Coucou Marine, toujours là et motivée 💯. Si ça continue, je ne vais pas retourner en salle ( ça fait déjà quelques temps que j'y pense, j'ai arrêté il y a 1 an 1/2 à cause du dos...). Je trouve tes séances complètes et après le défi, je pourrais passer au niveau intermédiaire 😉 et faire du sport chez moi tout en étant motivée. Merci, merci 🥰
13e séance faite après 2 sans car imprévu et problème de santé Contente de retrouver le pilate au mur qui fait beaucoup de bien! J’ai pas pris mes mensurations au début mais déjà j’aime faire du sport grâce a tes séances c’est plus une corvée Merci beaucoup
Coucou marine, fidèle au PAM. Je pense que je deviens addict. Aujourd'hui dimanche retour tardif a la maison , même a 23h impossible d'aller me coucher sans ma séance. Encore molle merci pour ton partage
Hello! Comment tu fais pour savoir précisément la durée de l'exercice ? Car tu n'as pas de minuteur. Parfois l'exercice dure 40 secondes mais j'ai l'impression qu'il dure 20 secondes. Merci 😊
Bonjour Marine cela fait 12 jours que je fais vos séances pilâtes hyper sympas J'aime beaucoup et je sens le travail qui fonctionne mais depuis 5 jours j'ai des douleurs aux hanches et bas du dos ....j'ai regardé un peu partout à priori c'est signe que cela fonctionne ..tant mieux mais aujourd'hui je ne me sens pas de faire la séance tellement mon corps souffre.... Ma question dois je continuer ? Dois laisser un temps de repos dans la semaine??? Si oui tous les 2 ou 3 jours ??? A savoir que je fais en plus des séances de pilâtes en alternance soit 20 de course/marche ou 20 vélo d'appartement....ah et j'ai 50 ans plus de la dernière jeunesse mdr... Merci pour vos réponses que j'attends avec impatience
Superbe séance, merci. Très bien expliquée, au calme, sans musique. On kiffe ❤
Coucou Marine, toujours là et motivée 💯. Si ça continue, je ne vais pas retourner en salle ( ça fait déjà quelques temps que j'y pense, j'ai arrêté il y a 1 an 1/2 à cause du dos...). Je trouve tes séances complètes et après le défi, je pourrais passer au niveau intermédiaire 😉 et faire du sport chez moi tout en étant motivée. Merci, merci 🥰
13e séance faite après 2 sans car imprévu et problème de santé
Contente de retrouver le pilate au mur qui fait beaucoup de bien!
J’ai pas pris mes mensurations au début mais déjà j’aime faire du sport grâce a tes séances c’est plus une corvée
Merci beaucoup
Merci Marine pour cette séance ❤
Merci bcp pour cette séance qui a piqué bcp plus que les autres je trouve mais c’est top 🙏💪🏻😁😘
13/13 validée après un jour sans séance car gros découragement général 😢
Coucou marine, fidèle au PAM. Je pense que je deviens addict. Aujourd'hui dimanche retour tardif a la maison , même a 23h impossible d'aller me coucher sans ma séance.
Encore molle merci pour ton partage
Bonjour Marine et merci 👍
Jour 13 check 😁
Hello! Comment tu fais pour savoir précisément la durée de l'exercice ? Car tu n'as pas de minuteur. Parfois l'exercice dure 40 secondes mais j'ai l'impression qu'il dure 20 secondes. Merci 😊
Seance faite merci marine😊
Merci Marine 🙏
Moi qui déteste le sport, j'adore le Pilate!!
Merci beaucoup ❤❤
Bonjour Marine cela fait 12 jours que je fais vos séances pilâtes hyper sympas
J'aime beaucoup et je sens le travail qui fonctionne mais depuis 5 jours j'ai des douleurs aux hanches et bas du dos ....j'ai regardé un peu partout à priori c'est signe que cela fonctionne ..tant mieux mais aujourd'hui je ne me sens pas de faire la séance tellement mon corps souffre....
Ma question dois je continuer ? Dois laisser un temps de repos dans la semaine??? Si oui tous les 2 ou 3 jours ???
A savoir que je fais en plus des séances de pilâtes en alternance soit 20 de course/marche ou 20 vélo d'appartement....ah et j'ai 50 ans plus de la dernière jeunesse mdr...
Merci pour vos réponses que j'attends avec impatience
🙌💚🌟
Et de 13 séances pour moi.. merci