СТАТИКА В АРМРЕСТЛИНГЕ / НАЧНИ ПОБЕЖДАТЬ
HTML-код
- Опубликовано: 7 мар 2024
- Моя онлайн школа t.me/tribute/app?startapp=s30S
Тут я тренируюсь и тренирую вас!
Наш мерч t.me/bulantiXakimbo_bot 👀
Мои социальные сети:
inst: gwng_gwng?igshi...
telegram: t.me/dragonschool4
Vk: letopisidrakona
Друг:
@Akimbo69
Донат🫶🏻
www.donationalerts.com/r/gwng...
По рекламе commercial.offers.am@mail.ru
#armwrestling #летописидракона #школаармрестлинга
Ну а какой будет следующая тема ролика, решать вам!😊
Фишки для победы в "дворовом" арме (как взяться в захват, пальцы, костяшки и тд)! Тут может даже не столько для читерства, а чтоб твои подписчики ЗНАЛИ когда эти фишки применят против них и что делать с этим =)
Замер Макса не совсем точен. Замер ровно от поверхности будет меньше
Ну самая лучшая тема, это разобрать тренировки армрестлинга с ютуба и настоящие тренировки по армрестлингу!!! И как на самом деле выглядит тренировка! Потому что ну не разу, ни кто!!!!!!!!!! повторюсь ни кто, ни когда не выкладывал на ютуб настоящую тренировку по армрестлингу! Только отдельные упражнения супер чемпионов или ещё чего! И настоящая тренировка выглядит не так зрелищно как безумные подъёмы Ларата или Воеводы!
Как правильно стартовать как правильно включить бок и т.д 🥺
Расскажи поподробней про клюшку и как ей правильно бороться
Если удержишь 5 мин, то удержишь и 4. Дж. Стейтем
Углы потерял - файт проебал
Давай видос про Замеры твои и Макса🥰😌
"Есть люди которые уделяют отдельное внимание срывам, отдельное внимание статике " ... А есть такие как Кирилл, которые уделяют отдельное внимание осмыслению и хорошему донесению до зрителей своего опыта. Респект.
Грамотно рассказываешь ! Ждем еще видео ! Спасибо
Очень полезные видео, спасибо за проделанную работу🙂🤝🏼
Кирилл, спасибо тебе за прекрасный материал ❤
Молодчик, информативно и легко )
Посмотрел-сразу пошел тренироваться :)))
Грамотно , доходчиво , сразу видно любишь своё дело подходишь к нему профессионально с большим трепетом и любовью , удачи !!!
только начал, а видео как раз. рақмет! спасибо!
Очень подробно рассказал , наверное первое видео такое я вижу , продолжай в том же духе .
Очень здорово объясняешь! Благодарю
Бро, ты лучший! Удачи в развитии канала!
Отличны ролик 🦾❤🔥
Кирюх, хотелось бы ещё увидеть от тебя выпуск про непопулярные но очень эффективные упражнения в армрестлинге, возможно даже секретные)
Было бы очень интересно про них узнать 🤝
Молодец 👍🏻 Приятно было посмотреть видос ✊🏻
спасибо за полезную информацию!
Спасибо бро... Самый осмысленный подход к объяснению армрестлинга для чайников...
Красавец! Очень хорошо объяснил! Удачи тебе.
Благодарю за видео, Кирилл. Кайфую от твоих видео, сам армрестлингом не занимаюсь, но упражнения которые показываешь делаю потихоньку в удовольствие, когда окрепну, поборюсь с друзьями, чтоб без травм, тоже в удовольствие. Информация очень важная, главное, чтобы народ впитывал тем местом которым нужно, а то травмы это не очень приятно, по своему многолетнему качковскому опыту знаю))) Всем здоровья и веселья
Правильно говоришь🙌🏻
спасибо большое ! было полезно , отлично объясняешь
Хорошее видео , интересное) продолжай дальше ! Ты большой молодец!
Топ видео, ждём следующее
Да ты реально 🐉 сделай видос про виды борьбы на руках 😊
Очень грамотно рассуждаешь!!!молодцом👍👍👍
Отличные советы! Спасибо!
Спасибо за ролик 👍👍
Спасибо большое кирилл))))
Меня зацепило именно твоя простота подачи информации, максимально просто и понятно. Несколько лет назад на рус Ютубе найти видео где объясняли бы что надо делать, зачем это делать так, а не иначе просто не было.
Братан сними про основные виды борьбы типа:крюк, верх и тд. И как правильно ими выставляться и бороться(то есть техника). А так красавчик за арм хорошо шариш. Удачи в дальнейшем🎉😅😊
Блин так объяснил всё подробно, без лишней информации мне нравиться)
тся
Прикольный канал. Информативно, спасибо.
Спасибо,что послушал мой совет,получилось просто великолепно!
Тебе спасибо🙌🏻
Подача супер!👍
Спасибо за видео, следующим видео очень хотелось бы посмотреть топ 5 упражнений для новичков.😅
Кирилл спасибо за полезную информацию, хотелось бы увидеть видео какие упражнения нужны для борьбы верхом и как эффективней бороться верхом
Заранием спасибо
качественный контент, делай все в том же духе, круто и интересно получается. я думаю, можно будет снять идею "трактор"
За Антропометрию спасибо отдельное 🦾
го видос как научиться стартовать
Видос имба, спасибо за инфу. Можно топ упражнений за блоком?
Хотел треню на статику сделать и как раз твоё видео попалось
Было бы интересно посмотреть про выставления под разные движения и старт и их тренировку
Хотелось бы отдельное видео, по типу:"как бороться против крюкавика" и тд
(Но это так, просто мысли в слух)
Просто видно, что ты очень хорошо разбираешь темы, хотелось бы побольше контента от тебя
Я бы пробовал качать супинатор паралельно чтобы раскрутить крюк но если в крации то вывозить на старте или если уже закрутили раскрутить через низ как я уже сказал или попробывать добавить трицепс крюк+трицепс
Какой же круто ты рассуждаешь......
Спасибо за видео. Хотелось бы узнать про технику упражнений для новичков, а также про то, как найти себе секцию/тренера/группы по тренировкам.
отлично удачи Кирил🔥
Единственный на ютубе, кто доносит все без воды и качественно
0 воды реально
Для меня основа пронация отвидение угол и сила в центре
Чтоб я смог сдвинуть центр противника и включить пронацию
Хороший контент 👍
Как всегда все круто
Кирюха ты лучшей ❤
кирилл, сделай пожалуйста видео, армрестлинг с гирей. типо. как влияют те или иные упражнения с гирей на арм. допустим на попа подьем гири
Привет, Кирилл. Сними пожалуйста видео об укреплении суставов и связок и о твоих травмах за всю карьеру в спорте
Кирилл, подскажи, я делаю отведение кисти через обычный пояс для кимано. Ставлю стул и со стула свешиваю кисть и отвожу вверх вниз. От такого упражнения будет эффект в борьбе на руках? Потому что, слышал, что отведение кисти тренирует связку, которая является самой важной в борьбе и не важно, крюковик ты или верховик
Статика в армрестлинге является важным аспектом тренировок. Она помогает улучшить силу и выносливость мышц, необходимых для успешного выступления в данном виде спорта. Регулярные упражнения на статику позволяют укрепить силовые показатели и подготовить тело к нагрузкам во время борьбы. Не забывайте также об основах техники и правильной подготовке, чтобы сделать свои тренировки максимально эффективными.
Это выглядит как комментарий, написанный GPT :D
На тг канал с тренировками подписаться не получается. При оплате пишет: «Sorry, payments to this channel are not supported». Как на него подписаться, если оплата ботом не поддерживается?
Кирилл, красавчик!!!
Классный ролик. Но про пронацию через большой палец добавлю. Новичкам следует делать сначала обычную пронацию через кисть, чтобы понять само движение для борьбы. Однако остальным я бы советовал делать пронацию только через большой палец, так как она имитирует именно борьбу в связках. И именно это упражнение прокачать динамическую работу в связках и даст силу. И для победы вам останется просто срываться с соперниками и ждать, пока вас свяжут. По крайней мере я так борюсь и все работает)
This is very good бро🗿
Спасибо
Статика-главное!
В армрестлинге
Спасибо за крутой контент, понятно и информативно. Для меня, как новичка, информация бесценная. Не понял только почему более длинная рука дает преимущество. С точки зрения чистой механики, чем ближе точка приложение силы (от руки соперника) к точке опоры (своему локтю) тем меньшее усилие в локте возникает. Скажем, если соперник возьмет вас не за кисть а за запястье, (имитация более короткой руки) то ему будет сложней вас забороть (так называемый dad move). Спасибо!
Можно занять более высокую позицию и перебить удар соперника, другими словами накрыть его сверху
Ещё слышал говорят " если твой рабочий вес в упражнениях больше, чем вес противника победа у тебя в кармане"
Cпасибо
Ждуууууу замерыыы)))) у меня рычаг 46см кисть 18см надеюсь смогу что-нибудь)
Умные слова от умного человека!
Кстати на счёт срывов раньше занимался армрестлингом только почти за блоком и в какой-то момент прогресс встал на месте потом начал делать срывы и прогресс улетел в космос
Кисти лучше делать одной рукой, так больше соблюдается баланс, рука крепчает, и анатомически это лучше, т к когда мы закручиваем двумя руками штангу наши кисти не могут закрутится в привычное для них положение, т к локтевая кость длиннее чем лучевая. Незнаю зачем написал, просто вкинул информацию)
Гоу видик на тему как стать имбой в арме за неделю 💪
Кста, самые дельные советы по арму, благодарю, я тебя заборю хааххаах
Если нет каната - перекидываю толстое полотенце через турник и делаю подтягивания в частичной амплитуде
Хорошо объясняет молодой умный дракон .🐉
Была бы интересна тема восстановления.. какие добавки принимать, чтобы быстрее залечить травму..
Спасибо за очередной крутой видос, ждем ещё! Подходит ли для арма вис на турнике в верхней позиции на статике?
Дп
На счёт каната..канат может нагрузить супинатор но пальцы укрепятся но не правильным углом. Лучшее упражнение это резиновый бублик ..разной жёсткости .на каждые два пальца..и сжимать правильно .на углы
ждём замеры!
очень мало в ютубе материала Кирюх,твои видео очень ценны,жду полноценного разбора техник,ну или основы их,надеюсь подобные видео не отнимают у тебя хлеб в виде продаж онлайн тренировок,
так же какой у тебя рост и вес?физ.форма прям классная
181 и 62😂
Спасибо тебе, теперь делаю всё без ошибок, стал всех побеждать 💪
С весом в 65 кг, выигрываю человека с 75 кг💪
Красавчики пацаны🦾
Ооо зашибись новый ролик
Дракон со временем станет крутейшим тренером! Да и сейчас уже хорош!💪
Ля, электртоник молодец конечно!!!! Чёткий, ...... могёт!!!
Топ упражнений дома
Эйнштейн Арма! Красавчик 💪
Кирил а как вот эт железка называется, на которой лежат блины? Трубка вот эта
Привет, ролик просто бомба, есть вопром, у посмотрел твой видос про то как накачаится с резиной и начал тренероваться так же, но почему то прт выполнение неокторыз упражнений на левой руке у меня болит и щелкает кисть, хотя на правой такого нет, но прт этом я левша в борьбе и при борьбе боли нет. Я не знаю с чем это связано, стоит ли сходить ко врачу или забить и продолжать?
Если нету болевых ощущений, то это нормальная практика, надо просто ее укрепить, у меня две костяшки вылетали на обеих руках, за пол года прошло
@@letopisdrag понял спасибо большое 💥
Сделайте пожалуйста выпуск про Аллена Фишера. На русскоязычных каналах нет ни единого выпуска о нём!
Начал заниматься недавно, недели 2 наверно, срыва Ларрата делаю где то 28кг пока что) да может смешной вес но когда только начинал столько даже не мог поднять, но делаю уже на забитую руку после тренировок
круто!
Спс бро
Друг подскажи
При борьбе бывает в нижней части кисти простреливает
И не только при борьбе и так же когда делаю упражнение со штангой на кисть тоже стреляет в том моменте когда вес добавил
Как можно исправить этот момент?
Болей нет в момент прострела
Возможно хрящик или сустав гуляет, точно ответить не могу, но у меня была похожая проблема, прошла через пол года, после постепенной закачки кистей на ручках и грифе
@@letopisdrag
Спасибо, будем тренить
Будем расти
Нужно подтягиваться на кончиках пальцев, потому что удерживаешь кисть соперника от его пронирования первыми фалангами пальцев, а так да всё правильно объясняешь 👍👍👍
Кирил, давай снимешь видео ТОП 5 упражнений для новичков! Кто тоже хочет поставьте лайк, чтобы Кирил увидел😅😊
Услышал)
Как дела Кирил?
Кисть художникам, угол математикам. Дж.Стейтем
Привет, есть смысл брать стропу, привязывать её к чему нибудь несдвижимому и пытаться побороть? Укрепляет ли это сухожилия? Я пробовал делать так рывками, конкретно в сухожилия отдаёт
Да это хорошая проработка твоих углов и наработка жесткости, но новичкам это будет больно делать, если можешь, то хорошо✌🏻
Разбери травмы пожалуйста, какие они бывают, как их вылечить.
P.c. у меня уже месяц болит локоть снаружи, как только я начинаю бороться мне туда выстреливает и становиться очень больно. Мои друзья говорят что это возможно сустав. Кароче я незнаю что там происходит, но болит очень сильно, помоги пожалуйста!
Всё круто про блины не совсем ясно было. Какие надо носить: с ручкой которые или плоские? Статику я стал добавлять как посмотрел тренировку Алана Золоева.
И ещё кто сколько подтягивался для того чтобы начать подтягиваться на одной руке? Использовали ли вы негативную фазу в каких углах? Может кто кольца использует? Это важный для меня впорос- потому что когда удерживаешь свой вес одной рукой на турнике в верхней точке это очень похоже на движение для борьбы
Воу воу воу расскажи какую лучше технику использовать для длинной руки (моя рука-уточнил). Любитель и только начинаю свои тренировки в амреслинге, благодаря тебе и Максу 🎉❤)
Я думаю Кирилл скажет как сам чуствуешь но вообще априоре верхом
+-4 мес назад, делал боковой нажим с закручиванием кисти с ручкой на лямках, в поселних повторениях почувсивовал натяжение в среднем пальце и при очердном скручивании он хрустнул и я почувствовал облегчение, в последнее время я заметил когда делаю натяжку через пальцы у меня дико болит этот палец, что это может быть?
P. S: к врачу естественно не пошёл, т.к в повседневной жизни не беспокоит и при борьбе тоже как то не замечаю дискомфорта, просто на этой руке делаю натяжку через костяшки и вроде норм
Лучше обратись к врачу, не думаю что в таком случае стоит давать советы, так как звучит это не очень хорошо
Я срыв Ларратта обычно делаю с динамикой через большой палец, сначала срываю, а потом начинаю в этом угле коротком дальше туда-сюда.
Сними видос, кто сильнее, Девон или Ларратт