Pilates a Terra: Potenzia la Mobilità di Gambe e Schiena e Tonifica i Muscoli delle Gambe!

Il Pilates a terra è un allenamento efficace che migliora la mobilità delle gambe e della schiena, aiutando a mantenere una postura corretta e a prevenire dolori muscolari. Attraverso esercizi mirati, tonifica e rinforza i muscoli delle gambe, contribuendo a una maggiore stabilità e flessibilità complessiva. Ideale per chi cerca un approccio delicato ma potente per potenziare il corpo e migliorare il benessere generale. ‪@YorPilates‬

[@francescorossi1237]

Un altro allenamento bellissimo!!!
Piano piano i miei bicipiti femorali cominciano ad ammorbidirsi... E la sequenza che hai proposto in questo allenamento me lo ha confermato.
Adoro sempre di più le transizioni che fai fare da un esercizio all'altro.
🙏Grazie mille Yordanka. Ci vediamo Lunedì

[@YorPilates]

@@francescorossi1237 grazie , sono molto contenta che senti miglioramento ☺️