4 exercícios domiciliares para aliviar as dores e formigamento na mão - síndrome do túnel do carpo
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- Опубликовано: 29 июл 2024
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Vídeo meramente educativo, com o objetivo de educação em saúde para a população sobre diversos assuntos.
Qualquer dúvida ou esclarecimento específico, consulte seu médico, fisioterapeuta, educador físico ou outro profissional da saúde.
#exercício #dor #mao
Pra quem está com muita formigamento e pressa pra aliviar, o vídeo com exercícios começa em 2:34
Muito obrigado Deus te abençoe 🙏
Muito obrigado pela sua ajuda Adriano estava sem forças na mão direita, com muitas dores,com esses movimentos a melhora foi gradativamente se desenvolvendo ,graças a DEUS e a você meu amigo ,estou me sentindo bem melhor, minha força da mão direita está aumentando, fique com DEUS e muito obrigado.
Tá. Melhorando
Quero te agradecer vc fez a diferença na minha vida minha mão direita estava doendo demais agora já estou praticamente sem dor Jesus abençoe sua vida.
Obrigada a minha mao esquerda passa algumas hs.da noite dormente.de dia tambem fica.mais a noite doi mais.muito muito OBRIGADA ❤
Boa noite ❤
Amei.obg
Obg
Gratidão , obrigadaaaaa
Muito bom parabéns
Excelente didática
Muito obrigada🙏
Obrigada
Obrigado
Melhora mesmo. Valeu!
Ótima informação!
Gostei, Muito bem esclarecido
Legal Dr.Obrigada
Gratidão 🙏
Deus o abençoe e a toda sua família.Amei
Obrigada 🙌
Obrigada adorei
Show de bola
Obrigada por contribuir!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigada
Gosteiii! Obrigada
Que maravilha de exercícios.
Gratidão!!!
Muito obrigada, valeu mesmo.
Muitooo obrigada!
Adorei
Top! Me aliviou na hora!
Que benção. Mto obg amigo bom demais
Vou seguir seus conselhos
Alivio mesmo, obrigada pelos exercícios.
Parabéns! Muito bem explicado! Obrigada🌹
adorei
Bom demais
Me ajudou bastante obrigada
Gostei muito
Fiz e deu certo obrigada
Obrigada por ensinar os exercícios 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigada pelo vídeo.❤
Bom dia! Adorei as dicas vou fazer já.
Muito mas muito obrigado!!! mesmo minha mão direita estava formigando sem parar eu faço crochê e melhorou muito desde o primeiro dia que fiz estou muito feliz 😃
Gostei da explicação
Adorei estou fazendo
Excelente obrigado pelas dicas muito bom ajudou muito!!🙂
Perfeito eu estava precisando muito, obgda
Nossa aliviou na hora! Obrigada 🎉
Excelentes resultados!! Mt obrigada
Gratidão por esse canal abençoado, Ganhou uma seguidora. 👏👏
Me ajudou muito a aliviar as dores. Obrigada 😃
Muito obrigada, foi ótimo ❤
Aliviou na hora. Deus te abençoe e eu te agradeço. ❤
Show de bola eu tô melhorando muito através desses exercícios
Muito obrigada por ensinar esses exercícios, pra mim está sendo ótimo!🥰
Senti uma melhora imediata. Muito obrigada!
Obrigado aliviou mto
a dor na mão 😊
Muito obgd..já deu uma boa aliviada já de começo🙏🏽🙏🏽
OBRIGADA pela dica boa tarde ¹❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Me ajudou muito 😊
Obrigado pela dica eu adorei já tou fazendo
Alívio imediato!!...muito obrigado mesmo!!
Meu bebê está com 3 meses e tem 1 mês que estou livre dessa dor, só me resta um leve formigamento na ponta dos dedos 🙏🏻
Muito obrigada, fiz todos e realmente melhorou as dores
😮😮 mano que perfeição adorei
Maravilha, obrigado a dor passou assim que terminei.
Me ajudou demais tanbem
Vou começar esses exercícios
Tenho muito formigamento nas mãos, fraqueza, falta de força
Espero que alivie
Tenho síndrome do túnel do carpo
Me ajudou muito graças a Deus estou melhorando muito obrigado
Fiz os quatro e me senti melhor. Obrigada.
Otimos exercícios.
Olá! Que bom que gostou. Espero que ajude 😊
Muito bom , depois de um dia alguns dias de trabalho , esses exercícios deu uma aliviada nas dores.❤️🙌🏼
Ja fiz praticamente todos os exercícios, para tunel do carpo, formigamento nos dedos da mao esquerda, no 1º exercício dos 4 , deu uns choques, e foi liberando,. ja diminuio o formigamento nas pontas dos dedos e também estava amortecido é ja amenizou , um pouco, isso aconteceu aqui na hora em que eu fiz, por tanto estes exercícios foram matador no meu caso,, da qui uns dias eu volto a falar aqui, PARABÉNS PARA O DOUTOR!!!
Obrigado pela mi agudou pastante
Nossss alivio imediato nem imaginaria solucao tao simples e otima obrigadaaaa
Em todos esses exercícios meu pulso dava estralinhos ,tomara que me dê alívio é muito ruim sentir formigamento nas mãos durante o sono não dá pra dormir
O meu também estalou parecia que estava quebrando tudo kkk😂
Verdade amiga
Estou sofrendo com esse mesmo problema :( mas o meu é formigamento mesmo. As vezes sinto que ela sobe e desce
Não aguento mais tanta dormência e formigamento e uma certa dureza no dedo mindinho.Que coisa desconfortável.
Vc toma algum medicamento pra aliviar,além dos exercícios?
Parabéns pelo vídeo e obrigado pelas orientações. Tenho STC moderada nas duas mãos, tenossinovite de quervain. Tenho dormência e formigamento nos 3 dedos de "cima" e leve dor na região próxima dos polegares. Fiz ultrassom e eletroneuromiografia e o tratamento indicado foi pregabalina 75mg, mas sentindo os piores efeitos colaterais do medicamento, reclamei com o médico, inclusive porque a pregabalina trata dores e eu não tinha dores, mas sim dormência e formigamento intensos. Parei com a pregabalina e passei a fazer exercícios indicados por pessoas como você e obtive melhoras, porém notei que, o que acontecia de dia (dormência e formigamento) passou a acontecer durante a noite. Deitado de barriga pra cima, a coisa começou a se mostrar perturbadora, chegando até mesmo a doer, tamanha é a dormência nos dedos. Já passei por um tratamento desse problema, na época leve D, e a área envolvida foi pescoço e mãos, por isso a minha desconfiança de que algo tem a ver. Ontem fiz uma experiência: enrolei uma toalha de banho, grande simulando um travesseiro tubular e apoiei o pescoço ali. Resultado? Tive uma noite tranquila até lá pelas 4h quando já estava acordado, mesmo assim não foi algo que incomodou como nas noites anteriores; tanto que consegui dormir. Vou procurar o médico que me acompanhou há 26 anos no primeiro tratamento, que é especialista em pescoço e mãos pra ver o que pode ser feito. Fui encaminhado para um cirurgião, mas não tenho interesse em passar por nenhuma cirurgia, claro, se não tiver jeito... enquanto isso vou continuar fazendo os exercícios.
Impressionante como o seu caso se parece com o meu!!! Pena que a alternativa que me deram foi a cirurgia, e pena que aceitei.
Deus abençoe,acabou minhas dores☺
Nossa realmente funciona na hora d eu so fazer o primeiro exercício ja senti diferença e alivio sou cabeleireira e ultimamente sinto muito dor
Ja escrevi vou fazer esses exercícios tenho síndrome do túnel do carpo ja fiz cirurgia na mão direita agora sinto na esquerda gratidão Dr.
Thanks
Obg me ajudou muito estava com muita dor devido movimentos repetidos mas alívio muito depois dos exercícios ♥️
Exercícios eficazes
Muito bom fez efeito assim que fiz .
Funciona mesmo .
Muito obrigadooo Deus abençoe.🥳
Todo dia amanheço sem conseguir fechar a mão, fiz os exercícios e normalizou imediatamente. Muito obrigada por esse video 💛
Acho que vai ser muito útil, tô muito ruim,obrigado 👏🏻🙌🏻🙏🏻🌻🧡
Que maravilha, aliviou muito doutor. Gratidão, pois minha mãe braço estão até inchados.
Eu comecei a fazer os exercícios ja senti q estou a melhorar desde a primeira vez muito obrigado pela dica q Deus te abençoe sempre eu ja ouvi outros vidio so q tem ver e acompanhar sempre eu esqueço como fazer até pegar pratica. Dai eu salvo o vídeo. Obrigado
🙏🙏🙏
Nossa eu estava maratonando o RUclips ja há uma semana
E so esses q exercícios q deu um enorme alívio
Deus te abençoe sempre 🙏
Obrigada, realmente alivia momentaneamente, já estava insuportável
Cara deu certo,Obrigado
Estou gravida e cada dia sinto mais dores, e dormência, esses exercícios trazem um alivio imediato
Tô pensando por isso também
Passando por isso tbm, misericórdia... Trabalho em casa com computador e já é ruim, a noite piora, não consigo nem dormir
@@Rebecafosouza To com 20 dias do pós parto e agora que melhorou as dores, porem ainda sinto um pouco dormente as mãos
@@juliziie eu trabalhava de moto, sentia dor demais. Espero que quando voltar a trabalhar esse problema tenha melhorado
Menina !! Meu bebê tem 5 meses e eu venho sentindo isso a 2 meses , as vezes vou brincar com meu bebê e do nada machuco ou vou abrir a porta e incomoda demais !Não é só isso, quando vou dormir meu pé esquerdo fica dormente e eu nunca tive isso , apareceu depois do parto .
Alivia na hora, obrigada!
Olá, Jane! Que bom que aliviou! Espero que tenha ajudado 😊
Ótimas dicas, obrigada!
Gostei
Prazer em conhecê-lo 🙏
Olá, Vera. O prazer é todo meu em tê-la aqui no canal 😊
Valeu tenho tem dinite alívio ótimo brigada
Depois dessas dicas eu melhorei bastante. Obrigada doutor!
Acabei de ver o vídeo, e espero que me ajude, pois todos os dias tenho sentido dormência nos dedos e dificuldade de fechar e abrir as mãos. Como trabalho de manicure, isso me prejudica muito durante o dia. Volto aqui para dar um feedback