Видео

Il n y a pas d échauffement ? Svp

Magnifique. Merci beaucoup

bonjour Marine pour répondre à ta question je ne te suis que sur RUclips je n ai pas Ansta. Merci pour ces scéances quotidiennes Top !

J'ai beaucoup de cellulite et je ne comprends pas trop pourquoi ? Je mange bien’ je fais du pilates, du cardio, du yoga et du brossage lymphatique. Des explication svp?

Merci Marine Super comme d'habitude 🎉🎉🎉

Je viens de finir la séance nouveau format. C'est très bien avec le chrono. Cela fait maintenant près de 2 mois que je suis tes cours presque tous les jours et j'adore C est ma première action du matin et cela me permet de me sentir bien toute la journée Merci pour tout et Bravo à toi Marine;

Ma séance préférée, je ne m'en lasse pas ... Merci MARINE !!!

Elle est top cette séance, je la mets dans mon best off 😊

Merci Marine,j adore te suivre...grâce à toi j ai repris goût a bouger,a manger sainement...et ça paie ❤ Juste une petite question,sur le tapis lors des mouvements je glisse est ce normal ? 🤣

Merci pour cette dernière séance. Tes séances sont parfaites, tu n'as pas besoin de "faire mieux". ❤

Merci Marine, depuis cet été je fais du pilate au mur avec vous et je trouve cela vraiment sympa et efficace. Je n'étais plus motivée et vous m'avez redonné ce petit coup de jus qu'il me manquait. J'adore vos séances surtout les courtes après la journée de travail 😂mais je suis quand même fière de moi 😁😘

Ca m'inspire je commence aujourd'hui!!

Adorable cet enfant ❤

Merci beaucoup pour toutes les vidéos c’est ce que je cherchais je trouvais pas merci et gratuit en plus je vais les faire toutes je reviendrai vous dire merci encore

A chaque vidéo y’a des commentaires ou l’on demande plus de temps pour nous remettre en position. Ce sont des super séances mais beaucoup trop pénible de devoir mettre pause à chaque fois

Version chronos j'aime encore plus.

Top de top merci😊 jpense la seule chose qui manque c'est la musique douce instrumental... ( malgré les droits d'auteur y a til dautre possibilité. Sinon bien sur qu'on peu nous même en mettre le son qu'on veut à côté ❤🎉 j'adore vraiment tes vidéo

1et2

Bonjour tout le monde je viens de faire la séance 4, une question on attaque toujours directement ? Pas d échauffement ? C est bon ?

Merci Marine pour ces séances gratuites que je recommence en boucle depuis mi-août 2024 et qui me font du bien. Et pour vous remercier de votre travail, je viens d'acheter votre livre.

Bonjour vos séances sont elles safe pour les personnes ayant une diastases des grands droits(diastasis recti)

merci

Merci pour cette série ce pilate au mur . 😊

merci pour le défi, j'ai tenu jusqu'au bout à mon rythme, maintenant je choisi 1 à 2 séances au choix par semaine! et pas de courbatures!!

J'ai découvert votre programme avec votre livre (merci les Médiathèques !) et je trouve l'idée vraiment chouette. Je vais essayer de m'y tenir pour voir si cela me convient. Peut-être qu'il manque une séance d'échauffement global et d'étirement valable pour toutes les séances ? Merci en tout cas 🙏

Je tiens encore un jour de plus et je suis fière de moi Merci pour la séance

Je tiens toujours mais c’était plus dur pour moi aujourd’hui Vivement demain 😉

J’ai apprécié vos exercices 😊 Super !

Super séance Juste dû décaler d’un jour parce que je suis tombée dans les escaliers et que hier j’aurais pas su faire grand-chose Mais top la J’attend le livreur qui m’amène ton livre aujourd’hui 😊

TOP DE TOP. J'adore ❤❤❤ Merci 🎉 je te follow 😅😂

merci beaucoup pour votre 1ère séance! 1ère fois que je teste le pilate, plutôt contente et ravie d'avoir pu le faire! je poursuis demain!

Première séance et je suis fière de moi d’avoir tenu toute la séance vu ma condition physique Merci

Super séance !!! Merci et bravo Marine !

Hello, je commence juste ! Tu conseilles le pilate au mur une fois par jour ou un nombre de fois par semaine plutôt?❤

entre 12h-14h parfait !

Bonjour Marine merci beaucoup pour cette nouvelle séance je fais pas mal de roue libre depuis quelques temps ou quand l’envie n’y est pas je mets tes séances mais c’est toujours un plaisir de te retrouver pour de nouvelles séances belle journée merci d’être toi et de partager autant avec nous 🥰

Bonjour Dur cette séance 😊

Dommage que il y a pas 3 jours defis pour continuer pour demain 😢

Merci beaucoup séance au top

Merci énormément , c'est top du top

Merci infiniment pour les 30 séances de Pilates au mur. J'ai découvert tes vidéos il y a environ 3 semaines, et elles me font un bien fou !!! J'étais en recherche d'un sport doux, afin de faire du renforcement musculaire, ne pas prendre de poids et surtout m'aider dans la gestion de la douleur (je souffre d'endométriose invalidante depuis le mois de mars, j'ai mal en permanence, il n'y a pas un jour sans douleurs). Malgré la douleur, j'arrive à pratiquer le Pilates au mur, et tes séances réduisent un peu ma douleur. Tu es ma pause douceur face à cette maladie qu'il va falloir que j'apprivoise. Mille mercis Marine !!

Je n’ai pas aimé cette séance les lombaires sont trop sollicitées dsl

C est beaucoup mieux avec le chrono . Cette séance m a beaucoup plu. Merci

Mais quand je fais un crunch j’ai une sensation bizarre dans la gorge

Merci beaucoup Marine.

Merci beaucoup Marine super de t’avoir rencontré sur RUclips ❤❤❤❤ il a toujours été impossible de mettre une routine en place la j’ai réussi a faire toute les séance s j’espère à bientôt 🎉

Merci beaucoup 😊

Super merci bonne soirée

Séance intensive , peut être il manque une petite démo avant les exercices

Merci Marine pour la qualité de votre défi : c'est progressif, on est toujours bien guidé et accompagné par votre voix très agréable qui nous soutient dans la difficulté de certains exercices. Des résultats visibles un mois plus tard et une énergie ++. Merci infiniment.