Как защищаться от крюка? Это разве не очевидно, берешь и идёшь верхом, если сил не хватает, пытаешься зайти в обоюдный и сделать что то там, вот и все как бы🙄🙄 Либо, если хочешь сломать себе руку иди в kings move. Больше вариантов нет, пойдешь клюшкой сделаешь хуже отдав отведение, ну либо можно попытаться разорваться, только надо понимать что в связках у тебя будут шансы.
Там везде одинаковые упражнения, и защита от определенного стиля борьбы - это просто не давать ему в этот стиль зайти. Ну не давай ты ему зайти в крюк, если сил хватит, если не хватит - тоже иди в крюк
Кирилл, привет! Сними, пожалуйста, в рамках этого цикла, как отрабатывать борьбу с резиной (сколько упражнений за тренировку, какие упражнения, сколько повторений и подходов и тд), а также как тренироваться в блоке, если в зале нет стола, было бы очень интересно)
Ну за турник можно к примеру прицепить,я так и делаю.Или к любой другой железяке,которая позволит это сделать.Да и с самой резиной можно блок отработать,главное в правильную стойку встать.
Спасибо ребята! Как всегда открыто, честно, отдуши!! Приятно слушать, смотреть. Благодаря вам много ребят приходит в залы. У меня вопрос. Как вы лечите боль в связках, после перенагрузок. Может есть какие-то мази, пилюли, либо же дието для армрестлеров, потому как нагрузка на связочный аппарат колосальная. У меня например практически всегда после тренировки в режиме 80 процентов от максимума возникает ноющая боль, которая не дает качественно функцианииовать в бытовых условиях.
По идее, наверно, пловцы и скалолазы ( и т.п.) неплохи в арме, т.е. там где много работают мышцы на поднятие, лазанье и отталкивания вверх/вперед... И не будет ли полезно вот армерам занятие плаванием, интересно... И если ещё хват скалолазов прибавить, что бы ломать руки оппонентам :)))
Кирилл, видео оказалось очень полезным! То есть, как я понял, чтобы иметь ту самую жесткость при постановке на соревнованиях, нужно делать статику, прорабатывать это положение и естественно время, чтобы связки окрепли, верно?
18:07 осторожно чуть не словил инфаркт😂 Видио топ,ждал этого выпуска! Ух одноклассникам не поздаровать. И еще можешь подсказать сколько должны быть в длину руки см от кисти до бицепса для борьбы верха. Длинные руки это как понять?
Отличный выпуск, спасибо! Я с первого взгляда на тебя в видео акимбо заинтересовался тобой, славный и интересный+сильный паренек. И обрадовался, когда нашел канал. Я вот хотел спросить, есть ли польза от отжимании на кистях для армрестлинга? Делаешь ли ты их? Сколько? Я в обычных отж. могу 50, но на кисти не выдерживаю даже одного
Бро привет, это всё круто конечно ты рассказываешь, Какие-то фишки беру на заметку, но реализовать их не получается т.к борюсь я всегда почти сидя город у нас мелкий, столов нету,. Я всё понимаю сидя там травмаопасно и всё такое, ну я уверен что твои зрители 30℅ борятся сидя, так что можешь что-нибудь про борьбу сидя рассказать упражнения там может какие лучше подходят.
Офигенный выпуск, спасибо большое! 💥🎉💪 Хотел спросить мне 14 лет и я поднимаю на луч от земли с отрыва 30 кг, это нормально для моего возраста (вес 60 кг)? 🙏🏻
Автор, интересна длинна вашего предплечья до костяшек кулака и до конца пальцев полностью выпрямленная. Если не затруднит конечно. Благодарю за контент.
Невысокого роста, руки относительно роста достаточно длинные, но в целом наверное все же считаются короткими, но при этом нравится бороться верхом и люблю его тренировать, крюк кажется травмоопасным и не очень комфортно себя в нем чувствую
У меня есть проблема, что когда я проворачиваю кисть при борьбе верхом, или когда мне соперник проворачивает кисть, а я начинаю сопротивлятся, то у моя кисть как будто бы вылетает, и это на двух руках. Я еще при упражнениях на кисти заметил, что когда кручу кистями хороший вес, то моя кисть просто говорит мне пока. Я если честно вообще ге знаю что мне с этим делать, потому что даже самый слабый человек из моих знакомых ломает мне кисть
Наиболее джентльменское противостояние (кроме шахмат конечно). Максимум перелом руки. Не перелом челюсти, носа орбитальной кости, рассечения, не дай Бог летальные исходы. Истинные джентльмены. 😂
рука 51- 52 см от локтя до кончиков пальцев, в большинстве случаев редко встречаю руки длиннее. Но бороться гораздо легче и удобнее в крюк. Как это можно объяснить?
Кирилл привет,вот тебе советы по монтажу. 1. Купи пожалуйста петличку для записи нормального звука. 2. Когда что-то говоришь,местами либо делай небольшое приближение на лицо либо снимай ещё с второго ракурса чтобы было более разнообразно. 3.Поменьше показывай что-то стоя больше делай вставки с поединков или с столом,где ты показываешь о том,что говоришь.
5:26 Так а что делать, если соперник продавливает, рука уходит за линию плеча и не хочешь получить винтовой перелом? Как-то развернуть корпус, чтоб нагрузка шла на бицепс? Или сдаваться?
Ну, могу предположить, что если так, то плечом к руке. может. Я не знаю, это только моё предположение. Или корпус развернуть так, чтобы была рука параллельна плечу.
Что если против меня типок такого же веса как я, ростом чуть ниже меня, но в начале крюком на руку прыгает, не в прямом смысле, а техника где он максимально сокращает дистанцию плеча и руки, локтя и корпуса. У меня рука длинее чем у него, в крюк с ним бороться трудно, вверхом не пробовал,
Друг подскажи При борьбе бывает в нижней части кисти простреливает И не только при борьбе и так же когда делаю упражнение со штангой на кисть тоже стреляет в том моменте когда вес добавил Как можно исправить этот момент? Болей нет в момент прострела
Не много бреда есть в видео, просто ты говоришь что рост преимущество, а вот Ципленков борол на голову выше или Жох тоже! Вообще фанат Дениса, мечтаю побороться с ним)
![ROSÉ (로제) - number one girl [더 시즌즈-이영지의 레인보우] | KBS 241129 방송](http://i.ytimg.com/vi/A9oByH9Ci24/mqdefault.jpg)
Напишите как вам ролик друзья, стараюсь повышать качество, уже заказали новые микрофоны, а то звук плоховат)
Вообщем все для вас, приятного просмотра❤
Ролик ахуенный. Содержательный и без воды, чтобы не забивать голову начинающим ребятам. Спасибо большое за старания
Я вернулся ❤
Бро очень полезно, и всё ясно, пожалуйста можно продолжение ,что и как будем очень рады )))👍
Бля, ты просто пиздатый чел, мотивацию поднимаешь
Отлично, супер полезная инфа, интересно про статику узнать
надо сделать ролик про каждый вид борьбы .Крюк-упражнения ,нюансы техники ,как защищаться от другого крюка или верха
Очень крутая обучалка 👍
Жду продолжение )
Как защищаться от крюка? Это разве не очевидно, берешь и идёшь верхом, если сил не хватает, пытаешься зайти в обоюдный и сделать что то там, вот и все как бы🙄🙄
Либо, если хочешь сломать себе руку иди в kings move.
Больше вариантов нет, пойдешь клюшкой сделаешь хуже отдав отведение, ну либо можно попытаться разорваться, только надо понимать что в связках у тебя будут шансы.
@@Faqanofficial ну вот , а я новичок .А как подставится ,как его тренировать и тд .Я воркаутер и то ,что тебе очевидно мне не ясно
Там везде одинаковые упражнения, и защита от определенного стиля борьбы - это просто не давать ему в этот стиль зайти. Ну не давай ты ему зайти в крюк, если сил хватит, если не хватит - тоже иди в крюк
@@Faqanofficial есть вариант, уйти под боковушку и за счет пронации не дать сопернику зайти в крюк
это просто огонь. я наконец-то понял, как правильно бороться в крюк и закрыл для себя непонятные мне вопросы. спасибо огромное, Кирилл!!!
вообще молодец,все понятно и доступно,бывают же талантливые люди!все что я хотел узнать все обьяснил!
Очень познавательно и интересно. Быстро все ставим лайки и ждём новое видео!!!
Всем желаю встретить СЧАСТЬЯ+УДАЧИ 🕯️⏳⌛⚖️🧩
Кирилл, привет!
Сними, пожалуйста, в рамках этого цикла, как отрабатывать борьбу с резиной (сколько упражнений за тренировку, какие упражнения, сколько повторений и подходов и тд), а также как тренироваться в блоке, если в зале нет стола, было бы очень интересно)
Жду такое видео)
Ну за турник можно к примеру прицепить,я так и делаю.Или к любой другой железяке,которая позволит это сделать.Да и с самой резиной можно блок отработать,главное в правильную стойку встать.
Один из лучших каналов по армрестлингу)
(Возможно и лучший)
Сними пожалуйста видео про то как восстанавливаться после травм в армрестлинге.
Блин я этот ролик буду друзьям скидывать, очень классное видео получилось у тебя
04:15 - опасное положение руки в армрестлинге, кисть не должна уходить за линию плеча
Вау, спасибо огромное, доходчиво и быстро
Контент - имба!
Давай про каждую стратку отдельный видик
Крутой мужик, довай бро ты всё сможешь🎉❤
Хорош. У тебя все шансы стать абсолютным чемпионом в своей весовой 💪
Кирилл всë идеально обяснил,
После этого видео даже новички могут понять о чëм речь 🔥✌🏻
Гайд по статите, но только попробуй как нибудь подобрать упраждения для обычног зала, а то там где тренируюсь я армреслин вообще не продвигают(
Ролик огонь, сними пожалуйста про то как правильно безопасно проигрывать,как можно двигать плечами и как вытянуть если проиграл старт
Очень полезное видео. Спасибо большое 🔥🔥🔥
Спасибо тебе, Добрый Человек, за разъяснение! Спорт «Армрестлинг» стал более понятным!)
Очень полезный и качественный ролик , отличная работа , удачи !!!
Каждый видос все лучше и лучше) монтаж хороший. Кирюх красава, продолжай дальше
Кирил может снимешь видео как максимально укрепить кисть? У меня очень большие проблемы с кистью 😢😢
супер , нужно больше про упражнения базовые
Видос том не каждый хочет заморачиваться и учить новичков ❤❤❤ ,вы лучшие, давайте топ 5 упр
Кирюха просто лучший! Так разжевывать. Еще бы картинок по больше где что и как и просто топ.
Теперь нужны упражнения на пальцы и кисть😄
Оочень полезный ролик! Спасибо большое за информацию ❤
*Ема, Как раз набрал похавать и тут целых 20 минут имбовейших советов) вроде бы элементарно но все же забываем про такие простые советы)🦾🤝*
Просто шикардос, освежил базу)
А вставки с мемами просто орррр
Видео афигенное, ты хорошо , чётко объясняешь всё что надо и очень классный человек
Расскажи пожалуйста про антропометрию, про весовые, сделай свои замеры, как нибудь интегрируй в новые видео 🙏😇
Я сматрю каждый твой выпуск
🫶🏻
Кирилл , спасибо большое!!!
Как же ты хорош, мужик
Продолжай мочить контент!
Отличное видео.жду продолжения
Очень интересно! А главное - понятно!
Жду гайд по статике
День 2
Спасибо, аккуратнее с мониторами
Спасибо за познавательный, качественный контент👍
Спасибо ребята! Как всегда открыто, честно, отдуши!! Приятно слушать, смотреть. Благодаря вам много ребят приходит в залы. У меня вопрос. Как вы лечите боль в связках, после перенагрузок. Может есть какие-то мази, пилюли, либо же дието для армрестлеров, потому как нагрузка на связочный аппарат колосальная. У меня например практически всегда после тренировки в режиме 80 процентов от максимума возникает ноющая боль, которая не дает качественно функцианииовать в бытовых условиях.
Скоро выпущу ролик про выстановление🙌🏻
По идее, наверно, пловцы и скалолазы ( и т.п.) неплохи в арме, т.е. там где много работают мышцы на поднятие, лазанье и отталкивания вверх/вперед... И не будет ли полезно вот армерам занятие плаванием, интересно... И если ещё хват скалолазов прибавить, что бы ломать руки оппонентам :)))
Кирилл, видео оказалось очень полезным! То есть, как я понял, чтобы иметь ту самую жесткость при постановке на соревнованиях, нужно делать статику, прорабатывать это положение и естественно время, чтобы связки окрепли, верно?
Да, это один из главных аспектов, наработать углы, поставить технику, укрепить статичные положения
офигенно ,очень мало обучающего контента по арму
Очень хотелось бы видео как бороться против верха и наращивать силу и скорость в стартовом положении
спасибо за видос!
5:05 Ты как Мерлин Монро 😂
Классный ролик👍👍👍
Топ! Кирилл молодец! Самое главное без мата!
Дракон - силач Новой школы =)
18:07 осторожно чуть не словил инфаркт😂 Видио топ,ждал этого выпуска! Ух одноклассникам не поздаровать. И еще можешь подсказать сколько должны быть в длину руки см от кисти до бицепса для борьбы верха. Длинные руки это как понять?
Сложный вопросик😂
Я думаю тебе стоит отталкиваться от ощущений во время борьбы
@@LETOPISI. хорошо, спасибо!
Очень хотим увидеть подробный гайд по статике)
Отличный выпуск, спасибо! Я с первого взгляда на тебя в видео акимбо заинтересовался тобой, славный и интересный+сильный паренек. И обрадовался, когда нашел канал.
Я вот хотел спросить, есть ли польза от отжимании на кистях для армрестлинга? Делаешь ли ты их? Сколько? Я в обычных отж. могу 50, но на кисти не выдерживаю даже одного
Никогда не делал, честно сказать не знаю положительно это влияет или нет, но думаю отжимания на пальцах гораздо эффективней, их я делаю✌🏻
спасибо за видео
Хороший гайд 👍
ролик офигенный,есть вопрос какой рычаг считается длинный, а какой короткий, и как определить это?
Я сниму видео на эту тему
Бро привет, это всё круто конечно ты рассказываешь, Какие-то фишки беру на заметку, но реализовать их не получается т.к борюсь я всегда почти сидя город у нас мелкий, столов нету,. Я всё понимаю сидя там травмаопасно и всё такое, ну я уверен что твои зрители 30℅ борятся сидя, так что можешь что-нибудь про борьбу сидя рассказать упражнения там может какие лучше подходят.
Интересная мысль🙌🏻
Спасибо
Хороший видеоурок получился
Лайк для оценки, коммент для продвижения
🔥🔥🔥🔥🔥Ну,тапереча точняк,усех заборю! Пойду бороть!
моё любимое упражнение скручивание на кисть очень эффективное
Офигенный выпуск, спасибо большое! 💥🎉💪 Хотел спросить мне 14 лет и я поднимаю на луч от земли с отрыва 30 кг, это нормально для моего возраста (вес 60 кг)? 🙏🏻
Очень много
Автор, интересна длинна вашего предплечья до костяшек кулака и до конца пальцев полностью выпрямленная. Если не затруднит конечно. Благодарю за контент.
Формат топ🔥
Очень хорошо объясняешь, показываешь, рассказываешь. Продолжай в том же духе!
Сделай пожалуйста видео как качать кисти и пальцы
У меня длинные руки и я борюсь через верх, но против некоторых использую высокий крюк
Невысокого роста, руки относительно роста достаточно длинные, но в целом наверное все же считаются короткими, но при этом нравится бороться верхом и люблю его тренировать, крюк кажется травмоопасным и не очень комфортно себя в нем чувствую
Ты лучший, спасибо что занялся этим, хоть кто-то объяснил всё чётко и коротко
😇👀
все ближе к хиту леджеру
Хочу увидеть больше про статику
Спасибо за ученья
Хотел бы посмотреть гайд по статике
Подтверждаю, перелом руки супер отстойная травма. Теперь ещё долго без Арма 😭
Главное что получил, в доминирующей позиции 😅
Ролик про статику
Мне интересно
Зверь топ 🤙🤙🤙🤙
Ждем гайд по статике
Круть!
Давай статику! Кто тоже согласен лайк
Давай про технику))
Люблю тебя
🫶🏻
У меня есть проблема, что когда я проворачиваю кисть при борьбе верхом, или когда мне соперник проворачивает кисть, а я начинаю сопротивлятся, то у моя кисть как будто бы вылетает, и это на двух руках.
Я еще при упражнениях на кисти заметил, что когда кручу кистями хороший вес, то моя кисть просто говорит мне пока. Я если честно вообще ге знаю что мне с этим делать, потому что даже самый слабый человек из моих знакомых ломает мне кисть
Начни прорабатывать кисть маленькими весами, и со временем укрепиться
Наиболее джентльменское противостояние (кроме шахмат конечно). Максимум перелом руки. Не перелом челюсти, носа орбитальной кости, рассечения, не дай Бог летальные исходы. Истинные джентльмены. 😂
Бро ты мой тренер. Я до 40 лет искал как бы человека ушатать. У тебя другая философия
рука 51- 52 см от локтя до кончиков пальцев, в большинстве случаев редко встречаю руки длиннее. Но бороться гораздо легче и удобнее в крюк. Как это можно объяснить?
Таков путь👀
Кирил, люблю тебя
🫶🏻
Кирилл привет,вот тебе советы по монтажу.
1.
Купи пожалуйста петличку для записи нормального звука.
2.
Когда что-то говоришь,местами либо делай небольшое приближение на лицо либо снимай ещё с второго ракурса чтобы было более разнообразно.
3.Поменьше показывай что-то стоя больше делай вставки с поединков или с столом,где ты показываешь о том,что говоришь.
Спасибо за комментарий🙌🏻
Думаю для новичков самое то - всё максимально разжёванно - понятно 🐉💪🏻
Все хорошо. Лайк закинул все дела, но один совет. Подстрегись, по-братски, а то это как-то не серьёзно. Всего хорошего
Ни на одном соревновании тебя не видел ни одной заваевоной медали ,а уже учитель😂
Я на больших турнир выступал, где и когда был ты, мне без разницы)
А медали мои в телеграмм канале есть, зайди поизучай✌🏻
@@LETOPISI. обязательно изучим
За музыку лайкос!)
Кирилл спасибо за полезную инфу
Дальше больше🙌🏻
@@LETOPISI. По вашим видео научился бороться и стал армрестлером выступающим.Спасибо за старания
Всё же знаю что это съёмка идёт в доме акимбо
Помню в школе как да боролись крюк делал, все говорили так нечестно 😂
Лайк, подписка)
Ролик крутой
Клюшка имба
5:26 Так а что делать, если соперник продавливает, рука уходит за линию плеча и не хочешь получить винтовой перелом? Как-то развернуть корпус, чтоб нагрузка шла на бицепс? Или сдаваться?
Ну, могу предположить, что если так, то плечом к руке. может. Я не знаю, это только моё предположение. Или корпус развернуть так, чтобы была рука параллельна плечу.
ну есть борьба во флоппресс, но тут сам смотри
Что если против меня типок такого же веса как я, ростом чуть ниже меня, но в начале крюком на руку прыгает, не в прямом смысле, а техника где он максимально сокращает дистанцию плеча и руки, локтя и корпуса. У меня рука длинее чем у него, в крюк с ним бороться трудно, вверхом не пробовал,
9:14 разве в крюке можно включить пронатор?,ты супинатор имел ввиду?
Нет, я имел ввиду именно пронатор
Друг подскажи
При борьбе бывает в нижней части кисти простреливает
И не только при борьбе и так же когда делаю упражнение со штангой на кисть тоже стреляет в том моменте когда вес добавил
Как можно исправить этот момент?
Болей нет в момент прострела
Кирилл видел как борится Баркинхоев?
Да, страшно
@@LETOPISI. вот я тоже так борюсь, очень нравится его борьба
@@LETOPISI. стал делать такие упражнения что и он, с большими весами и очень хорошо прибавил
Не много бреда есть в видео, просто ты говоришь что рост преимущество, а вот Ципленков борол на голову выше или Жох тоже! Вообще фанат Дениса, мечтаю побороться с ним)