ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОВИЧКОВ / АРМРЕСТЛИНГ
HTML-код
- Опубликовано: 11 апр 2024
- Моя онлайн школа t.me/tribute/app?startapp=s30S
Тут я тренируюсь и тренирую вас!
Наш мерч t.me/bulantiXakimbo_bot 👀
Мои социальные сети:
inst: gwng_gwng?igshi...
telegram: t.me/dragonschool4
Vk: letopisidrakona
Донат🫶🏻
www.donationalerts.com/r/gwng...
По рекламе commercial.offers.am@mail.ru
#armwrestling #армрестлинг #летописидракона
Есть вопросы? Что не поняли? Что-то не рассказал? ПИШИ! В следующем ролике исправлюсь!😇🫶🏻
видео таких бы побольше
Привет. А как натренироваться дома. Если просто хочешь с мужиками на работе силой помериться. 😁
А еще интересно, если брать людей разных профессий кто будет сильней.
При всем уважении, но все ролики про Верховиков. Начал заниматься недавно, тренер говорит, что у меня сильнее крюк, очень интересно было бы послушать что-то про крюк. И еще вопрос, миллионы видосов с упражнениями на пронатор, но считай нету на супинатор, а он же важен при закручивании в крюк?
@@Reeverlol я тебя услышал
Как тренер по армрестлингу с 20-летним стажем, я хочу отдать должное тренеру, который обучал этих молодых ребят, потому что все ролики, которые я смотрел на этом канале, содержат правильную и выверенную информацию.
Благодарю🙌🏻❤️
Спасибо огромное за твой труд💪🏻
Кирилл красавчик! Все чётко, понятно, без лишней воды 💪🏼
Потрясающий ролик! Кирилла очень приятно слушать, тренер с огромным потенциалом
👀🫶🏻
Лайк сразу полетел получается )
Благодарю! Коротко, ясно и по делу.
Всем желаю встретить СЧАСТЬЯ+УДАЧИ
🕯⚖️⏳⌛🧩🏃♂️
Не смотрел тебя где-то пол года, мужик, качество контента очень взлетело!
Звук, фон, вставки, речь. Это уже реально похоже на школу!
Дальше больше, красава!
*У АРМматросов нет вопросов)) спасибо за объяснения шо в боковом движении не нужно много кг, а то в начале было не понятно почему этот маленький вес так тяжело дается?) однозначно 🦾🗿👍*
очень информативно, продолжай в том же духе!🐉😇
🫶🏻👀
Всё брейся😂 Ларатт в сухую проиграл
очень хотелось бы увидеть видео где ты расскажешь что нужно качать для той или иной техники борьбы
Мы не любим много болтать,мы любим бороться и тренироваться)
Спасибо большое за информацию и советы!
Всегда рад помочь!
Мне нечего сказать,видос как обычно имба, спасибо тебе, Кирилл, за то что создаёшь качественный контент по арму(коего на снг ютубе крааааайне мало)
😇❤️
Спасибо за видос! Ты лудший бро🎉
🫶🏻
Ура дождались
я подумал заранее налысо побрился из-за интро))) обещал же, что если ларатт проиграет
Надоели волосы уже просто👀
@@letopisdragсбрей брови если Гаспарини проиграет Денису!😂
@@user-rz8ns1nq9c наоборот
Это очень поможет мне в тренировках по армрестлингу, большое спасибо. ❤
Для вас стараюсь ребят🙌🏻
Всё по делу спасибо за ролик🤝
💪🏻
Отличная иформация
Спасибо Кирилл армрестлилнг мой кумир ❤
кирилл, может сделаешь разбор техник борьбы армрестлинга?
я сам не армрестлер, только с другом боремся пару раз в неделю, оба верховики
было бы интересно узнать об верхе больше
Хорошо подписался))) уговорил) Дракон красава!
👀🫶🏻
@@letopisdrag привет тебе из Москвы из клуба ЛИДЕР!✌🏻
От души Кирюшаааа))))
🫶🏻
спасибо😊
Акимбо лучший (ну и этот друг макса тоже)
Его Кирилл зовут
Привет Кирилл, я пробую заниматься дома.
(Чисто для себя, хочю сильные руки)
Из снарядов для тренировки есть только санная гантеля на 20 кг в принципе, для начал я думаю мне хватит, но вопрос в другом, как делать боковую связку если у меня нет подходящего тренажёра (я вообще в зал не хожу) и как делать кисти для которых этих 20 кг мало.
Я видел как один парень просто ложился на скамью, ложил руку под себя и работал только бочиной к другому плечу, скажи мне, это эффективно? А главное, не опасно?
И да, подойдут статичные упражнения на кисти и пальцы в этом случае?
Ты тренер - опытный не по годам, настоящий мастер своего дела 🦾❤🔥
Спасибо за добрые слова🙌🏻😇
Драконий летописец, скажи, пожалуйста, где взять ссылку на ваш с Максом каст, если таковой состоится, турнира 20 апреля или просто на этом канале будет трансляция?
Прости друже, только сейчас увидел(
Спасибо
Угол лучше делать либо на блоке, либо делать с начало во время разминки в полную амплитуду, а потом в короткую, до 90°
Привет. Вопроссс, через сколько месяцев тренировок можно / нужно попробовать себя на соревнованиях? И архи важно ли сбрасывать вес для них
Я на первые свои соревнования поехал спустя год😮💨
Гига⚡💪
Кирилл, сделай, пожалуйста, видео о том, как восстанавливаться от травм, полученных во время борьбы или тренировки. В инете инфы по этой теме очень мало.
Я уже занимаюсь этим роликом последний месяц, скоро он будет👍🏻
@@letopisdragи сделай временные метки на видео пожалуйста, это важный момент, заранее благодарим, на этом видео тоже если возможно 🫰🔥
Давай видос про излечение травм. А то у меня тут локоть не разгинается, но только если через сильную боль, возможно локоть теннисиста, вообщем надеюсь видео про травмы будет 😊
Будет!
Будет разбор борьбы ларратта и Левана? Хотелось бы узнать почему фаворит в сухую слил
Подскажите сенсей делал штангой кисть, после большой палец онимел уже 2 месяца не чувствую его😢
К врачу срочно!
Скорей всего защемление, но лучше к врачу!
🔥🔥🔥
Кирил давай делай видос топ 5 упражнения для продолжащих
Договорились😹
А если сравнивать 2 упражнения подъем гантели на луч и подъем лямкой через ладонь (а не отведение) также на луч, то что лучше?! В чем + и - . Заранее благодарю.
Лямка
топовое видео
Ты рассказал про верх всё круто, а скажи со своей точки зрения нужен ли жим лёжа в армрестлинге если боришься в крюк? Просто я посмотрел много интервью с Денисом Цыпленковым и он говорил, что жим нужен для борьбы в крюк
Жим нужен любому армрестлеру, просто он не стоит на первом месте, жим база, его нужно делать, но не обязательно ставить на него акцент
6:00 бок
Давай ВТОРОЙ вариант следующего видеоролика.
Принял!
Братан нужен совет... Пол года назад неудачно упал на руки. По итогу сейчас есть боль(в принципе терпимая)в кистях при борьбе. Как долго такие травмы полностью заживают? Что ускоряет восстановление? Может коллаген попить?
Это не классическая травма за столом, поэтому лучше пойди сделай снимки, а про заживление я скоро сделаю видос!!
@@letopisdrag спасиб... Будем ждать видос...
Здравствуйте, можете посоветовать какие делать упражнения на бок если нету блока!
Подумаю на досуге
Кирилл, скажи. пожалуйста, ты будешь комментировать 20 апреля на кинопоиске?
В этот раз нет(
@@letopisdrag Жаль(( очень понравилось как вы с Максимом отработали прошлый КОТ. А здесь на канале может будет трансляция?
Ни одного диза👌
Качественное видео, достойно раз 5 пересмотреть и пацанам закинуть👍
🤘🏻🫶🏻
Кайф ролик
а где найти такую железную штуку на которую вы прикрепляете пояс я нигде ее не видел
Она не обязательна, можно просто продлевать пояс через блины
Подскажите пожалуйста упражнение против раскрытия кисти?
Скоро выйдет видео на эту тему!
Пронация через кисть хуже чем через большой палец? или я чего то не понимаю, просто через палец у меня 25 на 10 чистых до 90 градусов через кисть 20 уже больно
Это просто разные упражнения с разной нагрузкой, надо чередовать
А сколько делать повторений при подготовке на соревнования?
4-6 силовая, 8-12 рабочий вес
Тот самый с анемией. Я опять начал заниматься 🤗
Давай аккуратней там!😇
@@letopisdrag Конечно. Спасибо:)
Дракон, привет. Давай о стриме совместном договоримся ?)
топ
А как понять длиная у тебя рука или короткая я просто слышал что если у тебя короткая рука то лучше в крюк бороться а если длиная то верхом. Я уже облазел везде и на ютубе и в Яндексе не где нет
49см от локтя до среднего пальца считается уже длинной рукой под вверх
@@letopisdrag понял спасибо
@@letopisdrag у меня 45 это значит крюк
Кирилл, сорри за оффтоп, но как за волосами ухаживаешь? :D
Мою через день😅
Всё делаю, но мне это не сильно помогает. Кисть маленькая и бороться сложно, особенно с ребятами у которых медвежьи лапы. В большинстве упражнений рабочие веса выше чем у оппонента, при этом за столом я не могу ничего противопоставить. Тупо кисть теряется у него в руке. Уже и не знаю что придумать.
gutes video👍
Здравствуйте, я бразилец. Не могли бы вы добавить к этому видео субтитры на бразильском португальском языке? Или это невозможно? Я хотел бы понять ваши видео, я вижу, что мне бы очень помогло, если бы я понял, что вы говорите.
На данный момент это невозможно, но мы потихоньку к этому идем🙌🏻
@@letopisdrag Понятно, скоро ты сможешь это сделать
Я могу описать вам письменно основные аспекты и нюансы этого видео
@@user-cv3uv1rk2x Мне бы очень помогло, если бы ты это сделал
@@user-cv3uv1rk2xМне бы очень помогло, если бы ты это сделал
А можно делать пакавину с резинками каждый день?
Можно
Когда будеть тренировка крюка для новичков
Завтра снимаю)
Смотрел и в это время делал упражнения с 5 кг. Пронатор , отведение... Просто чтобы залечить микро травмы.
👍🏻
какой у тебя рост?
183
0:58 Если что вломить сопернику?
1
Все твои советы были бы актуальны, если бы борьба за столом происходила сидя, без участия ног ) ... Расти быстрее...
Постригся!?
Ага
На лысо брейся, я из за тебя касарь проиграл
Это твои проблемы🤡
Уже побрился)
Про касарь я пошутил конечно, но Ларрата вынесли хорошо, хоть я и сам за него болел