У вас есть эта ошибка? Если нет, то долго исправляли? ► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3 ► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: clck.ru/GHPwq ✅ Никита Кислов ВКонтакте - vk.com/n_kislov ✅ Никита Кислов в Инстаграм - instagram.com/nkislov/
Проблема состоит из двух частей : 1 - как описал Никита, нужно держать руку всегда впереди и при каждом гребке тянутся вперед. 2. Проблема бывает в том, что вроде и тянешся, но вдох все-равно оч "короткий", проваливаешся. Это бывает из-за того, что руку положили или слишком близко к центральной оси тела или вообще за ось перевалили. Руки должны входить на уровне плеч. То есть нужно просто следить , чтобы руки ложились в воду правильно, и при вдохе можно как бы ставить руку в сторону, у кого есть такая проблема. На самом деле это будет не в стороне , а как раз правильно -) Ну и следить чтобы плечо разворачивалось ...
Спасибо.Очень доступно даёшь обьяснения на самые актуальные проблемы и ошибки в плавании.Хотя бы теоретически начинаешь понимать,почему не получается плыть.Гребёшь на одном месте и от кроля через 200 м устают руки.Отдельное большое спасибо за то,что показываешь как их исправлять.
Никита, Вы мне очень нравитесь! Вы детально разбираете ошибки , которые встречаются у моих воспитанников . Ваш видеоролик я всегда даю , как домашнее задание и рекомендую подписаться на Ваш канал. С уважением педагог дополнительного образования Беларусь
Очень важная тема затронута! Упражнение на боку это легко как на левую так и на правую сторону. Научится скорее всего большинство. Но на мой взгляд оно не очень подходит потому что мы в полной координаци плаваем недокручиваясь как бы до "на боку". Поэтому тут упражнение как бы не на боку надо делать, а не совсем докручиваться до 12 часов(в ролике совсем черезчур: даже доходит чуть ли не до плавания на спине) , а морда при этом должна быть так, что один глаз в воде, другой выше вотерлинии, а вот это упражнение под знаком звездочка, крайне сложное, нахлеб воды обеспечен. У меня выходит только на правую сторону вдох.
На спине получается расслабиться, плыть с руками, без рук, при этом чувство как будто лежу на диване. Но королём не могу найти опору и глотаю воду, устаю...:]
@MR_SHIFIVEЕсли проблема, что тонешь при вдохе, то попробуй поплавать с вытянутой рукой и головой как при вдохе постоянно Чередуя руки так В начале может быть такое, что тонешь, но держаться можно только, если расслабиться. со временем поймаешь этот баланс
Очень доступно даёшь обьяснения на самые актуальные проблемы и ошибки в плавании.Классное видео, именно в этом у себя видел ошибку и не знал как исправить👍 спасибо, Никита !!!
Спасибо, Никита, ошибки все верно разобраны! Буду пробовать натренировать верхнюю часть груди. Из-за неверной точки опоры полный дисбаланс и нереальная потеря скорости! Спасибо 👍
У меня был хороший инструктор по плаванию, но я всегда смотрела Ваши видео,в них я находила многие нюансы, которые очень помогали мне учиться плавать. Благодарю Вас💝
Спасибо за урок. Мне тренер не говорила упираться на грудь, просто показала что голова не отходит от плеча-руки, хотя может потому что рука упиралась об доску🙄 смотрю ваши видео, они 👍🏼
Многие пытаются вдыхать как перед "Нырянием" или как на состязание на задержку дыхания, главное поймать свой ритм, вдох должен идти обычным и не заметным, как в повседневной жизни, выдох в воде таким же.
Очень интересно и очень вдохновляюще! Все это я уже слышала, но в таком доходчивом и наглядном изложении- впервые. Никита, а про брасс у вас что-нибудь есть?
Никита здравствуйте я ваш поклонник всегда смотрю ваши ролики и учусь на ваших курсах такой вопрос сделайте пожалуйста ролик как делать правильный зацеп руки то когда я делаю гребок у меня не получается соединить руки вместе и сделать другой рукой зацеп и вся рука потом напрягается и я устаю
Благодарю вас за прекрасные руководства. У меня возникает такая проблема. Каждый раз или почти каждый, при попытке вдохнуть в рот попадает вода которая стекает с головы после выныривания.Это раздрожает и сбивает дыхание и ритм. Благодарю вас за внимание ❤️
Никита, всегда любил плавать, благодаря вашему каналу стараюсь это делать правильно, большое спасибо. Смотрел все уроки про брас, но все равно попрошу ещё раз объяснить технику и физику толчка ногами в брасе, как достичь наибольшего продвижения?
Благодарю) Это совет прям то что нужно было, вот такой вопрос на открытой воде когда плаваю и поворачиваюсь на бок у меня лицо некоторое время в воде находится и приходится в этом положение плыть и немного подождать чтоб вода стекла прежде чем воздух набрать
Никита здравствуйте! У меня такая ошибка: при вдохе, на проносе руки, брызги воды попадают в рот. Очень не приятно. Пару раз чуть ко дну не пошёл( Спасибо Вам за интересную работу!
Обьясните технику плавания в реке\пруду, море. Где глотание воды и опускание головы в воду недопустимо. В бассейнах не купаюсь шапочки с очками не актуальны.
Eвген.D. Ахахах, опускание головы в воду не допустимо и очки не актуальны. Серьезный пловец. Смешно. Кроль, он везде кроль. Без выдоха в воду не бывает. На открытой воде чаще голову поднимают для ориентирования. Купаются в ванной, в бассейне плавают!
@@ИмяФамилия-р6с а я где-то претендовал на лавры серьезного пловца ? - я ваши брасы-хуясы, кроли вертел, мне это не надо. Просто с одного берега до другого неспеша доплыть , потом обратно, не устать и воды не наглотаться, где палочки кишечные и другая бяка. С поднятой головой на озере процентов 90% всех купаются, тут просто походу аудитория крутых спортсменов-басейньщиков , смотрят на всех свысока и по ходу не видят дальше своего бассейна)))
Вчера всю вторую половину тренировки махался с первым упражнением, но так и не смог вдохнуть ни разу 😢 Поворачиваю плечи, поворачиваю голову и вижу над собой поверхность воды, т.е. я на 10-15 см под водой полностью, и воздух кончается в лёгких раньше, чем я всплываю. Не то что рот, даже лицо и очки под водой. При этом рука вытянута и по ощущениям лежу на груди. Ноги не опускаются, как есть весь горизонтально ухожу под воду 🙁 По ходу я кирпич.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
У вас есть эта ошибка? Если нет, то долго исправляли?
► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3
► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: clck.ru/GHPwq
✅ Никита Кислов ВКонтакте - vk.com/n_kislov
✅ Никита Кислов в Инстаграм - instagram.com/nkislov/
видио курс по растяжками из 12 упрожнение плавцам
Очень круто спасибо большое Никита.
Проблема состоит из двух частей : 1 - как описал Никита, нужно держать руку всегда впереди и при каждом гребке тянутся вперед. 2. Проблема бывает в том, что вроде и тянешся, но вдох все-равно оч "короткий", проваливаешся. Это бывает из-за того, что руку положили или слишком близко к центральной оси тела или вообще за ось перевалили. Руки должны входить на уровне плеч. То есть нужно просто следить , чтобы руки ложились в воду правильно, и при вдохе можно как бы ставить руку в сторону, у кого есть такая проблема. На самом деле это будет не в стороне , а как раз правильно -) Ну и следить чтобы плечо разворачивалось ...
Vasilius st.Mounter спасибо за ваше дополнение!
И
Ии
вот вот
Завтра как раз собираюсь вечером в бассейн, попробую этот метод, спасибо)
Спасибо за объяснения... Очень приятно ,что есть кто помогает в этой области.
Спасибо.Очень доступно даёшь обьяснения на самые актуальные проблемы и ошибки в плавании.Хотя бы теоретически начинаешь понимать,почему не получается плыть.Гребёшь на одном месте и от кроля через 200 м устают руки.Отдельное большое спасибо за то,что показываешь как их исправлять.
Никита, Вы мне очень нравитесь! Вы детально разбираете ошибки , которые встречаются у моих воспитанников . Ваш видеоролик я всегда даю , как домашнее задание и рекомендую подписаться на Ваш канал. С уважением педагог дополнительного образования Беларусь
Очень важная тема затронута! Упражнение на боку это легко как на левую так и на правую сторону. Научится скорее всего большинство. Но на мой взгляд оно не очень подходит потому что мы в полной координаци плаваем недокручиваясь как бы до "на боку". Поэтому тут упражнение как бы не на боку надо делать, а не совсем докручиваться до 12 часов(в ролике совсем черезчур: даже доходит чуть ли не до плавания на спине) , а морда при этом должна быть так, что один глаз в воде, другой выше вотерлинии, а вот это упражнение под знаком звездочка, крайне сложное, нахлеб воды обеспечен. У меня выходит только на правую сторону вдох.
Andrey Gurenkow спасибо за ваше дополнение!
На спине получается расслабиться, плыть с руками, без рук, при этом чувство как будто лежу на диване. Но королём не могу найти опору и глотаю воду, устаю...:]
@MR_SHIFIVEЕсли проблема, что тонешь при вдохе, то попробуй поплавать с вытянутой рукой и головой как при вдохе постоянно
Чередуя руки так
В начале может быть такое, что тонешь, но держаться можно только, если расслабиться. со временем поймаешь этот баланс
Точно това се получаваш при плуване и ми беше много трудно. БЛАГОДАРЯ!
Очень доступно даёшь обьяснения на самые актуальные проблемы и ошибки в плавании.Классное видео, именно в этом у себя видел ошибку и не знал как исправить👍 спасибо, Никита !!!
Моя самая большая ошибка в кроле, спасибо что рассмотрели ее👍, завтра буду пробовать!
Виктор Сороаин супер, я рад!
Совет - огонь🔥 я как раз ловлю опору передней рукой, проваливаюсь, сбиваюсь и вот это все 😆
Спасибо, Никита, ошибки все верно разобраны! Буду пробовать натренировать верхнюю часть груди. Из-за неверной точки опоры полный дисбаланс и нереальная потеря скорости! Спасибо 👍
Рад. Что полезно!
От души, сейчас пойду пробовать.
Да, и ещё данное видео прямо про меня. Завтра попробую применить твой урок в бассейне и после прокоментирую как получилось
У меня был хороший инструктор по плаванию, но я всегда смотрела Ваши видео,в них я находила многие нюансы, которые очень помогали мне учиться плавать. Благодарю Вас💝
стараемся для вас)
ДВВС Руза!Отличный комплекс!10 дней назад плавали там на "Золотой рыбке".
Спасибо, Никита, за разбор и советы! Хочу научиться плавать правильно и долго
БлагоДарю, Никита!
Всегда рад помочь! :)
О! Спасибо. Это конечно мой вопрос тоже!!!
Действительно, это самая актуальная проблема начинающего пловца, спасибо!
Никита,ты офигенный! Спасибо за твой труд!
Спасибо!
Никита, большое спасибо за ваши советы. Они очень нужны.
Спасибо, я рад!
Спасибо за урок. Мне тренер не говорила упираться на грудь, просто показала что голова не отходит от плеча-руки, хотя может потому что рука упиралась об доску🙄 смотрю ваши видео, они 👍🏼
Я тоже тону при вдохе, не думала. что найду ролик на эту тему. спасибо!
Никита Вы крут! Спасибо за советы! Очень интересно, доходчиво и классно записаны Ваши видео! Спасибо Вам большое! Здоровья и позитива!
Классное видео, именно в этом у себя видел ошибку и не знал как исправить👍 спасибо, Никита !!!
Снимите ролик про питание для пловца, что есть чтобы сил на тренировку хватало и не переедать тоже
Как же обожаю эту музыку в начале ))
вот. это моя проблема. но я только учусь. надеюсь, что научусь. ваши видео тоже мне помогают) в конце прикольные нарезки)
Спасибо! Очень полезно. Теперь поняла свою ошибку!
Инга Ферст спасибо!
Большое спасибо. Хороший ролик.Можно ролик о плавание на спине?😊
на нашем канале есть еще много полезных роликов)
У меня такая проблема. Спасибо за советы.
Спасибо за помощь, буду стараться отрабатывать технику. Спасибо что обьяснили детально
Супер)
Спасибо за подсказку в этих упражнениях у меня ошибки ,я вообще новичок,мне всё полезно знать.
Я очень рад! Напишите как у вас получается на тренировках выполнять это
Спасибо. Очень актуально.
Спасибо Никита, очень нужное видео!!
Чем было полезно?
Спасибо спасибо спасибо ❤ очень полезная для меня информация и главное вовремя мне попалась!
стараемся для вас!
Очень хороший ролик!
Спасибо! Надеюсь, это видео поможет мне исправить эту ошибку😊
пожалуйста! обязательно поможет)
Крутой, всегда понятные четкие объяснения❤
спасибо)
Никита, спасибо за видео, отличный ролик. Хорошо, доходчиво объясняешь!!!
Завтра буду пробовать, спасибо
Супер ролик! Спасибо за рекомендации!
Спасибо вам большое, смотрю ваши видео с большим удовольствием
Молодец , мне нравится тебя слушать !
Очень крутые упражнения спасибо! Пошла отрабатывать руки
Спасибо Никита! Твои видео всегда классные и в тему! Успехов тебе!
Никита, за упражнение спасибо. Расскажи пожалуйста про ноги - когда правая, когда левая... что такое одно и двух ударный кроль?
Многие пытаются вдыхать как перед "Нырянием" или как на состязание на задержку дыхания, главное поймать свой ритм, вдох должен идти обычным и не заметным, как в повседневной жизни, выдох в воде таким же.
Никита, спасибо за урок! Очень полезно 👍🏻У меня спина болит когда плаваю, что нужно делать?
Ой не говорите спина моя больная тема
Интересно посмотреть все очень информатмвно обьеснено
Класс, спасибо. Учусь плавать и как раз возникла такая же проблема. При вдохе начинаю тонуть, т к второй рукой пытаюсь опираться на воду
Получилось исправить ошибку?🏊🏼♂️
Супер! Обожаю ваши уроки))
Очень интересно и очень вдохновляюще! Все это я уже слышала, но в таком доходчивом и наглядном изложении- впервые. Никита, а про брасс у вас что-нибудь есть?
Ты красавчик. Все просто и доходчиво ...
Никита здравствуйте я ваш поклонник всегда смотрю ваши ролики и учусь на ваших курсах такой вопрос сделайте пожалуйста ролик как делать правильный зацеп руки то когда я делаю гребок у меня не получается соединить руки вместе и сделать другой рукой зацеп и вся рука потом напрягается и я устаю
Спасибо Никит, ты рассказал про мою ошибку, пойду в выходной в бассейн, буду отрабатывать твои советы...
Никита, дай пять! Вот прям угадал что мне не хватало для постижения полного дзен в воде! Иду тренироваться.
Никита , спасибо больше !
Четко все разобрано в видео
Благодарю вас за прекрасные руководства. У меня возникает такая проблема. Каждый раз или почти каждый, при попытке вдохнуть в рот попадает вода которая стекает с головы после выныривания.Это раздрожает и сбивает дыхание и ритм. Благодарю вас за внимание ❤️
Никита, всегда любил плавать, благодаря вашему каналу стараюсь это делать правильно, большое спасибо. Смотрел все уроки про брас, но все равно попрошу ещё раз объяснить технику и физику толчка ногами в брасе, как достичь наибольшего продвижения?
Anton A добрый день) на канале 4ре ролика про брасс) и очееень подробные про ноги )))
Благодарю) Это совет прям то что нужно было, вот такой вопрос на открытой воде когда плаваю и поворачиваюсь на бок у меня лицо некоторое время в воде находится и приходится в этом положение плыть и немного подождать чтоб вода стекла прежде чем воздух набрать
Спасибо! Будем исправлять...
братан ) на бодипаке сделай чувствительность меньше, не смущает что звук с петли перегружен и трещит ?))) а за контент спасибо !!! лУУУчший!))))))
Никита, как выработать выносливость?
DAN KUZ классный вопрос! Думаю сделаю видео!
Плавать больше))
не сидеть в ютубе
Только тренировкой
Анаболики начать принимать
Полезное видео.У меня есть такая ПРОБЛЕМА.Буду искоренять.
Спасибо большое, осталось применить на практике
Супер информация очень полезная , увидел свои ошибки ! Благодарю супер канал ! :-)
Класс урок, спасибо!
Спасибо. Будем учиться 🙂🏊♀.
Спасибо, то, что нужно.
Спасибо 👍
Наконец то нашёл свою ошибку. Делаю гребок когда вдыхаю, но проблем это не доставляет. Будем пытаться исправлять
Никита, давно тебя смотрю! Но не понимаю, почему когда я вдыхаю, начинаю тонуть? А иногда появляется страх. Что делать?
Никита Кислов в следующей видео сделай уроки на объём лёгких (упражнения)
Как вовремя увидел ваш коммент, сам хотел просить о том же.
Спасибо большое, дорогой! Пытаюсь!...
удачи вам)
Никита здравствуйте! У меня такая ошибка: при вдохе, на проносе руки, брызги воды попадают в рот. Очень не приятно. Пару раз чуть ко дну не пошёл( Спасибо Вам за интересную работу!
Спасиб, тренер)))
Благодарю! Очень помогло!
Во! Супер, попробую)
Как всегда супер.
Концовка прикольная ☺️
Инга Ферст мы старались!
Лойс! Как раз это очень мешало.
Никита, сделай, пожалуйста видео о плавании с вдохом на 3 гребка! Я плаваю на 2, не хватает воздуха, как научиться дышать на 3 гребка?
поддерживаю вопрос
Быстрее грести?
@@MisterTrayser Тогда тем более воздуха не хватит.
надо просто плыть как можно медленнее
Обьясните технику плавания в реке\пруду, море. Где глотание воды и опускание головы в воду недопустимо. В бассейнах не купаюсь шапочки с очками не актуальны.
Eвген.D. Ахахах, опускание головы в воду не допустимо и очки не актуальны. Серьезный пловец. Смешно.
Кроль, он везде кроль. Без выдоха в воду не бывает. На открытой воде чаще голову поднимают для ориентирования.
Купаются в ванной, в бассейне плавают!
@@ИмяФамилия-р6с а я где-то претендовал на лавры серьезного пловца ? - я ваши брасы-хуясы, кроли вертел, мне это не надо. Просто с одного берега до другого неспеша доплыть , потом обратно, не устать и воды не наглотаться, где палочки кишечные и другая бяка. С поднятой головой на озере процентов 90% всех купаются, тут просто походу аудитория крутых спортсменов-басейньщиков , смотрят на всех свысока и по ходу не видят дальше своего бассейна)))
Хорошее упражнение 👍
Хорошие упражнения. Особо на суше.
Как всегда у Никита кислов полезные видосы!
Классная футболка
в какой момент голову поворачивать для вдоха?
Благодарю🙏
СПАСИБО.
Ты лучший!!
спасибо!теперь всё ясно)
Спасибо за советы
Рады быть полезными🚀 За сколько вы проплываете 1 км кролем?
@@swim_rocket ой, я ещё захлебываюсь
Вчера всю вторую половину тренировки махался с первым упражнением, но так и не смог вдохнуть ни разу 😢 Поворачиваю плечи, поворачиваю голову и вижу над собой поверхность воды, т.е. я на 10-15 см под водой полностью, и воздух кончается в лёгких раньше, чем я всплываю. Не то что рот, даже лицо и очки под водой. При этом рука вытянута и по ощущениям лежу на груди. Ноги не опускаются, как есть весь горизонтально ухожу под воду 🙁
По ходу я кирпич.
Научились спустя 3года?)
Или бросил вобще
Никита подскажи бег и плавание как лучше совместить? !!! И как лучше это сделать?
Классные подсказки, спс
Спасибо!!)