Juste te dire un merci merci merci milles fois ❤❤❤. Grace a tes vidéos et exercices je me sent motivee à me reprendre en mains et a redevenir le moi que j"aime . Manger mieux, me sentir mieux et me raffermir. Et peut etre enfin me sentir belle. J"ai commencé il y a 6 jours pilates + alimentation. Je me sent plus en forme et je ne suis absolument pas frustrée. Et 1kg300 de perdu. Merci mille fois pour tout, tu es une belle personne, tu rayonnes et me donne la force. ❤
Merci à TOI ❤️ Je suis fière de lire ça et heureuse pour toi, la voie de l’équilibre & du devenir soi est là 🍀 Je te souhaite de te sentir toi, belle et conquérante. Tu es déjà en train de réussir 🙌🏻 Merci pour tout ❤️
Merci pour tout👍je trouve les séances top, la durée et bien ce qu il permet de pouvoir l intégrer facilement dans la journée ainsi que tes conseils.. Félicitations pour le travail que tu as effectué sur toi...🌹
Bonjour Marine , 6eme séance pour moi, je ne suis pas souple du tout, sûrement du à mon gros surpoids j'espère pouvoir me positionner de plus en plus facilement. Merci beaucoup pour tes séances❤
BONJOUR, super de partager votre savoir faire et merci . trop rapide le spassage netre les differents excercice pas le temps de bien se positionner que vous etes dejà partie ...je mets pause du coup pourtant je ne suis pas débutante en pilates
Seance au top 👌 une autre seance favorite pour moi, la marche au mur un peu difficile (surtout davoir tout mon poids sur mes mains et mes bras) mais a force ca va le faire 😄
Bonjour, Merci pour les exercices. Je ne sens pas toujours mes abdos, mais mon objectif est justement de les retrouver après une grossesse et césarienne il y a un an. J’ai juste une petite question, pour l’exercice où on marche au mur, est ce possible de s’appuyer sur les avant bras? Je n’ai pas le haut du corps assez musclé pour tenir dans la même position que sur la vidéo
@@marinemea merci! Et surtout merci pour le programme d’entrainement, c’est sympa (et pour que j’aime faire des exercices de sport c est pas évident), et en plus je commence à voir des résultats!
Cc je sens bien que mes muscles travaillent ...merci beaucoup pour tes vidéos ! en revanche je n' ai pas réussi à faire la marche au mur. Impossible de monter mes jambes ! Peut être faut que je sois un peu plus tonique au niveau abdos ? Y es tu arrivée de suite ou à t il fallu un peu de temps ? Bonne journée 🤗💪✊
![NLE Choppa - Or What ft. 41 (Orchestra Mix) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/biOFASEgSOM/mqdefault.jpg)
Juste te dire un merci merci merci milles fois ❤❤❤. Grace a tes vidéos et exercices je me sent motivee à me reprendre en mains et a redevenir le moi que j"aime . Manger mieux, me sentir mieux et me raffermir. Et peut etre enfin me sentir belle.
J"ai commencé il y a 6 jours pilates + alimentation. Je me sent plus en forme et je ne suis absolument pas frustrée. Et 1kg300 de perdu. Merci mille fois pour tout, tu es une belle personne, tu rayonnes et me donne la force. ❤
Merci à TOI ❤️ Je suis fière de lire ça et heureuse pour toi, la voie de l’équilibre & du devenir soi est là 🍀 Je te souhaite de te sentir toi, belle et conquérante. Tu es déjà en train de réussir 🙌🏻 Merci pour tout ❤️
Elle est top cette séance, je la mets dans mon best off 😊
Merci pour tout👍je trouve les séances top, la durée et bien ce qu il permet de pouvoir l intégrer facilement dans la journée ainsi que tes conseils..
Félicitations pour le travail que tu as effectué sur toi...🌹
Super séance ! Un grand merci pour ce que tu fais !
Salut, j'ai de la diastasis est ce que je peut faire ces exercices merci ✨👍
Bonjour Marine , 6eme séance pour moi, je ne suis pas souple du tout, sûrement du à mon gros surpoids j'espère pouvoir me positionner de plus en plus facilement. Merci beaucoup pour tes séances❤
Séance faite. Merci 🙏
Merci beaucoup. Je suis à mon 6 même jour et je suis très contente des séances 😍
Merci pour la séance j'ai bien transpiré
BONJOUR, super de partager votre savoir faire et merci . trop rapide le spassage netre les differents excercice pas le temps de bien se positionner que vous etes dejà partie ...je mets pause du coup pourtant je ne suis pas débutante en pilates
Seance au top 👌 une autre seance favorite pour moi, la marche au mur un peu difficile (surtout davoir tout mon poids sur mes mains et mes bras) mais a force ca va le faire 😄
super séance , ma préferée
6ème séance faite. J’avoue qu’elle a été un peu plus compliquée que les 5 premières
Bonjour, j'ai une petite question. Peut-on faire la séance 2 fois si on veut travailler un peu plus longtemps ou avez-vous une autre recommandation ?
Merci Marine .
Merci pour la séance 😊
Super séance merci ❤
Coucou Marine :) où trouves-tu tes tenus de sport?
Merci😊
Bonjour Marine
Je ne reussis pas a tenir debout au mur je me sens trop lourde. Est ce une planche normale quil faut faire stp?
Séance faite 👌
Merci Marine
Mais dur la marche au mur 😏
Bonjour,
Merci pour les exercices. Je ne sens pas toujours mes abdos, mais mon objectif est justement de les retrouver après une grossesse et césarienne il y a un an.
J’ai juste une petite question, pour l’exercice où on marche au mur, est ce possible de s’appuyer sur les avant bras? Je n’ai pas le haut du corps assez musclé pour tenir dans la même position que sur la vidéo
Bonjour, tu peux le faire en position planche sans être en équilibre au mur ! 😊
@@marinemea merci! Et surtout merci pour le programme d’entrainement, c’est sympa (et pour que j’aime faire des exercices de sport c est pas évident), et en plus je commence à voir des résultats!
Cc je sens bien que mes muscles travaillent ...merci beaucoup pour tes vidéos ! en revanche je n' ai pas réussi à faire la marche au mur. Impossible de monter mes jambes ! Peut être faut que je sois un peu plus tonique au niveau abdos ? Y es tu arrivée de suite ou à t il fallu un peu de temps ? Bonne journée 🤗💪✊
Je recommence le défi
Mais quand je fais un crunch j’ai une sensation bizarre dans la gorge
Contente de me sentir de mieux en mieux dans mon corps 😀en attendant la 19ème séance tu enchaîne les 3 séances de rattrapage 😁👍🏻
Merci marine pour cette séance, impossible pour moi de monter en planche sur le mur, je glisse trop... j'y arriverai un jour c'est sûr 😜
J5 fait 😊
.o😊😊
Séance faite 🔥 Impossible pour moi d'effectuer la marche au mur je glisse trop 😢
Pareil que toi 😢
Pareil impossible mais d’ici quelques temps j’espère ✌🏼
Pareil 😞