Síndrome de Túnel do Carpo - Causas, sintomas e 7 exercícios para aliviar as dores
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- Опубликовано: 28 июл 2024
- DOR, FRAQUEZA ou FORMIGAMENTO nas mãos? Você pode estar com síndrome do túnel do carpo.
Neste vídeo o fisioterapeuta Rodrigo Lopes irá explicar o que é e quais os sintomas da sindrome do tunel do carpo. Além disso você poderá aprende 7 exercícios para aliviar as dores.
Índice do vídeo
0:00 - Introdução
1:34 - O que é a sindrome do Tunel do Carpo
4:00 - Causas da sindrome do Tunel do Carpo
5:35 - Sintomas da síndrome do Túnel do Carpo
6:42 - Orientações preliminares para os exercícios
9:05 - 7 Exercícios para o alivio das dores da síndrome do Túnel do Carpo
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#tuneldocarpo #dornamão #mobilidadeneural
Gente, SÓ FAÇAM. Sou designer de sobrancelhas e estava com uma dor terrível no punho. Estava mobilizando com aquele acessório que ele mostrou no início, ajudou um pouco mas não podia mexer. Fiz o exercícios e como MÁGICA a dor FOI EMBORA. Vou adotar fazer isso todos os dias. Muuuuuuuuito obrigada pelo conteúdo dr, Deus abençoe.
Eu não consigo trabalhar que dói muito, vou precisar fazer uma cirurgia
Deus me guiou ate este video 😢 obg Doutor 🙏🏽 Acabei de conseguir emprego de ajudante de cozinha e minhas mãos nao estavam aguentando de dor, dormência e formigamentos principalmente a noite. Estou me recuperando! Deus o abençoe todos os dias 🙏🏽🌻❤
Muito obrigado comecei a fazer me alivou muito as dores Deus abençoe poderosamente sua vida 🙏
Glória a Deussss, meu filho não foi nem para escola hoje, caiu ontem e n n aguentava de dor. No 3⁰ exercício ele já estava mexendo normalllll... Sucesso dos céus para vc Dr.
cara, passei 4 dias com muita dor e o punho imobilizado, tomando anti-inflamatorio e nenhuma progressão, na primeira sessão que fiz seguindo todas as orientações, foi bem notória a diferença, e a melhora. Muito obrigado
A explicação perfeita. Que bom que já se sente bem Brenno.
Adorei as dicas to com dor pra fazer todos os exercícios mas gostei daa explicações suas.
Eu não tive a mesma sorte 7 dias fazendo e nenhum resultado. Só consigo dormir com tala.
@@luanaeloiadiasdutra4591 00⁰
Obrigada Rodrigo muito bom
Quem esta assistindo o video e a mão dormente kkkk
Tou aqui clicando com dificuldade pq dói demais, amiga 😢😢😢
Kkkkkkkk
Eu ,acordei assim 5 da manhã,😢
Eu tô com a mão dormente
🖐🏽
Quém sofre com essa sidrome sabe o quanto esse conteúdo é útil obrigada. 🙏
amei os exercícios obrigada
Meu querido, você me ajudou muito. É tão ruim acordar no meio da madrugada com dores e formigamentos no braço e mão. Obrigada 🤗
Tou sofrendo muito tbm nem trabalha n posso
Sou fisioterapeuta em ambiente clínico aonde eu sempre uso as dicas do Doutor Rodrigo, e meus pacientes tem melhorado muito, parabéns Doutor.
Estou com essa síndrome e meu médico disse que não tem fisioterapia nem exercícios 😢. Agora estou vendo esse vídeo falando aí contrário .misericórdia,obrigado doutor .
Convivo com isso há anos...mas nao fazer nada é pior ainda..musculo parado.é musculo travado...é msis dor..mais formigamento...discipliba e peática de exercicios alivia e muito.
Um abraço
Dr. Rodrigo você me salvou hoje. Eu estava desesperada, do nada amanheci sem força na mão direita e sem conseguir fechá-la. Seus 7 exercícios do vídeo curou minha mão! Deus te abençoe! Que abençoada profissão 😍✋🤚
Boa tarde Dr Rodrigo, muito obrigado, pelo exercício.
vou fazer porque tenho noite sem dormir por conta da dor e
formigamento nas minha mãos. Que Jeová Deus te abençoe.
E te ilumine todos os dias de sua vida. Um abraço ❤❤😊😊😅
No início estava meio desacreditada , fui fazendo todos os exercícios como explicou. Muito obrigada não estava aguentando nem carregar um copo! Parece mágica sumiu toda fraqueza e dor. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Deus abençoe🙏🏽
Boa noite! Vc fez os exercícios por quanto tempo?
@@LucasSilva-ie3it Fiz a quantidade de vezes que ele mandou no vídeo.
E a falta de força sumiu??
@@allisonvinicius1711 Sim sumiu
E cozinheira
Estou grávida e sofrendo com isso....esses exercícios...mais a imobilização estão me ajudando a dormir bem melhor a noite....até agora é o que está resolvendo...muito obrigada
Maravilhoso, eu sou trancista a mais de 10 anos e tive muitas dores no punho. Esses exercicio alivou bastante minhas dores.
Vc da
Entrei nos seu canal hoje desesperada procurando algo que me ajudasse nas dores e dormência a noite que começaram bem forte há 3 dias. Fiz todos os exercícios e as dormência já diminuindo de acordo com as repetições dos exercícios. Gratidão
Bom dia tive que voltar para dizer você não é bom, você é excelente o melhor vídeo de super ajuda. Muitíssimo obrigada estou bem melhor. Gratidão Deus te ilumine grandemente.
Gravidez de 5 meses e sentia dores insuportáveis no braço, tive na primeira gestação e agora na segunda novamente as dores vieram, descobri esse vídeo de Deus.. Está fazendo toda a diferença. As dores estão sumindo. Obrigada por compartilhar seu conhecimento.
Eu fiz a ultrassom e deu síndrome do túnel do carpo,li algumas matérias que a gente precisa de vitamina b12 para melhorar as dormências e realmente deu certo,tem 3 meses que to tomando e ja vi melhora com isso faço esses exercícios aqui e melhorou bastante ❤
O que vc sentiu na hora da eletroneuromiografia? Ele dói?
Bom dia Eu tenho nas duas mãos ..sou doméstica percebi que quando torço pano foi mais ....acordo com muita dor é dormencia nas duas mãos tenho desde 2006 fiz vários exames ...hj vi esse vídeo fiz os exercícios e deu uma melhorada ...agora vou fazer sempre ❤porq ninguém merece sofrer tanto né 😢
Queria curtir mil vezes 😃 Esses exercícios me salvaram de dores que venho sofrendo há dias. Deus abençoe sua vida, Dr Rodrigo!
Doutor boa noite Jesus te abençoe por você ajuda todos nós 💞
Voltei pra agradecer! Que Deus te cubra de bênçãos! Para mim, o alívio é imediato. O que mais gosto é o do demonstrado no minuto 15:50.
Estava chorando 😢 quando eu fiz esses exercicio, agora aliviou bastante minha dor. Obrigada 😊
Rodrigo Lopes, uma craque da fisioterapia e da didática, sabe muito e consegue transmitir o que sabe com precisão e segurança para o paciente.
Ótima orientação obrigada estou precisando fazer estes exercícios.
Cara você não merece 10 você merece muito mais que 10,000.000.000 sua aula foi fenomenal minha esposa tem os dois braços muito machucado e vou passar a fazer todos os dias com ela DEUS te abênçoe.
Olá Dr.Rodrigo,gostaria de informar que já tenho o senhor como meu fisioterapeuta favorito.Quando surge alguma dor no corpo já marco consulta pelo RUclips 😅É de graça o atendimento é de imediato e os resultados tbm.
Gente não estava conseguindo nem estar o celular foi mágica fiz somente uma sensação e deu uma melhorada de 80% por cento
Eu aqui sofrendo a meses com essa dor insuportável, antiinflamatorio sem reação nenhuma,e graças a Deus, abri esse vídeo por curiosidade. DEUS te abençoe Rodrigo esses exercícios é o q tem me ajudado.
Alívio da dor é certeza! Ótimo vídeo, me ajudou muitooooo! Deus abençoe por ter inspirado fazer esse vídeo! 🙌🏻🙏
Amei melhor das dores amanhã repito
Foi Deus que colocou o sr.
Para aliviar pois já fiz infiltração fiquei engessada o braço direito e não resolveu agora minhas dores aumentaram e odr. disse k tenho de fazer cirurgia pergunto ao sr cirurgia resolve
Deus o abençoe
😅
Os médicos enfiam anti-inflamatório em tudo, eles não querem saber se o paciente tem problemas nos rins.🙄
Eu de novo para manter a saúde em dia com este professor maravilhoso e suas aulas
Muito muito obrigada. Sou musicista e fiquei limitada , mas os exercícios me permitiram tocar ( andamento moderado) o que já é uma vitória ❤🎉
SOU VIOLONISTA , e estou fazendo estes ,, para túnel do carpo.
Eu estava a 2 dias com dor principalmente na hora de dormir, fiz os exercicios enquanto assistia o video e já parou a dor. Ajudou muito, obrigado ! Parabéns pela iniciativa, Deus te abençoe.
Impressionante, incrível! Realmente funciona! Meu trabalho exige muito dos meus braços, dos meus punhos e de minhas mãos. Estava já a bastante tempo acordando todos os dias as 4 da madrugada com dor terrível nos dois braços, curioso que isso só acontecia a noite . Estava tomando anti inflamatório por 10 dias e não estava resolvendo . Com 3 dias de exercício antes de dormir a dor sumiu! Muito obrigado Dr. !
cara eu aprendi mais aqui do que na minha fisioterapia
Estou grávida, doutor e estou sentindo muita dor os exercícios estão me ajudando
Excelente suas orientações.... Diminuiu até o desconforto no pescoço..... Q agora entendo pq tanto.... Deus lhe abençoe cada dia mais .... Sigo daqui... Seguindo suas valiosa orientações.
A duas semanas estava com dor no Punho, marquei uma consulta e eu ia ser atendida so mes que vem. Vi esse vídeo e fiz so uma vez os exercícios, que alivio eu ja senti. DEUS ABENCOE VC DOUTOR. Obrigada pela explicação que tira a dor de um ser humano. Muitooooo Obrigada 🙏❤
Estou grávida e começou esses sintomas,realmente a noite e madrugada piora vou começar fazer os exercícios que vc ensinou . Obrigada
Gratidão infinita Doutor,Deus o abençoe sempre!
Melhor vídeo que eu já vi sobre isso.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Deus te abençoe meu amigo 🙏 acabei de mim escrever e vou começar hoje todos os exercícios e depois conto o que aconteceu sou costureira acho que é o momento da tesoura tou com dor só no punho só o direito
Voltei aqui para agradecer ! Seus ensinamentos foi de grande valia! Obrigado!
Rodrigo, você é muito didático. Isso é muito importante para que, conhecendo nosso corpo e suas funções, possamos fazer os exercícios com mais eficiência. Obrigada. Grande abraço. Paz e luz!
Cada vez aprendo mais sobre dores nas maos , graças ao ensino aqui , um grande fisioterapeuta, abraço.
No primeiro dia já senti um alívio na dor e dormência. Obrigada
Fiz agora a metade do que você falou (SEM TEMPO, POR ENQUANTO) E MELHOROU 40%.
Imagine eu fazendo corretamente??....rs
Já estou inscrito e por demais agradecido pela sua bondade em nos ajudar.
Mais uma vez, muito obrigado, Dr. Rodrigo!!...
Rodrigo, ESPETACULAR trabalho. Muita competência. PARABÉNS!
Eu descobri aqui no RUclips o q eu tinha e na hora fiz o exercício e melhorou 100 e meu Deus agora estou aqui procurando todos os vídeos
Dr estou com muita dor o Sr foi um anjo fiz os exercícios achando que era reumatismo. Foi ótimo já fiz uma cirurgia do carpo. Então a dor era do carpo. Obrigado Dr
Oi linda
Vc fez a cirurgia e voltou a síndrome
E isso ?
Obrigada,muito bom os exercícios🌻
Excelente! Melhorei muito com seus exercícios 👏👏👏 Parabéns pelo seu trabalho! Gratidão 🙏
obrigada por ter me encimado esses exercícios fiz fisioterapia e não adiantou nada agora na primeira vez que fiz esses que você ensinou dormi a noite toda sem amortecedor.muito grata por ter aprendido com vc Deus te abençoe sempre
Boa tarde Dr eu tenho esse problema nas mãos já operei 3 vezes agora estou bem melhor mais quando eu mim esforço muito eu sinto que dói agora vou fazer os exercícios a minha filha também tem tardinha e ela trabalha digitando o dia todo e reclama muito de dor eu acabei de mandar esse vídeo prá ela obrigado Deus o abençoe sempre
Excelente! Gratidão. Ótima explicação.
Acabei de achar esse vídeo e foi a melhor coisa. Os exercícios aliviaram muito a dor que já estava sentindo a dias e não aguentava mais tomar remédio.
Acordei com minha mão direita travada e inchada, minha dor é muito intensa, passei pomada e mesmo assim sentia muita dor, fiz seus exercícios pela manhã e melhorou o inchaço e destravou, foi ótimo.
cara...deixa eu te dizer....teus videos sobre o assunto são os MELHORES!!, vc explica bem e não fica fazendo toda serie e sim o inicio de como se faz e o porque fazer....adorei
Parabéns pelo vídeo! Extremamente bem desenvolvido. Muito técnico e profissional, mas também muito prático!
Eu fiz os exercícios ontem, e hoje acordei bem melhor, sem dor. Gostei muito do conteúdo.
Só pelo seu comentário, já cheguei dando like. Obrigada pela informação. Vou fazer tb aqui
Estou gestante e estava muito aguniada com esse incômodo... Acabei de ver seu vídeo super bem explicado fiz a primeira sessão estou me sentindo muito bem e confiante que vou ter melhoras... Pq já sinto um alívio absurdo já na primeira sessão de exercícios... Deus abençoe sua vida grandemente. E muito obrigada
Nossa que canal incrível, que vídeo didático e perfeito, meus parabéns, você é uma pessoa maravilhosa que ajuda muita gente, voz calma, que dá uma tranquilidade
Nossa, muito obrigada. Estou gestante de 33 semanas (8 meses), estava aqui quase chorando de dor, melhorou muito
Rodrigo, você é show! Saiba que você me ajuda demais, e se visito todos os dias kkkkk Obrigada por dispor seu conhecimento ajudando as pessoas. Que Deus o proteja sempre! Obrigada
Obrigada por vc trazer essas dicas pra aliviar nossas dores, Deus te abençoe, traga sempre!!
Que vídeo incrível, descreveu perfeitamente tudo o que eu tenho tirou todas as minhas dúvidas sobre a síndrome, agora vou fazer os exercícios para aliviar a dor e formigamento, obrigada por compartilhar seu conhecimento!!!
Voltando pra agradecer, parabéns pelo trabalho! Notória a melhora logo no primeiro dia
Muito obrigada, essa noite vou dormir sem dor, graças a vc. Muito obrigada
Nossa que dr maravilhoso, muito obrigada pela ajuda. Estou gestante e muita dor, nada passava e não podemos tomar nenhum remedio e ajudou demais os exercicios, obrigada.
Estou cheia de dores vim em busca de algo que possa aliviar um pouco e vejo essas dicas ,muito obrigado me ajudou muito
Estou grávida e estava sofrendo com muita dor causada por esse problema, e não podendo tomar remédios há mais de 1 semana sem dormir devido as dores , e com as suas dicas estou fazendo á 3 dias e melhorou 70% e já consigo dormir, obrigada por compartilhar seu dom conosco salvou meus dias , Deus abençoe 🙏
Depois q vc teve bebê a dor passou? Pq eu tb fiquei assim na gestação
Queria eu ter visto esse vídeo antes, minhas dores iniciaram com 5 meses de gravidez e meu bebê está com8 meses já e até hj tem dores e o dedo endurece como se tivesse quebrado. Tô fazendo agora🎉
@@gianinialvesvc não perguntou pra mim mais eu tenho dor até hoje bem localizadas abaixo do polegar... cada dia pior
Simplesmente perfeito!
Muito obrigada ❤
Rodrigo vc é excelente, caramba! Explica sem complicações, clareza é tudo! Brigadão🙏
Dr.Rodrigo mto obgado mto bom seu exercício amei mto bom me ajudou mto eu faço 3 vezes ao dia agora só 1 vez ao dia melhorei mto vc excelente profissional
Parabéns! Estava com dores nas mãos; nos dedos e pulso após ter feito um serviço pesado em casa, depois das dicas melhorou muito.
Deus te abençoe, você salvou minha noite, a dor aliviou bastante. Gratidão!
Gratidão Rr. Rodrigo por seus exercícios. Deus o ilumine!
fiz os exercícios como foi orientado e senti um alívio muito rápido. gratidão. É horrível essas dores.
Seu vídeo foi um achado muito feliz pra mim. Na primeira vez que fiz já não acordo mais de madrugada com a dor absurda que sentia.. estou fazendo todos os dias esses exercícios. Seu conteúdo é de extrema importância pra nós.. obgada . Estou compartilhando seus vídeos com todos que sei que precisam . 🙂
Bom dia! Gostei muito das suas orientações e sua didática. Me ajudou muito hoje. Minha dor estava muito intensa e senti grande alivio. Vou continuar com os exercícios. Muito obrigada
❤ Caiu do CÉU!!! Gratidão.
Dr. Rodrigo ,o Sr precisa saber disso. Estava procurando informações sobre essa Síndrome,até pq hj estou c mta dor. Vendo esse seu vídeo,mto bem explicado e enquanto o Sr apresentava as alternativas de exercícios,eu fui fazendo. A dor passou na hora!!!!! Tô chocada c a eficiência. Mto obrigada mesmo 🙏🏻😃
Parabéns 👏👏
Eu estou vendo este vídeo ,tava almoçando nem estava aguentando segurar o garfo e fiz esse exercício e deu uma melhorada
Eu estou com muita dor agora de madrugada mas não estou conseguindo fazer os exercícios está insuportável oq está inflamado gracas a deus vc conseguiu fazer esse Dr e deus que enviou rá nós ajudar vou fazer o exercício e vou ficar bem e poder compartilhar com. Vcs
Mano só seguindo seu treino já senti melhora
Dr. Rodrigo.... Sou Vitor de Umuarama-Pr, estou admiradoooooo, que sessões maravilhosas. Em Junho deste ano sofri acidente de moto e meu punho doe muito até hoje, o ortopedista pediu um raio-x, me fez usar uma tala por 2 meses e meu deu alta, mas as dores continuaram. Já fiz 15 sessões de fisioterapia e nada. Hoje primeira vez que assisto esse vídeo e fiz as sessões já amenizou bem minhas dores... Parabéns pelo excelente trabalho. Já ganhou mas um fã.... 😎👍
Vc é um excelente médico ❤ curei uma dor q eu sentia só com suas dicas de exercícios muito obg❤
Parabéns!!! Você é maravilhoso!!!! Explica bem demais dis o que faço estou aprendendo tudo!!!sempre procuro as coisas que preciso e encontro!!!o obrigadooo por quem nos encina!!! O que não sabemos!!! Vou mandar para os que têm essa dor! Te agradeço!!!! Imensamente!!!! Seus encinamento!!!!!👀💖🙏🏼🙌Deus te abençoes 🤝
Que vídeo top, ajudou nos que temos esse problema a entendê-lo e mostrou como aliviar a dor que vai e volta. Dormi com a mão embaixo do queijo esses dias e quando acordei já estava sentindo dor, passei dias imobilizando, porém ainda com muita, depois que vi esse vídeo e fiz os exercícios, dentro de 2 dias já conseguia girar o pulso e não estava mais com tanta dor. Maravilhoso !!
Parabéns Rodrigo, estava há meses sofrendo com essa sindrome - cheia de dores. Principalmente a noite. Depois que vi seu vídeo estou bem melhor. Estou fazendo uma vez ao dia. Votos de sucessos pra você. Que Deus te abencoe e que vc continue ajudando muita gente!
Que maravilha! Que Deus te abençoe grandemente! O alívio foi imediato 👏👏👏👏
Fisioterapeuta fantástico, estou com dores no punho e dedos da mão direita de escrever muito, exercicios me ajudaram MUITO! Gratidão!
Bom dia Sr Rodrigo. É a primeira vez que faço esse exercício.Acho-o realmente bastante gratificante. Sinto fortes dores no meu dedo polegar na mão direita. Foi um quanto difícil executar alguns dos exercícios por causa das dores. Vou fazer esse exercício todos os dias em simultâneo consigo para que eu possa me sentir aliviada dessa maldita dor. Quero agradecê-lo por essa sua boa acção em ajudar os que precisam para aliviar as dores e conseguirem ter uma vida saudável e sem dores. Que o Sr seja sempre abençoado por essa sua boa acção. Um forte abraço dessa que lhe deseja tudo do melhor.
Comecei a fazer esses alongamentos , dor no meu dedo polegar da mão direita! Obrigada e Parabéns por suas orientações.
Acabei de ser diagnosticada com a síndrome do túnel do carpo. Estava sofrendo com dores no punho e na cabeça, analgésicos e anti-inflamatórios eram como água. Segui seus exercícios e já senti uma melhora significativa. Muito obrigada.
Boa noite ! Dr.Rodrigo você salvou a minha dor estava pesquisando é o RUclips me recomendou seu canal fiz todos os exercícios junto com você , já me escrevi no canal . Gratidão por compartilhar conosco todo seus conhecimentos ! Gratidão Sempre.
Esse vídeo apareceu por acaso! Há meses que não durmo de tanta dor e formigamento.Fiz os exercícios e senti melhoras no mesmo instante! Obrigada Dr Deus Abençoe 🙏🙏🙏
Estou com este problema...tenho medo da cirurgia... meus dedos estão dormentes minhas mãos com muita dor....
@@josenascimento9846mesmo fazendo os exercícios?
Gratidão Rodrigo, não tenho diagnóstico, mas digito muito e estou com uma dor no "dedão" imprecionante como após os exercícios o alívio foi imediato.
DEUS te abençoe e proteja sempre. Muito obrigado, Dr. Rodrigo.
Ótima explicação. Obrigada
Oi Rodrifgo, muito obrigado pelos exercícios, desde a cidade de Bogotá na Colombia, comecei acompanhar ontem 28 de agosto 2022 e já hoje a dor na mao diminuiu um 75%
Eu já tive dores horríveis com a Síndrome do Túnel do Carpo. Não operei. Fiz fisioterapia, esses exercícios e outros também muito bons. Tomei cuidado com minha postura. Fiz massagens comigo mesma. Mas o principal, o que muito me ajudou também foi a Acupuntura. Terminando o " surto", continuo mantendo esses exercícios qdo sinto alguns sintomas e fiz / faço uma manutenção com Acupuntura quando é necessário. Essencial também alongamentos do corpo, membros e diminuição da ansiedade com Meditação. Procurei alternativas tb como Tai Chi Chuan. Nada de Stress. Obrigada pelas recomendações. Espero mantê-las pois as dores à noite são insuportáveis.
Dr. Rodrigo só tenho que agradecer a Deus pelos seus exercícios. Não sinto mais nada.
Obrigado Dr Rodrigo, Deus lhe pague por tudo que vc tem feito pelos ceus paciente. O Glória Senhor. Deus te proteja e abençoe eternamente. Amém!
Oi Marisa quais exercícios fez ?
Gratidão pelo vídeo, Dr. Rodrigo!! Ajudou bastante na dor. Um abraço e fique com Deus
Recebi diagnóstico ontem fui pesquisar e encontrei o melhor dos melhores já comecei fazer os exercícios e creio que vai amenizar bastante as dores formigamento e dormência...gratidão gratidão gratidão...gratidão...Deus abençoe sua vida abundantemente
Muito obrigada!!!
São cinco da manhã e com esses exercícios aliviou bastante.🙏🙏🙏