Terza 😊😊😊 grazie per gli esercizi molto utili io peso 42 chili vorrei ALMENO togliere 2 chiletti spero mi siano da aiuto.... Una domanda ma che frutta in particolare dovrei mangiare? Poi c'è un ora del giorno che devo fare gli esercizi o posso farli quando voglio? Poi cos'è che devo evitare di mangiare o bere? Scusa se sono tante domande.
Puoi mangiare qualsiasi tipo di frutta.. Li puoi fare quando vuoi, basta che li fai ogni giorno... Sicuramente patatine.. Ma le puoi mangiare la domenica.. Anche i dolci fanno male.. Ma non vietarti troppo i dolci.. Infondo gli zuccheri servono.. Ovviamente la nutella la devi evitare.. Da bere magari per 2 mesi se ce la fai evita la coca cola.. È bevi acqua normale... Spero che ti sia stata d'aiuto visto che loro non ti hanno risposto
Terza 😊😊😊 grazie per gli esercizi molto utili io peso 42 chili vorrei ALMENO togliere 2 chiletti spero mi siano da aiuto.... Una domanda ma che frutta in particolare dovrei mangiare? Poi c'è un ora del giorno che devo fare gli esercizi o posso farli quando voglio? Poi cos'è che devo evitare di mangiare o bere? Scusa se sono tante domande.
Puoi mangiare qualsiasi tipo di frutta.. Li puoi fare quando vuoi, basta che li fai ogni giorno... Sicuramente patatine.. Ma le puoi mangiare la domenica.. Anche i dolci fanno male.. Ma non vietarti troppo i dolci.. Infondo gli zuccheri servono.. Ovviamente la nutella la devi evitare.. Da bere magari per 2 mesi se ce la fai evita la coca cola.. È bevi acqua normale... Spero che ti sia stata d'aiuto visto che loro non ti hanno risposto
Seconda❤️🤡😂
Va bene fare questi esercizi sul letto anzichè per terra
Primo