que hay días q no quieres vivir,que sientes que ya no puedes ,que aún tus hijos no te importan o puedes perder todo interés en la vida ,pero sabes q??? SI PUEDES ,no te vas a morir ,de esta saldrás,solo decídete y sé valiente,hay mucho por vivir .
Fabiola Cuevas eres simplemente un ángel en nuestras vidas, no dejes de hacer vídeos que llegas justo a nuestras almas, mentes y corazones 🧠🫀🗣️
Gracias. Sufrí una seguidilla de abusos sexuales, físicos y psicológicos durante mi niñez y adolescencia. Te escucho y siento el mar de lágrimas que llevo dentro y que no salen, últimamente me sucede eso. Atravesé un proceso judicial de 10 años en el que tuve que ser fuerte, y di mucho mas de lo que podía. Ahora que estoy bajando observo y al escucharte se me viene la imágen de cuando era niña, y me apena. Generé tantos mecanismos de protección tan retorcidos y vuelteros. Estoy con terapia, transformando mi vida, siento que no llegaré nunca, tampoco sé bien a dónde quiero llegar... quizás a eso, estar tranquila. A veces me despierto tan estresada, tan reactiva, siento que en el futuro y con mucho esfuerzo vendrán las soluciones, y eso me genera un hacer sin parar y olvidarme de lo esencial. Empecé yoga, y aún no me animo a hacer todos los días, es más, ayer estaba sobrepasada de estrés y no podía ni eso, ni relajarme, entonces me cociné y si bien como muy sano, como muy estresada y me hincho y tengo estreñimiento. En fin, a veces se transforma en una bola. Ahora que bajé de lo más estresante, me encuentro con todos esos mecanismos que utilicé, que sirvieron para sostener ese proceso doloroso y violento del juicio, pero que me dejó un manojo de miedos, y mucha ansiedad. Aquí vamos, poquito a poco, sanando. Me da esperanza saber que existe personas sin ansiedad, realmente no lo sabía. Gracias
😔 todos los días es lo mismo... Necesito que esto termine !!! El miedo es tan grande. Me paraliza y me hace llorar ...
Ami igual sufro demasiado dolores de cabeza y no puedo consentrame tu talves te sientes asi 😞
Chequen videos de JORDI WU ES buenisimoooo
AMIGA CHEKA VIDEOS DE JORDI WU ES BUENISIMOOOOO
@@Cristian-ph3hc yo me ciento con dolores de cabeza
Yo estoy tan desesperada 😭
Este es unos de los mejores vídeos acerca de la ansiedad que he visto. Me reí, ya que me sentía identificado con esas ideas absurdas jajaj.
Yo también! Siempre creí que era la única que sufría por cosas que nadie más lo hacía
Jose Luis Bruna . Disculpa que sintomas tenes sobre la ansiedad, y tomas medicamentos
@@mariocontreras7980 No tomo medicamentos. Lo que si, he leido varios libros acerca de la ansiedad.
Yo vivi con ansiedad desde muy pequeña..y no lo sabia..transcurrio el tiempo y desarrolle depresion estuve 14 años medicada pero no encontre una ayuda terapeutica idonea...y no me decian q ademas de depresion tenia ansiedad...me acostumbre a vivir asi y es muy desgastante...solo cuando encontre el blog y los videos de desansiedad comence a enterder q me pasaba y decidi dejar tanto sufrimiento..tantas pastillas..me inscribi en el curso de Desansiedad y ya tengo 5 meses trabajando con mis pensamientos negativos y poco a poco ya puedo identificarlos cuando se presentan y usar las herramientaa q aprendi en el curso..no es facil..mas aun cuan deje la medicacion...y sigo para adelante...Muchas gracias a Fabi y todo el equipo de Desansiedad..no tienen idea de como esta cambiando mi vida..estare eternemente agradecida!!
¡Hola Jessica! Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia y tu progreso. Testimonios como estos significan el mundo para nosotros y los recibimos todos con mucho cariño. Te enviamos un fuerte abrazo. 💜
Busca a Dios lee la biblia ahi esta la solucion se llama Jesucristo hazlo con el corazon entregale tu vida entre sus manos y el te sanara. Solo busca un corazon sincero
Querida hermanita Yessica. Leí tu comentario y me dio tanta alegría que tu vida esté cambiando. Te envío un abrazo gigante y mucha luz y armonía en tu vida.
Hola a todos los que estémos pasando por la ansiedad les diré una cosa y sé que es lo más importante.
"Cambia tu manera de pensar"
"Atrévete a realizar eso que nunca has hecho"
"Relájate amigo (a) mío (a) estás vivo y ¡¡¡¡¡mira tú presente!!!! y todo lo que podrías cambiar tan solo que tú rompas esa barrera mental que tú mismo has formado
Ánimo.
Hola una pregunta yo tengo tanto miedo que tengo miendo a contarme en mi cama amaneco.sentada en la pared con mi almohada a noche pensé que mi corazón se me salía yla respiración me faltava pensé que me moría me faltaba mucho el aire pero una cosa mucho maletar gace me sube eso pieso.si no tomo agua siento que me ase farta el aire cuando pienso en el problema se meda mucha angustia y siento un nudo en la garganta
Es increíble, pero me pasa exactamente todo lo que se dice en este video. Es increíble. La mente es muy poderosa.
Quiero comentarles que gracias a qué mi mamá encontró esta página y me compartió su contenido ....después de recuperarme de covid , tenía muchísima ansiedad y los ataques de pánico fueron una secuela que quedó en mi , pero con los contenidos que comparten en desasiedad he podido salir adelante , aún hay mucho por hacer y lógico el apoyo que tengo de todos mis familiares me han ayudado mucho ... gracias por esta página
Que videaso tan bacano. Yo mejore despues de hacer 2 años de sicoterapia dos veces a la semana y to.ando mi medicamento sin falta, di con una muy buena sicoterapeuta.
Gracias!! Aunque cuanto cuesta cambiar la manera de pensar...a mi muchisimo!! me encantaria... trabajo para que suceda , pero aun no lo logro. Es horrible sufrir de trastornos de ansiedad, no se lo deseo a nadie. ❤
Si podría darle un millon de likes se los daria, que maravillosa es la psicología y que increible me acaba de programar mi cabecita. Dios la bendiga por este video tan maravilloso, me ha ayudado de mucho. Gracias.
Totalmente deacuerdo, según que enseñanzas nos dañan y nos dejan ser persona. Que triste aver aprendido esto tan tarde. Tengo 56 años y aun no soy totalmente dueña de mi vida....
Pero lo conseguiré, estoy en ello
Me identifico con este video supe que eso me está ocasionando la ansiedad ahora a trabajar para mejorar. Y no preocuparme me por lo que piensa mi familia de mi si les agrada todo de mi ya que ellos si me an criticado todo lo que hago y digo
Me diste la paz que necesitaba hoy me sentía mal y al llegar de mi trabajo me topé con tu vídeo
Gracias ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Abrazos Ariel 💜
@@desansiedad ola tu programa es muy bueno te felicito y se te ve lo fragil que eres te pregunto si depronto sabes esa sensacion de que como que se te muebe la cabesa sola o una palpitacion espor la dejada del clonasepan o es el miedo me hicieron rayos x de craneo y todo normal
Hola la paz solo te la puede dar un ser se llama Jesucristo buscalo en la biblia es su palabra solo hazlo con el corazon entregale tu vida entre sus manos el esta vivo en el cielo murio por todos nosotros para redimir nuestros pecados si lo haces de corazon el cambiara tu vida hazlo con fe y veras
@@victoriaverde1870 🙏💗🙋♀️😘🙅♀️💗🤲CON TODO RESPETO YO RECUERDO QUE NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO DIJO QUE EL QUE NO ESTABA ENFERMO 《 NO NECESITABA DOCTOR 》 Y SI LE DECIMOS ESO HA ALGUNA PERSONA QUE DESGRACIADAMENTE ESTÁ ENFERMA DE ANSIEDAD, DEPRESIÓN Y FIBROMIALGIA QUE BAN RELACIONADAS SE SENTIRÍAN CULPABLES O CONFUNDID@S Y DESGRACIADAMENTE MUCH@S SE SUICIDAN YA QUE ESTAS ENFERMEDADES EXISTIAN DESDE EL PUEBLO DE ISRAEL X EJEMPLO ELIAS ,JOB Y OTROS MAS DECEABAN MORIR HABRAM TAMBIÉN LO QUE FALTA ES INBESTIGAR YA QUE CUANDO HABLAMOS DE ESA FORMA LES DAMOS HA ENTENDER QUE NO TIENEN FE Y EL ESPÍRITU SANTO DE JEHOVÁ DIOS ESPERO MI COMENTARIO SEA DE SU AGRADO SALUDOS CORDIALES DESDE TLALNEPANTLA EDOMEX Y QUE JEHOVÁ DIOS Y SU HIJO JESUCRISTO XMEDIO DEL ESPÍRITU SANTO BENDIGA SIEMPRE Y PARA SIEMPRE 🙏😴🌜🌚🌛🌟🌠🌟😎🏡🌳🐕🌹🦋🌻
Durante todo 2017 sufrí un trastorno de ansiedad muy fuerte y la razón principal era un miedo irracional a que me viniera un ACV o infarto ya que los sintomas que padecía eran taquicardias y dolores de cabeza todos días. Estos miedos fueron la causa de mi ansiedad a tal punto que comenzó a darme atques de pánico una o dos veces por semana. Gracias a dios superé mi ansiedad con unos simples pero muy efectivos ejercicios que hacía tres veces al día, uno a la mañana, otro a la tarde y el último antes de irme a dormir. Fué increíble pero a los tres días de comenzar con ellos pude dormir nuevamente sin temor a no despertar al otro día. La ansiedad se puede curar, es necesario aplicar un método probado de que funcione y ser muy disciplinados en aplicarlo. Luego de tres meses finalmente mi ansiedad desaparecio por completo junto con los ataques de pánico. Mucha fuerza que sí puedes salir de esto. Animo.
Cuáles son los ejercicios?
Cuales son?
Cuales son?
Que ejercicios son, si pudieras compartirlos!
Hay días en los que estoy triste, llena de miedos e inseguridades, y siento que no podré salir de esto. Pero vengo busco estos videos, respiro y se que mis pensamientos se pueden cambiar. Respiro y vuelvo a empezar. Gracias Fabi por tu ayuda, espero poder avanzar pronto.
Muchísimas gracias Desansiesad🎉 Escucho todas estas creencias y son con las que he crecido, desde mi infancia queriendo tener el control para que no haya conflicto a mi entorno, para que todos estén bien, para que todos se lleven bien, creencias que me han seguido hasta mi adultez, ahora lo hago en mi entorno laboral queriendo o creyendo que es mi responsabilidad que todos se lleven en armonía, como yo lo hago con ellos, pero me he dado cuenta que cada quien es responsable de sus relaciones sanas o insanas y que no está en mi control, ahora con este vídeo me has dado las herramientas para poder lidiar con el conflicto que viven estás personas a mi aldededor. Muchísimas gracias por tanto poder, sabiduría y disernimiento para poder entender y liberarme de mi ansiedad.💗 Gracias !❤❤❤
Para poder encontrar la verdad detrás de nuestros pensamientos y creencias, es necesario que adoptes una actitud de científico. Vas a empezar a hacer pruebas, a observarte y llegar a nuevas conclusiones a partir de ensayo y error.
En este Post te cuento cómo hacerlo: www.desansiedad.com/blog/accion-mata-creencia-ansiedad
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¿Cómo mejorar las creencias que tienes de ti mismo?
www.desansiedad.com/blog/mejora-el-concepto-que-tienes-de-ti-mismo-y-te-sera-mas-facil-enfrentar-tus-miedos
20 maneras de pensar para vivir sin tanto estrés y ansiedad
www.desansiedad.com/blog/descubre-las-creencias-que-te-generan-ansiedad
Conoce más sobre nuestro proceso:
www.desansiedad.com/tratamiento-para-ansiedad-en-linea-terapeutico
Fabi! Me encanta tu contenido, se nota que amas lo que haces, hace poco empecé el “dale alas” y la verdad es que tengo una duda con respecto a los tipos de ansiedad, sería muy bueno ver un video explicativo de cada una como para identificar cual es el tipo que tenemos, gracias!!!
Hola fabi, sabes nesecito tu ayuda pero no se como aser para contartarte, como le puedo aser?
Se que no debemos de enfocarnos en los síntomas... pero tengo duda en uno, no he visto que nadie comente... tener los brazos cortados como cuando tienes fiebre, con temblor interno.
Es parte de la ansiedad?
Como me inscribo a tu taller online?? La verdad me hace falta, ahora entiendo un poco mas de lo que me pasa por que ando siempre con el nervio a 1000!!!
Donde te puedo contactar por fa
Llevo años con ansiedad, me identifiqué con todo, voy a ponerlo en práctica 🙏🏻
Tengo tiempo mirando sus videos y me han ayudado mucho tengo 50 años y estoy pasando por ansiedad y Depresión y a veces no se que hacer pero sus videos me han ayudado mucho explica muy claro y conciso gracias por ayudarnos Dlb
"TE AMO", no literalmente, me refiero a que en serio, muchas gracias, voy por la vida lleno de anciedad, y olvide que todo esto de joven no me consumía, quería saber como era sentirse de nuevo como hace años, tengo 20 años y a veces creo que la misma ansiedad me hace sentir acabado desde mis 18 años y medio. Yo sabía todo esto, como muchos de nosotros, pero mucha gente nos hace sentir inseguros y nos hacen absorbe sus creencias que igual los someten demasiado. Ayudaste mucho, gracias.
A mí me está costando llevo un año con ansiedad y depresión y con medicamento pero he buscado opciones y videos que me ayuden y gracias dra por compartir su experiencia 🙏
Y le han servido los medicamentos
Durante 5 años seguidos tuve muchas situaciones estresantes como la muerte de mi papá (2007), todo el embarazo en reposo (2008), muerte de mi hermana (2009), separación (2010), muerte de mi madre (2011), activaron en mí un miedo irracional a todo. Sufriendo porque no puedo evitar que mis hijos salgan de casa o se enfermen, es terrible vivir así, asustada. Y cuando todo fluye tranquilo y feliz, mi pensamiento es "algo va a pasar". Espero que esta página me ayude. Gracias!
Tengo las 10 creencias. Este fin de semana siento que recaí, pero sigo adelante. ¡Yo puedo!
te admiro por toda la charla que eres capaz de dar, tanto conocimiento y transmitirlo tan bien te hace una de las grandes . gracias
Es un serio problema la ansiedad, y muchos ni saben que la padecen.
Un abrazo a todos aquellos que sufren y que sepan que no están solos ❤🩹❤🩹
Muchas gracias por estos videos. Yo vivo con ansiedad desde muy pequeña y trato de tomar todos los consejos para sentirme mejor y me han servido! No es facil pero es posible aprender de ti mismo
Desde los 6 años he sentido la ansiedad, junto con la irrealidad principalmente. hoy en día tengo 17 años y hace unas semanas estoy empezando a cambiar mi vida, libre de ansiedad.
Como?
Yo vivo con Tremenda Ansiedad que me duele el Pecho y me presiona mucho hasta el Corazón.
Nancy como estás ahora ? Mejoraste o sigues igual?
Hola faby tengo mucha ansiedad y solo cuando veo tus videos me siento mejor pero más tarde sigo igual 😔
Te entiendo Consuelo. Abrir la posibilidad a nueva información es un gran paso. Espero puedas encontrar más herramientas en desansiedad.com
Es una enfermedad horrible. Yo tengo 1 año y medio pero ya la he sabido manejar la la reconozco y la puedo evadir. Pero los primeros 6 meses fueronfatales con la taquicardia .dolor de cabeza. Sentir que no podía respirar . Los mareos que no podía controlar las náuseas. La desesperación de que no le daba ambre. Pero poco a poco la vas a ir controlando . Escucha musica relajante toma te de hierbas tranquilizantes como la pasiflora. Tila. 7 azares. Te de 12 flores . Hay un te que venden en el super aurrera que se llama Serena te. Es muy bueno. Tomalo y trata de relajarte no pensar mucho. Saludos y espero mejores pronto un abraZo
Consuelo, considera ir a un psicólogo cognitivo conductual, mi vida interna cambio después de unos meses de terapia. Besos
Me encanto el video!
El tema es muy importante pues es como si vivieras dentro de ti mismo y en un mundo opuesto a la realidad y lo peor es que no lo sabes. Tus vídeos cambian vidas. Gracias!!!
El universo fue benévolo conmigo al encontrarte ..el mismo te proteja y te genere ..bienestar y dicha en tu familia ..yo te agradezco tu presencia en mis días tengo 36 años con este trastorno alterna con depresión y mis intentos de suicidio 3..pare en en psiquiatría y me fue muy mal en ese lugar ..solo me sostenían drogada e inconsciente ...pero tengo Seis años que trabajo muchísimo por mi mejoría. Solo que cualquier..pizca de desamor,,me conduce a crisis muy agobiantes ..gracias sin fin por tus palabras .
Te comprendo e íntegro mis emociones con tu sola imagen .
GRACIAS.
EXCELENTE VIDEO...SI ESO LO COMPRENDE CADA UNO DE LOS QUE PADECEMOS ESTOS MALOS PENSAMIENTOS LO TERMINARAMOS POR COMPRENDER,, SALIMOS DE ESTA MALA PASADA QUE SE NOS ATRAVESO EN EL CAMINO..DIOS LOS BENDIGA¡¡¡ CONFIEMOS EN NOSOTROS Y EN EL TODOPODEROSO
Maldita hipocondria .Lo peor de la ansiedad.Antes de que llegara la ansiedad a mi vida...no le temia a Nada... y ahora pareciera ser que a Todo!!!! 😭
Ahora mismo estoy con la hipocondría a todo lo que da. Cuando no puedo más.... Me gusta mirar estos vídeos de Fabiola.
Los síntomas físicos desaparecen si les pierdes el miedo. Piensa que ninguno de ellos es real, lo produce tu mente y nada malo te va a pasar. A medida que le pierdas el miedo desaparecen. Ten fe, paciencia y constancia.
Yo tambien hera asi pero haora siento un sintoma y a temblar.pero lo vamos a lograr
@@serafinvargas Disfruta la vida el estar pensando cosas negativas es lo peor ahora si ya tienen tus resultados clinicos y todo esta bien no tienes de que temer solo un bloqueo mental.
A alguien les da dolor de cabeza ojo derecho y oido cuando tienen ansiedad? Vision borrosa y desrealizacion
Fabi, te estaba extrañando.
En unas horas debo ir al médico.porque siento una inflamación en el cuello a la altura de la garganta hacia la izquierda y molesta hasta el oído.
Soy hipocondríaco.
Imaginate cómo me he hecho la cabeza pensando lo peor.
Cada vez que me siento esclavo de mis pensamientos tú sales en mi ayuda con algún video.
Gracias.
Shalom (Paz ) para ti.
Mira no te preocupes puede ser una amigdala inflamada toma manzanilla con miel y te aplicas vick vaporuck
Hola a mi me pasa igual que a ti yo tengo tiroiditis de hashimoto y está condición me a llevado a que todo lo que siente mi cuerpo me cause ansiedad todo literal todo me asusta y siento la necesidad inmediata de correr al hospital buscar a mi médico para que me diga que todo está bien y sólo así logró calmarme es horrible vivir así, sin duda te comprendo
Yo descubrí mis creencias gracias a terapia, y son muchas de las que dice Fabi, y como dice ella hasta q no vayamos hacia la raiz seguiremos igual, yo gracias a Dios ya me estoy curando, animo si se puede
Hola amigos les comparto yo padesco ataques de pánico y ansiedad tengo casi 3 meses y es algo tan maravilloso es un mensaje que nos da nuestro cuerpo de que algo está mal en nos otros debemos soltar desahogar compartir hablar luchar por lo que queremos yo sé que pensamos lo peor las sensaciones son tantas despertar y sentirte un minuto bien y después viene todo a tu mente de nuevo yo sé que es feo pero solo es un aviso de nuestro cuerpo nos pide que agamos las cosas bien . Like si en un ataque piensas que moriras y no as muerto y después te da risa
Gracias por darnos un poco más de ayuda para los qué estamos pasándo Ansiedad
Fabiola Cuevas eres la mejor, te amo saludos desde Perú 🇵🇪
Lo malo no son las creencias en sí, sino que interfieren en la vida cotidiana. Por estas cosas busqué ayuda. Muy buen video 👏👏👏
A mis 20 años acabo de descubrir que tengo ansiedad al hablar prácticamente describiste mis creencias voy a practicar mucho esas frases , te agradezco mucho
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Gracias por tus aportes algunos como yo no tenemos para pagar una terapia personalizada y tus videos son de gran ayuda dios te bendiga a ti y tu equipo
Dios te bendiga.
Cv b c cç ó
Gracias por tu información ayuda mucho y aporta sugerencias para poner en practica
Gracias, de corazón gracias.
La edad es otro rollo que hace sufrir. Lic. Fabiola, un gusto verla. Saludos
Hola de nuevo 👋🏼🙂
Yo creo q fabi tiene toda la razón, somos seres humanos con defectos y virtudes,yo también sufrí ataques de pánico, espero que Dios Le siga dando recursos y tiempo para poder ayudar a personas que Han perdido su calma interna, Dios la bendiga.
Tienes mucha razón en lo q dice el pensamiento me está ayudando mucho en mi recuperazon .pero a veces x más q quiera tengo un poquito de miedo a q me pase algo malo
No sabe lo bien q me hacen estas lecciones. Excelente.
Acabas de describirme en todo el video jajajaja me siento expuesta! 😅
Cuando dices rara a te refieres amiga
😁😁😁
tambien yo me identifico con todos, pero ya la estoy superando, hechale ganas lo lograremos❤
Gracias Fabi...te escucho y se me abren los ojos.....la ansiedad la vine construyendo desde mi niñez...y no sabia de la cantidad de creencias negativas que tengo.....
Hola, yo iba con un psicólogo pero iba bien, solo que vimos varias cosas pero en cuestión de lo laboral no supere mis miedos y tuve más ansiedad de la que tenía, además que me hizo el comentario que yo no tenía ansiedad y deje de ir.
Gracias Fabi me encantan tus vídeos.. tengo mucha ansiedad a cada momento me siento en peligro y se me activa la alerta como dices tu mi corazón se acelera me asusta mucho y me dan náuseas y me siento fuera de mi😔
Dios, hasta cuando...
Francis Perez alguien me dice para que están los psiquiatras ? Sino sirven suspéndanos a todos los neumonologos urólogos endocrinologos etc etc
Estas en tratamiento ?
No ahorita no estoy.. pero si estaba y poco y conforme pasa el tiempo me voy sintiendo mejor y olvido tomar el medicamento.. y vuelvo con mi ansiedad 😌
Francis Perez pero es más que obvio que lo necesitas ! Que porf algún psiquiatra te explique que no podes largar la medicación o hacer lo que te plazca! Que te expliquen cómo funciona tu cerebro . Es un tema químico al igual que la depresión sino lo medicas Chau. La terapia podes hacerla claro que ayuda
Gracias xfin alguien q sabe y explica las cosas muy bien o como mejor puedo entender...espero q hagas muchos vídeos mas m ayudaron mucho...saludos desde argentina
La ansiedad me persigue hace decadas por culpa de la ansiedad dejé mis estudios y hoy en día me impide hacer muchas actividades que requieran conventracion, tengo arraigada esa creencia de que tengo que estar alerta todo el tiempo para estar a salvo porque tuve malas experiencias en el pasado cuando a lo mejor estaba feliz y alguien vino y me ataco de alguna manera y eso me hizo empezar a pensar de quec
estando alerta y preocupado esto no me pasaría . Ahora hay más información sobre esto pero antes yo pensaba que yo era así y que no era algo tratable
Por primera vez recibo consejos acertados por lo que estoy pasando... Gracias por todo lo que hablas me ayuda a sentir mejor...
Eres genial y que sicólogo ni que nada eres la respuesta a lo que vivo... De verdad muchas gracias...
Hola Fabiola, soy Mel de Guadajalara, Jalisco.
LO QUE SUFRO ES MIEDO A MORIR. Gracias por todos tus videos, descubrirte aquí me ayudó a comprender lo que he vivido desde hace 2 años, sufro ataques de pánico pero he aprendido a controlarlos. Ahorita con lo que lucho día a día es con el miedo a morir, es algo extremo y no me permite disfrutar por gran parte del día la vida, creo que se ha convertido en tanatofobìa y eso me genera ataques de pánico, se que también ha sido solo mi mente y lo he comprobado ¿pero cómo lo entiendo?, me veo al espejo y me veo perfecto, sano, con energía, con vitalidad, con signos acorde de que estoy super bien de salud, pero no encuentro como superarlo o entenderlo, es raro pues externamente estoy bien y por dentro en mi mente no, creo que debo trabajar y aceptar que como todo ser vivo algún día vamos a morir y eso me genera demasiado susto y desesperación.
Ojalà que pudieras hacer un video relacionado a este tema del miedo a morir porque lo que me he dado cuenta es que las personas casi nunca piensan que se van a morir y no he encontrado a alguien que viva una situación similar o con quien me pueda entender.
Saludos, y no me daré por vencido, voy a superar el miedo a morir, se que en ti podré encontrar ayuda.
Un abrazo.
@Mayili Galán Luis Gracias por escribir, creo que unirnos nos darà fuerza para seguir superando estas barreras de nuestra mente. Te mando un abrazo y estamos en contacto.
No eres el único, me pasa lo mismo, pero trato de hacerme a la idea de que es algo muy natural y no tengo porqué tener, desde que nacemos tenemos ese fin marcado. Millones de personas han pasado por ahí , así como comer, dormir, ir al baño, el morir es parte de la vida. Me aterra más el pensar que le pase a un ser querido y yo no pueda manejar la situación.
Los pensamientos negativos me han disminuido, ya que estoy en tratamiento psiquiátrico por trastorno de ansiedad generalizada y me ha ayudado muchísimo.
Si sienten que no hay solución, acudan con un médico psiquiatra, de verdad que la medicina ayuda.
Busquen a David Flores tanatologo muy bueno
Hace 3 semanas tengo miedo a morir no quiero estar en mi habitacion... xq siento muy cargado el ambiente. Me pasa eso desde que baje 8 kilos. Me hice todo tipo de estudios y me salierin bien los resultados.
Estoy probando con las flores de bach para ver si me calmo.
Tambien busco mucho de Dios.
Yo también tuve el miedo a morir y lo supere (porque se que tarde o temprano nos llega así que para que preocuparse) ahora trabajo sobre el miedo al infierno y luego no se cual vendrá (los miedos son ciclicos)
gracias al equipo de desansiedad y ti Fabi gracias por los consejos me ayudan un montón no solo a mi si no a todos que pasamos por Ansiedad patológica, Dios los bendiga, saludos desde Perú.
Gracias Vane, Abrazos cariñosos hasta Perú 🇵🇪 😘
Muchísimas gracias por esas palabras dios te bendiga .estoy con rutina de ejercicio y mucha respiración le echare ganas gracias
Desde lo más profundo de mi ser, gracias, aún no me puedo costear tomar terapia, pero estos vídeos me ayudan a conocer (me) a la ansiedad
Saber mas del tema te ayuda a manejarlo y con el tiempo te darás cuenta que es una forma mas profunda de conocerse interiormente y que no es tan malo como uno cree. Cambiar habitos de vida y de pensamiento te ayudaran mucho. Un abrazo.
Hoy dia ore a Dios y alabado sea me aparecio este video es oro puro muchas gracias doctora Fabiola usted es la mejor
Siento que la más complicada de manejar es la incertidumbre, al cerebro 🧠 por naturaleza le disgusta la incertidumbre y lo malo es que genera mucha ansiedad anticipatoria
Fernando, espero este post te ayude: www.desansiedad.com/blog/esconde-la-incertidumbre
Desansiedad gracias 😊
Tengo transtorno de ansiedad, y nesecito que me alluden siempre pienso que se rien de mi!!😔 y pienso que voy mal vestido y que se rien de mi😔
Lo veo algo sin sentido,no tienes que agradar al mundo
Gracias, gracias y muchas gracias más !!! Fabiola 🌈 por traernos esperanza cuando hemos pasado tantas noches oscuras… tus vídeos transmiten luz… que tanto bien que das… regrese multiplicado a ti!! 🌟🌟🌟
A mi la vida me ha enseñado a que no puedo seguir con mis mismas emociones, me ha puesto obligatoriamente en casos en las que yo Tengo que aceptar lo quee esta pasando y aun Asi Tengo que Aprender a agradecer...He llegado hasta decir mejor que sea lo que dios Quiera...y confio en lo que Dios Quiera para mi.... porque aveces se nos sale nuestra VIDA de nuestras Manos by perdemos Todo El control que teniamos....
Gracias por este vídeo, últimamente estoy peor y me ayuda escucharte :)
Hola Fabiola , cuesta , pero hay que hacerlo , gracias , te recomiendp con algunas amistades , eres maravillosa
Fabiola eres maravillosa como persona y como psicóloga👸👸👸
Dra Fabiola la escucho y me veo reflejada en cada una de esas creencias.Creci con una mamá que me maltrataba, en especial verbalmente y me culpaba de sus males por el solo hecho de haber nacido.Si bien a mis 55 años supere algunas de esas creencias todavia me puede el sentimiento de culpa y el hecho de querer controlar todo para que nada malo suceda.Estos dias retomare una terapia que suspendi hace un par de años.MIL GRACIAS!! Me ayuda mucho escucharte!Gracias por hablar desde tu experiencia.
En octubre del año pasado comencé con ansiedad pero tus videos y tus publicaciones me han ayudado como no sabes. No había tenido crisis de ansiedad, si acaso unos síntomas que aprendí a sentir y dejar que poco a poco se fueran pero esta semana me he vuelto a sentir un poco mal y estoy repasando todo lo que he estado viviendo y sintiendo. Hoy esta entrada me cayó como anillo al dedo. GRACIAS por tu apoyo, Fabi. A ti y a tu equipo
Súper genial! Qué buena explicación! Recordé a Albert Ellis y lo que dice de las ideas irracionales. Para mí, tiene mucho sentido la idea de que las creencias son las que realmente hacen que interpretamos la realidad de determinada manera y no simplemente los acontecimientos que se presentan en ella. Por último,me gustaría preguntar algo: como dije para mí esto tiene sentido pero sé que no para todos, quizás porque la inteligencia logico-matematica no está "desarrollada" Mi pregunta es: cómo podemos practicar más esta inteligencia para poder detectar en un primer momento nuestras ideas irracionales o creencias incorrectas y después tratar de cambiarlas por otras más adecuadas? Muchas gracias!
Exacto ,creo q por eso la gente dura años con esto, la verdad no lo entiendo si yo con 4 meses me daba miedo caer en depresión y luego querer suicidarme , cuando no entendía y no lo sabía q era normal la desesperanza y baja de energía ,al ir saliendo del cuadro de ansiedad por q siempre estás en alerta y te causas un bajón normal
@@topaciotorre7009 sí!
Excelente video. La información es poder. Muchas gracias 🌻
Sos una genia Fabiola !!!!!!desde Buenos Aires saludos !!!!!!!
tengo claro que mi ansiedad empezó después de dejar el trabajo por stress y no resolver mi creencia de estar en peligro ahí, de querer controlar lo que los demás piensen de mí y de sentirme atacada por situaciones que pasaron y no decir nada, ahí entró el "debo ser amada y aceptada, "así fue por un año hasta que dije hasta aquí llegue'! y renuncie..
después de eso empecé a manifestar pensamientos obsesivos y síntomas de hipocondría horribles por 2 semanas más o menos, seguido de una depresión, desgano, tristeza igual por 2 semanas y de ahí me he sentido un poco mejor, estoy mirando muchos videos de desansiedad y estoy en el curso de desansiedad que me a ayudado bastante, estoy haciendo los ejercicios y cambiando mis creencias uno a la vez y mucha práctica diaria , no es fácil pues son muchos años con ansiedad sin tener las herramientas para ayudarme a salir de esto , hasta ahora! si se puede y lo voy a lograr!!!🙏🏼❤️❤️😎
Doc la verdad tú eres más acertada que cualquier psicóloga que haya visto... Muchas gracias por el ánimo que das y como explicas la importancia del tema pero a la vez nos haces ver qué no es importante para morir! Por eso
Yo Empecé En El 2011 Con Un Ataque de Pánico Algo Así. Sentí Como Un Dolor En El Pecho, Sentía que Me Iba A Morir, Quería Salir Corriendo y Gritando que Me Iba A Morir. Desde Entonces Ya No Soy El Mismo.
Yo también tengo ansiedad, ¿Alguien para conversar sobre nuestro experiencia con la ansiedad? A veces me siento solo.
Yo también tengo mucha ansiedad.
¿Tienes Facebook o Whatsapp?
@@marianagutierrez6631 ¿?
Hola Héctor ...yo también la sufro..he tenido 3 espisodios fuertes...me ha tocado medicarme y me ayudó mucho
Yo también sufro de ansiedad con depresión desde los 17 años tengo 24 ahora
Muchas gracias x este vídeo ... me describió 100%... ahora estoy en una etapa más tranquila , con menos crisis de ansiedad, espero seguir así x mucho más tiempo ...
Claro Hector! Estamos para apoyarte. 💜
Me has ayudado muchísimo como me siento recuperada como me siento felíz tus videos son un gran regalo gracias por compartir todo y sobre todo salir adelante depende de nosotros y de decir yo puedo lograrlo💖
A alguien más se le pone roja la cara, orejas, pecho, cuello y nunca? A la ves es una sensación de calentura!!
Me empieza esa sensación de calentura en el pecho y luego todo se me va a la cabeza, siento sensación de irrealidad y mucho mareo y ahí se que me dará el ataque
No manchen ya tengo rato con esto y no sabía que es y los doctores no le atinan pero ya empiezo a entender
@@julioa.castillo3037 estoy igual, yo creía que era parte de una enfermedad
Siiii 😞😞😞
@@rosadominguez4464 hablemoooooosss
Me encantas espero algún día coincidir contigo profesionalmente 👏👏👏
Gracias gracias gracias....es increíble cuán identificada me siento en cada punto...no sabía como llegar a la raíz de todo ESTO ...Estoy emocionada llorando x darme cuenta de lo mal que me hice todo este tiempo😕mil gracias de verdad❤❤
Me identifique con todos y cada uno de los puntos, sigo luchando y creo que voy avanzando aunque aún me falta mucho camino , pero voy mejor y mucho es gracias a este maravilloso canal... realmente gracias por existir
Yo me la paso con ardor en mi estomago dolor en mi espalda lado izquierdo y aparte todavía tengo un poco de sintoma de extrañeza que es muy feo tengo tanto miedo de enfermarme
Asi mismo me siento yo amiga con esos ardores en el estomago la debilidad y con unas sensaciones extrañas en mi cuerpo
@@estherstephen3534 yo igualmente q tristeza q seamos muchas personas q estamos asi
Pues mira q ayer sentia sensaciones tan desagradables q hace meses no sentia y medio por llorar por llega un momento q uno dice basta ya por favor por mas cambios q estes haciendo de repente llegan enojos y sube de nuevo la ansiedad😔
@@rosabavelazquez6794 es horrible ya llega un momento ya no se puede mas
@@angelesamores6825 si es como un todo incluido pero sin quererlo
Desde Argentina! Parana Entre Rios... issler ezequiel te quiero super dar las gracia... gracias por hacerte un tiempo y decir todas estas cosas importantes que nos ayuda a comprender mejor todo. Gracias gracias gracias! Sos una genia sos un angel gracias por todos los videos que son muy buenos, exelentes contenido... mucho exito mucha salud y amor! Te mando un abrazo fuerte.
Rayos, tengo todas las creencias. Hace ya 8 años que he vivido con ansiedad y lidiando con insomnio crónico, es terrible. Es un trabajo inmenso, pero el cambio es en uno mismo, y el esfuerzo bien vale la pena para sentirse mas seguro
Me sentía mal raro y con sensaciones extrañas que no podía explicarlas desde ya hace un año atrás , después de la muerte de mi hermano , esas sensaciones aumentaron pero seguía como mi vida normal luego al año siguiente entre a la universidad y tuve que ir a vivir en otra ciudad y una semana antes de irme me dio un ataque de pánico y se repitieron como unos 5 el mismo dia no sabía lo que pasaba todo era raro y me sentía mal y luego cuando me tocó viajar para iniciar clases me sentía peor tenía miedo ir a clases de subir al bus de salir con mis amigos todo ya era diferente y bueno hasta que me puse a buscar información sobre mis sintomas y descubrí que tenía ansiedad y desde ahí e tratado de vivir con ello ya voy con 6 meses conviviendo con la ansiedad y con la ayuda de los vídeos e logrado controlar pero aun me falta pero se que lo voy a lograr y volver a sentirme bien de nuevo. Y además con la ayuda de Dios todo se puede
¡Hola, Edward! Qué gusto saber que hemos sido parte de tu proceso, recuerda que estamos para apoyarte. Recibe un abrazo por parte de todo el equipo de Desansiedad.
Hola faby eres mi ángel cuando me dan crisis fuertes trato de relajarme pero sabes los síntomas son muy fuertes y eso me desespera desde que yo era niña ya lo paséis pero no sabía que era se me agudizó cuando mi madre murió y desde hace 8 años estoy luchando x salir adelante pero faby que hago con los síntomas tan fuertes?? X fa ayúdame!!!!
Cuáles son los síntomas? Fuertes?
Semanas sin poder comer porque el estrés supuestamente me "cerro" la garganta, ni mis cercanos me hacen caso yo y casi no puedo comer, porque si quiero comer siento cuando trago que me ahogo? Doy pequeños tragos de agua y solo los músculos de mi garganta me aprietan y siento que me voy a morir como superar esto si supuestamente es ansiedad???
Cómo te sientes tengo los mismos sintomas
una de las diferencias importantes de las personas que desarrollamos trastorno de ansiedad de las que no son las personas que aprendimos a ser buenecitos, decir si a todo, ser obedientes en todo.....
¡Hola! Gracias por escribir a Desansiedad.
Te recomiendo mucho leer la guía sobre lo primero que necesitas saber de la ansiedad:
www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber?
También te comento que en la parte derecha del blog www.desansiedad.com/blog? hay un buscador donde puedes escribir el tema que estés buscando y te saldrá toda la información al respecto. Inscríbete para que te vayan llegando novedades e información útil.
Te sugerimos ir a nuestro canal de youtube:
ruclips.net/user/desansiedad
Y de soundcloud:
soundcloud.com/search/sounds?q=desansiedad
Por último, si requieres apoyo puntual, puedes inscribirte al programa de dale alas a la ansiedad que contiene los 5 pasos para poder transformar la ansiedad en libertad. La encuentras en este enlace:
www.desansiedad.com/tratamiento-para-ansiedad-en-linea-terapeutico?
Recibe un fuerte abrazo de todo el equipo Desansiedad, estamos para apoyarte.
¡Saludos!
Hola y gracias por publicar este material. Es verdad que primeramente es imprescindible que uno se ocupe de si mismo antes que todo. Pero necesitamos conectarnos antes con nosotros mismos, para comenzar así una comprensión más profunda y esto conlleva un trabajo interior. No es tan simple como: "No te ocupes de los demás, ocupate de ti mismo". Es un camino hacia el autoconocimiento; un camino de crecimiento y expansión que dará múltiples resultados positivos. Uno de ellos será la armonía en nuestras relaciones con los demás. Daniel.
Hola. PREGUNTA ya no se si tengo ansiedad o depresión porque lloró mucho tengo mucho ardor en mi estómago y en el intestino y mucha decesperacion y me duelen mis brazos y miedo a todo asta a la comida porque creo me hace daño gracias
ami tambien me duelen los brazos y problemas estomacales y de todo lo que la youtuber dice...
Asi estoy yo hace un mes de unos nervios que pase adelgase 6kilos lo peor que pense muchas cosas malas tengo gases algo como q se me irrito los intestinos .... hace un año y medio mas q sufro de ansiedad los ataques de panico los controlo pero hay veces que mi cabeza al pensar lo peor lloro me desepero son pensamientos obsesivos... en fin dios nos saque de esto
No sé si están en tratamiento médico, les recomiendo gotas de Valeriana para calmar los nervios, y gotas de la hierba de San Juan para quitar la depresión y ansiedad, las consiguen en tiendas naturistas intenten Ojalá les ayuden.
Llorar es bueno ayuda a sacar el malestar, y el dolor corporal a mi me daba cuando estaba más intensa la depresión.
Alguien ha tomado o toma magnesio? Dice que es muy bueno.
A mi me relajaba al principio pero despues como que mi cuerpo se acostumbro y no sentía el efecto
Magnesio siii es bueno para relajar y para muchas más cosas
El problema mío es q no encuentro el magnesio adecuado ya q hay muchos tipos
El Doctor Suárez recomienda
CITRATO DE MAGNESIO
Super. Y trocitos de cacao 100%.
Tengo todas esas creencias yo que pensé que ya estaba mejorando y no entendía por qué volvía los ataques de pánico ahora entiendo por que vuelven tengo que esforzarme el doble para mejorar
Felicidades el embarazo, que seas muy feliz con el/la bebe, y gracias por el vídeo Fabi !! gracias por todos tus valiosos esfuerzos en ayudar a miles de personas en diferentes partes del mundo para superar y transformar la ansiedad