Вода попадает в нос и уши при плавании. Что делать? Как убрать воду из уха
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Ракеты, когда-нибудь сталкивались с таким, что вода попадает в нос и уши при плавании?Хотите узнать, что делать и как убрать воду из уха? Тогда досмотрите ролик до конца!
► Курс по дыханию. Предпродажа по сниженным ценам - is.gd/U8LJRP
► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3
► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: is.gd/ONCTSX
► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/ONCTSX
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/eTsreF
► Школа плавания Swimrocket Уфа: is.gd/SyQ7MJ
► Видео-курсы: is.gd/6shM9P
Мы продолжаем уже полюбившуюся вам рубрику "Вопрос - Ответ" и сегодня разберём популярную проблему при плавании.
Вода попадает в нос и уши. Что делать? И из-за чего так получается?
Друзья, не забывайте поддерживать наш канал.
Ставьте лайки и пишите комментарии как вам ролик, чтобы канал активнее развивался и рос!
Всем спасибо!
_____________________________________________________________
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: is.gd/ONCTSX
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - / swim_rocket
►Фейсбук - / swimrocket
►ВКонтакте - swimrocket
►Детская школа плавания - clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
ПЛЕЙЛИСТЫ:
🎥 Уроки плавания - • Playlist
🎥 Влоги Swim Rocket - • Влог Никита Кислов
🎥 Обзор инвентаря - • Обзоры инвентаря для п...
🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - • ОФП, упражнения для дома
🎥 Результаты учеников - • Отзывы наших учеников
🎥 Зарубы, челленджи - • Челленджи в плавании
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов
Прыгала на одной ноге. Думаешь: «Ну ладно, может, вышла уже». Возвращаешь голову в вертикаль и она так издевательски: «Бултых, мазафака!»
Ахахвх, самый жизненный уоммент
ещё можно постучать зубами ,чтобы проверить осталась вода в ухе или нет :)
Перекись залей в ухо а потом обычно вот эти способы используй
У меня это сейчас
НИЧО НЕ ПОМОГАЕТ ЧТО ТОКА НЕ ДЕЛАЮ...ПОТОМ БУЛЬКАЕТ ЛЕВОМИКОЛЬ УЖЕ КОГДА СОВСЕМ БОЛИТ НА ВТОРОЙ ДЕНЬ ТОКА НАЧИНАТЬ ДЕЛАТЬ МАЗЬ НА ВАТКУ И ДЕРЖИЖ ПО ТРИ РАЗА В ДЕНЬ...И ТОКА ЛЕВОМИКОЛЬ...
я человек простой , одел беруши а сверху их шапочку и вода больше не попадает в уши ))))
Что за берущи и как хорошо они держат
и сера в пробку превращается, а не просто вымывается.
Я человек ещё проще, мне плевать на воду в носу и в ушах.
А на речке , где много людей ты будешь плавать в шапочке?
Так тренера не слышно )
Боже, наконец-то, почему это видео не вышло раньше на пару лет?)))
Давид С. Пару лет назад не было нашего Канала 😂😂😂
@@swim_rocket ненадо лайкоть все коменты это обисцэнивает его
@@bloodfi27 он, как бы сам знает что делать
@@swim_rocket , а почему у меня болят уши при воде в них?
@@Eva00. потому что в них вода
Узнать хорошего пловца можно по оттянутым ушам 🙉. Чебурашка - топ!!!
А почему они бывают оттянуты у плавцов?
@@QuranDroden вот почему 😂 2:29
😂
Хорошего плОвца обычно узнают по рукам в масле и остаткам риса на бороде =)))
Ну и счастливой роже, конечно же =)))
😂
У меня у одной проблемы именно с носом, а не с ушами? Если в нос вода попадёт, даже если не захлёбываюсь, дышать потом секунд 40 не могу...
Паулина ùwú та же беда. как только попадает маленькая капелька в нос- всё- у меня аж голова болеть начинает. рвотный рефлекс срабатывает и естественно сразу тонуть начинаю
@@rjouni6673 надо перетерпеть, когда учился плавать тоже не мог плыть, если вода попадала. Потом уходит
Пользуйтесь зажимом для носа
Мой вам совет, у меня тоже была такая проблема теперь ее нету)) просто внутри головы говорите букву «м», возможно сперва не будет получаться,но со временем получится)
Не волнуйтесь, сопли уже в начале тренировки у вас вышли )))
Только недавно хотел спросить про это,спасибо за ролик,лайк!!!!
У меня только заходит вода в нос когда я повороты делаю и тоже не приятно становится
Так же
Но это лучше ,чем вода в ушах
во время поворота потихоньку выдувай воздух через нос, но не весь и все , вода не будет попадать в нос
@@Gardus1 не лучше, через нос вода может попасть в среднее ухо
Здравствуй, Никита. Расскажи чем отличается плавание в открытой воде ( море ) от плавания в бассейне : дыхание , попадание воды в уши и прочее... Спасибо.
Клевая тема!
Полежите после хорошей тренировки 15 минут и, гарантированно, без будильника вы не встанете))
Хаха да!!
Плаваю в наушниках, никаких проблем с водой в ушах.
Да и не должно быть )
Наушники в воде это булькание и никакой музон разве что аудио книгу слушать.
@@blochkaпочему музон никакой?
Хорошие силиконовые беруши -ёлочки продаются вместе с носовыми зажимами на АЛИ. Свяжите их рыболовным шнуром нужной длины и будет вам счастье. После нескольких лет плавания в ФХ, пришлось самому начать предохраняться таким образом. Слушать будете чуть тише. В бассейне это не критично. Берегите уши от отита и возможных инфекций.
С феном надо быть осторожным, давление воздуха может загнать воду глубже.
Ну и какая температура нужна?
Я поняла что это сделала зря 😫
Теперь не могу заделать что бы она вытекла
@@фанулей-н1ю шо там?
@@МартаМаліновська-с3у вода
Искал на вашем канале видео именно про беруши, про выбор беруш, именно от тех кто ими пользуется много. Тоже думал, что вода это фигня, что она выходит из уха, и ничего страшного не произойдет. НО месяц назад заболело ухо, через два дня вообще слышать перестало. И вот уже месяц я лечу инфекционный отит. в перепонке перфорация, плавать еще недели три нельзя точно. антибиоткики, антибактериальные и прочие радости жизни(( А потом надо как то защищать ухо. Беруши есть разные, у меня только мягкие типа каучуковых, но чтото такое ощущение что не закрывают они от воды на 100% (пробовал в душе мыться). Затычки мне кажется будут раздражать ухо. Да, кстати, в ушной раковине САМАЯ ТОНКАЯ КОЖА в человеческом организме, и сера как раз нужна там чтобы ее защищать. В общем, через вас много народу проходит же, может быть все же накопите материал. Тут вот посмотрел еще про беруши, которые делаются индивидуально, насколько они эффективны, при их стоимости (3-5 тыс)
Вот фен реально помогает, вода бывает грязная, потом болит ухо, потому лучше бируши 100% помогают и к стати слышно немного можно общаться.
Александр Z спасибо за ваше дополнение!
Беруши очень хорошо помогают, прекрасно всё в них слышно, плюс в холодной воде они незаменимы, без них очень легко простыть в холодной воде. А в бассейне то просто попрыгал на одной ноге с наклонённой головой и вытекла вода, а если закладывает , то нос зажать пальцами и дунуть в него.
Блин зачем сушить ухо феном, я просто один раз прыгнул и воды как небывало
Я думаю что видео мне поможет😁! Спасибо Никита Кислов за советы! Если что я за тебя буду всегда болеть вот так:! Никита Никита уррааааа Никита победил! Вот так😁
.спасибо за видео!
Мне помогает !!! Нужно взять салфетку скрутить в трубочку, лечь на ту сторону откуда необходимо удалить воду воспользоваться салфеткой . Влага впитывается в салфетку и всё ок ! ВСЕМ ДОБРА !!! Благодарю за канал !👍
Классный совет! Спасибо!
Я даже после душ или бани так делаю. Метод работающий
Есть же спортивные резиновые , у них специальная форма и разные размеры, продаются в спорт магазинах . Уши не болят и вода не попадает.!
Нос можно продуть, а можно ли что -либо сделать, чтобы не прерывать заплыва, если во время вдоха в лицо прилетает волна от соседнего или встречного пловца, т.к. купающихся в бассейне много? Вода попадает в горло. Такое бывает и при плавании кролем, и брассом. Не в последнюю очередь из - за этого (нежелания повторения этих ощущений) в кроле поднимают шею из воды, опираются а переднюю руку, что сводит на нет скольжение.
ОЙ БЛИН КРУТО . Вы просто суппеееррр если бы не были вы я в бассейна давно умерла спасибо.Ещё ждём новый видео ☝️❤👍👍👍👍👍👍
Я много раз пробовал, ну не дышу я уже вообще носом в воде, а она все равно внутрь льется.
фен в top! он очень помогает нашим пловцам! они очень активно после трены сушат мочалки и сланцы.
Gary Shelman ахах, не голову а сланцы?
@@swim_rocket именно!))
Я подобную картину наблюдаю в своем фитнес-клубе регулярно и не могу понять. почему нельзя это сделать использованным полотенцем? :)
@@starnaturdarm1982 потому что на нем стоят и забывают поднять с пола)
Понятно...но я . например, на своем полотенце никогда не стою. А у нас в клубе для ног и тела раздельные, можно брать. сколько требуется, и все равно шлепки зачем-то сушат феном.
Занимаюсь фридайвингом. Переодически сталкиваюсь с отитами. Основная проблема это вода в ушах. Во первых вода в наших озёрах не солёная и по этому содержит большое количество патогенной микрофлоры, в отличии от морской. Во вторых холодная. Да и в третьих она действительно может на долго задержаться в ухе. Поэтому просушивать надо обязательно. После плавания,будь то даже бассейн, желательно или вату в уши,или шапку. Феном тоже сушу,так кстати мне советовал делать врач. Помогает. Всем здоровья.
Спасибо за ваше дополнение!
А как вы отит лечите? Просто сам стал недавно ходить в бассейн. И плавал старался голову не опускать в воду. Потому что в детстве были отиты. Тут решил попробовать брасом и в этоге вода в ухе. Начало болеть. Пошел к врачу пока сказала не ходить . Купил берушы ,попробую с ними. Спасибо.
@@МКоля для лечения и профилактики отита наружного и среднего уха у нас в клубе часто используют "кандибиотик". Это универсальное средство, три в одном,противогрибковое,антибактериальное и обезболивающее. Но лучше конечно точно выяснить у врача, что стало причиной возникновения отита. Пока болит, исключите попадания воды. Промывайте перекисью. В холодное время года обязательно шапка,и т.д. Берегите себя.
@@владимирдовгялло спасибо за ответ. Да кандибиотик капал. Прокапал неделю ,пошел на прием. Сказала больше не капать . Приписала мазь. Сегодня пойду опять на прием. В детстве капали перекись водорода и ещё что то не помню но проходила быстро. Спасибо.
Та вода в уши то пофиг, не мешает, а вот в нос...при плаванье если погружаюсь под воду полностью, то в нос сразу много воды попадает и это прям жесть ...)
Спасибо большое. Только учусь плавать, была проблема с дыханием - теперь понятно почему)
я натянул шапку по пояс и летаю как торпеда
Самый лёгкий способ (про воду в ушах) - это просто наклонить голову и подёргать влево-вправо(это похоже на упражнение для кроля на суше). Мне такой способ помогает
Пошёл фен покупать ). Спасибо!
лучше всего использовать строительный фен.
Ахххахххх
Берем горячий камень, которых много на берегу, наклоняем голову и прислоняем его к уху. И вуаля, вода уходит. Детвора с детства это знает, а инструктор по плаванию нет, прикольно
Прищепку на нос. 😊.
Ещё пылесосом можно воду достать)
Максим Рязанцев и как? Много воды из ушей достали ?))))
😂😂😂 Только не на полной мощности. Иначе можно и еще чего высосать из головы.
@@АлександрШвец-х2и не берите пылесос в голову
@@swim_rocket Ага ещё обязательно 30 сантиметров 😂
Хоть поржать от коментов!
А что делать когда вода попадает в нос ( в уши нет), но при этом ещё и воздух глотаю при закрытом рте под водой- в общем ужас какой то. Совсем не могу выпускать воду из носа. Я что то не правильно делаю, а что не могу понять. Спасибо.
Спасибо помог 3 способ! За 10 секунд избавилась от 20минутных мучений
Я рад, что полезно)
Ставлю лайк, раньне мне все время попадала в нос вода и я тонул ну а теперь такого нет, спасибо что делаешь ролики для нас :)
У меня не чего не выходит я делала всё в прошлый раз получалась а сейчас нет😟😳
увы, но не помогли мне твои советы😁, не могу сделать выход на спине больше 15м ...
Прыгаю на одной ноге в 99% помогает -)
Классно!
А мне в 99 не помогает)
Максим Рязанцев дело техники, я в детстве плаванием занимался и привычка осталась )
@@МаксимРязанцев ну так понятно, что не помогает.
Как ты то на одной ноге в 99 то собрался прыгать?🤣😂
Это классика )
Когда вода в ушах надо закрыть ухо пальцем и прыгать на ноге где ухо с водой и все вода вытекает
У меня этот способ не работает
Вопрос не совсем по теме, хотел узнать про гребок в кроле. Почему под водой обязателен высокий локоть? Если делать гребок от самого начала до конца (до бедра, с догребанием, как положено), но на полностью прямой руке, это ошибка? И если да, то почему?
П.с. очень познавательные видео у вас, много нового узнаю, спасибо!
Роман Баранов на канале есть ролик про гребок в кроле, там я подробно объясняю!
Актуально. У меня уши болеть начинают иногда. Спасибо.
Мне даже два раза операцию делали, из-за того, что вода в ухо попадала 🙄🤦🏼♀️
То же самое было. Попробовала беруши-гвоздики, уши болели во время тренировки от самих беруш, особенно если их шапочка прижимала, вода все равно попадала в ухо, хоть и в меньшем количестве, и обратно не вытекала, и ещё и ничего не слышно, когда вода попадала между клапанами беруш. Потом попробовала беруши в форме эластичных силиконовых шариков - просто песня! Да, вода может немного попасть, но дискомфорт уже не вызывает, уши больше не болят. И слышно лучше гораздо, чем в гвоздиках.
@@K_Alina Попробую, спасибо.
@@ammyleigh9583 Буду рада, если поможет)) Просто под себя подобрать надо беруши. Кому-то и в гвоздиках нормально.
Блин спасибо огромное, а то всë время мучился.
Какой теп держать в долинных дестацы
SERJAN ERJAN
Пульс 140-150
Спаситель человечества
Выдыхаю ртом, всё равно вода попадает в нос
Спасибо огромное просто я боялся плыть с головой полностью погрузиться под бассейн
Вода в носу меня не беспокоит,(есть специальный зажим для носа. Мне с ним намного легче) а вот в ушах да это проблемно, но я вазелином мажу и нормально, но бывает что вода всё-таки попадает в ухо и тогда я создаю вакуум и прыгаю на ноге. Помогает
Как вакуум создать?
1:25 лежу на кровати и учюсь делать так как показано на видео, и убираю сопли с телефона
Это не сопли, это вода )))
@Радомир попала
@Радомир.
В уши ерунда ,а в нос реально мешает
Рили лучше в ухо чем в нос
Никита здравсвуйте, не могли бы вы выпустить объемное видео (или несколько поменьше) про спасение утопающего, а также ( если это возможно) оказание первой помощи после утопления. Дело в том, что информативного и качественного материала по спасению утопающего крайне мало, а ваш контент по сравнению с другими вызывает БОЛЬШЕ ДОВЕРИЯ. Спасибо
Актуально и спустя год) с ушами все самостоятельно справляются всегда. О самом распространенном варианте вообще не сказано. Это когда вода попадает в нос при повороте головы в кроле. В тот момент когда происходит вдох. Нос на границе или чуть выше. Это проблема только начинающих любителей. При улучшении техники и увеличении скорости, становится лучше. Никто не запрещает пользоваться зажимом для носа. Они обычно неудобные, но поплавать, не отвлекаясь на нос, всегда приятно. Так же интересно использовать трубку. Начинающим она сильно помогает сконцентрироваться на определенных упражнениях, не связанным с дыханием и поворотом головы. Заодно показывает вашу скорость, например на 100 метров, без ошибок при дыхании и повороте. Когда время без трубки догоняет время с трубкой, это явный прогресс в технике )
Вот точно. Учусь плавать по интернету. Учусь дышать. Оказалось полезным поупражняться с дощечкой (тут недавно видео было про то как не нахлебаться), кажется ощутил важность выдоха носом в момент выхода на поверхность для следующего вдоха. Но тут же выяснил, что если голова лежит на руке, то в верхнее ухо сразу набирается вода. И как быть? Это у всех так? Нужно учиться плыть с ощущением заполненных ушей? Или можно найти такое положение головы, что и не поднята высоко, и вода не набирается?
@@alexanderiljin7584 может быть у вас особенное строение ушных раковин. вообще влияет шапка. бывают лёгкие тканевые, бывают толще резиновые. можно так закрыть уши, что ничего не попадет. и имеет значение как шапка ушей касается. т.е. попробуйте шапку выше ушей, чтобы почти не касалась, и наоборот. есть беруши. может быть с ними будет терпимо плавать, но это другое звуковое ощущение) p.s. хотябы одно занятие на 10 самостоятельных можно брать тренера, свои ошибки часто не ощущаются и не видны. посмотрит, что-то подкорректирует раз а месяц
Странный феномен, в открытой воде ничего в нос не попадает, но когда плаваю в бассейне это невыносимо, даже если задержу дыхание и опущу нос в воду в него все равно заливается вода
Продажи фенов резко возросли..ай да Никита)
Максим Рязанцев надо было ссылку на производителя вставить 😂😂😂
Главное не пользоваться феном в воде
Главное не пользоваться строительным феном...
@@ВиталийХватов-ы2ч почему ты мне тогда не сказал?
Всем привет! Всю жизнь мучился от попадания воды в уши. Один врач посоветовал, закапать в ухо перекись водорода, и немного подержать (что бы с водой смешалась). Потом наклоняешь голову и вода с перекисью, выходит моментально! Работает 100%!!!
я так чуть ласты не склеил )) больно было до жути
Две недели назад научился плавать, сегодня проплыл озеро, на спине около 500 метров, я самоучка, спасибо ютубу, мне очень помогло
Спасибо обиснил быстро и чотка
Мне поподала в ухо кому тож лайк
Через неделю у меня соревнования, но с дыханием небольшие проблемы, думаю ваши видео помогут:)
Сколько полезной информации в коротеньком видео🙆🏼♀️🙆🏼♀️🙆🏼♀️🙆🏼♀️🙆🏼♀️🙆🏼♀️❤️
Спасибо за видео. Сегодня только купил специальные беруши - все норм, мне понравилось. Да и слышимость норм (там, видимо, есть каналы и тонкая резиновая перегородка. А вот ещё вопрос Никите - что скажете про фронтальные трубки? Я себе взял от фелпса, типа треугольной (фокус кажется) - мне нравится, т. к. Пока плохо контролирую дыхание, а она позволяет не отвлекаться на это - голова в воде все время. Единственное, голову приходиться держать почти прямо, т. к. трубка чувствует наклон, т.е. я её как бы прижимаю к руке, которой делаю гребок.
Ну, если плот с дыханием, надо не трубкой его выставлять) а техникой)
Мне после каждого заплыва под шапочку и в ухо соответственно заливается вода. Выходит она только когда я снимаю шапочку и выливаю воду.
как достать воду из ушей если не вытряхивается - можно с туалетной бумаги свернуть тонкие палочки с размочалленым концом и очень акуратно вкручивать в ухо. дойдя до предела, подержать эти фитили в ухе минут пятнадцать и вода впитается в бумагу.
Дай Советы триотлонистам пж
SERJAN ERJAN
Делай первый транзит прыгая на той ножке, которая ближе к булькающему уху.
Спасибо
Ещё один способ
Зажмите нос и закройте рот, затем выдохните в закрытый нос и вода выйдет из уха.
Проверял, вроде работает.
а говорят, что еще после ныряния обязательно прочистить воду из ушей.
При попадание воды в нос. Почему голова болит? Скажите пожалуйста
лучше обратиться к врачу
Это значит в бассейне сопли и ушная сера...приятного плавания))))
Там ещё и другие жидкости
Не один из способов не так эффективен, как резкий наклон головы тем ухом в котором вода в бок, и резко назад, создастся ускорение и вода вылетит сразу
Что делать если ноги не хотят подниматься и верх(голова) падает вниз.
Спасибо вам большое ! Вы самый лучший и доступный тренер Ютьюба! 👍
Все способы, кроме фена, пробовала. Всё равно, вода периодически попадала в уши и обратно мог убрать воду только лор. Теперь только беруши!!!
Я раньше плавал без берушей. Потом попробовал и теперь плаваю только с ними. Вода все равно попадает, но намного меньше. Слушать в бассейне особо нечего, но то, что нужно услышать, слышно даже в них.
Я тоже плаваю только в берушах. Сухие уши, через которые не перетекает вода, подмога для иммунитета. Мое использование берушей началось с того, что лет 12 назад я подцепила в бассейне отит грибковой природы, года три не могла от него избавится, он постоянно возобновлялся. Теперь плаваю только в берушах, и даже в море.
Тоже плаваю только в берушах, вода не попадает вообще. Только беруши нужны специальные силиконовые, в видео показали противошумные, они не для воды. В берушах для плавания практически все слышно, да и тренеры всегда так орут, что точно расслышать можно)
да-да, я тоже про это написала, что не те беруши на видео.
@@katieinred3531 Правильно. Поэтому нужен отдельный ролик про беруши.
2:00
Про серу молодец, очень грамотно, как врач полностью подтверждаю.
1.06 где выдыхать, в воде или во время прыжка??
Не лезь в воду и всё...
Всем респект,кто с насморком выдыхает через нос
Как убрать воду с уха:зажимайте нос рукой закрывайте рот наклоните голову и носом выдыхаете : я так делала, работает
*Блен мне страшно когда в нос попадает вода а в ушы нет и меня ет бесит ¯\_(ツ)_/¯*
@Meladon уменя ноздри настллько большие,что я беруши в нос надеваю и плаваю😂😂
Спасибо за видео! Только что начинаю изучать искусство плавания, и пока тяжело дается не вдыхать носом, из-за этого захлебываюсь. С зажимом для носа гораздо легче контролировать дыхание. Скажите, пожалуйста, не вредно ли плавать с зажимом?
Причем тут вредно? Это же то же самое что рукой нос зажать и плавать
Посоветуйте хорошие беруши ! Беруши из аптеки разве не намокают?
Могут намокать, но не пропускают воду
Вы можете сказать как ложиться на спину в воде? Я когда ложусь у меня тело всплывает, а ноги тонут.
Я все способы как убрать воду из уха и фен и прыгать но не чо не получается
🔥🔥🔥🔥🔥🔝🔝🔝🔝🔝🔝
Напиши пжл как правильно под водой менять направление в обратную сторону, ну когда переворачиваются в воде
1 способ помог спасибо большое ненавижу этот хруст в ухе
Было такое когда вода попало в ухо, и ни один способ не помог. Тогда я взял ушные капли на масляной основе, пару капель. "Догнать" воду они сцепляются, потом наклоном головы вместе вытикают, "ловлю" их салфеткой.
Феном надо долго сушить минут 30.
специальные беруши для плавания есть, мне помогают
А что это за специальные беруши ?
@@swim_rocket например www.sportmaster.ru/product/10511121/
Спасибо! Полезно🏊♂️
Когда у меня вода попадает в уши я делаю сальто и вода вытикает
После реки вода в ушах, посмотрел видео, помогло.
Спасибо, я очень рад!
В открыты воде увидеть поплавки не сбивший темп
А как правильно дышать когда старт и плывешь на спине под водой "дельфином"? Мне вечно не хватает воздуха выдыхать через нос. Вода все равно заходит, и выплываю метров через пять-семь уже без кислорода совсем?
Тренироваться, и спросить у своего Тренера!
Доброго времени суток! Никита, расскажите пожалуйста, как правильно делать разворот сальто, под какую руку, как не набрать носом воду при этом и как правильно выходить из разворота?
Добрый вечер, на канале есть ролик!
7.5 лет занимался плаванием и никогда вода не попадала в ухо
Какие к черту беруши из аптеки?!!! Есть же спортивные резиновые , у них специальная форма и разные размеры, продаются в спорт магазинах . Уши не болят и вода не попадает.
Спасибки
Как заделать скольжение
SERJAN ERJAN на канале есть ролик про скольжение!
@@swim_rocket а где купить беруши?
@@СаодатКаримбердиева-х9п , в аптеке.
3:27 я 8 часов лежал на нëм и оно не вытикло👍👍👍