Ouille !!! Trop compliqué les exos mains au sol et pieds surélevés contre le mur. Ça provoque une méchante douleur au niveau des omoplates. Un jour j’y arriverai … peut-être 😅
Wow j'adore!! Probablement que les exercices ont une suite logique mais je me demandais si c'était possible de regrouper les mouvements au sol ensemble ? Ce n'est pas facile de se mettre au sol et de se relever aussi souvent quand on a des restrictions. En tout cas, moi aussi j'ai transpiré 😊😋
Je suis d'accord avec toi j'avoue que ça m'a un peu énervé de me lever me rasseoir sans arrêt...en plus il me fallait à chaque fois enlever ma pince à cheveux parce qu'il fait tellement chaud dans le sud 😂que je ne peux pas travailler les cheveux détachés 😊
@@vanessahernando8451 Haha ha! Ici aussi on a eu très chaud! Depuis cette vidéo, Marine a réorganisé ses exercices et elle sépare le sol des exercices debout 😊
J’avais sauté la veille et j’ai echainé la séance 11 et 12… qui dure presque 30 minutes ! Et voilà que j’ai réussi à faire 45 minutes de sport et j’ai même réussi à faire le Spiderman alors que c’était impossible il y a quelques jours Bravo Marine pour ces exercices motivants et 🙏
A chaque vidéo y’a des commentaires ou l’on demande plus de temps pour nous remettre en position. Ce sont des super séances mais beaucoup trop pénible de devoir mettre pause à chaque fois
Bonjour Marine, tout d'abord félicitations pour votre parcours, c'est motivant, sinon je voulais vous demander, pourquoi j'ai mal au lombaires après avoir fait du pilates au mur?🥺, j'ai l'impression que c'est essentiellement les ponts au mur qui me provoque cela mais je n'en suis pas sûre, avez vous une idée de pourquoi ça me fait cela ou des conseils à me donner s'il vous plaît ? 🙏, je vous remercie d'avance pour votre réponse 🙏
J’ai des soucis d’épaule gelée et donc j’adapte les mouvements avec au sol sur les coudes pour tout ce qui est pieds au mur et pas de mal de dos si on garde son dos bien droit en contractant les abdos , voilà pour mon astuce 😉😊
En effet je m’étonne aussi de tant de transpiration! Au début je mettais ça sur le dos de la chaleur extérieure mais je crois qu’en fait c’est vmt le pilate!!!! 😂
![Megan Thee Stallion - Roc Steady (feat. Flo Milli) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/HozPPyqW0dY/mqdefault.jpg)
Merci à vous pour tant de bien être,.Vos séances complète mes activités sportives,vélo et natation... Merci ❤
Waouuuh c’est très piquant cette séance . Merci Marine pour tout❤❤❤❤
Ouille !!! Trop compliqué les exos mains au sol et pieds surélevés contre le mur. Ça provoque une méchante douleur au niveau des omoplates.
Un jour j’y arriverai … peut-être 😅
Wow j'adore!! Probablement que les exercices ont une suite logique mais je me demandais si c'était possible de regrouper les mouvements au sol ensemble ? Ce n'est pas facile de se mettre au sol et de se relever aussi souvent quand on a des restrictions. En tout cas, moi aussi j'ai transpiré 😊😋
Je suis d'accord avec toi j'avoue que ça m'a un peu énervé de me lever me rasseoir sans arrêt...en plus il me fallait à chaque fois enlever ma pince à cheveux parce qu'il fait tellement chaud dans le sud 😂que je ne peux pas travailler les cheveux détachés 😊
@@vanessahernando8451 Haha ha! Ici aussi on a eu très chaud! Depuis cette vidéo, Marine a réorganisé ses exercices et elle sépare le sol des exercices debout 😊
Séance au top merci
Merci pour cette séance. J'adapte les 2 exercices pieds au mur et mains au sol au sol 🙏
Encore une séance géniale et qui pique et oui j’ai transpiré aussi et là je pense que je vais pas ajouter autre chose à cette séance 🥵
Génial, super séance merci Marine
j'adore !! c'est simple mais ça fais un réel bienfait
Vraiment top, merci Marine ! XX
J’avais sauté la veille et j’ai echainé la séance 11 et 12… qui dure presque 30 minutes ! Et voilà que j’ai réussi à faire 45 minutes de sport et j’ai même réussi à faire le Spiderman alors que c’était impossible il y a quelques jours
Bravo Marine pour ces exercices motivants et 🙏
Merci ❤
Coucou je viens de finir cette séance je découvre avec toi le pilate au mur et j'adore
Merci pour cette seance et pour les autres je m accroche à être assidue, ca me fait vraiment du bien 😉
Incroyable comme j'ai transpiré
A chaque vidéo y’a des commentaires ou l’on demande plus de temps pour nous remettre en position. Ce sont des super séances mais beaucoup trop pénible de devoir mettre pause à chaque fois
Cool. Merci. La pub est arrivée 3x au moment le plus terrible😂😂😂
Moi aussi😂😅
Pareil 😂
Au top 😀! Merci
Bonjour et Merci pour ce nouveau jour 🙏☺️
Super top Marine tes vidéos par contre les coupures pub où on est obligé d’appuyer ça casse un peu 😢
Bonjour Marine, tout d'abord félicitations pour votre parcours, c'est motivant, sinon je voulais vous demander, pourquoi j'ai mal au lombaires après avoir fait du pilates au mur?🥺, j'ai l'impression que c'est essentiellement les ponts au mur qui me provoque cela mais je n'en suis pas sûre, avez vous une idée de pourquoi ça me fait cela ou des conseils à me donner s'il vous plaît ? 🙏, je vous remercie d'avance pour votre réponse 🙏
Bonjour, j’ai exactement le même souci… sûrement dû à une mauvaise position lors des exercices mais à quel moment ? Bonne question 😅
J’ai des soucis d’épaule gelée et donc j’adapte les mouvements avec au sol sur les coudes pour tout ce qui est pieds au mur et pas de mal de dos si on garde son dos bien droit en contractant les abdos , voilà pour mon astuce 😉😊
Ce mouvement, n' étire pas les muscles fessiers. Pas les miens en tout cas. Merci pour toutes ces séances 😀
En effet je m’étonne aussi de tant de transpiration! Au début je mettais ça sur le dos de la chaleur extérieure mais je crois qu’en fait c’est vmt le pilate!!!! 😂
Bien transpirer oui merci marine 😊
Séance terminée 😱
❤
Waouh cette séance a piqué, reprise après une semaine de maladie c'était pas facile 😅
Bouduu elle a piqué oui celle ci. Fait par temps de canicule chaud chauddddd
Séance faite après une randonnée de 15kms 👌
#Transpiration 🔥😅